Правильно питание после 50-ти
Чтобы сохранить тело красивым и стройным, необходим рациональный и системный подход к образу жизни, в том числе и к питанию. Большие физические нагрузки, голодание и жесткие низкокалорийные диеты в климактерический период вредны - они могут спровоцировать не только ухудшение самочувствия, но и последующую значительную прибавку в весе. Но что делать, чтобы килограммы не росли как на дрожжах? Ну во-первых, Следите за здоровьем: регулярно обследуйтесь у врача-гинеколога и принимайте препараты ЗГТ. Во-вторых, Измените свои пищевые привычки и откажитесь от алкоголя. В-третьих, регулярно занимайтесь спортом, чтобы восстановить мускулатуру и сжечь калории. В-четвертых, не голодайте! Необходимо ежедневно потреблять 1600-1800 ккал. Но и не переедайте! В-пятых, умейте расслабляться и чаще улыбайтесь!:)
Ну сам рацион питания и советы по расслаблению можно почитать тут http://babie-leto.ru/youth/...
ирина суворова,
11-02-2013 05:12
(ссылка)
обследование на темнопольном микроскопе
Скоро Скоро!!!
Ждем тех кто не безразличен к себе и своему здоровью.
Набираем группу. Предоплата 500руб. Общая стоимость 1000руб.
запись и консультация по тел.8-913-553-77-56
Ждем тех кто не безразличен к себе и своему здоровью.
Набираем группу. Предоплата 500руб. Общая стоимость 1000руб.
запись и консультация по тел.8-913-553-77-56
ирина суворова,
18-02-2012 16:09
(ссылка)
Презентация в гараже №2 - О Коловаде
Презентация в гаражном кооперативе – два
Про воду, что мы пили прошлый раз,
Я всё уже проверил, без остатка.
Другая тема – важная для нас,
Когда мы все особенно с устатку.
Ты ж знаешь, что бывает по утрам:
Трясёт, мутит и ничему не рады.
А тут программа прямо для нутра.
Она зовётся даже – «Ково нада?».
Два пальца? Не, ребята, с этим всё!
Теперь культурно, с номерками, чисто –
Таблеток горсть! И сразу пронесёт!
Вот это, друг, скажу тебе, очистка!
Ты понял, как посмотришь в унитаз,
То проберёт до самой главной сути:
Не думал я, чтоб утром каждый раз
Вываливалось столько всякой жути.
Чего я только в жизни не видал,
Но это круче, чем хлебнёшь «палёной».
За то «дерьмо», я б и рубля не дал,
А тут весь день хожу как обновлённый.
Изжога и похмелье не грозят.
Попьёшь коктейль, ты знаешь, он полезен.
Вот только две недели жрать нельзя.
Так в эти дни и так ни чё не лезет!
А тут глотнёшь – и сразу хорошо,
Легко, как будто в облаках летаешь.
К тому же есть какой-то «Откишок»
На случай, ну, ты, в общем, понимаешь.
А если, как всегда, жена орёт:
«Слышь, паразит! Опять дружки с визитом!».
Мы «Ково надой» ей закроем рот –
Программа та как раз от паразитов!
ирина суворова,
17-11-2011 16:03
(ссылка)
ПРИЧИНЫ ЗАГУЩЕНИЯ КРОВИ:
Кровь –
непрозрачная, красная жидкость, состоящая из двух частей: бледно-желтой
плазмы и взвешенных в ней форменных элементов – эритроцитов (красных
кровяных телец), лейкоцитов (белых кровяных телец) и тромбоцитов
(кровяных пластинок). Транспортная функция ее заключается в том, что с
кровью переносятся различные питательные вещества. Кровь переносит
дыхательные газы – кислород О2 и углекислый газ СО2. Участвует в
водно-солевом обмене в организме и обеспечивает поддержание постоянства
его внутренней среды (гомеостаза). Защитная функция крови заключается,
прежде всего в обеспечении иммунных реакций и создании кровяных и
тканевых барьеров против чужеродных веществ, микроорганизмов, дефектных
клеток собственного организма.
Признаки загущения крови: утомляемость, сонливость, ухудшение памяти и т.п.
