Ника Кирова,
23-04-2008 17:42
(ссылка)
О настоящей любви
Недавно прочла книгу Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно», очень полезная книга. Советую ВСЕМ девушкам и женщинам её прочитать.
Очень понравилось определение НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. Приведу небольшой отрывок из этой книги:
«Хотя понятие любви кажется очень трудным для определения, я осмелюсь утверждать, что это происходит потому, что в нашей культуре мы пытаемся совместить в одном определении два совершенно противоположных и даже взаимоисключающих аспекта любви. Таким образом, чем больше мы говорим о любви, тем больше мы противоречим себе. Обнаруживая, что один аспект любви несовместим с другим, мы впадаем в замешательство и приходим к выводу, что любовь - слишком личное, слишком загадочное и таинственное явление, не поддающееся точному определению.
Греки были умнее. Для двух глубоко различных способов понимания того, что мы называем любовью, они использовали два разных слова - эрос и агапэ. Понятие "эрос", разумеется, относится к страстной любви, в то время как понятие "агапэ" описывает стабильные и взаимно обязывающие отношения, свободные от страсти, существующие между двумя близкими людьми.
Контраст между эросом и агапэ позволяет нам понять нашу дилемму, когда мы рассматриваем оба вида любви одновременно, по отношению к одному человеку. Эрос и агапэ имеют своих сторонников, утверждающих, что их принцип является единственным выражением любви, но в каждом виде любви отсутствует нечто драгоценное, что можно найти лишь в его противоположности. Давайте посмотрим, как описывается понятие любви в обоих случаях.
Эрос: настоящая любовь - всепоглощающее чувство, отчаянная тоска по возлюбленному. Любимый человек воспринимается как не похожий на остальных, таинственный и неуловимый. Глубина любви измеряется степенью одержимости любимым человеком. Остается мало времени или внимания для других интересов и задач, поскольку вся энергия сфокусирована на воспоминаниях о прошлых встречах или на мечтах о будущих встречах. Зачастую требуется преодолеть огромные препятствия, таким образом в понятие настоящей любви вносится элемент страдания. Другим признаком глубины любви является готовность терпеть боль и лишения ради сохранения взаимоотношений. С понятием настоящей любви ассоциируются восторг, возбуждение, драматизм, беспокойство, напряженность, загадочность и томление.
Агапэ: настоящая любовь - это партнерство, при котором двое любящих людей искренне преданы друг другу. Эти люди имеют много общих ценностей, целей и интересов и с большой терпимостью относятся к индивидуальным различиям с любимым человеком. Глубина любви измеряется взаимным доверием и уважением. Взаимоотношения позволяют каждому из партнеров более полно, творчески и продуктивно выражать себя в жизни. В прошлых, настоящих и ожидаемых совместных переживаниях присутствует радость. Каждый считает партнера своим лучшим, наиболее любимым другом. Другим признаком глубины любви является готовность честно разобраться в себе ради развития взаимоотношений и укрепления близости. С понятием настоящей любви ассоциируются спокойствие, надежность, преданность, понимание, взаимная поддержка и уют».
Догадываетесь наверное, что чаще всего мы испытываем именно «Эрос» или страстная любовь. Наша страсть так сильна именно потому, что эта любовь недоступна. Для поддержания страсти мы нуждаемся в постоянной борьбе, в преодолении препятствий, в стремлении к большему. Страсть в буквальном смысле означает страдание, и нередко случается так, что чем глубже страдание, тем сильнее страсть. Восторг и возбуждение от страстного любовного романа не могут сравниться с более мягкими чувствами при стабильных взаимно обязывающих отношениях. Поэтому если женщина наконец получит от объекта своей страсти то, чего она с таким жаром добивается, страдания прекратятся, а страсть скоро «перегорит». Тогда, возможно, она скажет себе, что разлюбила, потому что самая сильная боль осталась в прошлом.
«Общество, в котором мы живем, вездесущие средства массовой информации, окружающие и пропитывающие наше сознание, постоянно смешивают эти два вида любви. Нам сотнями способов объясняют, что страстные взаимоотношения (эрос) принесут нам довольство и удовлетворение (агапэ). Фактически подразумевается, что в горниле достаточно жаркой страсти можно выковать прочные оковы, связующие двух людей. Все неудачно сложившиеся романы, которые начинались со вспышек бурной страсти, служат подтверждением ошибочности этой предпосылки. Внутренний разлад, страдания и тоска не способствуют развитию стабильных, нежных и длительных взаимоотношений, хотя определенно вносят большой вклад в развитие страстной влюбленности». Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно».
Очень хотелось бы пообщаться с теми женщинами, кто читал эту книгу, и увидел там себя. Если вы считаете, что относитесь к женщинам, которые любят слишком сильно, пожалуйста напишите мне.
Очень понравилось определение НАСТОЯЩЕЙ ЛЮБВИ. Приведу небольшой отрывок из этой книги:
«Хотя понятие любви кажется очень трудным для определения, я осмелюсь утверждать, что это происходит потому, что в нашей культуре мы пытаемся совместить в одном определении два совершенно противоположных и даже взаимоисключающих аспекта любви. Таким образом, чем больше мы говорим о любви, тем больше мы противоречим себе. Обнаруживая, что один аспект любви несовместим с другим, мы впадаем в замешательство и приходим к выводу, что любовь - слишком личное, слишком загадочное и таинственное явление, не поддающееся точному определению.
Греки были умнее. Для двух глубоко различных способов понимания того, что мы называем любовью, они использовали два разных слова - эрос и агапэ. Понятие "эрос", разумеется, относится к страстной любви, в то время как понятие "агапэ" описывает стабильные и взаимно обязывающие отношения, свободные от страсти, существующие между двумя близкими людьми.
Контраст между эросом и агапэ позволяет нам понять нашу дилемму, когда мы рассматриваем оба вида любви одновременно, по отношению к одному человеку. Эрос и агапэ имеют своих сторонников, утверждающих, что их принцип является единственным выражением любви, но в каждом виде любви отсутствует нечто драгоценное, что можно найти лишь в его противоположности. Давайте посмотрим, как описывается понятие любви в обоих случаях.
