Откройте свой Мир!

У нас в городе работает уже 2 года Школа Правильного Питания. Люди получает потрясающие результаты по здоровью.

Что вы можете предложить из своей продукции при лечении этой болезни...

Новая «ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА NSP».


В самое ближайшее время в продаже появится «Новый комплекс БАД», который является составляющей Программы Коррекции Веса. Описание комплекса Вы можете найти в каталоге на нашем сайте уже сегодня.

ПРОГРАММА КОРРЕКЦИИ ВЕСА NSP «Weight Management»

По данным статистики на сегодняшний день каждый второй житель России имеет избыточный вес, а каждый четвертый страдает ожирением. Действительно, многие люди хотят избавиться от лишнего веса или уже безуспешно пытались сделать это в прошлом.

Компания NSP объединила свои усилия с доктором Стейси Белл, которая является выдающимся специалистом в области питания, для разработки эффективной Программы Коррекции Веса. Американский специалист высокого класса - Доктор Стейси Белл консультировала многих пациентов по вопросам снижения веса. Она работала на факультете медицины Гарвардского университета и опубликовала более 100 научных статей по многим аспектам питания и здоровья. Продукты NSP идеально подходят для того, чтобы работать в сочетании с подходом доктора Белл к управлению весом – диетой Essential Foods /«Жизненно важные продукты питания».

Результатом совместной работы доктора Стейси Белл и сотрудников компании NSP стала разработка удивительного комплекса для коррекции веса, который совмещает эффективные продукты NSP и программу здорового питания. Для удобства своих потребителей компания разработала специальные наборы для коррекции веса, включающие в себя не только необходимый набор продуктов NSP, но и брошюру, в которой Вы найдете всю необходимую информацию о Программе Коррекции Веса. В подарок к этому набору Вы также получаете удобный мягкий кейс, в котором Вы можете хранить продукты, а также перевозить и презентовать их.
Мы рады за тех наших потребителей, которые пройдут Программу Коррекции Веса с продуктами NSP. У них есть реальная возможность наладить свой режим питания, приучить себя к регулярной физической активности, научиться составлять сбалансированный рацион продуктов питания, и, как результат снизить вес – и все это без постоянного ощущения голода. Данный курс рекомендуется проходить в течение 3 месяцев, что является хорошим сроком, чтобы изменить свои нездоровые привычки в питании. Придерживаясь полученных знаний и навыков, наши потребители смогут удерживать полученный результат на желаемом уровне или плавно улучшать его при необходимости.
Здесь Вы можете узнать все о Программе Коррекции Веса:

Essential Foods: режим питания для снижения веса

Продукты НСП в Программе Коррекции Веса

План приема пищи

Журнал питания

Советы по прохождению Программы Коррекции Веса

Рекомендации по физическим нагрузкам

Как сохранить результат

Отзывы участников испытания программы

Презентация доктора Стейси Белл


РЕЗУЛЬТАТЫ ИСПЫТАНИЯ ПРОГРАММЫ
Летом этого года мы пригласили на нашу программу 45 добровольцев, с которыми мы работали в Москве, Киеве и Минске.
Мы контролировали результаты наших участников, отслеживая изменения таких показателей, как вес, индекс массы тела (величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной) и объем талии. Мы получили результаты, о которых с радостью хотим рассказать Вам.
22 участника потеряли от 6 кг до 18,8 кг веса (что составило от 6 до 17% от начальной массы тела)
Средние показатели по уменьшению объема талии составили от 8 до 15 см
Даже после завершения испытательного периода наши добровольцы продолжили плавно снижать свой вес. Залогом их прогресса стали новые привычки правильно питаться, которые они благополучно приобрели на программе.
Наилучших результатов достигли:


Маркелова Марина, Россия.
Вес в начале программы: 83,8 кг Вес в конце программы: 71,5 кг
фото до фото после


Cмирнова Людмила, Россия.
Вес в начале программы: 97 кг Вес в конце программы: 84,5 кг
фото до фото после


Симашко Людмила, Украина.
Вес в начале программы:98,4 кг. Вес в конце программы:83,5 кг
фото до фото после


Постернак Сергей, Украина.
Вес в начале программы:111,8 кг. Вес в конце программы:93 кг
фото до фото после


Варицкая Наталья, Беларусь.
Вес в начале программы:127 кг. Вес в конце программы: 112,1 кг
фото до фото после

Искренне верим, что данная программа сможет помочь тем, кто
хочет стать более здоровым и энергичным. Кроме того, Программа Коррекции Веса окажется отличным новым инструментом для развития Вашего бизнеса!


Weight Management Kit
Код: RU 3230
Комплекс БАД к пище/Weight Management Kit: "Карбо Грэбберс" ("Carbo Grabbers"), "Комплекс с Гарцинией" ("Garcinia Combination"), "Фэт Грабберс" ("Fat Grabbers")

Каждому, кто чувствует необходимость избавиться от лишнего веса, в первую очередь необходимо организовать правильный режим питания и физической активности, а также обеспечить себе сбалансированный рацион продуктов питания. Вести здоровый образ жизни, способствовать снижению веса уменьшая усвоение излишних жиров и углеводов и чувствовать себя комфортно поможет комплекс БАД, который включает в себя 3 эффективных продукта НСП, упакованных в порционные пакетики по 2 капсулы каждого.
Комплекс с гарцинией
Ощущение сытости
Для того чтобы добиться потери веса, необходимо сокращать потребление калорий, что может вызывать у Вас чувство голода. Комплекс с гарцинией прекрасно справляется с этой проблемой. Благодаря экстракту гарцинии камбоджийской (Garcinia Cambodia) и хрому, этот продукт обеспечивает Вам чувство сытости на несколько часов. В этот БАД входит L-карнитин, способствующий более полному сгоранию жира в организме. Звездчатка или мокрица, растение из семейства гвоздичных, содержит большое количество витамина С, бета-каротина, калия, кальция, а также обладает способностью связывать жиры и выводить их из организма.
Карбо Грэбберс
Снижает усвоение углеводов
Этот продукт идеально подходит для порционного режима питания, содержащего углеводную пищу. Вы будете поглощать меньше калорий при приеме Карбо Грэбберс за 30 минут до употребления в пищу продуктов с высоким содержанием углеводов. Он содержит экстракт фасоли обыкновенной, который участвует в усвоении белого крахмала (напр. хлеб, картофель), замедляя его расщепление, и снижает абсорбцию углеводов.
Фэт Грабберс
Блокатор жиров
Эта БАД способствует уменьшению усвоения жиров, благодаря связыванию их и выведению из кишечника до того, как они успеют усвоиться организмом. В состав Фэт Грабберс входят следующие ингредиенты:
Шелуха семян подорожника - один из самых популярных видов клетчатки, которая имеет способность впитывать большое количество воды и образовывать желеобразную массу. Это способствует размягчению каловых масс и улучшению моторики кишечника. Подорожник может значительно снизить общий холестерин и уровень липопротеидов низкой плотности в крови.
Гуаровая камедь – это комплекс полисахаридов, которые растворимы в воде и практически не всасываются в кишечнике. Камедь способствует уменьшению аппетита и очень эффективно снижает уровень холестерина и насыщенных жиров в организме.
Лецитин – мобилизует жиры и транспортирует холестерин, предотвращая жировую инфильтрацию печени. За счет лецитина холестерин и другие жиры частично растворяются в воде и выводятся из организма.
Звездчатка - выводит жиры из организма, является слабительным и регулирует работу желудка и кишечника, обладает мочегонным действием и подавляет аппетит.

Применение
Принимать содержимое 1 порционного пакетика 2 раза в день за 30 минут до еды. Длительность приема – 3 месяца. Для эффективности данный комплекс следует дополнить коктейлем СмартМил в качестве замены 1 приема пищи и проводить легкую очистку организма: по 1 капсуле Нейче Лакс 1-3 раза в день в течение одной недели каждого месяца .

Состав
Cм. состав каждой из БАД, входящих в данный комплекс.

Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов БАД, беременность, кормление грудью. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Чем поужинать худеющим?
25 июня 2013
Итак, вы твердо решили похудеть. Занялись спортом, спите по 8 часов и клянетесь себе не объедаться на ночь. Однако всем известно, как сложно уснуть на голодный желудок. Мы составили рейтинг самых полезных продуктов, которыми лучше ужинать. Не забывая, конечно, об умеренности.

1. Во главе списка чудо-продуктов расположилась брокколи. Симпатичные зеленые соцветия богаты витамином С и В, провитамином А и кальцием. А еще капуста содержит большое количество калия, селен и сульфорафен. В общем, этот овощ (а также свежевыжатый сок из него) со всех сторон полезен. Если хотите укрепить иммунитет, стабилизировать кровяное давление, предупредить развитие атеросклероза и наступление преждевременной старости, смело включайте блюда из брокколи в свой постоянный рацион. А женщинам брокколи полезна еще и благодаря своим антицеллюлитным свойствам. А калорийность ее – около 30 ккал на 100 граммов продукта.



2. Огурцы – их калорийность 11-14 ккал на 100 г. Эти овощи, на 95% состоящие из воды, содержат калий, магний, а также тартроновые кислоты, которые нейтрализуют действие углеводов, попадающих в наш организм во время приема пищи, а значит, предупреждает накопление жировой массы.



3. Из фруктов предпочтительнее съесть грейпфрут, ананас или грушу . Это чемпионы по содержанию клетчатки, а также кальция и калия. А в августе идеальный перекус в любое время дня - арбуз.



4. Яичный белок - богатый источник белков и катализатор сжигания жиров в организме. Белок куриного яйца содержит 11 граммов белка и всего 17 калорий, что делает его одним из самых качественных низкокалорийных продуктов. Попробуйте добавить его в коктейли или приготовить легкий омлет - вкусно, сытно, полезно.



5. Нежирные молочные продукты на ночь точно не повредят. Кефир (30 ккал), простокваша (50-60 ккал), ряженка (76 ккал) – кишечник скажет вам спасибо.



6. Небольшая тарелка овсяной каши, ее можно дополнить медом, корицей и парой ложек льняного семени. Калорийность - около 160 ккал на 100 продукта. Богатая витаминами и микроэлементами овсянка нормализует обмен веществ и, несомненно, полезна людям с излишним весом. В ней множество минералов, железо и йод, поэтому каша полезна для умственного развития и профилактики заболеваний щитовидной железы. Однако ежедневное употребление овсянки может привести к выведению кальция из организма, так что стоит чередовать ее с другими крупами.



7. На ужин иногда можно себе позволить даже мясо - небольшую порцию отварного нежирного мяса курицы или индейки (около 170 ккал), или же рыбы, морепродуктов (70-150 ккал).



8. Любителям сэндвичей повезло - бутерброд на ночь тоже можно. Только помните, что он должен быть сделан из кусочка мяса индейки и цельнозернового хлебца.



9. Сладкоежки же могут побаловать себя разве что медом или маленькой горсткой сухофруктов.



10. И, наконец, разрешается просто выпить чашку некрепкого зеленого, черного или белого чая. Кстати, белый чай считается самым полезным. Его даже называют эликсиром бессмертия.



Приятного аппетита!

Автор: Юлия Скрипник

Новости
Качество жизни
Как определить свой биологический возраст
ЭТО ИНТЕРЕСНО

09.08.13 | Delfi.ua

Уже давно доказано, что иногда хронологический возраст совсем не соответствует вашему биологическому. Вам может быть 30, а чувствуете вы себя на все 50. Или наоборот, уже перепрыгнули 40-летний рубеж, а энергии как на 20. Итак, учимся определять свой биологический возраст.

1. Измеряем пульс

Ваша задача — измерить пульс в спокойном состоянии, а затем сделать 30 приседаний и после них повторить действие. Если разница между ними составляет:

— 10 ударов – биологически вам 20 лет

— 10-20 ударов – 30 лет

— 20-30 ударов – 40 лет

— 30-40 ударов – 50 лет

— 40 ударов – 60 лет и старше

2. Проверяем суставы

Следующее задание — завести руки за спину и сцепить их в «замок» примерно на уровне лопаток. А теперь сверим результаты:

— у вас получилось этот легко – вам 20 лет

— удалось только коснуться пальцами – 30 лет

— не удалось даже коснуться – 40 лет

— не получилось завести руки за спину – 60 лет.

3. Проверяем гибкость

Нужно встать прямо, немного согнуть ноги в коленях, и дотянуться до пола. Итак, проверяем:

— можете полностью положить ладони на пол – вам 20-30

— дотронулись только пальцами – 30-40

— получилось достать до голеней – 50

— только до колен – 60 и старше

4. Проверим ваше равновесие

Нужно, закрыв глаза, стать на левую ногу и посчитать, сколько секунд вы задержитесь в таком положении. При этом руки должны лежать вдоль туловища.

— простояли 30 секунд и более – 20 лет

— удержались 20 секунд – 40

— простояли 15 – 50 лет

— смогли выдержать менее 10 – 60 лет и старше

5. Проверим состояние ваших кожных покровов

Известно, что более молодая кожа, за счет коллагеновых волокон, намного быстрей восстанавливается, чем зрелая. Нужно всего лишь ущипнуть себя за тыльную сторону кисти на 5 секунд, а затем отпустить. Считаем, за сколько времени кожа из побелевшей вернет свой нормальный цвет.

— пришла в норму за 5 секунд – до 30 лет

— за 8 – около 40 лет

— за 10 – около 50 лет

— за 15 – около 60 лет

Новости
Питание и диеты
Белый хлеб и картофель взывают привыкание
ЭТО ИНТЕРЕСНО

11.08.13 | ИА "Голос.UA"

Продукты с высоким гликемическим индексом — белый хлеб и картофель — могут вызвать привыкание, подобное наркотическому.

Об этом заявляют авторы нового исследования, сообщают иностранные СМИ.

Эксперты рассказали, что потребление пищи может воздействовать на центры удовольствия в головном мозге.

«Область мозга, отвечающую за награду и жажду, также связана и с наркотической и химической зависимостями», — отметил руководитель исследования доктор Дэвид Людвиг из Детской больницы Бостона в США.

Так, для изучения связи исследователи замеряли у добровольцев уровень глюкозы в крови и с помощью МРТ и наблюдали активность мозга в решающие четыре часа после еды — период, который влияет на пищевое поведение во время следующего приема пищи. После того как участники употребляли пищу с высоким гликемическим индексом (молочный коктейль), в их организме произошел первоначальный всплеск уровня сахара в крови, а затем резкое падение 4 часа. Это снижение уровня глюкозы в крови вызывает очень сильное чувство голода и интенсивную активизацию область мозга, ответственную за привыкание.

Также сообщается, что в целом рацион питания, богатый углеводами, может вызвать чрезмерное чувство голода и стимулировать участки мозга, ответственные за вознаграждение и тягу.

Таким образом, полученные данные свидетельствуют о том, что ограничение продуктов с высоким гликемическим индексом может помочь тучным людям избежать переедания.

Эксперт: Украинцы пьют воду из стиральных машин
ЭТО ИНТЕРЕСНО
9.08.13 | ИА "Голос.UA"

Украинцы фактически пьют воду из стиральных машин, более того, фторосодержащая жидкость развивает онкозаболевания

Об этом в ходе пресс-конференции в информационном агентстве ГолосUA сообщил руководитель Ассоциации рыболовов Украины Александр Чистяков.

Он отметил, что практически все моющие средства в Украине изготавливаются на фторной основе. В Европе же — на фитофторной, которая не является вредной для окружающей среды.

«Машина, отстирав, выплескивает все в канализацию. Очистные сооружения же не читают формулу фтора и он попадает в наши водоемы», — пояснил А. Чистяков.

Он отметил, что от фторосодержащих компонентов в водоемах активно развиваются буро-зеленые водоросли, которые забирают из водоема кислород и от этого гибнет рыба. Опускаясь на дно, водоросли гниют и провоцируют в дальнейшем массовый мор рыбы.

«Водозаборные станции, высасывая воду из реки, опять-таки, не читают формулу фтора и она попадает в наши краны. Фактически мы вынуждены пить воду из наших стиральных машин. Фтор влияет на развитие онкозаболеваний, ведь недаром говорят, что 70% заболеваний — от качества воды», — подытожил эксперт.

Новости
Исследования
Вода из бутылок убийственна


02.08.13 | Сердце для жизни
Некоторые специалисты утверждают: по сравнению с бутилированной даже водопроводная вода может рассматриваться как вполне хорошего качества. В чем же ее опасность и можно ли утверждать, что не стоит покупать воду в пластиковой таре?

Мы привыкли пить из пластиковых бутылок настолько, что даже не задумываемся о вреде такой тары. Сама вода, которой наполняют баклажки, может не содержать никаких вредных примесей. Хотя есть данные, что некоторые производители «обогащают» ее не минералами, а фармацевтическими консервантами.

Австралийские ученые провели эксперимент и обнаружили бисфенол-А у 95% исследуемых добровольцев. Причем в количество подопытных входили дети и беременные женщины. Попало данное вещество в мочу, скорее всего, именно из бутилированной воды. При обычных условиях хранения пластик не обменивается с водой химическими элементами. При нагревании даже немного выше комнатной температуры начинается активное перемещение токсических молекул из пластиковой бутылки в жидкость, которой она наполнена. Понятно, что в жару более 30 градусов такая вода становится отравленной, в том числе и бисфенолом-А. Этот компонент отрицательно влияет на щитовидную железу, ЦНС, провоцирует неспособность иметь детей, гипертонию, ожирение и диабет.

В нашей стране есть еще одна существенная опасность — повторное использование баклажек. Некоторые даже заливают в них горячую воду, другие — используют многократно. Это, безусловно, увеличивает риск хронической интоксикации. При многоразовом использовании бутылка обсеменяется микробами, увеличивается риск заражений и отравлений патогенными микроорганизмами. Специалисты отмечают и значительную стоимость такой воды, превышающую в сотни раз водопроводную. Они советуют лучше эти деньги потратить на качественный фильтр для воды, который сделает ее высшего качества и сведет риск отравления токсическими продуктами пластика на «нет».

