Откройте свой Мир!

Только 7 и 8 октября в Сочи пройдут совместные консультации пластического хирурга клиники "РАМИ" (Санкт-Петербург) Аллы Викторовны Побережной и косметолога клиники "Ренессанс" (Сочи) Натальи Федоровны Аргуновой!


Уникальная консультация двух специалистов, детальная диагностика, составление "Портрета молодости" и персональные рекомендации по сохранению молодости кожи с использованием новейших достижений в области косметологии и пластической хирургии.

Узнайте как сохранить молодость! Как выглядеть гораздо моложе своего биологического возраста!
ЗАПИШИТЕСЬ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ ПРЯМО СЕЙЧАС!
Телефон для записи: +7 (8622) 62-56-84
http://www.rami-spb.ru/News...

Ожирение- это проблема, волнующая миллионов людей. Мы тратим уйму усилий,чтобы ее решить: сидим на диетах, морим себя голодом, до потери пульса занимаемся в спор клубах. Многие из нас сходят с дистанции, кто то быстро приводит свою фигуру в норму. Есть также и те, которые решив одну проблему, начинает решать ей сопутствующую. Для большинства из них это проблема подтяжки кожи после похудения.
Несколько наших советов помогут подобрать нужный вариант для решения этой задачи:
1. Прежде всего, необходимо выделить больше времени на занятия спортом. Укрепляя мышцы, вы заодно и подтягиваете кожу.
2.Регулярно принимайте холодный душ. Он не только тонизирует кожу и сосуды, но и закаляет организм.
3. Обертывания. Если у вас нет возможности посетить салон. вы можете воспользоваться грязевыми масками, обладающие лифтинговым эффектом.
4.Делайте массаж.С проблемой отвисшей и дряблой кожей хорошо справляется вакуумный и антицеллюлитный массаж.
5.Воспользуйтесь солярием. Пусть солнце и не способно уменьшить сантиметры на талии, но сделать вас визуально стройнее ему под силу.Однаок помните, что с ультрафиолетом лучше не перебарщивать.
6. Обратитесь к пластическому хирургу.
В ряде случаев с проблемой растяжения кожи( в особенности после сильного похудания) способен справиться только специалист.
Как правило после большой потери веса, пациентам рекомендуют следующие  операции:
пластика живота( абдоминопластика)
пластика груди ( мастопексия)
пластика рук( брахиопластика)
пластика тела( торсопластика)
пластика лица(фейсливтинг0

Шоколад относится к числу самых вкусных и в то же время полезных сладостей. Шоколад способен поднять настроение, зарядить энергией, усилить мозговую деятельность, активизировать творческую активность, а также оздоровить наш организм.
Учеными доказано,что шоколад защищает наши зубы от кариеса,снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и является прекрасным антивозрастным средством.

Кроме того,недавние исследования американских ученых показали, что шоколад оказывает такое же омолаживающее воздействие на мышечные ткани как и занятия спортом!Как оказалось, вечещества, входящие в состав этого прекрасного продукта действуют на организм также как активные физические нагрузки, заряжая наш организм не хуже любой физкультуры.
Данные исследования являются предпосылкой разработки новых методов борьбы со старением мышечной ткани.
Однако. какими полезными свойствами ни обладал шоколад, сладкоежкам стоит помнить, что употреблять его нужно в меру Ведь помимо заряда энергией, он сможет спровоцировать набор лишнего веса.

Согласно мнению психологов, по маникюру можно определить не только степень отношения женщины к своей внешности и ее аккуратность, но и характер. Несмотря на то,что иногда мы делаем маникюр под властью сиюминутных эмоций, меняя строгую классику на авангардную форму и цвет ногтей, некоторые предпочтения в данном вопросе все же способны выдать определенные черты нашего характера.
Так, по мнению специалистов, женщины, предпочитающие строгую классику, как правило стараются контролировать свою жизнь от и до. Они не любят неожиданных ситуаций и различные форс- мажорные обстоятельства. Им можно позавидовать в отвтественности и инициативности.
Женщинам, отдающим предпочтение сухому маникюру свойственна непосредственность и необязательность. Однако они щедры и большие фантазерки.Они мечтательны и у них глубокий внутренний мир, понять которых может далеко не каждый.
Дамы, предпочитающие "заморочиться" на своих ногтях, то есть постоянно делать Spa- процедуры как правило решительны и  целеустремленны. За своими ногтями они ухаживают ровно также как и за остальным телом.
Любительниц французского маникюра обычно консервативны. Они любят порядок везде и во всем и довольно часто страдают от излишнего перфектционизма.
Девушки, которые своим собственным ногтям предпочитают искусственные, отличаются самоуверенностью и категоричностью. Довольно часто они занимают руководящие посты и являются главами семьи.
Тем же ,кто вместо скучного маникюра раскрашивает свои ногти в стиле авангарда, любят быть в центре внимания, причем не всегда являясь душой компании. Однако несмотря на это, в них обычно скрыта излишняя нерешительность и ранимость.