Эрос: настоящая любовь - всепоглощающее чувство, отчаянная тоска по возлюбленному. Любимый человек воспринимается как не похожий на остальных, таинственный и неуловимый. Глубина любви измеряется степенью одержимости любимым человеком. Остается мало времени или внимания для других интересов и задач, поскольку вся энергия сфокусирована на воспоминаниях о прошлых встречах или на мечтах о будущих встречах. Зачастую требуется преодолеть огромные препятствия, таким образом в понятие настоящей любви вносится элемент страдания. Другим признаком глубины любви является готовность терпеть боль и лишения ради сохранения взаимоотношений. С понятием настоящей любви ассоциируются восторг, возбуждение, драматизм, беспокойство, напряженность, загадочность и томление.
Агапэ: настоящая любовь - это партнерство, при котором двое любящих людей искренне преданы друг другу. Эти люди имеют много общих ценностей, целей и интересов и с большой терпимостью относятся к индивидуальным различиям с любимым человеком. Глубина любви измеряется взаимным доверием и уважением. Взаимоотношения позволяют каждому из партнеров более полно, творчески и продуктивно выражать себя в жизни. В прошлых, настоящих и ожидаемых совместных переживаниях присутствует радость. Каждый считает партнера своим лучшим, наиболее любимым другом. Другим признаком глубины любви является готовность честно разобраться в себе ради развития взаимоотношений и укрепления близости. С понятием настоящей любви ассоциируются спокойствие, надежность, преданность, понимание, взаимная поддержка и уют».
Догадываетесь наверное, что чаще всего мы испытываем именно «Эрос» или страстная любовь. Наша страсть так сильна именно потому, что эта любовь недоступна. Для поддержания страсти мы нуждаемся в постоянной борьбе, в преодолении препятствий, в стремлении к большему. Страсть в буквальном смысле означает страдание, и нередко случается так, что чем глубже страдание, тем сильнее страсть. Восторг и возбуждение от страстного любовного романа не могут сравниться с более мягкими чувствами при стабильных взаимно обязывающих отношениях. Поэтому если женщина наконец получит от объекта своей страсти то, чего она с таким жаром добивается, страдания прекратятся, а страсть скоро «перегорит». Тогда, возможно, она скажет себе, что разлюбила, потому что самая сильная боль осталась в прошлом.
«Общество, в котором мы живем, вездесущие средства массовой информации, окружающие и пропитывающие наше сознание, постоянно смешивают эти два вида любви. Нам сотнями способов объясняют, что страстные взаимоотношения (эрос) принесут нам довольство и удовлетворение (агапэ). Фактически подразумевается, что в горниле достаточно жаркой страсти можно выковать прочные оковы, связующие двух людей. Все неудачно сложившиеся романы, которые начинались со вспышек бурной страсти, служат подтверждением ошибочности этой предпосылки. Внутренний разлад, страдания и тоска не способствуют развитию стабильных, нежных и длительных взаимоотношений, хотя определенно вносят большой вклад в развитие страстной влюбленности». Робин Норвуд «Женщины, которые любят слишком сильно».
Очень хотелось бы пообщаться с теми женщинами, кто читал эту книгу, и увидел там себя. Если вы считаете, что относитесь к женщинам, которые любят слишком сильно, пожалуйста напишите мне.
Ника Кирова,
16-03-2008 18:32
(ссылка)
Без заголовка
Спасибо большое, за очень полезный совет.
Но то, что описанно в этом посте - только одна сторона медали, и чтобы понять всю ситуацию, нужно знать и остальные подробности... В своём дневнике я описываю свою жизнь со своей точки зрения, все, что со мной происходит и что я творю...
Наверное, только прочтя мой дневник, можно понять до конца всю эту ситуацию...
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/
И мой последний пост:
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/15371BEC5023E4C9.html
Большое спасибо. Жду ваших коментарий в моём дневнике.
Но то, что описанно в этом посте - только одна сторона медали, и чтобы понять всю ситуацию, нужно знать и остальные подробности... В своём дневнике я описываю свою жизнь со своей точки зрения, все, что со мной происходит и что я творю...
Наверное, только прочтя мой дневник, можно понять до конца всю эту ситуацию...
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/
И мой последний пост:
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/15371BEC5023E4C9.html
Большое спасибо. Жду ваших коментарий в моём дневнике.
Ника Кирова,
12-03-2008 13:40
(ссылка)
Без заголовка
Помогите пожалуйста, прочтите мой дневник ,помогите советом.... я в тупике....
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/659C41E3FB80B914.html
http://blogs.mail.ru/mail/skmag/659C41E3FB80B914.html
Ника Кирова,
13-11-2007 22:20
(ссылка)
СКОРОПОРТЯЩИЙСЯ ПРОДУКТ
Многие представительницы прекрасного пола в большей или меньшей степени склонны рассматривать себя или свою привлекательность (как вам угодно), как платежную единицу для покупки VIP будущего.
Они тщательно подбирают потенциального продавца в лице респектабельного чела.
Схема примерна такова:
Девушка предполагает рассчитаться своей привлекательностью, умением любить, верностью (сами понимаете, качество продукта весьма сомнительное)
Мужчина обязан дать, все материальные благи и трон (на котором она планирует восседать до беззубой старости).
Давайте рассмотрим перспективу:
Девушка в итоге получает мужчину, который в перспективе может увеличить свой капитал и возможность дать девушке гораздо больше обещанного.
Мужчина получает девушку, живущую в свое удовольствие и в перспективе превращающую в увядающую особу женского пола, то есть получает СКОРОПОРТЯЩИЙСЯ ПРОДУКТ.
Вам не кажется, что сделка изначально не выгодная по отношению к мужчине?
P.S. предполагаю Ваше негодование в мой адрес,
не претендую на истину, это всего лишь мнение
Они тщательно подбирают потенциального продавца в лице респектабельного чела.
