Откройте свой Мир!

  
«Не поленись, прочитай, это — про тебя, как тебя угнетают в нашей стране»  https://www.youtube.com/wat...  http://volya-naroda.ru/news...
http://volya-naroda.ru/news...
http://volya-naroda.ru/news...
http://volya-naroda.ru/news...
http://volya-naroda.ru/news...    https://vk.com/volja-naroda

Молитва.Молитва.
Эта девочка как-то выделялась среди всех детей, которые были в церкви. Высокая, стройная, целеустремлённая и гордая, она стояла около иконы и что-то тихо-тихо шептала. Я подошёл чуть ближе к ней и тут услышал её исповедь, исповедь очень гордой девушки, рано повзрослевшего ребёнка. Исповедь этого ребёнка меня просто поразила.   Мои ребята и девчата гибли ради того, чтобы война не пришла в наш дом, но мир, в котором она оказалась, был страшнее самых тяжёлых боёв, ибо правила в этом мире подлость, зависть, деньги, матери порой предавали своих детей, лишь бы им самим хорошо и сытно жилось, судить я не имею права, порой сам виноват бывал, так что просто расскажу то, что услышал.
«Господи, прости меня грешную за то, что рассказываю тебе свою историю. Я прекрасно понимаю, что забот у тебя хватает, но как мне жить, кому верить и, самое главное, в кого? Мама, с которой я жила вместе, сама отдала меня в детский дом, чтобы устроить свою жизнь, но скажи мне, Господи, разве можно так делать? Я не имею права осуждать её, но я ей благодарна за то, что именно в этом детском доме я стала человеком, человеком, который может гордо носить своё имя, и я обещаю тебе, Господи, что никогда не предам своих детей, если они будут у меня. Трудности закаляют, на свою судьбу жаловаться я не собираюсь, только объясни мне, Господи, почему так часто родители бросают своих детей, изголяются над ними, убивают их. Господи, ты-то как можешь спокойно и равнодушно смотреть на страдания детей? Молчишь и будешь молчать, ибо не слышишь ты нынче таких, как я, тебе интересны другие люди, но не те, кого бы защищал истинный Бог.
Прости меня, Господи, за эти крамольные речи, но уж очень много страданий именно детей я увидела. Может, пора наконец тебе вмешаться? Как ты допускаешь гибель мирных жителей, пытки и убийства солдат? Разве это по-христиански? Гибнут люди, покалеченные, не могут найти себе работу, а что тогда людям делать, верить в кого? Все же в тебя верят, что ты придёшь и спасёшь всю нашу страну, но людям тоже свойственно заблуждаться, или ты тоже простой человек? Господи, уповаю на тебя и прошу, пусть моя родная мама вспомнит обо мне, придёт хоть на 10 минут повидать меня, уповаю и надеюсь, Господи, только на тебя, более не на кого».
Девочка встала и гордо отошла от иконы, чуть не столкнувшись со мной. Она была такой грозной и решительной, когда рассказывала Богу о своих проблемах, что многие просто любовались ею.
Прошло время. На дороге горел БТР, когда внезапно люк открылся, кто-то потянул седого человека вверх. Выбравшись из объятой пламенем брони, в дымящемся комбезе, он толкнул девушку в воронку и прыгнул туда сам. Только тогда прогремел мощный взрыв, и седой человек в своей спасительнице узнал девочку из церкви. Бог так и не помог ей.

интернет   

Как почувствовать прилив удовольствия.Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.

 
1. Освободитесь от потребности всегда доказывать свою правоту.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. Отпустите контроль.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, какие они есть.
3. Отпустите чувство вины.
Освободитесь от потребности обвинять других за то, чем вы обладаете или не обладаете, за то, что вы чувствуете или не чувствуете. Перестаньте распылять свою энергию и возьмите полную ответственность за свою жизнь.
4. Остановите негативный разговор с собой.
Как много людей наносят вред себе, только потому что позволяют негативным мыслям и эмоциям управлять их жизнью. Не доверяйте всему, что говорит ваш логичный рассудительный ум. Вы лучше и способны на большее, чем считаете на самом деле.
5. Освободитесь от постоянной потребности жаловаться на множество вещей - людей, ситуации, события, которые делают вас несчастными, грустными и подавленными. Никто не может сделать вас несчастными, никакая ситуация не может вас огорчить. Не ситуация вызывает у вас те или иные чувства.
6.Откажитесь от критики. Перестаньте критиковать людей, которые отличны от вас, и события, которые не соответсвуют вашим ожиданиям. Мы все разные.
7. Освободитесь от потребности произвести впечатление на других.
Перестаньте претворяться и быть тем, кем вы не есть на самом деле. Снимите маску, примите и полюбите свое истинноя Я.
8. Перестаньте сопротивляться переменам.
Перемены – это нормально, они необходимы нам, чтобы двигаться из пункта А в пункт Б. Перемены помогают изменять и нашу жизнь, и жизнь окружающих к лучшему.
9. Не ставьте ярлыки.
Перестаньте ставить ярлыки на людей и события, о которых вы не знаете или просто не понимаете. И постепенно открывайте свое сознание новому.
10. Отпустите прошлое.
Знаем, это сложно. Особенно, когда прошлое нравится больше, чем настоящее и будущее немного пугает. Но вам необходимо принять тот факт, что настоящее – это все, что у вас есть. 
11. Освободитесь от страхов.
Страх – это всего лишь иллюзия, его не существует – вы его создали. Все это в вашем уме. Измените свое внутреннее отношение – и внешнее встанет на свои места.
12. Перестаньте оправдываться.
Разоблачите оправдания и отправьте их на пенсию. Чаще всего мы ограничиваем себя из-за множества оправданий. 
13. Перестаньте проживать жизнь ожиданиями других людей.
Слишком много людей живут жизнью, которая им не принадлежит, только чтобы жить. Они живут своей жизнью в соответствии с тем, что другие считают лучшим для них, они делают то, что от них ожидают их родители, друзья, учителя, правительство и общество. Они игнорируют свой внутренний голос, внутреннее призвание. Они настолько заняты реализацией ожиданий других людей, что они теряют контроль над своей жизнью. Они забывают, что приносит им счастье, чего они хотят на самом деле… и в конечном итоге они забывают о себе.

У вас одна жизнь. Она происходит прямо здесь и сейчас. Живите так, как хотите, слушайте свой внутренний голос и не позволяйте мнениям других людей отвлекать вас от вашего пути.                             из интернета

23 прекрасных принципа1. Принцип зеркала. Прежде чем судить о других, следует обратить внимание на себя.
2. Принцип боли. Обиженный человек сам наносит обиды другим.
3. Принцип верхней дороги. Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.
4. Принцип бумеранга. Когда мы помогаем другим, мы помогаем сами себе.
5. Принцип молотка. Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.
6. Принцип обмена. Вместо того чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.
7. Принцип обучения. Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.
8. Принцип харизмы. Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.
9. Принцип 10 баллов. Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.
10. Принцип конфронтации. Сначала следует позаботиться о людях и только потом вступать с ними в конфронтацию.
11. Принцип каменной скалы. Доверие — это фундамент любых взаимоотношений.
12. Принцип лифта. В процессе взаимоотношений мы можем поднимать людей вверх или опускать вниз.
13. Принцип ситуации. Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.
14. Принцип Боба. Когда у Боба есть проблемы со всеми, главной проблемой обычно является сам Боб.
15. Принцип доступности. Легкость в отношениях с самим собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.
16. Принцип окопа. Когда готовишься к сражению, выкопай для себя такой окоп, чтобы в нем поместился друг.
17. Принцип земледелия. Все взаимоотношения нужно культивировать.
18. Принцип 101 процента. Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.
19. Принцип терпения. Путешествовать вместе с другими всегда приходится медленнее, чем путешествовать одному.
20. Принцип празднования. Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.
21. Принцип дружбы. При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.
22. Принцип сотрудничества. Совместная работа повышает вероятность совместной победы.
23. Принцип удовлетворения. В замечательных взаимоотношениях сторонам для получения удовольствия достаточно просто находиться вместе 

Вы служанка, принцесса или Королева?Вы служанка, принцесса или Королева?
 
Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя. 

Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.
 
 Служанки не умеют побеждать, принцессы не умеют проигрывать, королевы не соревнуются.
 
Служанками драконы не интересуются, принцесс драконы едят, с королевами драконы дружат. 
Потому что служанки драконами не интересуются, принцессы их боятся, а королевы их приручают.
 
 Служанки, даже хорошенькие, считают себя дурнушками, принцессы, даже уродливые, считают себя красавицами, у королев так и не выдалось времени толком рассмотреть себя в зеркало. 

Служанку можно не заметить, принцессу нельзя не заметить, королеву нельзя не заметить, когда ей это нужно.
 
 Служанки покорны, принцессы своенравны, королевы дисциплинированны. 

Служанки хотят получить похвалу, принцессы – внимание, королевы – опыт. 

Служанки сносят унижения, принцессы мстят за них, королеву унизить невозможно. 

Служанки любят, принцессы позволяют себя любить, королевы не задумываются – кто кого. 

Служанки всё понимают и терпят, принцессы понимают только то, что хотят, королевы всё понимают и уходят.
 
 Служанки не умеют требовать, принцессы не умеют ждать, королевы знают, что всему своё время. 

Служанки не хотят взрослеть, принцессы не хотят стареть, королевы знают, что всему своё время.
 
Служанки видят мир в чёрном цвете, принцессы – в розовом, королевы – в чёрном, розовом и всех остальных цветах.

Со служанками легко, с принцессами сложно, с королевами, по крайней мере, интересно. 

Быть служанкой сложно, быть принцессой легко, быть королевой, по крайней мере, имеет смысл. 

Из выпуска рассылки «Очаровательные новости журнала »

ТЕБЕ, РОЖДЕННОЙ ДЛЯ ПОЛЕТА

Марине Цветаевой посвящается.

Тебе. рожденной для полета,
Пришлось вдохнуть весь смрад болот.
Весь ужас из-под позолоты
Тебя окутал в полный рост.
Восторг души, чье детство сказки
Баюкали, рождая сны...
Но явь не те вручила краски,
Не тем заполнила все дни.
Ты. словно.на крутых качелях
Отсчитывала виражи
В Москве. Одессе, Коктебеле,
Где был Волошин и где - жизнь.
Познала сумрак всех тридцатых
И ад в войне сороковых.
Когда. как враг. шел брат на брата,
И были оба неправы.
Когда осталось лишь полвздоха
И силы только для крючка.
Звезда погасла. Только россыпь
Бесценных строк осталась после...

Светлана КИМ. Казань.
26 сентября 2011 года

Поздравляю от всей души С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ дорогую Ирину Лемешкову!!!
Счастья, любви, благополучия!


Желаю в этот день рожденья
Быть эталоном красоты,
От счастья радостно искриться,
Балдеть от сбывшейся мечты,
Почувствовать себя принцессой,
Но на горошине не спать,
Чтобы не дать возможность
Принцу, еще кого-то выбирать!

Позвольте мне процитировать великолепного Н. Д. Уэлша:


«Любая из мыслей, которые у тебя есть, были и будут
—созидает...
Похожие энергии притягиваются, формируя
родственные энергетические пучки.
Когда достаточное
количество родственных энергетических пучков похожих энергий
пересекаются друг с другом, сталкиваются, — они
прилипают друг к другу.
Любая материя в конечном счете
образуется из чистой энергии.
Фактически только так она и
может образоваться».

Если вы хотите, чтобы что-либо
материализовалось у вас в жизни, — дайте Вселенной
знать об этом!
Желаемый итог первого шага: четко определяем
свои желания, цели и верим, что это вполне достижимо.
У
Высших Сил есть множество способов доставить вам желаемое.


Самое главное, чтобы вы были готовы всегда, в любой момент
точно назвать, что вам нужно, и почаще надо думать и
говорить об этом. Помимо этого, важно, чтобы вы были
абсолютно и непоколебимо уверены, что ваше желание
обязательно исполнится.""

Солнце смеется, беспечно хохочет,
Щедро раскрывши оранжевый зонт.
Лед на реке так, прощаясь, грохочет,
Что вторит, мяукая, серенький кот.
Только лишь ель величаво-спокойна.
Гордо стоит, не спеша отдавать
То, что зимой грело лапки ей, сонной,
Те эполеты, что не сосчитать.
Я постою возле белой красавицы,
Тихо прощенья за всех попрошу.
Ясно:жить в городе ели не нравится.
Я тоже тоску свою тихо глушу.
Но в перемены хорошие верится:
Слякотный март отодвинет апрель,
Нежной травой, как коврами устелется,
Маю откроет приветливо двеерь.
Он же раскроет сердечно объятия,
Спелое лето в ладони приняв,
И закружит карусель многоцветия,
Светлую память о снеге храня!
 
                 Светлана КИМ. Казань.

ВАЛЕНТИНЕ ТОЛКУНОВОЙ
 
Она ушла, оставив нам в наследство
Сиянья свет своей души большой,
И голос, возвращающий нас в детство,
В ту чистоту, где сердцу хорошо...
Даровано нам редкое явленье:
На краткий миг из неземных широт
Под видом человека с дивным пеньем
Божественной Любви возвышенный полет!
И что даровано нам, не должно исчезнуть...
Скорбя, запомним навсегда и мы:
Свет дан неопалимый нам - не меркнуть,
А прорастать лучом в сердцах других.
    
           Светлана КИМ. Казань.  Март 2010 года.

Наших горячо любимых женщин поздравляю с Днём 8 Марта!!! Желаю Вам счастья, любви, здоровья, добра, солнца, всяческих успехов и благополучия!

Милые женщины, добрые, верные!
С новой весной вас, с каплями первыми!
Мирного неба вам, солнца лучистого,
Счастья заветного, самого чистого!
Много в вас ласки, тепла, доброты, -
Пусть исполняются ваши мечты!

Тема:  ЖЕНЩИНАМ (АКРОСТИХ)

ЖЕЛАЮ Я ВАМ ЭТОЙ РАННЕЙ ВЕСНОЮ
ЕЩЕ РАЗ НЕБЕСНЫЙ ВОСТОРГ ОЩУТИТЬ,
НАПОЛНИТЬ СЕРДЦА ОТ НЕБЕС ДОБРОТОЮ,
ЩЕДРОТАМИ НЕБА МЕЧТЫ НАПОИТЬ.
И ТОНКИМИ ЛЬДИНКАМИ ПУСТЬ ИСЧЕЗАЮТ
НЕВЗГОДЫ ЛЮБЫЕ, ВЕДЬ ЗНАЕТЕ ВЫ:
АПРЕЛЕМ ЛИКУЮЩИМ, ЧУВСТВЕННЫМ МАЕМ,
МЕЛОДИЕЙ СЧАСТЬЯ ЗАПОМНЯТСЯ ДНИ!
            
