Откройте свой Мир!

Люди помогите мне выграть приз, нажмите мне нравиться и поставьте галочку рассказать друзьям у меня на стенке Вконтакте!
http://vkontakte.ru/nspeed
Всем кто нажмёт рассказать друзьям отвечу взаимностью и буду очень благодарен!

Хотя человеку генетически «гарантированы» сто двадцать лет жизни, однако на самом деле наш век значительно короче. Японцы в среднем живут до 79 лет, австралийцы, греки, канадцы и шведы — до 78, немцы и американцы — до 76. У русских и турков нить Ариадны обрывается значительно быстрее: уже после 67 лет. У нигерийцев и сомалийцев итого раньше — примерно в 47 лет.

Международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей», следуя которым мы сумеем несколько продлить и сделать более приятным наше земное существование.

1-я заповедь: не объедайтесь! Вместо привычных 2.500 калорий довольствуйтесь 1.500. Тем самым вы устроите разгрузку своим клеткам и поддержите их активность. Клетки быстрее обновляются, и организм становится менее восприимчивым к заболеваниям. Питайтесь уравновешенно: ешьте не много, но и не слишком мало.

2-я заповедь: меню должно соответствовать вашему возрасту. У30-летних женщин первые морщинки появятся позднее, если они регулярно будут, есть печень и орехи. Людям старше сорока лет полезен бетакаротин. После 50 лет необходимы кальций, который держит в форме кости, и магний, поддерживающий нормальную работу сердца. Мужчинам старше сорока необходим, селен, содержащийся в почках. Селен способствует разряжению стресса. После пятидесяти, питаясь рыбой, мы защитим сердце и кровеносные сосуды.

3-я заповедь: попытайтесь найти подходящую для себя работу! Работа способствует моложавости, утверждают французы. Тот, кто не работает, выглядит на пять лет старше. Некоторые профессии, по мнению социологов, помогают сохранить молодость. К их числу относятся профессии дирижера, философа, художника и священника.

4-я заповедь: найдите себе пару в жизни! Любовь и нежность являются лучшим средством против старения. Дважды в неделю занимаясь сексом, человек выглядит на четырнадцать лет моложе. Во время полового акта в организме вырабатывается гормон эндорфин, который иначе называют гормоном счастья. Он способствует укреплению иммунной системы.

5-я заповедь: имейте на все собственную точку зрения. Осознанно живущий человек значительно реже впадает в депрессию и бывает подавленным, чем тот, кто лишь пассивно плывет по течению.

6-я заповедь: двигайтесь! Даже восемь минут занятий спортом в день продлевают жизнь. В процессе движения высвобождаются гормоны роста, выработка которых особенно сокращается после тридцати лет.

7-я заповедь: спите в прохладной комнате! Доказано: кто спит при температуре 17-18 градусов, дольше остается молодым. Причина заключается в том, что обмен веществ в организме и проявление возрастных особенностей зависят также и от температуры окружающей среды.

8-я заповедь: время от времени балуйте себя! Иногда вопреки всяким рекомендациям относительно здорового образа жизни позволяйте себе лакомый кусочек. А если вам очень понравилось новое платье или сумка, не следует тут же думать об экономии.

9-я заповедь: не следует всегда подавлять гнев в себе! Тот, кто постоянно корит лишь самого себя, вместо того чтобы рассказать, что его огорчает, а временами даже и поспорить, обменяться мнением с окружающими, более подвержен любым заболеваниям, в том числе и злокачественным опухолям. Согласно результатам международного тестирования, 64% респондентов, страдающих раком, всегда подавляют гнев в себе.

10-я заповедь: тренируйте мозги! Время от времени разгадывайте кроссворды, играйте в коллективные игры, требующие мыслительной деятельности, учите иностранные языки. Считайте в уме, а не только на калькуляторе. Заставляя работать мозг, мы замедляем процесс возрастной деградации умственных способностей; одновременно активизируем работу сердца, системы кровообращения и обмен веществ.

Девочки, подскажите, где лучше сделать наращивание волос ) видела как это выглядит- красиво так )))

«Ранетки» - моя любимая группа. Больше всех мне нравится Нюта. Она такая миниатюрная, хрупкая, как Дюймовочка… Оказывается, она Скорпион по знаку зодиака, как и я! Я внимательно слежу за всеми событиями в жизни группы, и вот на днях узнала, что у девчонок вышел новый клип! Эксклюзивно его можно посмотреть вот тут http://www.kitaclub.ru/?forum Я сначала не поняла, что там за мультяшка рядом с «Ранетками», а потом пригляделась: да это же Кита! Мне кажется, мы с ней похожи. Ну, подружки мои так говорят. Она, говорят, такая же милая… Приятно, чего уж там. Клип, по-моему, получился обалденный. Такой яркий! Такой зажигательный! Хотя, в этом нет ничего удивительного, ведь в в нем снимаются настоящие звезды: «Ранетки» и Кита!

Виртуальные экскурсии по Лувру

Вы уже слышали о продукции Кампомос – она действительно из мяса. % содержания мяса смотрите на упаковке.

Добро пожаловать в наш виртуальный салон красоты!
Здесь Вы сможете получить информация о том, как быть красивой. Посетите все наши кабинеты. Не пропустите ничего. Тем более, что вся информация предоставляется бесплатно и вполне применима даже в домашних условиях.
Заходите, пожалуйста, ЗДЕСЬ и будьте красивы!

Стараюсь верить день за днём,
Что вот закончится война.
Всё сожжено огнём,
И жизнь почти уж не видна.
Война миров, война двух стран,
Война бушующих сердец,
Ненависть переросла в роман.
Нам всем пришёл конец.
Ярким пламенем всегда горит,
Нельзя тушить её водой.
Она на встречу всем бежит,
Она пришла и к нам с тобой.
Пришла без стука, без звонка,
Пришла и в сердце ворвалось.
И не сказала нам "Пока",
А лишь любовью назвалась.
Сначала смех и счастье, радость,
Потом сплошная мука.
На сердце душевная лишь сласть,
В конце идёт разлука.
Сошлись в душе пламя и лёд.
Огонь бушует, и течёт вода.
Кто знает, тот поймёт,
Любовь - настоящая беда.

Бывает такое: красивая девушка, а одевается не очень, и ее и не замечают. Кстати, фильмов об этом очень много (а идет все от Золушки). А бывает наоборот - ничего особенного, а модно оденется, накрасится, и все в компании только с ней и говорят. Кстати вот о моде, я поняла, что она совсем не так уж важна. Мужчины обращают внимание (когда смотрят на женщину) на одно и тоже, главное это показать - и они заметят. А вот женщины соревнуются - кто моднее. Недавно купила платье в z95.ru, подруги сказали, что такое не модно, а знакомые мужчины пришли в восторг Вот и скажите после этого, стоит ли следить за модой?

хоть я и не красавица, но я люблю себя!!!

 
8 марта лучший день в жизни женщины! так пусть сегодня вас по всюду встречают улыбки, и цветы!
 
бесплатные схемы ВЫШИВКИ
+ отличный ФОРУМ  СВОБОДНОГО ОБЩЕНИЯ