ЭТО ИНТЕРЕСНО

02.08.13 | UBR.ua

Дрожжи появились на территории нашей страны еще до войны, а в документах гитлеровской Германии было сказано: «Если славяне не погибнут в войне, они погибнут от дрожжей».

Почему же мы можем ощущать что-то неприятное после употребления дрожжевых изделий, и чем же они так опасны для организма? Есть несколько чрезвычайно важных факторов.

1. Искусственный продукт

Дрожжи в природе не встречаются, термофильные дрожжи — сахаромицеты, искусственно созданный продукт, который начали активно использовать в последние десятилетия, раньше же закваски готовили из ржаной муки, овса, ячменя, пшеницы. До сих пор в глухих деревнях есть прекраснейшие рецепты приготовления хлеба без дрожжей. И именно такой хлеб способен обогатить организм органическими кислотами, витаминами, минеральными веществами, ферментами и клетчаткой.

2. Наши клетки разрушаются дрожжевыми грибами

Сахаромицеты являются более стойкими, чем тканевые клетки человека. Они настолько сильные, что не способны разрушится ни в процессе приготовления, ни в организме человека, таким образом, дрожжевые клетки — разрушают более чувствительные и менее стойкие наши. И тогда наши клеточки становятся более проницаемыми для патогенных вирусов и микроорганизмов.

3. Нарушение пищеварения

В нашем пищеварительном тракте дрожжи очень быстро размножаются и угнетают нормальную флору. Из-за этого нарушается нормальная деятельность желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, печени, кишечника.

4. Плохое влияние на процесс регенерации

Одна из замечательнейших особенностей человеческого организма — способность к регенерации. Например, если удалить кому-то 80% печени, то через 3-4 недели в здоровом организме она может полностью восстановиться. Одним из основных условий для успешного восстановления наших клеток является отсутствие в организме процессов брожения, которые появляются, главным образом, благодаря дрожжам.

5. Образование опухоли

Многие ученые считают, что дрожжи нарушают нормальное клеточное размножение и провоцируют хаотичный рост клеток с образованием опухоли. Здесь заслуживает особого внимания эксперимент профессора Вольфа из Кельнского университета. Он на протяжении 37 месяцев выращивал злокачественную опухоль в пробирке с раствором дрожжевого грибка. Размер опухоли становился в три раза больше в течение одной недели, но как только из раствора дрожжи убирали – опухоль погибала. Отсюда делаем вывод: в экстракте дрожжей содержится вещество, определяющее рост раковых клеток.

Быть здоровым – это ваш осознанный выбор. К счастью, сегодня есть очень много заменителей дрожжевому хлебу и достаточно возможностей готовить его самим без использования дрожжей.

Проект «СЕНСАР»

Простір
волі
Мирослава Марчук
Безжальна імунізація або правда про щеплення
02.06.2008

Чому все більше батьків відмовляються робити щеплення своїм дітям, і чому це викликає стільки агресії в системі «охорони здоров’я»?
Безжальна імунізація або правда про щеплення
Безжальна імунізація або правда про щеплення

Медична влада добре вміє приховувати компрометуючу її інформацію. Але все одно деколи до нас доходять історії про медичні інциденти, помилки та злочини. Так нещодавно в українських засобах масової інформації можна було почути про захворювання дітей після проведення їм проби Манту (тесту на туберкульоз). Інформація про негативні наслідки й ускладнення після щеплень просочувалася і раніше, але найстрашніші факти замовчуються.

В нашій країні не надається повна інформація про щеплення, а дані про кількість і характер ускладнень після вакцинопрофілактики недоступні навіть більшості лікарів. А ті лікарі, які проінформовані про шкоду вакцинації, своїм дітям щеплень не роблять, однак будучи найманими працівниками держави, повинні виконувати поставлені до них вимоги: заради теорії „колективного імунітету” домагатися максимального охоплення населення щепленням.

Що ж таке – щеплення (вакцинація), або як його прикрашено називають, імунізація? Для чого воно потрібне, і чи виправдовує себе ризик, на який ми наражаємо себе і своїх дітей, внаслідок обов’язкових профілактичних щеплень?

За твердженням ВООЗ, мета вакцинопрофілактики – вироблення колективного імунітету з подальшим зниженням або повним викоріненням інфекцій, „керованих засобами масової імунопрофілактики” (поліомієліт, кір, дифтерія тощо).

Унікальність щеплень полягає в тому, що вони наражають на небезпеку здорових людей і не мають на меті поліпшити їхній теперішній стан здоров’я. Щеплені ризикують своїм здоров’ям, навіть життям, заради кимось передбачуваної користі для себе та для інших членів суспільства. Більше того, проведення вакцинації допускає виникнення „припустимих поствакцинальних реакцій” (висока температура, блювота, неспокій, безперервний крик дитини, судоми і навіть остеомієліт, артрит, параліч лицьового нерва), які можуть проявитися як у день вакцинації, так і через 2, 5 або 12 місяців (!).

Цілком допускається також наявність так званого поствакцинального періоду, який характеризується пригніченням функції імунної системи та, відповідно, високою схильністю до різних захворювань. Відповідно до цього вакцинатори заявляють, що бути хворим після щеплення – це нормально. При цьому батькам ніхто із впевненістю не скаже, які поствакцинальні реакції слід вважати нормальними, а які – патологічними, і скільки триває цей поствакцинальний період для їхньої конкретної, а не середньостатистичної дитини. Так само ніхто не гарантує, що щеплення не стане причиною довічної інвалідності, а то й взагалі смерті (бажаючі перевірити готовність лікарів надати таку гарантію можуть попросити педіатра підписати документ, відповідно до якого він бере на себе повну відповідальність за результат щеплення).

Відповідно до українського календаря щеплень, протягом перших півтора роки життя дитина повинна отримати 9 (!) різних щеплень, причому перше (від гепатиту В) – у віці 12 годин життя, а друге (БЦЖ) – у перші 3-5 днів. У 2006 році дітям до календаря щеплень додали ще одну вакцину – проти гемофільної інфекції. Таким чином, як мінімум половину з перших 18 місяців життя дитина абсолютно законно повинна бути хворою або, говорячи мовою щеплювальної пропаганди, „перебувати в поствакцинальному періоді”.

Яким чином задумано зробити дитину здоровішою у майбутньому, якщо вона постійно нездорова протягом того часу, коли в її організмі розвиваються найважливіші системи, покликані забезпечити її здоров’я на подальше життя ?

На Заході вакцинальне навантаження на дітей є значно меншим. Щеплення від туберкульозу, гепатиту В, кашлюка, паротиту в багатьох країнах вже давно зникло з календаря щеплень. У Швеції, наприклад, щеплення проти кашлюка було ліквідоване ще у 1979 році (!) внаслідок недостатньої ефективності вакцинації та невиправдано високої частоти ускладнень. Що стосується туберкульозу, вже давно доведено, що це – проблема не медична, а соціальна, і хворіють на нього найменш матеріально захищені верстви населення. Щодо гепатиту В, який передається парентеральним шляхом (внаслідок медичних втручань, статевих контактів або при наркоманії), взагалі не зрозуміло, для чого потрібно щеплення від нього дітям, ще й в перші години життя. Мабуть, щоби організм новонародженого, замість нормального розвитку, витрачав останні сили на боротьбу з поствакцинальними реакціями, які ще на протязі місяця після щеплення можуть перейти в такі ускладнення, як набряк Квінке, артрит, міальгія, неврит очного нерва та параліч лицьового.

За теорією щеплень, краще завчасно перехворіти на хворобу у легкій формі, ніж пізніше захворіти важкою формою. Але навіть у тих батьків, які щиро вірять у всемогутність вакцинації, викликає великий сумнів необхідність проведення щеплень від цілком простих дитячих хвороб, як кір або свинка, не кажучи вже про краснуху або вітряну віспу. Ці хвороби залишають стійкий, зазвичай довічний імунітет, у той час, як щеплювальний імунітет швидко зникає, і, таким чином, хвороба виходить з дитячого віку, коли вона практично безпечна, у підлітковий і дорослий, коли її наслідки можуть бути набагато серйознішими.

Щеплення дітей породжує не тільки проблему зсуву хвороби в несприятливий для хворих вік, але й те, що щеплені дівчатка втрачають можливість набути довічний імунітет до інфекційних хвороб і передати його з молоком або через плаценту своїм майбутнім дітям. В результаті діти не отримують материнські антитіла, стають незахищеними від хвороб раннього дитячого віку, від яких малята в дощепленеву еру були захищені.

Незважаючи на масові профілактичні щеплення, а скоріше внаслідок них, смертність від інфекційних хвороб в Україні постійно зростає. Найбільший показник смертності спостерігається серед дітей. Зростає захворюваність на туберкульоз, епідемічний паротит (свинка) та гепатит В, при тому, що від цих захворювань проводяться обов’язкові щеплення. Крім кількісного зростання захворюваності на паротитну інфекцію, привертає увагу те, що ця хвороба із типових „дитячих” перейшла до ряду „дорослих”.

На відміну від демократичних країн, профілактичні щеплення в Україні є обов’язковими і навіть примусовими. Примусова вакцинація користується давно перевіреними методами: залякуванням, соціальним та бюрократичним тиском. Відмова у прийнятті на роботу, не допускання студентів до сесії. Щеплення дітям у пологових будинках, дитсадках і школах роблять без відома батьків. Нещеплених дітей відмовляються приймати в ясла, дитсадки та школи.

Для чого нашій державі так потрібна всеохоплююча примусова вакцинація населення? Думаю, навіть короткий опис історії насильницького впровадження щеплень та виникнення ще півтора століття тому антищеплювального руху, допоможе пролити світло на сьогоднішню ситуацію.

УРОКИ ІСТОРІЇ

На користь щеплень офіційна медицина завжди наводить як приклад ліквідацію натуральної віспи внаслідок введення вакцинопрофілактики.

Я теж колись вірила у цю казку. Все почалося у 1798 р. в Лондоні, коли там уперше зі своїм „відкриттям” з’явився фальшивий лікар Дженнер. Фальшивий тому, що титул F.R.S. (член Королівського товариства) він отримав нечесним шляхом, видавши спостереження свого племінника за життям зозуль за свої власні, а титул MD (доктор медицини) отримав, заплативши 15 гіней і показавши рекомендаційні листи від своїх друзів-лікарів. Відкриття ж взяте у лапки тому, що робота, в якій Дженнер намагався довести користь коров’ячої віспи для захисту від віспи натуральної, не мала практичного обґрунтування і вже через кілька років була спростована самим Дженнером.

Незважаючи на сумнівність „відкриття”, лікарі відразу зрозуміли, який чудовий потенціал особистого збагачення закладений у щепленнях, і ніякі приклади щеплювальних невдач та важкі ускладнення після них не могли зупинити хвилю сліпого захоплення. Для перекачування державних коштів у кишені медиків в Англії був навіть створений Національний інститут щеплення.

Вакцинатори багатіли, а натуральна віспа не звертала ніякої уваги на „науково обґрунтовану” боротьбу з собою. Епідемія виникала за епідемією. Публіка, побачивши всю марність щеплень, почала повертатися до старих методів боротьби з віспою – інокуляціями. Щоб запобігти цьому, медики посприяли прийняттю у 1853 році закону, за яким щеплення дітям стало обов’язковим.

Населення знову не висловило масового бажання рятуватися коров’ячою віспою від віспи натуральної, розчарувавши вакцинаторів. Тоді вони домоглися прийняття у 1867 році закону, згідно якого кожна дитина до трьохмісячного віку зобов’язана була отримати щеплення під страхом штрафу батьків або тюремного ув’язнення. Ані сплата штрафу, ані ув’язнення не скасовували обов’язковості щеплення.

Закон 1867 року був останньою краплею у чаші суспільного терпіння. У цьому ж році в Англії була створена Ліга проти обов’язкових щеплень.

Протягом цього періоду натуральна віспа, здавалося, дала невеликий перепочинок, так що могло виникнути враження про деяку користь щеплень. Проте англійців чекало страшне розчарування, коли у 1870-х роках почалася небачена досі епідемія натуральної віспи, яка сталася на тлі майже повністю щепленого британського населення і остаточно розвіяла щеплювальні ілюзії. За своїми розмірами вона перевершила найтяжчі „дощепленеві” епідемії. Зрозуміло, вакцинатори оголосили, що епідемія була наслідком того, що щеплень було мало, але з того часу щеплювальний бізнес на натуральній віспі покотився під укіс. Медичний істеблішмент і його лобісти в парламенті робили все можливе для збереження щеплювальних законів, або точніше буде сказати, щеплювального беззаконня.

Хоча в другій половині ХІХ ст. почалося стабільне поступове зниження захворюваності на практично всі недуги, що терзали людство з ХVІІ ст., лише віспа – єдина хвороба, проти якої був винайдений „істинний рятівний засіб” (щеплення), ніяк не вщухала.

Переломним етапом у боротьбі проти щеплень стала епідемія в одному з „найщепленіших” англійських міст, Лейстері, де від віспи померло 358 чоловік при 3 тисячах захворілих. Після цього жителями було вирішено, всупереч шахрайському законові, взагалі відмовитись від масових щеплень на користь санітарного контролю та ранньої ізоляції хворих. З тих пір, немов за помахом чарівної палички, у місті раз і назавжди припинилися епідемії віспи.

Лише у 1898 р. покарання за відмову робити щеплення було повністю викинуто з британського закону, а у 1907 р. було, нарешті, прийнято закон про свободу в щепленевому питанні.

СИТУАЦІЯ НА СЬОГОДНІ

Згідно закону України №27 про забезпечення санітарного та епідемічного благополуччя населення, ст.27, „профілактичні щеплення з метою запобігання захворюванням на туберкульоз, поліомієліт, дифтерію, кашлюк, правець та кір в Україні є обов’язковими”.

Ось які вакцини повинні отримати наші діти до 10 років згідно з календарем щеплень:
1 день — Гепатиту В2
3 дні — Туберкульозу (БЦЖ)
3 місяці — Гепатиту В2; Дифтерії, кашлюку, правця3; Поліомієліту4 (АКДП)
4 місяці — Дифтерії, кашлюку, правця3; Поліомієліту4 (АКДП)
5 місяців — Гепатиту В2; Дифтерії, кашлюку, правця3; Поліомієліту4 (АКДП)
12-15 місяців — Кору, краснухи, паротиту5
18 місяців — Дифтерії, кашлюку, правця3; Поліомієліту4 (АКДП)
3 роки — Поліомієліту4
6 років — Дифтерії, правця3; Поліомієліту4 (АДП) ; Кору, краснухи, паротиту5
7 років — Туберкульозу1

За законом України №29 про захист населення від інфекційних хвороб, ст.12, „особам, які не досягли п’ятнадцятирічного віку, профілактичні щеплення проводяться за згодою їх об’єктивно інформованих батьків”.

Проте це не має практичного значення, оскільки „дітям, які не отримали профілактичних щеплень згідно з календарем щеплень, відвідування дитячих закладів не дозволяється” (ст.15).

Дещо покращилася ситуація в пологових будинках із щепленням від гепатиту В, яке проводиться в перший день життя дитини. Лікарі вже самі почали помічати величезну кількість важких жовтяниць новонароджених, яка зросла в геометричній прогресії внаслідок проведення вакцинації від гепатиту. Тепер в пологових будинках від гепатиту В щеплять тільки за згодою матері.

У нашій країні відмічається зростання як не контрольованих, так і контрольованих засобами імунопрофілактики інфекцій.

Що стосується поліомієліту, з розвитком методів діагностики було встановлено, що його симптоми (ознаки) можуть викликатися абсолютно іншими вірусами. А власне поліомієліт зустрічається дуже рідко. І це – це є легке захворювання, якщо його правильно діагностувати і лікувати. За рекомендацією ВООЗ та Мінздорова України, протипоказом до введення вакцини проти поліомієліту є дисбактеріоз кишківника в дитини, тому що при цьому штам поліомієліту утворює стійке з’єднання зі слизовою шлунку, що призводить до хронічного дисбактеріозу. Чи бачили ви хоч одну дитину, якій перед цим щепленням провели аналіз на дисбактеріоз? Крім того, вакцинація дає ускладнення, при чому навіть медики обережно зазначають, що „зростає потреба постійного нагляду та реєстрації гострих млявих паралічів у зв'язку з можливістю появи вакциноасоційованих випадків поліомієліту”.

Викликає занепокоєння також дифтерія. У 2001 р серед хворих на легку форму щеплених було 85,3%, середньої тяжкості — 79,8%, тяжку — 75,4%. Померло 9 дорослих, з них 6 щеплених. Тобто щепленість дорослих досить висока, але розвиток у щеплених середньо-тяжких і тяжких форм свідчить про вади щеплення.

З 1995 року в Україні зареєстрована епідемія туберкульозу. Україна стоїть на першому місці в світі по розповсюдженості цього захворювання, і це при тому, що все населення – вакциноване! В багатьох Західних країнах вакцину проти туберкульозу вже давно не застосовують, адже доведено, що туберкульоз – хвороба соціальна. За повідомленням ВООЗ, „спеціалісти впевнені, що до 2015 року буде створена ефективна та безпечна вакцина проти туберкульозу”. (Тобто, та вакцина, якою ми користуємося сьогодні, є небезпечна і неефективна!) До того ж, як зазначає радник з питань туберкульозу європейського регіонального бюро ВООЗ, „розроблена 80 років тому і використовувана досі у світі вакцина не захищає від туберкульозу”!

В цьому році у Херсонській та Хмельницькій областях в дітей спостерігалася нехарактерна реакція на щеплення від туберкульозу. А у Вінницькій області після проби Манту захворіли 35 дітей. На це прес-служба МОЗ України заявила, що діти захворіли „на вірусні респіраторні інфекції, які властиві весняному сезону”. Але наші люди вже давно навчилися не вірити в такі „прості” пояснення чиновників. Адже відомо, що обов’язкові щеплення призначає Мінздоров, і це ж відомство розслідує всі випадки побічної дії вакцин.