           Светлана КИМ. Казань.

Вы знаете, что заслуживаете большего, или просто хотели бы улучшить
отдельные области жизни, или все свое существование в целом?
Woman.ru представляет эксклюзив – отрывки из новой книги Екатерины
Миримановой «Минус 60 проблем, или секреты волшебницы», которые
помогут вам разобраться в себе.

Женщина за свою жизнь достигает совершенства в самокритике.
Пожалуй, нет такого кусочка тела, или черты характера, о которых мы
бы не подумали плохо хотя бы раз за всю свою жизнь.



«Слишком низкая, или высокая, через чур толстая или худая, короткие
ноги или кривые, маленькая или большая грудь, плохие волосы, не
того цвета, неправильный нос, губы тонковаты, или пухловаты,
вспыльчивая, болтливая, недостаточно умная» - чего только не
придумаешь, чтобы поругать себя, нелюбимую! Список можно продолжать
до бесконечности.

Безусловно, в формировании нашей заниженной самооценки и
самобичевании играют немалую роль родители и окружающие. Люди часто
указывают нам на то, что мы несовершенны, и если какую-то область
комментируют чаще других, мы начинаем комплексовать по этому
поводу. Сначала мы переживаем и думаем о том, как бы изменить
сложившуюся ситуацию, пытаемся что-то предпринять.



Затем мы смиряемся со своей «тяжкой долей», и чтобы
продемонстрировать, что мы нисколько не расстраиваемся по поводу
своей фигуры или моральных качеств, начинаем прятать свои
недостатки за своими же едкими шутками.



Например, приходя в магазин, мы начинаем с того, что просим
подобрать что-то «небелое», потому что «с такой огромной попой или
спиной» светлые тона нам противопоказаны. Или, придя в
парикмахерскую, просим сделать хоть что-то приличное на этой
голове. Знакомая картина, не правда ли? У кого-то такое состояние
проявляется чаще, у кого-то реже, но от этого суть не меняется.



Даже если мы думаем плохо о себе пять минут в день, в месяц
набегает несколько часов, а за год – целые сутки!!!! Представьте
себе – пара негативных мыслей в день оборачиваются сутками (!)
самобичевания в год!!! Неужели вам не найти лучшего применения
целому дню своей жизни?



Вы возразите, что всегда говорить о себе хорошо практически
невозможно. Никто и не предлагает за один день избавиться от любого
вида негатива в свой адрес – это действительно нереально. Однако,
начав хотя бы задуматься о том, что вы говорите о себе каждый день,
вы уже преобразуете общий ход вашей жизни, и постепенно, ваше
отношение к себе начнет улучшаться.



Если вам очень хочется что-то поменять в себе, начните именно с
образа мыслей. Не торопитесь на пластическую операцию, или
радикальную смену волос до того момента, пока вы не убедитесь, что
вы действительно не сможете обойтись без этого. Ведь большинство
наших проблем идет из головы. Если мы родились такими, какие мы
есть, значит - так было задумано. Это не повод опускать руки и
плохо выглядеть, но причина перестать критиковать себя. Когда вы
говорите плохо о своих лодыжках, руках, глазах – они не становятся
от этого красивее!



Попробуйте спокойнее относиться ко всему происходящему с вашей
внешностью



Я думаю, многие из нас учились в одном классе или группе с
настоящей дурнушкой, которая через 10-20 лет становилась настоящей
красавицей и наоборот – некоторые объекты воздыханий всех мальчишек
становились форменными «страшилами» спустя несколько лет по
окончании учебного заведения. Вы думаете – это происходит с
течением времени? Но тогда почему такое случается не со всеми?
Просто девочкам красивым с детства постоянно приходится
соответствовать завышенным стандартам. Они постоянно ищут
конкуренток, которые лучше их, красивее, и стараются «изжить свои
недостатки». Как следствие – они все время из-за чего-то
комплексуют.



Женщины же, которые с детства были «гадкими утятами» не особо
задумываются о своей внешности до поры до времени, зато, когда они
вырастают, они не страдают от того, что у них недостаточно густые
волосы, они об этом не задумываются. Каждую перемену в себе они
воспринимают как чудо, и именно этому нужно у них поучиться.

Волшебство: «Перемены как чудо»



Если вы перестаете сеять негатив в свой адрес, вы становитесь
увереннее в себе, а значит – автоматически красивее в глазах
окружающих.



Начиная с сегодняшнего дня, попробуйте спокойнее относиться ко
всему происходящему с вашей внешностью. Перестаньте выискивать у
себя первые, или новые морщины, выдергивать седые волосы, и с
жадностью находить целлюлитинки на бедрах. Поверьте, все это есть у
каждой женщины, и от того, что вы найдете их у себя, вы не станете
лучше. Если проходя мимо зеркала, или в разговоре с подругой, с
мужчиной, с родственником, в вашей голове или речи мелькнула едкая
мысль, постарайтесь, хотя бы, ее не озвучивать, а в идеале,
вспомните о том, что вас сотворила такой природа, и она очень не
любит критики в свой адрес. После каждой негативной вырвавшейся
мысли, скажите себе что-нибудь приятное.

Людмила Стефания


 

Уважаемые
коллеги!


Приглашаем Вас принять участие в конференции:



“Дистанционное обучение - взгляд из настоящего в будущее”.



Целевая аудитория:



- специалисты e-learning;

- разработчики программного обеспечения для e-learning, LMS;

- преподаватели и методисты дистанционной формы обучения;

- руководители учебных заведений.



В программе конференции: мастер-классы, выступления докладчиков, работа в
Мастерских, круглый стол.


Даты проведения: с 8 апреля по 10 апреля 2011
года


Место проведения: Московская область,
Раменский район, пос. Кратово, НТЦ “Инженер”.


Стоимость участия:

• участие+проживание+питание=11000 рублей
• участие без проживания (возможно для москвичей): 2000 рублей в день
• он-лайн участие (обсуждается)

Записаться можно, заполнив форму.


Сайт конференции: http://dist-tutor.info




Организаторы: ООО “Дистанционный репетитор”


Контактная информация:


E-mail: pavlovasa@dist-tutor.ru (Павлова
Светлана Александровна)



Тел: +7 903-231-11-23


 

 



Многие женщины очень недооценивают высокую важность уверенности
в себе. А ведь это один из ключевых моментов, который делает
женщину привлекательной в глазах других людей и открывает двери в
успешную и счастливую жизнь, куда точно закрыта дорога тихой и
незаметной «серой мышке».



Итак, какие бонусы получает уверенная в себе представительница
прекрасного пола:



1. Привлекательность.



Такая женщина всегда привлекает внимание окружающих своей легкой
уверенной походкой, расправленными плечами, королевской осанкой и
слегка приподнятой головой.



Она завораживает собеседника открытым, искренним взглядом и
спокойными, убедительными интонациями своего голоса.



В ней, безусловно, присутствует шарм – в её манере одеваться,
преподносить себя, достойно держаться в любом обществе.



Всё это происходит как бы само собой – она просто и естественно
транслирует вовне свою внутреннюю уверенность.



2. Понимание и следование своим истинным желаниям и целям.



Уверенность в себе, в своих силах и возможностях помогает осознать
свои главные жизненные ценности, определить личные цели и неуклонно
следовать им.



Такая женщина находится на своем пути – она знает, что хочет
получить от жизни, направляет свою энергию только на важные для неё
дела и не распыляется по мелочам.



