Всем Респект и Уважуха! Практикую 1 год. 2 или 3 раза в день: В 6 утра, перед обедом и часиков в 10-11! Пассы использую Классические из учебных Фильмов 1, 2(смотри в блоге) и Внутреннего стиля. Начал осваивать пассы из книг Кастанеды "Магические пассы". Для успешного рекапа(Пересмотра) нужно много Энергии!!!

Извините,а кто нибудь совмещал тенсегрити и тренажерку(пауэрлифтинг).Хотелось бы поменяться впечатлениями.

Друзья! А Вы заметили что Тенсегрити восстанавливает силы!?
Я осенью, после целого дня работы на огороде шёл подуставший в комнату и делал Тенсегрити: 12 базовых! Супер - Накачивает Энергией и мышцы снова в Тонусе, ещё потанцевать вечерок!!! Да и вообще Тенсегрити никогда не Вызывает Усталость - Наоборот накачивает Энергией, восстанавливает Силы!!! Правда самые первые шаги делал когда мышцы побаливали от непривычки к резким движения.

практикую давно.При практике пассов неплохо идет дыхание из цигун,напряжение и раслабление.растягивание и сжатие сухожилий.Можно изменять и скорость выполнения пассов.

Привет тренажерка отдельно, а пассы отдельно есть три основных видео, с Кайли Лундалл, кроме того еще шесть серий в 12 томе Кастанеды и кроме того куча пассов, которые описаны в тексте, но без изображения. и их показывают прямые ученики Нагваля Карлоса и, конечно, ученики учеников уже. :) Дон Хуан, кстати, указывал Карлосу, что ему нравятся например, боевые искусства. так что никакого противоречия, главное, чтобы тело сигналило, что ему нравится :) Удачи на дорогах

Пытаюсь всё выучить по книге , смотреть видео нет возможности (семья большая).Зашол не далеко , но после первой серии икры начал ощущать отдельно (отделно - слишком сильно сказано , но ощущать -это точно )
Оля? что такое рекап - расшифруй пжалста . Не надо , не расшифровывай ,у Ивана прочитал - рекап это перепросмотр . У меня этот рекап пока никак , сваливается пока всё в кучу ( вчера ,сегодня ,год назад.. в три года .) не хватает самодисциплины или вектра (якоря) для стопора в нужном месте ?
С вами интересно . Или : у нас интересно ?