„Не виключено, що причиною погіршення здоров’я дітей після проби Манту став нестерильний туберкулін, — вважає завідувач кафедрою мікробіології та науково-дослідницької лабораторії з вивчення туберкульозу Вінницького державного аграрного університету, професор Володимир Власенко. — І нами, і багатьма іншими вченими науково-дослідницьких установ України, Росії, Білорусі доведено, що туберкулін містить живого збудника туберкульозу, хоча за вимогами діючого стандарту він повинен бути стерильним! Вважаю, слід відмовитися від туберкуліну й вакцини БЦЖ, бо це препарати — аналоги з живим збудником туберкульозу!”

ПРИЧИНИ

Проблема щеплень – це проблема грошей, і не просто грошей, а гігантських, астрономічних сум, які нам навіть важко уявити. Держава не здатна забезпечити добробут усім громадянам: достатню зайнятість, просторе житло, чисту воду, якісну їжу, що являють собою єдині відомі людству фактори попередження інфекційних хвороб. Набагато простіше оголосити щеплювальну кампанію, заробити суспільні аплодисменти та отримати при цьому великий хабар від виробників вакцин. Не має значення, що кожна така кампанія відразу залишає за собою трупи та пожиттєвих калік, не кажучи про тих, у кого хвороби з’являться пізніше.

Величезна кількість пропагандистської брехні про щеплення назбиралася за останні 200 років, під час яких застосування вакцин систематично підриває здоров’я людей, руйнуючи їх імунну систему. Хоча шкода від щеплень при їх досить сумнівній та навряд чи існуючій користі, давно доведена та підтверджується щоденною практикою, щеплювальний бізнес прагне розширити свої межі і постійно випускає нові вакцини, і всі вони, звичайно, „безпечні і надійні”, а будь-які хвороби після них — „простий збіг”.

Кількість людських хвороб велика, і проти кожної з них можна, в принципі, винайти вакцину та нав’язати її насильно або пропагандою. У США, наприклад, минулого місяця, у виробництво була запущена вакцина проти раку шийки матки! На щастя, курс вакцинації досить дорогий (360 доларів), тому до нашої країни вакцина прийде, мабуть, ще не скоро.

Щодо сумнозвісної проби Манту (реакція для виявлення туберкульозу), наслідки проведення якої викликали резонанс в українській пресі, крім того, що в препараті було виявлено живого збудника, вона, до того ж, дає величезну кількість хибнопозитивних і хибнонегативних реакцій, що є абсолютно неінформативно. Внаслідок цього робиться багато непотрібних рентгенографічних обстежень на підставі того, що в дитини виникла алергічна реакція на компоненти цієї проби. Але ж туберкулін — це токсичний препарат — алерген, що представляє собою витяжку білків убитих стерилізацією мікобактерій туберкульозу, відповідним чином оброблених, у тому числі й різними консервантами, стабілізаторами, серед яких є й препарати фенолу. Вінницьким аграрним університетом запропоновано альтернативний туберкулінодіагностиці метод раннього виявлення збудника туберкульозу по краплі крові, який ВООЗ рекомендувала для практичного впровадження. Метод – дуже простий і заслуговує на увагу хоч би тому, що дозволяє встановити діагноз без введення в організм туберкуліну. Чому він не впроваджується? Тому що це невигідно чиновникам від медицини, адже тоді не потрібно буде виготовляти туберкулін, на який сьогодні витрачаються величезні бюджетні кошти.

ЩО РОБИТИ ?

Ольга, сімейний лікар, гомеопат (Київ):

Зниження захворюваності на більшість інфекційних хвороб почалося з кінця ХІХ – початку ХХ ст. і на початок введення відповідних вакцин знизилося вже у десятки разів. Причиною було різке покращення соціального рівня. Показовим є те, що ми практично не спостерігаємо таких хвороб як чума, холера, малярія, тиф, тобто хвороб, від яких, на щастя, вакцину розробити не вдалося або вона виявилася вкрай неефективною. Проте ті хвороби, від яки нас щеплять, нікуди не поділися.

- Отже, щеплення робити не потрібно?

Ні. Щеплення – це абсолютно непотрібна і, до того ж, небезпечна процедура.

- Але ж без щеплення дитина може захворіти.

- Нема ніякої шкоди від того, що дитина захворіє інфекційною хворобою. Це є природно. Треба тільки допомогти дитині перехворіти, щоби вона вийшла із хвороби переможцем. При цьому працює природній імунітет. Саме завдяки природно перенесеним в дитинстві захворюванням організм стає стійким до хвороб у майбутньому. Якщо дитина перехворіла хоча б трьома інфекційними захворюваннями, в неї значно знижується ризик захворіти на хронічну патологію в перехідному віці, тому що організм дитини загартувався підчас природно перенесених інфекцій. А повністю щеплені діти, які не перехворіли на жодне інфекційне захворювання, є, по суті, інвалідизовані. Їх організм „не вміє” хворіти та адекватно справлятися з інфекційними агентами. Тобто, рано чи пізно, в них з’являться хронічні захворювання.

- Дітей, яким не провели щеплення, не приймають у школи, дитсадки. Що робити в такому випадку?

В Росії обов’язкову вакцинацію відмінили ще у 1998 році внаслідок того, що інвалідизація в країні перевищила 16%. Там тепер у школи та дитсадки приймають без щеплень. Україна ще чогось чекає. Для тих, хто не бажає калічити своїх дітей щепленнями, я бачу два шляхи.

Перший, як це і роблять зараз багато батьків — просто заплатити педіатру, домовитися, і тоді їм просто записують потрібні щеплення в карточку. Звичайно, це не є вирішенням проблеми.

А другий шлях той, яким пішла Росія, – створення громадської організації, яка би просувала закон про свободу у щеплювальному питанні. Для цього нам всім треба об’єднатися. Нажаль, лікарі, які розуміють всю складність цієї проблеми, самі вирішити нічого не можуть. Навіть якщо лікар і спробує написати статтю в журналі під своїм іменем, він може поплатитися за це своєю ліцензією, а на таке мало хто піде.

- Чи є в Україні лікарі, які це підтримують?

Є велика кількість лікарів, які знають проблему щеплень, зібрали багато даних про поствакцинальні ускладнення і готові боротися. Але їм потрібна підтримка людей (батьків, які знають проблему щеплень), щоби створити громадську організацію і вирішувати це всім разом. Лише тоді ми зможемо добитися відміни закону про обов’язковість щеплень, і в Україні настане нарешті свобода у щеплювальному питанні.

http://ar25.org/article/bez...

Ученые доказали: для эффективного контроля веса надо есть два раза в день
ЭТО ИНТЕРЕСНО


Результаты нового эксперимента американских исследователей показали, что двухразовое питание в отношении снижения веса эффективно, а кроме того, улучшает состояние печени и предотвращает диабет.

Данные последнего исследования американских ученых вошли в противоречие с устоявшимся мнением о том, что для эффективного похудения необходимо принимать пищу часто маленькими порциями. Результаты нового эксперимента показали, что двухразовое питание в отношении снижения веса гораздо более эффективно.

В ходе испытаний половина группы из 54 человек с исходно избыточным весом и индексом массы тела в среднем 32,6 (ожирению соответствует ИМТ более 30), питалась два раза в день — в завтрак и в обед, причем довольно большими порциями. Другая половина ела шесть раз в день.

В результате первая подгруппа с двухразовым приемом пищи за время наблюдения потеряла в среднем 1,23 единицы ИМТ, тогда как вторая половина испытуемых, делившая то же количество еды на шесть раз в день, похудела всего на 0,82 пункта.

Отмечено, что для эффективной потери веса большое значение имеет и время еды. Самое удачное время для завтрака — между 6 и 10 часами утра, а обедать лучше с 12 до 4 часов дня. Главное условие — не пропускать время завтрака.

В ходе исследования также было выявлено, что двухразовое питание снижает риск жировой дистрофии печени и способствует увеличению чувствительности тканей к инсулину, что снижает риск диабета.
Обнаружив в тексте ошибку, выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

18 июня 2013, 00:51 (мск) | Общество | 24tv.ua
По уровню смертности Украина занимает второе место в мире
Ежемесячно население Украины неуклонно сокращается. Без военных действий и спланированных геноцидов за последние 20 лет Украина потеряла почти 7 миллионов граждан.

По оценкам ЦРУ, по количеству смертей на тысячу населения Украина занимает второе место в мире, опережая страны, где ведутся военные действия, и уступает лишь Южной Африке.

Социологи и демографы говорят о депопуляции. Они объясняют уменьшение количества населения преобладанием людей преклонного возраста.

«Возрастная структура у нас указывает на очень высокий процент старых людей. Происходит старение населения, вследствие чего уменьшается процент молодых людей, которые рожают детей. И поэтому нет надежды на то, что в национальном масштабе нам удастся преодолеть депопуляцию», — говорит член Института социологии НАН Украины Ирина Прибыткова.

Показатели рождаемости в Украине, хоть и выросли начиная с 2002 года, не могут перекрыть число тех, кто умирает. Исключение — Западная Украина, жители которой традиционно имеют большие семьи, чем украинцы востока.

По условиям, благоприятными для материнства, в рейтинге организации Save The Children Украина занимает 74-е место в мире. Среди стран Европы худшие показатели только у Албании и Молдовы.

Между тем, продолжительность жизни украинцев значительно отстает от показателей других стран Европы. Украинские женщины живут в среднем до 76 лет, мужчины — до 66 лет.

В Фонде народонаселения ООН отмечают, что особенно высокая смертность среди украинских мужчин из-за нездорового образа жизни.

Типичное лицо Украины изменится уже в течение ближайшего десятилетия. И это лицо будет пожилым и женским.

«До 2023 года у нас будет людей старше 60-ти лет почти четверть. Более 24%. Каждый четвертый украинец — это будет человек после 60 лет. Больше будет женщин. Особенно это будет заметно в пожилом возрасте. В пожилом возрасте старше 60 лет женщин в Украине ожидается в 1,7 раза больше», — говорит член Института демографии и социальных исследований Наталья Рынгач.

Новости
Питание и диеты
Сельдерей позволяет обойтись без таблеток



06.06.13 | Сердце для жизни

Подтверждения ученых и опыт народной медицины приписывают сельдерею целебные свойства, как при кардиологических проблемах, так и при патологиях сосудов, диабете, ожирении и ряде других заболеваний. В чем же его сила?

В магазине или на рынке мы не очень обращаем внимание на стебли сельдерея. Может это из-за немного непривычного горьковатого вкуса стеблей или из-за незнания того, какой невероятной силой обладает данное растение.

Подтверждения ученых и опыт народной медицины приписывают сельдерею целебные свойства, как при кардиологических проблемах, так и при патологиях сосудов, диабете, ожирении и ряде других заболеваний. В чем же его сила и почему стоит сделать зеленые стебли сельдерея частью своего рациона?

Сельдерей — спаситель от сердечно-сосудистых заболеваний

Сельдерей показан в комплексной терапии гипертонии и при сердечной недостаточности. Компоненты листьев, которые называются фталиды, действуют на гладкомышечную мускулатуру сосудов, расслабляют ее. Это приводит к снижению давления и снятию нагрузки с сердца. Фталиды оказывают и антистрессовое действие. Связано это с доказанным влиянием на уровень гормона стресса. В диету при аритмии, стенокардии, ишемической болезни миокарда обязательно включают сельдерей из-за высокого содержания магния и калия в его листьях.

Флавоноидный состав частей сельдерейного растения приводит к укреплению сосудов, повышению эластичности их стенок, уменьшению вероятности развития атеросклероза. Кстати, за счет большого содержания грубых волокон сельдерей способен выводить до 10% вредного холестерина из пищи, а за счет усиления образования желчных кислот — удалять холестерин из организма.

Витамины и вещества с антиоксидантными свойствами оказывают влияние как на обмен веществ, значительно улучшая его, так и на окислительные процессы в клетках. Свободные радикалы в каждой клетке тела под действием сельдерейных активных компонентов превращаются в неактивные молекулы. Этим прекращается их повреждающее действие на мембраны клеток, сосудов, уменьшается вероятность клеточной гибели и значительно снижается риск мутаций, перерождения в структурах тканей.

Растение-врач для мужчин и женщин

Сельдерей способен побороть ожирение. Это связано с его отрицательной калорийностью. Организм тратит на его усвоение и переваривание больше энергии, чем он получает от употребления этих удивительных стеблей. Кроме того, улучшается работа всего желудочно-кишечного тракта. Это обусловлено содержанием ценного эфирного масла и горечи в растении. При отечности любого происхождения сельдерей дает положительные результаты. Причина этого — минеральный состав и содержание веществ, которые стимулируют выведение мочевой кислоты. Благодаря этому растение применяют при подагре, артрозах и заболеваниях почек.

При употреблении сельдерея углеводороды ацетиленового ряда попадают в организм и действуют на злокачественные клетки. Они останавливают рост опухоли, уменьшают образование в ней капиллярной сети, предотвращают метастазирование. Кумарины сельдерея — помощники для иммунной системы. Они повышают активность лейкоцитов и защищают этим организм от инфекций и раковых клеток. У мужчин сок и свежие стебли сельдерейного растения стимулируют кровообращение органов малого таза, усиливают потенцию. При диабете это растение улучшает работу поджелудочной железы, нормализует ее функции. Вот почему это растение должно быть на каждом столе, как помощник в сохранении и возвращении здоровья.

Медики назвали главную причину смертности украинцев
Среди причин смертности в Украине на первом месте находятся болезни системы кровообращения.

В среднем 86% всех смертельных случаев в настоящее время в Украине приходится на три основных класса причин смерти: болезни системы кровообращения, новообразования и внешние причины смерти.

В иерархии причин смерти населения Украины в 2012 году, как и в предыдущие годы, первые пять мест занимают следующие классы: болезни системы кровообращения (65,8% от общего числа умерших), новообразования (14,0%), внешние причины смерти (6,2%), болезни органов пищеварения (4,2%) и органов дыхания (2,6%).

В Минздраве отметили, что уровень и динамика показателей смертности от основных болезней системы кровообращения в Украине значительно отличаются от таковых в развитых странах мира.

Особенно заметны различия в показателях смертности от ишемической болезни сердца: современный уровень смертности украинских мужчин почти втрое превышает соответствующий показатель смертности мужчин в развитых странах.

Ежегодно новообразования вызывают 15-17% всех смертей людей трудоспособного возраста. Сейчас уровень онкологической смертности мужчин трудоспособного возраста в Украине превышает таковой в развитых странах на 40%, а женщин — на 20%, отметили в ведомстве.

14 мая 2013, 23:50 (мск) | Общество | Росбалт-Украина

Министр: Избыточный вес — главная причина болезней украинцев
Здоровье населения Украины находится на катастрофически низком уровне. Об этом заявил министр молодежи и спорта страны Равиль Сафиуллин.

«Показатели состояния здоровья жителей нашей страны, независимо от возраста,… просто катастрофические», — сказал он.

Как передает ТСН, по его словам, средняя продолжительность жизни как мужчин, так и женщин в Украине, по сравнению с европейскими странами, меньше на 12 лет, и меньше, чем в Японии на 16-19 лет.

Министр отметил, что одной из проблем здоровья населения Украины является гиподинамия, вызывающая избыточный вес, заболевания сердечно-сосудистой системы, нарушения обмена веществ и так далее.

Ранее, в марте Сафиуллин констатировал отсутствие физической культуры в Украине.

Писатель Роже Лангле рассказывает о том, как лобби проникают в нашу повседневную жизнь. Отрывок из книги «Круглосуточное влияние или как нас убивают день за днем» (24h sous influences, comment on nous tue jour après jour).

Завтрак — это некий священный ритуал, за которым собирается вся семья. Горячие и сладкие блюда, наши подношения богам уюта, помогают нам вернуться в реальный мир: кофе с молоком, чай, шоколад и тосты соседствуют с мисками хлопьев. Никто из детей не задумывает о том, из чего состоят эти продукты. Слово «био» еще не вошло в обиход в доме Сесиль. Пока не вошло. Как и калорийность. Вкусы определяют одни лишь привычки. Корзина с фруктами так и остается на кухне, уступив место джему и сахару.

(...)

Сесиль заливает кипятком пакетик чая. Ей кажется, что это куда проще, чем возиться с обычной заваркой. Она не задумывается, что производитель пользуется этим, чтобы без ведома потребителя подмешать к чайным листьям веточки и прочие отходы, которые никак не улучшают его вкусовых качеств. Мягкость принятых мер контроля и норм открывает широкие возможности для сомнительных практик. В интернете можно найти чаи, в которых производители в нарушение всех правил добавляют листья обычных деревьев и сушеные сорняки.

Чайный пакетик


Сесиль невдомек, что бумага, из которой состоят эти пакетики, выделяет в чай различные химические вещества и прежде всего диоксины, особенно если бумага белая или состоит из волокон китайского или индийского производства. Остатки пестицидов в чае, который получают с помощью интенсивных сельскохозяйственных методов, тоже никак нельзя назвать безобидными. Хотя нормы их содержания жестче, чем в тех китайских чаях, что предназначены для азиатского рынка (там допускается использовать запрещенные в Европе вещества), они накапливаются в организме по мере того, как вы пьете чай в течение дня. Еще один важный момент: в чае (не «био») на рынках Франции и Европы зачастую повышено содержание алюминия, который является активным нейротоксином. Кроме того, результаты исследования Министерства здравоохранения указывают на более высокое содержание в нем тяжелых металлов (свинец кадмий, ртуть...) по сравнению с другими продуктами.