Она слушает только себя, идет в направлении, которое ей
подсказывает сердце и наслаждается процессом.



3. Умение принимать верные, выигрышные для себя, решения.



Такая женщина понимает, что пришла на эту Землю, чтобы пройти уроки
и сделать себя счастливой, а не для того, чтобы убедиться, что все
вокруг счастливы, кроме неё.



Она знает, что рождена для любви, успеха, благополучия и
изобилия.



Она не реклама сомневается, что достойна только самого лучшего, что
может предложить жизнь.



4. Новые возможности.



Открывать для себя новые возможности в жизни мешают только наши
сомнения и страхи.



Уверенная женщина не боится ошибок и неприятностей. Она знает, что
трудности помогают ей расти, развиваться, накапливать жизненный
опыт и мудрость.



5. Интересное любимое дело.



Она занимается только тем, что её мотивирует, вдохновляет, придает
ей сил, приносит радость и удовлетворение.



Резюмируя, хочу сказать, что результатом устойчивой уверенности в
себе для любой женщины может стать личная самореализация, счастье и
та жизнь, о которой она мечтает. А разве не к этому мы все
стремимся?



Автор: Наталья Кривецкая



http://digest.subscribe.ru/woman/psychology/n443207251.html

21. Попросить помощи у мужчины - любое проявление заботы делает нас
женственнее. Проведите эксперимент и попросите незнакомца помочь
вам донести сумку. Настроение поднимется 100%!



22. Чтение - прочитайте хорошую книгу, которую давно купили и
положили на полку. особенно полезно читать истории о жизни людей.
Изучая судьбы-лучше понимаешь себя.



23. Разделить с кем-то обязанности по дому - мысли о том, что без
вас все "плесенью зарастет" - это способ снизитьсвою женскую
энергию. Смело доверяйте какие-то дела близким. А высвободившееся
время подарите себе!



24. Кулинария - все, что касается приготовления пищи значительно
поднимает уровень женской энергии. Женщина-хозяйка, которая умеет
накормить и напоить. Не умеете готовить-учитесь. Умеете -повышайте
свое мастерство. Осваивайте кухню какой-то страны.



25. Дом - это не просто квартира, в которой мы живем. С домом у
женщины мощная энергетическая связь. Поэтому-то нас так раздражает
скрипучая дверь или подтекающий кран. Для женщины это не просто
недочеты. Через такие дыры вытекает женская энергия. Но как раз в
таких мелочах иногда важно мужчину не беспокоить. Почему?



Мужчина мыслит масштабно: "вот станет негодным весь кафель в
ванной, тогда новый сделаем. Что десять раз подмазывать стены!".
Иногда проще нанять человека, который исправит мелкие недочеты.
Только не забудьте сказать мужу, что вы сделали это понимая, что он
очень занят. А не потому, что у него руки растут не из того места.
Мужская самооценка очень уязвима.

11. Брать уроки вокала -
пение очищает горловую чакру. И нам уже не хочется ругаться,
корить мужчин. В Спарте в древности одним из комплиментов
для женщины были слова "она как песня".

12.
Посещение магазинов - шопинг не просто спососб присмотреть
новые вещи. Учитесь ходить по магазинам, даже если нет
денег. Примеряйте вещи. Наслаждайтесь своей красотой. И
помните-женская энергия столь сильна, что иногда достаточно
увидеть, потрогать вещь, чтобы вскорости она перекочевала в
ваш гардероб. И деньги на нее находтся как бы из ниоткуда.


13. Посещение психолога - но обязательно женщины. Мудрая,
опытая женщина может помочь вам взгянуть на ситуацию иначе.
И понять ее. Мудрость передается от старших женщин. По этой
же причине полезно общаться с собственной бабушкой,
прабабушкой.

14. Танцы - в любом виде - это отличнейшая вещь
для усиления женской силы и сексуальности. Особенно хороши
арабские танцы, латина.

15. Йога - практика йоги успокаивает
ум и дает силу. Желательно заниматься у женщины. Причем
замужней. Мужчина тренер учит только нагружать тело.
Энергией поделиться он не сможет. Просто потому что он -
мужчина.

16. Регулярные посиделки с поджружками - выбираясь
вместе в общественное место вы создаете крепкий фон женской
Силы. И обмениваетесь друг с другом недостающими качествами.


17. Ухаживать за цветами - небольшой садик дома и копание на
огороде - это дополнительный способ запастись женской
энергией. Цветение, рост-это все отражение женской энергии.


18. Общаться с замужними подругами - очень важно для тех,
кто хочет выйти замуж. Энергия семьи в Ведах-считается самой
благотворной и ценной. Поэтому не спешите отказаться от
вечеринки, где будут только семейные пары. После такой
встречи вы накопите энергию, которая скорее притянет к вам
мужчину, чем после посещения ночного клуба, где много
одиноких женщин.

19. Помощь - оказать кому-то помощь или
попросить о помощи. Все это усиливает женщину. Учитесь
отказываться от принципа "Я сама". Потому как это
типичный для мужчины принцип.

20. Посетить книжный магазин -
удивительно, но прогулки среди книг очень вдохновляют
женщину. Попробуйте посвящать этиому занятию хотя бы пару
часов в неделю. Женщина-хранительница знаний. А книги-это
источник знания.

Согласна Ведам, возникшим около
5 тыс лет назад, энергия женщины-это основа Мира. Потому как
именно творческое женское "Я" дает мужчине те
силы, которые направляют его на подвиги и свершения.

У
каждой из нас бывают периоды энергетического спада. Здесь
Веды предлагают удивительные способы, которые увеличивают
Силу Женщины. Итак, список дел, которые дают нам Силу!

1.
Массаж. Согласно Ведам женское тело просто нужается в
прикосновениях. Наше тело нужно шевелить, разминать. Иначе
энергия застаивается. Давит на тело изнутри. И вызывает
недуги.

2. Посещение парикмахерской - красивая прическа-это
не просто способ поднять себе настроение. Волосы для женщины
и у женщины-это отражение ее мыслей. Поэтому-то в Индии, где
очень популярно ведическое знание, придается такое значение
женской прическе.

3. Маникюр - красивые руки хочется
целовать! Так говорят мужчины. Этот пункт опробовала я сама
и несколько моих подруг. После маникюра с красным лаком
внимание мужей, любимых и просто мужчин повысилось.

4.
Общение с другими женщинами - взаимный обмен энергией очень
усиливает женщин. Мужчине нужна тишина для осознания себя.
Женщина лучше понимает свои переживания в общении с
подругами.

5. Длительные разговоры и беседы - по тому же
телефону - это не пустая трата времени. Это тот самый
выплеск энергии, который женщине необходим. Если слова
копятся в женщине, то она наверняка выплеснет их на мужчину.
А это не лучший способ.

6. Прогулки - женщине просто
необходимо хотя бы раз в день выходить на улицу. Несмотря на
то, что мы-хранительницы очага, связь с природой очень
важна!

7. Музыка - слушать музыку нужно ежедневно.
Медитативную, классическую. Возьмите себе за привычку
включать музыку, например за чашкой чая.

8. Отказаться от
сложных тем для размышления и переговоров - да, женщине
полезно быть несерьезнеой и думать о пустяках. Роль
"Девочки" дарит непобедимую молодость. особенно
этот пункт важен для бизнес-леди. Постарайтесь оставлять
дела на работе и не приносить их в дом.

