Откройте свой Мир!

Лучше очистка, спорт, умеренное питание, разгруз.дни на конец, но не препараты. Похудела на 40 кг за 8 мес без диет и таблеток,фото на странице. 
Вес не возвращается! Информация ценная, не с интернета. Обращайтесь

Какое автокресло выбрать для ребенка
Семья и ребенок
Советы: Как выбрать автокресло? Как правильно выбрать детское автокресло? Сегодня родителям не нужно напоминать, что автокресло в машине для малыша это обязательная вещь. В России, как и в большинстве цивилизованных стран, это правило закреплено законодательно. «…Перевозка детей до 12-летнего возраста в транспортных средствах, оборудованных ремнями безопасности, должна осуществляться с использованием специальных детских удерживающих устройств,...
Read more »

Акция «Золотая лихорадка-2013» будет идти до 12 мая, а значит у вас еще есть шанс стать счастливчиком!!!
Всех победителей ждут подарки!
Участвуйте. Выигрывайте!
http://www.spp.ru/promo/post_2013/

Дорогие дамы, всем доброго апрельского вечера пятницы! Вот-вот станет совсем тепло, и это отличный повод для хорошего настроения. Ещё недавно на улицах лежал снег, и лишь теперь можно сказать, что весна наконец-то пришла по-настоящему! Однако смена одного времени года другим отражается на настроении и самочувствии не только взрослых, но и детей. Сделайте весну вашего ребёнка позитивной и счастливой!

1. Позаботьтесь о наличии весенней одежды и обуви у ребенка. За зиму некоторые вещи могли стать ему малы. Купите несколько комплектов для ежедневной носки. Например, для прогулок в парке отлично подойдут джинсовые вещи и удобные ботинки. 

2. Чтобы избежать простуд и весеннего авитаминоза давайте каждый день ребенку витамины. Обеспечьте ему правильное питание. В ежедневном меню кроме привычных продуктов должны быть в достатке фрукты, овощи, зелень и соки. Готовьте компоты, морсы и отвар шиповника, эти напитки помогут укрепить детский иммунитет. 

3. Читайте с ребенком стихи и рассказы о весне. Посмотрите интересный документальный фильм о пробуждении природы. Выучите стихотворение или несколько поговорок о весне. 

4. Смастерите к прилету птиц скворечник. Пусть ребенок принимает самое активное участие в изготовлении домика для пернатых друзей. 

5. Нарисуйте вместе с малышом картину на весеннюю тему. Используйте для этого карандаши, краски или фломастеры. Пусть рисунок будет ярким и позитивным. 

6. Почаще гуляйте вместе на природе, ближе к лесу – ведь здесь меньше шума и очень чистый воздух. Только не забудьте взять с собой фотоаппарат, чтобы запечатлеть удивительные мгновения расцвета природы.

7. Проверьте техническое состояние детского велосипеда и роликовых коньков. Как только полностью сойдет снег, станет тепло и просохнет асфальт, ребенок непременно захочет все свое свободное время проводить на улице. 

Счастливого апреля вам и вашим детям!

Лето не за горами, а значит, самое время приводить свое тело в порядок. Ведь уже скоро в наш гардероб снова вернутся купальники, платья и шорты. Как получить идеальную фигуру, и стать похожей на голливудских красавиц? Читайте ниже!http://www.spp.ru/club/full_news.php?news_cid=164&news_id=1102

Дорогие дамы, время креатива и интересных весенних идей! Вот такие яркие закладки для книг вы можете сделать для своего ребёнка или для себя. А главное – это очень быстро и просто.

1. Берём клубок акриловых ниток и наматываем их на два пальца для маленького помпона, и на три – если хотите чуть-чуть побольше. Чем больше ниток вы накрутите, тем пышнее будет помпончик.

2. Снимаем моток с пальцев и перевязываем его нитью посерединке. 

3. Разрезаем нитки по кругу, как показано на фото, и распушаем наш помпончик. Таким образом можно украсить не только закладки, но и интерьер жилища, детскую одежду или сделать целый мягкий весенний букет из одних только помпонов.

