Хочешь быть счастливым-будь им!Секрет в том,что нужно это по-маленьку,но делать каждый день!Начинать любить себя,заниматься гимнастикой,ухаживать за собой,дарить близким радость общения и т.д.Книги не помогут,пока не станешь что-то делать для этого,поверьте,я уже взрослая,мне можно верить...