Шёпотом по сердцу нежно,
29-09-2011 15:44
(ссылка)
Приглашаем женщин на бесплатный тренинг!
БЕСПЛАТНЫЙ ЖЕНСКИЙ ТРЕНИНГ "КОРОЛЕВСТВО МОИХ ЗЕРКАЛ"
Тренинг личностного роста, 3 октября в 19:00
Какая Я? Вопрос, на который, вряд ли, сможет ответить женщина одним словом. Дома и на работе, с близкими и едва знакомыми - мы всегда разные, мы всегда меняемся. В нашем зеркале появляются самые разные отражения нас. Иногда нам это нравится, а иногда мы не понимаем, «что это на нас нашло», почему мы вдруг стали так проявляться. Ведь в нас живет множество наших Я. Некоторые из них мы очень хорошо знаем; с некоторыми мы знакомы не очень хорошо, а есть те, о существовании которых мы даже не подозреваем.
Если Вам интересно исследовать разные стороны своего Я; познакомиться с малознакомыми или вовсе неизведанными отражениями своего Я, то приглашаю на тренинг
Основные методы работы на тренинге: исследовательские и формирующие упражнения, визуализация.
Количество участниц: 10-12 человек.
Ведущая:
Наргиз Тухтиева - психолог, тренер
Тренинг бесплатный, Вам необходимо оплатить только организационный сбор 100 руб. (на оплату зала).
Для регистрации Вам необходимо записаться по телефону
Контакты:
Наргиз - 8 960 270 12 52
(http://vkontakte.ru/club287...)
Просьба захватить сменную обувь. Приветствуются вкусности к чаю.
Адрес : П.С. Большой пр.,д 76-78 (вход с ул. Плуталова, 25)
Тренинг личностного роста, 3 октября в 19:00
Какая Я? Вопрос, на который, вряд ли, сможет ответить женщина одним словом. Дома и на работе, с близкими и едва знакомыми - мы всегда разные, мы всегда меняемся. В нашем зеркале появляются самые разные отражения нас. Иногда нам это нравится, а иногда мы не понимаем, «что это на нас нашло», почему мы вдруг стали так проявляться. Ведь в нас живет множество наших Я. Некоторые из них мы очень хорошо знаем; с некоторыми мы знакомы не очень хорошо, а есть те, о существовании которых мы даже не подозреваем.
Если Вам интересно исследовать разные стороны своего Я; познакомиться с малознакомыми или вовсе неизведанными отражениями своего Я, то приглашаю на тренинг
Основные методы работы на тренинге: исследовательские и формирующие упражнения, визуализация.
Количество участниц: 10-12 человек.
Ведущая:
Наргиз Тухтиева - психолог, тренер
Тренинг бесплатный, Вам необходимо оплатить только организационный сбор 100 руб. (на оплату зала).
Для регистрации Вам необходимо записаться по телефону
Контакты:
Наргиз - 8 960 270 12 52
(http://vkontakte.ru/club287...)
Просьба захватить сменную обувь. Приветствуются вкусности к чаю.
Адрес : П.С. Большой пр.,д 76-78 (вход с ул. Плуталова, 25)
Ольга Малай,
19-07-2011 12:15
(ссылка)
Семантика взросления
Семантика взросления
В этом разделе впервые проведена попытка выявления определенных периодов и этапов в процессе взросления человека на основе хроматической модели интеллекта. Однако сразу же подчеркну, что эту периодизацию ни в коей мере нельзя абсолютизировать и / или понимать буквально для какого-либо возраста или этапа взросления. Все это является лишь рабочей схемой, созданной лишь для возможности систематизации опытных данных и экспериментального заполнения имеющихся лакун.
Еще в конце 60-х годов ХХ века Б. Г. Ананьев оговаривал необходимость сочетать более дробный поперечный возрастной срез с более дифференцированным продольным срезом развития. Именно такое сочетание может дать возможность уловить «пики» (оптимумы) каждой из фаз, ее нижние и верхние границы, дискретные состояния переходов от одной фазы к другой. Для оценки такой возможности далее будут сопоставлены и максимумы кривых, приведенных в книге Ананьева. , с цветом каждого из компонентов интеллекта , а также с цветом, характеризующим тип темперамента и т. п. и т. д.
Это связано и с тем, что существует слишком много достаточно противоречивых критериев соответствия даже между билогическим и психологическим возрастом, не говоря уже о паспортном и / или социальном и / или культурном соответствии определенному возрасту . Так, например, по замечанию Ю. И. Филимоненко, возраст тела (фактически — паспортный) слишком очевиден, чтобы его можно было не замечать. В отличие от этого, возраст души не имеет объективных внешних критериев и опирается сугубо на субъективную самооценку. По данным этого исследователя, среднегрупповые оценки паспортного (тело) и самооценки субъективного (душа) возрастов совпадают в возрасте 25 лет. В дальнейшем субъективный возраст “души” отстает от паспортного в среднем на 5 лет за кождое последующее десятилетие жизни . Тем не менее к настоящему времени в психологии известны многие теории и схемы развития.
Так, согласно теории Зигмунда Фрейда , личность проходит в своем развитии несколько психосексуальных стадий. Например, первые стадии ребенок проходит задолго до наступления пубертата, извлекая наслаждение из различных эрогенных зон своего тела. Если на какой-либо из этих стадий ребенок испытывает преувеличенное чувство удовлетворения (или фрустрацию), то может произойти фиксация на потребностях этой стадии.