Тяжелые металлы в кухонном шкафу

Чайные листья обладают свойством улавливать и накапливать токсичные вещества подобно тому, как грибы и тимьян поглощают радиоактивное излучение. К сожалению, результаты этого исследования, которое изначально должно было попасть на руки врачам в виде обзорного 20-страничного документа, оказались в Региональном управлении промышленности, научных исследований и окружающей среды (DRIRE, традиционно поддерживает тесные связи с промышленностью) и, по странному стечению обстоятельств, так и не вышли за его стены. DRIRE изначально находится под надзором Министерства промышленности, которое куда больше заботит экономическое развитие предприятий, чем здоровье населения. Поэтому управление никогда не могло смириться с мыслью о том, что ему нужно всерьез отстаивать проекты других министерств, которые к тому же могут повредить интересам крупнейших предприятий. В документе говорится не только об удивительно высоком уровне содержания в чае тяжелых металлов, но и приводятся сведения насчет токсинов в других продуктах, в том числе в крупах, напитках, молочных продуктах и мясе. Такие сведения, безусловно, не сыграли бы на руку промышленным лобби... Кроме того, заслуживает внимание тот факт, что санитарные органы не посчитали нужным напрямую поделиться результатами исследования с врачами и пациентами, как они обычно поступают в том случае, когда Министерство здравоохранения намеревается подчеркнуть свой решительный настрой.

К несчастью, страх вызвать недовольство агропрома буквально парализовал политиков. К тому же правительство вообще бы не стало давать указание насчет исследования содержания токсичных веществ во французских продуктах, если бы не европейская директива, которая обязала страны ЕС регулярно проводить анализ присутствия тяжелых металлов в продовольствии. Документ оказался тем «неудобнее», что источником значительной части тяжелых металлов в продукции интенсивного сектора является используемая на полях токсичная грязь, которую поставляют ответственные за ее обработку операторы.

Самая большая картина из зерен кофе в Парке Горького


На Олимпе агропрома восседают такие божества как Nestlé, Coca-Cola, Unilever и прочие крупнейшие международные компании. Благодаря поддержке Межпрофессиональной ассоциации свинца, Французской ассоциации кадмиевой промышленности, Союза химической промышленности, Европейского совета химической промышленности и многих других институтов эти гиганты формируют огромные коалиционные структуры. Все загрязняющие окружающую среду производственные отрасли действуют через эти сильнейшие лобби. К ним относится, например, Круглый стол европейской промышленности (ERT), в который входят 45 крупных международных предприятий, в том числе автопроизводители и нефтяные компании (они несут ответственность за загрязнение свинцом на протяжении целого века). ERT неизменно выступает за скорейшую экономическую глобализацию и либерализацию европейского рынка, мечтая в один прекрасный день принять общемировое соглашение о штрафных санкциях для государств, которые навешивают на предприятия дополнительные санитарные или социальные обязательства. Таким образом, компаниям впервые бы удалось официально обязать государства выплачивать им налог, перевернув тем самым с ног на голову иерархические связи между общим и частным интересам в демократиях и закрепив передачу экономической и политической власти гигантам частного сектора.

(...)

У кофе, как и у чая, есть множество положительных качеств, но и он не в состоянии уберечься от пестицидов. К несчастью, в результате обжарки он получает большую дозу акриламида и попадает на самую вершину списка продуктов по его содержанию: он лишь немного уступает чипсам и обходит хлеб, обгоняя чай почти вдвое. Как легко догадаться, все представители агропромышленного лобби любыми средствами стремятся не поднимать этот вопрос на публике. Как бы то ни было, в 2002 году они все же не смогли помешать Европейской комиссии начать расследование по поводу содержания акриламида в различных продуктах, которое затем продолжило Европейское агентство по безопасности продуктов питания (EFSA). Нужно ли говорить, что в таком взрывоопасном вопросе EFSA ступает по лезвию бритвы? В агентстве неоднократно отмечали, что «акриламид может представлять потенциальную опасность для здоровья в силу своих канцерогенных и генотоксических свойств», и напоминали о призывах экспертов ФАО и ВОЗ «принять меры для снижения содержания этого вещества».

Оригинал публикации: Petit-déjeuner sous influence… des lobbies jusque dans notre bol de thé, café ou céréales

Опубликовано: 20/04/2013 17:54

Читать далее: http://inosmi.ru/world/2013...
Follow us: @inosmi on Twitter | InoSMI on Facebook

СПИД – мистификация мирового масштаба?
Ирина Михайловна Сазонова — врач с тридцатилетним стажем, автор книг «ВИЧ-СПИД: виртуальный вирус или провокация века» и «СПИД: приговор отменяется», автор переводов книг П. Дюсберга «Выдуманный вирус СПИДа» (Dr. Peter H. Duesberg «Inventing the AIDS virus», Regnery Publishing, Inc., Washington, D.C.) и «Инфекционный СПИД: мы все были введены в заблуждение?» (Dr. Peter H. Duesberg «Infectious AIDS: Have We Been Misled?», North Atlantic Books, Berkeley, California). Сазонова имеет огромный материал по данной проблеме, в том числе — научную информацию, опровергающую теорию «чумы ХХ века», которую предоставил ей венгерский учёный Антал Макк (Antal Makk).

— Ирина Михайловна, известно, что первая информация о «ВИЧ-СПИДе», проникшем в СССР, поступила сначала из Элисты, а затем из Ростова и Волгограда. За истекшие четверть века нам то грозили общечеловеческой пандемией, то обнадёживали якобы открытыми вакцинами. И вдруг ваша книга… Она переворачивает все представления о СПИДе. Неужели СПИД — это медицинская мистификация мирового масштаба?

— Существование вируса ВИЧ-СПИД было превращено в «научно доказанное» в США около 1980 года. После этого, появилось много статей на эту тему. Но уже тогда академик Валентин Покровский говорил о том, что всё ещё надо изучать и проверять.

Не знаю, как изучался этот вопрос Покровскими дальше, но за двадцать пять лет в мире появилось много научных работ, экспериментально и клинически опровергающих вирусную теорию происхождения СПИДа.

В частности, работы австралийской группы учёных под руководством Элени Пападопулос, работы учёных под руководством калифорнийского профессора Питера Дюсберга, венгерского ученого Антала Макка, который работал во многих странах Европы, Африки и руководил клиникой в Дубае.
Таких учёных в мире более шести тысяч. Это — известные и знающие специалисты, включая Нобелевских лауреатов.

Наконец, в том, что, так называемый, вирус иммунодефицита человека никогда не был открыт, признались его «открыватели» — Люк Монтанье из Франции и Роберт Галло из Америки.

Тем не менее, обман мирового масштаба продолжается...

Очень серьёзные силы и деньги вовлечены в этот процесс. Тот же Антал Макк на Будапештском конгрессе в 1997 году детально рассказывал о пути создания американскими властями СПИД-истеблишмента, куда входит множество правительственных и неправительственных учреждений и служб, представителей органов и учреждений здравоохранения, фармацевтические фирмы, различные общества по борьбе со СПИДом, а также СПИД-журналистика.

— Вы-то сами, пытались разрушить эту мистификацию?

— В силу своих скромных возможностей, я опубликовала две книги, ряд статей, выступала на радио, в телевизионных программах. В 1998 году я изложила точку зрения оппонентов теории СПИДа на парламентских слушаниях «О неотложных мерах по борьбе с распространением СПИДа» в Государственной Думе.

В ответ я услышала... молчание всех присутствующих, включая президента РАМН Валентина Покровского и его сына — руководителя Центра по профилактике и борьбе со СПИДом — Вадима Покровского.

А дальше — увеличение финансирования этой отрасли медицины. Ведь СПИД — это сумасшедший бизнес.

— То есть сотни научных трудов, медицинских исследований, достоверных фактов, опровергающих вирусную теорию смертельного СПИДа, попросту игнорируются? В чём же тут фокус?

— Суть дела — проста. Объясню понятным обычному человеку языком. Никто не говорит о том, что СПИДа нет. Это не совсем точно. СПИД — синдром приобретенного иммунодефицита человека — есть. Он был, есть и будет. Но он не вызывается вирусом. Соответственно, заразиться им — в привычном понимании слова «заразиться» — невозможно. Но его, если хотите, можно «нажить».

Про иммунодефицит мы знали давно. Всем студентам-медикам и тридцать лет назад, и сорок, когда про СПИД и речи не было, рассказывали, что иммунная недостаточность бывает врожденной и приобретённой. Мы знали все болезни, которые сейчас объединили под названием «СПИД».

По версии Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), СПИДом сегодня называются такие ранее известные заболевания, как кандидозы трахеи, бронхов, легких, пищевода, криптоспородиозы, сальмонеллезные септицемии, туберкулез легких, пневмоцистная пневмония, простой герпес, цитомегаловирусная инфекция (с поражением других органов, кроме печени, селезенки и лимфатических узлов), рак шейки матки (инвазивный), синдром истощения и другие.

Спекуляции вокруг проблемы ВИЧ-СПИДа — самый большой обман на современном рынке медицины.

Состояния ослабленного иммунитета, то есть, иммунодефицита, известны медикам с давних времён.

Есть социальные причины иммунодефицита — нищета, недоедание, наркомания и прочее. Есть экологические.

В каждом конкретном случае ослабления иммунитета необходимо добросовестное и тщательное обследование больного для обнаружения причины иммунодефицита.

Повторю, синдром приобретенного иммунодефицита был, есть и будет. Так же, как были, есть и будут болезни, возникающие в результате ослабленного иммунитета. Ни один врач, ни один учёный этого не может отрицать и не отрицает.

Я же хочу, чтобы люди поняли одно: СПИД не является инфекционной болезнью и не вызывается никаким вирусом.

До сих пор нет научных доказательств наличия вируса иммунодефицита человека, вызывающего СПИД. Процитирую всемирного авторитета Кэри Муллиса, биохимика, нобелевского лауреата:

«Если имеется доказательство, что ВИЧ вызывает СПИД, то должны иметься научные документы, которые, все вместе или по отдельности, демонстрировали бы этот факт с высокой вероятностью. Не имеется никакого такого документа».

— Ирина Михайловна, извините за наивность, но люди-то умирают с диагнозом ВИЧ-инфекция…

— Вот конкретный пример. В Иркутске заболела девушка. Ей выдали положительный тест на ВИЧ и поставили диагноз ВИЧ-инфекция. Начали лечить. Антиретровирусную терапию девушка переносила плохо. С каждым днём фиксировалось ухудшение.

Потом девушка умерла. Вскрытие показало, что все её органы были поражены туберкулёзом. То есть, девушка просто-напросто умерла от сепсиса, вызванного туберкулёзной палочкой.

Если бы ей правильно поставили диагноз — туберкулёз — и лечили противотуберкулёзными препаратами, а не антиретровирусными, то она могла бы жить.

Мой единомышленник — иркутский патологоанатом Владимир Агеев — 15 лет ведёт исследовательскую работу, посвящённую проблеме СПИДа.

Так, он вскрывал умерших, большинство из которых состояли на учёте в Иркутском СПИД-центре, как ВИЧ-инфицированные, и выяснил, что все они были наркоманами и умерли, в основном, от гепатитов и туберкулёза.

Следов ВИЧ у этой категории граждан обнаружено не было, хотя, по идее, любой вирус должен оставлять в организме свой след.

В мире вообще никто ещё не видел вирус СПИДа. Но это не мешает заинтересованным лицам бороться с необнаруженным вирусом. Причём, бороться опасным способом.

Дело в том, что антиретровирусная терапия, которая должна бороться с ВИЧ-инфекцией, на самом деле, вызывает иммунодефицит, потому что убивает все клетки без разбора, и особенно — костный мозг, который отвечает за производство клеток иммунной системы.

Лекарство АЗТ (зидовудин, ретровир), которым лечат СПИД сейчас, давным-давно придумали для лечения рака, но использовать тогда не решились, признав препарат чрезвычайно токсичным.

— Жертвами диагноза СПИД часто становятся наркоманы?

— Да. Потому что наркотики токсичны для иммунных клеток. Иммунная система разрушается от наркотиков, а не от вируса.

Наркотики разрушают печень, которая в организме человека выполняет множество функций, в частности обезвреживает токсические вещества, участвует в различных видах обмена, а с больной печенью заболеешь всем, чем угодно. У наркоманов чаще всего развивается токсический лекарственный гепатит.

СПИД тоже может развиваться от наркотиков, но он — не инфекционный и от человека к человеку не передаётся.

Другое дело, что, на фоне уже полученного иммунодефицита, у них может возникнуть любое инфекционное заболевание, которое может передаваться. В том числе, гепатит В и давно изученная болезнь Боткина — гепатит А.

— Но и не наркоманам ставят диагноз ВИЧ-инфекция. Неужели возможно так просто одурачивать миллионы людей?

— К сожалению, и не наркоманам тоже ставят диагноз ВИЧ-инфекция. Несколько лет назад моя знакомая, молодая женщина, врач по профессии, тоже спросила меня: «Как же так, Ирина Михайловна? Весь мир говорит о СПИДе, а вы всё отрицаете». А, через некоторое время, она поехала на море, вернулась и обнаружила на коже какие-то бляшки.

Анализы её потрясли. Она тоже оказалась ВИЧ-положительной. Хорошо, что она разбиралась в медицине и обратилась в Институт иммунологии. И ей, как врачу, там сказали, что 80% кожных заболеваний дают положительную реакцию на ВИЧ.

Она вылечилась и успокоилась.

Но, понимаете, что могло быть, если бы у неё не было этого пути? Сдавала ли она анализ на ВИЧ после? Сдавала. И он был отрицательный. Хотя, в подобных случаях, анализы могут остаться положительными, могут прореагировать другие антитела, и вам, в этом случае, всё равно будут ставить ВИЧ-инфекцию.

— Я читала о том, что ВИЧ никогда не был выделен в информации о конференции в Барселоне в июле 2002 года…

— Да, об этом на конференции в Барселоне говорил заслуженный профессор патологии, 30 лет занимающийся электронной микроскопией, Этьен де Харве.

Аудитория была восхищена способом, которым Харве детализировал технические доводы отсутствия на фотографии электронной микроскопии того, что известно, как вирус СПИДа.

Тогда он объяснил, что если бы ВИЧ действительно существовал, то было бы просто выделить его от личностей, имеющих высокие значения вирусной нагрузки.

А раз нет вируса, то не может быть никаких диагностических тестов, приготовленных якобы из частиц этого вируса. Нет вируса, нет и никаких частиц.

Белки, из которых состоят диагностические тесты на обнаружение антител, не являются составными частями мифического вируса.

Следовательно, они не являются указателями на наличие какого-либо вируса, а дают ложноположительный результат с имеющимися уже в организме антителами, которые появляются у человека в результате любых прививок, а также, при множестве различных, уже известных в медицине болезней.

Ложноположительный тест может быть выявлен и при беременности, с чем можно связать возросшее в последнее время число женщин среди «ВИЧ-положительных».

— Кстати, а зачем беременных заставляют сдавать тест на ВИЧ?

— Меня этот вопрос тоже чрезвычайно беспокоит. Ведь, сколько трагедий! Вот недавно: женщина, мать двоих детей. Ждёт третьего ребёнка. И вдруг она — ВИЧ-положительная. Шок. Ужас.

Через месяц эта женщина сдает анализы снова — и всё нормально. Но никто ни на одном языке мира не перескажет, что пережила она в этот месяц. Поэтому, я хочу, чтобы отменили тест на ВИЧ у беременных.

В нашей стране, между прочим, есть Федеральный закон от 30.03.1995 «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека (ВИЧ-инфекции)», а в нём статья 7, согласно которой «Медицинское освидетельствование проводится добровольно, за исключением случаев, предусмотренных статьей 9».

И есть статья 9, по которой «обязательному медицинскому освидетельствованию подлежат доноры крови, биологических жидкостей, органов и тканей... Работники отдельных профессий, производств, предприятий, учреждений и организаций, перечень которых утверждается Правительством Российской Федерации». Всё!

Правда, в Приложении к приказу Минздрава говорится о том, что можно тестировать беременных «в случае забора абортной и плацентарной крови для дальнейшего использования в качестве сырья для производства иммунобиологических препаратов».

Но тут же в примечании отмечается, что принудительное обследование на ВИЧ запрещается.
Зная всё это, зачем, скажите, женщине, у которой беременность запланированная и желанная, сдавать анализ на ВИЧ?

А беременную в женской консультации о согласии или добровольном отказе никто и не спрашивает.
У неё просто берут кровь и, в числе прочих исследований, делают тест на ВИЧ (трижды за время беременности), который иногда бывает ложноположительным.

Такая правда жизни! Кому-то она здорово выгодна!

— И всё-таки, сохраняется недоумение…

— Действительно, иногда даже профессионала может одолеть недоумение при знакомстве с мировой статистикой СПИДа. Вот пример.

Ежегодный отчёт «Развитие эпидемии СПИДа» Объединённой программы ООН по ВИЧ/СПИД — ЮНЭЙДС и ВОЗ: цифры, проценты, показатели. И маленькая приписка в один, казалось бы, второстепенный абзац:

«ЮНЭЙДС и ВОЗ не гарантируют достоверность информации и не несут ответственности за ущерб, который может возникнуть в результате использования этой информации».

Но, к чему тогда читать всё остальное, когда есть такие слова?

К чему тратить миллионы на исследование и контроль заболеваемости СПИДом?

И куда идут деньги, связанные со СПИДом?

— По данным руководителя Центра по профилактике и борьбе со СПИДом, озвученным в конце прошлого века, к 2000 году в нашей стране должно было быть 800 тысяч больных СПИДом…

— Такого количества заболевших нет и сегодня. К тому же, существует путаница: СПИД или ВИЧ. Да ещё, каждый год количество заболевших умножают на 10, на коэффициент, который придумали в Америке, в Центре по контролю и профилактике заболеваемости.

Оттуда, к слову сказать, кроме СПИДа, растёт и атипичная пневмония, описанная неспецифическими симптомами, коровье бешенство, теперь вот ещё и птичий грипп.

Полный бред! Они постоянно призывают нас бороться с инфекциями. А с чем бороться-то? С действительными инфекциями или выдуманными?

— Ирина Михайловна, скажите прямо: можно ли влить в себя так называемую ВИЧ-положительную кровь и не беспокоиться?