Хотите похудеть- питайтесь однообразно! Ученые из университета штата Вашингтон пришли к такому выводу после проведенных ими исследований.
Как известно, число полных жителей, несмотря на все усилия со стороны власти, борющихся за стройность нации, продолжает расти. Новая уловка возможно позволит немного сократить их количество.
Американские ученые заверили,что если человек будет на протяжении некоторого времени питаться одной и той же едой, количество потребляемой пищи значительно снизится.
В эксперименте принимали участие 32 женщины,которых разделили на 2 группы.
Первой группе необходимо было в течение 5 дней выполнять некоторую работу на компьютере, после завершения которой их труд поощрялся порцией спагетти с сыром. Второй группе женщин приходилось делать то же самое, однако блюда их были разнообразными. Спагетти им давали только раз в неделю.
После 5 недельного эксперименты было установлено, что женщины из первой группы стали недоедать предложенные им порции, тогда как дамы извторой группы не редко просили добавку.
Соавтор исследования Шелли Мэгвайер пришел к выводу, что однообразная пища снижает ее потребление, а следовательно способствует похудению.

В то время как большинство женщин всего мира испытывают на себе всевозможные средства похудения, борются со своим весом в фитнес клубах, изнуряют организм голодовками, делают пластические операции чтобы избавиться от ненавистных жировых отложений, американка Сюзан Эман мечтает поправиться!
Жительница Аризоны, чей настоящий вес уже достиг мирового рекорда( 330 кг)решила взять планку повыше и установить рекорд, который бы долго никто не мог побить. Ее цель- 1 тонна!
Сюзан выработала специальную диету, рассчитанную на быстрый набор веса. 22 тысячи калорий в день и рекорд не зо горами. На завтрак," мастер спорта в тяжелом весе" к примеру съедает омлет из 6 яиц, 200 граммов бекона, миску дерунов и не менее 6 бутербродов с маслом, запивая все это стаканом жирных сливок. Ежедневный рацион американки в десять раз превышает необходимую для нормального человека дозу.
Из -за своего веса, Сюзан уже давно не работает, получая от государства социальные выплаты. Она редко покидает свой дом, разве что только сходить в супермаркет за  очередным фургоном продовольствия.
32 летняя женщина утверждает,что чем больше в ней веса, тем более увереннее и сексуальнее она себя чувствует. Интересно, ее взгляды кто-нибудь разделяет?

Несмотря на то,что вид обжаренных на солнце тел уже давно не в моде, популярность соляриев с годами не уменьшается. И если раньше солнечными капсулами пользовались преимущественно под какие то определённые жизненные события, то сейчас не пренебрегают сходить туда просто так. для поддержания красивого оттенка кожи.

По результатам последних исследований выяснилось,что солярий приравнивается к легким наркотикам. Американские ученые утверждают,что зависимость от солярия в действительности можно считать нервным расстройством.

В ходе изучения привычек людей, выяснилось,что некоторые из нас ощущают острую необходимость в систематическом посещение солярия. Пропустив один сеанс,зависимые от него люди, начинают ощущать депрессивное состояние.

Специалисты считают,что подобные симптомы являются поводом к обращения к психологу для прохождения соответствующего лечения.

Кто из нас не любит посидеть в уютном домашнем кресле, взяв пульт в руки и тарелку с чем- нибудь вкусным? Еда и телевизор для многих является единственным средством отдыха после долгого рабочего дня. Посмотреть любимую передачу, послушать новости или поплакать над любимой мелодрамой и при этом полакомиться каким-нибудь вкусным ужином, десертом или булочкой из фастфуда. Это по вкусу почти каждому!
Между тем, доказано,что такое время препровождение грозит любителям подобного отдыха значительной прибавкой в весе. Дело в том,что во время просмотра телевизора мы отвлекаемся и не обращаем внимание на количество съеденной пищи, что безусловно ведет к перееданию. С учетом того,что ощущение сытости доходит до нашего мозга значительно дольше,чем очередной кусок пиццы до  желудка, вероятность столкнуться с лишним весом весьма высока! На утро мы ощущаем тяжесть живота, а на весах + кг!
Ученые из Университета Клемсона в Южной Каролине придумали прибор,который смог бы помочь любителем домашнего просмотра телевизора позаботиться о своем весе и предостеречь от переедания. Новый прибор, которого они сами называют шагометр для еды, позволяет считать количество произведенных  укусов во время принятия пиши.
Он похож на часы и крепится на запястье. Суть его работы заключается в том,что он отсчитывает количество"подношений" руки ко рту. После лишней дозы, он воспроизводит звуковой сигнал, означающий,что время остановиться.
Плюсы данного агрегата в том,что его можно использовать повсюду,и дома, и на работе и в кинотеатрах. Он легок и полностью автоматический. После провденных экспериментов удалось доказать, что точность подсчета сделанных укусов равна 90%, при чем вне зависимости от того,кто их делал, какими приборами брал пищу и какую еду употреблял.
Ученые уверены,что шагометр для еды будет пользоваться большой популярностью!

