Диета на 1000 калорий....
Диета на 1000 калорий разработана диетологом. Диета сбалансирована и разнообразна, предполагает 3 основных приема пищи и 2-3 перекуса, как и рекомендуют обычно современные диетологи.

Диета низкокалорийна (предполагает употребление 1000 калорий в день), соблюдать ее рекомендуется не более недели. Сколько килограммов может уйти за это время? Это индивидуально и зависит от количества лишних килограммов и от того, какого рациона вы придерживались до диеты.
Диета на 1000 калорий может стать хорошей встряской для организма, если вес встал. 

После недели диеты немного увеличьте количество калорий, это исключит замедление метаболизма в организме. Исключите, хотя бы на время, жирную и сладкую пищу. Иначе организм, пережив «голодные дни», будет стремиться быстрее восполнить потери.

Два варианта меню диеты на 1000 калорий
Первый вариант:

Завтрак:
кусочек черного или 2 кусочка диетического хлеба или четверть пресной лепешки,
обезжиренный творог (2 столовые ложки) или пол стакана диетического йогурта (кефира). 

Второй завтрак:
фрукты, на выбор: яблоко или груша или персик или апельсин или 2 сливы или 2 абрикоса. 

Обед:
100 грамм курицы (или индюшки) или 150 грамм морской рыбы или вегетарианский шницель,
бобовый (овощной) суп,
салат из зеленых овощей,
3 столовых ложки гарнира (тушеные овощи или каши на воде).

Полдник:
любой фрукт или початок вареной кукурузы,
8 штук миндаля (2 грецких ореха). 

Ужин:
1 яйцо или 2 кусочка нежирной колбасы или 3-4 сардины в масле,
пол стакана гречневой или овсяной каши,
овощной салат из огурца, помидора, листьев салата и зелени.

Перед сном можно съесть 1 столовую ложку нежирного творога и кусочек диетического хлеба.

Второй вариант диеты на 1000 калорий

Завтрак:
яйцо всмятку,
кусочек хлеба, сливочное масло (10 грамм),
стакан обезжиренного молока,
половина грейпфрута.

Второй завтрак:
фрукты на выбор (яблоко или груша или персик или апельсин или 2 сливы или 2 абрикоса). 

Обед:
отварное нежирное мясо (80 грамм),
тушеные овощи (200 грамм), или овощной суп,
зеленый салат. 

Полдник:
кусочек хлеба со сливочным маслом (масла не более 5 грамм) или сыр или творог (до 30 грамм),
обезжиренное молоко. 

Ужин:
отварное нежирное мясо (80 грамм),
тушеные овощи (200 грамм),
зеленый салат,
пол стакана обезжиренного молока (его можно добавить в кофе или чай).

Перед сном можно выпить стакан нежирного кефира. 

Во время диеты необходимо выпивать минимум 10-12 стаканов жидкости. В качестве питья можно употреблять зеленый чай, отвар ромашки или чистую воду без газа. 1-2 раза в день можно выпить кофе.
Не стоит думать, что чем меньше вы выпьете, тем лучше. Если нет проблем с почками, норма потребления воды для взрослого человека от 30-35 мл на каждый кг тела, только так организм не будет запасать воду про запас и сможет эффективно выводить все продукты распада.

Диета противопоказана, если у вас есть какие-либо заболевания.Сохранить 

В рубриках Низкокалорийные диеты

Сегодня все большую популярность приобретает методика сыроедения. Следуя ей,
стоит употреблять растительные и молочные продукты без всякой тепловой обработки. Насколько эффективна такая система питания для похудения и оздоровления организма?
Концепция сыроедения

Человек, употребляющий сырую растительную пищу, усваивает вместе с ней солнечную энергию, накопленную растением в период роста. Сыроеды считают, что любое тепловое воздействие лишает пищу биологической ценности. Кроме того, контакт пищи с поверхностью посуды снижает ее энергетическую насыщенность. 

Единственным продуктом, который сыроеды употребляют не в сыром виде, является хлеб. Однако и его стоит изготавливать из цельного зерна без разрыхлителей и дрожжей. Идеальным и единственно приемлемым напитком для сыроедов является вода. Существует разница между рационом российских сыроедов и их заграничных соратников. В отличие от зарубежных приверженцев этой методики, отечественные сыроеды употребляют в пищу мед и молоко.

Недостатки сыроедения

1. Найти идеальную пищу в условиях города совсем не просто – даже сырые продукты в супермаркетах подвергаются обработке для увеличения срока хранения.

2. Сыроеды не едят мясо, поэтому компенсируют недостаток белка употреблением бобовых культур, а это наносит вред организму. 

3. Практически все злаковые растения содержат вредные вещества, от которых можно избавиться лишь путем термического воздействия.

4. Шпинат, щавель и ревень в больших количествах препятствуют нормальному усвоению кроветворных белков и кальция (из-за избытка щавелевой кислоты).

5. Аллергикам сыроедение полностью противопоказано, поскольку такие люди резко реагируют на многие виды белка.

Польза сыроедения

Для диетологии сыроедение просто бесценно. Употребление сырых продуктов эффективно насыщает – не обработанные теплом продукты полностью заполняют объем желудка. Это способствует оперативному и легкому похудению без гнетущего чувства голода. Помимо быстрого снижения объема тела многие худеющие по данной системе отмечают необычайную легкость и прилив энергии.

Сыроедение мягко очищает организм и препятствует вялости кишечника. Придерживаясь сыроедения можно навсегда забыть о таких проблемах, как запор и нарушение водного обмена веществ.

Приверженцы сыроедения не только “приобретают” красивые формы, но и избегают многих проблем со здоровьем – в их рядах гораздо реже встречаются такие заболевания, как рак, атеросклероз, гипертония и нарушение сердечной деятельности.

Рекомендации по диете

Врачи не рекомендуют полностью переходить на сыроедение до достижения тридцатилетнего возраста. Желающим снизить свой вес, диетологи предлагают употреблять сырые продукты периодически, постепенно увеличивая срок диеты с нескольких дней до трех недель.

Сыроедение в чистом виде вряд ли можно назвать идеальным вариантом здорового питания, однако взять его на заметку стоит – эта методика позволяет быстро похудеть и заметно поправить здоровье, если не впадать в крайности.

ЯндексДирект
Все для похудения
Выгодные предложения о покупке/продаже средств для похудения на Olx.Ru!
www.olx.ru
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Рынок молока и молочных продуктов
Аналитический обзор украинского рынка молока и молочных продуктов
www.marketing.vc

Ароматы для фитнеса


В последнее время как никогда ранее стали популярны занятия различными видами фитнеса. Кто-то посещает тренажерный зал, кто-то расслабляется на занятиях йогой, кто-то предпочитает пилатес. Увлечение фитнесом привело к возникновению целой индустрии товаров, специально предназначенных для активных тренировок - сегодня любая женщина без труда найдет в магазинах одежду, обувь, косметику для фитнеса.