9. Ванна с
лепестками роз, маслами - это не баловство, а необходимость!
Подарив такую малость своему теле, себе, вы удивитесь
собственному сиянию и отличному настроению.

10. Медитация -
как и любые расслабляющие практики поднимают уровень женской
силы. Медитировать нужно хотя бы раз в день перед сном.
Очень полезны медитации на природе.  Продолжение следует         Из интернета

Людмила Стефания

Что нужно знать о правильном питании

Первое и самое простое правило, на котором основана любая, даже
самая хитроумная, диета -

это уменьшение в вашем рационе содержания сахара и белой муки.

Это позволит не только сбросить ненавистный жир, но и понизить
уровень сахара в крови, облегчить работу сердцу, сосудам, а также
избежать многих болезней в будущем. Диетологи единодушны в том, что
сахар и белый хлеб – это «запрещенные» продукты.



«Я вообще не сторонник жестких запретов в питании, потому что
организм воспринимает любое насилие со знаком минус.

Все продукты, которые использовались человечеством испокон веков,
полезны, даже соль, которую многие называют «белым ядом».

Просто нужно знать дозировку продуктов и правильно их сочетать. Но
белый сахар однозначно надо убирать из рациона. То же самое
относится и к белому хлебу. Эти два продукта являются
родоначальниками такой болезни, как сахарный диабет», – поделился с
корреспондентом «Газеты.Ru» руководитель Клиники коррекции веса
доктора Ковалькова врач-диетолог Алексей Ковальков. Сахар он
советует заменять фруктами, а вместо белого хлеба употреблять
диетическую выпечку из цельного зерна.

Второе простое правило – снижение калорийности вашего питания.


По мнению руководителя Клиники доктора Ионовой врача-диетолога
Лидии Ионовой, подсчет калорий – это один из самых распространенных
и эффективных способов снижения веса. «Многие думают, что сосчитать
дневную норму калорий по силам только специалисту. На самом деле
это довольно просто:

калории подсчитываются по специальным таблицам, которые легко найти
и в интернете, и в специальной литературе.

Единственное, на что стоит обратить внимание, – это, когда вы
пользуетесь подсчетом калорий, не рекомендуется резко снижать
калорийность – ниже 1200 ккал для женщин и 1500 ккал для мужчин,
если вы делаете это самостоятельно, без наблюдения врача-диетолога.
Будьте также аккуратны в подсчете веса блюд и продуктов:
преуменьшение их веса является самой распространенной ошибкой», –
предупреждает Ионова.

Если же вы не собираетесь подсчитывать все съеденные и выпитые
граммы, то вам поможет простая система:

ежедневный рацион должен состоять из 4–6 небольших приемов пищи,
причем последний из них должен быть минимум за три часа до сна.


Частый прием пищи позволит вам чувствовать себя сытым, а вашему
обмену веществ – ускориться. «Дробное и частое питание не позволяет
организму выделять в большом объеме инсулин, который отвечает за
чувство голода. Но если у человека растянут желудок, потому что он
привык много кушать, то маленькие порции – это как крошки для
слона. Я в этом случае предлагаю добавлять в рацион как можно
больше клетчатки – овощи, фрукты, отруби», – советует Алексей
Ковальков.

Не стоит забывать про содержание белка и воды в вашем рационе.
Белок необходим для поддержания объема мышц, иммунитета и многих
других функций. Это основной строительный материал практически для
всех тканей организма.

Мышцы, внутренние органы и даже иммунитет – за все это отвечает
белок.

Высокое (по меркам среднего обывателя) содержание белка помогает
организму функционировать в условиях повышенных нагрузок и
стрессов. К тому же высокое содержание белка в рационе помогает
«сжигать» жир. Достаточное же количество воды (не менее 3, 5 литров
в сутки) поможет вымыть все шлаки и нормализует работу почек.


Заядлым посетителям тренажерных залов рекомендуется принимать белок
в расчете 2, 6–3 грамма на 1 килограмм веса.

дабы избежать таких неприятных последствий, как уменьшение
тренировочных часов. Для остальных же достаточно будет 1, 6 грамма
белка на 1 килограмм веса. Только учтите, что в данном случае
имеется в виду общее количество белка в сутки, а не вес продукта. К
примеру, в 100 граммах постной говядины содержится всего около 20
граммов белка, так что подсчеты необходимы.

Слушайте свой организм – вот еще одно правило, которое помогает
совершенствовать свою фигуру. Например, мы по невнимательности
можем спутать голод и жажду. Вас тянет на мороженое или, например,
суп, но на самом деле, возможно, ваш организм просто хочет пить.
Перед тем как что-то положить в тарелку, попробуйте выпить стакан
воды. Вы удивитесь тому, как быстро исчезнет чувство голода. Таким
образом, учась слушать свой организм и отличать голод от жажды,
можно скинуть не один килограмм.


«Действительно, центр голода и центр жажды находятся близко друг к
другу, и человеческий организм часто путает эти два желания.

Многие диетологи советуют перед едой выпивать стакан воды, чтобы
чувство насыщения наступило быстрее. Но тут есть одно «но»: выпивая
стакан воды, мы смываем желудочный сок, и если сразу после этого
приступить к еде, то вся съеденная пища сразу не переварится. Она
будет лежать в желудке, как камень, и ждать, пока снова выделится
сок. Если организм молодой, то это не проблема, а если пожилой, это
может привести к развитию гастрита», – предостерегает диетолог
Алексей Ковальков.

Теперь посмотрим, что вам делать, если вы строгий вегетарианец, для
которого и животный белок, и молочные продукты невозможны.В этом случае вас выручат бобовые продукты. В частности, хорошо
известная всем соя и соевый протеин.



Стоит отметить, что аминокислотный набор соевого белка не является
полным в сравнении с любым белком животного происхождения. Поэтому
если ваш выбор – это лактовегетарианство и вы все же можете себе
позволить употреблять в пищу молочные продукты, то рекомендуем
включить в рацион продукты молочнокислого происхождения.



Есть еще один важный аспект, актуальный для современных женщин, –
усвоение железа. Ведь поддержание нормального уровня гемоглобина
невозможно без наличия его в рационе. Однако в условиях
вегетарианства это может представлять серьезную проблему.



Бытует мнение, что употребление таких растительных продуктов, как
яблоки, шпинат, гранаты, сливы и пророщенная пшеница, с легкостью
устраняет эти трудности, однако это не так

Коэффициент усвоения железа из овощей и фруктов, по данным разных
исследований, находится в диапазоне 3–5%.

И эти данные относятся только к свежим продуктам. Транспортировка
на дальние расстояния, длительное хранение в холодильнике снижают
коэффициент усвоения еще наполовину. Тогда как из продуктов
животного происхождения коэффициент усвоения железа составляет от
15 до 20%.



«Для вегетарианцев характерен дефицит в организме не только железа,
но и цинка, кальция, витаминов А, В2, В12, D, а также незаменимых
аминокислот. Все эти составляющие имеются в растительной пище в
недостаточном количестве, поэтому


строгое вегетарианство не обеспечивает потребностей в питательных
веществах у людей, занимающихся фитнесом.

Особенно это касается женщин детородного возраста, поскольку и
интенсивная физическая активность, и ежемесячная естественная
кровопотеря могут стать причиной железодефицитной анемии. Им
необходимо знать свой уровень железа в крови и регулярно принимать
препараты, содержащие этот компонент. Разумеется, делать это нужно
после консультации у врача. Если вы оставили в своем рационе
молочные продукты (особенно творог и сыр), то риск дефицита кальция
будет минимальным.

