Совет №1
Вам нужен выплеск эмоций и физической энергии.
Чтобы восполнить ту пустоту, которая образовалась у Вас в душе после разрыва отношений, нужно наполнить ее новой энергией. Но чтобы она появилась, нужно до конца выплеснуть остатки прошлой. Для активизации этого процесса нельзя допускать, чтобы весь Ваш организм и душа болели. Вам нужно дать какой-то небольшой части себя право «поболеть» и спокойно пережить весь стресс. А всей остальной части Вашего существа дать свободу жить дальше. У нашего тела есть свои потребности и их обязательно нужно исполнять, также есть общественная жизнь, которая требует нашего активного присутствия. Вы это прекрасно понимаете. Тупо заставляйте себя двигаться. Чем живее Вы будете, тем быстрее сможете придти в себя, и снова начать радоваться жизни. Начните делать по утрам зарядку, больше общайтесь со знакомыми и друзьями, ходите в кино, театр, сходите на дискотеку потанцевать, поиграйте в боулинг. Делайте вещи, которые требуют вашей физической и эмоциональной активности. Вам нужен выплеск эмоций и энергии. Встряхните себя, и делайте это почаще.
Совет №2
Делайте что душе угодно.
Разрыв отношений – это как болезнь, но только душевная. Когда мы болеем, мы пьем таблетки и витамины, чтобы поддержать наш организм. Вот и сейчас Вам нужно подпитывать и укреплять свою психо-имунную систему, лечить свою душу. Подумайте сами, что Вам подойдет для этого лучше всего. Очень хорошо читать мотивационную литературу. Прекрасный вариант - книги Луизы Хэй. Читайте аффирмации. Слушайте красивую музыку, рисуйте, пойте. В общем, делайте то, чему радуется Ваша душа.
Совет №3
Простите
В вашей бывшей совместной жизни была, думаю, масса приятных моментов, благодаря которым вы и были вместе. Вспомните все. Это то, за что Вы сейчас можете поблагодарить Вашего бывшего партнера. Лучше отпустить его с добрыми мыслями. Нельзя хранить в себе обиду и злость, они могут поселиться в каком-нибудь органе вашего организма, и Вы заболеете. Так что нужно избавиться от негатива. Простите бывшего партнера за все плохое, что было. Оставьте в памяти и в душе только хорошее. Найдите способ «очистить» себя.
Совет №4
Отпустите
С любимым человеком нас всегда объединяют общие планы на будущее, и, потеряв его, мы как бы «лишаемся» будущего. Такое чувство испытывают многие: чувство, когда ты не знаешь как жить дальше, и не знаешь куда двигаться, да и смысл двигаться вперед как бы пропадает. Это, так называемая, эмоциональная привязка. Мы связываем любимого человека с нашим будущим, и именно от этого нам после разрыва отношений тяжелее всего. Очень часто при этом нет уже никакой любви, есть вот эта привязка. И от нее нужно избавиться. Даже осознанное восприятие этой мысли может оказать хорошую помощь, чтобы отпустить бывшего партнера. Вам нужно понять, что Ваше будущее зависит не от кого-то, а только от Вас. Вы – главный герой в Вашем фильме. Так что сориентируйтесь теперь на свое будущее самостоятельно. Вполне возможно, что при таком стечении обстоятельств, Вас ждет более счастливая и интересная жизнь, чем предполагалась.
Совет №5
Направьте поток мыслей в Ваше прекрасное будущее.
Представьте себя лет через пять - семь. Увидьте себя счастливым, успешным, любимым, радостным человеком, - таким, каким Вы хотели бы быть. Наши постоянные мысли и эмоции формируют наше будущее. Если Вы целыми днями будете думать о плохом, провоцируя депрессивное и раздраженное состояние, то это приведет к тому, что с Вами будет происходить все больше негативных событий, которые будут опять Вас приводить вот в такое подавленное состояние. Нужно выйти из этого замкнутого круга. Контролируйте себя сами: как только Вы замечаете у себя плохие мысли, начинайте сразу же мечтать о счастливом будущем. Чем чаще Вы будете его представлять, тем больше шансов, что именно так и будет.

Почему я - суперженщина?

Почему я - суперженщина?