В отличие от Фрейда, в теории Эрика Эриксона основной акцент сделан на психосоциальных конфликтах, хотя его периодизация формально и основана на периодизации Фрейда. Так, Эриксон полагал, что развитие личности основано на результатах разрешения конфликтов между социальными и сексуальными детерминантами поведения. Теория Эриксона является эпигенетической, то есть в ней каждый последующий период взросления основывается на предыдущем.
Жан Пиаже рассматривал интеллект в процессе адаптации к внешнему миру, при которой осуществляются два взамно дополняющих друг друга процесса: ассимиляция (включение новой информации в уже существующие структуры) и аккомодации (изменение структур согласно требованиям внешнего мира). Для обозначения ментальных структур, обрабатывающих определенного рода информацию, Пиаже использовал понятие «схемы», которое в хроматизме связано с представлениями о компонентах интеллекта как атомарных компонентах функций с их экспериментальной верификацией .
Джейн Ловингер описала процесс формирования Я-концепции в виде последовательных стадий, сменяющих друг друга на протяжении жизни. Согласуя возрастные схемы психоанализа с определенными аспектами теории Колберга и опытными данными, она выделила в качестве объекта изучения смысловые структуры личности, развитие которых определяет основные принципы истолкования внешнего и внутреннего мира. Согласно теории Роберта Кегана , комплексный подход к изучению развивающейся Я-концепции должен включать основные положения этих и ряда других теорий развития.
Периодизация Д. Б. Эльконина построена на учете ведущей деятельности ребенка и кризисных этапов векторов этой деятельности. С одной стороны развивается и периодически доминирует мотивационно-потребностная сфера (эмоциональное общение, игровые моменты и т. п.). С другой стороны, по Эльконину, альтернативой им являются интеллектуально-познавательные силы, которые оказываются доминантными в паракризисные периоды.
В архетипической модели интеллекта первый фактор можно выразить через суперпозицию С- и Ид-планов, тогда как второй — Ид- и М-планов. Как мы увидим ниже, эта периодизация была бы наиболее близка к хроматической, если бы имело место более детальное подразделение компонентов интеллекта, то есть выделение в дихотомии биологических и социальных сил по меньшнй мере культурных факторов как относительно независимого компонента.
Г. С. Васильченко и сотрудники подразделяют психосексуальное развитие на определенные этапы с выделением возрастных критических периодов. Так, в этой концепции условно выделяются: парапубертатный период (1–7 лет) с кризисом в 2–4 года; препубертатный период (7–13 лет) с кризисом в 7–8 лет; пубертатный период (12–18 лет) с кризисом в 12–15 лет; переходный период (16–26 лет) с кризисом в 16–24 года; период зрелой сексуальности (26–55 лет) и инволюционный период (51–70 лет) с кризисом после 50 лет.
Выделяя также понятийную, платоничекую, эротическую и сексуальную стадии равития либидо, авторы этой периодизации приходят к выводу, что границы между этими стадиями трудно провести из-за возможности неоднократных возвратов к предыдущим стадиям. С этим можно только согласиться, но тем не менее, как мне кажется, необходимо введение неких “материальных” критериев для выделения этих стадий. В нулевом приближении я предпринял попытку хроматического сопоставления нейрофизиологических данных для большого мозга с его электрической активностью.
Так, например, мозжечок (малый мозг) лежит в задней черепной ямке, под затылочными долями полушария большого мозга, непосредственно соотносясь с таламусом (зрительными буграми); нижняя поверхность мозжечка образует крышу IV желудочка. В состав мозжечка входит белое и серое вещество. Серое вещество образует кору и четыре центральных подкорковых ядра; вся остальная часть мозжечка состоит из белого вещества . В хроматизме функции мозжечка предполагаются связанными с относительным доминированием подсознания над бессознанием, что основано на относительно большем числе связей с подкорковыми, чем со спинальными центрами.
В толще полушарий большого мозга находятся боковые желудочки и подкорковые узлы. Дно центральной части (переднего рога) бокового желудочка образует наружный отдел верхней поверхности таламуса , коррелирующего в хроматизме с функциями подсознания для правого и сознания для левого полушарий (Серов, 1990). На рисунке 1 наглядно представлены половозрастные различия прироста мозжечка; на рис. 2 — относительный прирост объема желудочков больших полушарий головного мозга. Экспериментальные данные приведены по работам и далее будут сопоставляться с другими эмпирическими данными.
Большинство исследователей считает, что возникновение электрической активности мозга обусловлено главным образом влиянием подкорковых структур. Однако существуют и гипотезы о преимущественно ее корковой генерации . Я полагаю возможным объединить эти две версии в силу существующих связей между корковыми, подкорковыми, стволовыми и спинальными центрами как распределенными системами (Shepherd, 1987) с тем, чтобы установить корреляцию определенных частот ЭЭГ с компонентами интеллекта в хроматизме.
Поскольку все эти, как и многие другие теории и схемы нередко содержат знбчимые эмпирические данные, далее я буду приводить их в качестве определенного рода критериальных точек социо-, психо- и физиологии для их интерпретации при установлении возможной (или невозможной) связи с теорией хроматизма . Хроматический же анализ электрической активности мозга будет представлен лишь после сопоставления всех эмпирических данных как возможный критерий адекватности проведенной работы, который исключительно для удобства отделен от остальной совокупности опытных данных.