— Это уже было сделано. В 1993 году американский доктор Роберт Уиллнер ввёл себе в организм ВИЧ-положительную кровь. Когда его спросили, почему он рискует жизнью, доктор сказал: «Я делаю это, чтобы положить конец величайшей смертельной лжи в истории медицины». Я тогда написала рецензию на его книгу «Смертельная ложь».

— В печати довольно часто появляются сообщения о создании вакцины против СПИДа…

— Мне всегда забавно читать такие сообщения. При этом, в медицинских статьях авторы «панацеи» сетуют на то, что классический пастеровский метод создания вакцины никак не приносит результатов.

Да он поэтому и не приносит результатов, что, для создания вакцины, не хватает одной, но главной детали — исходного материала под названием «вирус». Без него, как ни странно, классический метод создания вакцины не работает.

Основоположнику современной микробиологии и иммунологии Луи Пастеру в XIX веке и в страшном сне присниться не могло, что люди, называющие себя учёными, будут создавать вакцину из ничего и, при этом, сетовать, что метод не работает.

Как мифичен сам вирус, так мифична и идея создания вакцины. Не мифичны только огромные деньги, выделяемые на эту авантюру.

— В завершение приводим ряд авторитетных высказываний по теме ВИЧ-СПИД в переводе Ирины Михайловны Сазоновой:

В предисловии к книге П. Дюсберга «Выдуманный вирус СПИДа» лауреат Нобелевской премии профессор К. Муллис (США) пишет:

«Я был убеждён в существовании вирусного происхождения СПИДа, но Питер Дюсберг утверждает, что это ошибка. Теперь я тоже вижу, что гипотеза ВИЧ/СПИДа не просто научная недоработка — это адская ошибка. Я говорю это, как предупреждение».

В упомянутой книге П. Дюсберг утверждает: «Борьба со СПИДом закончилась поражением. Начиная с 1981 года более 500 000 американцам и свыше 150 000 европейцам поставили диагноз «ВИЧ/СПИД».

Налогоплательщики США заплатили более 45 миллиардов долларов, однако, за это время не было открыто никакой вакцины, никакого средства излечения и не разработано никакой эффективной профилактики. Ни один пациент со СПИДом не был вылечен».

Профессор П. Дюсберг считает, что СПИД противоречит всем законам инфекционной болезни. К примеру, обследованные жёны 15000 «ВИЧ-положительных» американцев почему-то не заразились вирусом, продолжая жить половой жизнью со своими мужьями.

Альфред Хассиг, профессор иммунологии, бывший директор швейцарского отделения Красного Креста, президент опекунского совета Международного Красного Креста:

«СПИД развивается в результате воздействия на организм большого количества различных факторов, в том числе стрессовых нагрузок. Предложение смерти, сопровождающее медицинский диагноз СПИДа, должно быть отменено».

Венгерский ученый доктор Антал Макк: «Постоянное акцентирование неизлечимости СПИДа служит исключительно только целям бизнеса и получению денег на исследования и под другими предлогами. На эти деньги, в частности, разрабатываются и приобретаются токсичные препараты, которые не укрепляют, а разрушают иммунную систему, обрекая человека на смерть от побочных воздействий».

И далее: «СПИД — это не смертельное заболевание. Это бизнес на смерти...»

Доктор Брайн Эллисон (Из статьи «Закулисная игра вокруг проблемы вируса иммунодефицита человека»):

«Идея «создания» СПИДа принадлежит Центру контроля и профилактики заболеваний США (CDC).
Ежегодно Центр получал 2 миллиарда долларов на борьбу с эпидемиями, имел тысячный штат сотрудников и при этом, отличался тенденцией интерпретировать при необходимости вспышку любого заболевания, как инфекционную эпидемию, получая возможность манипулирования общественным мнением и финансового обеспечения своей деятельности...

Идея вирусного СПИДа стала одним из таких проектов, разработанных и успешно раскрученных центром и его секретной структурой — Службой эпидсведений (EIS).

Как заявил один из сотрудников центра, «если мы научимся управлять эпидемией СПИДа, то это послужит моделью и для других заболеваний».

В 1991 году биологом Гарварда доктором Чарльзом Томасом была сформирована группа научной переоценки теории СПИДа.

Чарльз Томас, наряду со многими другими выдающимися учёными, чувствовал необходимость объективно выступить против тоталитарного характера доктрины ВИЧ-СПИД и её трагических последствий для жизни миллионов людей во всём мире.

Относительно существующей догмы он говорил в своих интервью газете «Санди-Таймс» ещё в 1992 и 1994 годах следующее:

«Догма ВИЧ-СПИДа представляет самое главное и, возможно, наиболее нравственно разрушительное мошенничество, которое когда-либо совершалось на молодых людях и женщинах западного мира».

Невиль Ходжкинсон, научный редактор журнала «Таймс»:

«Лидеров научной и медицинской профессии захватила своего рода коллективная невменяемость относительно ВИЧ-СПИДа. Они прекратили вести себя, как учёные и, вместо этого, работают пропагандистами, отчаянно продолжая поддерживать жизнь неудавшейся теории».

Д. Соннабенд (Dr. Joseph Sonnabend), врач скорой помощи, основатель Фонда исследований СПИДа, Нью-Йорк:

«Раскручивание ВИЧ через официальные сообщения для печати, как вируса-убийцы, вызывающего СПИД, без необходимости рассмотрения других факторов так исказили исследование и лечение, что это, возможно, вызвало страдания и смерть тысячи людей».

Этьен де Харве (Dr. Etienne de Harven), заслуженный профессор патологии, Торонто:

«Начиная с того, как недоказанная гипотеза ВИЧ-СПИД стопроцентно финансировалась из исследовательских фондов, а все другие гипотезы игнорировались, СПИД-истеблишмент, с помощью средств массовой информации, специальных групп давления и в интересах нескольких фармацевтических компаний, прилагает усилия, чтобы управлять болезнью, потерять контакт с учёными-медиками, имеющими непредубеждённые взгляды. Сколько потраченных впустую усилий, сколько миллиардов долларов, истраченных на исследования, брошены на ветер! Все это ужасно».

Эндрю Херксхеймер (Dr. Andrew Herxheimer), профессор фармакологии, Оксфорд, Англия:

«Я думаю, что АЗТ в действительности никогда не был оценён должным образом и его эффективность никогда не была доказана, а его токсичность, конечно, важна.

И я думаю, что это уничтожило много людей, особенно когда давались высокие дозы. Лично я считаю, что его нельзя использовать ни в отдельности, ни в комбинации с другими препаратами».

Справка. Список факторов, вызывающих ошибочные положительные результаты теста на ВИЧ-антитела (по данным журнала «Континуум»). В списке — 62 пункта, мы же приводим наиболее понятные людям, не имеющим медицинского образования.

1. Здоровые люди в результате малопонятных перекрёстных реакций.
2. Беременность (особенно у женщины, рожавшей много раз).
3. Переливание крови, особенно многократные переливания крови.
4. Инфекция верхних дыхательных путей (простуда, ОРЗ).
5. Грипп.
6. Недавно перенесённая вирусная инфекция или вирусная вакцинация.
7. Вакцинация от гриппа.
8. Вакцинация против гепатита В.
9. Вакцинация против столбняка.
10. Гепатит.
11. Первичный билиарный цирроз.
12. Туберкулёз.
13. Герпес.
14. Гемофилия.
15. Алкогольный гепатит (алкогольные заболевания печени).
16. Малярия.
17. Ревматоидный артрит.
18. Системная красная волчанка.
19. Заболевание соединительных тканей.
20. Злокачественные опухоли.
21. Рассеянный склероз.
22. Почечная недостаточность.
23. Трансплантация органов.
24. Ошибочно позитивный ответ на другой тест, включая тест RPR (быстрый плазма-реагент) на сифилис.
25. Рецептивный анальный секс.

22.06.2006.
Источник: - http://www.pravda.ru/health...

04.04.2013 19:07
Автор: Екатерина Березо



Минтай вместо трески и масляная рыба вместо осетрины: Россельхознадзор выявил множественные случаи подмены рыбных продуктов в российских магазинах. Исследования ведомства показали, что фальсифицировать можно практически любую рыбу. Для этого в ход нередко идут химикаты, и речь не только о более-менее безобидных красителях.

Качественная рыба уплыла с российских прилавков. Заключение экспертов Россельхознадзора неутешительно: оказывается, угадать, какой именно морепродукт окажется в тарелке, с трудом могут и гурманы, и опытные продавцы. Как и в Европе и США, дорогую рыбу у нас часто заменяют дешевой.

Самая популярная подмена – минтай вместо трески. Внешне – почти никаких отличий, окрас и цвет мяса совпадают. Вкус тоже примерно одинаковый. Вот только цены разные: килограмм минтая стоит около 110 рублей, а треска – на 50-60 рублей дороже. Кстати, чаще всего подделывают филе. Опытные покупатели стараются покупать эту часть рыбы с кусочком кожи. Так легче определить, что на прилавке. Скажем, форель или что-то еще. С осетриной и масляной рыбой тоже сплошные сложности, а разница в цене уже примерно в три раза. Подмену покупатель заметит, когда приготовит блюдо. По сравнению с деликатесом, подделка не такая сочная.

Впрочем, купить дешевую рыбу втридорога - еще не самое страшное. Если при подделке не использовались красители и химические вещества, покупателю, можно сказать, повезло. Скажем, серая макрель, которую часто выдают за тунец, от него отличается по цвету – не такая яркая. Однако это просто исправить при помощи настоящего волшебного зелья, моноксида углерода, который придает рыбе стойкий малиновый оттенок и продлевает срок годности.

О том, что рыбный скандал для России не менее актуален, чем для Европы, говорит статистика. После грибов в нашей стране чаще всего отравляются именно некачественными морепродуктами. Эксперты уверены, что причина как раз в незаконной замене одного сорта на другой. А из-за отсутствия правовой базы – проследить путь рыбы от судна до прилавка магазина практически невозможно.

Впрочем, тревогу о том, что мясной скандал сменился рыбным, первыми забили в Германии. Международная организация по охране океана Oceana обнародовала шокирующие данные: 30% рыбы в этой стране не соответствует заявленному наименованию.

Ситуация в США еще хуже, там подделывают 40% всей рыбы. После анализа ДНК выяснилось, что чаще всего в ресторанах более дешевой рыбой заменяют морской окунь (в 87% случаев) , и тунец (59%). Редкость, если повар подаст и настоящую треску: ее в 19% случаев заменяют минтаем. Кстати, в Великобритании именно этот сорт встречается в популярных fish&chips вместо окуня. Безопасней всего, по мнению исследователей, заказывать лосось, его подделывают реже всего.

Частыми в США стали и так называемые рыбные процессы. Например, оптового торговца из Верджинии приговорили к 63 месяцам заключения за то, что он выдавал вьетнамского сома за камбалу. Единственная рыба, из-за которой не возбуждали уголовные дела – пангасиус. Она считается одной из самых дешевых – меньше 60 рублей за килограмм.

29.03.13 | UBR.ua

Почему нельзя есть овсянку на завтрак? Овсяная каша – любимый утренний продукт для многих, потому что овсяные хлопья полезны для здоровья, как знаем мы все.

Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Для нормализации веса рекомендуют есть овсянку на протяжении 15 дней. Заодно так человек избавляется от запоров. Однако не все так безоблачно, как кажется на первый взгляд. Постоянно есть овсянку, да еще и в больших количествах, вредно и даже опасно для здоровья.

Все дело в том, и об этом скажет каждый гастроэнтеролог, овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.

Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом.

Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны.

Эксперт: Каждый третий продукт на полках магазинов — фальсификат
Даже внимательно изучая этикетку, украинские потребители не могут быть уверены, что едят именно то, за что платят.

Около 30% продуктов на полках магазинов – сфальсифицированы. Их ингредиенты подменены, а указанная информация не отвечает действительности. Об этом рассказал президент Научно-исследовательского центра независимых потребительских экспертиз «Тест» Валентин Безрукий.

Из самых частых нарушений – замена молочного жира пальмовым, использования субпродуктов вместо заявленного высококачественного мяса и т.д.. При этом процент фальсификата продукции у разных продуктов очень разнится. К примеру, из всего разнообразия сгущенки – 80% фальсификата, сметаны и масла — 10-30%, а молока — 5-10%.

Оксана Скиталінська, лікар-дієтолог, спеціально для УП.Життя
Фото з сайту yourhealthupdate.net

В добу програмування, нанотехнологій та адронного коллайдера, обізнаністю 3-річних дітей з iPad-ами та вмінням спілкуватися декількома мовами, більшість наших співвітчизників є безпорадними щодо збереження власного здоров’я та попередження дуже серйозних хвороб. Майже 700 тисяч українців щороку помирають від хвороб, пов’язаних із неправильним способом життя і третина з них - у працездатному віці

Знання – сила
80% смертей зумовлено хворобами серця, судин та злоякісними пухлинами. Низький рівень знань, погана просвітницька робота призвели до того, що в Україні за останні 25 років втричі збільшилась кількість людей із серцево-судинними захворюваннями, і вдвічі – зросла смертність від них. У Європі все відбулось з точністю до навпаки. Причиною стало свідоме ставлення людей до свого здоров’я. Воістину "єдине благо – це знання, а єдине зло – це нехтування знаннями". (Діоген)

Знайте ваші головні цифри

Радянський час подарував нам диспансеризацію, завданням якої було попередження захворювань. У дні медоглядів всі звільнялись від роботи та навчання. Сьогодні працедавцю від нас потрібні лише "трудодні", і відповідальність за наше здоров’я цілковито лягає на нас самих.
"Якщо людина сама слідкує за своїм здоров’ям, важко знайти лікаря, який би знав корисніше для її здоров’я, ніж вона сама" (Сократ).

Тому якщо ми не хочемо захворіти, то першим номером у переліку завдань, які ми маємо виконати, мають бути базові медичні обстеження. Вони допомагають виявити захворювання на ранніх стадіях, коли їх легко можна вилікувати.



До таких обстежень відносяться.

Рівень холестерину

Починаючи з 35-річного віку, кожні 5 років важливо тримати показники холестерину під контролем. Якщо ви курите, хворієте діабетом, чи у когось із членів вашої сім’ї були серцево-судинні захворювання, починайте перевіряти холестерин з 25-річного віку.

"Склероз, як і молодість – вдаряє в голову" (Е. Бистрицька), але погодьтеся, що удари молодості незрівнянно кращі.

Норма загального холестерину - не більше 5 ммоль/л

Артеріальний тиск (АТ)

В Україні кожний третій дорослий має підвищений АТ. Перевіряти свій тиск потрібно як мінімум, кожні 2 роки. Високий тиск називають "мовчазним вбивцею", оскільки він, як правило, не супроводжується якими-небудь симптомами, але може привести до раптового інсульту або інфаркту.

Нормальний АТ не має перевищувати 140/90 мм рт.ст.

Цукор крові

Після 40 років давати аналіз крові на цукор потрібно кожні 3 роки. Якщо ви належите до групи ризику (надмірна вага, є родичі з діабетом), то контролювати цукор крові потрібно щорічно. Це дозволяє не запустити хворобу і не довести до ускладнень. В Україні кожний другий випадок цукрового діабету залишається нерозпізнаним. Беручи до уваги, що загальний ризик смерті серед людей із діабетом, як мінімум, у два рази перевищує ризик смерті серед людей того ж віку, у яких немає діабету, варто одного ранку відкласти всі свої справи і таки зробити цей аналіз.

Норма глюкози складає 3,3–5,5 ммоль/л (незалежно від віку)


Індекс маси тіла

Оскільки "здорові люди – це хворі, які ще не знають про це" (Жюль Ромен), потрібно дізнатись, нормальна у вас вага, чи надмірна. Для цього існує індекс маси тіла (ІМТ). Визначити його можна, поділивши масу тіла на ріст у квадраті. Ступінь ризику розвитку інсульту та інших захворювань при ІМТ = 30,0-34,9 є високим, при 35,0-39,0 – дуже високим, якщо більше 40 – вкрай високим.
Норма ІМТ коливається від 18,5 – 24,9 кг/м2.
Примітка: не визначається у спортсменів, вагітних та дітей.

Об’єм талії (ОТ)

Для визначення нормальної маси тіла можна використовувати простіший показник – об’єм талії, яку вимірюють під нижнім краєм ребер над пупком. "Тіло – це вантаж, який ти несеш все життя: чим він важчий, тим коротша подорож" (А. Глазгоу). Тому варто потурбуватися, щоб дорога життя була довшою і легшою.
Нормальні показники у жінок – не більше 88 см, у чоловіків – не більше 100 см

Робіть ваші головні кроки

"Грам профілактики краще фунта терапії". Бенджамін Франклін.
Зміна способу життя на більш здоровіший завжди принесе позитивний результат, бо:

Життя – це рух

Майже 70 % людей будь-якого віку не займаються навіть фізкультурою. Гіподинамія атрофує м’язи та кістки, сприяє розпаду білків, вимиває кальцій із кісток, знижує опірність організму, нищить сексуальне життя. Пізніше утворюється "поганий" холестерин, сечова кислота, розвивається ожиріння. З часом прогресує атеросклероз мозкових та серцевих артерій, що приводить до інсульту та інфаркту. "Рух – пожива для життя" (Гіпократ)

Зробіть перший крок – ходіть. Мінімум 30 хв щодня. А ще краще – 10 тисяч кроків. Назустріч своєму здоров’ю та якісному життю.

Ми є те, що ми їмо

Не може людина, яка щоденно харчується сосисками, "шубою" з майонезом, чіпсами та сухариками (навіть найвідоміших брендів), п’є шипучі газовані напої (навіть найвідоміших брендів), бути здоровою. Навіть якщо сьогодні у неї нічого не болить і не відмовляють руки та ноги, це не означає, що так триватиме завжди.
Зробіть другий крок – відмовтеся від будь-яких оброблених їжі та напоїв. Вживайте лише ті, які існують у природі. Всі інші – від лукавого.

