Откройте свой Мир!

Знаете ли Вы, что благодаря секретам Системы Адаптированного Боевого Самбо можно победить любого противника, используя всего лишь 25% своей силы?

Узнайте, Как Система Адаптированного Боевого Самбо Может Помочь Вам Никогда Не Растеряться В Экстремальной Ситуации И Суметь Защитить Себя 
Даже В Обессиленном Состоянии.
(спортивная подготовка не нужна)

   Нажмите Сюда, Чтобы Получить Данный Курс Бесплатно...
 
Вот, что Вы получите от меня после подписки на рассылку(и, кстати говоря, это не единственная вкусность, которую я хочу Вам подарить …): 

Курс состоит из 8 видео-уроков:

Вводный видео-урок от автора Системы
Специальное 7-ми минутное видео, в котором я расскажу как о себе, так и о               своей Системе Боевого Самбо.Длительность: 7 минут, 12 секунд.

Видео-урок #1 – «Разминка САБС»
Хорошо разомнитесь перед отработкой приемов, дабы обезопасить себя от растяжений и других подобных травм.Длительность: 16 минут, 39 секунд.


Видео-урок #2  – «Освобождение от захватов»Мы рассмотрим различные варианты уходов от захватов. Так как часто бываю такие ситуации, что в сцепке с противником тяжело уйти от его физического влияния. Поэтому данный урок очень будет полезен для Вас.Длительность: 5 минут, 13 секунд.

Видео-урок #3 – «Заломы и скручивания»После освобождения от захватов важно закончить схватку и угомонить противника. Иначе он может снова применить какие-либо действия в отношении Вас.Длительность: 6 минут, 25 секунд.

Видео-урок #4 – «Заломы и скручивания (часть 2)»Отрабатывая приёмы этого и предыдущего уроков, Вы, не напрягаясь, сможете обезвредить  любого противника, и таким образом закончить бой.Длительность: 5 минут, 42 секунды.

Видео-урок #5 – «Удары руками, эффективная защита от ударов руками»Мы рассмотрим важные моменты ударной техники. И конечно же я раскрою Вам некоторые секреты…Длительность: 14 минут, 12 секунд.

Видео-урок #6 – «Удары ногами»Я научу Вас правильно наносить удары ногами и покажу различные виды их нанесений.Длительность: 9 минут, 18 секунд.

Видео-урок #7 – «Тактические приёмы» Эффективны и легко применимы мужчинами и женщинами на улице. Я покажу Вам то, что противник от Вас точно не ожидает. Более того он будет в шоке, лёжа уже на земле, и не понимая, как он там оказался :)Длительность: 4 минуты, 56 секунд.

Видео-урок #8 – «Закрепление изученных секретных приемов»Я повторю с Вами изученное для полного закрепления. Здесь я раскрою Вам многие уникальные секреты боя…Длительность: 12 минут, 9 секунд.
 



   Нажмите Сюда, Чтобы Получить Данный Курс Бесплатно...

* Ваши данные останутся 100% конфиденциальными.
   e-mail: sambo@secretmens.ru

Настоящая работа посвящена анализу существующих теорий демократии.
Сделан научный анализ многочисленных источников, начиная с античных
философов и заканчивая современными учёными-политологами. Оказалось, что
разные виды демократий могут отличаться друг от друга в большей
степени, чем одна форма государственного правления от другой. Демократии
в разных странах носят ярко выраженный национальный характер и немогут
рассматриваться в отрыве от традиционной культуры народа, который выбрал
демократическую форму правления в своём государстве. В книге приведена и
критика демократии. В качестве критических источников такжет выбраны
наиболее авторитетные авторы, никак не ангажированные какими бы то ни
было политическими силами. В заключительной части книги приведены
возможные варианты развития событий в России, дана характеристика
существующего социально-экономического положения и предложены пути
реализации Национальной идеи Русского государства.


Книга предназначена для широкого круга читателей и может быть
использована как в виде учебного пособия, так и для научного обоснования
выбора Россией дальнейшего пути развития.


Подробнее здесь: http://forum.russ2.com/inde...

Владимир Филин рассказывает о проекте "Социальный пай" партии Родина: Здравый Смысл
Подробнее здесь: http://forum.russ2.com/inde...
Журнал «СверХновая Реальность» № 4 Сегодня мы начинаем понимать, что временное помутнение, охватившее Россию, не более чем эпизод на пути нашего грандиозного поступательного движения к звёздам...
В масштабах Вселенной перенаселённости не существует, нет проблемы конечности ресурсов. Потребуются сотни миллиардов людей: первопроходцев, учёных, инженеров, педагогов, строителей, чтобы на каждой пригодной для жизни планете, а их бесконечное множество в бесконечной Вселенной, жили хотя бы по нескольку человек. Представьте себе, читатель, объём предстоящих задач и ваше сердце наполнится ликованием, жаждой жизни и творчества!
В наших глазах отражаются звёзды...
Подробнее здесь: http://forum.russ2.com/inde...
Сообщество книголюбов: http://forum.russ2.com/inde...

СИЛА

БОРЬБА, один из древнейших видов спорта, единоборство двух атлетов по определенным правилам с помощью специальных технических приемов. В отличие от единоборств, в которых разрешена ударная техника, в борьбе схватка проводится не только в стойке, но и в партере (когда один из борцов стоит на коленях, лежит на груди, на боку и т.д.). Цель борцовского поединка – заставить соперника коснуться ковра обеими лопатками и удержать его в таком положении не менее 2 секунд. Если за время схватки никому из соперников сделать это не удается, победителем признается спортсмен, набравший большее количество очков за удачно проведенные технические приемы.

Современная спортивная борьба подразделяется на вольную и греко-римскую (классическую). Родственными им являются борьба самбо, дзюдо, а также различные виды национальной борьбы, культивирующиеся во многих странах мира. См. ДЗЮДО, СУМО.

Вольная и греко-римская борьба входят в олимпийскую программу.

Занятия борьбой развивают силу, выносливость, ловкость, быстроту реакции, координацию движений и чувство равновесия.


СОРЕВНОВАНИЯ ПО ГРЕКО-РИМСКОЙ БОРЬБЕ. Владимир Гегешидзе (справа) и Роберт Аванесян

Правила. По своей сути греко-римская и вольная борьба близки друг другу. Но в греко-римской борьбе, в отличие от вольной, запрещены любые захваты ниже пояса, воздействия ногами на ноги противника – замки, подножки и т.д.

Если в прошлом было немало атлетов (таких, например, как трехкратный олимпийский чемпион швед Ивар Юханссон), успешно выступавших в обоих видах борьбы, то сейчас подобное «совместительство» стало невозможно. Не только в силу технической специфики разных стилей борьбы, но и по организационным причинам. Международная федерация любительской борьбы (см. ниже) проводит чемпионаты мира и континентальные первенства по греко-римской и вольной борьбе как отдельные соревнования – приблизительно в одно и то же время, но в разных странах. По словам руководства Федерации, это делается ради сохранения «чистоты стиля» и дальнейшего развития борьбы как спортивной дисциплины.