Схема примерна такова:
Девушка предполагает рассчитаться своей привлекательностью, умением любить, верностью (сами понимаете, качество продукта весьма сомнительное)
Мужчина обязан дать, все материальные благи и трон (на котором она планирует восседать до беззубой старости).
Давайте рассмотрим перспективу:
Девушка в итоге получает мужчину, который в перспективе может увеличить свой капитал и возможность дать девушке гораздо больше обещанного.
Мужчина получает девушку, живущую в свое удовольствие и в перспективе превращающую в увядающую особу женского пола, то есть получает СКОРОПОРТЯЩИЙСЯ ПРОДУКТ.
Вам не кажется, что сделка изначально не выгодная по отношению к мужчине?
P.S. предполагаю Ваше негодование в мой адрес,
не претендую на истину, это всего лишь мнение
Your beauty
Основные банные правила
Баня не только греет. Она еще и лечит, и омолаживает, и помогает похудеть. Чтобы получить максимум пользы от парной, нужно знать основные правила:
• Прими теплый душ, но не мочи голову. Для усиления потоотделения и улучшения процесса очищения нанеси на лицо специальную маску
• Ввойдя в парную, не забирайся сразу на самый верх. Начни "разогрев" с меньших температур
• Чтобы не перегреть голову и не пересушить волосы, не забудь одеть войлочную шапочку или сделать чалму из полотенца
• Примерно через 5-7 минут выйди из парной и сделай перерыв. Ополоснись под холодным душем
• Если ты находишься в русской бане (но не в сауне), во второй заход возьми с собой веник. Это прекрасный массажист, он не заменим при простуде, мышечных болях, хорошо очищает кожу, оказывает успокаивающее действие.
• Если ты любительница острых ощущений и смена температур доставляет тебе огромное удовольствие, в промежутках между "заходами" окунись в холодную воду. Только не бросайся туда сразу из парной. Переход от жара к холоду должен быть более плавным, иначе ты рискуешь своими сосудами.
• После процедуры отдохни в течение получаса, расслабься...
• После парной ужасно хочется пить. Утоли свою жажду соком, минеральной водой или чашкой крепкого душистого чая. Остерегайся холодных напитков и пива.
Посещение парной помогает не только очистить кожу, сделать ее мягкой и упругой, но и путем потоотделения вывести шлаки из твоего организма. В бане ты теряешь лишний вес опять же благодаря потоотделению. Под воздействием тепла укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, терморегулирующая, эндокринная системы и иммунитет. Горячий воздух , благоприятно воздействуя накаждую клеточку тела, еще и вылечит от простуды. Кроме того, баня стабилизирует сон и аппетит, улучшает обмен веществ.
Баня не только греет. Она еще и лечит, и омолаживает, и помогает похудеть. Чтобы получить максимум пользы от парной, нужно знать основные правила:
• Прими теплый душ, но не мочи голову. Для усиления потоотделения и улучшения процесса очищения нанеси на лицо специальную маску
• Ввойдя в парную, не забирайся сразу на самый верх. Начни "разогрев" с меньших температур
• Чтобы не перегреть голову и не пересушить волосы, не забудь одеть войлочную шапочку или сделать чалму из полотенца
• Примерно через 5-7 минут выйди из парной и сделай перерыв. Ополоснись под холодным душем
• Если ты находишься в русской бане (но не в сауне), во второй заход возьми с собой веник. Это прекрасный массажист, он не заменим при простуде, мышечных болях, хорошо очищает кожу, оказывает успокаивающее действие.
• Если ты любительница острых ощущений и смена температур доставляет тебе огромное удовольствие, в промежутках между "заходами" окунись в холодную воду. Только не бросайся туда сразу из парной. Переход от жара к холоду должен быть более плавным, иначе ты рискуешь своими сосудами.
• После процедуры отдохни в течение получаса, расслабься...
• После парной ужасно хочется пить. Утоли свою жажду соком, минеральной водой или чашкой крепкого душистого чая. Остерегайся холодных напитков и пива.
Посещение парной помогает не только очистить кожу, сделать ее мягкой и упругой, но и путем потоотделения вывести шлаки из твоего организма. В бане ты теряешь лишний вес опять же благодаря потоотделению. Под воздействием тепла укрепляются сердечно-сосудистая, дыхательная, терморегулирующая, эндокринная системы и иммунитет. Горячий воздух , благоприятно воздействуя накаждую клеточку тела, еще и вылечит от простуды. Кроме того, баня стабилизирует сон и аппетит, улучшает обмен веществ.
Без заголовка
Социологическая структура брака
Мужчины и женщины, родившиеся а годы Крысы, Кота, Лошади, Петуха образуют четвёрку открытых знаков.
Они открыты для мира, они стремятся к людям и событиям, они ищут разнообразия в жизни. Широта натуры, открытость души могут обернуться и плюсом, и минусом.
Эти люди могут быть всеобщими любимцами, хлебосолами.
А в негативе – назойливые болтуны, простаки, приверженцы уравниловки.
В семейной жизни всегда будут стремиться к сохранению контактов с внешним миром. Семья для них – это то место, где можно встретиться с окружающим миром.
Мужчины и женщины, которые родились в годы Обезьяны, Кабана, Тигра, Змеи относятся к закрытым знакам.
Они больше уходят в себя, всегда стремятся дойти до сути, разобраться во всем. Для этих людей нет более интересных вещей, чем собственная личность. Они ценят свою личность и уважают права других. Этим людям присуще самодостаточность, аристократизм и даже аморальность. В позитиве – это глубокие личности, борцы за права человека, интеллигенты. В негативе – мизантропы, эгоисты, себялюбцы.
В семейной жизни эти люди стремятся к созданию покоя. Для них семья – это место, где легче отгородиться от общества, от назойливости, и где ценится права личности.