Куріння вбиває нас

Коли дим проникне до останньої клітини, спустошить артерії, знищить легені, дуже захочеться жити.
Зробіть третій крок - взявши в руки чергову сигарету, одного дня зіжмакайте її та викиньте. І більше ніколи не повертайтеся до того, що вас вбиває.

Найпростіше і найскладніше – це взяти відповідальність за своє здоров’я. Але якими б ми зайнятими не були, пам’ятаймо, що у кожного з нас – лише одне серце та одне життя, і як ми його проживемо, великою мірою залежить від нас. Жоден лікар, жодна державна програма не зроблять нас здоровими. Здоровими зробити себе можемо тільки ми.
Нагородою буде щасливе довголіття. Ну що, стартуємо?

Примітка: у статті використані матеріали МОЗ України та ВООЗ

Фото veganrus.com, www.hbuk.co.uk


Оксана Скиталінська, дієтолог, 100rokiv.com, спеціально для УП.Життя

Девочка родилась с 30-ю переломами
ЭТО ИНТЕРЕСНО


16.02.13 | UBR.ua

Милли Симпсон из Англии выжила, несмотря на тяжелый врожденный недуг: ее хрупкие кости ломались при каждом движении беременной матери.

Маленькая жительница графства Чешир Милли Симпсон поразила врачей при рождении: она появилась на свет вполне жизнеспособной, несмотря на то, что в ее крошечном теле было сломано 30 костей, пишет Pixanews.

Врачи рассказали родителям о серьезной болезни дочери, когда мать девочки Стиви Симпсон находилась на 34-й неделе беременности. Специалисты определили, что нарождённая малышка страдает от синдрома ломких костей. Поэтому Милли, находясь в утробе, получала повреждения и переломы при каждом движении матери. Врачи объяснили нам, что некоторые травмы успевали заживать, но на их месте появлялись новые. «Многие косточки были сломаны сразу в нескольких местах. Я была безутешна – получалось, что я причиняла вред своему собственному ребенку!» – поделилась миссис Симпсон.

Медики предложили Стиви прервать беременность, так как были уверены, что при рождении девочка не сможет дышать самостоятельно из-за сломанных ребер. «Мы просто не могли пойти на такое… Мы хотели дать нашей дочери шанс», – рассказала мама девочки. Маме Милли сделали кесарево сечение. Несмотря на сломанные ребра, Милли смогла дышать.

«И когда услышали ее первый плач, это был самый прекрасный звук на свете! Она – настоящий боец и сдаваться не собирается», – признаются Стиви и Тайлер.

По рассказам счастливых родителей, Милли постоянно нуждается в специальных процедурах и принимает лекарства для укрепления костей. Кости девочки настолько хрупки, что она не в состоянии самостоятельно стоять на ногах. Под тяжестью тела кости ног мог попросту поломаться. Миссис Симпсон сравнивает ее с китайской фарфоровой куклой.

За два года жизни девочка уже несколько раз ломала руки и ноги, а также челюсть. Несмотря на заботу близких, малышка подвергает себя опасности новых переломов, даже просто переворачиваясь в кровати. «У нее сильный характер. Мы ею гордимся. Она наше маленькое чудо», – признаются Стиви и Тай

Пальмовое масло: натуральная замена глютамата натрия или "органический пластилин".

Статья взята с сайта Национального союза защиты прав потребителей.

Имитация запаха и вкуса, улучшение внешнего вида товара – таковы принципы работы многих современных производителей продуктов питания.

Причём, достигаются аппетитные цвет, вкус и запах зачастую с помощью вредных, а, порой, и опасных пищевых добавок. Особенно эта проблема актуальна для такого крупного города, как Москва, с её колоссальными объёмами потребления.

Сгущёнка, конфеты, картофель фри, шоколад, лапша быстрого приготовления, чипсы, сухарики, крекеры и многое-другое – всё это очень любят наши дети. Однако, именно эти продукты часто содержат в своем составе пальмовое масло. Оно, якобы, усиливает вкус ("натуральный" заменитель глютамата натрия). И даже привносит особую нотку. На самом деле, масло «заставляет» есть чипсы, сухари или фастфуд всё чаще и чаще. Причём, в зависимость от такой еды попадают не только дети, но и взрослые. Важно, что это масло недорого стоит и в составе продуктов продлевает их срок годности. Поэтому, для производителей оно выгодно, а для кого-то может оказаться вредным для здоровья.

С привкусом беды

«Пальмовые масла бывают пальмоядровые (произведённые из косточек) и сделанные из мякоти плода масличной пальмы, – рассказывает Андрей Преснов, сопредседатель Национального союза защиты прав потребителей. – Опасными при определённых обстоятельствах могут оказаться именно пальмоядровые. Они используются для консервации.

Этот продукт вводится в молочные продукты для продления сроков хранения, делает их тугоплавкими. То есть, температура, при которой масло плавится, гораздо выше температуры человеческого тела. Попадая в наш желудок, оно остаётся там пластичной липкой массой, это может повредить сосуды.

Интересно, что во многих странах мира пальмовое масло вообще не применяется в кулинарии. Его используют в металлургии (!!!) для смазки оборудования. Самым лучшим растворителем этого продукта служит бензин, а отнюдь не органические вещества человеческого организма. Соответственно, развитые страны давно отказались от этого масла в качестве пищевого продукта.

Не только Национальный союз защиты прав потребителей, но и российские врачи бьют тревогу. Именно им приходится сталкиваться с последствиями накопления в организмах людей вредных веществ. «По биологическим свойствам это масло относится к растительным. Однако, по своим химическим характеристикам оно содержит большое количество насыщенных жиров, – говорит Лидия Ионова, директор диетологической клиники. –Поэтому его не стоит часто использовать в рационе. Иначе последствия будут те же, что бывают после регулярного потребления жирной еды: фастфуда, баранины, свинины, сала. У кого-то может возрасти риск развития атеросклероза и артериальной гипертонии».

По мнению врача-диетолога Николая Сыча, это растительное масло обладает и положительными свойствами. Но, по сравнению с негативными – их всё же меньше. Например, витамин А присутствует в вышеупомянутом масле. А он, безусловно, полезен детям для зрения и мышечного роста. Однако, его использование в смесях может отрицательно влиять на процесс минерализации детских костей.

Кому добавки?

Серьёзные опасения вызывают, например, пищевые добавки с индексом Е. На данный момент существует целая классификация этих компонентов. «Добавки с маркировкой от E100 до Е182 – это красители, которые имитируют цвет продукта, – рассказывает Николай Сыч. – Е200 – Е299 повышают сроки хранения. Есть также стабилизаторы, загустители, эмульгаторы, которые создают однородную смесь и повышают вязкость продукта. Иными словами, эти хитрые уловки создают иллюзию качества. Они, конечно, не очень полезны для организма».

Эксперты отмечают, что особое внимание стоит обратить на содержание в продуктах цитрусового красителя E121. В России он запрещён, но может встретиться в импортных продуктах. Также в нашей стране запрещён консервант-формальдегид Е240. Известно, что он имеет канцерогенный эффект и может провоцировать рак. Добавки Е103, Е105, Е211, Е213, Е217, Е121, Е330 могут вызывать злокачественные опухоли, а Е230, Е231, Е232 – аллергию.

Особенно много различных добавок сегодня используется в производстве колбас и других мясопродуктов. Поэтому так часто можно заметить неестественный цвет мясных изделий.Они либо чересчур красные, либо слишком бледные. Это связано с использованием различных красителей. Не обходят стороной добавки и хлебобулочные изделия. Их вкус сегодня нередко улучшают специальными пеногасителями.

Ещё один яркий пример – применение красителя – «отбеливателя» Е171. Некоторые производители добавляют его в сгущённое молоко для того, чтобы оно выглядело белым-белым и аппетитным. Во всём мире компонент Е171 используется в производстве лаков, бумаги и пластмасс. А в России, Украине и ряде других стран он до сих пор попадает в продукты питания.

Лучше не толстеть!

Диетологи настоятельно рекомендуют внимательно читать на этикетках состав продуктов, а также обращать внимание на сроки годности товаров. В их составе должны быть только известные компоненты и минимальное количество веществ с индексом Е! Кроме того, подозрительно низкая цена продукта – это также повод задуматься. Возможно, низкая цена как раз и достигнута благодаря самым дешёвым добавкам. В заключение стоит отметить, что сегодня в России в целом значительно выросло количество людей, страдающих от лишнего веса. По словам врача-диетолога Николая Сыча, этапроблема в большей или меньшей степени есть у 45% населения. И конечно, неизменный фактор – некачественное продовольствие с большим содержанием вредных веществ. Пока люди малограмотны в вопросах питания. Свою роль играют также низкие доходы людей. За качественный продукт в Москве часто приходится платить двойную и даже тройную цену. Но и это обстоятельство не гарантирует качество и чистоту продуктов.

Аргументы предпринимателя

Роман Жигульский:

– Насколько я знаю, пальмовое масло действительно вредное. Трансжиры, которые не перерабатываются организмом, сильно влияют на здоровье человека. Их использование достаточно распространено, так как по сравнению с другими растительными маслами и животными жирами они стоят дёшево.

Что касается добавок со знаком Е, то, я, например, стараюсь избегать покупки товаров с их содержанием. Правда выбрать что-то подходящее становится всё проблематичнее. Натуральных продуктов с небольшими сроками годности стало достаточно мало.

Видимо, всё это издержки цивилизации. Чем больше население, тем менее качественной становится пища, и от этого никуда не деться

28.01.13 | Delfi.ua

Как похудеть без диет? Этот вопрос мучает каждую женщину, являющуюся обладательницей лишнего веса и не желающую изнурять себя голодовками и отказом от любимых продуктов.

Способов того, как избавиться от лишнего веса, не прибегая при этом к диетам, существует достаточно много, и помочь в этом могут такие продукты как ананас, семена льна, чайный гриб или яблочный уксус. Еще одним продуктом, а точнее сказать, пряностью, которая способна помочь тем, кто хочет вернуть своей фигуре былые формы, является корица.

Корица сама по себе является мощным природным антиоксидантом, а помимо этого ее употребление помогает держать под контролем уровень сахара крови. Свойства корицы позволяют в определенной степени ускорить обменные процессы в организме, и при этом она способствует тому, что пища из желудка не так быстро, как обычно, попадает в кишечник, что позволяет дольше ощущать чувство сытости. Согласно проведенным исследованиям, похудение при помощи корицы позволяет в первую очередь избавиться от жира, накапливающегося в области живота, и наиболее тяжело поддающегося диетам и упражнениям.

Чтобы запустить процесс похудения, необходимо ежедневно включать в свой рацион порядка 1 чайной ложки корицы. Пряность должна быть свежей, изготовленной не более 6 месяцев назад. Добавлять корицу можно в самые разнообразные блюда – соки, чай, молочные продукты.

Чай с корицей для похудения

— стакан горячего чая

— половина чайной ложки корицы

Добавить корицу в горячий чай, перемешать и дать настояться буквально 2-3 минуты.

Корица с кефиром или йогуртом

— порция кефира или йогурта

— ½ чайной ложки корицы

— сахар или мед по вкусу

Употребление в качестве завтрака или ужина кефира или йогурта с корицей и небольшим количеством сахара или меда, станет отличным способом быстрее избавиться от лишнего веса, используя пользу молочных продуктов и эффективность корицы.

Корица с медом для похудения

— столовая ложка меда

— чайная ложка корицы

Мед с корицей хорошо перемешать и использовать как полезное и вкусное лакомство к чаю или кофе, употребляя данное количество за 2-3 раза.

Желая похудеть без диет и избавиться от лишнего веса при помощи продуктов, способствующих сжиганию жира и ускорению обмена веществ, необходимо помнить о том, что хотя это и не является диетой, но способ будет действительно эффективен только в том случае, если ввести разумные ограничения в свой рацион и отказаться от употребления большого количества сладкого и мучного, а также частых перекусов и переедания.

w-secrets.ru

Вкусно похудеть, или Книга рецептов здорового питания



Автор: В.Ковалев, Н. Овдиенко


Кто-то из мудрых заметил, что все удовольствия сокращают нашу жизнь, особенно пристрастие к вкусной и нездоровой пище. И до сих пор многие уверены, что можно питаться либо вкусно и во вред себе, либо с пользой, но невкусно. Эта книга предлагает третий вариант: питание вкусное и полезное! В книге вы найдете практические рекомендации по здоровому питанию, узнаете, как здоровье зависит от образа жизни, какие продукты выбрать для ежедневного меню, как организовать правильное питание для очень занятых людей. Вторая часть книги — это рецепты необычных, но очень вкусных и здоровых блюд.

Отзывы

Все мы ищем какие-то волшебные диеты, системы, которые помогут нормализовать свой вес. В этой книге мне понравился сам подход к проблеме, концепция похудения: не надо себя ограничивать, издеваться над своим организмом, надо изменить структуру питания, включить в меню другие продукты, побольше двигаться – и с весом все будет в порядке. Очень приятно, что в книге есть рецепты вкусных и полезных блюд. Многие из них я уже попробовала приготовить.
Валерия Стукалова, лидер компании Тенториум Ставрополь

Прочитала эту книгу с большим удовольствием и предлагаю прочитать ее абсолютно всем! Даже тем, кто говорят, что они и так красивые, что худеть им не нужно и т.д. В этой уникальной книге изложена система здорового питания. Валентин Ковалев и Наталья Овдиенко сами придерживаются здорового образа жизни и достигли прекрасных результатов, им можно доверять! А еще мне очень нравится, что в книге много рецептов вкусных и полезных блюд. Все мы любим сладкое – блинчики, выпечку. Оказывается, все это можно есть хоть каждый день, надо только прочитать, как сделать эти блюда полезными!
Марина Михайлова, Казань, сотрудник представительства Центра

Книга сразу стала популярной в моей команде. Женщин, конечно, привлекли новые рецепты, но и вся система оздоровления мне понравилась. Кстати, рецептами многих блюд можно с успехом пользоваться во время церковного поста!
Ирина Маляр, директор компании «Орифлэйм», г.Сумы

Мне очень понравилась сама система похудения авторов, подход к оздоровлению организма, адаптированный к нашим российским реальностям. Этой книгой мы постоянно пользуемся на Wellness-семинарах, в ней - готовые темы для выступлений! Плюс - интересные рецепты, которые заинтересуют любую женщину. Книга – супер!
Светлана Мельникова, топ-лидер компании «Орифлэйм», г.Москва

В сентябре 2011 года я прошла тренинг «Практический курс здоровья» в Крыму и с удивлением обнаружила, что могу жить без сладкого и без перекусов. Заинтересовалась системой и купила книгу «Вкусно похудеть». Проблем с весом у меня нет, поэтому для меня эта книга стала началом системы «Вкусно постройнеть и поздороветь». Соблюдая простые, но полезные правила, изложенные в книге, можно легко сформировать новый здоровый образ жизни.
Ольга Смирнова, директор 6 уровня компании «Ламбрэ», г.Москва
Оглавление
От авторов 3
Часть 1
Философия здорового питания 5
В чем причина появления избыточного веса 6
Что мешает людям правильно питаться 7
Четыре «табу» в здоровом питании 10
Какие продукты для людей предпочтительнее? 24
Витамины 25
Минеральные вещества 27
Выбор продуктов для ежедневного меню 30
Десять самых полезных продуктов 34
Приправы 35
Совместимость продуктов питания 36
Перекусывать или нет? 44
Как здоровье зависит от образа жизни 45
Роль воды в здоровом питании 47
Поздний ужин и здоровье 51
Принципы здорового питания 54
Режим здорового питания 56
Часть 2
Рецепты здорового питания 59
Несколько советов от специалиста 60
Хлеб 62
Выпечка 67
Блюда из овощей 77
Котлеты 84
Блюда из рыбы 87
Зерновые (каши) 92
Соусы, бутербродные пасты 99
Паштеты 106
Супы 108
Салаты 114
Десерты 122
Приложения 130
Приложение 1
Соотношение объема и массы продуктов 130
Приложение 2
Полезные советы для занятых 131
Приложение 3
Как определить свой нормальный вес 132
Заключение 134
Список литературы 134
Краткое содержание книги
От авторов

Эта книга написана для тех, кто эпизодически:

интересуется вопросами здорового образа жизни;
практикует методики очищения систем организма;
применяет принципы диетического или раздельного питания;
использует в своем рационе комплексы витаминов и минералов;
употребляет продукты сбалансированного питания (коктейли, супы, конфеты…);
проводит профилактические голодания или принимает БАДы.

Зачастую бывает так, что человек с утра принимает БАДы, комплексы витаминов и минералов или оздоровительные коктейли, а вечером идет на день рожденья в ресторан и наедается до отвала в надежде, что утренняя трапеза спасет его от проблем позднего, обильного и калорийного ужина. Конечно же, утренний прием оздоровительных препаратов сделает свое доброе дело и ужин навредит здоровью не на 100%, а только на 50%. Но все равно навредит. Если же вы хотите быть действительно здоровыми и не только сегодня, но и завтра, вам необходим комплексный подход к вопросам здоровья. Не секрет, что в здоровый образ жизни предполагает здоровое питание, физическую активность, правильное дыхание и т. д. И одним из важнейших элементов является здоровое питание. Предлагаемая вашему вниманию книга как раз и рассматривает все аспекты здорового питания и предлагает рецепты вкусной и полезной пищи.

Чтобы быть сильным и здоровым, надо питаться здоровой пищей. Об этом мы знаем с детства! Однако так ли мы питаемся на самом деле? Многие считают, что здоровая пища — это невкусная пища, ее надо долго готовить из каких-то особых продуктов, которые нужно специально искать, и занятым людям она не подходит. Так ли это на самом деле? Авторы книги на своем опыте убедились: организовать здоровое питание для себя и своей семьи проще, чем вы думаете. При всей своей занятости мы сумели изменить свое питание, а в результате — похудели и стали здоровее! Теперь мы с полной ответственностью можем утверждать:

Во-первых, полезная пища может быть вкусной, и рецепты этой книги тому подтверждение.

