Во сколько вы обычно ложитесь спать?

У меня последнее время вообще график сна стал такой не понятный. Сплю часа по 4 в разное время суток, и ложусь опять же в разное время суток, как устал, начало вырубать, упал, поспал, потом могу сутки не спать, потом опять часа четыре на сон, сам ужасаюсь и не могу точно сказать во сколько ложусь.