Процесс перехода от одной возрастной ступени к другой неравномерен, т. к. включает преобразование и последующую фиксацию М-, Ид- и С-планов (и их доминант), что сопровождается конфликтами и противоречиями между ними. В детском возрасте обычно выделяют: “кризис первого года жизни” (дифференциация ритмов электрической активности мозга, то есть возникновение собственно компонентов интеллекта: М-, Ид-, С-); “кризис трех лет” (возможно, подразделение М-плана на само- и право-сознание); “кризис 6–7 лет” (смена доминанты С-плана на Ид-план); “подростковый кризис” 10–11 лет (смена доминанты Ид-плана на Мм-план).
Хроматическая периодизация онтогенеза призвана для интерпретации и предсказания последующих опытных данных на основе закономерностей, существующих и на уровне «атомарных» компонентов интеллекта, которые, в свою очередь, моделируются цветовыми сублиматами. Поскольку многие психологи интересуются инвариантными качествами личности (постоянными характеристиками интеллекта, темперамента, структуры личности ) то в этой главе я попытался свести воедино известные на сегодняшний день инварианты.
В качестве рабочей гипотезы здесь представлена схема функционального онтогенеза человека, в основе которой заложены хроматические критерии переработки информации различными планами архетипической модели интеллекта (АМИ).
Напомню хроматические обозначения «атомарных» компонентов для нормальных условий существования АМИ: сознание — М-план (моделируется зеленым цветом маскулинного самосознания и пурпурным цветом фемининного сверх- и / или правосознания), подсознание — Ид-план (голубой фемининный и фиолетовый маскулинный), бессознание — С-план (желтый фемининный и красный маскулинный), синий и оранжевый цвета являются андрогинными. По теории хроматизма интеллект обоих полов в норме должен пройти все эти цвета для обретения итоговой цельности Я-концепции взрослого человека.
(н.В. Серов)
www.acitcps.ru
В этом разделе впервые проведена попытка выявления определенных периодов и этапов в процессе взросления человека на основе хроматической модели интеллекта. Однако сразу же подчеркну, что эту периодизацию ни в коей мере нельзя абсолютизировать и / или понимать буквально для какого-либо возраста или этапа взросления. Все это является лишь рабочей схемой, созданной лишь для возможности систематизации опытных данных и экспериментального заполнения имеющихся лакун.
Еще в конце 60-х годов ХХ века Б. Г. Ананьев оговаривал необходимость сочетать более дробный поперечный возрастной срез с более дифференцированным продольным срезом развития. Именно такое сочетание может дать возможность уловить «пики» (оптимумы) каждой из фаз, ее нижние и верхние границы, дискретные состояния переходов от одной фазы к другой. Для оценки такой возможности далее будут сопоставлены и максимумы кривых, приведенных в книге Ананьева. , с цветом каждого из компонентов интеллекта , а также с цветом, характеризующим тип темперамента и т. п. и т. д.
Это связано и с тем, что существует слишком много достаточно противоречивых критериев соответствия даже между билогическим и психологическим возрастом, не говоря уже о паспортном и / или социальном и / или культурном соответствии определенному возрасту . Так, например, по замечанию Ю. И. Филимоненко, возраст тела (фактически — паспортный) слишком очевиден, чтобы его можно было не замечать. В отличие от этого, возраст души не имеет объективных внешних критериев и опирается сугубо на субъективную самооценку. По данным этого исследователя, среднегрупповые оценки паспортного (тело) и самооценки субъективного (душа) возрастов совпадают в возрасте 25 лет. В дальнейшем субъективный возраст “души” отстает от паспортного в среднем на 5 лет за кождое последующее десятилетие жизни . Тем не менее к настоящему времени в психологии известны многие теории и схемы развития.
Так, согласно теории Зигмунда Фрейда , личность проходит в своем развитии несколько психосексуальных стадий. Например, первые стадии ребенок проходит задолго до наступления пубертата, извлекая наслаждение из различных эрогенных зон своего тела. Если на какой-либо из этих стадий ребенок испытывает преувеличенное чувство удовлетворения (или фрустрацию), то может произойти фиксация на потребностях этой стадии.
В отличие от Фрейда, в теории Эрика Эриксона основной акцент сделан на психосоциальных конфликтах, хотя его периодизация формально и основана на периодизации Фрейда. Так, Эриксон полагал, что развитие личности основано на результатах разрешения конфликтов между социальными и сексуальными детерминантами поведения. Теория Эриксона является эпигенетической, то есть в ней каждый последующий период взросления основывается на предыдущем.
Жан Пиаже рассматривал интеллект в процессе адаптации к внешнему миру, при которой осуществляются два взамно дополняющих друг друга процесса: ассимиляция (включение новой информации в уже существующие структуры) и аккомодации (изменение структур согласно требованиям внешнего мира). Для обозначения ментальных структур, обрабатывающих определенного рода информацию, Пиаже использовал понятие «схемы», которое в хроматизме связано с представлениями о компонентах интеллекта как атомарных компонентах функций с их экспериментальной верификацией .
Джейн Ловингер описала процесс формирования Я-концепции в виде последовательных стадий, сменяющих друг друга на протяжении жизни. Согласуя возрастные схемы психоанализа с определенными аспектами теории Колберга и опытными данными, она выделила в качестве объекта изучения смысловые структуры личности, развитие которых определяет основные принципы истолкования внешнего и внутреннего мира. Согласно теории Роберта Кегана , комплексный подход к изучению развивающейся Я-концепции должен включать основные положения этих и ряда других теорий развития.
Периодизация Д. Б. Эльконина построена на учете ведущей деятельности ребенка и кризисных этапов векторов этой деятельности. С одной стороны развивается и периодически доминирует мотивационно-потребностная сфера (эмоциональное общение, игровые моменты и т. п.). С другой стороны, по Эльконину, альтернативой им являются интеллектуально-познавательные силы, которые оказываются доминантными в паракризисные периоды.