А вот для большинства мужчин, занимающихся обычным фитнесом,
лактоововегетарианство (когда из рациона исключено только мясо, но
присутствуют молочные продукты и яйца) может быть очень полезным и
снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний»,

– утверждает Лидия Ионова.

Наше питание должно быть разнообразным и помогать организму, а не
отягощать его. Снова скажу: слушайте свой организм. Если вы
чувствуете тяжесть после приема пищи, значит пришло время менять
пищевые привычки. Пока они не изменили вас.
 

Это упражнение направлено на снятие у учителя утомления и внутренних «зажимов», на обретение им внутренней стабильности.

Необходимо Занять удобную позу сидя или стоя в зависимости от того, в
какой кон-кретной ситуации упражнение будет выполняться (в учительской,
на уроке, в транспорте).

Представьте, что внутри вашей головы, в верхней ее части, возникает
светлый луч, ко-торый медленно и последовательно движется сверху вниз,
освещая изнутри теплым, ров-ным и расслабляющим светом все части лица,
шею, плечи, руки и т. д. По мере движения луча исчезает напряжение в
области затылка, разглаживаются морщины на лице, лучше видят глаза,
опускаются плечи. «Внутренний луч» как бы формирует новую внешность
спокойного человека, довольного собой и своей жизнью, своей профессией
и своими уче-никами.

Мысленное движение «внутреннего луча» сверху вниз, а затем снизу вверх
необходи-мо осуществлять несколько раз. От выполнения упражнения важно
получать внутреннее удовольствие, даже наслаждение. Заканчивается
упражнение словами: «Я стал новым че-ловеком! Я стал молодым и сильным,
спокойным и стабильным! Я все теперь буду делать хорошо!»

С Днем матери всех поздравляю!!!

Об этой женщине нельзя сейчас молчать,

А можно беспрерывно восхищаться.

Ей не семнадцать и не двадцать пять,

Но есть чему сегодня удивляться.



Ей можно, нужно музыку дарить,

Цветы букетом и в больших корзинах,

И строки песенные для нее сложить,

Чье имя так светло, певуче – Лия…



Она – из тех, кто старость обманув,

Несется вдаль на колеснице счастья –

Любимой всеми, кто поет весну,

Навек плененный ее чудной властью.



Я знаю: в этом доме детвора

Счастливей, чем в любом другом Казани.

Ведь предводителем всего двора

Шатрова Лия – выше нету званья



Для тех, разбуженных к добру сердец,

Впустивших свет ее души открытой

В свой юный мир, запутанный вконец

И загнанный немой тоской под плиты.



И вот в их дом, во двор пришла Она.

Вся из тепла, огня, любви и света.

Как будто люстра ярко зажжена!

Во двор пришло по-праздничному лето.



Цветы, деревья, детская площадка.

Для юных патриотов – целый клуб!

Он, правда, во дворе пока, Но схватка -

Вся впереди за радостный досуг!



Об этой женщине нельзя сейчас молчать.

Чья жизнь – образец для подражанья,

Ведь на КамАЗе стоит вслух сказать

Лишь имя «Лия» - вспыхнет шквал признаний!



«Министр культуры» с камских берегов…

Еще. когда бульдозеры фундамент

КамАЗу рыли, контуры его

Чертили архитекторы утрами,



Рождался замысел у клубного «вождя»,

Масштабами, не менее громадный:

Созвездье клубов для камазовских орлят,

Расцвет искусства всех своих талантов.



Об этой женщине сейчас нельзя молчать.

Играет скрипка – это тоже Лия.

Стихами полнится уж не одна тетрадь,

В них воспевается родная Бия,



Алтай, где горы солнцем залиты,

Где строй величественных, мудрых кедров.

В них – столько обаянья простоты

И - свежесть всех сибирских ветров!



Об этой женщине сейчас нельзя молчать,

Лишь говорить и петь стихами…

                         Светлана КИМ.

                         31 марта 2010
года. Казань.

Полет мысли и полет ветра и крыльев - явления в равной степени материальные...
                                                                                                                   Ричард Бах

В эти дни вспоминаем трагическое событие восьмилетней давности, когда боевики взяли заложниками зрителей театра на Дубровке. Стихи написаны сразу же по горячим впечатлениям.




Звучит тревожное: «Дубровка.Ночь. Норд-Ост»
Как стук глухой в шаманский бубен.
Не радость там вставала в полный рост,
Где шел спектакль на сцене клубной.

Беда пришла, как всюду, не спросясь.
Пришла внезапно как веленье рока,
И птица смерти, крыльями грозя,
Зависла в зале, требуя оброка.

И Немезида где-то высоко
Свой меч из ножен выхватила резко.
Летят секунды! Лишь взмахни рукой
И – пусть твое решенье будет веским!

Но стрелки скорбные рисуют циферблат –
Последний день, часы или минуты.
На черных поясах девичьих страшный клад.
Он сотни жизней уничтожит, лютый.

И супермены в масках вместо лиц
Расхаживают нервно между кресел.
Настал их час. Пройдя заслон границ,
Они пируют – праздник будет весел!

О, как прекрасно умирать вот так –
Под грохот взрыва, разлетаясь в клочья!
И вместе с ними в ад пусть улетят,
Кто оказался рядом этой ночью!

Такой фейерверк! Запомнится в веках!
Тот Герострат – лишь жалкий шалунишка!
Мы алчем мести! Жажда велика!
О нас напишут в самых толстых книжках!

Но вдруг тревожно приподнялся зал
И в тишину упал, объятый ужасом.
Неслышным ветром аромат попал
В толпу людей и – вмиг угасли пульсы!

Не ангел мщенья крыльями взмахнул!
Меч Немезиды был предельно точен!
Как выстрел, «АЛЬФА» на клинке сверкнул!
Рассвет принес конец ужасной ночи!

Светлана КИМ. 31 октября 2002 года. Казань.

«Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно».

