Я могу прокомментировать вашу проблему лишь как психолог-материалист, ученица советской и мировой классической школы психологов. Вера для меня - лишь как феномен сознания человека, один из важнейших психологических механизмов. Прежде всего, я Вас хочу успокоить - все мысли, которые Вы думаете - это Ваши мысли. Если это мысли чужие, то Вы всегда отдаете себе в этом отчет: Вы всегда помните, у кого Вы их позаимствовали. Если Вы эти, чужие мысли принимаете, то они с полным правом становятся и Вашими тоже. Если не принимаете, то думая их (вспоминая как чье-то мнение, высказывание), Вы всегда понимаете, что это не Ваше, но чужое мнение. В противном случае мы имеем дело с раздвоением личности.
Вообще говоря, человеку свойственно сомневаться в себе, а значит, и в своих мыслях, но даже если Вы сомневаетесь в чем-то, что Вы думаете, в норме у Вас не возникает ощущения, что Ваши сомнительные мысли Вам транслировал кто-то извне. Либо Вы помните, кто Вам их транслировал, при каких обстоятельствах, либо отдаете себе отчет в том, что мысли это Ваши, хотя и, может быть, не совсем верные.
Навязчивые размышления и воспоминания - так же нормальное явление. Не надо этого пугаться и пытаться этому противостоять. Работа мозга всегда носит спонтанный характер, чем он и уникален. Именно благодаря этому свойству человеческого мышления и совершаются великие открытия, создаются гениальные творения, именно это свойство помогает человеку находить решение сложных проблем. Внезапность и спонтанность - это то, что всегда будет отличать человеческий мозг от любого, самого мощного компьютера. А взять это свойство под контроль можно при помощи сосредоточения. Его можно тренировать при помощи концентрации на каких-то предметах, например, в течении минуты рассматривать какой-то предмет, потом закрывать глаза и пытаться в точности его себе представить. Но лучшим средством для отвлечения от ненужных мыслей всегда был и остается интерес. Если Вы поглощены каким-то занятием, никакие ненужные мысли Вам не помешают.

Уважаемый Сергей. Честно говоря, я не увидел у вас большой проблемы. Приходят в головы странные мысли, рождаются ассоциации, вспоминается неприятное прошлое. К чему тревожиться от наблюдения работы мозговой деятельности, о чем нам так хорошо рассказала Ульяна. Это норма норм. Другое дело, если это начать использовать, например в литературном творчестве, когда внутренние диалоги о увиденном, перерастают в образные картинки событий и в итоге, в общую словесную картину, которую можно найти в любом художественном тексте. Люди с такими "проблемами" всегда находили себя на поприще писателей.

нужно найти интересное занятие хобби и тогда вас будут занимать только нужные мысли