Мужчины и женщины, родившиеся в годы Дракона, Козы, Собаки, Быка, относятся к ортодоксальных семейных знаков. Эти люди стремятся к браку, понимают его законы. Они не стремятся ни вширь, ни вглубь, а тянутся лишь к стабильности и неприкосновенности своей территории. Это сторонники постоянства во всём, ясности в любви. Очень упрямы в своих убеждениях.
Эти люди могут быть хорошими, преданными друзьями, они постоянны в своих привязанностях. В негативе – сухари, занудные люди. Для семьи – это самые благоприятные знаки. Даже самые сексуальные женские знаки Коза и Дракон ориентированы на семью.
Без заголовка
Психологическая структура брака
Иногда эту структуру называют интимной, так как свойства, которые она определяет в человеке, он не выпячивает, а старается скрыть.
Эта структура делит 12 знаков восточного календаря на четыре тройки.
Мужчины и женщины, которые родились в годы Кабана, Крысы, Быка, образуют тройку безжалостных знаков. Эти люди живут и работают не жалея себя. Другим пощады не дают тоже. В семейной жизни трудно требовать от них нежности и сочувствия. Они сентиментальны, никогда не скрывают своих слёз, но когда приходит время действовать или принять решение, то руководствоваться сочувствием не станут. И на жалость их тоже не возьмёшь.
Мужчины и женщины, родившиеся в годы Змеи, Лошади, Козы, образуют тройку жалостливых знаков. Они гуманисты. Но в первую очередь, этот гуманизм направлен сначала на себя, а уж потом на остальных. Это люди самые чувствительные. Слёз у них можно и не увидеть, и внешне они пытаются выглядеть железными людьми. Не верьте этому. Их легко разжалобить.
Мужчины и женщины, которые родились в годы Обезьяны, Петуха, Собаки, образуют тройку приземлённых знаков. Это материалисты, если пользоваться узким смыслом этого слова. Они решают свои проблемы действием. Иногда они стремятся показать себя неумехами, мечтателями, но это не так. Они способны достичь высот в любом деле, они в состоянии освоить любую работу. Эти свойства в семейной жизни очень важны. Они всё хотят потрогать, пощупать, попробовать (и вас тоже).
Мужчины и женщины, которые родились в годы Тигра, Кота, Дракона, образуют тройку бездействия. Это взлётные знаки. Мечтатели, которые свои мечты принимают за реальность. Иногда они хотят показать себя деятельными, умелыми, но это блеф, потому что с их стороны потребуется огромное усилие и большая затрата душевных сил. Это люди, которые любят отдых, сон. Короче, лежебоки. Их стиль – солидность, брезгливость, эстетство. Этих людей сразу можно узнать по их бесшумной походке и даже по некоторой бестелесности. В семейной жизни они, чаще всего, домоседы.
Без заголовка
красота, секреты красоты
1) Секрет стройности!
Секрет стройности состоит в том, чтобы всегда начинать пищу с фруктов или салата.
Фрукты нельзя есть на десерт, они долго перевариваются, а если есть их до приема пищи, то процесс переваривания проходит намного быстрее. Яблоко на пустой желудок переваривается 20 минут.
Начиная пищу с фруктов или салата, вы быстрее насыщаетесь, а значит когда дойдет очередь основного блюда, вы съедите его меньше, так как будете уже не голодны.
2) Увлажнять кожу!
Чем больше пить чистой воды без газа, тем чище и красивее будет кожа.
Вода насыщает клетки организма влагой. Так что перед тем как увлажнять кожу одним увлажняющим кремом подумайте, а достаточно ли вы пьете воды. Ведь сначала нужно насытить клетки организма водой, а потом применять увлажняющий крем, иначе его действие будет минимально.
3) Правильный загар!
Старайтесь меньше проводить время на солнце и в солярии. Участницам конкурсов красоты порой приходится быть загорелыми круглый год, но это не значит, что все свое свободное время они проводят на пляже. Можно воспользоваться автозагаром.
Наносить автозагар нужно в перчатках по типу тех, что используются для окраски волос. После нанесения автозагара смажьте ладони зубной пастой на пару минут, это даст гарантию, что ваши ладони не пожелтеют от автозагара.
3) Длинные ресницы!
Окраска и химическая завивка ресниц портят их, ношение накладных ресниц также сказывается не лучшим образом. Покупайте хорошую тушь, а лучше используйте две сразу. Королевы красоты часто используют удлиняющую и объемную, накладывая одну за другой. Это помогает достичь фантастического эффекта!
4) Правильно использовать тушь!
Чтобы тушь не засыхала, не давайте воздуху попадать внутрь. Никогда не вынимайте кисточку резким движением, а аккуратно выкручивайте по оси. Накрасив ресницы, также аккуратно вкрутите обратно. Это не позволит воздуху заходить внутрь.
5) Здоровые волосы!
Для здоровья волос важно правильно их мыть, применять маски, бальзамы и масла.
Нанося масло на волосы делайте легкий массаж. Обмотайте волосы пищевой пленкой, наденьте шерстяную или тканевую шапочку. Возьмите фен и обдуйте шапочку горячим воздухом. Это создаст хороший тепловой эффект и масло проникнет внутрь. Также применяйте и маски для волос. Альтернативный вариант: если вы посещаете сауну, делайте маски, там благоприятная тепловая атмосфера.
6) Пухлые губы!
Купите увеличивающий бальзам для губ на основе микросфер морского коллагена.
Почти любая косметическая марка сейчас выпускает увеличивающие бальзамы.
Но они отличаются по составу. Подберите, что больше подойдет именно вам.
Например, фирма Artdeco выпустила бальзам на основе перца, но действует он всего пару часов. Бальзам Pulp Action от Bourjois действует около 8 часов, а бальзамы от Victoria Secret до двух суток.
7) Создайте настроение!
Чем меньше стресса, тем больше красоты. Не нервничайте зря.
8) Очищайте кожу!
Никогда не ложитесь спать с макияжем, старайтесь всегда использовать только гипоаллергенную косметику, на которой есть пометка о гипоаллергенности.
Для жирной и комбинированной кожи нужно подбирать косметику oil free, без жиров.