Определение победителя в поединке. Победа в обоих видах борьбы засчитывается в следующих случаях: чистая победа – присуждается досрочно при фиксации лопаток противника на ковре (туше – от франц. toucher), дисквалификации соперника или преимуществе одного из борцов в 10 и более очков; победа по очкам – присуждается по истечении времени матча при разнице в счете менее 10 очков.

Поединок борцов состоит из двух трехминутных раундов с перерывом в 30 секунд. При равенстве очков по истечении основного времени схватка продлевается еще на три минуты.

Ничьей в поединке быть не может, но для победы разница в счете должна составлять больше трех очков. Если ни одному из борцов не удается набрать очков или разница в счете оказывается меньше трех очков, соперников ставят в крестовой захват, определяя преимущество в захвате по жребию (рефери подбрасывает монетку). В этом случае очко присуждается тому, кто сумеет первым провести атакующее действие. (Сколь велика в современной борьбе цена одной-единственной ошибки, наглядно продемонстрировал олимпийский турнир в Сиднее-2000: предупреждение, полученное россиянином Александром Карелиным за разрыв захвата в финальном поединке, стало для него роковым: он уступил американцу Рулону Гарднеру со счетом 0:1).

Начисление очков. Очки борцам присуждаются за выполнение приемов, контрприемов, комбинаций и защит:

– Одно очко борец получает за перевод соперника в партер;

– Два очка присуждаются за разворот плеч соперника так, что его спина оказывается под острым углом к ковру. Это квалифицируется как «опасное положение». Следующее очко может быть присуждено, если соперник будет удержан в таком положении в течение 5 секунд, которые отсчитывает рефери;

– В три очка оценивается перевод соперника в партер и в «опасное положение» одним приемом;

– Пять очков «стоит» бросок соперника в воздухе и другие подобные приемы. Пять баллов присуждается и за высокоамплитудный бросок, при котором центр тяжести бросаемого оказывается выше центра тяжести бросающего.

Правила ведения борьбы. В греко-римской борьбе спортсмен должен сопровождать соперника при его падении на ковер;

– И в вольной, и в греко-римской борьбе запрещен замок «ножницы», когда ноги скрещиваются вокруг шеи соперника;

– Если кто-то из борцов заступает в запретную зону, схватка останавливается и затем возобновляется в центре ковра;

– Борцам запрещено тянуть друг друга за волосы, уши, половые органы, щипаться, кусаться, наносить любые удары, атаковать глаза, давить локтем или коленом в область живота, хватать и удерживать одежду, а также разговаривать в ходе поединка;

– Во время схватки должен присутствовать дежурный врач, который наделен полномочиями останавливать поединок в случае, если здоровью кого-либо из спортсменов угрожает опасность;

– Борец, допускающий очевидные нарушения или совершающий жестокие действия, немедленно дисквалифицируется;

– Захват и контратака, начавшиеся в центре ковра, считаются действительными, где бы они ни были закончены;

– Борец виновен в пассивности, если ему не удаются попытки произвести эффективный захват или он постоянно, в любой форме уходит от активной борьбы;

– Второе предупреждение за запрещенный захват, – например, выкручивание рук более чем на 90 градусов, наложение «замков» руками на предплечья, захват головы или шеи противника двумя руками, – штрафуется очком в пользу противника;

– За нарушение правил спортсмен наказывается штрафными очками.

Борец может опротестовать официальные итоги матча в письменном виде в течение 30 минут после окончания схватки. Если протест принят и апелляционное жюри поддерживает протест, проводится повторная схватка.

За соблюдением правил борьбы, внешним видом и экипировкой спортсменов следит бригада арбитров, которые также фиксируют счет в поединке. В состав бригады входят: рефери (судья на ковре), боковой арбитр, руководитель ковра. За временем схватки следит судья-хронометрист.

Пассивное ведение борьбы. Чтобы стимулировать активные действия борцов, в свое время было введено правило, по которому спортсмены за пассивное ведение борьбы наказывались штрафными баллами. В настоящее время это правило отменено, рефери лишь делает устные замечания и выносит предупреждение «пассивному» борцу. Тем не менее, более активный из соперников имеет определенные преимущества. Так, например, ему позволяется провести атакующее действие из «стандартного положения»: по команде рефери спортсмен пытается провести атаку против поставленного в партер противника в течение 30 секунд.

Борцовский ковер. Представляет собой квадратный мат с виниловым покрытием стороной 12 метров. Минимальная толщина ковра – 4 сантиметра. Так называемая «область состязаний» – это желтый круг диаметром 9 метров, в центре которого обозначен красным цветом маленький внутренний, или центральный, круг – диаметром 1 метр. Здесь борьба не ведется – только начинается, сюда же борцы возвращаются всякий раз после остановки схватки, а также при постановке одного из соперников в положение партера. Основные действия проходят в 8-метровой зоне борьбы. Изнутри по периметру 9-метрового круга проходит красная полоса шириной 1 метр – так называемая «зона пассивности».

Перед Олимпиадой в Сиднее была предпринята попытка изменить традиционную форму ковра. Квадратный мат «обрезали» по углам так, что получился восьмиугольник. Но это нововведение не прижилось.


Требования к экипировке и внешнему виду борца. Перед схваткой (до взвешивания) судья в обязательном порядке проверяет ногти на руках спортсменов: они должны быть коротко подстрижены. Не допускается наличие щетины на лице: у борца должна быть либо аккуратная зрелая борода, либо он должен быть гладко выбрит в день соревнований. Волосы должны быть коротко пострижены или – по требованию рефери – подвязаны назад.

Экипировка борца состоит из трико, плавок, специальной обуви и носового платка. Платок должен быть подвернут в трико. Это правило сохранилось с тех пор, когда платки использовались, чтобы вытирать слюну, кровь, пот. Сейчас для этих целей применяются различные антисептические спреи, пластыри и проч. средства, но, тем не менее, давнее правило неукоснительно соблюдается до сих пор.

Борцы не должны выходить на ковер вспотевшими. Запрещено смазывать тело любыми жировыми смазками. Кроме того, борцы в момент схватки не должны носить ничего, что может нанести травму самому спортсмену или его сопернику: кольца, серьги, браслеты и т.д.

Формула соревнований и весовые категории. На первых Олимпийских играх современности в Афинах в 1896 году деление на весовые категории у борцов отсутствовало. Затем они были введены, после чего деление на весовые категории не раз менялось – и в греко-римской, и в вольной борьбе.

Очередные поправки были внесены перед Олимпийскими играми в Сиднее. Вместо 8 категорий в греко-римской и 10 в вольной борьбе соревнования проходили в 7 весовых категориях: до 54, до 58, до 63, до 76, до 85, до 97 и до 130 кг. В каждую весовую категорию вошли по 20 спортсменов: восемь занявших высшие места на чемпионате мира 1999 года (в олимпийский год первенство мира не разыгрывается), семь лучших борцов по результатам серии международных Гран-при, и еще пять – по результатам региональных турниров в Европе, Азии, Океании, Африке и Америке. (Обычно страна-устроитель Игр получает места в олимпийском турнире автоматически, но и это правило было изменено перед Играми–2000).

