Необычный журнал для блогеров-инвалидов набирает обороты в сети интернет. 

24-го марта 2019-го года начал свою работу проект «Селфи: Журнал особенных блогеров». Он направлен на развитие блогеров с инвалидностью. Сейчас в журнале публикуются сотни человек, и, как сообщили авторы идеи, это ещё не предел. 

«Блогеров с инвалидностью много. Но аудитория у них, как правило, очень маленькая. А все, "благодаря" стереотипам. Наш проект направлен на то, чтобы развеять сомнения многих людей по поводу таких блогеров. Ребята делают репортажи о путешествиях, рассказывают о хобби и просто делятся жизненным опытом.», – говорит один из организаторов проекта Александра Никитина. 

«Селфи: Журнал особенных блогеров» – это уникальная бесплатная площадка для рекламы контента, и не только видео, но и аудио и письменных работ. 

Связаться с авторами идеи можно по следующим адресам: 
Никитина Александра Александровна https://vk.com/slonya8 - slona198787@gmail.com 
Картавенко Илья Николаевич https://vk.com/kartavenko1983 - kartavenko83@gmail.com 

Официальное сообщество в социальной сети «Вконтакте» https://vk.com/selfie_osobenniy_bloger

ЛИМОННОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Сильное вяжущее и противовоспалительное действие лимонного масла используют при лечении кожных заболеваний, включая нарывы и бородавки. Оно снижает кровяное давление, эффективно лечит простуду, лихорадку, нарушения пищеварения, желчнокаменную болезнь.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж. Подобно другим цитрусовым маслам, лимонное — хорошее очищающее средство при внутреннем и наружном применении. Используют в косметике для жирной кожи. Помещенное в ароматницу, помогает при простуде и отпугивает насекомых.
Лечебные свойства эфирного масла лимона.
Антисептическое действие оказывает при гриппе, простуде, ангине, воспалении легких, бронхите, ларингите, насморке. Устраняет воспалительные процессы десен, слизистой оболочки рта. Хорошее кровоочистительное и кровоостанавливающее средство, применяется при анемии, расширении вен, способствует образованию белых кровяных телец, стимулирует работу сердца.
Способствует понижению артериального давления. Снимает спазмы сосудов головного мозга. Используется при желчекаменной и мочекаменной болезнях, камнях в почках, циррозе печени. Эффективно при дисфункции поджелудочной железы, язве желудка, катаре желудка, гастритах с низкой кислотностью, несварении, изжоге, поносе, отсутствии аппетита, рвоте, метеоризме, кишечных паразитах. Противодиабетическое средство. Помогает при ревматизме, подагре, люмбаго, артрите, радикулите. Предупреждает развитие флебитов, геморроя, атеросклероза. Профилактическое и лечебное средство при дизентерии, кори, вирусном гепатите, свинке, ветрянке. Применяют для лечения отитов. Нормализует обмен веществ, эффективно при нарушении минерального обмена. Способствует выведению шлаков из организма. Высокоэффективное средство при чесотке, экземе, грибковых заболеваниях, трещинах на коже, герпесе, мочекислом диатезе. Способствует устранению гормональных нарушений в климактерическом периоде. В народной медицине используется для устранения головной боли и головокружения, носового кровотечения, при отечности, повышении температуры, ожирении, потертостях, обморожении, геморрое, мигрени. А также против фурункулов, бородавок, лишаев. Оказывает тонизирующее действие, помогает снять нервное напряжение, состояние страха. Повышает работоспособность, выносливость. Разглаживает мелкие морщинки, устраняет пигментные пятна, расширение сосудов на лице, ороговение кожи. Подходит для ухода за жирной кожей. Хороший естественный дезодорант и осветлитель волос. Помогает избавиться от перхоти. Устраняет ломкость ногтей. Смягчает последствия укусов насекомых. Запах лимона отпугивает муравьев, моль.
Дозировка:
Для массажа: 4-5 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления:
1-2 капли на стакан овощного или фруктового сока за час до еды 3 раза в день.
Для ванн: 5-7 капель.
Для полоскания: 2-3 капли на 0,25 л воды.
В ингаляторе-распылителе: 3-4 капли.
Для аппликаций: 5 капель.
Для компрессов: 6-7 капель.
Для обогащения косметических средств: 1-3 капли на 5 г основы.
Противопоказания. Гипотония.
Обратите внимание! После нанесения на кожу избегать воздействия прямых солнечных лучей, так как может возникнуть раздражение.

ЛАВАНДОВОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Тонизирующее и успокаивающее действие лавандового масла помогает сбалансировать психическую и эмоциональную сферу. Эффективно при мигрени. Как противовоспалительное средство применяют при многих кожных заболеваниях,
инфекциях дыхательного, пищеварительного и мочевыделительного трактов. Необычайно универсальное средство.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж, ароматизация помещений и множество других разнообразных видов использования. При головной боли и мигренях накладывают холодный компресс или добавляют несколько капель масла в кипящую воду и делают ингаляцию. Обертывание в теплое полотенце снимает нервное утомление. Лавандовая ванна на ночь помогает справиться с бессонницей.

ЛАДАННОЕ МАСЛО
Описание. Смола в виде похожих на слезинки капель выделяется из надрезов на стволе ладанника и затвердевает при контакте с воздухом. Запах пряный, с камфарным оттенком, при смешивании с миррой становится лимонным.
Терапевтические свойства. Ладанное масло устраняет отрицательные эмоции и способствует концентрации внимания. Как отхаркивающее средство применяется при бронхитах, простуде, кашле и ларингитах.
Омолаживает кожу, устраняя морщины.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж. При катарах и для снятия напряжения рекомендуются ингаляции. Добавление нескольких капель масла в ванну или в массажное масло поможет согреться и расслабиться, создаст медитативное настроение. Часто используется в сочетании с миррой, хорошо сочетается с базиликовым и сандаловым маслом.

ЛАВРОВОЕ МАСЛО
Описание. Высокое (до 10 м) дерево, мелкие цветы собраны в кистевидные соцветия. Желто-коричневое масло с пряным запахом получают из листьев.
Терапевтические свойства. Применяется как легочный антисептик, облегчает течение простуд, бронхитов и гриппа. Кроме того, улучшает сон и пищеварение, помогает при ревматических болях. Обладает общетонизирующим действием.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж. Благодаря тонизирующему эффекту широко используется в духах и банных маслах.
Лечебные свойства эфирного масла лавра
. Используют для ингаляций при инфицировании верхних дыхательных путей, простуде. Подавляет развитие туберкулезной палочки. Рекомендуют при инфекциях пищеварительной системы, несварении, вздутии, запорах, диспепсии, пищевых отравлениях. Благотворно влияет на мочеполовую систему. Используют как спазмолитическое средство. Эффективно при ревматических и мышечных болях, остеохондрозе, отложении солей. Помогает снять мышечное напряжение. Обладает согревающим действием. Устраняет гнойничковые и грибковые поражения кожи. Нормализует обмен веществ. Оказывает сахаропонижающее действие. В народной медицине применяется при ревматизме, раке горла, истерии, гноящихся ранах, опухолях, судорогах, педикулезе. Снимает нервное напряжение, волнение, помогает устранить астено-депрессивные состояния. Улучшает память. Хорошо дезинфицирует воздух. Применяют при воспалении кожных покровов, угревой сыпи, усиливает кровоснабжение кожи, стимулирует обновление клеток.
Дозировка:
Для массажа:
5-7 капель на 10 мл растительного масла (при мышечных болях, ушибах, растяжениях).
Для полосканий:
1 капля на 200 мл теплой воды (при простуде и воспалении верхних дыхательных путей).
Для ванн: 3-4 капли.
Для рефлексомассажа: чистое масло.
При инфицировании кожи:
2 %-ный спиртовой раствор (для смазывания и протирания).
Для компрессов: 4-5 капель.
Для обогащения косметических средств: 2 капли на 5 г основы.
Противопоказания. Беременность, повышенная чувствительность кожи.
Обратите внимание!
Передозировка может вызвать головную боль, раздражение кожи.

КИПАРИСОВОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Ценится за вяжущее и антиспастическое действие. Его используют при нарушениях кровообращения, простуде, кашле, гриппе, геморрое, предменструальном синдроме, осложнениях менопаузы, варикозном расширении вен и коклюше. Кроме того, имея седативные (успокаивающие) свойства, снимает напряжение нервной системы.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж. Используется в компрессах при отеках и ревматизме.
В ваннах повышает мышечный тонус. Благодаря вяжущему действию помогает очищать жирную кожу.
Предостережение. Нельзя применять при высоком кровяном давлении.

КЕДРОВОЕ МАСЛО
Описание. Кедр выращивают в Северной Африке и США ради его ценной ароматной древесины. Прозрачное, вязкое эфирное масло получают паровой перегонкой из отходов деревообработки. Запах масла напоминает запах свежезаточенного деревянного карандаша.
Терапевтические свойства. Применяется при болезнях кожи и волос: угрях, экземе, перхоти, облысении, — а также при бронхитах и катарах. Имеет диуретическое (мочегонное) действие и используется при инфекциях мочевыделительных путей.
Применение. Ингаляции и массаж. Повышает сексуальное чувство. Хорошо сочетается с кипарисовым, можжевеловым и розовым маслами.
Предостережение. В высоких концентрациях может вызывать раздражение кожи.

КОРИЧНОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Снимает усталость и подавленное состояние. Тонизирует дыхательную и пищеварительную систему, особенно полезно при кашле, простуде, гриппе, желудочных болях и поносе. Действует как афродизиак, в некоторых случаях помогает при импотенции.
Применение. Ингаляции и массаж. Помещенное в ароматницы, предотвращает распространение вируса гриппа. Для придания пикантного оттенка положите в смесь кусочек коры или капните масло корицы. При массаже и в компрессах снимает мышечный спазм.
Предостережение. Используйте в очень низких концентрациях или под наблюдением профессионала.
Лечебные свойства эфирного масла коричного дерева
. Один из сильнейших антисептиков. Применяется для лечения гриппа, острых респираторных вирусных инфекций, простуды, кашля. Останавливает кровохарканье. Стимулирует функции дыхательной системы. Улучшает деятельность пищеварительной системы, повышает секрецию желудочного сока, слюноотделение, предупреждает пищевые отравления, вздутия. Назначают при атонии желудка, кишечных паразитах, процессах брожения в кишечнике, запорах, кишечной колике, диспепсии, тошноте, рвоте. Возбуждает аппетит. Ускоряет циркуляцию крови в организме, оказывает кровоостанавливающее действие. Улучшает деятельность сердца. Оптимизирует обмен веществ. Рекомендуется при белях, фригидности. Регулирует менструальный цикл и объем выделений. Действенно при застойных явлениях в половых органах у мужчин, импотенции. Противо обморочное средство. Помогает при астенических состояниях после длительной болезни. Восстанавливает защитные силы организма. Эффективно при лечении грибковых заболеваний кожи, бородавок, чесотки, педикулеза. Используется в стоматологии при инфицировании полости рта. Устраняет ревматические боли, снимает мышечное перенапряжение и воспаление мышц. Хорошо очищает воздух во время эпидемии инфекционных заболеваний. Тонизирует нервную систему. Снимает воспалительные процессы кожи, улучшает ее кровоснабжение. Устраняет последствия укусов ос и змей.
Дозировка:
Для массажа: 15 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку 3 раза в день после еды.
В аромакурительнице:
 3-4 капли (укрепляет иммунитет, снимает умственное напряжение).
В ингаляторе-распылителе: 3-4 капли.
Дня ванн:
1-2 капли смешать вместе с 10 мл этилового спирта; 1 ч. ложку полученного раствора добавлять в ванну (при простуде, гриппе, ревматических болях, усиливает потенцию и сексуальное влечение).
Для аппликаций: 1:3.
Для компрессов: 6-7 капель.
Для обогащения косметических средств: 1-2 капли на 5 г основы.
Противопоказания. Повышенная чувствительность кожи.
Обратите внимание!
При обогащении косметических средств дозировка масла не должна превышать 1 % от общего объема средства.