В архетипической модели интеллекта первый фактор можно выразить через суперпозицию С- и Ид-планов, тогда как второй — Ид- и М-планов. Как мы увидим ниже, эта периодизация была бы наиболее близка к хроматической, если бы имело место более детальное подразделение компонентов интеллекта, то есть выделение в дихотомии биологических и социальных сил по меньшнй мере культурных факторов как относительно независимого компонента.
Г. С. Васильченко и сотрудники подразделяют психосексуальное развитие на определенные этапы с выделением возрастных критических периодов. Так, в этой концепции условно выделяются: парапубертатный период (1–7 лет) с кризисом в 2–4 года; препубертатный период (7–13 лет) с кризисом в 7–8 лет; пубертатный период (12–18 лет) с кризисом в 12–15 лет; переходный период (16–26 лет) с кризисом в 16–24 года; период зрелой сексуальности (26–55 лет) и инволюционный период (51–70 лет) с кризисом после 50 лет.
Выделяя также понятийную, платоничекую, эротическую и сексуальную стадии равития либидо, авторы этой периодизации приходят к выводу, что границы между этими стадиями трудно провести из-за возможности неоднократных возвратов к предыдущим стадиям. С этим можно только согласиться, но тем не менее, как мне кажется, необходимо введение неких “материальных” критериев для выделения этих стадий. В нулевом приближении я предпринял попытку хроматического сопоставления нейрофизиологических данных для большого мозга с его электрической активностью.
Так, например, мозжечок (малый мозг) лежит в задней черепной ямке, под затылочными долями полушария большого мозга, непосредственно соотносясь с таламусом (зрительными буграми); нижняя поверхность мозжечка образует крышу IV желудочка. В состав мозжечка входит белое и серое вещество. Серое вещество образует кору и четыре центральных подкорковых ядра; вся остальная часть мозжечка состоит из белого вещества . В хроматизме функции мозжечка предполагаются связанными с относительным доминированием подсознания над бессознанием, что основано на относительно большем числе связей с подкорковыми, чем со спинальными центрами.
В толще полушарий большого мозга находятся боковые желудочки и подкорковые узлы. Дно центральной части (переднего рога) бокового желудочка образует наружный отдел верхней поверхности таламуса , коррелирующего в хроматизме с функциями подсознания для правого и сознания для левого полушарий (Серов, 1990). На рисунке 1 наглядно представлены половозрастные различия прироста мозжечка; на рис. 2 — относительный прирост объема желудочков больших полушарий головного мозга. Экспериментальные данные приведены по работам и далее будут сопоставляться с другими эмпирическими данными.
Большинство исследователей считает, что возникновение электрической активности мозга обусловлено главным образом влиянием подкорковых структур. Однако существуют и гипотезы о преимущественно ее корковой генерации . Я полагаю возможным объединить эти две версии в силу существующих связей между корковыми, подкорковыми, стволовыми и спинальными центрами как распределенными системами (Shepherd, 1987) с тем, чтобы установить корреляцию определенных частот ЭЭГ с компонентами интеллекта в хроматизме.
Поскольку все эти, как и многие другие теории и схемы нередко содержат знбчимые эмпирические данные, далее я буду приводить их в качестве определенного рода критериальных точек социо-, психо- и физиологии для их интерпретации при установлении возможной (или невозможной) связи с теорией хроматизма . Хроматический же анализ электрической активности мозга будет представлен лишь после сопоставления всех эмпирических данных как возможный критерий адекватности проведенной работы, который исключительно для удобства отделен от остальной совокупности опытных данных.
Процесс перехода от одной возрастной ступени к другой неравномерен, т. к. включает преобразование и последующую фиксацию М-, Ид- и С-планов (и их доминант), что сопровождается конфликтами и противоречиями между ними. В детском возрасте обычно выделяют: “кризис первого года жизни” (дифференциация ритмов электрической активности мозга, то есть возникновение собственно компонентов интеллекта: М-, Ид-, С-); “кризис трех лет” (возможно, подразделение М-плана на само- и право-сознание); “кризис 6–7 лет” (смена доминанты С-плана на Ид-план); “подростковый кризис” 10–11 лет (смена доминанты Ид-плана на Мм-план).
Хроматическая периодизация онтогенеза призвана для интерпретации и предсказания последующих опытных данных на основе закономерностей, существующих и на уровне «атомарных» компонентов интеллекта, которые, в свою очередь, моделируются цветовыми сублиматами. Поскольку многие психологи интересуются инвариантными качествами личности (постоянными характеристиками интеллекта, темперамента, структуры личности ) то в этой главе я попытался свести воедино известные на сегодняшний день инварианты.
В качестве рабочей гипотезы здесь представлена схема функционального онтогенеза человека, в основе которой заложены хроматические критерии переработки информации различными планами архетипической модели интеллекта (АМИ).
Напомню хроматические обозначения «атомарных» компонентов для нормальных условий существования АМИ: сознание — М-план (моделируется зеленым цветом маскулинного самосознания и пурпурным цветом фемининного сверх- и / или правосознания), подсознание — Ид-план (голубой фемининный и фиолетовый маскулинный), бессознание — С-план (желтый фемининный и красный маскулинный), синий и оранжевый цвета являются андрогинными. По теории хроматизма интеллект обоих полов в норме должен пройти все эти цвета для обретения итоговой цельности Я-концепции взрослого человека.