Во-вторых, здоровую пищу можно готовить быстро.

В-третьих, здоровая пища состоит из тех же продуктов, что и обычная. Просто количество орехов, фруктов, овощей в рационе резко возрастает благодаря средствам семейного бюджета, сэкономленным на мясе, животных жирах, тортах, пирожных, колах и спрайтах.

И в заключение хотим добавить: мы, авторы этого сборника, сразу же договорились, что в нашей книге мы будем избегать категоричности. ВСЕ ЛЮДИ РАЗНЫЕ! У каждого свои привычки в питании, и далеко не всем нужно их менять. Есть люди с быстрым обменом веществ, которые не едят утром, плотно ужинают вечером, и при этом не испытывают проблем с лишним весом, недостатком энергии и избытком холестерина. Если это ваш портрет — отложите нашу книгу в сторону, вам она пока не нужна. Наша книга ориентирована на людей, которые уже ощущают проблемы со здоровьем или хотят наладить систему здорового питания и образа жизни, не дожидаясь ухудшения здоровья.

— Если вы чувствуете, что энергии в течение рабочего дня вам не хватает,
— если вы каждую неделю с опаской подходите к весам,
— если вы страдаете от пищевых пристрастий и не можете с ними справиться,

тогда стоит познакомиться с нашим опытом и нашими рекомендациями.
Что мешает людям правильно питаться

В каждой книге по здоровому образу жизни, в каждой книге по здоровому питанию говорится о том, что и почему не рекомендуется есть. Все логически доказывается, подтверждается лабораторными исследованиями и врачебной практикой. Но почему-то мало кто из читателей перестает употреблять вредные продукты и блюда. Почему, ведь все так ясно и четко изложено?!

Да, действительно, здоровый образ жизни на 50–60 % состоит из правильного питания. Но есть как минимум пять уважительных причин, затрудняющих переход на здоровое питание.

Первая причина — кулинарные традиции. Если мы с вами предложим народам Севера отказаться от мяса и рыбы, то они, по объективным причинам, не смогут последовать нашему совету. Известно, что на Севере не растут овощи и фрукты. И мы, по сути, предлагаем этим людям во имя здоровья и долголетия отказаться от привычных для них продуктов и… умереть с голоду. К счастью, мы живем в средней полосе, и наше меню традиционно очень разнообразно. Но и у нас не все так просто. Если женщине, которая всю жизнь готовила наваристые борщи, тушила уток и гусей, коптила сало, колбасы и рыбу, сказать, что от этого нужно отказаться, то она окажется в тупике. Чего нельзя есть, она точно знает. Мы ей только что это сказали. Но ведь она знает и то, что все, от чего ей нужно отказаться, очень вкусно. Она всю жизнь тренировалась готовить все вкуснее и вкуснее. И в этом она мастер. А мы ей предлагаем отказаться от всего вкусного, что она умеет готовить, и начать употреблять другое — полезное, но не вкусное — то, чего она готовить не умеет. Вот и получается, что, предлагая что-то исключить из рациона, мы вначале должны показать людям, дать попробовать и научить готовить полезные, а главное — вкусные новые блюда.

Вторая причина, затрудняющая переход на здоровое питание, — это реклама. Телевизор, радио, огромные щиты на улицах призывают мужчин быть крутыми, а это возможно только с пивом, чипсами или орешками. Женщины становятся суперсоблазнительными только благодаря шоколаду… Столы, заставленные жареными утками, варениками, колбасами… Все это нужно съесть вместе с волшебными таблетками — и все в порядке, счастливая семейная жизнь и взаимопонимание поколений! Ценности семьи благодаря рекламе связываются с такой аппетитной картинкой. Ну как тут устоять? Через рекламу формируется новая культура, новые ценности: фильм нужно смотреть только с ведром попкорна; чтобы проявить активность в жизни, необходим «сникерс», лучшее объяснение любви — это объяснение с «биг-маком» и т. д. Конечно, реклама способствует обогащению производителей! А что имеет потребитель? Не всегда полезные продукты и переедание, навязанные рекламой. Все это воспринимается, как норма, потом это переходит в привычку и даже зависимость.

Третья причина — режим работы (рабочего дня). Режим работы с 9.00 до 18.00 предполагает обеденный перекус, далекий от здорового питания, вместо полноценного обеда и полноценный ужин в 20.00. Понять людей можно. Еда в столовой не сравнится с домашней ни качеством, ни ценой. Прервать этот круг можно, если изменить график работы или питания, что не всегда просто.

Четвертая причина — зависимость от вкусов других членов семьи. Мы все живем в семьях, и наши привычки затрагивают интересы других членов семьи. В ситуации, если в семье, где жизнь уже налажена, кто-то начинает что-то менять, все остальные смотрят на это с опаской: не принесут ли эти изменения членам семьи новые проблемы? Например, жена села на диету. Чего от этого ждать мужу? Будет ли она готовить по-прежнему? Или ей будет противно заходить на кухню? Еще одним фактором, усложняющим переход на здоровое питание, являются семейные традиции. Если ваша семья из поколения в поколение каждый день ела жареные котлеты, а борщ заправляла домашней жирной сметаной, то самому отказаться от такой вкуснятины, а тем более убедить в этом близких совсем не просто.

Пятая причина — естественное желание сэкономить и дороговизна качественных продуктов. Большинство людей стараются копить деньги, нежели тратить их. И когда предстоит выбрать продукты, естественно, хочется купить что-то подешевле, желательно, не потеряв в качестве. Но ведь производители в рекламе своей продукции не говорят, что качество их продукции оставляет желать лучшего. Вот и получается, что естественное желание человека не переплачивать толкает его на покупку некачественных продуктов. Популярность фаст-фуда и уличных забегаловок как раз и основана на том, что они предлагаю очень недорогой, очень вкусный и очень неполезный продукт. Экономическая составляющая, к сожалению, очень влияет на нас.

История от Натальи

У меня был знакомый по имени Толик, поначалу преуспевающий предприниматель, владелец нескольких бизнесов, но при этом любитель пива. И его любовь со временем перешла в страсть, а потом в навязчивое состояние: он пил пиво практически все время. Когда он уже лежал в больнице после операции и вместо почек у него торчали две трубочки, он все равно умолял друзей принести ему баклажку пива. Это было ужасное зрелище: Толик вливает пиво в рот, а оно выливается через трубочки в его теле. Так и умер Толик в свои сорок лет с баклажкой пива в руках…

Хорошая новость состоит в том, что у каждого из нас есть ВЫБОР! Каждый может решить для себя, следовать ли ему общепринятым, но вредным традициям, поддаваться ли на провокации рекламы от тех, кому это выгодно, или подкорректировать свой образ жизни и в первую очередь — питание. Самое главное — понять, хотите ли вы быть здоровым, прожить дольше активной, энергичной жизнью, и как можно быстрее начать готовить по рецептам этой книги здоровую, полезную пищу.

Мы предлагаем плавный, постепенный переход. Для этого нужно как можно быстрее научиться готовить разнообразно и вкусно. Вначале вы убедитесь, что наше предложение замены привычной кухни адекватно, приемлемо и вкусно и она вам под силу. И только после этого начинайте исключать из своего рациона вкусные, но не полезные блюда (картофель фри, мясо барбекю, торты и пирожные, газированные напитки и т. д.).
Как здоровье зависит от образа жизни

«Большинство людей страдают из-за своего собственного неправильного образа жизни. Они пренебрегают принципами здоровья в своих привычках, в питании, в манере одеваться и в труде. Нарушение людьми законов природы приводит к неизбежному результату, и когда болезнь настигает их, многие не видят истинных причин своих страданий, а ропщут на Бога, виня Его в своем несчастье. Но Бог не несет ответственности за недуги, которые являются следствием пренебрежения законами природы».

Елена Уайт

При встречах мы желаем дорогим нам людям доброго и крепкого здоровья. Здоровье — это жизнь, потому что только здоровый человек может быть счастливым, может успешно выполнять свои планы и решать жизненные задачи, преодолевать трудности.

Кто-то, возможно, думает, что забота о своем здоровье — это постоянные походы к врачам, дорогостоящие лечебные процедуры и прием ультрасовременных лекарственных препаратов. Но здоровье не зависит от размеров кошелька! По крайней мере, далеко не все миллионеры становятся долгожителями. Здоровье человека на 70–80 % зависит от его образа жизни: питания, физических нагрузок, позитивного, оптимистического взгляда на жизнь.

Болезни нашей цивилизации — гипертония, диабет, онкологические заболевания — возникают и от недостатка физической активности, и от стрессовых ситуаций, и от плохой экологии, но на первом месте, конечно, стоит некачественное питание. Фаст-фуды, постоянная еда всухомятку, обилие сладких напитков, конфет и пирожных в меню губит наше здоровье. Давно уже не секрет, что большинство сладостей на наших прилавках содержит немыслимое количество трансгенных жиров, которые разрушают печень, а содержимое колбас и сосисок просто не поддается описанию!

Сегодня ученые бьют тревогу: избыточный вес и ожирение достигли уровня эпидемии, массово развиваются безвирусные заболевания нашей цивилизации: гипертония, атеросклероз, сахарный диабет… Дело в том, что еще 50–60 лет назад множество профессий было связано с физическими нагрузками, на работу и с работы люди часто ходили пешком. В наше время большинство наших сограждан ведет малоподвижный образ жизни: мы мало ходим, пользуемся транспортом, лежим у телевизора, постоянно «балуем» себя высококалорийными продуктами. В результате теряем здоровье!

В современной медицине появился новый термин: избыточно-недостаточное питание. Это противоречивое на первый взгляд понятие по сути означает, что в нашей пище слишком много калорий, но не хватает витаминов и минералов. Люди пытаются компенсировать этот недостаток БАДами, витаминами, всевозможными добавками. Но для того чтобы сбалансировать питание, необходимо убрать из нашего рациона еще и лишние калории.

В этом случае люди садятся на диету. А нужно ли голодать?

Рациональное питание — это не отказ от благ цивилизации и возвращение к первобытным временам, когда наши предки питались сырыми корешками и семенами растений. Чтобы правильно питаться, необходимо немного знаний и желание изменить свой рацион. Но награда за это — здоровая, полноценная жизнь.
Роль воды в здоровом питании

Вода — главный элемент гидролиза (расщепления вещества под воздействием воды). Этот процесс напоминает разбрызгивание бензина на горящее полено. Пламя вспыхивает с новой силой, а горение становится интенсивнее.

При недостатке воды в организме часть пищи не расщепляется до конца, отчего в организме остается множество отходов метаболизма, которые и откладываются в виде жиров. А это чревато ожирением, диабетом, депрессией, неврологическими расстройствами и прочими неприятными вещами.

К тому же избыток воды просто выводится из организма, в отличие от избытка пищи, которая откладывается в виде жиров или шлаков. Гидроэлектрическая энергия также лучше всего подходит для тонких метаболических процессов в мозге. Она же нужна для нервов, соединяющих мозг со всеми частями тела.

Вода выводит из организма токсины и избыток соли. Лучше начинают работать кровеносная и лимфатическая системы.

В момент, когда организм дает сигнал о нехватке воды, называемый «жажда», количество жидкости в клетках уже настолько мало, что выработка энергии в клетках прекращается. Для восстановления процесса требуется время, а это дополнительный стресс для организма. Поэтому необходимо создавать излишек воды в организме — своеобразный стратегический запас.

Настоящим «фильмом ужасов» является тот кошмар, в который превращается жизнь нормального человека от недостатка понимания важности роли воды в его жизни.

Обезвоживание приводит к нарушениям всех функций переработки пищи, ее синтеза и доставки необходимых веществ в соответствии со спецификой функции органа по удалению отходов.

Врачи рассматривают воду только как средство, которое растворяет и разносит различные вещества, и считают, что удовлетворить потребность в воде можно любой жидкостью. На вопрос, какую воду нужно пить, как правило, врачи отвечают: любую и как можно больше. Это не совсем так, точнее, это совсем не так! Чай, кофе, пиво, алкоголь, искусственные напитки помимо того, что содержат воду, содержат и обезвоживающие вещества, такие как кофеин, а также различные химические компоненты. Доказано, что если вы потребляете указанные напитки, то из вас выходит большее количество жидкости, чем вы приняли. Организм хочет вывести всю эту «химию» и требует дополнительную воду. Последнее обстоятельство способствует тому, что организм постепенно теряет воду, то есть обезвоживается. Рекомендуемый, например, врачами горячий чай при простудах и повышении температуры, на самом деле приводит к еще большей потере жидкости, что в свою очередь приводит к еще большему обезвоживанию за счет потения. Для улучшения общего состояния достаточно выпить той же горячей воды с добавлением щепотки соли.

Депрессия, синдром хронической усталости, головная боль и практически любые функциональные и патологические изменения в организме начинаются с обезвоживания, недостатка воды, которая является пусковым механизмом для любых биохимических и энергетических реакций. Общепринято, что человеку в среднем требуется 2 — 2,5 литра чистой воды в день. Но мы разные: высокие, низкие, худые, полные. Поэтому мы предлагаем вам таблицу, в которой представлены нормы суточной потребности воды в зависимости от веса.

Вот несколько рекомендаций, как сделать питье эффективным:

В день следует выпивать минимум 2 л чистой негазированной, несладкой воды. Это норма для человека весом 60 кг. На каждые 20 кг добавляем 200 г воды.
Добавляйте в каждый стакан воды по 5–10 капель лимонного сока для создания щелочной среды в организме. Она предотвращает возникновение многих болезней и расщепляет жиры.
Выпивайте первые два стакана теплой воды сразу после сна.
Пейте всегда, когда испытываете жажду.
Обеспечьте себе постоянный доступ к питьевой воде (например, носите с собой красивую емкость для нее).
Выпивайте минимум стакан воды за полчаса перед и через полтора часа после еды. Во время еды не пейте.
Избегайте газированной воды: она стимулирует выделение желудочного сока, а значит, провоцирует чувство голода.
Пейте воду до, во время и после физических тренировок.
Для многократного усиления позитивного эффекта хорошо использовать японские кораллы, кремний или специальные магниты для придания воде особых целебных свойств.
Увеличьте объем своего стакана для воды. Если вы пили из 200-граммового стакана, купите 300-граммовый — и вы сразу увеличите потребление воды на 50 % при той же частоте питья.

Рекомендации для худеющих

В течение дня следует выпивать 2–2,5 литра воды без учета пищи. Тем, кто не привык пить достаточное количество воды, рекомендую в течение недели увеличить ее до необходимого объема, добавляя ежедневно по одному стакану к суточному рациону.

Соблюдайте эти рекомендации — и через несколько дней вы заметите поразительные перемены в своем самочувствии. Энергетический уровень повысится, улучшится пищеварение и станет чище дыхание. Пройдут запоры и другие кишечные проблемы. Вода — основа жизни!
Поздний ужин и здоровье

«Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу» — гласит старая мудрость. Чем же так опасен поздний ужин?

Ожирение во время сна

Плотно поев перед сном, люди не только ухудшают свое пищеварение, портят сон, увеличивают количество инсулина, но и набирают лишний вес. А это самая видимая часть айсберга неправильного питания. И в этом виновна часто не пища, а время ее приема. Так, поев в 21–22 часа, человек в следующий раз захочет есть только в 13–14 часов, а то и позже. Вроде и съест он не много, а вес набирает. Просто днем человек черпает основную энергию из углеводов, а ночью для поддержания температуры тела, работы сердца, легких и других внутренних органов расходует энергию из жировых депо, если не есть перед сном. Если же пред сном плотно поужинать, то энергия из жировых депо не только не расходуется, но и эффективно накапливается. Почему эффективно? Да потому, что днем часть энергии уходит на движение, а ночью вся энергия уходит в стратегические запасы — в жир.

В 50-х годах в США один доктор изобрел очень простой способ борьбы с ожирением. Всего одно правило: «Не ешьте после 16.00» помогает всем. Человек каждую ночь расходует свои жировые запасы и худеет. На сколько килограмм можно похудеть за ночь? Во время сна у мужчины весом 90 кг расходуется 75 ккал в час. Итого, за 8 часов сна этот мужчина истратит на сон 75x8=600 ккал. Кроме того, на основной обмен (для поддержания жизнедеятельности организма) он истратит 1 ккал на 1 кг веса в час. Это 90x1x8=720 ккал. Всего получается 1320 ккал. За месяц мужчина весом 90 кг похудеет почти на 4,5 кг! Это результат, которого обычно добиваются с помощью диет и физических нагрузок.

Недавно по телевидению показывали прекрасный научно-популярный фильм об эффективности различных диет. Выбрали 10 добровольцев (женщин от 25 до 35 лет) и каждой из них предложили одну из 10 известных диет. Через месяц сравнили результат. Я уже не помню, какая диета дала наилучший результат, но как только диета закончилась все участницы с радостью вернулись к прежнему привычному способу питания. Как вы думаете, что стало с их весом? Совершенно верно: они его быстро набрали. А в конце фильма показали женщину, которая, перепробовав всевозможные диеты, стала придерживаться одного правила: «Не есть после 18.00». За год она сбросила около 40 кг и не собирается бросать свою «диету», потому что привычка питаться до 18.00 у нее уже есть и ее это не напрягает. К тому же эта привычка не требует жесткого отказа от всевозможных вкусностей!

Поздний ужин ускоряет старение организма

Гормон роста — это гормон юности. В юности гипофиз вырабатывает много гормона роста, поэтому подростки хорошо растут и великолепно себя чувствуют. Но обычно после 35 лет выработка гормона роста уменьшается и параллельно с этим происходит увядание организма. Поздний ужин, уменьшая секрецию гормона роста, резко ускоряет естественный процесс старения организма. Но человек сам может увеличить выработку собственного гормона роста. Для этого нужно, прежде всего, не есть на ночь и не рушить биоритмы собственного организма.