Дамам всегда хотелось заглянуть в недра мужского подсознания и отыскать заветную формулу образа суперженщины, чтобы суметь покорить сердце любого понравившегося мужчины. Но сможете ли вы, наконец-то узнав слагаемые этого образа, воплотить его в жизнь на своем собственном примере? И будет ли ваш избранник рад женщине, абсолютно лишенной каких бы то ни было недостатков?
Самая ОБАЯТЕЛЬНАЯ и ПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯМногие женщины полагают, что мужчины любят исключительно глазами, поэтому и делают все для того, чтобы довести свою внешность до совершенства. Увеличивают размер груди и исправляют форму носа, глотают таблетки для похудения и терпят уколы против морщин. А кому-то красота достается «даром» — на зависть другим, менее щедро одаренным природой. Но является ли яркая внешность залогом успешного замужества, гарантией того, что рядом всегда будут достойные мужчины? Мужчинам действительно нравятся красивые женщины, с этим не поспоришь. Наверное, многие бы хотели, чтобы их подруги соответствовали их личным представлениям о женской привлекательности. Это совершенно естественное желание, и в нем нет ничего предосудительного. Другое дело, насколько эта черта доминирует, насколько мужчина зациклен на женской красоте. А тут могут быть весьма разнообразные варианты. Тот, кто постоянно подчеркивает, какая у его избранницы прекрасная кожа, соблазнительная талия и роскошные бедра, в прямом смысле слова влюблен глазами. Ему важно, чтобы его подруга была женственной, обаятельной и сексуальной. Возможно, это не единственный критерий выбора, но главенствующий. А остальные женские качества играют второстепенную роль: они могут быть или нет, это не столь важно, так как за красоту «можно многое простить». Поэтому довольно успешно порой выходят замуж «очаровательные стервочки» и «милейшие склочницы». Некоторым мужчинам просто нравится брать высоты, и яркая женщина — одна из них. Сорвав с неба такую звезду, мужчина получает очередное подтверждение своей состоятельности. И если признанная красавица обратила на него внимание, значит, он действительно достоин восхищения. Возможно, его в детстве недостаточно хвалили или ставили ему все новые и новые цели, которые он должен достичь.
Кому-то просто нравится «играть с огнем», сначала покоряя неприступную красавицу, а потом, пытаясь удержать рядом, соперничая с конкурентами. Для этого «любители острых ощущений» часто выходят со своими очаровательными подругами в свет. Интерес к жене со стороны других мужчин еще больше разжигает страсть в муже. Он видит, что его жена нравится многим, но только он один имеет право обладать ею. Это безумно льстит его самолюбию. Таким путем красивая женщина помогает мужчине в его самоутверждении. Но в то же время нельзя сказать, что красивых жен выбирают исключительно закомплексованные мужчины с неудовлетворенным самолюбием. Самодостаточные, уверенные в себе представители сильного пола просто считают, что женская красота и мужской ум хорошо дополняют друг друга, удачно смотрятся в паре. И некоторые мужчины, сами из числа красавцев, просто не мыслят рядом с собой иной женщины. Зная себе цену, они хотят, чтобы жены внешне им соответствовали. И часто за этим не скрывается никакого тайного умысла.
Для многих внешняя привлекательность дамы — нечто само собой разумеющееся. Но при этом они не делают из красоты культа и прекрасно осознают, что с годами это достоинство если не исчезает, то, во всяком случае, меняется, но это не повод для того, чтобы расстаться. Ведь внешняя красота может перейти в другое качество, например в красоту души.
Самая ТИХАЯ и НЕПРИТЯЗАТЕЛЬНАЯ
Бывает и так, что видный мужчина женится на внешне неприметной женщине или успешный, высокообразованный, интеллигентный житель мегаполиса выбирает в супруги молоденькую девушку из глубинки всего с восемью классами образования. Эта самая женщина с обычной «серенькой» внешностью, скромная, непритязательная и домашняя и есть для них реальное воплощение суперженщины. И причин тому может быть несколько. С одной стороны, мужчина, делающий такой выбор, осознанно не хочет конкуренции со стороны жены. Она никоим образом не должна быть умнее, красивее, успешнее. Лидером в семье может быть только он. Поэтому такому мужчине нужна жена, выполняющая совершенно определенную роль — матери его детей и хозяйки его дома. Часто женщине не разрешается даже работать, и все свои силы она обязана сосредотачивать исключительно на домашних обязанностях. Разумеется, он понимает, что от дамы с яркой внешностью и двумя высшими образованиями ожидать такого подвига самопожертвования почти бесполезно. Зато прирожденная «серая мышка» — женщина с детства забитая, сама ищущая сильную, властную руку мужчины, прямо создана для этой роли. У нее достаточно собственных комплексов, чтобы не высовываться из уютной норки. По мнению мужчины, она будет всю жизнь благодарить его за то, что он выбрал именно ее. И поэтому станет неустанно им восхищаться, угождать, терпеть любые выходки и все прощать. Хотя «домашние» женщины — отличные домохозяйки выходят не обязательно из