Ароматы для спорта - достаточно новое направление в парфюмерии. На смену банальным дезодорантам, которые просто нейтрализовали запах пота, пришли яркие интересные запахи со "спортивным" подтекстом. Мы говорим об ароматах, способных не только дарить приятный запах нашему телу, но и помогать в достижении успехов во время тренировок.

Как же они помогают тренироваться? Специальные исследования доказали: тот или иной аромат может либо способствовать физической активности, либо угнетать ее, поэтому ароматы для спорта и фитнеса как раз и настроены на то, чтобы придать человеку сил, энергии, уверенности. 

Кроме того, ароматы для спорта и фитнеса обладают еще рядом свойств, которые и выделяют эти запахи среди моря ароматной парфюмерии в особую спортивную тематику. Вот они:

1. Запах такого парфюма не взаимодействует с запахами человеческого тела, которые возникают в процессе тренировки. Таким образом, используя хороший спортивный парфюм, вы можете быть уверены, что запах пота во время тренировки его не перебьет.

2. В то время как обычные парфюмы раскрывают свой аромат сильнее на теплой коже, парфюмы для фитнеса не обладают такой способность и их запах практически не изменяется от нагревания тела.

3. Парфюмы для фитнеса обладают очень легким ароматом, который раскрывается сразу и "живет" практически без изменений. Это парфюм для здесь и сейчас, у которого просто нет времени на поздние ноты. В основе подавляющего числа спортивных ароматов - запахи цитрусовых, они традиционно считаются самыми бодрыми и энергичными, сладкие, ягодные, восточные ароматы в спортивном направлении парфюмов практически не участвуют.

4. Парфюмы, предназначенные для занятий спортом, обычно не содержат спирта либо содержат в крайне малом количестве. Благодаря этому предотвращается риск возникновения раздражения от контакта спирта с кожей во время тренировки.

5. Важно и то, что спортивные ароматы отличаются удобной упаковкой и компактными размерами, чтобы их можно было носить с собой на тренировки.

Парфюм для спорта, как и прочие парфюмы, каждая из нас выбирает по своим критериям. А вот что можно попробовать:
Ralph Lauren «COOL», Burberry Sport for Women, O de Lancome, Christian Dior Eau Fraiche, Grapefruit Cologne от Jo Malone, Lacoste Touch of Pink, Jamaica от Puma, O-Zone Woman от Sergio Tacchini, Cool Water by Davidoff, 212 On Ice Women by Carolina Herrera, Iceberg Eau de Iceberg Pour Femme, L`Eau Par Kenzo Pour Femme.

для Женский журнал Arabio.RU
Анна Глянец © Все права защищены

Браслет ... из костей

Безграничный
выбор материалов для производства ювелирных украшений заставляет
современных дизайнеров не только повышать свое мастерство до заоблачных
высот, но и проявлять чудеса изобретательности в разработке новых
моделей. Несомненно, без привычных драгоценных металлов, драгоценных и
полудрагоценных камней ювелиры пока не научились обходиться, однако они
стали активно применять и такие материалы, как компьютерные
комплектующие, патроны и даже колючую проволоку.

Сегодня мы представляем на ваш суд что-то то ли этническое, то ли
экологическое. Как насчет оригинального браслета, на который обратят
внимание все твои подруги? Так, турецкий дизайнер, проживающий ныне в
Нью-Йорке, Альп Саджнак, решил изготовить браслет из... костей.
Настоящих костей живого когда-то опоссума. Видимо, в магазинах Нью-Йорка
этого добра (котей опоссума) ну просто завались. Bone Bracelet выполнен
в виде большого браслета «манжетного» типа, украшен окисленным
серебром, золотом 24 карат, рубинами, бриллиантами и ценником в 10,5
тысяч долларов. Интересно, на кости есть какая-то гарантия?

для Женский журнал Arabio.RU

Анна Глянец © Все права защищены

Что дальше? Продолжите смотреть раздел КРЕАТИВ или перейдете в УКРАШЕНИЯ И АКСЕССУАРЫ? Вы также можете рассказать об этом интересном материале своим друзьям, щелкнув на кнопочку своей социальной сети или блога...

Как улыбаться красиво



Умение красиво улыбаться
ценилось всегда – красивая улыбка нравится мужчинам, помогает в делах,
да и выглядим мы, улыбаясь, более красиво. Как красиво улыбаться, что
значит улыбаться правильно – о законах красивой улыбки расскажут
имидж-специалисты, которые «ставили улыбку» звездам Голливуда.

Итак, самое главное, что нужно понять тем, кто хочет правильно и
красиво улыбаться, что основой красивой улыбки является симметрия.
Добиться симметрии достаточно сложно, ведь в повседневной жизни мы не
обращаем внимание на развитие тех или иных мышц, мимику, поэтому у
большинства людей улыбка кривая, когда одна половина губ не симметрична
другой.

Как же научиться красиво улыбаться? Для начала подойдите к зеркалу,
улыбнитесь и посмотрите на свой рот, губы. В 99 случаях из ста перекосы
видны невооруженным глазом. Отсюда ваша первая задача – стоя дома перед
зеркалом, тренироваться, чтобы улыбка стала более-менее симметричной.

Признаем – красиво улыбаться непросто. Физиология утверждает, что для
едва заметной улыбки человек использует около 20 мышц, а в широкой
улыбке – более сорока. Поэтому тренировка мышц лица для тех, кто хочет
красиво и правильно улыбаться, просто необходима.

Как красиво улыбаться – упражнения
Самое просто упражнение для тех, кто хочет красиво улыбаться – так называемая фиксация мышц улыбки.
Вот вы сидите перед зеркалом, улыбаетесь и, как вам кажется, нашли ту
самую форму улыбки, которая вас устраивает. Кончиками пальцев надавите
на края губ, сосчитайте про себя до семи, отпустите, снова считайте до
семи, и так проделайте пять повторений, нажимая и отпуская кончики губ.
При этом красивая улыбка на вашем лице, естественно, должна сохраняться.
Если она вдруг пропала, потеряла форму – снова ищите нужные пропорции
улыбки и повторяйте упражнение, пока оно полностью не пройдет при
красивой улыбке. Здесь мы даем вам возможность запомнить, какие мышцы
должны быть задействованы в вашей красивой улыбке и какую нагрузку они
несут. Закончив упражнение, закройте глаза и считайте до тридцати,
стараясь удержать нужную вам улыбку, ведь мышцы пока еще ее помнят.
Через полминуты открывайте глаза и смотрите – удержали? Нужно добиться,
чтобы улыбка сохранялась.

Второй комплекс упражнений, необходимый, чтобы красиво улыбаться –
работа с формой губ. Здесь трудно поспорить с системой, которую вместе
со своими консультантами разработала Анжелина Джоли. Он не только форму
красивую губам придает, но и помогает немного увеличить губы.

Как красиво улыбаться, или свет изнутри
Очень важный момент для красивой улыбки – то, насколько она естественна и позитивна.
Даже самая ровная улыбка не принесет результата, если в ней нет
хорошего настроения. Отсюда важны не только физические упражнения, но и
психология.

