Заказ заранее 10% скидка.
Дорогие мамы и папы подарите своему ребенку радость в преддверии нового года.
 Самый добрый Дед мороз и самая красивая Снегурочка придут к вашим детям в преддверии Нового Года и Рождества!
30 минут сказочного общения - настоящий подарок ребенку.
Клиентам с прошлого года скидка 20%
Мы работаем с Одинцовским р-н, Наро- фоминским  р-н,



Агенство Ох-Праздник Поздравляет вас с наступающим Новым Годом.
www.ox-prazdnik.ru
kazanceva.k@mail.ru
Т:89254427810

У меня сынишка 3-х лет сейчас идет у меня с ним война. Ни как не могу уговорить ребёнка кушать он вообще почти не ест, а если и есть то это жаренная колбаса и сладости. Я так сильно начинаю переживать по этому поводу. А раньше всё было нормально кушал всё! Пока к бабушкам в гости на месяц не съездил!

Здравствуйте, уважаемые коллеги! Меня зовут Валентина. Мне
60 лет и судьба дала

мне второй шанс стать молодой мамой или бабушкой,но очень
молодой, потому что



у меня двое детей 5 и 8 лет. Мне нужно их воспитывать,но на
дворе другое время и



мое представление о воспитании должно идти  в ногу со временем. Конечно, есть

вечные
постулаты, которые нет смысла оспаривать,но есть нечто новое, что в мое

время
имело другую ценность. Я человек креативный,   
говоря сегодняшним языком

, т.е. творческий, по образованию я
педагог-режиссер, преподаю основы актерского



мастерства и сценической речи в
Детском Центре театрального искусства. Я задалась



целью создать свою систему
воспитания для своих детей-внуков.  А я
для этого мне

нужно знать, как помочь ребенку стать успешным. И первый вопрос, который
я задала



себе- что такое успех для ребенка?   И мне очень интересно ваше мнение.

японская компания NIKKEN приглашает на работу  с частичной или полной занятостью для работы на домашнем телефоне и для работы в офисе  заработок от20000руб.запись на собеседование по тел 89262211175Светлана. 

Стоит ли покупать ребенку в детскую ковер? С одной стороны, тепло и мягко, с другой, пыль и вероятность аллергии. Для нас сейчас этот вопрос очень актуален.

Дорогие мамы, устраивают ли Вас те нормы поддержки многодетных, которые существуют в настоящее время, эти смешные пособия, которые непонятно на что даются? Согласны ли Вы всю жизнь ходить с протянутой рукой со своими нуждами по различным инстанциям и получать один и тот же ответ? Неужели, Вы не хотите благополучно растить своих детей, давать им полноценное образование? Если все это Вас не устраивает, то Вы можете постоять за свои права и обратиться к представителям власти.
10 апреля в 12.00 в состоится онлайн-интервью со спикером Совета федерации, лидером партии «Справедливая Россия» Сергеем Мироновым. Вопросы задаются уже сейчас. Активность – это сейчас самое главное для многодетных. Если они, конечно, рассчитывают (а не только мечтают) на внимание государственных чинов к своим проблемам.)
Информация на сайте «МНОГОДЕТНЫЕ ГРАЖДАНЕ ГОВОРЯТ:» (http://web-community.blogsp...)

?????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????

Отец, что такое отец? Отец - это близкий человек, который должен быть у каждого. Роль отца в воспитании ребенка не меньше, чем роль матери. Думать, что мама - важнее неправильно. Отец важен и нужен, даже если родители развелись, папа все равно должен быть у ребенка. Бывает часто так, что мама заведомо лишает своего будущего ребенка отца, не говорит мужчине, от которого она носит ребенка о беременности. Это в корне неверная позиция. Мать не может решать за ребенка нужен ему отец или нет. В любом случае, нужно известить мужчину, что вскоре он станет отцом и у него родиться ребенок. Дальнейшие его действия, бесспорно, важны, останется он с матерью ребенка или нет. Но зачастую такого решения мужчин лишают. Отец, каким бы он не был - это отец, и ребенок рано или поздно поймет, что в семье должна быть  мама и папа.
  В рубрике вы можете делиться своими секретами воспитания, различными темами касающийся детей. 
 