КОРИАНДР
Лечебные свойства эфирного масла кориандра
. Антисептические свойства используют при лечении простуды, гриппа, болезней бронхов и легких. Хорошее отхаркивающее средство. Согревающее и анальгезирующее действие оказывает при терапии артрита, ревматизма. Рекомендуют при физическом переутомлении. Эффективно при дифтерии. Возбуждает аппетит, улучшает процесс пищеварения. Сильнодействующее средство при спазмах желудка, метеоризме, пищевых отравлениях, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Оказывает желчегонное действие при заболеваниях печени и желчного пузыря. Стимулирует заживление ран. Рекомендуется как высокоэффективное средство при ожогах. Используется при ревматических болях сердца. В народной медицине применяют при желудочных заболеваниях, истерии, для остановки маточного кровотечения, лечения трещин сосков у кормящих матерей, как противосудорожное, противогеморройное, ветрогонное, болеутоляющее и успокаивающее средство. Улучшает память, помогает снять усталость, преодолеть волнение, снять нервное напряжение. Устраняет воспалительные процессы кожных покровов, шелушение. Регенерирует кожу.
Дозировка:
Для массажа:
5 капель на 10 мл растительного масла (растирания при артрите и невралгии).
Для внутреннего употребления:
1 капля на 1 ч. ложку меда 2 раза в день после еды (препятствует газообразованию, способствует отделению желчи).
В аромакурительнице: 3-4 капли (улучшает настроение).
Для ванн: 5-7 капель.
В ингаляторе-распылителе: 3 капли.
Для аппликаций: 5-7 капель.
Для холодных компрессов: 6-7 капель.
Для обогащения косметических средств: 3-4 капли на 10 г основы.
Примечания. Масло сильного действия. Применять согласно указанной дозировке.

ИМБИРЬ
Лечебные свойства эфирного масла имбиря
. Сильное антисептическое действие оказывает при пищевых отравлениях. Возбуждает аппетит. Действенное средство при тошноте, рвоте, метеоризме, несварениях, чувстве тяжести в желудке, хроническом энтерите. Быстродействующее болеутоляющее и противовоспалительное средство при артрите, ревматизме, мышечном перенапряжении, растяжении мышц и сухожилий. Применяют при тугоподвижности позвоночника и суставов. Антибактериальное действие оказывает при ангине, бронхите, острых респираторных заболеваниях. Эффективно при гриппе, простуде, острых респираторных вирусных инфекциях, повышении температуры. Оказывает мочегонное действие при задержке мочеотделения, отеках. Благотворно действует на предстательную железу. В народной медицине применяется при импотенции. Используется при лечении алкоголизма. Антисептическое действие оказывает при заболеваниях кожи. Хорошее восстанавливающее средство в послеоперационный период, при длительных болезнях. Дезинфицирует воздух во время эпидемий заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем. Тонизирует нервную систему, помогает восстановить физическую и психическую активность. Активизирует обменные процессы, усиливает кровоснабжение кожи, препятствует выпадению волос.
Дозировка:
Для массажа: 3-5 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления:
1 капля на 1 ч. ложку меда 2 раза в день после еды.
Для ванн: 4-5 капель.
В ингаляторе-распылителе: 1-2 капли.
Для холодных компрессов: 3-4 капли.
Для аппликаций: 5-6 капель.
Для обогащения косметических средств: 3-4 капли на 10 г основы.
Противопоказания. Масло интенсивного действия. Не рекомендуется принимать детям до 7 лет.