А сейчас время для самых прекрасных и очаровательных! В настоящей женщине всё должно быть прекрасно – от кончиков пальцев до кончиков ступней. И чтобы ваши ножки всегда были безупречны, попробуйте приготовить для них домашний ухаживающий крем. Сделать его легко, быстро и просто, и он не сравнится ни с одним покупным, вот увидите!
1. Нужно купить в аптеке тюбик мази календулы (20г) и ампулу жидкого витамина А (10 мл), так будет легче дозировать, поскольку соотношение должно быть 1:2. В небольшой емкости хорошенько перемешайте витамин А и мазь. Затем переложите готовый крем в чистую баночку и храните в холодильнике. Весной наша кожа очень нуждается в витаминах, и этот крем с лёгкостью восполнит все их запасы, смягчит и заживит кожу. Его также можно наносить и на руки.

2. На протяжении недели по вечерам мойте ваши ножки и легонько обрабатывайте пемзой. Затем смазывайте стопы этим кремом на ночь и надевайте хлопчатобумажные носки. 

3. После такого курса достаточно будет применять крем дважды в неделю. А потом - по мере необходимости. Кроме потрясающего визуального эффекта, этот крем навсегда заживляет трещины. И ногтевые пластинки при таком уходе оздоровляется, становятся ухоженными.

Всем отличного пятничного утра, наши дорогие читательницы! Сегодня последний день рабочей недели, и это отличный повод порадовать своих домочадцев вкусным и красивым завтраком, например, Мясными клубочками в слоеном тесте. В случае, если вы соблюдаете пост, начинку из мясного фарша можно заменить рисом с шампиньонами – получается ничуть не менее вкусно!

Ингредиенты:

мясной фарш – 500 гр.,
тесто слоеное, готовое в упаковке – 500 гр.,
соль, перец – по вкусу,
желтки яиц – 1-2 шт.,
лук – 1 шт.,
чеснок – 1 зубчик.

Приготовление:

1. Чеснок пропустить через чесночницу. Лук очень мелко порезать. Чеснок и лук добавить в фарш. Поперчить и посолить. Из фарша сформировать шарики.

2. Тесто раскатать и порезать на тонкие полоски, шириной не больше 0,5 см. Полосками теста обмотать наши шарики, как клубок ниток.

3. Желтки взбить вилкой или венчиком и смазать ими готовые шарики. Противень посыпать мукой. Потом выложить шарики на противень и выпекать в течение 20-25 мин. при температуре 180° градусов. Приятного аппетита!

Милые дамы, сейчас самое время передохнуть от домашних дел и заняться собой. Чтобы этой весной быть самой прекрасной, не забывайте про маленькие женские секреты и рецепты из натуральных компонентов. Например, вот эта лимонная маска с лёгкостью избавит вас от чёрных точек всего за 5 минут!
1. На половину лимона капните 3-4 капли меда. 

2. Натрите лимоном с медом ваше лицо, особенно области с черными точками (нос, подбородок). 

3. Умойтесь прохладной водой через 5 минут. 

4. Вы увидите результат сразу. Лимон также осветлит пигментные пятна, а мед увлажнит кожу.

Дорогие дамы, давайте пообедаем? А сегодня у нас на обед постные голубцы, фаршированные овощами. Попробуйте их приготовить – у них яркий весенний овощной вкус.
Нам нужно:
Рыхлый кочан капусты, 
2 моркови, 
2/3 ст. риса. Обратите внимание на рис ТМ «Царь»:http://spp.ru/products/tsar/grain/
1 головка репчатого лука,
1 ст. л. томата, 
чеснок, 
растит. масло, 
соль.
1. Снять с кочана капусты верхние крупные листья - 10-12 штук, слегка отварить их, чтобы они стали мягкими, черешки отбить или срезать. Подготовить фарш: сварить рассыпчатый рис, обжарить нашинкованную соломкой морковь и мелко нарезанный лук, соединить с рисом, добавить мелко изрубленный зубчик чеснока. 

2. Наполнить подготовленным фаршем капустные листья, свернуть рулетиками и уложить в глубокую сковороду или кастрюлю. Залить водой, добавить томат, зелень, соль и тушить до готовности.

Ячневая крупа особенно полезна для нашего организма. В ней содержится много клетчатки, которая помогает желудку работать лучше. В дни поста ячневая каша самое подходящее блюдо. Вкусная и сытная, она хорошо утолит голод и зарядит вас энергией.http://www.spp.ru/club/full_news.php?news_cid=162&news_id=1099

Время для ярких поделок и креатива! Дорогие читательницы, пробовали ли вы когда-нибудь сделать самостоятельно настоящее мыло, да не простое, а с рисунком? Эта креативная дизайнерская вещь станет отличным подарком и для детей, и для взрослых. Украсьте её яркими принтами на весеннюю тематику!
Как сделать:
1. Растопите на водяной бане прозрачную мыльную основу. Когда основа растопится, в нее можно добавить краситель и (или) несколько капель ароматического масла. Перемешайте основу.