забитых, внешне малопривлекательных девочек. Некоторые совершенно добровольно переходят на домашний образ жизни, рожают детишек и свято и достойно хранят семейный очаг. И они абсолютно не нуждаются в сочувствии, так как безусловно счастливы. Тем же, кто не соглашается со своей ролью, порой приходится несладко. Мужчина, который создавал «жену под себя», который хочет командовать и требует беспрекословного послушания, будет всячески стремиться затормозить ее в развитии и не позволит ей стать лучше — красивее, умнее, самостоятельнее. В такой ситуации одни женщины так и остаются жертвами, другие же находят в себе силы и смелость оставить человека, отводившего им роль мебели, молчаливо стоящей в углу. Жен-«серых мышек» также предпочитают и отчаянные ревнивцы или неудачники. Ведь некоторые мужчины просто выходят из себя, когда на их «собственную» жену смотрят другие пары глаз. А с супругой-«серой мышкой» эта возможность сводится к минимуму. Хотя объективно этому мужчине нравятся женщины яркие, подчеркивающие свою сексуальность, но они больше соответствуют идеальному образу любовницы, нежели жены. И тот, кто уже однажды любил красотку и больно «обжегся», когда она помахала рукой на прощанье, в следующий раз идет другим путем.
Опытная и взрослая женщина — идеал безвольного мужчины. С женой-мамой можно покапризничать, на ее плечи всегда легко перекладывать ответственность.
Самая СИЛЬНАЯ и САМОСТОЯТЕЛЬНАЯСовременная женщина выполняет множество социальных ролей. Она получает образование, рожает детей, делает карьеру и следит за домом. Ну, чем не суперженщина — идеальная кандидатура в жены для любого мужчины? Все умеет, все успевает, на нее всегда можно рассчитывать. Но ведь не каждому мужчине по душе эти новые женские достоинства. А иных представителей сильного пола чрезмерная активность, целеустремленность и самостоятельность могут даже раздражать. Мужчине начинает казаться, будто женщина соревнуется с ним и пытается оспорить его природный приоритет, законное право на лидерство. То есть своими успехами жена подрывает его уверенность в себе, совсем не ставя перед собой такой цели. Просто она сама со всем справляется, и он начинает чувствовать свою никчемность, бесполезность. И вполне возможно, что, не найдя в супруге чисто женской слабости, он пойдет искать ту, которой нужна его защита. Ту, с которой он сможет себя почувствовать настоящим мужчиной. Но это касается мужчин, которым во что бы то ни стало необходимо сознавать свое превосходство над женщиной. Между тем немало мужчин все-таки умеют ценить женщин, которые зарабатывают деньги и достигают высот в самообразовании. Такая жена не даст мужчине расслабиться, опустить руки в трудной ситуации. Ее энергичность поможет вместе стремиться вперед и добиваться хороших результатов. Сильные натуры не боятся активных женщин, а уважают их и гордятся их успехами. Обычно в таких семьях супруги признают взаимные права на принятие решений. Хотя и здесь бывают перекосы. Когда в семье два лидера — мужчина и женщина, то нередко, чтобы не вступать в конфликты, они как бы делят территорию, на которой каждый из них может полноправно властвовать. В таком случае возникает реальная опасность обособления супругов, когда каждый начинает жить своей жизнью. Иные самостоятельные пары могут иметь отдельное от супруга жилье и свои личные виды на отдых. Такая новая модель «семьи без семьи» слишком рациональна и прагматична и часто существует недолго.
Выводы психолога
1. Мужчина самодостаточный, без комплексов, редко подбирает себе подругу по каким-то четким критериям. Он, конечно, оценивает женские достоинства, но исходя из реальных, не экстравагантных потребностей, отталкиваясь от того, что ему необходимо на данном жизненном этапе. В его выборе не будет каких-то перекосов – ориентации на покорную «серую мышку», даму неземной красоты, недосягаемую «звезду» из другого круга или суровую женщину с властным характером. То есть его выбор не будет шокировать, жена не будет составлять с ним огромного контраста. Он просто будет рядом с той, которая ему симпатична, с которой ему хорошо, которую он, в конце концов, любит.
2. Мужчина с комплексами, с неудовлетворенным и уязвленным самолюбием будет всячески пытаться подстроить женщину под себя. Он станет требовать, угрожать, ставить ей условия. Он начнет самоутверждаться за счет жены в самых разных жизненных плоскостях. И тут женщине приходится либо соответствовать желаемому образу изначально, либо научиться этому в процессе совместной жизни, било любым путем избегать мужчины, который хочет с ее помощью решить свои психологические проблемы. Многое зависит от того, готов ли мужчина ждать, а женщина – приспосабливаться.
3. Женщина не должна стремиться стать «идеальной», чтобы удачно выйти замуж и счастливо жить в браке. Соответствовать абстрактному образу – дело довольно неблагодарное и часто проигрышное. Достаточно оставаться самой собой, воспитывая в себе лишь гибкость и способность пойти на компромисс. Но если еще удастся подобрать ключ к самолюбию мужчины, этим вы обеспечите себе практически стопроцентный успех.