ИЛАНГ-ИЛАНГОВОЕ МАСЛО
Описание. Растет в Индонезии и на Филиппинах, достигает в высоту 10 м. Иланг-иланговое масло получают перегонкой с водяным паром из собранных
рано утром желтых цветов. У него дурманящий цветочно-сладкий аромат, напоминающий жасминовый; оно вносит теплый оттенок в запах духов.
Терапевтические свойства. Уменьшает напряжение (при умеренном применении). Рекомендуется при утомлении, беспокойстве, бессоннице и фригидности. Снижает повышенное кровяное давление и помогает при заболеваниях кожи.
Применение. Ванны и массаж. Иланг-иланговое масло смягчает все формы стрессов — достаточно добавить его в ванну или использовать при массаже тела. Стойкий аромат этого масла часто присутствует в косметических кремах, смесях и отдушках. Образует
удачные сочетания с бергамотовым, мелиссовым, сандаловым и жасминным маслами.

ЖАСМИННОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Поднимает настроение, избавляет от тревожного и подавленного состояния. Это афродизиак, применяется и при фригидности, и при импотенции. Помогает при предменструальном синдроме. М:покаивает воспаленную или раздраженную кожу.
Применение. Ингаляции, ванны и массаж действуют согревающе и расслабляюще. Восхитительный аромат духов и освежителей воздуха поднимает настроение.

ГВОЗДИКА
Лечебные свойства эфирного масла гвоздики
.Препятствует инфицированию желудочно-кишечного тракта, улучшает пищеварение, возбуждает аппетит, устраняет колики, тошноту, рвоту. Применяют при вздутии, диспепсии, пищевых отравлениях, диарее, против кишечных паразитов. Избавляет от икоты. Повышает артериальное давление. Обезболивающее средство при невралгии, артрите, ревматизме. Профилактическое средство при инфекционных заболеваниях. Применяют при лечении астмы, бронхита, простуды, туберкулеза, гайморита. Укрепляет иммунную систему. Эффективно при воспалении кожных покровов, чесотке, инфицированных ранах, долго незаживающих язвах. Устраняет воспалительные процессы в полости рта (пародонтоз, пульпит), зубные невралгии. Нормализует обмен менструальных выделений, повышает тонус матки. Оказывает согревающее действие. Помогает расслабиться после физического переутомления, снимает мышечные судороги. Устраняет умственную усталость, активизирует память. Замедляет процесс старения, так как хорошо регулирует уровень полиненасыщенных жирных кислот в организме. Отпугивает моль, кровососущих насекомых.
Дозировка:
Для массажа: 4-5 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку меда, принимать с чаем.
Для ванн: 4-5 капель.
Для аппликаций: 1:1.
Для холодных компрессов: 3-4 капли.
Для обогащения косметических средств: 2-3 капли на 10 г основы.
Противопоказания. Не рекомендуется использовать беременным женщинам, детям до 14 лет, людям с повышенной нервной возбудимостью.
Обратите внимание! Масло интенсивного действия, избегать передозировки.

ГЕРАНИЕВОЕ МАСЛО
Описание. Герань — растение высотой около полуметра. Широко распространена по всей Европе. Сотни сортов и видов выращивают ради красивых цветов, но только из листьев, стеблей и цветов ароматической герани (если растереть лист, он пахнет лимоном) перегонкой получают благоухающее желто-зеленое эфирное масло.
Терапевтические свойства. Уникальное средство, действует на психику успокаивающе и одновременно повышает настроение; незаменимо при депрессиях и нервном напряжении. Его также применяют при нарушениях кровообращения, при кожных заболеваниях, для лечения ран. Добавляют в ножные ванны при обморожениях.
Применение. Все способы. Гераниевое масло из-за свежего цветочного аромата часто используют в парфюмерии. Его расслабляющее и освежающее действие хорошо проявляется при ингаляциях и массаже. Сочетается с большинством иных эфирных масел.