2. Снимите кастрюлю с огня и дайте ей немного остыть – на поверхности образуется пленка. Сдвиньте ее немного и залейте основу в приготовленную форму. Дайте основе "схватиться" – подождите около 20 мин. Не трогайте форму, чтобы поверхность осталась гладкой.

3. Вырежьте из салфетки рисунок. Бумажный элемент должен совпадать по форме с заготовкой, но быть немного меньше ее. Положите его лицевой стороной на застывшую основу и, намочив пальцы, разгладьте бумагу. Салфетка растянется, закрыв всю поверхность заготовки.

4. Растопите на водяной бане кусок непрозрачной мыльной основы. Слегка остудите, снимите пленку и залейте рисунок. Белая основа позволит выглядеть рисунку ярче под прозрачной мыльной "линзой".
Ваше мыло с рисунком готово!

Дорогие читательницы, всем доброго утра, настало время вкусного завтрака! Попробуйте приготовить на завтрак детское творожное печенье – детским оно называется потому, что в нём нет никаких вредных ингредиентов, и они станут отличным утренним блюдом для вашего ребёнка. К тому же их можно взять в школу для лёгкого перекуса на перемене. 
Нам нужно: 
- 150 г. сливочного масла, 
- 200 г. творога, 
- 250 г. пшеничной муки. Выбрать правильную муку вы можете вот здесь: http://spp.ru/products/tsar/flour/
- 100 г. сахара. 

Приготовление: 
Холодное масло перетереть с сахаром и творогом. Всыпать муку и быстро замесить тесто. Завернуть тесто в пищевую плёнку и убрать в холодильник минимум на 2 часа. 
Разогреть духовку до 200 градусов. Тесто раскатать толщиной в 3 мм, нарезать печенье и выложить на застеленный пекарской бумагой противень. Поставить выпекаться на 10-15 минут, в зависимости от размера печенек.

Дорогие друзья, акция «Золотая лихорадка-2013» ищет своих победителей!
Напоминаем, что «СоюзПищепром» - авторитетный российский производитель продовольствия, представляющий торговую марку «Царь», продолжает разыгрывать призы! Акция «Золотая лихорадка-2013» будет идти до 12 мая, а значит у вас еще
есть шанс стать счастливчиком!
Всех победителей ждут подарки!
Покупайте. Участвуйте. Выигрывайте!

Дорогие читательницы, настало время вкусно пообедать! Вот рецепт постных картофельных порожков с грибами – для их приготовления вас понадобится минимум времени и продуктов.
Для теста: 
10 картофелин, 
4-5 ст. л. муки, Выбрать хорошую муку вы можете вот здесь:http://spp.ru/products/tsar/flour/
соль. 
Для фарша:
70 г сушеных грибов, 
2 головки репчатого лука, 
растительное масло,
соль.
1. Приготовить картофельное пюре на воде, в которой варилась картошка, добавить муки, чтобы получилось вязкое тесто. 

2. Для начинки замочить грибы на 2-4 часа в холодной воде, сварить их в той же воде, откинуть на дуршлаг, измельчить и обжарить с нашинкованным луком в растит. масле. Тесто мокрыми руками разделить на шарики, сформировать лепешки, выложить на них начинку, края защипать. 

3. Пирожки обжарить с двух сторон в растит. масле. Начинку также можно приготовить из жареной капусты с чесноком, либо из других овощей, или из гречневой каши с луком.

Чтобы выращивать пряные травы, не обязательно иметь огород или ждать наступления лета для их посадки. Получать урожай можно и дома. Какую зелень лучше сажать и как за ней ухаживать, читайте ниже.http://www.spp.ru/club/full_news.php?news_cid=161&news_id=1101

Время для себя, любимой и красивой! Чтобы эффект от масок для лица был максимальным, мы должны правильно знать свой тип кожи. Как его определить? Старый, испытанный способ рекомендует через час после умывания приложить мягкую бумажную салфетку к коже лица. Если в результате Вы получите:

а) салфетку в первозданном виде - у Вас сухая кожа;

б) нечеткий отпечаток Вашего лица на ней - у Вас нормальная кожа;

в) салфетку с почти фотографическим отпечатком - у Вас жирная кожа;

г) четкий отпечаток Т-зоны (лоб, нос, подбородок) и неявный отпечаток щек - у Вас комбинированная кожа.