Что это значит? Все просто – тренируйтесь, вспоминая яркие и веселые
моменты из своей жизни. Когда вам было легко и хорошо. Поцелуй любимого
мужчины, большая премия на работе, улыбка вашего ребенка, покупка
туфель, о которых вы мечтали. В таким случаях счастливая и красивая
улыбка выскакивает на лицо словно сама собой. Нет таких эмоций – не
беда, придумайте их. Зачем вы учитесь красиво улыбаться? Чтобы
познакомиться с мужчиной? Чтобы ваши дела пошли в гору? Вот и
представьте себе ваше свидание, как он говорит, что восхищен вами, или
делового партнера/работодателя, который подписывает с вами контракт на
самых выгодных условиях. Вот она, радостная красивая улыбка, которая
несет свет и добро.

Теперь вы поняли, как красиво улыбаться? Это значит, улыбаться ровно (симметрично) и действительно радостно.
Это состояние надо запомнить, и потом вы будете улыбаться так
автоматически, без зеркала. И не забудьте про макияж – темные тона не
придают лицу веселья и счастья, и красивые зубы – чтобы улыбаться
красиво, их надо чистить, да и периодическое отбеливание зубов всегда кстати.

для Женский журнал Arabio.RU

Ольга Спасская © Все права защищены

Как похудеть лицом



Похудение бывает разным, и
часто нужно похудеть именно в отдельной проблемной зоне. Одна из таких
зон – лицо, и сегодня мы расскажем, что делать, чтобы похудело именно
лицо, и узнаем, как правильно похудеть лицом.

Многие женщины хотели бы сделать овал своего лица более изящным и
утонченным, однако, к сожалению, сбросить излишнюю округлость лица не
так-то просто. Что же делать, чтобы похудело именно лицо? Попробуем
подсказать вам, какие правила похудения нужно соблюдать, чтобы ваше лицо
приобрело желаемые точеные формы.

Первое правило всех диет, в том числе специализированных, для похудения лица
- употреблять достаточное количество воды, которое должно составлять не
менее двух литров в сутки. В противном случае вы рискуете
спровоцировать накапливание жидкости организмом, и это накапливание
очень быстро начнет проявляться именно на вашем лице в виде отеков.
Чтобы похудело лицо, диетологи рекомендуют отдавать в диете предпочтение
таким напиткам, как минеральная вода без газа и зеленый чай.

Второй пункт диеты для похудения лицом
- овощи и фрукты должны составлять не менее половины вашего рациона,
они поддержат водный баланс организма и содержат большое количество
клетчатки. Клетчатка нормализует метаболические процессы и тонизирует
кожу. Чтобы похудело лицо, употребляйте фруктовые и овощные блюда как
минимум трижды в день.

Важная мера, чтобы похудеть лицом
- исключить из своего меню спиртные напитки, которые провоцируют
обезвоживание организма и опять же опухлость лица. О том, к чему
приводит обезвоживание, вы уже знаете, к тому же неплохо было бы
позаботиться и о здоровье своей печени. Убрав алкоголь, не забывайте о
пиве - из всех напитков, оказывается, для красивого лица это самый
вредный.

Хорошо помогает похудеть лицом массаж лица.
Он простой - возьмите полотенце и погрузите его в настой из трав: по 1
ст. ложке ромашки, шалфея, липового цвета, тысячелистника залить
полутора стаканами кипятка и оставить на 20 минут. Полотенце отожмите,
растяните за края и резкими, но не очень сильными движениями похлопайте
им по подбородку (15 раз), а потом и по щекам (такое же количество).
Соблюдайте промежутки между хлопками в 5-10 секунд и не бейте по коже
слишком сильно! Чтобы ваше лицо похудело, делайте такой массаж лица регулярно по утрам.

Еще один важный момент для похудения лица - почаще балуйте свое личико масками. Маски для лица
не только насыщают кожу полезными веществами, но и ускоряют обменные
процессы, вследствие чего кожа лица быстрее теряет излишки жира и
жидкости.

Что еще сделать, чтобы лицо похудело?

- Как увеличить губы - комплекс упражнений, который увеличит губы, сделает их красивыми и поможет похудеть лицом

- Как убрать второй подбородок - более подробно о физиотерапевтических и массажных процедурах, которые необходимы для похудения лица

для Женский журнал Arabio.RU

Екатерина Красивая © Все права защищены

Понравилась статья? Расскажи о ней друзьям, просто щелкнув на кнопочку своей социальной сети...

Помоги сообществу!!! Дорогой участник сообщества!!!

У нас есть к тебе не большая просьба, и мы надеемся что ты выполнишь её!!!Тебе просто нужно позвать друзей в сообщество и всё =)

Вот такие малыши маленькие и безобидные!!!Итак а теперь к делу)))Возраст: 3-4 месяца - 12 месяцев.
Всем известно, что малыши любят рассматривать картинки. Это не только интересно, но и полезно.
Дать ребенку в руки вырезанную из журнала картинку, то же самое, что выбросить. Малыш мгновенно порвет или размочит ее во рту. Можно показывать картинки на некотором расстоянии от ручек малыша, но, как правило, ему очень захочется заиметь вожделенную цветную картинку и он начнет реветь.
Есть несколько способов сделать картинки более долговечными... дальше
  
 Вместо погремушек Автор: Лена Данилова 
Часто малышам не нравятся покупные погремушки. Или нравятся, но быстро надоедают. Да, они яркие и красивые, но все абсолютно гладкие на ощупь и однообразные по издаваемым звукам. Предлагаю Вам попробовать сделать несколько простых, но интересных игрушек для младенца. Вы удивитесь, когда увидите, с каким восторгам малыш с ними играет. 
Игрушками может быть все что угодно. Например:... дальше
  
 Мягкий "пульт управления" Автор: Лена Данилова
Возраст: 6-12 месяцев.
В последнее время в продаже появилось много импортных ковриков для малышей. Они, как правило, яркие, с картинками… Но главный их недостаток состоит в том, что лежа на таком коврике малыш быстро "сгребает" его под себя. А когда начинает сидеть, и вовсе мнет его в руках, или жует одну из выступающих деталей. В общем, все они слишком мягкие. Чтобы малыш мог пользоваться таким ковриком, родителям приходится прикалывать его булавками к матрасу или дивану.
И еще один - и немалый - недостаток такой игрушки - запредельная цена.
Давайте попробуем сделать большую мягкую развивающую игрушку самостоятельно. Для этого вам может понадобиться... дальше
  
 Коробки-копилки Автор: Лена Данилова 
Возраст: 10 месяцев - 2 года
Маленькие дети очень любят "запихивать" разные предметы в дырочки. Родители знают, что такие игры очень полезны для развития ручек малыша, а также для умственного развития... дальше
  
 присылайте ваши материалы на эту тему

Лепка из пластилина от одного  года до двух. Вашему ребенку год или полтора или уже два. Занимаетесь ли Вы с ним лепкой из пластилина? Многие родители ответят: «Еще рано лепить из пластилина!», и совершенно напрасно. Для малышей лепка из пластилина очень полезное и интересное занятие. Лепка из пластилина развивает ручки малыша и расширяет его представления об окружающем мире.

