Очень хороший текст по теме. Я полностью с вами согласна, улучшив метаболизм в своём организме, человек начинает непроизвольно "оставаться" в хорошей форме и тогда не нужны изнурительные диеты. Движение, правильное питание, употребление зеленого и белого чая, а так же обыкновенной воды в количестве хотя бы 1-2 литра в день, контрастный душ, различные массажи и хороший сон 7-8 часов помогут находиться в хорошей форме.