allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true" width="480" height="385">

Добрый день! Меня зовут Андар. Я хочу вас познакомить со своей работой. Я практический психолог, ребёфер, за 12 лет практики разработал свое направление в трансперсональной психологии.

Итак, что такое ребефинг. Ребефинг не есть лечение, религия, психология, медицина, гипноз или что-то иное, примыкающее к ним; но это и не их замена. Ребефинг - это современный метод самопомощи, успешно используемый миллионами людей во всем мире. Он применяет совершенно удивительную технику дыхания для того, чтобы дать человеку позитивные и глубоко детализированные представления о его подсознательном разуме, теле и эмоциях.

Ребефинг - это прекрасный инструмент, овладев которым, можно добиться желаемого результата для себя. Однажды научившись ребефингу, можно получать необходимый для результат в решении своих проблем жизни в любое время и в любом месте. Можно стать независимыми от кого бы то ни было.

Ребефинг - это изумительное приключение, путешествие вглубь собственного внутреннего мира. Здесь погружаемый, познает свою суть, роль и миссию своей жизни, а также все блоки и препятствия, мешающие реализоваться нашему "гению", заложенному внутри Вас.

Ребефинг - это простая техника самосовершенствования, которая имеет огромное практическое значение. Она вызывает глубокую релаксацию, перефокусировку и обновление человеческого духа, разума и тела.
Ребефинг открывает, как правило, глубинные блоки памяти, те, которые не удается проработать другими методами и практиками. Эти блоки памяти находятся глубоко внедренными в клеточную структуру тела, где они живут автономной жизнью, воздействуя на нас, главным образам негативно, а поскольку они бессознательны, они не могут быть преобразованы в обычном состоянии сознания.

Следующий пример иллюстрирует это:
"Ирине 25 лет. У нее двое маленьких детей. В дождливые дни она обычно оставалась дома с ними, и это ее очень угнетало. У нее была депрессия на дождь. Это состояние начиналось всякий раз, когда она открывала глаза утром и слышала стучащий в окне дождь. В такие дни она была не в состоянии что-либо делать вообще и чувствовала себя сильно подавленной, не желая даже вставать с кровати. Как только погода менялась, небо становилось чистым - ее настроение сразу приходило в норму.
Во время ребефинга она нашла причину этого постоянно повторяющегося состояния. Войдя в регрессию (возврат в прошлое) она вернулась ко времени, когда была маленькой. Это был дождливый день. Мама оставила ее одну, отправившись в магазин. Девочка испытала очень сильный испуг, тряслась мелкой дрожью. Она сидела у окна, за которым шел дождь, и выглядывала маму, но ее все не было. Это продолжалось очень долго, и девочка думала, что мама уже никогда не придет. (Через сильные стрессы и шок, как в подобном случае формируются фобии). Пережив заново это воспоминание, выпустив через осознание этот страх, Ира навсегда освободилась от депрессии дождливой погоды. С тех пор она больше не реагировала на дождливую погоду.
Это очень хороший пример, как после удаления "больной памяти" из клеточной структуры проблема прекращается и не причиняет больше вреда. Во время своей травмы Ира была слишком маленькой, чтобы запомнить этот случай сознательно, но ее тело хранило переживание, и каждый раз, когда на улице шел дождь, это предательски напоминало ей об этом изнутри.

Нельзя получить в жизни какой-то результат, не приняв на себя полной ответственности за его достижения. Ожидать, что ребефинг добьется необходимого для Вас результата, это все равно, что, обучаясь игре в гольф, рассчитывать, что профессиональный игрок будет выполнять за Вас все удары. Сам ребефинг – это лишь инструмент, с помощью которого можно самостоятельно добиться желаемого результата

Ребефинг - это прекрасный метод снятия стресса. Люди часто приходят на сеанс уставшими, напряженными, раздражительными, нуждающимися в отдыхе. Уже после часа или около того, необходимого дыхания усталость исчезает, и мы чувствуем себя спокойными и уравновешенными. Дыхание не только регенерирует клеточную структуру, но также удаляет вредные факторы - такие как фрагменты памяти, порожденные стрессом из нашей повседневной перегруженной жизни.

Если правильно дышать достаточно долго, можно достигнуть состояния духовного обновления и появления видения. "Дух-дыхание", как это часто называют, однажды активизированный, найдет свое собственное направление в теле и пойдет именно в то конкретное место, где в нем есть нужда. Не нужно разрабатывать план "оздоровления" для конкретного человека, "дух-дыхание" знает, что необходимо сделать дальше, и это всегда является неожиданным.

ИЗМЕНЕНИЕ ЖИЗНИ ПОСЛЕ ТРАНСФОРМАЦИИ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫХ БЛОКОВ.
Каждый сеанс ребефинга приближает нас к нашему внутреннему источнику, к нашим ресурсам. Это прекрасно может отразиться на развитии новых отношений, часто появляются новые интересы и увлечения. Человек лучше ощущает смысл своей жизни, иногда начинает обучаться новой профессии, творчеством.

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И ПОНЯТИЯ В РЕБЕФИНГЕ.
КАК ФОРМИРУЮТСЯ ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫЕ БЛОКИ ПАМЯТИ?
Человек в ходе своей жизни сталкивается со многими проблемами и травмирующими ситуациями, на некоторые из них, в силу различных причин, он не может отреагировать. Он их подавляет и они, непрожитые, переходят в бессознательное, т.е. человек как бы забывает о них, но они остаются, продолжая подспудно, подсознательно влиять на него. Этот, перешедший в подсознание, травмирующий опыт называют по-разному: подавленный материал, блок памяти, напряжение, комплекс, страх, фобия и т. д.
Этот травмирующий опыт является целостной многокомпонентной системой, включающей в себя ряд элементов, базовым из которых является актуальное психофизическое состояние, интенсивность нейрогуморальных процессов. C вышерассмотренным элементом имеют жесткую связь следующие 2 компонента - рисунок мышечного напряжения и паттерн дыхания.

Любое эмоциональное состояние, будь то страх или гнев, содержит в себе мышечный, мускульный компонент и если эта эмоция подавляется, то это сопровождается определенным рисунком мышечного напряжения. Этот компонент подавления, в конце концов, приводит к возникновению так называемых мышечных блоков или мышечной брони. Дыхание органично вплетено во все другие компоненты, оно является как бы мостом между базовыми элементами физического и духовного начал человека.

Любое состояние человека имеет определенный "рисунок" дыхания: направление, глубину, быстроту, плавность, соотношение между выдохом и вдохом, вдохом и выдохом, характеристики перехода от вдоха к выдоху и наоборот, темп, ритм, объем, разрывы, перехваты и т.д. Каждое состояние психики это также и состояние дыхания. Каждое состояние дыхания это определенное состояние психики. Надо отметить, что подавляемый материал также всегда эмоционально насыщен, связан с образной сферой, мотивационно - потребностной структурой личности, с мыслями (ментальный компонент) сопровождающими ситуацию подавления.

Методика ребефинга объединяет различные методы работы с дыханием, позволяющие вскрывать и осознавать подавленный опыт и трансформировать его.
Каждый раз, когда мы ведем себя иррационально и эмоционально, каждый раз, когда мы горячимся, видим перед лицом "нереальную" опасность, каждый раз, когда мы чувствуем, что произойдет что-то ужасное, мы воспринимаем мир через блоки.

Блоки формируются в результате психологических травм, возможно смерти или разделения, в результате умственного, физического или полового преступления, материального препятствия или публичного оскорбления, унижения. Какой бы не была причина, блок - это бессознательный компонент психики. Это происходит потому, что наше сознательное эго не смогло переработать и принять это травмирующее событие, и поэтому переместило его в подсознание. Казалось бы, это событие должно было исчезнуть, но фактически оно остается жить, становится все сильнее и сильнее. Блоки могут быть мелкими или вырастать до размеров огромных «чудовищ». Они являются душевными стратегиями выживания, но они очень опасны, потому, что неосознанны и могут проявляться на поверхность в самые неожиданные моменты жизни. Мы не помним где и когда они начались, и никогда не знаем, когда они проявятся.

Блоки подобны непослушным детям, они смущают нас, когда мы должны показать себя с хорошей стороны, выдавая нас своим незрелым поведением, они могут быть неприятны другим, и они разрушают отношения.
Люди часто не знают, что пробудило блок и что они ведут себя достаточно иррационально и грубо. Более того, если какой-либо блок набирает силу, из него в этот момент практически невозможно выйти. Он снова уйдет в подполье, когда внешняя активация исчезнет и негативное настроение уйдет.
Ребефинг раскрывает причины наших блоков, объяснит, что за этим стоит и даст возможность преобразовать их.

Все "блоки" - иррациональные реакции на некоторую неизвестную причину и старание их "понять" - бесполезно. Единственная вещь, которая срабатывает - удаление самой причины. Понимаем мы причину или нет - не важно. Но освобождение от негативной памяти, сжигание ее с дыханием - единственный способ.
Если что-то удаляется из подсознания, то это навсегда прекращает оказывать влияние на нас.
Дыхание никогда не вызывает и не освобождает от того, что человек помнит сознательно. Как сны, которые сообщают нам вещи, о которых мы еще не знаем, так и ребефинг. И в тоже время, когда воспоминания возвращаются из нашего внутреннего мира, мы обычно сразу же узнаем их, как что-то нам известное.

Катарсис - выход и проживание "блоков" (боли, эмоций) приводит к освобождению.
В ситуациях, подавляя боль, мы лишь закрепляем ее внутри себя. А когда позволяем себе почувствовать ее целиком, стать одним целым с ней, то границы между нами стираются ... и боль исчезает.

Память тела. По последним данным исследования эмоциональная память находиться в клетках тела. Пример. Женщине пересадили сердце донора. Через некоторое время у нее появились привязанности к чипсам, пиву и бейсболу. Когда она узнала, кто был донором, она была очень удивлена, узнав, что он любил все эти вещи.

ПРИРОДА ПОДАВЛЕНИЯ ЭМОЦИЙ.
Подавление - это способ чувствовать себя "правым" относительно неправильного действия. Каждая мысль отзывается соответствующими эмоциями и ощущениями в теле. Мысль и чувство в действительности одно и тоже, только воспринимаемое одновременно двумя разными способами, подобно тому, как играющий на волынке может воспроизводить ноты глазами и ушами одновременно. Все, что способствует ухудшению психики и тела, является подавлением.

Любой объект, с которым вы взаимодействуете, рождает, по крайней мере, одну соответствующую ему мысль в вашем разуме. Мысль, связывающая что-либо с контекстом неправильного действия автоматически переводит и чувство в контекст неправильного действия. Это и есть доказательство того, что когда Вы размышляете о неправильном действии, у вас появляется неприятное чувство.

Когда Вы испытываете какое-либо чувство или эмоцию, Вы можете точно настроиться на нее и точно отметить, где она появиться в Вашем теле. Чувства действительно имеют локализацию и свой паттерн энергии (образец). При этом сравнительно не много эмоций имеют имена - гнев, страх, зависть..., остальные тысячи важных паттернов, которые мы обычно ощущаем, безымянны.

Подавление, однажды начавшись, обычно ведет к наслоению подавлений и к более или менее постоянному удалению духовного тела из физического. Почти каждый начинает процесс подавления с момента рождения. Если Вы не помните своего момента рождения, то это - из-за подавления, которое началось в то время.
Наркотики. Алкоголь, например, - подавляет страх, никотин – подавляет раздражительность, марихуана - печаль, кофеин - подавляет длительные, энергетически мощные влияния других форм подавления.
Если Вы употребляете постоянно одно из этих веществ, попытайтесь однажды прекратить это делать на пару
недель, если хотите выяснить, используете ли Вы это для подавления. Если Вы откровенны с собой, то даже мысль о прекращении приема на пару недель может оказаться достаточной, чтобы получить ответ.
Аналогично, страх вызывает сужение сосудов, что ведет к побледнению человека. Алкоголь расширяет их, его называют зарядом смелости. Когда человек выпьет, он говорит и делает многое из того, что побоялся бы сказать и сделать, не напившись. И это потому, что алкоголь блокирует способность чувствовать страх.

Есть много других стимуляторов. Некоторые люди склонны к физическим упражнениям и нагрузкам или к другим средствам, чтобы достичь того же результата
Другие, наиболее популярные приемы подавления включают в себя: обычные развлечения (например, просмотр ТВ, чтение, танцы, спорт), ложь себе или другим, растраты эмоционально заряженной энергии. Одиночество - распространенное состояние, которое требует подавления, и переедание, секс (включая мастурбацию), являются великолепным способом его подавления.

Достигнув через технику ребефинга трансового состояния и трансформацию, Вы поймете, что это то состояние, которое присутствовало у Вас в детстве, но в какой-то момент было утрачено и к которому Вы бессознательно стремитесь вернуться как в потерянный рай в течение всей своей жизни. Это такое состояние, которого не бывает в обыденной жизни. Это состояние, ради которого наркоманы, зная, что платят за это собственным здоровьем, а часто и самой жизнью, принимают свое зелье. В ребефинге мы получаем это состояние не ценой распада личности, а путем интеграции сознания и тела. Однако на первых порах довольно часто физические ощущения, сопутствующие состоянию в ребефинге, далеко не так приятны и желанны, как хотелось бы. «Засоренные» за многие годы невежественного отношения к своему здоровью и душе тонкие и энергетические каналы в своих наиболее критических местах - местах минимальной энергетической проходимости - начинают сигнализировать о своем бедственном состоянии весьма неприятными ощущениями. Ощущения эти могут проявлять себя как судорожные, неуправляемые сокращения мышц, чаще всего в кистях рук и ног, на лице. Острым физическим или психическим дискомфортом, похолоданием конечностей, неожиданным жаром или холодом в различных частях тела.

Истоки негативных эмоций.
Сами по себе эмоции – это результат сопротивления и непринятия чего-либо. Эмоция остается эмоцией, пока Вы продолжаете сопротивляться. Если Вы разбираете причину своего непринятия, чего Вы боитесь в этой ситуации и принимаете это в душе, Вы трансформируете свой подсознательный блок и неожиданно расслабляетесь и оказываетесь в хорошем настроении. Трансформированная эмоция превращается в приятое чувство. Быть счастливым означает принять то, что есть, то, что существует!

Классификация эмоций и их корневые страхи.
1 строчка - Негативные эмоции
2 строчка - Истоки негативных эмоций
3 строчка - Корневые страхи.

Итак:

Гнев
Эмоция, вырастающая из беспомощности.
Страх беспомощности, некомпетентности.

Ярость
Предельный гнев.
---- // ----

Негодование
Долго сдерживаемый, подавляемый гнев.
---- // ----

Страх
Зависимость от некоторых изменений в будущем, которые Вам не нравится и по отношению, к которым Вы ничего не можете сделать.


Печаль, грусть
Злость на себя за привязанность к кому-то или чему-то.
Страх одиночества.

Депрессия
Разочарование из-за неоправданных надежд.


Горе
Экстремальная печаль, связанная с утратой.
Страх одиночества.

Ревность
Страх в настоящем времени о будущей потере. Обычно включает в себя видение кого-то, кто веселится и радуется в отличии от Вас, не позволяющего себе это.
Страх одиночества.

Вина
Страх наказания, обычно появляется в результате само наказания прежде, чем кто-либо сделает это.
Страх собственного несовершенства, страх быть безответственным.

Гордость
Временное ощущение благополучия за счет другого человека.

Апатия
Ярость, обращенная против Вас самих в форме само ненависти.

Зависть
Само ненависть, что Вы не можете быть как кто-то. Страх, что никогда не станете таким, как кто-то.
Страх собственного несовершенства

Похоть
Усиленное отвращение – форма мести, переносящая прошлые потери в настоящее.

Алчность
Страх потери материального имущества и денег, из-за не принятого опыта потери в прошлом.
Страх нищеты.
Страх смерти.

Обжорство
Страх потери пищи, перенесенный голод, из-за не принятого опыта потери в прошлом.
Страх смерти.

Все, что здесь написано, есть лишь мой личный опыт практики, наблюдений, статистики результатов. Я не претендую на истину последней инстанции. Но возможно, что-то из вышенаписаного вам может помочь.

С другими моими материалами и тренингами в России вы можете ознакомиться на моем сайте: www.andar.ru

Там же вы можете бесплатно скачать мантры и другую медитативную музыку, смысловые фильмы, почитать о местах силы в России. Скачать лучшие книги по психологии и эзотерике.
Для Вас от всей Души! Андар.

вот не понимаю почему некоторые люди имеют такое отношение к жизни? например готы - всегда грусные и такие вялые!
И одновременно они такие понимающие что просто жутко становится!

Суббота.
По-моему распорядку дня - раннее утро выходного.
Звонок:"Здравствуй, Лена. Ой, разбудил? Извини, пожалуйста, я перезвоню тебе позже..."
Перезванивает. Сегодня. Видно в его понимание это позже - ровно через сутки. То есть - Воскресенье. Раннее утро выходного дня по моему распорядку. Звонок:"Здравствуй, Лена. Ой, разбудил? Нет? Не разбудил? Хорошо... А то я звонил тебе вчера в это же время и разбудил.."
Спрашивается и на хрена же ты звонишь тогда в это же время на следующее утро в выходной день???
Чувство юмора проверить???
Кстати - проверил, обиделся на его отсутствие, не ожидал, что девушка не будет рафинадно-ванильной с просоня

смущает отсутствие смысла.... киды, позеры... бла-бла-бла.. предлагаю обсудить с позиций гештальт-психологии )))

приветствую всех друзей и людей интересующихся этим вопросом. целью создания этого сообщества стал тот факт. что среди моих друзей очень много кого интересуют воросы психологии, отношений, особенностей влияния на людей, особенностей восприятия и т.д. в связи с этим приглашаю к совместным обсуждениям интересующих вопросов и обмену опытом.
буду благодарна за активное участие и приглашаю всех, кто интересуется практической психологией.