 
 
 
 
Вы не хотите мучить себя диетами, не считать калории и при этом не испытывать чувство голода?
Вот 10 шагов, которые действительно изменили жизнь одной девушки, и она готова помочь другим людям избавиться от лишнего веса, проблем со здоровьем, с кожей и почувствовать себя молодым, стройным, привлекательным, а главное, здоровым.
Этот способ очень забавный. Помимо обычных упражнений, эти 10 ежедневных "привычек" помогут вам достигнуть оптимального результата: здоровье, красивая кожа и стройная фигура. Стоит отметить, что это не диета, это что-то из категории общих правил, про соблюдение которых, однако все забывают.
1. Исключить из рациона продукты белого цвета. Если вы просто влюблены в белый хлеб, белый картофель и белый рис, вам придется пересилить себя и навсегда сказать подобным продуктам "Прощай!". Белая мука буквально становится сахаром в вашем организме. А слишком большое количество сахара "дарит" вам постоянное чувство голода, в результате чего вы едите, едите, едите и так до тех пор пока не ляжете спать. Поэтому старайтесь избегать "белые" продукты. Лучше коричневые: темный хлеб, печеный картофель и бурый рис.
2. Зеленый чай - залог молодости. Помимо того, что зеленый чай чрезвычайно вкусный, его воистину можно назвать "фонтаном молодости". Это, возможно, лучшее, чем вы можете постоянно баловать ваше тело. Он насыщен антиоксидантами, которые, как всем известно, очень эффективны в борьбе с раковыми заболеваниями, артритом, высоким уровнем холестерина в крови, сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными инфекциями, ослабляющими нашу иммунную систему. Старайтесь выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день и не забывайте добавлять дольку лимона.
3. Ешьте орехи. Вы помните о том, что это не диета? Поэтому не беспокойтесь о том, что орехи прибавят вам килограммы. Просто забудьте о калориях. Как говорят ученые, одна горсть орехов в день - залог защиты от сердечных заболеваний. Орехи богаты клетчаткой, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3 (жиры, понижающие уровень холестерина).
4. Стройность вместе с омега-3. Омега-3 содержатся в орехах, различных овощах и в рыбе, такой как сельдь, скумбрия, осетр и хамса. Чем же это так полезно? Это натуральный противовоспалительный элемент, предотвращающий появление артрита, простатита, воспаления мочевого пузыря. Более того, Омега 3 делает вас умнее благодаря ее волшебному свойству "поддержки" мозговых функций, а это значит хорошая память, улучшенный процесс мышления, сосредоточенность. Омега-3 также борется со стрессом, даря вам хорошее настроение.
5. Авокадо - ваш лучший друг. Вы, возможно, подумаете, что авокадо насыщен жирами, но это полезные жиры! И если соблюдать пропорции в употреблении этого фрукта, он никогда не сделает вас толще, и это абсолютная правда. В авокадо содержится огромное количество питательных веществ, витамин К, диетическая клетчатка, калий, фолиевая кислота, благодаря чему авокадо по праву называют самым полезным фруктом в мире. Боитесь болезни Альцгеймера? Хотите быть как можно дольше молодым, стройным и здоровым? В таком случае вам стоит полюбить авокадо.
6. Меняйте ваш режим. Большинство людей не завтракают, съедают жалкий сандвич на ужин, но при этом налегают на обед. А это можно по праву назвать самоубийством. Сто раз уже было сказано, что хороший, полноценный завтрак, менее "богатый" ланч и крошечный ужин творят настоящие чудеса с вашим телом! Также старайтесь не кушать после 9 часов вечера. Поверьте, спать гораздо приятнее с легким чувством голода, а не перенасыщения.
7. Правило 80/20. Употребляйте здоровую пищу 80% всего времени, остальные 20% дарят вам возможность кушать все, что вы пожелаете (но обязательно до 9 часов вечера). Поэтому попробуйте питаться здоровыми продуктами с понедельника до пятницы, а "вкусненькое" оставьте для выходных.
8. Представляйте себе "идеальное я". Подсознание - удивительная сила. Представьте себя усовершенствованным механизмом. Если вы будете "питать" этот механизм только лучшими ингредиентами, он будет работать безотказно. Представьте себе идеал самого себя и наслаждайтесь мыслью о том, что вы вот-вот достигнете желаемого совершенства. Более того, это будет вдохновлять вас следовать всем правилам ежедневно.
9. Скраб - залог молодости вашей кожи. Пользуйтесь скрабом для лица 2 раза в неделю, и это подарит вашему лицу молодость. Регулярно удаляя мертвые клеточки кожи лица, вы получите удивительный результат: молодая, красивая, здоровая кожа. Попробуйте на ночь наносить на лицо кокосовое масло, за полчаса до того, как вы ляжете спать (чтобы масло впиталось). Вы забудете о прыщах, а ваша кожа будет выглядеть потрясающе.
10. Полюбите себя. По-настоящему находиться в гармонии с самим собой, любить того, кем ты сам являешься, чрезвычайно важно. Это подарит вам счастье, вы будете чаще улыбаться. Научитесь по-настоящему любить все то, что у вас есть: вашу жизнь, семью, работу и т.д. И помните: тот, кто выглядит счастливым, кажется на порядок моложе.
 