Изменилась и формула проведения олимпийского турнира по борьбе: 20 борцов в каждой весовой категории были разбиты на 6 пулов в произвольном порядке, – а не на пары, как это было раньше. Каждый атлет встречался с борцами своего пула. Победители двух пулов, состоящих из 4 борцов, проходили в полуфинал, а победители четырех пулов, состоящих из 3 борцов, боролись в четвертьфиналах. Победители полуфиналов разыгрывали между собой золотую и серебряную медали, а проигравшие боролись за «бронзу».

Впрочем, эти «олимпийские» нововведения оказались не последними. С 1 января 2002 года весовые категории в греко-римской и вольной борьбе для взрослых спорстменов (не моложе 20 лет) выглядят несколько иначе: до 55, до 60, до 66, до 74, до 84, до 96 и до 120 кг. Кроме того, на чемпионатах мира и континентальных первенствах действует отличная от олимпийской система пулов: количество входящих в пул спортсменов зависит от общего числа участников в той или иной весовой категории.

Подготовка борцов. Схватки борцов быстротечны. Для победы в поединке необходимы хорошие скоростные и силовые качества, выносливость к мышечным нагрузкам с большим перепадом интенсивности. Квалифицированного борца отличает умение рационально действовать в трех режимах работы мышц: преодолевающем, уступающем и удерживающем, – и чередовать предельные мышечные нагрузки с расслаблением.

Как и во всех видах единоборств, в борьбе огромное значение имеет постановка дыхания. Поэтому немало времени на тренировках борцов отводится бегу: забеги на 5, 10 и более километров и спринтерские дистанции, бег в рваном ритме, челночный бег.

Очень многое зависит от гибкости, проявлять которую борцу приходится и при статических, и при динамических режимах работы мышц. Необходимо иметь эластичные и «крепкие» лимфатические и кровеносные сосуды, суставы и связки.

Чрезвычайно важны для борца акробатические навыки и отменная координация движений, которые выполняются в трех плоскостях и, как правило, имеют сложные траектории и различные амплитуды. По ходу поединка спортсменам приходится часто менять захваты и позиции.

Особое место в арсенале борца занимают специальные приемы, позволяющие вывести соперника из равновесия и при этом самому сохранить устойчивость при разных положениях тела и совершенно неожиданных ситуациях на ковре.

От борца также требуется мгновенная реакция, способность предельно концентрировать и правильно распределять свое внимание, сохранять инициативу, точно оценивать и предугадывать ситуацию на ковре, своевременно принимать правильные решения, сводя к минимуму преимущества соперника. Немаловажно умение спортсмена заманить соперника в «ловушку» при помощи разнообразных приемов.

Все эти навыки вырабатываются при помощи общефизических и специальных упражнений, акробатики, различных игр. Например, среди российских борцов популярен так называемый борцовский баскетбол – баскетбол по правилам регби. А в Турции для развития общих навыков борьбы, а также ловкости, силы и скорости практикуется «масляная борьба»: спортсмены борются раздетыми, смазав тело маслом.

Классификация видов борьбы. Все современные виды борьбы, к числу которых относятся вольная и греко-римская, можно разделить на две большие группы: борьба в стойке и борьба в стойке и в партере. В разных странах (в том числе на территории бывшего СССР) распространены различные виды национальной борьбы, являющиеся основной частью народных праздников, а также практикующиеся как самостоятельные спортивные дисциплины. Друг от друга эти разновидности борьбы, имеющие в своей основе много общего, отличаются названием, продолжительностью поединков и некоторыми правилами. В целом эти правила похожи на международные. Например, правила азербайджанской борьбы гюлеш во многом схожи с правилами вольной борьбы: в ней допускаются подножки и другие воздействия ногами на ноги противника и т.д. В то же время различным видам борьбы присущи свои особенности.

Так, по правилам чрезвычайно популярной в Якутии борьбы хапсагай надо заставить соперника коснуться земли тремя любыми точками тела.)

К борьбе в стойке относятся

1. без захватов ниже пояса и подножек:

– молдавская трынтэ дряптэ;

– русская в крест;

– татарская куряш;

– узбекская (ферганский вариант) кураш;

– японская сумо;

2. с подножками без захвата ниже пояса:

– армянская кох;

– казахская курес;

– киргизская куреш;

– грузинская чидаоба;

– молдавская трынтэ купэ дикэ;

– русская не в схватку;

– таджикская гуштингири;

– туркменская гореш;

– узбекская (бухарский вариант) кураш;

– якутская на поясах курдацан-тустуу;

3. с подножками и захватами ниже пояса:

– английская кетч голд;

– монгольская барильда;

– тувинская хуреш;

– швейцарская (новая) сюис либр;

– швейцарская (старая) швейцр швиген;

– якутская хапсагай.

К борьбе в стойке и в партере относятся

1. без подножек и захватов ниже пояса:

– греко-римская (ранее известная также как французская или классическая);

2. с подножками и захватами ниже пояса:

– вольная (по международным правилам);

– азербайджанская гюлеш;

– английская (ланкаширская) - олд фри рэстлинг;

– древнеегипетская;

– иранская чуха;

– турецкая гореш;

3. с подножками, захватами ниже пояса и болевыми приемами:

– английская вольная кетч зе кетч кэн;

– американская вольно-профессиональная (рестлинг);

– самбо;

– голландская самозащита;

– японская дзюдо и джиу-джитсу.


История спортивной борьбы. Существует несколько теорий о происхождении спортивной борьбы как части человеческой культуры. В некоторых борьба рассматривается как элемент религиозного культа (см. ниже «медвежью борьбу» у древних славян). В античной Греции и Риме борьба считалась прежде всего методом общефизического воспитания. У народов Дальнего Востока принято философско-идеалистическое толкование борьбы: борьба ин и ян, света и тьмы, добра и зла и т.д.

Но в любом случае искусство борьбы старо, как само человечество. Любопытно, что у разных – зачастую изолированных друг от друга, – народов применялись различные правила борьбы, но суть ее сводилась к одному: повалить противника, уложить его на лопатки, вынудить признать себя побежденным. Возможно, это связано с тем, что первоначально человеку приходилось бороться с животными, которых необходимо было лишить подвижности, прижать к земле, – затем уже появилась борьба как состязание между людьми. Можно также предположить, что борьба как искусство зародилась в тот момент, когда человек понял: физическая сила, выносливость, различные технические приемы и способы ведения боя помогают ему сохранить жизнь и обеспечить себя едой. Накопленный «борцовский» опыт передавался из поколения в поколение, и со временем борьба стала восприниматься как средство общефизического развития человека и выработки у него определенных прикладных навыков.

Борьба в древности. Самые древние из известных ныне изображений борцов относятся к 6–4 тысячелетию до н. э. – к культуре Южного Двуречья (территория современного Ирака). Одно из них – иллюстрация подвига героя шумерского эпоса Гильгамеша – его поединок со львом. Ко времени правления 5 династии Древнего Египта (2470–2320 до н.э.) относятся изображения на стенах гробницы Фиоххотена в Саккаре, на которых запечатлены шесть пар борцов.

Известно, что на рубеже 4–3 тысячелетий до н.э. в Китае регулярно устраивался так называемый «день борьбы».