ПРИЧИНЫ ЗАГУЩЕНИЯ КРОВИ:
Кровь
- это основная жизненная среда, от качества которой зависят все
процессы, протекающие в органах и клетках. При нарушениях качества
крови, в первую очередь сгущении, закислении, повышении холестерина и
др. затрудняется основная транспортная функция крови, что приводит к
нарушению окислительно-восстановительных процессов во всех органах и
тканях, в т. ч. головном мозге, печени, почках и т.д. Качество крови
необходимо поддерживать в пределах оптимального гомеостаза.
1. Кровь
более чем на 90% состоит из воды. Все жидкости в организме обладают
особыми свойствами, такими, как структура, слабая щелочность 7,43 по
шкале Ph, ОВП в пределах - 50мВ, низкое поверхностное натяжение 43
дин/см2 и достаточная минерализация в гомеопатических дозах. Когда мы
употребляем грязную, хлорированную, деструктурированную, газированную
воду с высоким поверхностным натяжением (в кране вода до 73 дин/см2),
организм вынужден тратить очень много клеточной энергии на
преобразование такой воды.
2. Вторая причина нарушения
качества крови - ферментативная недостаточность . Под действием
ферментов в организме происходит полноценное расщепление белков до
аминокислот, а так же липидов, углеводов и др. Ферментопатия приводит к
поступлению в кровь недоокисленных продуктов распада белковых и
липидных молекул, вызывая нарушение биохимических процессов в самой
крови, способствуя склеиванию эритроцитов и как следствие, приводя к
кислородному голоданию клеток и тканей.
3. Избыточная кроверазрушающая функция селезенки.
4. Общее закисление организма.
5. Обезвоживание организма при очень жарком климате, либо очень высоких физических нагрузках.
6.
Недостаточно выпиваемая или плохо усваиваемая жидкость (вода
усваивается в толстом кишечнике). Вода наряду с кровотоком доставляет
питательные вещества и кислород в клетки. Она действует подобно
растворителю, разжижая кровь и помогая полезным веществам лучше
усваиваться.
7. Вредное воздействие облучения.
8. Употребление большого кол-ва сахаров и простых углеводов.
9.
Так же причиной густой крови является - недостаток витаминов и
минералов, таких, как лецитин, витамин С, цинк, селен и др., которые
принимают активное участие в процессе выработки гормонов и ферментов. К
этому недостатку приводит - плохая работа печени, которая является
главной биохимической лабораторией организма и нуждается в
своевременных очистительных мероприятиях. Это связано с тем, что она
постоянно испытывает нагрузки. Особенно у людей, употребляющих в пищу
консервированную, копченую, мясную, соленую и сладкую пищу, а так же
связанных с вредными условиями труда и проживающих в неблагоприятной
экологической обстановке.
Разжижают кровь: каштан, инжир, оливковое
масло, чеснок, лимон, апельсин, свекла, какао, шоколад, гранат, семечки
подсолнуха, имбирь, малина, земляника, артишок, лецитин, гинко-билоба,
ферменты, увеличение выпиваемой жидкости (желательно с коралловым
кальцием), тутовник (шелковица), сабельник, корень пиона, каланхоэ,
крапива сухие листья, гирудин - пиявочный фермент.
Загущают
(сгущают) кровь: САХАР, гречиха, бананы, картофель, алкоголь, сладкая
пища, жирная белковая пища, копчености, соленья, газированные напитки,
арония, тысячелистник, зверобой, крапива свежие листья.
Проверить свою кровь на сгущение можно при помощи: гемосканирование .
ирина суворова,
13-11-2011 07:27
(ссылка)
Сюжет о батончиках "SUPER Bar" на Первом канале
Известная телеведущая, врач, доктор медицинских наук, профессор
Елена Малышева и
ее коллеги расскажут о наиболее эффективной пище и
преимуществах батончиков
Coral Club. Зрители программы «Жить здорово!»
получат практические советы по
здоровому питанию и узнают, в каких
именно продуктах содержится самая полезная
энергия.
Если вам не удастся увидеть программу в эфире, вы сможете посмотреть и скачать сюжет на сайте www.coral-club.com в разделе «СМИ о нас».
Елена Малышева и
ее коллеги расскажут о наиболее эффективной пище и
преимуществах батончиков
Coral Club. Зрители программы «Жить здорово!»