 


 

 Воспитание: как не испортить ребенка.
  
 
 
Порой чрезмерная любовь к своему чаду приводит к тому, что от избытка или даже переизбытка любви и нежности он становится разбалованным. Как не допустить этого?
Самое главное правило такое: безусловно любите своего ребенка, но не забивайте также и следующие правила:
Правило 1 Не вмешивайтесь в дело, которым занят ребенок, если он не просит о помощи. Своим невмешательством вы будете сообщать ему: "С тобой все в порядке! Ты, конечно справишься!"
Правило 2 Если ребенку действительно нелегко, и он готов принять вашу помощь, обязательно помогите ему. При этом: возьмите на себя только то, что он не может выполнить сам, остальное предоставьте делать ему самому! по мере освоения ребенком новых действий постепенно передавайте их ему.
Правило 3 Постепенно и неуклонно снимайте с себя заботу и ответственность за личные дела вашего ребенка и передавайте их ему!
Правило 4 Позволяйте вашему ребенку встречаться с отрицательными последствиями своих действий (или своего бездействия). Только тогда он будет взрослеть и становиться "сознательным"!
Правило 5 Если у ребенка эмоциональная проблема, будет правильно его "активно" выслушать!
Правило 6 Если поведение ребенка вызывает у вас "отрицательные" чувства и переживания просто сообщите ему об этом в форме "Я-высказывания"!
Правило 7 Максимально удаляйте из своего общения с ребенком "12 помех" привычных или автоматических реакций: приказы, команды; предупреждений, угрозы; мораль, нравоучения и др.!
Правило 8 Соизмеряйте собственные ожидания с возможностями ребенка. Не требуйте от него невозможного или трудно выполнимого. Вместо этого посмотрите, что вы можете изменить в окружающей обстановке!
Правило 9 Не присваивайте себе эмоциональных проблем ребенка!
Правило 10 Правила (ограничения, требования) обязательно должны быть в жизни каждого ребенка, но: их не должно быть слишком много и было бы очень хорошо, что бы они были гибкими; родительские требования не должны вступать в явное противоречие с важнейшими потребностями ребенка; правила (ограничения, требования, запреты) должны быть согласованы взрослыми между собой; тон, в котором сообщается требование или запрет, должен быть скорее дружественно-разъяснительным, чем повелительным!
Правило 11 Правила и последствия должны формулироваться одновременно!
Правило 12 Следует применять санкции, а не наказание!
Детей учит то, что их окружает! (обратите на то, как вы общаетесь между собой и как общаются люди окружающие вашего ребенка) Если ребенка часто критикуют он учится осуждать.
А когда ребенка часто хвалят он учится оценивать.
Если ребенку часто демонстрируют враждебность он учится драться.
Когда с ребенком обычно честны он учится справедливости.
Если ребенка часто высмеивают он учится быть робким.
Когда ребенок живет с чувством безопасности он учится верить.
А если ребенка часто позорят он учится чувствовать себя виноватым.
При частом одобрении ребенка он начинает всегда хорошо к себе относиться.
Если к ребенку часто бывают снисходительны то он учится быть терпеливым.
Когда ребенка часто подбадривают, то он учится уверенности в себе.
Если ребенок живет в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным, то он учится находить в этом мире любовь!
Ну, а теперь Вы знаете самые простые и важные вещи для установления хороших и добрых отношений между Вами и вашим ребенком. Будьте счастливы и не мешайте счастью своего чада!