БЕРГАМОТОВОЕ МАСЛО
Описание. Бергамот относится к одноименному роду растений. Ароматическое масло из него получают, как и из других цитрусовых, из свежей цедры. Масло изумрудно-зеленого цвета, запах похож на лимонный, но более пряный. Запах знаком многим по бергамотовому чаю «Эрл Грей».
Терапевтические свойства. Имеет мощное тонизирующее и освежающее действие. Эффективен при лечении заболеваний кожи, полости рта и глотки. Помогает при бронхитах и расстройствах пищеварения, может действовать жаропонижающе.
Применение. Бергамотовое масло хорошо сочетается почти со всеми другими маслами и очень популярно в парфюмерии. Наряду с неролиевым и лавандовым оно основной ингридиент знаменитого одеколона «Кельнская вода» и других туалетных вод, придает им освежающие и расслабляющие свойства. При массаже может проявлять как стимулирующее, так и успокаивающее действие — в зависимости от того, с чем оно смешано.
Предостережение. В концентрациях выше 1 % может вызывать раздражение кожи. В некоторых коммерческих средствах бергамотовое масло используют для загара, однако применять его в домашних смесях для загара не следует.

БАЗИЛИКОВОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства. Приятный, с легкой горчинкой, вкус базилика способствовал быстрому распространению этого растения по странам мира. В народе его называют «травой долгожителей». Действительно, масло базилика оказывает благотворное действие на здоровье пожилых людей. Во многих странах базилик — традиционная пряность, в смеси с розмарином он заменяет аллергикам душистый перец. По данным научных исследований базилик уничтожает многие виды патогенных микроорганизмов и простейших, возбуждает аппетит, содержит витамин Р и провитамин А, стимулирует пищеварение и защитные силы организма. Замечательное средство, повышающее тонус нервной системы, снимает утомление, тревогу, депрессии. Рекомендуется при простуде, бронхитах, лихорадке, подагре и расстройствах пищеварения. По поверьям - помогает при змеиных укусах.
Применение. Ингаляции, ванны, массаж. Имеет теплые и холодные свойства. В ваннах и при умащении тела дает стимулирующий эффект — превосходно действует на дряблую кожу и улучшает кровообращение. В сочетании с другими маслами, например чабрецовым, является мощным антисептиком.
Противопоказания. Беременность, повышенная свертываемость крови.
Предостережение. При передозировке оказывает сильное депрессивное действие. Следует избегать во время беременности.
Лечебные свойства эфирного масла базилика
. Сильный спазмолитик при желудочных и кишечных коликах. Применяют при несварении желудка, пищевых отравлениях, метеоризме, рвоте, лечении хронического гастрита.
Возбуждает аппетит. Обезболивающее действие оказывает при нервных заболеваниях, артрите, подагре, ревматизме, мышечных судорогах, ушибах.
Назначают при бронхите, коклюше, ангине, воспалении легких, простуде, гриппе, ослаблении функции дыхания. Помогает восстановить обоняние после длительного насморка. В стоматологии используется для лечения стоматитов, устранения зубной боли, а также как дезинфицирующее и дезодорирующее средство. Эффективно при воспалении среднего уха. Антисептическое средство при лечении долго незаживающих ран, грибковых поражений кожи, флегмон, трофических и диабетических язв, экземы. Рекомендуют при болезненных менструациях, гнойных тендовагинитах, болезнях матки. Повышает кровяное
давление, нормализует сердечную деятельность, кровообращение. Жаропонижающее средство при септических лихорадках с нарушением работы сердца. Используют при цистите, пиелонефрите. Оказывает мочегонное действие. Общетонизирующее средство при астении. Помогает избавиться от головной боли, головокружения. Способствует восстановлению показателей иммунитета. В народной медицине используется для увеличения молока у кормящих женщин, обработки ран, язв, лечения бородавок, очищения кишечника, укрепления десен, восстановления сил после длительных и изнурительных болезней на почве экзогенной и эндогенной интоксикации и различных инфекций. Возбуждающее средство при угнетении центральной нервной системы. Помогает восстановить силы при нервном истощении, физическом и умственном утомлении, ослаблении памяти, остроты ума, отсутствии сосредоточенности. Успокаивает при депрессии, состояниях страха, меланхолии, апатии, истерии, бессоннице.
С успехом применяется при гиперемии кожи, а также для ухода за увядающей кожей, так как хорошо смягчает, способствует сохранению влаги, стимулирует белковый обмен. Останавливает выпадение волос.
Смягчает последствия укусов насекомых.
Дозировка:
Для массажа: 3-4 капли на 10 мл растительного масла.
Внутренне: 1 капля на 1 ч. ложку меда 3 раза в день после еды.
В аромакурительнице:
3-5 капель (при мигрени, бессоннице, для концентрации внимания).
В аромакулоне:
несколько капель (восстанавливает обоняние после длительного насморка).
Для ванн: 4-7 капель.
Для полосканий: 5 капель на 10 мл этилового спирта.
В ингаляторе-распылителе: 2-3 капли.
Для аппликаций:
1-3 капли чистого масла, или 5 капель на 10 мл этилового спирта (втирать при выпадении волос), или 2 капли на тампон — смазывать бородавки и места укусов насекомых.
Для холодных компрессов: 4-5 капель.
Для обогащения косметических средств: 4-5 капель на 10 г основы.
Обратите внимание!
Передозировка может вызвать нарушение сердечной деятельности.

АПЕЛЬСИНОВОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства.
Апельсиновое масло действует успокаивающе и освежающе, тонизирует при нервном утомлении и депрессиях, стимулируетпищеварительную систему и помогает при запорах; как антисептик эффективно при язвочках полости рта.
Применение. Ванны и массаж. Богатое витамином С, масло используется в пищевой и косметической промышленности и входит в состав множества продуктов — от масел для тела и ванн до апельсинового шоколада.
Лечебные свойства эфирного масла апельсина
Улучшает перистальтику кишечника, способствует снижению гнилостных процессов в нем, уменьшает всасывание вредных веществ, успокаивает желудок. Рекомендуется при хронических запорах, гипацидных гастритах,
отсутствии аппетита. Оказывает желчегонное действие. Очищает кровь,
снижает кровяное давление. Отличается повышенным содержанием
провитамина А. Антисептическое и кровоостанавливающее действие оказывает при стоматитах, заболеваниях десен. Ослабляет или полностью устраняет спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, поэтому используется при хроническом бронхите, судорогах мышц, конвульсиях.
Активизирует процессы выделения шлаков из организма. Стимулирует иммунную систему. Повышает остроту зрения. Используется при бессоннице, депрессии, стрессах, нервных напряжениях, состояниях страха, так как оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. Способствует созданию хорошего настроения. Рекомендуется для ухода за сухой, обветренной и потрескавшейся кожей. Повышает тутор кожи, стимулирует местное кровообращение. Используется при целлюлите.
Дозировка:
Для массажа: 7-10 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления:
2-3 капли на стакан овощного или фруктового сока за час до еды.
Для ванн: 5 капель.
Для аппликаций: 1:1.
Для полосканий: 1 капля на 1 стакан воды.
Для холодных компрессов: 7-8 капель.
Для обогащения косметических средств: 5-6 капель на 10 мл основы.
Противопоказания. Язвенные болезни желудочно-кишечного тракта, гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока.
Обратите внимание!
Не рекомендуется использовать в составе массажного масла перед принятием солнечных ванн, т. к. под воздействием прямых солнечных лучей сильно сушит кожу.