Сейчас существуют безопасные виды для лепки из пластилина и пасты (например, пластилин и паста фирмы JOVI). Они сделаны на растительной основе, без вредных добавок. Они очень мягкие, пластичные, не пачкают руки. Если Ваш юный ваятель украсил мебель, ковер или собственную шевелюру, пластилин легко отделяется от ворса и волос не оставляя жирных пятен. А остатки легко смываются теплой водой. Именно такими материалами можно заниматься с годовалым малышом. Конечно, оставлять ребенка с пластилином один на один не следует. 
Так что же может слепить из пластилина такой ребенок?

Первое, что юный исследователь начнет делать, это отщипывать маленькие кусочки пластилина и бросать их на пол. Это чрезвычайно полезное для ручек занятие, только чтобы пол и пластилин взаимно не портили друг друга, надо предложить малышу прилеплять кусочки на что-нибудь. Например, на досочку для лепки, или на блюдечко или на цветной картон (в этом случае получившийся шедевр абстрактного искусства можно потом повесить на стену). 

Когда просто прилеплять кусочки ребенку надоест, можно начинать прилеплять «со смыслом»: нарисовать божью коровку без точек и прилепить ей пятнышки. Точно также можно «наряжать» нарисованную елку, вешать яблочки и ягоды на кусты и деревья и т. д. Существуют даже специальные альбомы для подобных занятий.

Затем можно научить малыша катать колбаску двумя способами: между ручками и на столе. Похвалив получившийся результат, можно показать, во что эту колбаску можно превратить: свернуть из нее колечко, калач или изогнуть ее, превратив в змею.

Скатайте шарик и предложите ребенку нажать на него пальчиком – получится лепешка. Можно сказать, что это печенье и угостить куклу, а можно сделать из нее шляпу для маленького пальчика. Если игра понравилась, можно сделать разноцветные шляпки для всех пальчиков, а заодно их посчитать и сказать, как они называются. И цвета можно поучить: «Большой пальчик одел красную шляпку, указательный – желтую» и т. д.

Если малыш сам захотел скатать шарик, это также можно делать двумя способами: одной ручкой на столе и между двух ладошек. Можно просто катать шарики, а можно, в зависимости от цвета: лимоны, апельсины, яблоки. Из твердеющей пасты можно накатать крупных бусин, а Вы нанижите их на нитку и, когда они высохнут, получится замечательное украшение для юной модницы или для мамы.
Как лепить из пластилина, приемы лепки из платилина

Одно из самых увлекательных занятий для малышей – делать чем-нибудь отпечатки на пластилине. Вы раскатываете лепешку из пластилина, а малыш тыкает в него всем, чем можно (вернее всем, что Вы ему предложите): игрушечной вилкой, колпачком от фломастера, собственным пальчиком, ложкой, палочкой…

Можно также прилеплять на пластилин разную крупу (насыпать в тарелочку, брать по одному зернышку и прилеплять – очень полезно для развития мелкой моторики детской ручки): фасоль, горох, гречку, рис; макаронные изделия разной формы (если Вы покрасите их краской в разный цвет, будет еще интереснее), бусинки. Главное следить, чтобы все эти замечательные предметы отправлялись в пластилин, а не в рот. 
Можно намазать пластилин на картон или, еще лучше на баночку или стаканчик – получится симпатичная вазочка, в которую малыш с удовольствием поставит собранный на прогулке букетик. А если зима и нет ни цветов, ни даже осенних листьев? Возьмите несколько веточек, и налепите на них разноцветные кусочки пластилина. Этот оригинальный букет вполне достоин самодельной вазы.

Это лишь несколько самых простых способов подружить малыша с пластилином. Конечно, Вы сможете придумать великое множество собственных занятий. Ребенок сам подскажет Вам массу интересных идей, стоит только ему получить в ручки такой богатый по своим возможностям материал, как пластилин!В самые первые годы жизни малыши не складывают сюжетные линии, не умеют сопоставлять предмет и действие, особенно такой предмет, который имеет свою роль – кукла, машинка и так далее. Пока ребенок не накопил опыт общения с геометрическими предметами, не стоит ждать от него осмысленных игр с игрушками, изображающими человека, животного, стройматериалы и так далее. 

 

В возрасте от года жизни до двух лет малыши кажутся капризными и жестокими по отношению к игрушкам – они их рвут, ломают, отворачивают детали, в этом возрасте куклы становятся предметом их любопытства, когда разбираются ноги, голова, руки, вынимаются глаза и так далее. Все это происходит от любопытства, желания сопоставлять предметы, разделять их и соединять, если получится. У дорогих кукол, машинок и пр. игрушек соединение не получается, так как такие игрушки не предназначены для разборок. Это ролевые игрушки, которые малышу еще не понятны.

 
 В момент раннего развития детей – дают полезные советы и рекомендации психологи – нужно дарить им такие игрушки и игры, которые бы дали возможность ребенку физически прочувствовать контакт с ними – то есть ощутить массу, объем, линейные размеры, сопоставить с этими данными собственные силы и возможности – например, большого размера куб ухватить нельзя, так же как и длинную доску неудобно нести и так далее. В это же время ребенок учится различать цвета, поэтому так важно, чтобы его
 игрушки имели чистые, яркие оттенки. Если малыш тянется к такой игрушке, можно называть цвет, и тогда он быстрее его запомнит. Именно поэтому желательны в раннем возрасте игрушки монотонные, легко собирающиеся и разбирающиеся. Все эти полезные советы и рекомендации от Дома Советов касаются детей от года до двух. 
 

Ближе к двум годам ребенок уже начинает различать игрушки по их функциям. То есть он уже имеет ассоциации, связанные с той или иной игрушкой – малыш знает, что кукол следует кормить, укладывать спать, так как в его сознании кукла ассоциируется с ребенком, а он сам становится для нее «родителем», то есть играет роль взрослого, повторяя действия знакомого ему человека – мамы, папы, бабушки, дедушки и так далее. В это время полезно понаблюдать за его поведением – взрослые наверняка узнают о себе много нового, по крайней мере, какими их видит ребенок. 

 

В играх с функциональными игрушками ребенок воссоздает картинку собственной жизни, подражая знакомым действиям взрослых. В это время ребенок играет в сюжетно-отобразительную игру. Сейчас для него не важна какая-то особая красота игрушки, поэтому малыш может с одинаковым упоением играть старой поломанной машинкой и новомодным игрушечным автомобилем. Для малыша важно сейчас познакомиться с функциями предмета. Полезные советы и рекомендации специалистов касательно этого возраста детей говорят о том, что игрушка должна нести максимальное количество информации, должна быть удобна и понятна.