Но настоящего расцвета искусство борьбы достигло в Древней Греции, где ее стали использовать для воспитания сильного, разносторонне развитого человека. Красочные описания поединков борцов можно найти в «Илиаде» Гомера. Борьба входила в систему образования детей и юношей. Молодые мужчины, овладев «общими дисциплинами», – философия, риторика и др., – совершенствовали свое мастерство, обучаясь у известных тренеров-борцов. Философ Аристокл тренировался у Аристона из Аргоса, который дал своему подопечному – из-за его комплекции – прозвище Платон (букв. Широкий), под которым тот и вошел в историю. Именно в Древней Греции борьбе – и не только борьбе – стали придавать «спортивное» значение. И именно в Греции зарождается спорт как соревнование ради соревнования – агон (греч. состязание). Помимо Платона, немало других философов, а также поэтов античности были выдающимися борцами. Некоторые из них побеждали на Олимпийских играх: Пифагор, Платон, Пиндар, Алкинад и др. Борьба была впервые включена в программу Олимпийских игр в 704 году до н.э., по традиции она входила в финальную часть соревнований.

Атлет Тезеус разработал первые правила спортивной борьбы. Победителем считался тот, кто трижды бросит соперника на землю. Наносить удары руками и ногами запрещалось: «бокс» уже существовал как самостоятельный вид спорта. Разделения на весовые категории тогда не существовало, но было принято деление по возрастному принципу.

Самым титулованным борцом Греции считался Милон Кротонский – шестикратный олимпийский чемпион. Тренировался он по собственной весьма оригинальной методике: атлет ежедневно поднимал теленка – до тех пор, пока тот не превращался в корову.

Первоначально борьба входила в классическое греческое многоборье пентатлон – наряду с бегом, метанием копья, метанием диска и прыжками. «Гвоздем программы» считались бег и борьба. Со временем появились специалисты по отдельным дисциплинам, входящим в пентатлон, сформировались школы борьбы. А на 33 Олимпийских играх (684 год до н.э.) в программе соревнований появляется панкратион (бой без правил), соединивший в себе борьбу и бокс.

Завоевав Грецию, Рим освоил греческую культуру. У римлян борьба стала одним из популярнейших видов спорта, а чемпионы-борцы почитались как народные герои. В древнем Риме борьба демонстрировалась в сочетании с кулачными боями, а в боях гладиаторов, многие из которых в совершенстве владели приемами борьбы, – с вооруженным боем. Борьба входила также в программу подготовки легионеров. Были в Риме и профессиональные борцы, участвовавшие в представлениях наподобие цирковых.

Средние века. В эпоху средневековья борьба как спорт перестает существовать. Ни в христианском мире, ни в исламском спорту не нашлось места. Но борьба не утратила своего прикладного значения. Она относилась к «7 добродетелям рыцаря». Борцовские схватки были распространены также среди крестьян и горожан, которым запрещалось носить оружие. О том, что борьба в ту пору была популярной в народе забавой, свидетельствуют памятники архитектуры и изобразительного искусства в разных уголках мира. Например, на барельефах храма в древней столице Армении Ани (XI в.) изображен праздник сбора урожая, неотъемлемой частью которого были схватки борцов в звериных шкурах. Много упоминаний о борьбе можно найти в литературных источниках, – например, в скандинавской «Саге о Гриттире», главный герой которой без оружия противостоит противникам, вооруженным мечами. С помощью борцовских приемов Гриттир обезоруживает врагов и, завладев их оружием, убивает. А знаменитая исландская борьба глима сохранилась до сегодняшних дней.

Рукопашный бой с приемами борьбы существовал в Англии ещё до норманского вторжения. С XII века известны так называемые «корнуэльская борьба» и «нортумберлендская борьба». Правда, вопреки названиям они не являются борьбой в чистом виде, так как содержат в своем арсенале не только борцовскую технику, но и ударную. В дальнейшем борьба оформилась в самостоятельный вид спорта и стала развиваться в Англии параллельно боксу. Распространение поучили сразу несколько видов борьбы: «кетч голд», «кетч зе кетч кэн», «олд фри рестлинг».

Одно из первых учебных пособий «Искусство борьбы», написанное Фабианом фон Ауэрсвальд, вышло в 1539 году. Основное содержание книги – рекомендации по выработке защитных навыков, которые можно было применить «в случае необходимости».

В эпоху средневековья зародились и многие национальные виды борьбы.

Дальнейшее становление борьбы как вида спорта. От французской к греко-римской борьбе. Несмотря на то, что церковь не поощряла занятия спортом, борьба на протяжении многих веков оставалась любимым народным развлечением во многих странах. Развитие современной спортивной борьбы началось в конце XVIII – начале XIX вв. Центром ее развития становится Франция, где борьбой увлекались и в селах, и городах. Именно во Франции были «реконструированы» традиции и принципы греко-римской борьбы, а приемы, применявшиеся в различных видах борцовских поединков, сложились в единую систему. Классическая борьба как стиль сформировалась в середине XIX века. Соревнования борцов, вызывавшие огромный интерес публики, проводились в бродячих цирках, летних садах и традиционных местах гуляний. Со временем начали разыгрываться чемпионаты отдельных городов, национальное первенство Франции, позже стали проводиться и международные соревнования.

В 40-е гг. XIX века в Париже появились первые арены, на которых выступали борцы-профессионалы. Были разработаны первые правила соревнований борцов. Во Францию приезжают борцы из других стран: Германии, Италии, Турции, России и др., чтобы принять участие в соревнованиях, а также познакомиться с организацией и правилами проведения борцовских турниров. Очень скоро французская борьба получила международное признание.

В 1896 она была включена в программу первых Олимпийских игр – под названием «греко-римская борьба», что должно было придать ей международный характер и подчеркнуть преемственность спортивных традиций античности. (В XX веке французскую борьбу называли классической, в 1991 в официальный обиход вновь ввели название «греко-римская борьба».) В первых Олимпийских играх в единственной весовой категории выступали всего пять борцов: двое греков, немец, венгр и англичанин. Победу одержал немец Карл Шуман. С тех пор, – за исключением Олимпиады 1900 в Париже и 1904-го в Сент-Луисе – греко-римская борьба неизменно входит в программу Олимпийских игр.

В 1898 в Вене состоялся первый чемпионат Европы по греко-римской борьбе. Первенство мира впервые было разыграно уже после Первой мировой войны – в 1921 году, а Кубок мира – в 1956-ом. До второй мировой войны успешнее других выступали борцы-классики из Финляндии, Эстонии, Швеции, Германии, Венгрии и Турции, а после войны – немцы, поляки, финны и венгры. Со временем в борцовскую элиту вошли атлеты из СССР (сейчас – России и Украины) и Болгарии.


Зарождение и развитие вольной борьбы. Вольная борьба на международной арене стала культивироваться позже греко-римской. Ее родиной считается Англия, где уже в XVIII веке проводились поединки, напоминающие схватки современных борцов-вольников. Со временем эта борьба была завезена в США, где приобрела огромную популярность. В Америке борьба, культивировавшаяся прежде всего в колледжах и университетах, стала развиваться в двух направлениях: как вольная борьба по международным правилам и профессиональная борьба – рестлинг. Помимо США, наибольшее распространение вольная борьба получила в странах Азии и Ближнего Востока, в то время как в Европе явное предпочтение отдавали «классике».