Если у вас забиты поры, вам нужна некомедогенная косметика с пометкой non-comedogenic.
9) Укрепляйте здоровье!
Принимайте витамины для красоты, купите хороший комплекс для кожи, волос и ногтей. Очень полезно принимать ежедневно витамин Е. Покупайте молочные продукты с бифидобактерями, и ваша кожа скажет вам спасибо.
10) Берегите ноги!
Не мучайте ноги постоянным ношением высоких каблуков. Даже, если вы давно убедили себя, что без каблуков ходить не умеете. Подумайте, что это может стоить вам здоровья венозной системы ваших ног. Старайтесь ходить иногда на менее высоких каблуках, делайте успокаивающие ванночки для ног, купите хороший гель для ног, улучшающий кровообращение и снимающий усталость. В состав может входить конский каштан, экстракт пиявки и другие полезные для ваших ног вещества.
1) Секрет стройности!
Секрет стройности состоит в том, чтобы всегда начинать пищу с фруктов или салата.
Фрукты нельзя есть на десерт, они долго перевариваются, а если есть их до приема пищи, то процесс переваривания проходит намного быстрее. Яблоко на пустой желудок переваривается 20 минут.
Начиная пищу с фруктов или салата, вы быстрее насыщаетесь, а значит когда дойдет очередь основного блюда, вы съедите его меньше, так как будете уже не голодны.
2) Увлажнять кожу!
Чем больше пить чистой воды без газа, тем чище и красивее будет кожа.
Вода насыщает клетки организма влагой. Так что перед тем как увлажнять кожу одним увлажняющим кремом подумайте, а достаточно ли вы пьете воды. Ведь сначала нужно насытить клетки организма водой, а потом применять увлажняющий крем, иначе его действие будет минимально.
3) Правильный загар!
Старайтесь меньше проводить время на солнце и в солярии. Участницам конкурсов красоты порой приходится быть загорелыми круглый год, но это не значит, что все свое свободное время они проводят на пляже. Можно воспользоваться автозагаром.
Наносить автозагар нужно в перчатках по типу тех, что используются для окраски волос. После нанесения автозагара смажьте ладони зубной пастой на пару минут, это даст гарантию, что ваши ладони не пожелтеют от автозагара.
3) Длинные ресницы!
Окраска и химическая завивка ресниц портят их, ношение накладных ресниц также сказывается не лучшим образом. Покупайте хорошую тушь, а лучше используйте две сразу. Королевы красоты часто используют удлиняющую и объемную, накладывая одну за другой. Это помогает достичь фантастического эффекта!
4) Правильно использовать тушь!
Чтобы тушь не засыхала, не давайте воздуху попадать внутрь. Никогда не вынимайте кисточку резким движением, а аккуратно выкручивайте по оси. Накрасив ресницы, также аккуратно вкрутите обратно. Это не позволит воздуху заходить внутрь.
5) Здоровые волосы!
Для здоровья волос важно правильно их мыть, применять маски, бальзамы и масла.
Нанося масло на волосы делайте легкий массаж. Обмотайте волосы пищевой пленкой, наденьте шерстяную или тканевую шапочку. Возьмите фен и обдуйте шапочку горячим воздухом. Это создаст хороший тепловой эффект и масло проникнет внутрь. Также применяйте и маски для волос. Альтернативный вариант: если вы посещаете сауну, делайте маски, там благоприятная тепловая атмосфера.
6) Пухлые губы!
Купите увеличивающий бальзам для губ на основе микросфер морского коллагена.
Почти любая косметическая марка сейчас выпускает увеличивающие бальзамы.
Но они отличаются по составу. Подберите, что больше подойдет именно вам.
Например, фирма Artdeco выпустила бальзам на основе перца, но действует он всего пару часов. Бальзам Pulp Action от Bourjois действует около 8 часов, а бальзамы от Victoria Secret до двух суток.
7) Создайте настроение!
Чем меньше стресса, тем больше красоты. Не нервничайте зря.
8) Очищайте кожу!
Никогда не ложитесь спать с макияжем, старайтесь всегда использовать только гипоаллергенную косметику, на которой есть пометка о гипоаллергенности.
Для жирной и комбинированной кожи нужно подбирать косметику oil free, без жиров.
Если у вас забиты поры, вам нужна некомедогенная косметика с пометкой non-comedogenic.
9) Укрепляйте здоровье!
Принимайте витамины для красоты, купите хороший комплекс для кожи, волос и ногтей. Очень полезно принимать ежедневно витамин Е. Покупайте молочные продукты с бифидобактерями, и ваша кожа скажет вам спасибо.
10) Берегите ноги!
Не мучайте ноги постоянным ношением высоких каблуков. Даже, если вы давно убедили себя, что без каблуков ходить не умеете. Подумайте, что это может стоить вам здоровья венозной системы ваших ног. Старайтесь ходить иногда на менее высоких каблуках, делайте успокаивающие ванночки для ног, купите хороший гель для ног, улучшающий кровообращение и снимающий усталость. В состав может входить конский каштан, экстракт пиявки и другие полезные для ваших ног вещества.
Без заголовка
Школа макияжа
Школа макияжа - как правильно делать макияж Если вы не профессиональный визажист и не оканчивали курсов визажа, то кто учил вас накладывать макияж? Азы данного нелёгкого дела маленькая девочка начинает постигать ещё в детстве, наблюдая за мамой и пытаясь ей подражать. Кто из нас не портил в конец столь дефицитные в те времена помаду или тени для глаз? И не удивлялся: «Почему же взрослые так громко смеются, ведь я всё делала как мама?».
В более старшем возрасте: первое выщипывание бровей (боже! какой садист придумал эту процедуру?!), накладывание помады (и как у них получаются одинаковыми левая и правая сторона губ? у меня вот не получается!), карандаш для глаз (и как им подвести глаза, чтобы не выколоть?). Советы подружек и горячее обсуждение новенькой девочки, которая «ну вы прикиньте, не красится вообще!». И вот мы выросли, и вроде достаточно не плохо можем преобразить собственное лицо с помощью косметики, но… хочется чего-то нового! Может, есть какие-то секреты? На курсы визажистов совсем времени нет! Не расстраивайтесь! Я подскажу вам некоторые секреты накладывания макияжа, которые легко воплотить в жизнь в домашних условиях.