(н.В. Серов)
www.acitcps.ru
Анна Хруслова,
26-06-2011 02:02
(ссылка)
Тренинг "Практики самовосстановления"
«Практики самовосстановления»8-9 июля 2011г.
Что такое стресс? Как и почему возникает стресс? Как справляться со стрессом? Что такое «Синдром сгорания»?
Именно в кризисных ситуациях особенно важно не терять самообладания, верить в себя, научиться владеть собственным эмоциональным состоянием и найти
внутренние ресурсы для достижения целей и полноценной счастливой жизни.
Как использовать кризисную ситуацию себе на пользу?
На тренинге «Практики самовосстановления» мы будем разбираться с
этими вопросами, узнавать себя, понимать причины, по которым мы попадаем
в стрессовые ситуации
Этот тренинг для тех, кто хочет найти гармонию в своей жизни, в отношениях на работе, с близкими людьми. Кто хочет уметь управлять стрессовой ситуацией,
обращать негативные события в дополнительные стимулы к развитию, развить
позитивное мышление и стремление к самосовершенствованию.
В течение занятий вы откроете для себя новые возможности, узнаете, что
вам мешает двигаться по жизни легко и спокойно. Вы осознаете Ваши
внутренние установки, благодаря которым возникает и развивается стресс.
Вы сможете улучшить свое психологическое самочувствие и поддерживать его в течение продолжительного времени.
В результате прохождения тренинга Вы получите навыки, позволяющие Вам
- предотвратить стрессовые ситуации
- управлять собой в уже возникшей стрессовой ситуации,
- нивелировать последствия стресса.
Применение
техник, которые даются на тренинге, поможет Вам приобрести уверенность,
находиться в гармонии с собой и с миром, управлять собственным
эмоциональным состоянием в трудных ситуациях.
В тренинге используются
как древние, так и новейшие телесноориентированные, психологические, и
духовные практики. Техники, используемые во время практических
упражнений охватывают интеллектуальный, эмоциональный и физический
уровень жизни человека.
Ведущие тренинга:
Анна Хруслова
- психолог-тренер, бизнес-консультант, специалист по практикам
личностного и духовного развития. Практика ведения тренингов - 14 лет.
Людмила Червоноокая - психолог, тренер. Специалист по по личностным и оздоровительным практикам. 14летняя практика проведения групп и тренингов.
Стоимость участия: 2 700 руб. 10% скидка- от 2х участников.
Тренинг проходит 2 дня. Формат Weekend. Пятница с 18.00 до 22.00, суббота с 10.00 до 18.00 с перерывом на обед и кофе-брейки.
Для тренинга Вам понадобится свободная одежда и легкая (спортивная) обувь.
Время и место
Санкт-Петербург, (место уточняется при записи на тренинг)
8 июля 2011 c 18:00 до 22.00
9 июля 2011 с 10.00 до 20:00
Контактная информация
Телефон:+7 - 921-750-98-77 Анна
Метки: пактики самовосстановления, Управление стрессом, здоровье, профиллактика профессионального, стрессменеджмент
Отрыки бесплатного он-лайн тренинга
Вначале было слово!!! Помните мы говорили с Вами про ежедневные записи своих успехов?
Для тех, кто не в теме, в сообществе direct_sales Вы можете подробно посмотреть.
Напомню только общие моменты:
В красивой тетради ведём ежедневний список всего хорошего и положительного, что произошло с Вами за прошедший день.
Пишем:
– о том, как вы сдержали свое обещание;
– о том, как кто-то сдержал свои обещания по отношению к вам;
– кто-то сделал вам комплимент;
– о том, что вам удалось помочь кому-то, кто слабее вас;
– о том, какие шаги Вы сделали навстречу Вашей цели.
Учитесь концентрироваться на приятных событиях – это отличная защита от повреждений, которые наносят организму хронические эмоциональные стрессы.
И вот чудные новости для любителей проводить сутки перед экраном монитора: появился сайт fintuning . Или точнее: я не знаю когда он появился вообще, я хотела сказать появился в моём поле зрения. Так вот, сайт посвящён поиску и превращению Ваших (скрытых или явных) талантов в деньги. Как обычно (люблю исследовать всё новое) я стала рыть его на предмет интересных фишек.
И там в личном кабинете нашла «специальную тетрадь» для ежедневной записи успехов! Вау!!! Причём так аккуратненько и мило всё на этом сайте сделано.
Вообщем смотрите fintuning сами и делитесь впечатлениями.
Метки: психическое развитие личности, Секрет успеха, самодисциплина
Маленькие шаги к ЖИЗНИ День 3
Тренинги личностного роста помогают людям взглянуть по-иному на себя, на окружающий мир, на близких и знакомых.
И ещётренинг «Идите – Вы свободны, счастливы и здоровы! Маленькие шаги к ЖИЗНИ» поможет Вам преодолеть стресс, который мешает беззаботно жить и наслаждаться сегодняшним днём.
Важно– тренинги личностного роста помогают людям любого возраста. Но совершенно бесплатный тренинг«Маленькие шаги»– это основной (базовый курс) рассчитан специально на людей среднего возраста. Вы уже давно вступили во взрослую жизнь, но чего-то в ней не хватает. Нет в ней молодого задорного драйва, всё как бы через силу, рутина всё глубже и глубже засасывает Вас. Если Вы ещё ищете своё предназначение, свой путь, свою дорогу, то заходите в сообщество: http://community.livejournal.com/direct_sales/ и мы вместе маленькими шажками найдём ту тропинку, которая выведет Вас на Ваш путь (Ваше предназначение).
Для тех, кто ещё не подключился, поясню, в этом тренинге я рассказываю о маленьких простых шагах, СДЕЛАВ которые Вы сможете и дальше изменять и улучшать свою жизнь. Это первая ступень, один шажок, но его надо СДЕЛАТЬ. Задание иногда могут показаться Вам глупыми или смешными или ненужными, но их надо ДЕЛАТЬ. И только пройдя до конца, не оценивая, не критикую, а просто ДЕЛАЯ Вы заметите насколько Вы стали проще и легче относиться к жизни, насколько изменилось Ваше отношение к проблемам и как (оказывается) просто Вы можете достичь любой поставленной цели.
Первый ДЕНЬ опубликован здесь, ВТОРОЙ – здесь, третий – здесь.
И ещётренинг «Идите – Вы свободны, счастливы и здоровы! Маленькие шаги к ЖИЗНИ» поможет Вам преодолеть стресс, который мешает беззаботно жить и наслаждаться сегодняшним днём.
Важно– тренинги личностного роста помогают людям любого возраста. Но совершенно бесплатный тренинг«Маленькие шаги»– это основной (базовый курс) рассчитан специально на людей среднего возраста. Вы уже давно вступили во взрослую жизнь, но чего-то в ней не хватает. Нет в ней молодого задорного драйва, всё как бы через силу, рутина всё глубже и глубже засасывает Вас. Если Вы ещё ищете своё предназначение, свой путь, свою дорогу, то заходите в сообщество: http://community.livejournal.com/direct_sales/ и мы вместе маленькими шажками найдём ту тропинку, которая выведет Вас на Ваш путь (Ваше предназначение).
Для тех, кто ещё не подключился, поясню, в этом тренинге я рассказываю о маленьких простых шагах, СДЕЛАВ которые Вы сможете и дальше изменять и улучшать свою жизнь. Это первая ступень, один шажок, но его надо СДЕЛАТЬ. Задание иногда могут показаться Вам глупыми или смешными или ненужными, но их надо ДЕЛАТЬ. И только пройдя до конца, не оценивая, не критикую, а просто ДЕЛАЯ Вы заметите насколько Вы стали проще и легче относиться к жизни, насколько изменилось Ваше отношение к проблемам и как (оказывается) просто Вы можете достичь любой поставленной цели.
Первый ДЕНЬ опубликован здесь, ВТОРОЙ – здесь, третий – здесь.
Я рада, что мы сможем провести эти предновогодние дни вместе.
Удачи Вам, любви и счастья, столько сколько Вы сможете принять в свою жизнь!!!!
С Уважением ведущая курса,
Ариша Годунова
Метки: йога аюрведа, йоги курсы, программа личностного роста, саботаж, самодисциплина, Тайм менеджмент, тренинг личностного роста беспла, управление эмоциями
А вдруг и вправду всё изменится
«Самые маленькие изменения
ведут к самым большим переменам в мире»
Рей Брэдбери
Вы хотите об этом поговорить? Или Вы хотите решить свою проблему?
Я знаю, как это сложно сделать первый шаг.
Я знаю, потому, что я сама не раз делала один шаг… вперёд… а потом два шага назад.
А всё потому, что в глубине нас есть страх: а вдруг получится!?
А вдруг и вправду всё изменится… а я так привык(ла) пить утром кофе и нежиться в постели по утрам… а вдруг вправду всё изменится и каждоё утро надо быть красивой и привлекательной. И каждое утро на кухне будут встречать любящие глаза. А вдруг мне понравится быть успешной и от меня отвернутся мои прежние дружки-неудачники.
А ВДРУГ!!!!
Возьмите свой страх прямо сейчас… возьмите его в кулак и выкиньте на самую дальнюю свалку… потому, что 9 декабря мы стартуем новый (совершенно бесплатный) тренинг в сообществе: http://community.livejournal.com/direct_sales/
«Маленькие шаги к ЖИЗНИ».
Все боятся больших перемен. Все боятся бежать вперёд (а вдруг камень, а вдруг споткнёшься!). Поэтому этот тренинг для тех, кто БОИТСЯ, но очень ХОЧЕТ сделать свою жизнь более лёгкой, комфортной, счастливой, насыщенной!!!
И обновлёнными встретим Новый год!!!!
А пока прочтите этот пост: http://community.livejournal.com/direct_sales/4721.html
Потому, что с этого всё начинается.
Метки: йоги курсы, программа личностного роста, самодисциплина, Тайм менеджмент, тренинг личностного роста беспла
Людмила Червоноокая,
29-09-2009 01:52
(ссылка)
На счастье!
Мы ищем счастье тут и там,
За ним мы бродим по пятам,
Ему твердим мы бесконечно-
С тобою быть хотим навечно!
Мечтая в счастье раствориться
Мы долго, вглядываясь в лица,
Найти пытаемся ответ-
В чём счастье? Есть оно иль нет?
Мы пребываем в заблуждении,
Что счастье - чьих-то рук творение,
Что к нам вот-вот придёт волшебник
И осчастливит нас в сей миг!
А счастье ходит с нами рядом,
С улыбкой говоря: ,,Смотри!
Меня искать совсем не надо,
Я есть всегда, ведь я внутри!"
Дмитрий Денисов,
17-09-2009 13:34
(ссылка)
Личные финансы. Простые правила управления
У каждого из нас своя финансовая ситуация, это бесспорно. Кто-то уже преуспел в финансовых делах настолько, что не смотрит на счет в ресторане, ну а кто-то еще на пути к финансовым высотам. Я же надеюсь, каждый достигнет своей финансовой цели, и скажет: мне хватает с лихвой, да еще остается!