Дорогой коллега!
Ты хоть сам понимаешь, какой неправильной жизнью ты живёшь? Даже после окончания рабочего дня тебя ждут ещё дома непроверенные тетради, недописанные планы и постоянные думы опять о школе. Знаю, в понедельник ты ещё полон сил и энергии. За выходной переделал кучу домашних дел, а, самое главное – дописал, наконец, доклад, на который в будни не хватало времени.
Ты помнишь, когда ты отдыхал в профилактории, санатории, да хотя бы в парке Кисловодска, что за 50 минут езды? Я тоже забыла. Зато память отчётливо усвоила, что на первом уроке тебя будет доставать Эдик, на втором – Арсен и Андрей. На третьем, может, повезёт, и ты проведёшь свой урок, не отвлекаясь на чьё-то поведение. А вот и среда…Боже мой, какие тяжёлые ноги, всё куда-то хотят свернуть. Какое черное с жёлтыми веснушками солнце! Ох, уж эта трудная параллель взрослеющих подростков! Крепись, ведь это уже середина недели. В четверг, правда, можешь хоть немного порадоваться, что при теперешних рыночных отношениях знания ещё кому-то нужны. Хотя при платном обучении в высших учебных заведениях, дети на учёбе поставили крест и в школе отдыхают, а родители все 11 лет копят деньги, чтобы приобрести диплом.
Наш образ всё чаще используют для рекламы стирального порошка или дешёвых консервов. Отводят, как говорится, душу. В рекламе прошлых лет «наша коллега» застирывала серенькую невзрачную (вероятно, автор этим хотел подчеркнуть, как и мы сами) единственную для всех случаев жизни кофточку, и каждый новый праздник появлялась, благодаря рекламируемому порошку, в той же, но уже чистой и отглаженной.
Целый учебный год ученики с экрана подкармливали нас «дошираком» в надежде на хорошие оценки. А потом хвастались, что за эти, полные желчи и мнимой заботы об учителе, коробочки им поставили пятёрки.
А помнишь, всем известные комиксы из «Ералаша», где ты такой нелицеприятный и недалёкий? Ничего, ты выстоишь, вытерпишь, надо народу хоть на ком-то разрядиться. Ведь не первый раз с экрана телевизора ты слышишь, как известные люди рассказывают, что и учились на двойки, и учителей доводили, а теперь они личности, и их «лицезрит» вся страна. А как счастливы некоторые из них, что могут, наконец-то, прямо в эфире сказать слово «жо .а», попка, то есть. Им было без этого слова тяжело, развивался комплекс неполноценности. А мы мучили их, стыдили за такие фразы. Зачем? Теперь в каждой передаче мы её даже видим, мол, нате вам всем во всю диагональ телевизора.
Ты помнишь дискуссии в «Частной жизни» о невозможности в России без нецензурной брани? Ну не развивалась без неё страна и всё. Сейчас другое дело, матом ругаются почти с пелёнок. А может, сам попробуешь? Чего упрямиться? Надо, коллега, изучать интересы детей и родителей, ближе сливаться с массами. Что, легче? Доходчивее? Есть же народные средства для улучшения работы, а ты мучаешься, фразы подбираешь, велосипед изобретаешь.
Правда, по настоящему культурных и воспитанных людей в стране всё меньше. Да и звезда-то известная, ты же знаешь из газетных публикаций о розовой кофточке, уже оказывается не звезда, а что-то очень похожее по звучанию, в рифму, как-то: пи-… Не усвою никак эти нужные слова…
Видно, достали мы всех, коллега, своими воспитательными задачами. Поэтому и зарплату нам, тоже бывшие наши ученики, прибавляют только тогда, когда инфляция заливает нас по самые уши, и мы, как на «Титанике». А добавка, так долго ожидаемая, не вызывает бурного восторга и становится всё больше похожей на знакомое из сказки: «На, тебе, блин, да…». Ты же грамотный, коллега, и продолжение знаешь. А такую сумму денег, которую мы как заработную плату получаем, нашим ученикам родители давно уже дают на карманные расходы.
Всё стараешься, новые технологии изучаешь, чтобы современному уровню соответствовать. Грамотный, а веяния времени не уловил. Современный, говоришь? А что тогда заладил: знания, знания… Что ты со своими имеешь? Курсы компьютерные закончил, а практикуешься-то где? Купить-то не на что. Ловкость, интрига, меткая рука – вот что нужно преуспевающим людям. Соответственно, и профессии: киллер, гипнотизёр, иллюзионист – оболваниватель, в общем. Оболванивание. Есть такая наука в школе? Вот видишь. По звучанию одно естествознание подходит. Ну, «естество» - ещё куда ни шло, на нём девчонки больше нас зарабатывают, а вторая часть зачем? Ещё Грибоедов предупреждал: горе, мол, от ума.
Двоечники наши уже из телевизора успехам радуются, да нас, посмеиваясь, вспоминают. А мы всё ещё маемся, тексты для плакатов придумываем, мол, за чертой мы, одумайтесь. Сами виноваты, что нас «зачертили». Не тому учили. Действительно, горе.
За нашу нерешительность и порядочность, которая сейчас не в чести, нас часто называют «гнилой интеллигенцией», прослойкой. Всё топчемся, ждём, чтобы за нас кто-то слово замолвил. Но при теперешнем отношении уже в прокладку превращаемся, а ты знаешь, как её используют.
А дипломы сейчас приобретай, где хочешь: хоть в Оксфорде, хоть в Московском метро - кто куда вхож. Суть одна – плати. И при Петре 1 учиться в заморские страны ездили, но не на тех потом Россия стояла, кто деньги за обучение заплатил, а кто знания приобрёл. Ты своей дочери диплом не купил? Не на что? Что, и сына за границу учиться не отправил, и сам там ещё не бывал? В краевой центр с трудом деньги находишь? Надо же… А ведь больше 25 лет стажа… Наши-то дипломы только в своём регионе что-то значат. Московские, столичные требуют, а пока мы на них деньги накопим, уже только иностранные будут в цене.
И все на нас в обиде. Мы в ответе за непонятные фразы в учебнике и сложные программы, не профинансированные ремонт и оборудование в кабинете, предложенные кем-то одинаковые дневники, неубранные вокруг школы участки, не политые клумбы. И даже не выученные из-за нежелания или обстановки в семье уроки. Ведь на экзамене проверяются не только знания ученика, но и проделанная тобой работа.
Но мы-то знаем, что на этом фронте мы стараемся из последних сил. Мы гораздо больше провинились перед своими детьми, которых обделяем вниманием, мол, свои стерпят. Что не можем их, как другие, выучить в престижных институтах из-за недостатка средств. А ведь воспитали их патриотами, могли бы больше они принести пользы стране.
Виноваты мы и перед своими близкими, которые по привычке воспринимают нас, как строгих учителей. И чтоб хоть чем-то утешить, забивают гвозди, ровняют полочки в школьных кабинетах, рисуют, вырезают и клеят наглядные пособия для наших уроков.
Особенно мы виноваты перед своим здоровьем: нельзя рискнуть и заболеть, потому что начало учебного года, потом конец четверти, итоги полугодия, а там уж и главный результат – окончание года.
Ты знал коллега, что у нас, как и у всех, есть организм? Учили, правда, в школе, но чтобы у нас?.. И вспомнить о нём страшно. Разве что в отпуске, когда все так беспечно отдыхают и набираются сил, кое-кто из «наших» наспех вынужден заняться его ремонтом. А уж перед жилищем-то своим как мы виноваты. Бываем в нём иногда. Но - не до «евро».
Не все мы без греха, и обоснованы порой обиды детей и родителей. Но как остаться непорочным в этом грешном мире? Ведь всем доподлинно известно: чтобы сохранить какой-то определённый вид особи в первозданности, надо иметь необходимые условия. Ты хотел бы не знать, сколько стоит ремонт в школе, откуда взялись красивые занавеси и новые столы, на какие деньги приобрели оборудование, как раньше? Я тоже. Не в наших возможностях оставить нетронутой окружающую среду и климат. А при изменении климата… Ты помнишь, что случилось с динозавром, коллега? Он просто не успел изменить себя, приспособиться. А если бы жил сейчас среди нас в прежнем виде? Бр-р-р! Так-то.
Нам с тобой всё реже дарят цветы. Говорят, уж очень похоже на взятку, за которую критикуют даже государственных чиновников. Зарплату им прибавили с 40 тысяч до 80, чтобы со стороны не прихватывали. Сомнение берёт. Например, взятка за рыбные квоты 2 млн. долларов составила. Долго, думаю, нам ещё ждать стоящих зарплат, коллега, чтобы их от взяток отучить. Ну, прибавят, наверно, раз обещали. На букет. Чтобы сами себе могли его на День учителя купить, а не разоряли окружающих.
И нет проблем. А то уже любимая народом «Пусть говорят» эту тему муссирует. Заботятся: измарается-де учительский мундир. Хотя мы замечаем, что у других категорий людей, не отказывающихся от «букетов», он от этого становится всё чище, наряднее и дороже.
А ты стараешься всё чаще стать незаметным, лишь бы не трогали, не унижали. Трансформируешься. В кого? Дети знают, в кого мы иногда трансформируемся, жизнь заставляет.
Но ведь на всех этапах преобразования нашего общества мы обязаны быть впереди. Мы – ведущие, и у всех на виду. Может, поэтому нас так часто стараются ударить? А хочется тёплого слова, чтобы растопить наши леденеющие без доброжелательного внимания сердца.
Вдохни глубже, коллега. Порадуйся жизни. Не всё так плохо. Не ты один.
Вон кондукторам в транспорте тоже достаётся, что билеты дорожают. А что приходится слушать кассиршам в абонентском отделе при изменении цен за газ и электроэнергию, сам знаешь.
В привычку входит: покусаем того, кто ближе, и легче становится. Что там недра, музеи, пахоты, переходящие в чьи-то руки. Вот букет…Ату его!!!
Пусть народ развлекается. Или отвлекается…
У тебя болит голова, испортилось зрение, всё чаще хватает сердце и, как в знакомом мультике, «то лапы ноют, то хвост отваливается»? А ты смени работу. Сядь дома, отдохни. Не хочешь? Не накопил? Да и не сможешь. Тебе будет скучно и не интересно без этих сорванцов, пробующих твои нервы на прочность. Где ты найдешь без материальных вложений такую дозу адреналина?
Ну и что, что тебе не посчастливилось никуда съездить, ведь ученикам так хочется видеть нас красивыми. С отпускных удалось сменить эту пресловутую, застиранную в рекламе, кофточку на красивый наряд, и ты с гордо поднятой головой, достоинством и уважением к себе ступишь на школьную территорию.
Как трудно начинать после отпуска. Но вот они счастливые детские лица.
Они соскучились за лето друг по дружке, надеюсь, и по тебе тоже. Вон бегут, улыбаются. Начался новый учебный год. Пусть хватит у тебя на него сил. Терпения тебе и мудрости, доброжелательности и великодушия. Успехов и удачи тебе и всем твоим близким. И здоровья, здоровья, здоровья! Желаю, чтоб новый учебный год стал лучше предыдущего, уж очень хочется, чтобы слово «учитель» обрело-таки первоначальное значение.