Начнём с тонального крема. При выборе тонального крема в магазине, старайтесь подобрать крем «тон в тон» с вашей кожей, тогда она будет выглядеть безупречно. Нанесите тональный крем на тыльную сторону ладони (здесь кожа наиболее приближена к естественному оттенку лица) и, глядя в зеркало, сравните, как будет смотреться. Это необходимо делать при дневном свете - выйдите на улицу. Если вы стоите перед выбором, какой тон выбрать – жёлтый или розоватый, отдайте предпочтение первому. Жёлтый тон нейтрализует голубой, т.е. следы усталости, которые неминуемо появятся к вечеру. Нанося тональный крем, помните, что он наносится и на шею! Она не должна выглядеть светлее лица.
Компактная крем-пудра должна быть чуть темнее «родного» цвета лица. Какие участки покрывать более тёмной пудрой? Вспомните, какие участки лица у вас обгорают на солнце в первую очередь. Чаще всего это скулы, лоб, спинка носа. Их-то и следует затенить. После этого возьмите пуховку и нанесите на лицо тонкий слой рассыпчатой пудры. Она придаст лицу естественный вид, так, что никто даже не догадается, что вы пользовались косметикой. К тому же рассыпчатая пудра поможет дольше сохранить макияж.
Глаза – самая главная деталь лица. Макияж способен изменить не только форму, но и выражение глаз. Если положить на верхние веки светлые тени, взгляд заискрится. Мягкие оттенки холодного металла – серебристый, стальной и серый – подчёркивают и освежают цвет глаз.
Как правильно наложить серебристые тени? Подведите верхнее и нижнее веко карандашом или жидкой подводкой серебристого цвета. А теперь маленькая хитрость! Простыми серебристо-белыми тенями нанесите точку на внутренний уголок глаза, прямо на слезную железу и вокруг неё, растушёвывая вверх и вниз. Должен образоваться маленький серебристый треугольник. Какими ещё оттенками можно подчеркнуть цвет глаз?
Для голубых глаз подходят тени рыжеватого, розовато-лилового, фиолетового, темно-синего и бронзовых оттенков. Избегайте светло-голубых, зелёных и сливовых теней. С зелёными глазами хорошо сочетаются металлические тона – пурпурный, все оттенки фиолетового, тёмно-зелёного, тёмно-серые, беж, бронзовые. Следует избегать синего, голубого и нежно-розового цветов. Для карих глаз важно избегать розовых и оранжевых оттенков.
Для более деликатного макияжа не бойтесь наносить тени пальцем – так они лучше растушёвываются. Смело смешивайте два тона – это придаст взгляду выразительность. Для подчёркивания контура бровей необходимо пользоваться специальными карандашами. Однако их оттенок не всегда легко подобрать, особенно блондинкам. В таком случае можно использовать обычные тени для глаз телесного цвета.
Ресницы. Главная заповедь – никаких налипших комочков! Цвет туши может быть любой, но для ярко красной помады, только чёрная тушь! Это как закон. Примите к сведению: чёрная тушь подчёркивает форму глаз, а цветная их цвет.
Тут есть несколько маленьких хитростей:
- чтобы визуально увеличить глаза наносите тушь на ресницы так, чтобы ресницы с внешних краёв глаз были длиннее, чем с внутренних, «лесенкой». Этот нехитрый приём зрительно очень сильно «увеличивает» глаза.
- присыпьте ресницы слегка обычной рассыпчатой пудрой. Это поможет сделать их более густыми и пушистыми.
С румянами главное не переборщить! Если помада очень яркая, то румян кладите чуть-чуть, если же наоборот – помада бледная и скромная, то румянами стоит «поиграть». Возьмите зеркало и улыбнитесь сами себе слегка. Румяна следует наносить на те части щёк, которые при улыбке стали более объёмными.
Последний штрих – губы. Обязательно используйте контурный карандаш для губ. Этим вы выделите и подчеркнёте контур и позволите помаде дольше сохраниться. Цвет контурного карандаша должен быть под цвет губ. В этом случае, если помада сотрётся, а вы не сразу это заметите, не останется некрасивых контурных полосок на губах. Верхняя и нижняя губа должны быть примерно одинаковыми. Накрасьте нижнюю губу помадой и сомкните губы. Помада отпечатается и на верхней. Теперь выбирайте, какой контур вам больше нравится. Хотите сделать верхнюю губу побольше? Обведите карандашом чуть повыше естественного контура, следуя чётко параллельно природным линиям. Помаду лучше наносить кисточкой. Нанесите помаду, слегка промокните салфеткой, припудрите, ещё раз нанесите помаду.
Красота!!! :)))
Школа макияжа - как правильно делать макияж Если вы не профессиональный визажист и не оканчивали курсов визажа, то кто учил вас накладывать макияж? Азы данного нелёгкого дела маленькая девочка начинает постигать ещё в детстве, наблюдая за мамой и пытаясь ей подражать. Кто из нас не портил в конец столь дефицитные в те времена помаду или тени для глаз? И не удивлялся: «Почему же взрослые так громко смеются, ведь я всё делала как мама?».
В более старшем возрасте: первое выщипывание бровей (боже! какой садист придумал эту процедуру?!), накладывание помады (и как у них получаются одинаковыми левая и правая сторона губ? у меня вот не получается!), карандаш для глаз (и как им подвести глаза, чтобы не выколоть?). Советы подружек и горячее обсуждение новенькой девочки, которая «ну вы прикиньте, не красится вообще!». И вот мы выросли, и вроде достаточно не плохо можем преобразить собственное лицо с помощью косметики, но… хочется чего-то нового! Может, есть какие-то секреты? На курсы визажистов совсем времени нет! Не расстраивайтесь! Я подскажу вам некоторые секреты накладывания макияжа, которые легко воплотить в жизнь в домашних условиях.