АНИСОВОЕ МАСЛО
Терапевтические свойства.
Запах аниса многим знаком с детства. Нашатырно-анисовые капли, чаще всего применяемые в детской практике при заболеваниях верхних дыхательных путей, содержат большой процент эфирного масла аниса, которое оказывает мягкое отхаркивающее и противовоспалительное действие.
Лечебные свойства эфирного масла аниса.
Улучшает желудочную и панкреатическую секрецию, помогает быстро устранить последствия пищевых отравлений, стимулирует моторную функцию желудочно-кишечного тракта, оказывает мягкое слабительное действие, возбуждает аппетит, уменьшает образование газов в кишечнике. Снимает боль и восстанавливает перистальтику при судорожных спазмах кишечника. Эффективно при желудочно-кишечных расстройствах на нервной почве. Как антисептическое и отхаркивающее средство используется при кашле, ангине, гриппе, хроническом бронхите, ларингитах, трахеитах, бронхопневмонии, коклюше, бронхоэктатической болезни. Снимает бронхиальные спазмы, астматические приступы. Способствует разжижению мокроты, улучшает ее отхаркивание.
Помогает восстановить голос. Тонизирует работу сердца, улучшает кровообращение. Стимулирует работу почек, печени, действует как мочегонное средство. Используется при лечении гепатитов, желчно-, почечно- и мочекаменной болезнях. Оказывает обезболивающее действие при внутренних болях (менструации, коликах). В народной медицине используется как потогонное средство при повышении температуры, а также при женских заболеваниях, воспалении десен, миндалин, потере голоса, ожогах, недостаточной лактации, цинге, диспепсии нервного происхождения, нервной рвоте. Оказывает мягкое успокаивающее действие при перевозбуждении, плаксивости (у детей), стрессовых и депрессивных состояниях. Регулирует водно-жировой баланс кожи, делает ее более эластичной. Губительно действует на комаров, вшей, блох, тараканов, клопов, моль, пухоедов, птичьих клещей.
Дозировка:
Для массажа: 6-7 капель на 10 мл растительного масла.
Для внутреннего употребления: 1 капля на 1 ч. ложку меда 2 раза в день.
Для ванн: 4-6 капель.
В аромакурительнице: 3-4 капли.
В ингаляторе-распылителе: 2-3 капли.
Для холодных компрессов: 6-7 капель.
Для аппликаций: 5-6 капель.
Для обогащения косметических средств: 6-7 капель на 10 мл основы.
Обратите внимание!
Масло оказывает сильное действие, поэтому использовать его можно только в небольших дозах. Не рекомендуется регулярно использовать внутренне, т. к. можно спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка.

 успокаивает нервы и хорошо помогает при головных болях, связанных с напряжением. Его можно смешивать с мятой перечной.

 хороша при головных болях, обусловленных разлитием желчи и возникающих от переедания или несварения желудка. В этих случаях вы чувствуете тупую, пульсирующую боль в верхней части головы.

   Многие эфирные масла обладают болеутоляющими свойствами. Удобный способ применения масел против головной боли - холодный компресс. Добавьте 5 капель в маленькую мисочку с холодной водой, намочите в ней кусочек чистой материи и наложите его на лоб и виски.
Можно сделать и по-другому: вотрите с помощью мягкого массажа две капли масла непосредственно в виски.

Лавандовое масло обладает расслабляющим, согревающим и болеутоляющим свойствами, это одно из самых мягких действующих масел. Если есть напряжение в мышцах шеи, наложите горячий компресс одновременно на шею и верхнюю область спины (пропорции те же, что и для холодного компресса).

Масло мяты перечной прекрасно освежает, а так же приносит облегчение при насморке и заложенности носа. Его можно использовать в равных количествах с лавандовым маслом для компресса на лоб и виски и массажа висков.

Масло розмарина является действенным средством от головных болей, вызванных умственным напряжением и переутомлением, а так же помогает очистить носовые пазухи.

МЯТА ПЕРЕЧНАЯ хорошо действует при головных болях, связанных с нарушением пищеварения, особенно если в голове ощущается жар.

РОЗМАРИН лекарственный помогает при головных болях, обусловленных нервным истощением или депрессией, а так же при ощущении тяжести в голове, сопровождающем разлитие желчи.
Если же причиной головной боли является похмелье, то чай из смеси розмарина и мяты дает превосходные результаты (но все же лучше предотвратить такую головную боль, чем лечить ее).

 Женьшень обыкновенный, Калина обыкновенная, Крапива двудомная, Малина обыкновенная, Мать и мачеха обыкновенная.

 Китайский лимонник. 

Пробовала на себе. Взять лимон средней величины, обдать его кипятком и съесть полностью сразу,  температура уйдет  и  боль прикратится.