 

Вы едва пришли в себя от предыдущих родов, едва свыклись с мыслью, что теперь вы - мама, как реальность ставит вас перед фактом: вы снова беременны. Вы еще не понимаете, как вам будет нелегко, но уже уверены в одном - несмотря ни на что вы подарите своему малышу братика или сестренку.Кормление тандемом
Кормление двух (или даже трех) грудничков называют "кормление тандемом". Если вы планируете кормить старшего малыша грудью так долго, как это будет возможно, и при этом в семье появляется новорожденный, этот вариант может стать для вас решением проблемы.

Основное правило кормления тандемом - первым доступ к груди получает младший. Однако у некоторых мам получается кормить обоих малышей одновременно, что позволяет отчасти победить ревность со стороны старшего ребенка. Родители детей-погодок отмечают, что старший малыш, пытаясь компенсировать нехватку внимания со стороны родителей (нередко больше забот достается новорожденному, особенно первое время), может прикладываться к материнской груди слишком часто. В подобных ситуациях детские психологи рекомендуют попытаться как-то компенсировать малышу недостаток общения - это поможет сократить количество прикладываний.

Немало полезной информации можно почерпнуть из сообщества в Живом Журнале, посвященного кормлению тандемом - community.livejournal.com/tandem_ru
Когда дети болеют
Если заболел один малыш, нужно попытаться временно изолировать детей друг от друга, а также провести профилактику заражения здорового ребенка. Если нет возможности держать их в разных комнатах, попробуйте уговорить малышей надеть марлевые повязки.

Включать телевизор нежелательно - просмотр мультиков только утомит больного ребенка. Лучше почитать малышам книжку.

Если болеет один ребенок, объясните второму, что брату/сестре сейчас очень плохо, и что временно ему необходимо больше внимания и заботы (но любите вы обоих по-прежнему одинаково). Если болеют оба - старайтесь уделять каждому достаточно внимания (хоть это и не просто) - предлагайте чай с медом, фрукты, берите их на руки, разговаривайте с ними.

Их игрушкиЕсли подарить погодкам "общий" большой конструктор, есть шанс, что они начнут играть вместе. Покупая детям разные игрушки, имейте ввиду, что одна машинка или кукла может понравиться обоим, и тогда не избежать зависти и слез. Возможно, решением может стать покупка одинаковых игрушек. Когда малыши немного подрастут, можно предложить каждому из них выбирать в детском магазине игрушки по своему вкусу (но одной ценовой категории).

Их развитие
Общение младшего ребенка со старшим несомненно развивает первого. Однако родителям погодок не стоит забывать о том, что старшему малышу необходимо также предлагать развивающие занятия и игры, соответствующие его возрасту.

Воспитывать детей-погодок очень непросто. Однако маленькая разница в возрасте имеет и свои неоспоримые преимущества:

- дети растут быстро, дети-погодки растут быстро и одновременно. Когда они подрастут, вы будете все еще молоды и полны сил;
- у погодок чаще бывают общие интересы;
- они могут учиться в одном классе или посещать одну группу в детском саду (при этом им будет проще поддерживать и защищать друг друга);
- как известно, дети мгновенно вырастают из новеньких джинсов и платьиц. С детьми-погодками можно неплохо сэкономить на одежде (хотя не стоит "ограничивать" гардероб младшего только вещами подросшего брата/сестры - это может вызвать обиду и непонимание

 

 