В начале XX века были утверждены правила проведения соревнований по вольной борьбе. В 1904 она – по настоянию хозяев очередной Олимпиады – была включена в программу Игр в Сент-Луисе (США). В олимпийском турнире по борьбе участвовали только американцы (без малого сорок человек), им, естественно, и достались все медали. Тем не менее, начало было положено. За исключением Игр 1912 в Стокгольме, вольная борьба неизменно входит в олимпийскую программу. США традиционно сильны в этом виде спорта: с 1904 по настоящее время они завоевали более ста олимпийских медалей – больше, чем любая другая страна. Примечательно, что у нас в стране этот стиль борьбы до конца 40-х гг. прошлого века так и назывался: «вольная американская борьба». Со временем достойную конкуренцию американцам составили советские спортсмены, а также борцы из Ирана, Турции и Болгарии, после распада СССР – российские и грузинские борцы.

С 1928 проводятся чемпионаты Европы по вольной борьбе, с 1951-го – мировые чемпионаты. В настоящее время и мировое, и европейское первенство разыгрываются ежегодно, – правда, в год проведения Олимпийских игр чемпионат мира не проводится.

Международная федерация любительской борьбы. В 1912 был создан международный комитет, занимавшийся организацией соревнований борцов. В 1921 комитет преобразуется в Международную федерацию любительской борьбы – ФИЛА (FILA). На сегодняшний день ФИЛА, объединяющая представителей вольной и греко-римской борьбы 146 стран с пяти континентов, – одна из крупнейших и влиятельнейших международных спортивных организаций. Ежегодно Федерация проводит около 100 соревнований: чемпионаты мира и континентальные первенства для разных возрастных групп, международные турниры, двусторонние встречи борцов из разных стран и т.д.

Руководство ФИЛА немало делает для дальнейшего совершенствования спортивной борьбы, повышения ее зрелищности. С этой целью сокращено время схватки, выше оцениваются эффектные высокоамплитудные броски, всячески стимулируется активность борцов и решительно пресекается пассивное поведение на ковре.

Оказывается большая помощь в культивировании греко-римской и вольной борьбы странам-«новичкам».

Большую роль в популяризации борьбы сыграло решение ФИЛА о проведении юношеских (с 1969) и молодежных (с 1973) чемпионатов мира.

Спортивная борьба в России.

Борьба в Древней Руси. В России борьба всегда была популярна. Наряду с кулачными боями она была и развлечением, и жизненной необходимостью: войны на Руси практически не прекращались. Борьба имела и культовое значение – так называемая медвежья борьба. У древних славян медведь считался покровителем и защитником. Борьба в честь медведя проводилась на поле перед началом посевных работ: считалось, что это позволит сохранить будущий урожай. От медвежьей произошли несколько других видов борьбы: такие, как борьба в «крест» – единоборство в стойке с обоюдным захватом, а также борьба с живым медведем – ярмарочное развлечение с дрессированным зверем, а также своеобразный тест на мастерство – борьба один на один с хозяином леса.

Из языческих представлений славян в борьбу перешла система подготовки необходимых бойцовских качеств, навыки выживания, «медицинские знания». Боевая подготовка опиралась на языческие символы и понятия: круг – культ Солнца, принцип сохранения энергии, белобога и чернобога – положительные и отрицательные движения от себя и к себе и т.д.

Борьба (кулачный бой) была способом решения юридических споров (соответствующие положения зафиксированы в «Русской правде»), а иногда - и международных конфликтов. В «Лаврентьевской летописи» (993) описывается, как русский князь договорился решить исход битвы с печенежским войском при помощи поединка двух богатырей. Русский воин оторвал печенега от земли и удавил, – на этом все и закончилось.

Православная церковь не поощряла спортивные увлечения вообще – и боевые единоборства в частности. В 1274 на церковном соборе во Владимире митрополит Кирилл заявил, что народ все еще следует обычаям негодных эллинов и занимается бесовскими игрищами – кулачными боями. Но несмотря на многочисленные попытки запретить борцовские и кулачные бои так и не удалось.

Борьба в дореволюционной России. Развитие современной борьбы в России началось в конце XIX века. До 80-х гг. ею увлекались лишь энтузиасты-одиночки. В 1885 по инициативе врача и большого приверженца физической культуры Владислава Краевского в Петербурге образован Кружок любителей тяжелой атлетики, в котором занимались и борьбой. Со временем кружки любителей борьбы и «тяжелоатлетические» общества стали появляться в Москве, а затем и в других городах. В 1896 сподвижник Краевского Владислав Пытлясинский издал первое в России учебное пособие по французской борьбе.

Год спустя прошел первый чемпионат страны: без деления на весовые категории и ограничения времени поединков – до победы. В нем приняли участие семь борцов из Санкт-Петербурга и один из Риги. Чемпионом стал Александр Шмелинг. В 1898 состоялся второй чемпионат, но в финальном поединке между А.Шмелингом и Георгом Гаккеншмидтом победитель так и не был выявлен. Они же встретились в финале третьего чемпионата год спустя. Финал состоял из двух схваток. В обеих встречах чистую победу одержал Гаккеншмидт. (Все три первенства разыгрывались по круговой системе, после чего двое сильнейших борцов встречались в финале.) Из-за отсутствия организации, которая координировала бы деятельность борцовских кружков и обществ страны, с 1900 по 1912 чемпионаты России не проводились.

«Международная» летопись российской борьбы берет свое начало в 1898, когда в Вене состоялся первый чемпионат Европы (без деления на весовые категории). В нем участвовали 11 борцов из Австрии, Германии и России. Первым чемпионом континента стал россиянин Г.Гаккеншмидт, получивший за границей прозвище Русский лев.

На Олимпийских играх 1908 в Лондоне выступали четверо борцов-классиков из России. Николай Орлов завоевал серебряную медаль в полусреднем весе, а Александр Петров – в тяжелом. Но это было «неофициальное участие». Официально Россия стала выступать на Играх, начиная с Олимпиады 1912 в Стокгольме. Тогда только один российский борец – Мартин Клейн – сумел дойти до финала. В полуфинале он по очкам победил чемпиона мира 1911 Альфреда Асикайнена. Этот поединок длился 11 часов 40 минут и вошел в историю борьбы как самая продолжительная схватка. Травмированный в полуфинальном поединке Клейн не смог участвовать в финале – и получил в итоге серебряную медаль, уступив «золото» шведу Эдвину Юханссону.

