Хороший способ самооценки Вы написали,мне он понравился.
Иногда я сама внутри своего подсознания кричу"Улыбнись! Ты красива! или ты лучше всех!
Этими только некоторыми советоми я пользуюсь,веду дневник,смотрю в зеркало и произношу фразы.Для меня этого достаточно.
Спасибо.