Когда весам можно не верить?
Каждому человеку, который пытался бороться с лишним весом больше одного дня, знакомо чувство легкости в теле, возникающее на определенном этапе. У кого-то оно появляется уже на третий день, кому-то для этого требуется не меньше недели тренировок и диет.
Парадокс в том, что весы в момент взвешивания могут показать те же цифры, что и днем раньше. Настроение пропадает, желание бороться ослабевает, обычной мотивации оказывается мало. Так вот, эксперты советуют в такие моменты больше доверять своим ощущениям, чем весам. Эта легкость в теле и ощущение, что вы уже похуд