Взяв этот способ за основу, можно попытаться охарактеризовать каждый тип кожи.
Для начала надо понять, что мерилом определения типа кожи является работа сальной железы. Ведь именно от того, как она работает -хорошо или плохо, зависит выработка кожного сала, его количество и качество. При избытке кожного сала мы говорим о гиперфункции сальной железы, а при недостатке - о ее гипофункции. За неделю всей кожей человек выделяет 100-300 г кожного сала. Во время полового созревания количество кожного сала увеличивается, а в старости резко уменьшается. 
Всегда выбирайте именно те косметические средства и рецепты масок, которые подходят именно вашему типу кожи. Немаловажными факторами также являются и погодные условия: зимой и при ветреной погоде наша кожа всегда сухая, а в жару – почти всегда жирная.

Дорогие читательницы, всех с добрым весенним утром! Давайте приготовим что-нибудь яркое, весеннее и оригинальное? Попробуйте сделать домашнее эскимо из киви в шоколадной глазури – этот вкуснейший десерт особенно придётся по вкусу детям

Нам нужно:

Киви
Шоколад
Масло
Молоко

Приготовление:

1. Киви очистить и порезать кружочками толшиной 2 - 2.5 см. В каждый кусочек вставить палочку от эскимо. Убрать в морзильник.

2. Шоколад поломать на кусочки и растопить на водяной бане, добавив масло и молоко. Охладить до комнатной температуры.

3. Каждый ломтик киви на палочке окунуть в шоколадную глазурь и убрать в морозильник до застывания. Приятного аппетита!

Милые дамы, а сейчас самое время проявить свою фантазию и сделать что-нибудь интересное для уюта своего дома! Вот такую оригинальную картину со стилизацией под старину можно сделать из обычной яичной скорлупы. От вас требуется лишь немного фантазии и желания создавать новые шедевры!

Нам нужно:
яичная скорлупа,
клей, 
салфетка ,
дощечка 
1. Обильно наносим клей на дощечку и кладем скорлупу, прижимаем, она ломается, чуть-чуть раздвигаем кусочки, чтобы получилась мозаика.

2. Даём дощечке высохнуть и грунтуем акриловым матовым лаком.

3. Вырезаем мотив салфетки, отрываем нижние слои, оставляем только верхний красочный.

4. Клеим салфетку на дощечку, предварительно смазанную ПВА. Аккуратно разглаживаем картинку мягкой кистью, даём высохнуть. Наша картина готова! Ею можно украсить свой интерьер или преподнести кому-нибудь в подарок.

Любая женщина стремиться быть прекрасной до кончиков пальцев. Как сделать эти самые кончики пальцев здоровыми и красивыми, читайте в «Женском клубе». Мы выбрали только самые полезные, быстрые и удобные способы ухода за ногтями.http://www.spp.ru/club/full_news.php?news_cid=163&news_id=1100

5 средств самой эффективной экокосметики, которая не ударит по вашему карману.
То, что качественная экокосметика обязательно должна стоить больших денег, — миф. Переплачивать за нарядную упаковку и бренд не имеет смысла, главное — знать неприметные, но эффективные натуральные средства. Вот самые лучшие натуральные косметические продукты, которые должны быть в арсенале каждой женщины любого возраста:

1. Бесцветная хна — от 10 руб. за 25 г
В сочетании с оливковым маслом или кефиром — ничуть не хуже салонной маски для волос. Иранская хна спасает тонкие и секущиеся волосы, а также избавляет от перхоти. А еще из нее можно делать отличную маску для рук: заварить кипятком, охладить, а затем на 10–15 минут нанести на ладони и пальцы. Её можно купить в любой аптеке.

2. Дегтярное мыло — 20 руб. за 140 г
Незаслуженно забытое, но очень эффективное средство для проблемной и жирной кожи. Подсушивает, убирает воспаления и заживляет ранки. Натуральный березовый деготь, который входит в его состав, — мощный антисептик. Некоторые косметологи даже рекомендуют мыть таким мылом голову при жирной себорее. Из минусов — сильный запах дегтя, который многим не нравится. Продаётся в любой аптеке.