Финансовый вопрос – вопрос щекотливый. Его не принято поднимать на всеобщие слушания, и открыто обсуждать, разве что с близкими людьми. Возможно это и правильно, но многие настолько запутываются в собственных финансах, и стесняются о них говорить, что попадают в омут настоящих проблем, хотя их разрешение часто лежит на поверхности.
Самая распространенная финансовая проблема – нехватка денег. Она кстати встречается не только у тех, кто зарабатывает немного, но часто и у довольно обеспеченных людей. Сложность возникает именно в неумении сопоставить реальные доходы с желанием тратить деньги, и отсутствии элементарного контроля над затратами. Человеку кажется, что каждый раз он тратит допустимую сумму, но на деле остаток всегда оказывается намного меньше или финансовые возможности вовсе исчерпываются задолго до нового поступления средств.
[ читать дальше → ]
Дмитрий Денисов,
14-09-2009 13:25
(ссылка)
Пять вдохновляющих мыслей!
Сегодня исключительно деловые мысли!
Анна Хруслова,
11-09-2009 09:20
(ссылка)
Без заголовка
Тренинг «Путь к материальному благополучию».
2-4 октября 2009г.
г. Санкт-Петербург
Мы все хотим быть успешными и счастливыми. Хотим материального благополучия и спокойствия за свое будущее. Только почему, если мы все этого хотим, у одних все это получается просто и без напряжения, другим приходится работать в поте лица, а третьим и вовсе «почему-то не везет»?
Деньги – это энергия. Как и любая другая энергия, эта энергия может циркулировать свободно, а может блокироваться и сталкиваться с препятствиями. Чаще всего эти препятствия – не внешние, а наши внутренние установки, верования и страхи.
•Как изменить свое отношение к деньгам и разрешить себе стать богатым?
•Как перестать испытывать страх перед нехваткой денег?
•Что и как нужно отдавать, чтобы начать получать?
•Каковы законы благополучия?
В трудные времена, во время кризиса, у многих людей «денежный вопрос» становится основным в жизни. Некоторые потеряли работу, некоторые работают, постоянно испытывая напряжение от возможного сокращения в фирме. Именно в это время важно пересмотреть свои способы зарабатывания, способы «притягивания» денег в Вашу жизнь.
Первые ответы обычно бывают тривиальными: найти другую работу… найти хоть какую-нибудь работу… «пахать и не требовать многого»… и т.д. А что если к этой ситуации подойти творчески и использовать ее для собственного развития?
Для этого необходимо прояснить:
•Что такое денежный поток? Как им управлять?
•Как освободиться от груза проблем и начать жить и работать с удовольствием?
•Что мешает притоку достаточного количества денег в Вашу жизнь?
На тренинге мы будем исследовать эти вопросы. Вы проанализируете не только «денежный вопрос» но и то, как влияет энергия денег на Вашу личную жизнь, отношения в семье. И наоборот: как отношения влияют на получение материальных благ. Вы сможете сделать Вашу жизнь более успешной, а отношения гармоничными.
Этот тренинг не только о деньгах. Он о Вашей жизни. О Ваших целях, мечтах, желаниях, потребностях, о Вашем жизненном предназначении, и о путях его реализации.
Итак, в результате тренинга Вы:
осознаете причины своего нынешнего материального положения
увидите Ваши внутренние установки, которые позволяют или не позволяют Вам получать необходимое и достаточное количество материальных благ
научитесь грамотно тратить деньги, наслаждаясь ими, и получая удовольствие от жизни
поставите цели и наметите шаги, необходимые для улучшения и укрепления своего материального благополучия
выстроите оптимальный баланс энергетических затрат на получение денег и их использования
Ведущие тренинга:
Анна Хруслова - психолог-тренер, бизнес-консультант, специалист по практикам личностного и духовного развития. Практика ведения тренингов - 14 лет.
Людмила Червоноокая - психолог, тренер. Специалист по по личностным и оздоровительным практикам. 14летняя практика проведения групп и тренингов.
Стоимость участия в тренинге: 3900р. Скидка от 2х участников - 10 %.
Продолжительность тренинга: 20 часов: пятница: с 18.00 до 22.00
суббота-воскресенье: с 10.00 до 18.00 с перерывами на обед и кофе - брейки.
Запись на тренинги, ответы на возникшие вопросы по телефону 89217509877, При упоминании этой группы, скидка на все тренинги 15%
Дмитрий Денисов,
07-09-2009 11:41
(ссылка)
Пять вдохновляющих мыслей!
Распечатайте эту листовку, и она всю неделю будет вдохновлять вас! При печати выберите макет 13х18 (половина листа А4)
Дмитрий Денисов,
01-09-2009 11:49
(ссылка)
Верю – Не верю
Каждому должно быть знакомо это странное состояние метания, когда сначала вы бросаетесь вперед, заряженные энергией и энтузиазмом. Энергия словно плещет из вас, и вы готовы поделиться ею с каждым встречным. Вы готовы на все и любая преграда, даже самая высокая и непреодолимая представляется сущим пустяком, шатким забором.
Кажется, заряд неисчерпаем, и вы решаете все проблемы на своем пути. Маленькие сразу, а большие вам не страшны; откладываете их до лучших времен, уверенные в собственной силе и успехе. Так может продолжаться достаточно долго, и вы действительно добьетесь определенного успеха, осмелитесь сделать рискованный шаг, бросить вызов реальности.