В 1904 в Петербурге состоялся первый в России международный чемпионат по французской борьбе среди профессионалов. В нем участвовало 30 борцов из разных стран. Чемпионат проходил по круговой системе и продолжался целый месяц. Профессиональная борьба не стала самостоятельным видом спорта, превратившись со временем в спортивное шоу. Чуть ли не в каждом цирке в разных городах России проводились свои «чемпионаты мира», результаты которых обычно были известны заранее. Тем не менее, многие ставшие впоследствии известными российские борцы начинали как профессионалы. Иван Поддубный, за 40 лет не проигравший ни одного соревнования, бывший тяжелоатлет Иван Заикин, Владислав Пытлясинский, известный не только как атлет, но и как талантливый тренер, Иван Шемякин и др. стали основоположниками «русской» школы борьбы, получившей признание во всем мире. (Цирковые состязания по борьбе и у нас в стране, и за рубежом пользовались невероятной популярностью вплоть до начала Второй мировой войны, а потом постепенно сошли на «нет». К примеру, чемпион мира 1955 Александр Мазур начинал свою спортивную карьеру как цирковой борец.)

В 1913 был создан Всероссийский тяжелоатлетический союз, объединивший 16 городов России, в которых культивировалась борьба. В 1914 Союз принял международные правила борьбы, в соответствии с которыми стали проводиться чемпионаты по пяти весовым категориям: легчайший, легкий, средний, полутяжелый и тяжелый. До этого единых правил не было, и в разных городах соревнования проводились по-своему. Союз возобновил проведение чемпионатов страны по борьбе. В 1913 в Риге прошел четвертый чемпионат России. Очередные общенациональные соревнования были проведены, соответственно, в 1914-м, а затем в январе и декабре 1915. Участники соревнований делились на весовые категории: сначала их было четыре, а в двух последних чемпионатах – пять.

К началу Первой мировой войны в России насчитывалось 20 спортивных организаций, культивировавших борьбу, в которые входило около 300 человек.


Развитие классической борьбы в советский период. В 1924 состоялся первый чемпионат страны по классической борьбе – по новым правилам, принятым в СССР. Соревнования прошли в Киеве с участием 41 спортсмена. Поединки проводились в 5 весовых категориях по формуле 2 раунда по 20 минут – с возможным ничейным исходом. При наличии технического преимущества борец получал «полпобеды» и мог выиграть по очкам. Первыми чемпионами СССР стали: Алексей Жилин (Ленинград, легчайший вес), автор нескольких пособий по французской борьбе Владимир Иванов (Москва, легкий вес), и киевляне Петр Махницкий (средний вес), Николай Сашко (полутяжелый вес) и Дмитрий Горин (тяжелый вес).

Следующие чемпионаты прошли в 1926–1928 (чемпионат 1928 проходил в рамках Всесоюзной Спартакиады, в нем участвовали 250 спортсменов, в том числе 19 борцов из Австрии, Германии, Латвии, Финляндии, Швейцарии, Швеции и Эстонии). С 1933 первенства Советского Союза по классической борьбе стали разыгрываться регулярно (они не проводились только в 1942 и 1943 гг.).

В 1939 впервые было разыграно звание абсолютного чемпиона СССР. За него боролись 10 спортсменов по круговой системе – каждый с каждым. Абсолютным чемпионом тогда стал Константин Коберидзе, при собственном весе 87,5 кг победивший несколько борцов с весом в 110–120 кг. После этого звание абсолютного чемпиона СССР по борьбе разыгрывалось только четыре раза: в 1940 и 1943–1945. И все четыре раза его завоевал 12-кратный чемпион СССР, трехкратный чемпион Европы, победитель XV Олимпийских игр Иоханнес Коткас.

В 1947 советские борцы вступили в ФИЛА. В том же году сборная СССР впервые выступила на чемпионате Европы по классической борьбе. И. Коткас, Константин Коберидзе и Николай Белов стали чемпионами. Их последователи поддержали славную традицию. На континентальных первенствах советские борцы завоевали в общей сложности 130 золотых медалей.

В 1952 состоялся олимпийский дебют наших «классиков». Помимо Коткаса, чемпионами Игр в Хельсинки стали Борис Гуревич, Яков Пунин и Шазам Сафин. Еще пять чемпионских титулов завоевали наши атлеты на Играх 1956 в Мельбурне. А самыми урожайными на олимпийское «золото» стали для нас Игры в Монреале – 7 медалей. Всего же советские (российские) борцы греко-римского стиля завоевали на Олимпийских играх 40 золотых медалей.

На чемпионате мира по греко-римской борьбе советские атлеты впервые выступили в 1953 в Неаполе. В этих представительных соревнованиях участвовали 208 борцов из 21 страны. Несмотря на серьезную конкуренцию наши спортсмены завоевали 5 золотых, 1 серебряную и 1 бронзовую медали, а в командном зачете сборная СССР заняла первое место. Всего на мировых первенствах (с 1904 по 2001) представители нашей страны завоевали 155 золотых, 58 серебряных и 34 бронзовых медалей.

Своеобразное достижение установил Валерий Резанцев, семь лет подряд – с 1970 по 1976 – завоевывавший мировой титул, в этот период он также дважды побеждал на Олимпиадах. Николай Балбошин, Гоги Когуашвили и Виктор Игуменов пять раз становились чемпионами мира.

Вольная борьба в СССР. Вольная борьба стала развиваться у нас в стране значительно позже, чем классическая. Распространение она получила, прежде всего, в Азербайджане, Армении и Грузии, так как культивировавшиеся там национальные виды борьбы очень похожи на вольную борьбу по международным правилам.

В 1945 Всесоюзный комитет по физической культуре и спорту провел специальный сбор тренеров, где изучалась новая борцовская техника. Известно, что за развитием вольной борьбы в стране следил лично И.В.Сталин.

Первый чемпионат СССР прошел в том же 1945. В новый для советских атлетов вид единоборства перешло немало борцов-классиков, так как в некоторых весовых категориях классической борьбы конкуренция была невероятно высока.

Несмотря на отсутствие опыта международных выступлений, наши «вольники» очень скоро вошли в число сильнейших. Выступлению сборной СССР на Олимпийских играх 1952 в Хельсинки предшествовала одна-единственная международная встреча – с хозяевами будущей Олимпиады, которую наши борцы выиграли со счетом 8:0. На Играх они первенствовали в командном зачете, завоевав при этом два «золота». Тяжеловес Арсен Мекокишвили, одолевший в финале титулованного шведского борца Бертиля Антонссона, сотворил одну из самых больших сенсаций Олимпиады. Еще одну победу праздновал средневес Давид Цимакуридзе.

Самым урожайными на олимпийское «золото» стали для наших «вольников» Игры в Москве: 7 наград высшей пробы. На Олимпиадах 1972 и 1976 они завоевали по 5 золотых медалей. А всего советские борцы вольного стиля 30 раз поднимались на высшую ступень олимпийского пьедестала.

В 1954 советская сборная по вольной борьбе впервые выступила на чемпионате мира (в Токио), где выиграла три золотых медали и в общекомандном зачете лишь одно очко уступила спортсменам из Турции. А в 1966 состоялся, наконец, и «европейский дебют» сборной СССР по вольной борьбе. Шестеро советских спортсменов стали чемпионами.

В их числе был и наш самый титулованный борец-вольник Александр Медведь, первый в истории вольной борьбы трехкратный олимпийский чемпион (швед Карл Вестергрен выиграл олимпийское «золото» в греко-римской борьбе – в 1920, 1924 и 1932, – а его соотечественник Ивар Юханссон в 1932 первенствовал в двух видах борьбы, а в 1936 – в греко-римской.) В копилке знаменитого советского борца также семь золотых медалей, полученных на чемпионатах мира, причем в трех весовых категориях: три титула чемпиона Европы и восемь – страны.