получат практические советы по
здоровому питанию и узнают, в каких
именно продуктах содержится самая полезная
энергия.
Если вам не удастся увидеть программу в эфире, вы сможете посмотреть и скачать сюжет на сайте www.coral-club.com в разделе «СМИ о нас».
ирина суворова,
12-11-2011 18:55
(ссылка)
миссия Компании
миссия Компании - «Делать мир красивым» - означает, что наша задача -
сохранять и поддерживать здоровье, используя продукты натурального
происхождения, пропагандировать здоровый образ жизни и питания, не
нарушая этику человеческих взаимоотношений.
Мы
работаем в соответствии с действующим законодательством, предлагаем
потребителям только качественные продукты, которые прошли обязательные
исследования в аккредитованных испытательных центрах, получили
государственную регистрацию и полностью соответствуют по составу и
назначению физиологическим потребностям организма.
ирина суворова,
12-11-2011 18:29
(ссылка)
Почему мы болеем?

Если Вы сегодня больны, перепробовали все методы
лечения и потеряли надежду на выздоровление - эта
информация для Вас!
- Если Вы сегодня молоды, полны энергии, оптимизма и в будущем собираетесь родить и вырастить здоровых детей - эта информация для Вас!
- Если Вы сегодня считаете себя здоровым человеком и не обращаете внимания на свое здоровье - эта информация тем более для Вас!
Каждый человек хочет быть здоровым. Так почему же
очень немногие
люди могут похвастаться своим
здоровьем? Данные мировой статистики
говорят о том,
что 10% людей умирает от старости, 20% погибают от
несчастных случаев, а 70% умирает от различных
болезней. Естественное
старение и несчастные случаи
нам не подвластны. А вот на основную
причину
смертности мы в состоянии повлиять и причем очень
существенно.
Болезнь номер один человечества - это общее
внутреннее
зашлаковывание организма. По кровеносным
сосудам яды и токсины
разносятся по всему телу и откладываются в суставах и
тканях организма.
Отсюда и головные боли, и слабость, и радикулит, и варикоз, в
общем
весь букет заболеваний. Но если есть проблема, значит и существует её
решение. На сегодняшний день есть самая новая, эффективная и абсолютно
безопасная система очистки. И Вы можете воспользоваться ею уже сегодня!
Антиоксиданты
С увеличением количества свободных радикалов связано развитие более
80 видов
нарушения здоровья. Свободные радикалы буквально наносят
"удар" по клеткам, что
ведет к повреждению клеток. В таком ослабленном
состоянии организм в целом
может стать открытым для заражения плохими
микробами". Антиоксиданты
нейтрализуют свободные радикалы, отдавая им
свои электроны. При употреблении
антиоксидантов клетки претерпевают
меньше повреждений, что снижает вероятность
возникновения мутаций,
которые могут приводить к возникновению рака и других
серьёзных
заболеваний.
Ученые уже открыли новый антиоксидант который в тысячи раз более
эффективен,
чем любой другой. Он заряжает жидкие среды организма
жизнеобеспечивающей
энергией. Хорошее здоровье всегда менее
обременительно и для человека, и для
его кошелька, чем расходы на
лечение.
Инвестиции
- Можно инвестировать в себя.
- Можно инвестировать в аптеку.
- Можно инвестировать в больницу.
- Можно инвестировать в бюро ритуальных услуг.
Не инвестируя в самого себя на витамины и минералы, жирные кислоты и
антиоксиданты, на периодические очистительные и противопаразитарные
программы
Вы инвестируете в благосостояние вышеперечисленных
организаций. Так все-таки
куда Вы хотите инвестировать?
Если Вы не подумаете сами о себе, то за Вас обязательно подумает кто-то.
Только в Вашу ли пользу?
Всему вышесказанному есть документальное подтверждение на нашем сайте. Будем
рады поделиться с Вами имеющейся информацией.
ирина суворова,
12-11-2011 18:02
(ссылка)
Вода . Паразиты.
Наше тело на 70% состоит из воды. Человек за свою жизнь выпивает 75
тонн воды.
80% своих болезней человек выпивает. Каждый год в реки всего
мира сбрасывается
450 млрд. кубометров бытовых и промышленных отходов.