Начнём с тонального крема. При выборе тонального крема в магазине, старайтесь подобрать крем «тон в тон» с вашей кожей, тогда она будет выглядеть безупречно. Нанесите тональный крем на тыльную сторону ладони (здесь кожа наиболее приближена к естественному оттенку лица) и, глядя в зеркало, сравните, как будет смотреться. Это необходимо делать при дневном свете - выйдите на улицу. Если вы стоите перед выбором, какой тон выбрать – жёлтый или розоватый, отдайте предпочтение первому. Жёлтый тон нейтрализует голубой, т.е. следы усталости, которые неминуемо появятся к вечеру. Нанося тональный крем, помните, что он наносится и на шею! Она не должна выглядеть светлее лица.
Компактная крем-пудра должна быть чуть темнее «родного» цвета лица. Какие участки покрывать более тёмной пудрой? Вспомните, какие участки лица у вас обгорают на солнце в первую очередь. Чаще всего это скулы, лоб, спинка носа. Их-то и следует затенить. После этого возьмите пуховку и нанесите на лицо тонкий слой рассыпчатой пудры. Она придаст лицу естественный вид, так, что никто даже не догадается, что вы пользовались косметикой. К тому же рассыпчатая пудра поможет дольше сохранить макияж.
Глаза – самая главная деталь лица. Макияж способен изменить не только форму, но и выражение глаз. Если положить на верхние веки светлые тени, взгляд заискрится. Мягкие оттенки холодного металла – серебристый, стальной и серый – подчёркивают и освежают цвет глаз.
Как правильно наложить серебристые тени? Подведите верхнее и нижнее веко карандашом или жидкой подводкой серебристого цвета. А теперь маленькая хитрость! Простыми серебристо-белыми тенями нанесите точку на внутренний уголок глаза, прямо на слезную железу и вокруг неё, растушёвывая вверх и вниз. Должен образоваться маленький серебристый треугольник. Какими ещё оттенками можно подчеркнуть цвет глаз?
Для голубых глаз подходят тени рыжеватого, розовато-лилового, фиолетового, темно-синего и бронзовых оттенков. Избегайте светло-голубых, зелёных и сливовых теней. С зелёными глазами хорошо сочетаются металлические тона – пурпурный, все оттенки фиолетового, тёмно-зелёного, тёмно-серые, беж, бронзовые. Следует избегать синего, голубого и нежно-розового цветов. Для карих глаз важно избегать розовых и оранжевых оттенков.
Для более деликатного макияжа не бойтесь наносить тени пальцем – так они лучше растушёвываются. Смело смешивайте два тона – это придаст взгляду выразительность. Для подчёркивания контура бровей необходимо пользоваться специальными карандашами. Однако их оттенок не всегда легко подобрать, особенно блондинкам. В таком случае можно использовать обычные тени для глаз телесного цвета.
Ресницы. Главная заповедь – никаких налипших комочков! Цвет туши может быть любой, но для ярко красной помады, только чёрная тушь! Это как закон. Примите к сведению: чёрная тушь подчёркивает форму глаз, а цветная их цвет.
Тут есть несколько маленьких хитростей:
- чтобы визуально увеличить глаза наносите тушь на ресницы так, чтобы ресницы с внешних краёв глаз были длиннее, чем с внутренних, «лесенкой». Этот нехитрый приём зрительно очень сильно «увеличивает» глаза.
- присыпьте ресницы слегка обычной рассыпчатой пудрой. Это поможет сделать их более густыми и пушистыми.
С румянами главное не переборщить! Если помада очень яркая, то румян кладите чуть-чуть, если же наоборот – помада бледная и скромная, то румянами стоит «поиграть». Возьмите зеркало и улыбнитесь сами себе слегка. Румяна следует наносить на те части щёк, которые при улыбке стали более объёмными.
Последний штрих – губы. Обязательно используйте контурный карандаш для губ. Этим вы выделите и подчеркнёте контур и позволите помаде дольше сохраниться. Цвет контурного карандаша должен быть под цвет губ. В этом случае, если помада сотрётся, а вы не сразу это заметите, не останется некрасивых контурных полосок на губах. Верхняя и нижняя губа должны быть примерно одинаковыми. Накрасьте нижнюю губу помадой и сомкните губы. Помада отпечатается и на верхней. Теперь выбирайте, какой контур вам больше нравится. Хотите сделать верхнюю губу побольше? Обведите карандашом чуть повыше естественного контура, следуя чётко параллельно природным линиям. Помаду лучше наносить кисточкой. Нанесите помаду, слегка промокните салфеткой, припудрите, ещё раз нанесите помаду.
Красота!!! :)))
Без заголовка
Ну, пусть не все, но наверняка тебе знакомо внезапное желание изменить хоть что-нибудь - в своей жизни, в себе самой, да в чем угодно! Этот порыв может посетить нас в любую погоду и при любых обстоятельствах. Меняться! Поменять! Работу, мужа, обои, все, что Вас не устраивает! Но спешка в этом деле не нужна совершенно.
Итак, планируем… изменения!
Найди истинную цель
На самом деле это самый главный этап, через который ты должна пройти, прежде чем изменить что-то в своей жизни. Возможно, ты думаешь, что менять нечто "по плану" невозможно? Ведь подобное желание приходит к нам спонтанно… Тем важнее определить, зачем, для какой цели тебе нужны изменения. Хочется похудеть? А для чего? Чтобы стать привлекательнее? Чтобы нравиться себе? Или мужчинам? Все это – совершенно разные цели.
Итак, ты должна определиться, какой цели хочешь достичь в идеале и зачем тебе это нужно.