Сергей Белоглазов и Арсен Фадзаев – двукратные олимпийские чемпионы и шестикратные чемпионы мира. Среди советских борцов вольного стиля было еще несколько дважды олимпийских чемпионов. Иван Ярыгин, перешедший затем на тренерскую работу и в качестве старшего тренера сборной СССР не раз приводивший ее к победам на международных соревнованиях. Леван Тедиашвили, в 70-е гг. не раз завоевывавший «золото» чемпионатов мира, Европы и СССР по вольной борьбе, имеет в своей коллекции и золотую медаль чемпиона мира по борьбе самбо. Сослан Андиев к двум олимпийским титулам добавил пять мировых. А в коллекции Махарбека Хадарцева, помимо двух золотых, есть и серебряная олимпийская медаль.

Спортивная борьба в современной России. В 1993 создана Федерация спортивной борьбы России, объединяющая борцов вольного и греко-римского стиля. В Федерацию входят спортивные организации почти 80 субъектов РФ. Президент Федерации – заслуженный мастер спорта, заслуженный тренер России, член бюро ФИЛА, олимпийский чемпион М.Г. Мамиашвили.

В декабре 1994 состоялся «матч века» по греко-римской борьбе между сборной России и сборной мира, на котором присутствовал президент ФИЛА Милан Эрцеган. Россияне одержали убедительную победу со счетом 9:1.

На Играх в Атланте наши команды по греко-римской и вольной борьбе были первыми в командном зачете.

Один из самых титулованных российских спортсменов – 9-кратный чемпион мира и трехкратный олимпийский чемпион Александр Карелин. Ставший настоящей спортивной легендой, он 12 лет подряд не знал поражений на борцовском ковре. В Сиднее–2000 удача отвернулась от Карелина, но честь российской школы греко-римской борьбы поддержали его товарищи по сборной Вартерес Самургашев и Мурад Карданов, ставшие победителями в своих весовых категориях.

Столь же успешно выступают и российские борцы вольного стиля. Это, прежде всего, чемпионы мира, Европы и Олимпийских игр братья Бувайсар и Адам Сайтиевы. На Играх–2000 наши «вольники» завоевали четыре золотых медали из восьми. А всего в активе сборной по вольной борьбе уже 10 высших олимпийских наград.

На чемпионате Европы 2002 по греко-римской борьбе наша сборная выиграла три золотых и две серебряных медали. А на первенстве континента по вольной борьбе россияне завовеали четыре высших награды из семи.

Среди ведущих борцов России также: Г. Когуашвили, М.Хадарцев, С.Муртазалиев, М.Карданов, С. Цвир, А.Меньшиков, Д.Мусульбес, М.Умаханов и др.


АЛЕКСАНДР КАРЕЛИН


Женская борьба. В отдельных странах различные виды женской борьбы стали культивироваться задолго до ее официального признания.

В Советском Союзе она зародилась по инициативе заслуженного тренера СССР Л.Б. Турилина, готовившего спортсменок по борьбе самбо. В 1959–1960 чемпион СССР по самбо академик Г.С.Туманян организовал для студенток юридического факультета МГУ спецкурс по боевому самбо. Однако эта инициатива не была поддержана официальными инстанциями, хотя уже в то время проводились международные турниры по дзюдо и самбо. Женская борьба как таковая была официально признана в СССР только в 1990, а уже в 1991-ом десять советских самбисток приняли участие в чемпионате мира, – и все десять заняли первые места.

Женское дзюдо стало широко развиваться после первого чемпионата мира среди женщин, состоявшегося в 1980. Десять лет спустя под эгидой Международной федерации дзюдо был проведен первый чемпионат мира среди девушек, в котором участвовали команды из 40 стран.

С 1989 ФИЛА проводит чемпионаты мира по женской борьбе. По правилам спортсменкам разрешено проводить захваты ниже пояса и воздействовать ногами на ноги соперниц. По сути, это вольная борьба. (В греко-римском стиле борьба идет «без ног», что предполагает наличие у атлета сильных рук и развитого плечевого и брюшного пояса, а потому вольная борьба больше подходит женщинам, чем классическая. Правда, спортсменкам запрещено использовать считающийся самым опасным прием вольной борьбы – так называемый двойной нельсон: просовывая руки сзади через подмышки соперника, атлет давит ему на шею и затылок сведенными кистями, в поединках женщин допускается лишь одиночный нельсон.) Тем не менее официальное название этого вида единоборства – женская спортивная борьба.

Первоначально в ней было девять весовых категорий, позже их количество сократилось до семи.

Специалисты отмечают высокий профессиональный уровень участниц международных соревнований по женской борьбе, особенно представительниц России. Первый чемпионат страны прошел в 1991, в нем участвовали 70 спортсменок. Середина 90-х гг. отмечена первыми успехами наших спортсменок на международной арене. В 1995 чемпионкой мира стала Саният Ганучаева, а в 1996 – Ольга Смирнова. Ежегодно копилка сборной России пополняется новыми наградами. На чемпионате Европы 2002 россиянки завоевали три «золота» и две «бронзы».

Несмотря на растущую популярность женской борьбы во всем мире (она даже включена в официальную программу Олимпийских игр 2004), мнения о ней далеко не однозначны. Немало специалистов, прежде всего врачи, высказываются против распространения женской борьбы, заявляя, что это чрезвычайно травмоопасный вид спорта. Считается, что женщины-борцы получают травмы чаще мужчин. Это объясняется тем, что несмотря на большую эластичность мышц и связок, у женщин слабее так называемый мышечный корсет. К тому же женщины, в отличие от мужчин, уходят от болевых приемов не за счет мышечных усилий, а, прежде всего, за счёт большей – по сравнению с мужчинами – гибкости, что во много раз опаснее для здоровья.

Помимо трех видов борьбы, культивируемых под эгидой ФИЛА и МОК (дзюдо, самбо и «вольной»), женщины в настоящее время участвуют также в соревнованиях по любительскому сумо и профессиональной борьбе – рестлингу.

О профессиональном и любительском статусе в спортивной борьбе. Известно, что уже в IV веке до н.э. у македонцев и римлян были борцы-профессионалы, получавшие за участие в спортивных поединках вознаграждение. Тем не менее, вопрос, кого считать профессионалом, а кого – любителем в спорте вообще и в борьбе в частности, до сих пор остается открытым.

Первое определение профессионализма в спорте было дано в 1868. Смысл его сводился к тому, что любительским спортом могут заниматься только те, кто не зарабатывает на жизнь физическим трудом. Эта своеобразная формулировка приводила иногда к курьезам. Например, в 1914 победитель чемпионата России по борьбе среди любителей не получил золотой медали, так как работал дворником, а значит, занимался физическим трудом и по определению любителем считаться не мог. (Если следовать подобной логике, то, скажем, советского борца-тяжеловеса Арсена Мекокишвили тоже можно было бы лишить завоеванной им в 1952 золотой олимпийской медали: в своей «неспортивной» жизни он занимался тем, что выращивал виноград в колхозе в Кахетии.)

