Очень важно делая упражнения замечать даже совсем маленький прогресс и радоваться ему. Для этого нужно попрощаться с образом себя прежнего (до травмы) и сравнивать свой прогресс с тем, что мы помним сразу после травмы. И вместо того, чтобы плакать о том, что мы потеряли, радоваться тому, что мы приобретаем после травмы в результате наших усилий. Конечно, вначале мы переживаем шок, утрату. Это естественный и необходимый процесс. Но обычно он длится не вечно, а несколько месяцев.