 
   Однозначно ответить на этот вопрос нельзя, так как нет строго определенных правил и возраста, у всех детей это происходит по-разному. Более возбудимые дети привыкают к горшку позже, чем дети-оптимисты. Мальчики отстают от девочек, потому что им труднее управлять мышцами, задействованными в этом процессе. Сложно приучить к горшку "памперсных" детей.
Чтобы малыш научился пользоваться горшком, необходимо, чтобы он достиг определенного уровня развития. Это происходит между 12 и 18 месяцами его жизни, когда стенки мочевого пузыря становятся достаточно сильными. Необходимо также научить ребенка просидеть, не уставая, на горшке примерно 10 минут, что не удается раньше годовалого возраста.
В течение первого года большинство детей почти не чувствует деятельности своего кишечника. Как только прямая кишка оказывается наполненной, содержимое выталкивается. Наблюдательная и внимательная мама легко "поймает" этот момент и посадит на горшок. Однако это не означает, что она приучила ребенка к горшку.
В начале второго года жизни ребенок начинает ощущать наполненность прямой кишки. Он уже может контролировать себя в этом процессе. Контроля за мочеиспусканием добиться гораздо труднее. В возрасте 16-18 месяцев мочевой пузырь способен удерживать большое количество мочи, и штанишки остаются сухими в течение двух, а то и более часов - значит, настало время приучать ребенка к горшку. С этого момента необходимо держать горшок под руками и высаживать ребенка каждые 2 часа. НО НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ. Если делать это чаще, проявляя нетерпение, это занятие малышу очень скоро надоест.
После двух лет дети начинают проситься на горшок сами. Приглядитесь к своему ребенку: может быть он произносит какое-то слово или звук, делает какой-либо знак, сжимает ножки, снимает штанишки и т.д. Если будете внимательны, то выиграете время. Если же ребенок сопротивляется и не хочет пользоваться горшком, то не надо его заставлять или наказывать за это. На некоторое время стоит оставить ребенка в покое, но потом повторяйте процедуру в определенные часы, но только на несколько минут.
Постарайтесь выяснить причину такого нежелания: горшок может быть холодный, неудобный - слишком большой или слишком маленький. Когда моих детей пришлось приучать, то я столкнулась с этими же трудностями. Моя приятельница предложила сшить на горшок чехольчик (горшок был металлический, и детям было просто холодно на нем сидеть), который я клала на батарею зимой, что согреть. Если же просто ставить горшок на батарею, то можно его перегреть и обжечь ребенка.
Сейчас продаются очень удобные и красивые горшки (для мальчиков есть специальные). Есть очень удобные детские накладки на унитаз. Хотя, например, моим детям накладка понравилась, а внуку - нет, т.к. я имела неосторожность при нем спустить воду, что ему очень не понравилось, и когда он приходил к нам в гости, то пользовался маленьким и неудобным горшком, поэтому будьте осторожны в выборе.
С первых дней жизни приучайте детей к сухой одежде, мокрое белье сменяйте как можно быстрее. Малыш привыкнет к этому (к хорошему привыкают быстро) и будет испытывать неудобство, если колготки или ползунки будут влажными. Искренне радуйтесь, когда у ребенка получилось "сходить" в горшок. Вашему малышу захочется порадовать вас еще раз. Приучайте ребенка "ходить в туалет" в разных местах, что бы не возить с собой горшок, если вы много путешествуете.
Для того, чтобы простыни ночью были сухими, не надо давать ребенку на ночь много пить, приучайте малыша к посещению туалета перед сном. Многие дети с 2,5 до 3 лет сами перестают мочиться по ночам. Если же эта проблема у вашего малыша не решена, не стоит расстраиваться раньше времени. До 5 лет нет основания говорить о какой-либо патологии.
Приучить ребенка к горшку - это очень трудная и ответственная задача. Ведь научить ребенка садиться на горшок - это воспитание терпения + у мамы. Будьте к своему ребенку мягкой и нежной, внимательной и выдержанной, тогда и тогда ваш ребенок легко и скорее рано, чем поздно, приучится к чистоплотности. Ваше терпение будет вознаграждено.
БУДЬТЕ  ТЕРПЕЛИвы.

Взрослые нередко посмеиваются над нелепыми рекламными роликами, и в большинстве своем способны принимать взвешенные решения о покупке. Что касается детей, то они, согласно проведенным исследованиям, не способны воспринимать рекламу критично и полностью доверяют словам забавных персонажей вроде кролика Несквика.

Восприятие Со стороны может показаться, что до определенного возраста выбор за ребенка совершают его родители. На самом же деле дети не только выбирают сами, но и оказывают влияние на выбор взрослых. Нередко они даже имеют право голоса при совершении таких серьезных покупок, как, например, автомобиль. Разумеется, детские предпочтения формирует, в основном, реклама. Уже давно производители товаров и услуг "раскусили", что дети - идеальная целевая аудитория. Помимо того, что они проводят много времени у телевизионных экранов, дети более доверчивы и восприимчивы, чем взрослые. Какое же влияние реклама оказывает на малышей и подростков?

- актуализирует потребности
Рекламные сообщения пробуждают и усиливают неявные потребности ребенка. Если раньше он не задумывался о еде в перерыве между завтраком и обедом, теперь он желает регулярно "перекусывать" шоколадными батончиками.