Красивыми и подтянутыми хочется выглядеть всегда, а летом тем более! Однако многие из нас не успели подготовиться к летнему сезону как следует! Чтобы не упускать время, можно совместить приятное пользование летней погодой с заботой о собственном теле. В этом случае велосипедные нагрузки будут как нельзя кстати.
Наши советы помогут сделать это правильно и получить максимум пользы от вашего двух колесного друга.
Оказывается, что все лишь час езды на велосипеде способно лишить нас до 400 ккал, а это не мало, сравнивая велонагрузку с любой другой, что предлагается в фитнес клубах.
Во время езды на велосипеде, задействуются почти вся группа мышц: ног, живота, плеч, спины и рук. В условиях российского бездорожья, нам придется напрягать еще больше икроножные мышцы, а также мышцы ягодиц и бедер.
Чтобы наиболее эффективно использовать такой живой тренажер следует знать следующие вещи и по возможности учитывать их во время своих поездок.
Чтобы добиться наилучшего результата в борьбе с лишним весом, необходимо правильно отрегулировать руль. Желательно,чтобы он был довольно низко, практически вровень с седлом. Это позволит уменьшит сопротивление ветра при поездках, а также активизировать мышцы живота и ягодиц.Правильно следует и установить седло. Нижняя нога должна быть на вытянутой ноге, а пятка плотно удерживаться в педали. Неправильное регулирование седло, может испортить впечатление от прогулки и привести к быстрой усталости ног.
В борьбе с лишними килограммами следует выбирать необходимые вашей степени подготовленности маршруты. Желательно,чтобы они предполагали подъемы и спуски. Езда по ровной асфальтированной дороге не принесет такого эффекта.
Заядлые велосипедисты рекомендуют чередовать езду на велосипеде с обычной пешей прогулкой. Так, ваши мышцы не успевают привыкнуть к постоянной нагрузки, смена движения помогает вам отдохнуть и в то же время увеличить количество ушедших калорий.
Однако как и в любом спорте, необходимо знать меру. Не стоит целый день мучить себя ездой,чтобы встать на следующее утро полностью разбитым.  Велосипедная езда- это силовая нагрузка, поэтому между занятиями следует делать перерыв.
Количество оборотов при езде не следует превышать за 90 в минуту. Благо современные велосипеды позволяют точно отрегулировать скорость.

Будьте здоровы и совершенствуйте свое тело здоровыми видами спорта, в особенности теми,которыми можно заниматься на открытом воздухе!

Стали замечать, что Ваши расходы на косметику составляют недюжинную часть вашего бюджета? Деньги тают, а вместе с тем вы опять идете в магазин за новой партией шампуней, кремов, лосьонов и тоников? Возможно Вам стоит пересмотреть Ваши покупки и воспользоваться некоторыми советами, которые позволят вам немного сэкономить?
Мы не призываем вас раз и на всегда расстаться с вашими любимыми средствами ухода. Мы советуем вам обратить внимание на то, как ими правильно пользоваться.
Зубная паста.
В рекламных роликах мы видим, как зубная паста щедро накладывается на щетку. Между тем, даже самые опытные стоматологи скажут вам, что для того, чтобы почистить ваши зубы необходимо нанести небольшое количество пасты величиной с горошиной. Зубная паста освежает, но ее прямое предназначение- убрать налет и загрязнения, а для этого вам потребуется гораздо меньшее ее количества, чем мы привыкли видеть в рекламах.
Шампунь.
Чтобы промыть волосы средней длины, необходимо нанести не больше 2 чайных ложек шампуня. Если Вы решили заняться им восстановлением, то прибавьте к этой дозе еще немного и оставьте средство на несколько минут для его впитывания.
Бальзам.
С бальзамом не стоит перебарщивать. Рекомендуемое количество- не больше одной столовой ложки. В случае "передозировки" ваши волосы будут отягощены, а вследствие этого они будут сложно поддаваться укладке.
Краска для волос.
К любой краске для волос имеется своя интсрукция,где прописана дозировка на каждую длину. Не стоит думать, что чем больше вы нанесете средства на ваши волосы, тем дольше будет его эффект. Не передерживайте краску, иначе сможете сжечь ваши волосы. Если вам необходимо подкрасить только корни, вам будет достаточно всего 60 мл краски. Для полного окрашивания- в два раза больше.
Укладочные муссы.
Чем больше фиксирующих средств- тем жестче и неестественными будут ваши волосы. Сохраните их жизненный блеск и натуральность, правильно распределив мусс по волосам. Необходимое количество- не более двух шариков мусса. Одну часть распределите по корням, другую- по всей длине волос.
Крем.
Ошибочно полагать, что чем больше крема мы нанесем на кожу, тем она будет более увлажненной. Кожа впитывает ровно столько, сколько ей нужно. Избытки крема закупоривают поры и приводят к ее жирному блеску. Рекомендуемое количество- шарик величину с горошину.

Будьте красивы и знайте чувство меры.