 
Профессионалы, занимающиеся проблемами и особенностями двухлетних детей, отмечают закономерность зависимости простоты игрушки от возраста: чем младше малыш, тем проще игрушка. Поэтому для маленьких детей куклы делают лишь отдаленно напоминающие человека – они должны быть декоративны и ярки, уметь двигать руками и ногами. Для ребенка ближе к двум годам подойдут небольшие куколки-пупсы, размером не более 40 см. Это могут быть мягкие куклы из пластмасс, ткани, резины. Руки и ноги кукол должны двигаться на шарнирах. 
 
После исполнении двух лет ребенку можно приобретать куклы «говорящие», с закрывающимися глазами, «ходячие» куклы. Теперь роль малыша расширится, а игра приобретет более четкий ролевой оттенок. К такой кукле уже нужны дополнения: одежда, мебель, посуда и другие бытовые предметы, характерные для дома, детского сада, кабинета врача. Может быть нужна будет машина, и тогда кукла станет шофером, и так далее.


После двух лет игры становятся ролевыми, так как ребенок, уже имеющий какой-то жизненный опыт, пытается реализовать его в игре. Обычно в играх основное значение придается быту и сюжетам из жизни ребенка. Его игра является отображением действий взрослых людей, которых он знает. Ребенок подражает, но его роли могут меняться. Он может играть взрослого, и при этом отвечать за куклу одну или несколько, то есть разыгрывает целый сюжет. Однако, и сюжеты он пока не выдумывает, а повторяет – хорошее время взрослым задуматься о своем поведении в присутствии ребенка, ибо он – всего лишь их отражение в этом возрасте. 

 

В этом возрасте с куклами играют как девочки так и мальчики – это их способ отразить свое общение со сверстниками. Основной интерес проявляется детьми к куклам размером до 40 см, у которой есть шарнирно прикрепленные конечности, закрывающиеся глаза, «волосы». С такой куклой легче разыгрывать сюжет. Очень любят дети и мягкие игрушки, которые ассоциативно дети также воспринимают как своих сверстников. Однако, этот выбор характерен для детей, у которых возраст приближается к трем годам. Для более младших детей игрушки в виде животных еще не играют сюжетные роли, детям больше нравятся тактильные ощущения от их теплоты и мягкости, поэтому для маленьких выбирают игрушки в виде животных из ткани или резины.

 

Большей популярностью пользуются игрушки, изображающие животных из домашнего окружения: кошки, собаки, коровки, петухи, овечки и так далее. Если ребенок смотрит популярные мультфильмы, то его порадует игрушка – персонаж из них. 

 

Дети старше 2, 5 лет уже играют с плоскими игрушками. Ближе к трем годам изобретательность малыша растет, и теперь он уже с удовольствием включает в свою игру диких зверей: это могут быть кабаны, волки, тигры и так далее. Ему нравятся животные, которых он, возможно, никогда не видел или видел только на иллюстрациях. На диких животных он переносит свои познания о животном мире, они могут быть связаны с книгами, фильмами, рассказами взрослых, комиксами. Иногда они наделяют игрушек-животных качествами человека, к примеру, умением разговаривать, подражая персонажам мультфильмов. Еще в два года они смогут распознать настоящих животных по их изображениям и игрушкам, они уже умеют различать отличительные признаки собак, кошек, петухов и так далее.

  

В возрасте после двух малыши увлекаются заводными игрушками. При первом знакомстве с ними, как следует из полезных советов и рекомендаций психологов, не стоит пугать малыша даже в шутку. Ребенок должен знать, что это только игрушка, которую всегда можно остановить и подчинить своему желанию.

 

Поскольку интерес ребенка к игрушкам – животным всегда очень высок, взрослым не обязательно настаивать на жизненной ситуации, когда известно, что животные не могут разговаривать, они имеют строго определенную окраску, их нельзя наряжать как людей и так далее. Ребенок в процессе развития это поймет, а пока он может «очеловечить» игрушки: купать и наряжать их, разговаривать с ними, придумывать про них разные истории. В процессе игры можно учить ребенка отличительным признакам, которыми игрушки обладают, даже несмотря на явную стилизацию под человека. Игрушки-животные учат детей отличать их между собой, и находить отличие от человека и других живых существ – насекомых, птиц, рыб и т. д.



Кроме этого рекомендуем интересный материал про воспитание детей от четырех до шести лет

По мере взросления игры усложняются, и в ролевые игры включаются элементы строительства, поездки и другие действия, которые делают игру более разнообразной. Полезные советы и рекомендации от www.domsovetof.ru говорят о том, что стоит внимательно присмотреться к направлению игр ребенка в возрасте 3-х лет.

За последние несколько лет одной из самых популярных процедур, проводимых в косметических салонах, стало наращивание ногтей различными материалами. Чаще всего используются гелевые и акриловые технологии, чуть реже – укрепление при помощи шелка, или запечатывание собственного ногтя. В среднем, в зависимости от сложности заказа, процедура наращивания составляет от 2 до 4 часов, но зато потом полученным результатом можно будет любоваться более двух недель.
Если Вы решили нарастить ногти, сперва нужно определить для себя, какого именно результата Вы хотите достичь. В профессиональных салонах Вам смогут дать необходимую консультацию и рассказать о том, что же в принципе бывает в природе, какие технологии наращивания ногтей используются, и какая из них подойдет именно Вам.


Решите для себя, длинные или короткие ногти Вы бы хотели иметь, какая у них должна быть форма, насколько загнутыми должны быть кончики и т.д. Определитесь с дизайном. Если Вы любите классический цветной маникюр, Вам одинаково подойдет и гель и акрил. Аквариумный дизайн (когда в толщину ногтя вживляются украшения и различные материалы) традиционно делают при гелевой технике наращивания ногтей. Водопадный дизайн ( с объемными фигурами) применяется чаще на акриле. А если Вы любите френч, то необходимо определить, каким образом Вы будете его делать – на специальных типсах, или выкладывая «линию улыбки» белым или цветным гелем.

Обязательно посоветуйтесь с мастером по поводу Вашей естественной формы ногтей. Быть может некоторые формы и методики наращивания ногтей Вам просто не пойдут, или будут неудобны в жизни. Если у Вас есть проблемы со своими ногтями – обратите на это внимание мастера. В некоторых случаях неправильную форму ногтя можно исправить при помощи наращивания.

А в целом, не бойтесь экспериментировать. Современные технологии наращивания ногтей не приносят вреда и Вы в любое время сможете вернуться к своим ногтям. 
Для тех, кто в Киеве, специалисты мобильного салона красоты BeautyLife могут приехать (в Киеве) домой или в офис к клиенту и оказать любые маникюрные, педикюрные и парикмахерские услуги. наращивание ногтей BeautyLife Киев
                                                С Уважением администрация!!!