 


     Ты считаешь себя
свободной женщиной. Может быть , теперь это и в правду так.  Вон какие сияющие у тебя глаза. Как ты
изменилась! Как приятно видеть тебя улыбающейся . А я помню , какой ты  была совсем недавно. Печальное зрелище. Опущенные
плечи. Грустные глаза. Усталый вид.


 


      Но  в глубине души я подсмеиваюсь над тобой. Ты
еще совсем не свободна. Ты удаляешься только на расстояние , которое тебе
позволяет твои цепи, твои собственные запреты. Тебе еще многое придется
преодолеть, чтобы стать  по-настоящему
свободной. Но даже твоя маленькая победа вселяет в меня уверенность, впереди
будет еще много побед.


 


      Каждый день  повторяешь свой путь. Он тебе знаком до
мельчайших подробностей. Еще бы, ты его преодолеваешь не 5  , не 10 и даже не 20 лет. А так хочется порой
совершить прыжок, оборвать то, что тебя держит . Приподняться над всем
обыденным .   Издали посмотреть на свою
жизнь. Пересмотреть то, что давно пора изменить.  


 


       Знаю, ты
мечтаешь о поездке в Город. Каждый раз, когда ты слышишь название Города, непременно
спотыкаешься о какую-то преграду, хотя мысленно переносишься  туда. Представляешь что-то волнующе
прекрасное и удивительное. Сказочная страна. Но она тебе недоступна. Тебя
кто-то не пускает? Да. Тебе так кажется, что есть много причин, почему ты не
можешь отправиться в поездку. Пожалуйста, не лукавь. Сделай шаг.  Оборви путы.


       


       И только
получив приглашение на форум, ты начинаешь прокручивать варианты : да или нет.
Пожалуй, нет. И находится масса причин в пользу нет : далеко, дорого .
Успокоенная рациональными соображениями, продолжаешь снова жить . Жить? Да
разве это жизнь!. Спокойно живешь до очередного письма.  Тебя снова приглашают в Город , да еще на
Бал.  Вот это удар. Тебя никогда не приглашали
на Бал. Ты взволнована.


     


        Жаль, ты давно
выросла из возраста Золушки. И все-таки мечтаешь о маленьком чуде.  Мысли, фантазии постепенно освобождаются из
плена . Ты забываешь, моя дорогая,  их
прогнать, зажать в тиски. А они такие причудливые, такие привлекательные, что
им трудно сопротивляться. И вот результат. Ты покупаешь билеты для поездки.
Все. Теперь никто не сможет тебе помешать, потому что ты Сама решилась на
путешествие  Все препятствия  в прошлом. Ты преодолела сама себя.   


 


        С этого
момента ты преображаешься и внешне, и внутренне. Кажется, у тебя начинают
отрастать маленькие крылья. Ты порхаешь. Покупаешь бальное  платье. Новенькие туфли немного жмут, но
ничего , надеюсь, ты не потеряешь туфельку? 
На обычные покупки ты смотришь радостными глазами. Ты уже представляешь
себя в Городе своей мечты.


        


        Я удивляюсь
твоей смелости. Легко и непринужденно ты сообщаешь о своих планах и друзьм, и
недругам. Ты не боишься никого.


        


         В поезде ты
смотришь с явной симпатией на попутчиков, ведь они жители Города. И они тебя не
разочаровывают. Вы расстаетесь , но они остаются в твоей памяти надолго.


        


         Вокзал.
Тысячи спешащих куда-то людей. Разглядываешь с любопытством все  вокруг. И тебе кажется, что ты попала на
настоящий Карнавал. Все ярко, празднично. 
Ничто тебя  не разуверит в
обратном.


        


         Город перед
тобой.  Плаваешь по каналам,
фотографируешь все подряд, все интересно. Иногда ты гуляешь по Городу
бесцельно. Заходишь в маленькое уютное кафе, в котором особенно приятно
спастись от изнуряющей жары  Сидишь и
даже успеваешь пообщаться с посетителями. Уходишь, оставляешь частичку своей
души в этом Городе.


 


          Ранним утром
спешишь к морю. В мечтах оно рисовалось тебе окутанным призрачной дымкой. В
реальности оказалось гораздо интереснее. Плавая, ты разглядываешь берег,
который окружают высокие сосны. Долго любуешься ими, не веря собственному
счастью . Вот песчаный пляж вьется вдоль берега нескончаемой лентой. Множество
камней-валунов . Беспокойные волны плещутся о камни недалеко от берега.
Прислушиваешься. В такие моменты тебя охватывает чувство восторга  от встречи с чем-то новым и прекрасным.
Усталость потихоньку тебя покидает, и ты чувствуешь прилив сил. Чувствуешь себя
свободной женщиной.  Кажется, теперь
сможешь в этой жизни еще многое сделать.


        


        Я смотрю на
тебя и радуюсь твоему преображению.

Добрый день ! Я рада всех приветствовать на страничке форума!

Предлагаю несколько вопросов :
Всем, кто побывал в Петербурге на педагогическом форуме с 26 - 30 июля

Понравился ли Форум ?
Что нового вы узнали там ?

с 26-30 июля в Петербурге состоялся Педагогический форум. На форуме присутствовали педагоги из 70 регионов .