Новая формулировка статуса любителей была разработана в 30–40 гг. прошлого века: если спортсмен получает вознаграждение за участие в тренировках и соревнованиях, он профессионал; если не получает – любитель. Позже было предложено еще несколько определений, – в том числе формулировка, по которой профессиональный статус спортсмена определялся наличием у него соответствующего контракта.

За свои выступления борцы получают материальное вознаграждение, но профессиональной борьбы, как таковой, – по аналогии с профессиональным боксом, – в настоящее время не существует. То, что обычно называется «профессиональной борьбой» (или рестлингом), на самом деле представляет собой спортивное шоу, соревновательный момент в котором начисто отсутствует, – хотя и проводятся бои в рамках «чемпионатов мира».

Не так давно появилась еще одна форма проведения соревнований: бои без правил, или «абсолютные поединки» – современная интерпретация греческого панкратиона. В них могут принимать участие представители любых единоборств, а призовой фонд составляет несколько сот тысяч долларов. Борцы изначально имели преимущество в «абсолютных поединках» и нередко побеждали. Например, мастер джиу-джитсу Хуас Грейси – 3-кратный чемпион мира по боям без правил, чемпион США в тяжелом весе по вольной борьбе Дэниел Северн – 2-кратный чемпион, чемпион мира по самбо Олег Тактаров тоже становился чемпионом в «абсолютных поединках». Но бои без правил все же не борьба в чистом виде, а борцовская техника в них лишь один из компонентов подготовки бойца-универсала.


Игорь Рязанцев

Правила

Греко-римская борьба — это единоборство двух спортсменов. Борьба с технической стороны проводится с помощью различных приемов, которые применяются не ниже пояса. Главная цель поединка — прижать противника спиной к ковру (туше). Борец может также одержать победу при достижении перевеса в 7 очков перед противником (техническое преимущество), или закончив схватку с большим количеством очков (технические очки). Борцы набирают определенное количество очков за каждый бросок, удержание или приём, который они выполняют в схватке. Рефери на ковре присуждает очки, но главный судья (или председатель ковра) должен согласиться с его решением перед тем, как эти очки будут засчитаны. Борцу также могут быть присвоены очки, в случае, если его противник допускает нарушения, такие как пассивность при ведении схватки (уклонение от борьбы). Продолжительность схватки — три периода по две минуты. Если победитель не опредилился, то с помощью жребия одному из борцов предоставляется возможность провести атаку, в случае удачной атаки победа присуждается атакующему, а в случае неудачной — атакуемому. На схватку запрещено выходить вспотевшим, а также смазывать тело какими-либо веществами, которые могут привести к его «скользкости», ногти должны быть коротко острижены, при себе должен обязательно быть носовой платок. Вступание в дисскуссию с судьей запрещено, и карается зачислением проигрыша.

[править]
Техника ведения борьбы

Стойка в классической борьбе бывает высокой, средней, низкой и по отношению к противнику — правосторонняя, левосторонняя, фронтальная. Вперёд выставляется, как правило, та нога борца, которая сильнее. Высокая и средняя стойка удобна для манёвренности и атаки, низкая — для защиты.

Ноги хоть и не «участвуют в схватке», но их сила и быстрота играют огромное значение. При проведении большинства бросков с поднятием противника ноги с согнутого в коленях положения переходят в выпрямленное положение преодолевая вес атакуемого.

Передвижение должно быть быстрым, но устойчивым и происходит так: сначала вперёд ставится одна нога, а потом к ней подтягивается другая, скрещивать ноги запрещается, ибо это может привести к потере устойчивости.

Борцам греко-римского стиля, в отличие от борцов вольного стиля, запрещается использовать в приёмах зацепы и подножки, а также атаковать ноги противника, также строго запрещены технические действия против суставов, болевые приёмы, захват шеи двумя руками… Борцы используют только верхнюю часть тела для проведения бросков руками, поднятия тела противника, при этом принимая ближнюю дистанцию по отношению друг к другу. В таком стиле борьбы преимущество имеют борцы которые могут подавлять противника силой.

В классической борьбе схватка ведётся как в стойке, так и в партере (лёжа). При борьбе в стойке главной целью является вывести противника из равновесия — перевести в партер. Для этого используются различные броски («мельница», прогибом, разворотом) и сбивания, например захватить противника «петлёй» (захват шеи и плеча) и силой прижать к ковру; «нырнуть» под руку противнику, оказаться за спиной, захватить туловище двумя руками и бросить через себя с постановкой бросающего на мост (бросок прогибом). Особенностью выполнения бросков является то, что атакующий должен сопровождать в падении атакуемого — это приводит к высокой амплитуде бросков. При борьбе в партере необходимо перевернуть противника таким образом, что бы он оказался прижатым лопатками к ковру и удержать его в таком положении несколько секунд. Для этого используются различные накаты, перекаты, откаты, а для перевода противника из положения «на мосту» в положение «на лопатках» (туше)используется «дожим»

Захваты в классической борьбе, в отличие от дзюдо и самбо, применяются на теле, что требует большей техничности и физической силы. Запрещено хватать за одежду, уши, нос, пальцы, половые органы. Применяются захваты за кисти, предплечья, плечи, шею (одной рукой), корпус.


Гибкость и сила

Классическая борьба является тандемом гибкости и силы. В силу специфики борьбы особое место в тренировках уделяется проработке «моста», положения атлета при котором ковра касаются только руки и пятки, а спина изогнута дугой. Для развития гибкости используется разучивание определённого набора акробатических упражнений: кувырки, колесо, фляг, рондат, стойка и хождение на руках, подъём со спины прогибом… Без крепких и эластичных суставов, кровеносных сосудов и лимфосистемы борец не имеет шансов на победу, поэтому тщательным образом отрабатывается техника падения и самостраховки. Дыхательная система и общая выносливость развивается с помощью бега на длительные дистанции и подвижными играми, особенно популярен баскетбол по правилам регби. Технические действия отрабатывают на манекене (кукле), а затем и в работе с партнёром. В учебных схватках оттачивается техника и развивается специальная выносливость.

Силу развивают на снарядах (перекладина, брусья), а также работой с отягощением (жим штанги), без отягощения (отжимание от пола), работа со жгутом. «Качаться» не рекомендуется так как это приведёт к деградации эластичности мышц, снижению гибкости позвоночника и т. д. Рекомендуется заниматься на жгуте возле гимнастической стенки, отрабатывать подвороты: бедро, мельница.


Экипировка

В экипировку борца входит плавки, трико, носки, мягкие борцовские кеды («борцовки»), платок. Последний использовался для вытирания крови и пота, но в настоящее время применяют современные тампоны, а платок остаётся своеобразной данью традиции.


Интересные факты

В классической борьбе не бывает ничьей, всегда должен определяться победитель.

Атака, начатая на ковре, может быть закончена где угодно, в том числе и в зрительном зале.

Поскольку тренировки по греко-римской борьбе связаны с большими физическими нагрузками, то начинать заниматься этим видом спорта не рекомендуется до 10-14 лет.