Загрязненная вода на 30%
ускоряет процессы старения. На сегодняшний
день в Украине вода оценивается по 54
показателям, в то время как в
большинстве стран мира по 150 показателям. Содержание
в воде хлора
очень ослабляет организм, вызывая гастриты, респираторные заболевания
и
многое другое.
По данным Всемирной организации здравоохранения, более 2/3 населения
планеты
страдает паразитарными инфекциями (даже не подозревая об этом).
По числу больных в мире, заражения кишечными гельминтозами занимают
третье
место в мире. Этот класс болезней остается ведущим среди причин
смертей
человечества в настоящее время.
Паразитарные болезни являются причиной задержки психического и
физического
развития детей, снижают трудоспособность взрослого
населения.
В благополучной Европе каждый третий житель поражен гельминтами. 85%
американцев заражены по меньшей мере одним видом паразитов.
Статистика заболеваемости гельминтозом жителей стран СНГ
отсутствует, однако
несложно предположить, что она выше, чем во многих
развитых странах Европы.
Казалось бы, люди создали космические корабли, мощнейшее оружие, а с
глистами
справиться не могут. Учитывая многообразие форм гельминтов и
вызываемых ими
повреждений для избавления от паразитов необходим
комплексный, научный подход
Чем надежнее будет выстроена программа,
тем выше будет эффект и меньше вреда
для организма. Ведь даже в случае
массовой гибели гельминтов необходимо их
срочное удаление, так как при
распаде трупов глистов возможны интоксикации.
ирина суворова,
12-11-2011 17:49
(ссылка)
Фармацевтическая мафия
Сегодня мы живем в эпоху увлечения лекарствами. Но миллионы людей
ежегодно
погибают от прописанных лекарств и медикаментозного лечения, и
в тоже время
безопасные альтернативные методы продолжают умышленно
подавляться
представителями традиционной медицины. За этими действиями
стоит политика и
экономика.
Каждый год подделывается около 100-120 фармпрепаратов.
Фальсификаторы
предпочитают подделывать хорошо известные, часто
используемые и не слишком
дорогие препараты.
Об этом надо знать и задуматься.
Существует 23 тысячи заболеваний и ВСЕГО ЛИШЬ 9 причин их возникновения.
Хотите знать эти причины?
настроение: http://img0.imgsmail.ru/r/blo
ирина суворова,
06-11-2011 18:58
(ссылка)
Клеточное питание
В современных условиях каждому из нас для поддержания хорошего здоровья
необходимо ежедневное дополнительное употребление витаминно-минеральных
комплексов. Мы состоим из 75 миллиардов клеток и им просто необходим
строительный материал. Им всё равно верите Вы в это или нет, согласны
Вы с этим или нет. И если Вы не даёте клеткам всего необходимого они
Вам просто отомстят различными заболеваниями, недомоганиями и
патологиями. Клетки не рассуждают и не сомневаются При нехватке йода - хроническая усталость, апатия, частые простуды. Без
селена и калия сердце просто остановится. Нехватка серы вызывает
обвисание кожи, разрушение хрящевой ткани. При недостатке витамина С
люди быстрее стареют, разрушаются сосуды. Нехватка кальция вызывает
развитие 150 патологий. Этот лишь верхушка списка проблем вызванных
дефицитом клеточного питания. Неужели надо ждать чтобы всё это начало
развиваться, дабы начать действовать.т.д.
ирина суворова,
06-11-2011 18:09
(ссылка)
Мёртвые продукты
Регулярную порцию отравляющих веществ мы ежедневно получаем с
продуктами питания. Пищевые фабрики перерабатывают продукты, лишая их
натуральных питательных веществ. Вместо этого в продукты добавляют
синтетические витамины, консерванты, красители, ароматизаторы. Нравится
нам или нет - мы вынуждены поглощать химическое варево.
Химические соединения накапливаются и откладываются в тканях нашего
организма, разрушая, в конечном счете, его изнутри. Каждый из нас волен
выбирать пищу, которая способна укрепить или полностью разрушить
здоровье. И если ешь "хлам", наряду с ухудшением здоровья и
ферментопатией теряешь и возможность наслаждаться жизнью.
Может пришло время очистить себя от всего этого мусора. Хватит его преданно носить в себе!