Но вот заряд растрачен… И наступает то самое, противоположное, странное чувство, с описания которого я начал статью. Вы вдруг престаете верить! Верить во все; в уже сделанное, достигнутое, в успех будущих начинаний, вы не верите ни себе, ни другим, вы опустошены и разочарованы. Неожиданно все то, что казалось простым и логичным – решения, мысли, действия людей, все это приобретает негативный траурный цвет.
Особенно это чувствуется в бизнесе, в самом начале пути, когда вы вдруг теряете прежнюю уверенность и задор, а вместо энергии вас заполняет пустота и разочарование. В такие минуты всерьез задаешь себе вопрос: «Зачем все это? Правильный ли это путь? Не свернуть ли назад?».
[ читать дальше → ]
Дмитрий Денисов,
31-08-2009 11:16
(ссылка)
Пять вдохновляющих Guru мыслей!
Распечатайте эту листовку, и она всю неделю будет вдохновлять вас! При печати выберите макет 13х18 (половина листа А4)
Дмитрий Денисов,
25-08-2009 12:40
(ссылка)
Что делать дальше?..
Обычно в блоге я размещаю полновесные статьи, и признаюсь, нужна большая идея и много времени на написание каждого текста. В тоже время каждый день вокруг нас случается много нового, интересного, а порой и не очень. Но все это есть наша жизнь и нам никуда не деться от каждодневных вопросов, маленьких побед и поражений. Из этого складывается путь каждого человека.
Я хочу чаще обращаться к каждодневным ситуациям, мнениям, мыслям. Они актуальны, и как говорят, на злобу дня. В том числе и из них формируется наше мнение, восприятие, а со временем меняются даже убеждения. Пусть это будет в формате небольших статей, и надеюсь, вам будет интересно!
Вчера одна из читательниц задала мне вопрос: как поступить, если сделала большой рискованный шаг, но как кажется, ошиблась с выбором? Что делать дальше? С одной стороны останавливает страх перед новой неудачей, но сердце подсказывает – нужно продолжать двигаться вперед.
Понимаю, без конкретной истории сложно ответить на такой вопрос. Но цель статьи - не дать прямого ответа, но описать похожие ситуации, которые так часто происходят с нами, и вывести некий алгоритм. Давайте представим ситуацию, будто она уже произошла с кем-то, и человек задается вопросом: Что делать дальше?
[ читать дальше → ]
Дмитрий Денисов,
24-08-2009 10:43
(ссылка)
Пять вдохновляющих Guru мыслей!
Распечатайте эту листовку, и она всю неделю будет вдохновлять вас! При печати выберите макет 13х18 (половина листа А4)
Дмитрий Денисов,
04-08-2009 11:32
(ссылка)
Пять вдохновляющих Guru мыслей!
Распечатайте эту листовку, и она всю неделю будет вдохновлять вас! При печати выберите макет 13х18 (половина листа А4)
Людмила Червоноокая,
29-07-2009 20:18
(ссылка)
Для тебя!
Я стелю тебе под ноги тонкую ткань серебра,
Укрывая дома покрывалом из белого снега.
Если первую женщину Бог сотворил из ребра,
То тебя сотворили из лучика лунного света.
Из снежинки, из тающей в бездне Вселенной звезды,
И живущей в душе соловьиной застенчивой трели,
Из задумчивой, вечной, ночной тишины,
И мелодии звонкой пастушьей свирели.
И, стеля тебе под ноги тонкую ткань серебра,
Укрывая дома покрывалом из белого снега,
Я желаю тебе и любви, и тепла, и добра,
Голубого в алмазах, бездонного, ясного неба.
Олег Виксич
Укрывая дома покрывалом из белого снега.
Если первую женщину Бог сотворил из ребра,
То тебя сотворили из лучика лунного света.
Из снежинки, из тающей в бездне Вселенной звезды,
И живущей в душе соловьиной застенчивой трели,
Из задумчивой, вечной, ночной тишины,
И мелодии звонкой пастушьей свирели.
И, стеля тебе под ноги тонкую ткань серебра,
Укрывая дома покрывалом из белого снега,
Я желаю тебе и любви, и тепла, и добра,
Голубого в алмазах, бездонного, ясного неба.
Олег Виксич
настроение: Мечтательное
Дмитрий Денисов,
28-07-2009 14:25
(ссылка)
На поворотах…
Говорят: первый шаг – трудный самый. Должно быть, так и есть. На первый шаг всегда трудно решиться, трудно осмелиться, страх и сомнение овладевают человеком. Бывает, окружающие и близкие люди отговаривают нас. Но если мы уверены в своей мечте, отдаем себе отчет, и в конце концов, не хотим совершить простую глупость, все отговорки близких людей идут также от страха и неведенья.
И мы делаем этот шаг, первый, как кажется страшный и опасный, за которым не видно ничего, все в тумане. Похоже, словно человек шагнул в темную комнату и мечтает увидеть хоть вспышку света, хоть маленькую искру. И когда глаза привыкают, он начинает сначала видеть очертания предметов, а потом и вовсе понимает, где что стоит.
Все это – первый шаг. И когда человек только начинает думать о нем, когда приходит к какому-либо решению, и когда нога касается черного пола комнаты, и когда он уже внутри, оглядывается, но ничего не видит. И конечно, когда предметы, вещи, люди, жизнь в новом месте, в новой реальности начинают проявлять себя, все это тоже пока только первый шаг.
[ читать дальше → ]
Дмитрий Денисов,
20-07-2009 12:33
(ссылка)
Пять вдохновляющих Guru мыслей!
Распечатайте эту листовку, и она всю неделю будет вдохновлять вас! При печати выберите макет 13х18 (половина листа А4)
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