- "засоряет" речь
Малыши буквально фонтанируют рекламными цитатами. "Не тормози, сникерсни" - ошарашивает пятилетний сынишка пришедшего с работы отца. "Ведь я этого достойна" - заявляет маме семилетняя малышка, требуя купить ей новый шампунь. С одной стороны, артистические способности ребенка не могут не радовать родителей (да и память это развивает), а с другой -рекламные штампы обедняют и засоряют детскую речь. Не стоит забывать о том, что дети часто не задумываются над смыслом повторяемых ими рекламных лозунгов.

- формирует новые потребности
Раньше ребенок с удовольствием катался на велосипеде или собирал конструктор, а теперь требует с родителей все новые видео игры. Орехи и сухофрукты заменяются жвачкой, а свежевыжатые соки - колой и фантой.

Что делать?- помимо квоты на просмотр передач и мультиков, было бы неплохо (особенно в первые годы жизни малыша) выключать телевизор во время рекламной паузы или хотя бы убирать звук;

- объясните ребенку, что к рекламным сообщениям нужно относиться с юмором. Помогите ему выработать критичное отношение к рекламе. Подшучивайте вместе с ним над идеальными рекламными персонажами;

- научите ребенка находить несоответствия между рекламной картинкой и реальностью. Если малыш хочет обедать популярным быстрорастворимым пюре или "моментальной" лапшой, можно прочесть ему в магазине состав этого блюда, и объяснить, что "аппетитное изображение" на экране тщательно срежиссированное.
 

 

Само слово "мама" прекрасно. Оно озарено светом любви, овеяно теплом и нежностью. Для малыша молодая женщина, подарившая ему жизнь, - обожаемый и самый красивый на свете человек. Для окружающих мама с крохой на руках - предмет восхищения и тихой созидающей радости. Однако иногда случается так, что на фоне непрестанной заботы о малыше, сама не замечая того, молодая женщина перестает уделять своей внешности должное внимание и постепенно начинает ловить себя на том, что без прежнего удовольствия смотрится в зеркало... Может, чтобы быть действительно идеальной мамой, стоит чуть больше времени уделить себе? Тем более, что это не требует сверх усилий и не отвлечет вас от крохи надолго.
Не секрет, что беременность и период кормления, хотя, по мнению медиков, и способствуют обновлению организма, являются достаточно тяжелым этапом в жизни каждой женщины. Из-за гормональных перестроек, сильных физических нагрузок, чрезмерных переживаний за малыша, отсутствия полноценного сна и прочих причин у молодых женщин появляется множество проблем со внешностью - с весом, кожей, волосами и ногтями. Однако отчаиваться не стоит: нехитрые процедуры способны вернуть вам былое очарование.

Для фигурыНе спешите унывать из-за лишних килограммов: в течение года после родов организм естественным образом регулирует вес женщины. Если мама кормит кроху грудью, то жировые отложения ей просто необходимы, иначе малышу будет недоставать молока. В том же случае, если вы стремитесь как можно быстрее прийти в форму, помогите себе специальными физическими упражнениями.

Прежде всего, займитесь прессом. Лягте на ровную твердую поверхность и поднимите соединенные ноги на 5-7 сантиметров, вытяните носки и зафиксируйте положение на 30 секунд. На первый взгляд кажется, что упражнение очень простое, но это не так. И если повторять его ежедневно около 10 раз, идеальный пресс не заставит себя долго ждать.

Подтянуть ягодицы поможет другое несложное упражнение. Встаньте спиной к стене, вытяните вдоль туловища руки, затем присядьте так, чтобы ноги в коленях образовали угол, равный 90 , при этом спина не должна отрываться от поверхности стены. Оставайтесь в этом положении 20 секунд. Повторять упражнение следует 15-20 раз.

Для кожи Все переживания и недосып последних месяцев на лицо в буквальном смысле этого выражения? Вернуть коже здоровый, отдохнувший вид помогут обычные фруктовые, ягодные или овощные маски. Этот способ проведения косметических процедур молодой маме подходит идеально, потому что не требует отдельного времени. Если готовите салат из огурцов, протрите кусочком овоща лицо. То же самое можно делать с тыквой, клубникой, виноградом и прочими дарами природы. Все, что нужно будет сделать потом, это через 10-15 минут умыться прохладной водой.