продуктами питания. Пищевые фабрики перерабатывают продукты, лишая их
натуральных питательных веществ. Вместо этого в продукты добавляют
синтетические витамины, консерванты, красители, ароматизаторы. Нравится
нам или нет - мы вынуждены поглощать химическое варево.
Химические соединения накапливаются и откладываются в тканях нашего
организма, разрушая, в конечном счете, его изнутри. Каждый из нас волен
выбирать пищу, которая способна укрепить или полностью разрушить
здоровье. И если ешь "хлам", наряду с ухудшением здоровья и
ферментопатией теряешь и возможность наслаждаться жизнью.
Может пришло время очистить себя от всего этого мусора. Хватит его преданно носить в себе!
ирина суворова,
05-11-2011 19:52
(ссылка)
ПИТАНИЕ В ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА
1 .Влияет ли питание напрямую на здоровье человека?
ДА НЕТ ЗАТРУДНЯЮСЬ ОТВЕТИТЬ
2. Влияет ли ВОДА на здоровье человека?
ДА НЕТ ЗАТРУДНЯЮСЬ ОТВЕТИТЬ
3 .Чем обычно утоляете жажду?_______________________________
4. ВЫ изучали где-нибудь вопросы питания?
ДА НЕТ
5. Хотели бы ВЫ пройти семинар о правильном питании и восстановлении здоровья?
ДА НЕТ
6. Хотели бы ВЫ пройти тестирование состояния здоровья?
ДА НЕТ
ирина суворова,
05-11-2011 17:03
(ссылка)
ПРИГЛАШЕНИЕ
Каждый вторник в ДК ЭХЗ в 18-30 каб.138 проходит "КЛУБ ЗДОРОВЬЯ".
Там вы можете прослушать семинар о правильном питании и восстановлении здоровья,
а так же пройти тестирование состояния здоровья.
Там вы можете прослушать семинар о правильном питании и восстановлении здоровья,
а так же пройти тестирование состояния здоровья.
ирина суворова,
16-10-2011 15:43
(ссылка)
Почему родилась идея Клуба правильного питания.
Читая разнообразные книги,вы не раз видели пути развития самого себя.Сила воли,дисциплина... Каждый из вас слышал много раз,что нужно тренировать свою силу воли.
Да,действительно,нужно иметь большую силу воли,чтобы отказаться от соблазнов,речь идёт о смене привычек.Почему же бывает так сложно это сделать?Как правило,когда человек решил избавиться от вредных привычеки приобрести полезные,то те кто его окружают в семье,на работе,друзья не планируют ничего менять в своей жизни.И более того,они всячески,даже порой неосознанно,будут мешать.
Например Вы решили бросить курить,а ваши друзья нет.Вы решили каждое утро делать зарядку,а ваша половина любит поспать.Вы решили устроить разгрузочный день,а ваша мама приготовила что-нибудь вкусненькое.И таких примеров можно привести очень много.
А представьте,что Вас окружают люди которые то же хотят поменять свои привычки,т.е. единомышленники.Согласитесь,Вам было бы тогда гораздо проще.Именно в этом заключается основная идея Клуба.
В нашем Клубе Вы не только узнаете о правильном питании,но и сможете приобрести полезные привычки на всю жизнь.
Да,действительно,нужно иметь большую силу воли,чтобы отказаться от соблазнов,речь идёт о смене привычек.Почему же бывает так сложно это сделать?Как правило,когда человек решил избавиться от вредных привычеки приобрести полезные,то те кто его окружают в семье,на работе,друзья не планируют ничего менять в своей жизни.И более того,они всячески,даже порой неосознанно,будут мешать.
Например Вы решили бросить курить,а ваши друзья нет.Вы решили каждое утро делать зарядку,а ваша половина любит поспать.Вы решили устроить разгрузочный день,а ваша мама приготовила что-нибудь вкусненькое.И таких примеров можно привести очень много.
А представьте,что Вас окружают люди которые то же хотят поменять свои привычки,т.е. единомышленники.Согласитесь,Вам было бы тогда гораздо проще.Именно в этом заключается основная идея Клуба.
В нашем Клубе Вы не только узнаете о правильном питании,но и сможете приобрести полезные привычки на всю жизнь.
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу