Цикл семинаров «Исцеление тела, ума и сердца.
Медитация как путь к счастью»
По субботам в клубе "Аватар" с 10 до 13.00
21 мая, 4 июня, 9 и 16 июля

Практики йоги для работы с телом издавна считаются наилучшим методом профилактики и лечения болей и болезней, а медитации, имеющие подход к уму, – совершенной системой психологии и психиатрии.
В нашей жизни мы испытываем много трудностей и ограничений: физические проблемы, ментальные беспокойства, эмоциональные вспышки и депрессии, непонимание смысла жизни и своего места в этом мире, и другие.
Наши семинары помогут вам сделать ещё один шаг в самопознании, понимании того, что мешает нам быть счастливыми, и освобождении. Вы не только познакомитесь с теорией, основанной на древних учениях гималайских йогов и опыте современных альтернативных психологов, но и сможете на практике испытать различные медитативные методы работы с телом, чувствами, эмоциями и т.п. А йогические техники асан, пранаям и крий наполнят вас неисчерпаемой энергией и позитивным настроем.

Структура семинаров:
1.Настройка и разминка.
2.Теоретический материал по заданным темам (с практическим наполнением).
3.Целостная практика «в непрерывном потоке»: физические и медитативные техники.

Темы семинаров:
21 мая. Проработка тела: боли и болезни, их взаимосвязь и взаимовлияние с умом. Освобождение тела посредством целительного внимания. Прекращение «внутренней войны»: медитация размышления над трудностями. Медитации на дыхании, при ходьбе и др.

4 июня. Чувства и эмоции, часть 1. Рассмотрение главных импульсов нашей жизни (препятствия к медитации). Желания, неудовлетворённость, раздражительность, гнев, страх, скука, осуждение, сонливость, беспокойство, сомнение, зависть и др., и методы работы с ними. Сублимация негативных эмоций.

9 июля. Чувства и эмоции, часть 2. Работа с трудными проблемами. Раскаяние и прощение. Раскрытие чакр и связанных с ними слоёв сознания. Кундалини и её побочные эффекты. Питание ума и психическое пищеварение.

16 июля. От ума – к разуму и душе. Любовь и привязанность. Со-страдание и со-радование. Медитация «Кто я такой?» Духовная зрелость. Проблемы с учителями. Повседневная жизнь как медитация.

Ведущая семинаров – Юлия Верба, учитель йоги Mahayog Foundation (India), ученица мастера самадхи Сомнатха Гири (Пайлота Бабаджи).
Имеет высшее филологическое образование и образование переводчика восточных языков (спецфак Института стран Азии и Африки при МГУ). Занимается духовными практиками более 20 лет. Обучалась индийской астрологии джьотиш (курсы Доктора Рао и др.) и восточной психологии (образовательные курсы Международной лиги альтернативных психологов). Знакома с основами цигуна и випасаны. В последнее время подолгу живёт в Индии, углубленно изучая и практикуя йогу под руководством индийских наставников.
В мае 2006 года, во время паломничества по святым местам Индии, встретилась с Пайлотом Бабаджи, посетила многие его курсы и семинары и стала первым преподавателем в России, получившим право вести здесь направление Гималайской йоги.



Вы можете принять участие во всех или в любых по вашему выбору семинарах!
Приглашаем в увлекательное путешествие по своему внутреннему миру!

Утренние занятия по Гималайской йоге также проводятся по вторникам и пятницам (8.00-10.00)

Адрес: м. Баррикадная, Гранатный переулок, д.12
Тел.: +7-(495)-781-7722, +7-916-440-1300
Сайты: www.avatara.su, www.kumbhamela.ru

Глаза видят предметы вокруг, ум их обозначает, происходят какие-то события, которые объясняются исходя из сформированной системы восприятия. Даже тело с которым происходят события - это всего лишь сбор элементов, который необходимо подпитывать для функционирования.
Где она - реальность?

Семинар «История и философия йоги: традиции и современность. Редкие йогические практики»
16 января, воскресенье
Время: 10:00 - 15:00

В программе семинара:
Две сессии по 2,5 часа.
Лекция о возникновении и развитии системы йоги, древних и современных школах и направлениях.
Краткий разбор уникальных философских произведений: Бхагавад Гиты, Йога-сутр Патанджали, Хатха-йога Прадипики, Катха Упанишады.
Подробное обсуждение прикладных понятий йоги: тонкой структуры человека (пяти кош), четырех ашрамов жизни, включая цели и задачи каждого периода, трех гун материальной природы.
Редкие практики йоги: кайя-стхаирьям, тратака на внешнем объекте, тратака на трёхмерном объекте (эффективные способы развития способности управлять мыслями и идеями по своей воле, полезные для подготовки ума к медитации и для повседневной жизни).
Методики для работы с сознанием: медитация о прощении, размышление о трудностях, медитация-диалог «Кто я?».

Проводят: Юлия Верба и Юлия Ежова, инструкторы Mahayog Foundation (India)
*** подробнее об этих инструкторах - на сайте www.kumbhamela.ru

Приходите! Будет действительно очень интересно!

Семинар пройдёт по адресу: "Према-клуб", м. Измайловская, 3-я Парковая ул., д.33, вход со двора
Подробности - на сайте: www.prema-club.ru

с чего начать практику?