Определи основные задачи
Теперь тебе нужно хорошенько поразмыслить, какие конкретные задачи придется решить и какие преграды преодолеть на пути к твоей заветной цели. Скажем, тебе захотелось познакомиться с кем-нибудь. "Кто-нибудь" – это, разумеется, мужчина. Вряд ли это произойдет, если на работе подходящего кандидата нет, в транспорте ты не знакомишься, а вечерами сидишь на кухне перед телевизором. В нашем примере ты должна решить, по меньшей мере, две задачи: с кем и, соответственно, где ты могла бы свести знакомство. Кроме этого, тебе наверняка захочется как-то улучшить свой внешний вид и хотя бы немного обновить гардероб.
Посоветуйся с профессионалами
Постарайся найти возможность посоветоваться с профессионалом в той сфере, где ты задумала грандиозные перемены. Наверняка у тебя есть возможность сходить хотя бы на несколько консультаций к психологу, получить пару советов от дизайнера или стилиста. Ты не обязана разбираться во всем сама! Поэтому послушай, что тебе посоветуют специалисты.
Сделай ревизию ресурсов
Определись, чем ты располагаешь для решения поставленных задач. Не забудь обо всех своих знаниях, умениях, связях и знакомствах. Могут ли чем-то помочь твои друзья? Если для реализации планов понадобятся деньги, то сколько? Что у тебя уже есть, что нужно будет купить или попросить у кого-нибудь?
Составь план действий
По итогам всех предыдущих пунктов составь план конкретных действий, которые ты должна будешь осуществить для достижения поставленной цели. Приблизительно определи, сколько времени у тебя уйдет на каждое действие.
Преодолей страх
Сейчас, когда все готово для реализации пусть и не твоей мечты, но наверняка сильного желания изменений, ты можешь… испугаться. То, что ты задумала поменять, уже никогда не станет прежним. Ты действительно готова к этому? Это не пустой вопрос. Иногда после выполнения всех вышеописанных действий можно прийти к выводу в стиле "такая корова нужна самому". Прислушайся к себе – ты на самом деле хочешь того, что так подробно продумала? Тогда – удачи! Абстрактный страх новизны присущ нам в принципе, и сам по себе он не должен стать серьезным препятствием на пути к твоей цели.
Поймай вдохновение
Вдохновение, кураж, настрой – назови это состояние как хочешь! Сейчас тебе просто необходимо "поймать" его. Подойдет все – веселая вечеринка или, наоборот, уединенная прогулка, главное — обрести хорошее настроение и "подпитать" уверенность в себе.
Действуй по плану
Да, действуй! Не откладывая "на потом" или "на завтра". Корректируй план, если этого требует ситуация, но не сворачивай свою активность и не отказывайся от перемен, если что-то пошло не совсем так, как ты запланировала.
Наслаждайся переменами!
Итак, планируем… изменения!
Найди истинную цель
На самом деле это самый главный этап, через который ты должна пройти, прежде чем изменить что-то в своей жизни. Возможно, ты думаешь, что менять нечто "по плану" невозможно? Ведь подобное желание приходит к нам спонтанно… Тем важнее определить, зачем, для какой цели тебе нужны изменения. Хочется похудеть? А для чего? Чтобы стать привлекательнее? Чтобы нравиться себе? Или мужчинам? Все это – совершенно разные цели.
Итак, ты должна определиться, какой цели хочешь достичь в идеале и зачем тебе это нужно.
Определи основные задачи
Теперь тебе нужно хорошенько поразмыслить, какие конкретные задачи придется решить и какие преграды преодолеть на пути к твоей заветной цели. Скажем, тебе захотелось познакомиться с кем-нибудь. "Кто-нибудь" – это, разумеется, мужчина. Вряд ли это произойдет, если на работе подходящего кандидата нет, в транспорте ты не знакомишься, а вечерами сидишь на кухне перед телевизором. В нашем примере ты должна решить, по меньшей мере, две задачи: с кем и, соответственно, где ты могла бы свести знакомство. Кроме этого, тебе наверняка захочется как-то улучшить свой внешний вид и хотя бы немного обновить гардероб.
Посоветуйся с профессионалами
Постарайся найти возможность посоветоваться с профессионалом в той сфере, где ты задумала грандиозные перемены. Наверняка у тебя есть возможность сходить хотя бы на несколько консультаций к психологу, получить пару советов от дизайнера или стилиста. Ты не обязана разбираться во всем сама! Поэтому послушай, что тебе посоветуют специалисты.
Сделай ревизию ресурсов
Определись, чем ты располагаешь для решения поставленных задач. Не забудь обо всех своих знаниях, умениях, связях и знакомствах. Могут ли чем-то помочь твои друзья? Если для реализации планов понадобятся деньги, то сколько? Что у тебя уже есть, что нужно будет купить или попросить у кого-нибудь?
Составь план действий
По итогам всех предыдущих пунктов составь план конкретных действий, которые ты должна будешь осуществить для достижения поставленной цели. Приблизительно определи, сколько времени у тебя уйдет на каждое действие.
Преодолей страх
Сейчас, когда все готово для реализации пусть и не твоей мечты, но наверняка сильного желания изменений, ты можешь… испугаться. То, что ты задумала поменять, уже никогда не станет прежним. Ты действительно готова к этому? Это не пустой вопрос. Иногда после выполнения всех вышеописанных действий можно прийти к выводу в стиле "такая корова нужна самому". Прислушайся к себе – ты на самом деле хочешь того, что так подробно продумала? Тогда – удачи! Абстрактный страх новизны присущ нам в принципе, и сам по себе он не должен стать серьезным препятствием на пути к твоей цели.
Поймай вдохновение
Вдохновение, кураж, настрой – назови это состояние как хочешь! Сейчас тебе просто необходимо "поймать" его. Подойдет все – веселая вечеринка или, наоборот, уединенная прогулка, главное — обрести хорошее настроение и "подпитать" уверенность в себе.
Действуй по плану
Да, действуй! Не откладывая "на потом" или "на завтра". Корректируй план, если этого требует ситуация, но не сворачивай свою активность и не отказывайся от перемен, если что-то пошло не совсем так, как ты запланировала.
Наслаждайся переменами!
настроение: Бодрое
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