Мужчина должен только быть. Существовать.
Для начала.
А Супер-мужчиной он станет рядом с такой-же Супер-женщиной..

 Для начала давайте определимся, что Супер Женщина – это женщина, о которой мечтают все мужчины. С которой любому мужчине будет хорошо. Для этого помимо внешнего очарования и достаточного ума она должна обладать чисто женскими способностями: понимать, что нужно мужчине и знать, как это ему дать.   Но сейчас речь пойдет не о том, как стать такой женщиной, а как ей – такой замечательной, способной и понимающей – найти своё счастье с мужчиной. 

1.        Во-первых, мужчина должен быть сильным. Сильнее её.

То есть: он должен уметь принимать решения (которые Супер Женщина ненавязчиво ему предложит), находить выход из ситуации (который устроит Супер Женщину), решать проблемы (которые возникают у Супер-женщины). Хм… Странно получается. Супер Женщина по большому счету сама всё знает. И настоящая Супер-женщина сможет незаметно подтолкнуть мужчину к правильным действиям. Только ленивая дурочка будет ждать, когда мужчина сам примет правильное решение. Вывод: мужчина может и не быть сильным – таким будет любой мужчина рядом с Супер Женщиной. Исключаем этот пункт.

2.        Мужчина должен быть добрым.

В понятие доброты мы включим щедрость (подарочки по поводам и без поводов), ласковое отношение (прижимать к груди, гладить по голове и долго и страстно целовать) и понятие доброты в широком смысле – не обижать, не унижать и т.д. Так… Что-то подсказывает мне, что нет недобрых мужчин, но есть женщины, которые вызывают противоположные чувства: им не хочется дарить подарки (сами требуют, или не за что),  их не хочется ласкать (грязные волосы или небритый лобок), их можно обидеть (потому что никуда не денется – и заслуживает того). Вывод такой же: рядом с Супер Женщиной мужчина не может не быть добрым. Исключаем этот пункт тоже. 

3.        Мужчина должен быть честным.

То есть - не врать (говорить, что был на совещании, когда сам – у любовницы), выполнять обещания (сказал придет в десять – и приходит ровно в десять) и ничего не скрывать (например то, что он не собирается на ней жениться). Ну и скажите мне, где тут, опять же, черты мужского характера? Да от какой Супер Женщины он пойдет к любовнице? Только если наскучит. А Супер Женщина – на то и Супер, чтобы не наскучить. Это вам не борщ готовить. Это вам мужчину любить! И к какой Супер Женщине мужчина будет опаздывать, когда каждая минутка с ней дорога? А вот скрывать он ничего не будет, если не будет бояться неадекватной реакции, типа: «Ага! Не будешь жениться? Ну и вали отсюда!». То есть… тот же вывод: Супер Женщина не допустит лжи. Просто потому, что она – Супер. И этот пункт тоже исключаем. 

4.        Мужчина должен быть состоятельным.

Да-да, я именно о деньгах. Подарить подарочек, или накормить ужином, да и содержать Супер Женщину – тоже большое счастье. А вы видели, какие мужчины у Супер Женщин? С ними не бывает неудачников. Если он видит, что она Супер и не боится её… Разве может он оставить её без любимых кремов, цветочков и пеньюаров? Супер Женщина может и подождать, когда он улетит вверх вслед за своими амбициями. А обладание Супер Женщиной ой как стимулируют амбициозность. Что бы ни говорили неудачники – они просто испугаются Супер Женщины – и убегут. А тем, кто останется – она даст всю свою веру и ласку, которой хватит, чтобы взмыть вслед за ней. То есть. Мужчина не должен быть состоятельным. Он состоится с Супер Женщиной, если ещё не… Так. Исключаем и этот пункт. 

5.        Мужчина должен быть свободным.

Это значит, что все его поступки – осмысленные и желанные для него, что его выбор – только его и единственно правильный, что в его словах и делах есть творческое начало, которое необходимо для того, чтобы Супер Женщина была счастлива. Здесь всё сложнее. Иллюзия свободы здесь не подойдёт. Нельзя, чтобы человек думал, что это он принимает решение, когда на самом деле это то, что желает Женщина, но не Он. Нельзя, чтобы творчество шло от женщины, а авторство приписывалось Ему. Важно, чтобы Он хотел, чтобы было так. Важно, чтобы он понял, что если женщина будет счастлива – будет и ему от этого счастье. Вот она и ловушка. Женщина же сможет это показать? Что ему дана свобода, чтобы решать, как сделать Супер Женщину счастливой. И Супер Женщина действительно даст ему эту свободу. И оба будут счастливы. Наверное, уже понятно, что и этот пункт мы исключим. Что же осталось? Осталось вот что: Мужчина должен быть… И всё. И вопрос Гамлета так и разрешился. Быть.



 

Супер-женщины!
Давайте объединимся!