Катеринка, имеет большой опыт в фитнесе, очень грамотный и позитивный человек!

Сначала все вместе искали места , где каждый берет энергию. Оказалось не так-то уж и много у нас повседневных возможностей. Это природа (а часто есть возможность выбраться в лес, на море?), танцы, фитнес, еда, секс, сон. Катеринка, рассказала о поддержании форм с помощью фитнеса и о том, чем один вид фитнеса отличается от другого.


Татьяна - инструктор по цигун. А вы знаете что такое цигун? Это то, о чем вы слышали давно, но не знали у кого спросить :) !
Татьяна рассказала, что такое "мало энергии", что с нами в это время внешне происходит. Поделилась секретиком отличия мужчин и женщин. Оказывается они по разному восстанавливаются! И для всех нас это стало открытием.

И еще Татьяна дала нам практику по ежедневному очищению от негативной энергии и восстановлению энергетических запасов. Теперь мы это умеем и это очень просто!

Поговорили о дневничке питания. Вот этот простой инструмент захотели иметь все присутствовавшие! И худенькие , чтоб не поправляться, и любители праздника живота, чтобы организовать свое умеренное питание.

Тема следующей встречи :"Свет мой зеркальце скажи!". Будем пробовать натуральную косметику прямо из Франции, будем делать гимнастику для лица и поговорим о наших взаимоотношениях с детьми - взрослыми.