Нобелевскую премию по химии получили американец и два японца
Лауреатами премии стали ученые из Японии и США – японский ученый Эй-Ити Негиси (Университет Пердью, Западный Лафайет, США), американский ученый Ричард Ф. Хек (Университет Делавэра, Нью-Арк, США) и японский ученый Акира Судзуки (Университет Хоккайдо, Саппоро, Япония). LibyMax 15:25 

Ученые получали премию за исследования в области органического синтеза, а точнее за "разработку новых, более эффективных способов соединения атомов углерода для построения сложных молекул, которые совершенствуют повседневную жизнь людей", - сообщил РБК. Metro Russia 14:33 

Лауреатами Нобелевской премии по химии 2010 года стали американец Ричард Хек и японцы Эй-ичи Негиши и Акира Судзуки за разработку реакций создания перекрестных связей в ходе органического синтеза с помощью палладиевых катализаторов, сообщили в Нобелевском комитете. Взгляд.ру 14:20
Рада отказалась установить мораторий на экспорт зерна до 2011 года
За постановление, запрещающее увеличивать стоимость "коммуналки", проголосовали 50 из 297 народных депутатов, зарегистрированных в сессионном зале. Delfi (Украина) 14:52 

Верховная Рада отказалась ввести мораторий на повышение тарифов на жилищно-коммунальные услуги и цен на газ и электроэнергию. Tochka.net 14:10 

Согласно проекту постановления, подготовленному лидером фракции КПУ Петром Симоненко, Кабинету министров Украины предлагалось установить до 1 января 2011 года мораторий на экспорт зерна. Зеркало недели 13:04
Следствие по делу об убийстве журналистки в России будет продлено
В настоящее время с обвиняемыми Сергеем Хаджикурбановым , Джабраилом и Ибрагимом Махмудовыми проводятся следственные действия, а Рустам Махмудов, который считается непосредственным исполнителем убийства, разыскивается силами МВД, ФСБ, СВР России, а также Интерполом. Lenta.ru 14:58 

Установлены новые подозреваемые по делу об убийстве обозревателя "Новой газеты" Анны Политковской, направлены международные запросы об оказании правовой помощи в ряд европейских стран, сообщил РИА Новости официальный представитель СКП РФ Владимир Маркин. РИА Новости 14:41 

Следственный комитет России продлит срок расследования уголовного дела по факту убийства журналистки Анны Политковской до февраля 2011 года, заявили в ведомстве. Интерфакс 14:40
В Украине хотят запретить съемку в кабинах для голосования
За внесение изменений в первом чтении в некоторые законы Украины (относительно обеспечения тайны голосования) проголосовало 256 народных депутатов из 298, зарегистрировавшихся в зале заседаний. Интерфакс-Украина 14:38 

Законопроектом предусматривается внести изменения в Закон Украины «О выборах депутатов Верховной Рады Автономной Республики Крым, местных советов и сельских, поселковых, городских председателей». Главред 13:22 

Проектом закона предусматривается установить для избирателей запрет на пользование мобильным телефоном, фото-, видеоаппаратурой и другой специальной аппаратурой, с помощью которой может быть проведена фото-и / или видео съемка во время голосования в кабине для тайного голосования. RBC.ua 13:18

                                                  Здоровый
                                                  ОБРАЗ
                                                   ЖИЗНИ
Здоро́вый о́браз жи́зни (ЗОЖ) — образ жизни отдельного человека с целью профилактики болезней и укрепления здоровья.

Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Представители философско-социологического направления (П. А. Виноградов, Б. С. Ерасов, О. А. Мильштейн, В. А. Пономарчук, В. И. Столяров и др.) рассматривают здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом. В психолого-педагогическом направлении (Г. П. Аксёнов, В. К. Бальсевич, М. Я. Виленский, Р. Дитлс, И. О. Мартынюк, Л. С. Кобелянская и др.) ЗОЖ рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья индивидуума[1].

Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций[2].

Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием и изменением характера нагрузок на организм человека в связи с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья[3].

Существуют и иные точки зрения на здоровый образ жизни: «здоровый образ жизни — это система разумного поведения человека (умеренность во всём, оптимальный двигательный режим, закаливание, правильное питание, рациональный режим жизни и отказ от вредных привычек) на фундаменте нравственно—религиозных и национальных традиций, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде и активное долголетие в рамках попущенной Господом земной жизни». [4].
 Здоровый образ жизни — это активное участие в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности человека[5].

В узко биологическом смысле речь идет о физиологических адаптационных возможностях человека к воздействиям внешней среды и изменениям состояний внутренней среды. Авторы, пишущие на эту тему, включают в ЗОЖ разные составляющие, но большинство из них[6] считают базовыми:
 
Привитие здоровых навыков у малыша, см. Video
воспитание с раннего детства здоровых привычек и навыков;
окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии окружающих предметов на здоровье;
отказ от вредных привычек: курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (см., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
гигиена организма: соблюдение правил личной и общественной гигиены, владение навыками первой помощи;
закаливание;

На физиологическое состояние человека большое влияние оказывает его психоэмоциональное состояние, которое зависит, в свою очередь, от его ментальных установок. Поэтому некоторые авторы[6] также выделяют дополнительно следующие аспекты ЗОЖ:
эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями;
интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах;
духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним, оптимизм.

Существует 10 советов, разработанных международной группой врачей, диетологов и психологов, которые составляют основу здорового образа жизни[7]:

- активный умственный труд;
- приятная работа;
- рациональное питание;
- питание в соответствии с возрастом;
- собственная точка зрения;
- любовь и нежность;
- сон при температуре 17-18 градусов;
- постоянные физические нагрузки;
- периодическое употребление сладостей;
- эмоциональная разрядка.

Некоторые исследователи[8] выделяют также «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
[править]
Формирование ЗОЖ

Формирование образа жизни, способствующего укреплению здоровья человека, осуществляется на трёх уровнях[5]:
социальном: пропаганда СМИ, информационно-просветительская работа;
инфраструктурном: конкретные условия в основных сферах жизнедеятельности (наличие свободного времени, материальных средств), профилактические учреждения, экологический контроль;
личностном: система ценностных ориентаций человека, стандартизация бытового уклада.

Социальный уровень. В России проблемами этого уровня занимается служба формирования здорового образа жизни (СФЗОЖ)[9], которая включает краевые, областные, городские и районные центры здоровья, врачебно-физкультурные диспансеры, косметологические лечебницы, кабинеты пропаганды здорового образа жизни. Научно-методическое обеспечение осуществляет Всероссийский научно-исследовательский центр профилактической медицины.