На деликатную кожу шеи наиболее выраженный эффект оказывают питательные маски, в состав которых входит оливковое масло, мед и белок яйца. К этим ингредиентам можно добавлять сок лимона, несколько капель масла чайного дерева, сметану - кожа лишь скажет вам спасибо. При этом замечательно, что продолжительность процедуры должна составлять всего 10 минут, что при занятости мамы весьма актуально.
Успокоить и укрепить кожу ног можно с помощью специальной ванночки. Для ее приготовления понадобится отвар, приготовленный из 2 столовых ложек смеси цветков ромашки, льняного семени и хвои (в расчете на 1 литр кипятка). Достаточно посидеть 15 минут, опустив ноги в отвар, чтобы ощутить и увидеть, как кожа преображается.

Привести же в порядок руки поможет обычное оливковое масло, перемешанное с глицерином. Другой способ - жирная сметана с добавлением картофельного пюре. Согласитесь, что может быть проще?

Для волосИногда во время беременности и потом, в период кормления малыша, молодые мамы страдают от того, что волосы у них ослабевают и становятся ломкими. Вернуть локонам былую силу способны элементарные средства. Например, если за 10-15 минут перед мытьем головы втирать в кожу головы морскую соль, волосы восстанавливают свою энергию и начинают быстрее расти.

Другой способ поможет вернуть волосам блеск и естественную красоту. Смешайте желток одного яйца, столовую ложку растительного масла и столько же меда, добавьте несколько капель сока лимона. Такую маску нужно нанести на волосы на 15 минут, а потом вымыть голову.

Также не забывайте, что гладкими и шелковистыми волосы делает простое расчесывание. Перед тем, как лечь спать не поленитесь провести щеткой по волосам 50-70 раз. Кроме того, этот способ является своеобразным массажем для кожи головы, что также не замедлит положительно сказаться на самочувствии и внешности молодой мамы.

Для ногтейПривести в порядок ногти не сложно, если взять за правило втирать в них перед сном специальное косметическое масло. Подобные средства заботятся об укреплении ногтей и ухаживают за кутикулой, позволяя ей оставаться аккуратной на протяжении длительного времени.

Если же ногти нуждаются в интенсивной помощи, 2-3 раза в неделю делайте ванночки. В литре воды растворите столовую ложку морской соли и добавьте пару капель йода - такой состав поможет укрепить ломкие и слоящиеся ногти. По времени процедура не займет больше 10-15 минут.

Для души
Чтобы чуть больше внимания уделять себе, стоит тщательно планировать свое время. Если у крохи уже сложился режим, рассчитать "дневной график" будет довольно просто. В противном случае придется немного сложнее. При этом не пытайтесь объять необъятное - не загоняйте себя в угол и не считайте, что сумеете переделать абсолютно все дела сейчас и сию минуту. Здраво взвесив все, вы поймете, что часть проблем всегда можно решить завтра или даже через несколько дней.

Когда малыш заболевает, не впадайте в панику: современная медицина в состоянии позаботиться о здоровье крохи. Единственное, что потребует вашего особого внимания - поиск педиатра, которому вы будете полностью доверять. Только в этом случае малыш будет получать полноценное внимание специалиста и радовать маму, не беспокоящуюся лишний раз за то, что ее ребенок "не досмотрен".

От множества недугов, которые причиняют страдания малышу и беспокойство его маме, сегодня созданы надежные лекарственные препараты, учитывающие возрастные особенности детей. При этом молодой родительнице стоит помнить, что предпочтительнее для малыша безопасны и действенны растительные средства. К примеру, с проблемой младенческих колик теперь легко справиться с помощью специальных профилактических препаратов, таких, как Плантекс. Средство, содержащее эфирное масло и экстракт плодов фенхеля, нормализует пищеварение, устраняя саму причину возникновения спазмов. Когда недуги малыша побеждены, мир становится яснее и ярче, ведь спокойствие маме дарят самые обычные вещи - здоровье крохи и его радостный смех.

И, конечно, молодой женщине стоит хоть изредка баловать себя приятными вещами. Почему бы незадолго перед сном не полежать минут 10-15 в ароматической ванной? Или не уделить немного времени любимому хобби - вязанию, шитью или любому другому занятию, доставляющему удовольствие?