3. Сухая черная глина — 25 руб. за 300 г
Отличный многофункциональный продукт. Черная глина хорошо мылится и увлажняет кожу, ее можно использовать вместо геля для душа. Идеальна для обертывания или маски для лица. Богата магнием, железом, кальцием, обладает противоотечным действием. Продаётся в аптеках и в любых косметических отделах.

4. Касторовое масло — 25 руб. за 50 мл
Еще одно бабушкино средство, от которого современные красавицы напрасно воротят нос. При ежедневном использовании можно вырастить ресницы как у кинодивы за пару недель. Его удобно наносить хорошо промытой щеточкой для туши. Продаётся в аптеках.

5. Соль для ванн «Соль древнего моря» — 30 руб. за 500 г
Пугающее название стоит понимать буквально — это ископаемая соль Кунгурского моря, когда-то занимавшего территорию нынешнего Поволжья. Она содержит ударную дозу магния и витамина B6, а потому официально назначается как бальнеологическое средство, например, в Институте курортологии. Отлично помогает от бессонницы и расслабляет мышцы. Продаётся в аптеках.

Наши прекрасные читательницы, весна уже в самом разгаре, и это отличный повод заняться собой, чтобы без стеснения носить любимую лёгкую одежду, когда станет совсем тепло. И в этом нам поможет обыкновенная скакалка! Быть может, вы не знали того, что…
1. за час, прыгая на скакалке, можно сжечь более 700 калл! Это чуть больше, чем при максимально быстром беге.
2. скакалка является очень эффективным инструментом в борьбе с отложениями на ногах и целлюлитом
3. во время прыжков со скакалкой не качаются мышцы, и вся работа идет исключительно на сжигание жира

Не пугайтесь ежедневной тренировки со скакалкой, ведь это очень простое и даже увлекательное занятие. Ведь и вы в детстве любили прыгать во дворе через скакалку, правда?
А чтобы ваши формы стали идеальными уже за две недели, придерживайтесь следующего плана тренировок:
1 день - прыгайте сколько можете, засекайте время или прыжки (кстати, есть скакалки с таймером и подсчетом прыжков
каждый следующий день добавляйте по 20-30 минут к своему времени.
делайте передышки, но не большие! Попрыгала, отдохнула 40 сек. и "поехала" дальше - это в начале занятий. А вообще, самый лучший ритм это 30 мин. прыжков/5-7 мин. отдыха/30 мин. прыжков или час разбитый на 4 части: 15 мин. прыжков/не более 2 мин. отдыха/15 мин. прыжков и т.д.

Дорогие дамы, доброго вам утра и отличного начала дня! Это день обязательно нужно начать с наивкуснейшего завтрака, и мы рекомендуем вам попробовать запеканку по новому рецепту.

Нам нужно:
4 пачки творога, 
4 яйца + 1 белок,
0,5 стакана сахара, 
пакетик ванили,
сухофрукты,
2 ст. ложки манки, 
ст. ложка растопленного сливочного масла.

Приготовление:

1. Все перемешать до однородной массы. Добавить побольше изюма/кураги/чернослива.

2. Оставшийся желток от яйца оставить. Форму смазать, обсыпать манкой, вылить тесто и смазать желтком. Выпекать при 180 г минут 40 до вкусного румяного состояния.
Есть со сметаной и удовольствием!

Как проверить надежность российских и зарубежных интернет-магазинов и не стать жертвой мошенников в сети, читайте в «Женском клубе».
http://www.spp.ru/club/full_news.php?news_cid=163&news_id=1097

Дорогие женщины, настало время сытного и вкусного обеда для всей семьи! Если вы придерживаетесь поста, то специально для вас – лучшие постные рецепты от «Женского клуба»!
И сегодняшняя идея для вашего обеда – Картофельный крем-суп с грибами по-архиерейски
Нам нужно:
7-8 рассыпчатых картофелин,
40-50 г сушеных грибов, 
1 морковь, 
1 головка репч. лука,
2 ст. ложки раст. масла,
соль,
перец по вкусу.
Как приготовить:
Замочить грибы на 2-4 часа, отварить в той же воде, откинуть на сито, промыть, нарезать и обжарить в раст. масле вместе с нашинкованными луком и морковью. Картофель отварить, растолочь, в пюре добавить процеженный грибной отвар, довести до консистенции жидкой сметаны. Опустить в него обжаренные грибы, добавить соль и перец.