                                              Правительство одобрило законопроект о Кабмине
В свою очередь первый вице-премьер Андрей Клюев заявил, что правительство просит ВР уже на этой неделе принять в первом чтении Налоговый кодекс, а также закон о Кабинете министров Украины в новой редакции в целом. RBC.ua 12:34 

После этого на Украине начал действовать Основной закон редакции 1996 года, согласно которому страна является президентской республикой. Lenta.ru 12:22 

Правительство одобрило новый законопроект о Кабинете министров и намерено сегодня передать его Верховной Раде. УНИАН 12:17
                                             Ресин предложил перенести памятник Петру I работы Церетели
После того, как на совещании вр.и.о. мэра Москвы Владимира Ресина было решено переносить памятник Петру I на , в Москомархитектуры поступило распоряжение искать творению известного скульптора Зураба Церетели новое место. Lifenews.ru 13:23 

Историк архитектуры, знаток истории Москвы Алексей Клименко в эфире СИТИ-FM отметил, что если бы власти действительно перенесли памятник в другое место, то это говорило бы об изменении архитектурной политики мэрии в лучшую сторону. Сити-FM 12:41 

Между тем, участники совещания не согласились с таким предложением, поскольку, по их мнению, перенос монумента работы Зураба Церетели "обойдется в сумму, на которую можно построить два детских садика". Ukranews 12:41
                                                   Пострадавшие от пожара в "Хромой лошади" требуют 2,5 млрд рублей
Пострадавшие и родственники погибших при пожаре в пермском клубе "Хромая лошадь", который произошел 5 декабря 2009 года, подали гражданские иски на общую сумму около 2,5 миллиарда рублей, сообщил в понедельник в суде государственный обвинитель Вадим Казаринов. РИА Новости 11:32 

Несколько потерпевших заявили на заседании миллионные иски к обвиняемым о возмещении морального и материального вреда. Интерфакс - Россия 11:16 

Игорю и Сергею Дербеневым, применившим в "Хромой лошади" пиротехнику, предъявлено обвинение в нарушении правил использования пиротехнических изделий, повлекших по неосторожности причинение тяжкого вреда здоровью и гибель людей (статья 218 УК РФ). РИА Новости 00:39
                                                    Медведев назвал поведение Лукашенко бесчестным
Стоя в костюме без галстука на фоне затененного кабинета в Кремле, Медведев посоветовал Лукашенко решить "внутренние проблемы", в частности, расследовать "многочисленные дела об исчезновении людей". Газета.Ru 10:30 

В своем видеообращении российский президент указывает на то, что предвыборная кампания А.Лукашенко "целиком и полностью построена на антироссийских сюжетах, на истерических обвинениях в адрес России". РБК 06:24 

Поведение белорусских властей в ситуации с признанием независимости Абхазии и Южной Осетии бесчестно и Россия учтет это при выстраивании отношений с действующим президентом Белоруссии Александром Лукашенко, заявил президент РФ Дмитрий Медведев . РИА Новости 03.10.10 22:00
                                                   Суд Таиланда приостановил выдачу Виктора Бута США
23 сентября мать россиянина на пресс-конференции в Москве прочитала письмо сына, адресованное президенту Дмитрию Медведеву и главе правительства Владимиру Путину. BFM.ru 13:17 

СУД ТАИЛАНДА ОТКАЗАЛ ВАШИНГТОНУ В ОТЗЫВЕ ВТОРОГО ЗАПРОСА НА ЭКСТРАДИЦИЮ БУТА, ЧТО ПРИОСТАНАВЛИВАЕТ ВЫДАЧУ РОССИЯНИНА США РИА Новости 13:14 

В суд Бута доставили не с другими обвиняемыми, чьи дела будут рассматриваться в этот же день, а в отдельном фургоне. Вести.Ru 09:53 
При этом Бут заявляет, что у США нет никаких доказательств его причастности к такой торговле.



Это были новости дня!!!))))
                                                  С УВАЖЕНИЕМ АДМИНИСТРАЦИЯ!!!

Редко в наше время встретишь человека, который никогда в жизни не переживал на себе такую мелкую, но весьма досадную проблемку - прыщик на лице. Он появляется всегда в самый неподходящий момент и на самом видном месте. Замечали? При этом по роду своей деятельности, все чаще приходится сталкиваться с людьми, для которых прыщи - не просто маленькая неприятность, а серьёзное заболевание, жизненная трагедия, приносящая много физических и душевных страданий. Сегодня наш разговор пойдет об угревой болезни (УБ).
 

Но сначала несколько слов о нормальной физиологии сальных желез (СЖ), которые и являются при угревой болезни заложниками сложных системных механизмов развития данного заболевания. Сальные железы имеются на всей поверхности тела за исключением ладоней, подошв и дорсальных поверхностей стоп. Наиболее многочисленны они в коже головы, лба, лица и подбородка, где их число составляет до 900 на см2. На остальных участках их число равняется приблизительно 100 на см2. Наиболее крупные железы расположены по средней линии спины, в носощечных складках, на коже лба, наружном слуховом проходе и в аногенитальной области. Протоки сальных желез непосредственно связаны с волосяными фолликулами. Полный цикл замены эпителия этих желез составляет 21-25 дней.

Секрет сальных желез, называемый кожным салом, состоит из смеси различных жирорастворимых веществ (жирные кислоты, холестерол, стероиды) и клеток погибшего эпителия сальных желез. Попадая на поверхность кожи, он пропитывает роговой слой кожи, улучшая его эластичность и снижая проникновение через кожу водорастворимых веществ. Кожное сало также является питательной средой для нормальной микрофлоры нашей кожи, сохраняя, таким образом, наши покровы от проникновения болезнетворных бактерий. Количество кожного сала и его консистенция сильно варьирует от различных условий. Известно, что пища, содержащая нормальное количество овощей и молочно-кислые продукты, способствует нормализации состава кожного сала. При этом пища, богатая простыми углеводами, поваренной солью, насыщенными (преимущественно животными) жирами, способствует увеличению как количества, так и плотности кожного сала, делая его парафиноподобным. Это нарушает его отток и приводит и застою кожного сала в сальных железах с последующего инфицирования.

 

Известно, что дефицит цинка также является одной из причин такого изменения качества кожного сала. Абсолютное или относительное повышение активности мужских половых гормонов (андрогенов) также приводит к нарушению работы сальных желез (обыкновенные угри, сексуальные угри, медикаментозные угри). Воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) также значительно влияют на физиологию сальных желез сразу по нескольким механизмам: во-первых, воспаление слизистой оболочки ЖКТ вызывает перевозбуждение определенных звеньев нервной системы, которая принимает непосредственно участие в регуляции деятельности сальных желез; во-вторых, воспаление желудка и двенадцатиперстной кишки бактерией Helicobacter Pylori (HP) по сложному иммунному механизму значительно увеличивает количество и плотность кожного сала; в-третьих, проблемы ЖКТ снижают эффективность нашей иммунной системы, что утяжеляет процесс, приводя к обширным гнойным процессам в коже. К прочим факторам, провоцирующим и поддерживающим эту группу заболеваний, стоит отнести употребление нефильтрованной хлорированной воды, использование F-содержащих зубных паст, дистрессовые состояния, использование косметики на основе продуктов переработки нефти (mass market) и другие.

 

Ну а теперь, исходя из вышеизложенного, давайте продумаем план реабилитации подобных пациентов. Мероприятия можно разделить на общие и местные.

 
Общие мероприятия при лечение угревой болезни:
Нормализация рациона питания с ограничением "легких" углеводов и животных жиров и расширением в питании доли овощей, молочных и других натуральных нерафинированных продуктов.
Употребление только чистой фильтрованной воды, исключение F-содержащих зубных паст (паста Зубная паста без фтора не содержит фтора!) и щелочных средств для умывания. 
Реабилитация ЖКТ.
3.1. Реабилитация желудка. На этом этапе используются такие БАД NSP, как Жидкий хлорофилл и Herbal H-p Fighter. Для усиления данного этапа используется Коллоидное серебро, особенно у людей, имеющих такие диагнозы, как эрозивный гастрит, язвенная болезнь 12-перстной кишки или желудка (вне обострения). Применение средств, нормализующих состояние нервной системы, таких как как Хмель Валериана Страстоцвет, Восьмерка или 5-HTP-Power, значительно увеличивает эффективность этапа.
3.2. Реабилитация кишечника. Этот этап можно разделить на 2 части: подготовка и собственно реабилитация. В подготовке всегда используется Раu d'Arko и Жидкий хлорофилл, и к этому сочетанию можно добавлять Перец Чеснок Петрушка, Noni Juice (сок Нони), Грецкий черный орех и др. комплексы, обладающие широким спектром противомикробного и противо-паразитарного действия. Подготовка может длиться 2-4 недели. Обязательная программа собственно реабилитации: Жидкий Хлорофилл, Бердок (Репейник) и Бифидофилус Флора Форс курсом от 45 дней. 
Желательно сочетать прием этих препаратов с прекрасным комплексом пищевых волокон - Локло.
3.3. Реабилитация печени и поджелудочной железы. На этом этапе следует выбирать из следующих препаратов: Liv Guard, Buplerum Plus, Пищеварительные ферменты, Протеаза Плюс, Milk Thistle (Молочный чертополох), Омега-3 и др. 
Подробнее на алгоритме реабилитации ЖКТ мы сможем остановиться в последующих публикациях.
Регуляция деятельности сальных желез. Базовыми препаратами здесь можно считать Красный клевер, Омега-3, Пастилки с цинком, Alfalfa (Люцерна). По показаниям используются FC with Dong Quai, Витамин Е, Wild Yam (Дикий ямс), которые используются при сочетании угревой болезни с нарушением менструального цикла, либо при явной связи между активностью процесса и половым циклом. У юношей в дополнение к программе оправданно использование Пальма Сереноа, который снижает чувствительность кожи к андрогенам.
Местное лечение угревой болезни

Местное лечение угревой болезни носит скорее дополнительный характер, так как данная патология - процесс системный, а не собственно кожный, и кожа здесь выступает заложником сложных изменений во всем организме.

 

Итак, самое главное в местном лечении угревой болезни правильный уход за кожей, который осуществляется продуктами косметической линии "Natria" для жирной и комбинированной кожи. Процедура использования данных средств подробно описана в нашем каталоге, поэтому повторяться не будем. В дополнение к основной программе ухода следует добавить Acne Treatment Gel, специально разработанной для проблемной кожи, В период ремиссии!, с целью освобождения устьев выводных протоков сальных желез от пробок, эффективно использовать скраб Apri Cleanse (Мягкий абрикосовый скраб) 1-3 раза в неделю.

 

Использование скраба на воспаленную, с гнойничковыми высыпаниями, кожу не рекомендуется. Для снижения развития кожных рубцов и рассасывания подкожных инфильтратов эффективна системная ферментотерапия с использованием Протеаза Плюс пo 2 капсуле 2 раза в день вне! еды курсом 3-4 месяца.

 

Реабилитация угревой болезни, как и любого другого сложного по своей структуре и причинам заболевания - процесс, требующий терпения и воли. Это большая марафонская дистанция, за финишной ленточкой которой стоит крепкое здоровье, природная красота и безграничная вера в себя! Чего Вам и желаю, мои дорогие друзья и партнеры!

                                    Зачем нужна гигиеническая помада
Уста сахарные, розовый бутон - какие только эпитеты не используются, чтобы передать прелесть нежных женских губ. Это одна из самых привлекательных деталей лица, волнующая воображение. В древнем индийском трактате о любви "Кама Сутра" о губах самой совершенной женщины - лотосе Падмини написано: "... ее чувственные губы, розовые, как бутон, готовый раскрыться, или красные, как коралл, или похожи на сладостный плод". Именно такие губы - мечта любого мужчины. Чувственность и нежность губ притягивает взгляд и будоражит воображение.

Но могут ли взволновать сухие, потрескавшиеся, спекшиеся губы? Конечно же нет, но оказывается, добиться сходства с женщиной-лотосом на удивление просто, достаточно правильно ухаживать за губами.

Для того, чтобы губы не трескались, не обгорали на солнце и не обветривались, достаточно пользоваться гигиенической губной помадой с солнцезащитным фильтром УФ-15: Lip Balm SPF 15 Бальзам для губ (гигиеническая губная помада), входящая в космецевтическую линию Natria. Входящий в состав гигиенической губной помады натуральный пчелиный воск предотвращает обезвоживание тонкой, нежной кожи губ, создает защитное покрытие, повышает упругость и эластичность кожи.

Другие ингредиенты гигиенической губной помады не менее важны.

Масло жожоба, которое по своим свойствам напоминает жидкий воск, быстро проникает в кожу и питает, делая ее шелковистой и эластичной, кроме того, масло является антиоксидантом.

Абрикосовое и касторовое масла увлажняют, смягчают и питают нежную кожу.

Сквален оказывает смягчающее, антиоксидантное воздействие. Хорошо проникает в кожу, служит переносчиком активных компонентов, в том числе и витаминов А и Е, также входящих в состав помады.

Гель Алоэ Вера оказывает ранозаживляющее, регенерирующее, смягчающее, увлажняющее, антибактериальное и противовоспалительное действия.

Цетрария исландская (исландский мох) обладает противовоспалительным, ранозаживляющим и противомикробным действием. Содержит много микроэлементов, витаминов В12 и витамина С.

В состав гигиенической губной помады входят увлажняющие и жировые компоненты, витамины, а также фильтры, предохраняющие губы от избытка ультрафиолетовых лучей, а входящие в состав экстракты из лекарственных растений помогут не только избежать обветривания и трещин, но и залечить уже образовавшиеся трещины.

И еще один совет: чтобы быстро привести Ваши губы в порядок и справиться с шелушением, достаточно массировать их мягкой зубной щеткой, смоченной в теплой кипяченой воде, а после этого нанести на них гигиеническую помаду. Сочность и свежесть Вашим губам обеспечены.

Помните, что губы нуждаются в защите и зимой и летом, в любую погоду. И не забывайте, что нежные, выразительные, четко очерченные губы - украшение женского лица, признак здоровья и сексапильности!
Нелли Никитина, косметолог научного представительства Nature's Sunshine в Москве