Кстати, просто порадовав себя новым платьем или заколкой для волос, мама непременно будет в приподнятом настроении. А еще можно сходить в кино или театр, поскольку смена обстановки немаловажна для эмоционального равновесия, а значит, и для того, как выглядит женщина. Много ли надо для того, чтобы мама была поистине идеальной?
 
 

Диета зимой опасна для здоровья
  Зимой у нас гораздо больше шансов набрать лишний вес. Мы меньше двигаемся, а вместо фруктов и овощей, в которых в этот период уже нет витаминов, едим калорийную пищу - булки, печенье, конфеты. Да еще и праздники, которые начинаются в декабре и длятся практически до середины января, вносят свою лепту. В результате, встав на весы, мы принимаем решение немедленно сесть на диету. Что может являться грубой ошибкой!

Ученые из Мичигана провели эксперимент на лабораторных мышах. В течение нескольких зимних дней они кормили грызунов пищей с пониженным содержанием калорий. Оказалось, что снижение количества потребляемых калорий на 40 процентов серьезно ослабляет иммунитет животных - у них стали развиваться различные болезни.

Повторное исследование, на этот раз на людях-добровольцах, подтвердило результаты. Выяснилось, что те, кто зимой садится на диету, гораздо чаще хворают простудными заболеваниями, в том числе и вирусного характера, такими, как грипп или ОРЗ.

Что же делать тем, кто не хочет набрать к весне лишние килограммы? Смириться с расплывшейся талией?

Воспользуйтесь следующими советами специалистов.

1. В обед обязательно съедайте тарелку супа. У вас надолго сохранится ощущение сытости, и вам не будет хотеться есть.
2. В холод мы нередко едим по психологическим причинам: нам не хватает положительных эмоций. Поэтому необходимо употреблять пищу, богатую триптофаном - красное постное мясо, курятину, индейку, рыбу, яйца, сыр, орехи и зерновые. Это способствует выработке серотонина, который поднимает наш жизненный тонус.
3. Замените в своем рационе печенье и белый хлеб хлебом из муки грубого помола и изделиями из цельного зерна. Таким образом, вы насытите свой организм углеводами, но не поправитесь.
4. Ешьте больше острого. Согласно недавним исследованиям, употребление в пищу перца Чили на 50% ускоряет сердечный ритм и обмен веществ. Пряности вас и "согреют", и поспособствуют сжиганию жира.
5. Если вам хочется не есть, а просто согреться, избегайте пить кофе или горячий шоколад. Во-первых, они довольно калорийны, во-вторых, избыток кофеина стимулирует накопление жира. Пейте лучше травяной, фруктовый или зеленый чай - и получите тот же "согревательный" эффект.
6. Пейте больше жидкости. Если вы находитесь в сильно отапливаемом помещении, то легко потеете. Вам кажется, что вы испытываете голод, тогда как на самом деле это жажда. Возьмите за правило выпивать 6-8 стаканов воды в день. Это поможет восполнить ее недостаток в организме и убережет вас от лишних приемов пищи.
7. Чаще гуляйте днем. Прогулка в течение всего четверти часа после обеда позволит вам получить дозу дневного света, достаточную, чтобы повысить уровень серотонина. Кроме того, благодаря ходьбе вы сожжете 70 калорий, набранных за обедом.
8. Старайтесь больше двигаться. Если вам холодно, согрейте себя физическими упражнениями. Хотя бы займитесь... танцами! Они многим доставляют удовольствие. Танцевать можно под музыку, допустим, когда идет какой-то концерт по телевизору. Помните, что за час танцев вы сжигаете 300-400 калорий!
9. Если зимним вечером вы сидите перед телевизором, займите руки делом - к примеру, вяжите или вышивайте крестом. Тогда не будет соблазна тянуться к вазе со сластями.
10. Не экономьте на сне! Недостаток сна ведет к повышению уровня гормонов, влияющих на аппетит. Поэтому, чем меньше мы спим, тем больше едим. Большинству из нас надо рано утром вставать на работу, но не забудьте, что зимой темнеет рано, поэтому и спать можно лечь пораньше. К тому же, во время сна вы не сможете есть!
 
 
 

Уважаемые участники, сотый Вступивший в Клуб заботливых родителей, получит по платной услуге 50 балов за фото.

Это большая проблема всех мам.Поделитесь секретом.

Подскажите, какими детскими каплями или спреем в нос быстро избавится  от насморка.  

Присылайте побольше фотографий, будем знакомиться.