Недавно американские ученые сделали удивительное открытие. Они синтезировали в лаборатории искусственный гормон роста и провели его клинические испытания. Оказалось, что пожилые мужчины в возрасте от 60 до 81 года после 6-месячных инъекций гормона роста омолодились примерно на 20 лет! Без всякой диеты у них исчез лишний жир, и они стали стройными, энергичными. Самые удивительные сдвиги произошли в сексуальной сфере. Вчерашние импотенты обрели могучую половую силу, завели любовниц. Однако синтетический гормон роста — это сильнодействующее лекарство, передозировка которого опасна для жизни. К тому же оно очень дорогое — годовой курс инъекций гормона роста стоит около 20 000.

Избыток инсулина разрушает здоровье

После обильного вечернего застолья в организме вырабатывается повышенное количество инсулина для торможения роста гормона роста.

Известно, что избыток инсулина — причина всех современных хронических болезней, которые принято называть «болезнями цивилизации». Это дисбактериоз, ожирение, атеросклероз и гипертоническая болезнь с их постепенным переходом в инфаркты и инсульты, злокачественные новообразования, диабет, остеохондроз, гастриты, гепатиты, артриты, дерматиты, аллергические страдания (в том числе, бронхиальная астма). У маленьких детей избыток инсулина приводит к развитию бесконечных простуд и ОРВИ, дисбактериозу и различным желудочно-кишечным расстройствам, диатезам и аллергиям. Если избыточная выработка инсулина днем так опасна, то вечерний и ночной синтез инсулина в результате позднего ужина опаснее во много раз! Недаром говорят, что одна и та же пища, съеденная вечером, гораздо жирнее, чем съеденная днем.

Что происходит в кишечнике после ужина

Еще в глубокой древности врачи знали, что «плохо переваренная пища переваривает своего хозяина». Оказывается, недопереваренная пища «проваливается» в толстый кишечник, где белки начинают гнить, а углеводы — бродить. Итак, вы поели на ночь, заснули, а пища всю ночь бродит и гниет, отравляя организм. Еда на ночь — это жизнь по формуле «отрави себя сам». Перестать есть на ночь — значит, прежде всего, прекратить отравление организма! Во время сна происходит детоксикация организма. Это одна из важнейших функций сна.

А ведь чтобы оставаться здоровым, достаточно изменить свое меню, меньше есть и больше двигаться, соблюдать режим питания. Тогда высокая трудоспособность, физическая активность и бодрость обеспечены вам до глубокой старости. (По материалам книги доктора З. П. Белкина «Как отдать ужин врагу-2, или Целебная сила ночного голода»)
Рецепты здорового питания

Все здравомыслящие люди, в общем, представляют, что такое здоровое питание. Но в реальной жизни, прибегая с работы в 7–8 часов вечера, многие привычно начинают жарить картошку, подогревать в микроволновке курицу-гриль, варить сосиски или нарезать бутерброды с колбасой. Что заставляет людей так поступать? Правильно, привычки. Как изменить эти привычки? Для начала нужно понять, что каждому можно научиться готовить вкусную и полезную пищу. Это легко, доступно и просто.

Вот несколько рецептов из книги

Фокачча с черешней

350 мл теплой воды

10 г дрожжей
50 г сахарной пудры
1 ч. ложка соли
50 мл оливкового масла
500 г муки первого сорта
1 кг черешни

Развести дрожжи в теплой воде. Добавить соль, сахарную пудру, муку. Тесто должно получиться не крутое, а очень мягкое, слегка жидковатое. Влить масло и снова перемешать. Дать постоять в теплом месте 40 минут. Очистить черешню от косточек.

Смазать растительным маслом противень (желательно круглый) с бортами высотой 2 см. Аккуратно выложить тесто, не приминая его. По всей поверхности теста разложить черешню, слегка придавливая ее, и сразу поставить в разогретую до 180 °С духовку. Выпекать до золотистого цвета.

Примечание: вместо черешни можно использовать некислую вишню, сливу (без косточек), дольки яблок.

Плетенки с яблоками

650 г муки первого сорта
50 г дрожжей
125 мл растительного масла (можно нерафинированного)
200 г сахара
1 ч. ложка соли
350 мл воды (возможно, понадобится меньше)
2 ст. ложки манки
600 г яблок

Смешать муку, сахар, соль, дрожжи, масло. Растереть до образования комочков. Затем постепенно влить воду. Замесить не крутое, но мягкое, эластичное тесто. Поставить на 1 час в теплое место.

Очистить яблоки от сердцевины и нарезать вручную тонкими дольками.

Разделить тесто на 2 части. Раскатать каждую отдельно так, чтобы получился овал. Тесто посредине посыпать манкой. Поверх манки уложить половину яблок, не доходя до краев на 7–8 см. Сделать с каждой стороны теста по 5 продольных надрезов на одинаковом расстоянии. Заплести «косу», попеременно закрывая тестом яблоки.

Оставить на противне на 10 минут. Поставить в разогретую духовку. Выпекать 15–20 минут при температуре 200 °С до коричневого цвета. Когда плетенки будут готовыми, то их еще горячими можно мазать сахарным сиропом (развести сахар и воду в соотношении 1:1) и снова поставить в духовку на 5 минут.

Треугольники с вишней

370 мл теплой воды
30 г дрожжей
100 г сахара
125 мл нерафинированного растительного масла
½ ст. ложки соли
650 г муки первого сорта
3 ст. ложки пшеничных отрубей
1 л консервированной вишни без косточек

Вишню откинуть на сито и дать стечь соку. Затем добавить 2 ст. ложки крахмала и перемешать.

Развести дрожжи в воде. Сделать опару, добавив 2 ст. ложки сахара и 3 ст. ложки муки. Дать постоять 30 минут. Затем добавить соль, масло, муку и отруби. Замесить мягкое тесто. Оставить еще на 30 минут. Затем разделить тесто на 20 равных частей. Раскатать каждую и на центр положить по 1 ст. ложке вишни. Защипнуть края так, чтобы получился треугольник. Уложить на посыпанный отрубями или смазанный растительным маслом противень. Дать постоять 10 минут.

Выпекать в разогретой до 200 °С духовке до золотистого цвета.

Картофель, фаршированный грибами

8–10 больших картофелин
300 г грибов (порезать и отварить)
2 небольшие луковицы (порезать соломкой)
30 мл растительного масла
200 мл соевой сметаны

Приготовление начинки:

Лук порезать, слегка посолить, подавить, чтобы появился сок, и тушить в собственном соку на самом малом огне, в конце добавить растительное масло и тушить еще 5 минут. Затем добавить грибы и тушить до тех пор, пока вся влага не испарится. В конце добавить паприку, соль по вкусу, по желанию можно добавить 2 зуб. чеснока, пропущенного через чесночницу. Начинка готова.

Очистить картофель от кожуры и разрезать пополам. С помощью чайной ложки или специальной круглой ложечки вынуть сердцевину так, чтобы толщина стенок картофеля была не менее 5 мм. В каждую половинку поместить 1–2 ст. ложку начинки (в зависимости от величины картофеля). Поверх начинки выложить 1 ст. ложку соевой сметаны. В глубокий противень, смазанный маслом, уложить фаршированный картофель. Запекать в духовке при температуре 200 °С до тех пор, пока картофель на станет мягким. Готовность картофеля можно проверить, проткнув его насквозь зубочисткой или шпажкой. Если он готов, то зубочистка пройдет мягко до самого дна.

Если картофель хорошо помыть и не очищать от кожуры, то он получится более сочным, а также не будет образовываться сухая корочка.

Колбаса из гороховых хлопьев

1 стакан гороховых хлопьев
500 мл воды
1 ст. ложка свекольного сока
1 ч. ложка молотого кориандра
1 ч. ложка соли
3 зуб. чеснока
50 мл растительного масла без запаха

Отварить хлопья в воде в течение 10 минут. В блендер поместить вареные горячие хлопья, добавив остальные ингредиенты, кроме растительного масла. Все смешать в блендере в течение 15 сек. В конце влить тонкой струйкой масло. Масса должна стать красивого розового цвета. В бутылке из-под растительного масла обрезать верхушку. Должен получиться цилиндр с дном. Влить содержимое блендера и сразу же остудить в холодной воде. Затем поместить в холодильник. Через несколько часов вынуть из холодильника и, разрезая бутылку острым ножом, достать колбасу. Нарезать кружочками. Если поставить колбасу в холодильник на сутки, то она будет более твердая. Не хранить колбасу больше 3-х суток даже в холодильнике.

Луковые котлеты

4 большие луковицы (порезать мелкими кубиками)
2 ч. ложки соли
4 ст. ложки манки
4 ст. ложки муки
60 мл растительного масла
500 мл томатного сока или соевой сметаны

Соединить лук и соль. Тщательно перемешать и оставить на 20 минут, пока лук не даст сок. Затем добавить манку и муку. Сформировать котлеты и испечь на слегка смазанной сковороде или запечь в духовке в течение 20 минут. Выложить котлеты в форму в один слой для запекания. Залить сверху томатным соком или соевой сметаной. Запекать при температуре 230 °С 30 минут. Подавать котлеты холодными.

Соевое суфле

2 стакана замоченной сои
500 мл воды
½ ч. ложки соли

Сою замочить на ночь, промыть. В блендере взбить сою с водой и солью до однородной консистенции. Выложить смесь в противень с высокими бортиками. Выпекать суфле в духовке 30 минут при температуре 200 °С. Использовать готовое суфле для начинок в пироги, котлеты, блины как творожную массу, добавляя по вкусу сахар, ваниль и соль. Суфле также можно использовать для творожного крема в торт.

Гренки с баклажанами

На 200 г пшеничного хлеба:

2 небольших баклажана (порезать кубиками)
1 луковица (порезать средними кубиками)
45 мл растительного масла
1 ст. ложка муки
2 ст. ложки томатного сока
2 ст. ложки панировочных сухарей

Баклажаны посолить и выдержать некоторое время для удаления горечи. Затем слить образовавшуюся жидкость, посыпать их мукой и запечь в духовке на противне, смазанном маслом.

Пшеничный хлеб нарезать ломтиками толщиной 1 см, взбрызнуть водой и подсушить в духовке каждый ломтик с одной стороны, положить их не подсушенной стороной на противень, смазанный растительным маслом.

Лук порезать, слегка посолить, подавить, чтобы появился сок, и тушить в собственном соку на самом малом огне, в конце добавить растительное масло и тушить еще 3 минуты. Запеченные баклажаны поместить в глубокую сковороду. Добавить лук, соль и томатный сок. Все тщательно перемешать и тушить 10–15 минут. Эту массу выложить на гренки, разровнять, обсыпать сверху сухарями и поставить в нагретую духовку на 10–15 минут. Подавать в горячем виде.

Новости
Питание и диеты
Здоровое питание на 35% снижает риск смерти от инсульта
ЭТО ИНТЕРЕСНО



07.12.12 | Comments.ua

Новое исследование канадских ученых показывает, что люди с заболеваниями сердца имеют намного более низкий риск смерти от сердечного приступа или инсульта, если соблюдают здоровую диету.

Под здоровой диетой подразумевается рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и орехами. Исследование, проведенное специалистами из университета Гамильтона (University in Hamilton) в Онтарио, позволило определить продукты, которые приносят наибольшую пользу сердечнососудистой системе и степень их полезности, сообщает «Zdravoe».

Здоровое питание – это:

на 35% более низкий риск смерти, связанной с инсультом
на 14% более низкий риск сердечного приступа
на 28% более низкий риск сердечной недостаточности
на 19% ниже риск инсульта

Это первое крупное международное исследование, демонстрирующее, насколько глобально здоровое питание способно предотвратить сердечный приступ и инсульт у людей, которые уже принимают препараты для лечения высокого давления и снижения уровня холестерина. В нем приняло участие 31 546 взрослых людей в возрасте от 55 лет и старше из 14 стран. Все участники имели в анамнезе диагноз сердечно–сосудистых заболеваний, инсульта, или сахарного диабета и пр. Все участники принимали необходимые лекарства, но, несмотря на терапию, все они имели высокий риск инфаркта, инсульта и других сердечнососудистых осложнений.

Ученые опросили их на предмет того, как часто они ели фрукты, овощи, злаки, рыба, мясо, птица и молочные продукты в течение последних 12 месяцев. В течение 5 лет наблюдения были зарегистрированы 5 190 случаев инфаркта и инсульта. Оказалось, те, кто соблюдал правила здорового питания, имел более низкий риск инфаркта и инсульта по сравнению с теми, кто ел самое «нездоровое». Примечательно, что эти цифры не зависят от типа или комбинации сердечных препаратов, которые они принимали, а также национальности, уровня дохода, возраста или других факторов риска болезней сердца.

Сегодня, 12 октября 2012 года отмечается всемирный день яйца. Традиции уже более десяти лет: в 1996 году Международная яичная комиссия определила его дату, как вторую пятницу октября. Яйцо — настолько универсальный и популярный продукт, что оно достойно чествования — убеждена комиссия. Ученые всего мира соревнуются в изучении свойств яиц. Научным спорам нет конца, на утверждения о его вреде или полезности находится масса контраргументов. Однако факт, что самая здоровая нация — японцы — является мировым лидером по потреблению яиц, говорит о многом. Каждый житель Японии, в среднем, съедает по одному яйцу в день.

Яйца содержат множество питательных веществ, необходимых организму человека — витамины, минералы, антиоксиданты. В частности, в них содержится много холина — витамина из группы В, без которого невозможна нормальная деятельность нервной системы. Согласно последним исследованиям, проведенным в университете Северной Каролины, яйца, благодаря холину снижают риск заболевания раком молочной железы на 24%. Холин улучшает память и способствует профилактике атеросклероза. Двух яиц в день достаточно для обеспечения суточной потребности в этом витамине.

Американцы тоже любят яйца и проводят свой праздник — в первые выходные ноября в городе Аббевилле проходят дни гигантского омлета. Знатоки утверждают, что омлет должен быть как можно больше и употреблять его надо в дружной компании. Праздничный омлет кулинары готовят из 5000 яиц, 6 литров масла, 25 литров молока и 10 килограммов зелени.

Почему вода полезна для здоровья человека
ЭТО ИНТЕРЕСНО

12.10.12 | UBR.ua

Человек ежедневно имеет дело с водой даже не задумываясь, что в нем самом содержится 45—50 литров жидкости.

Кровь на 83 процента состоит из воды, ее доля в костях, мышцах и органах тоже довольно велика.

Значение воды для здоровья трудно оценить, ведь стоит ее уровню в организме человека понизиться на 2 процента, и он сразу же ощутит недомогание. Для прекрасного пола водный дисбаланс вообще грозит потерей привлекательности: кожа, волосы и тело постоянно нуждаются в силе живительной влаги!

В чистой питьевой воде нет калорий, так что проблемы с весом никому не грозят. Взрослый человек должен выпивать за день не меньше двух литров воды (и это не считая соков, чая и других жидкостей) так как она способствует доставке кислорода в клетки, транспортирует полезные вещества, вымывает токсины и ускоряет процессы регенерации.

В жаркую летнюю погоду дозу выпиваемой воды нужно увеличить, поскольку организм активно теряет влагу. Всего лишь пять стаканов воды в день снижают риск инфаркта, а еще вода — естественная смазка для суставов.

Современные дети объелись сахара
ЭТО ИНТЕРЕСНО


19.10.12 | Likar.info

Современные подростки съедают 22 чайных ложки сахара в день, подсчитали австралийские ученые.

Современные подростки съедают 22 чайных ложки сахара в день, подсчитали австралийские ученые. Такое количество сахара поступает в детский организм вместе с газировкой, шоколадом, леденцами, батончикам с мюсли, печеньем и различными сладкими присыпками для продуктов.

По рекомендациям ВОЗ, сахар должен составлять не более 10% калорийности общего дневного рациона. В частности, допустимая суточная доза сахара для подростков – 8-9 чайных ложек или кусочков.

Однако и эту норму сладкого специалисты рекомендуют получать из фруктов, молочных продуктов и определенных злаковых, богатых природными сахарами, а не продуктов, в которых сахар добавили искусственно.

Новости
Питание и диеты
Порошок из овощей и фруктов — новый тренд здорового питания
ЭТО ИНТЕРЕСНО


22.10.12 | Medinfo

Ученые придумали, как упростить жизнь сторонникам здорового образа жизни.

Испанские ученые придумали процесс заморозки и последующей засушки овощей и фруктов.На последнем этапе все это превращается в порошкообразную субстанцию, которую можно подсыпать в любые готовые блюда — от антрекота до супа харчо. Желающие могут добавлять этот экстракт в напитки, вроде молока или воды, превращая их в овощные или фруктовые соки.

Самое ценное в этом изобретении то, что экстракт сохраняет абсолютно все полезные питательные вещества, характерные для фруктов и овощей. А значит, его можно использовать для следования рекомендациям диетологов о пяти порциях фруктов и овощей в день, которые необходимы для сохранения здоровья и молодости, а также профилактики самых разных болезней.

Экстракт, судя по всему, обойдется значительно дешевле свежих продуктов, что тоже свидетельствует в его пользу. Его придумали ученые из Universitat Politècnica de València, которые отобрали фрукты и овощи с высоким содержанием воды, вроде грейпфрута, киви и клубники. На их основе и создали первые экстракты, которые так удобно добавлять в пищу и напитки.

«Грейпфрут это цитрусовый фрукт, обладающий значительной питательной и функциональной ценностью для здоровья человека, — говорит старший исследователь Нурия Мартинес Наваррете. — Но люди потребляют незначительные порции грейпрфута из-за его специфического вкуса, который не каждому по душе. Что до клубники, то это вообще сезонный товар. Во многом, именно поэтому мы отобрали эти продукты для создания нашего экстракта».

Источник: medikforum.ru

Найден витамин от высокого давления

16.10.12 | Likar.info

Терапия витамином D3 понижает активность ренин-ангиотензиновой системы — гормональной системы, которая регулирует кровяное давление и объём крови в организме.

Дополнительный прием витамина D3 может защитить пациентов с ожирением и гипертонией от высокого давления и хронических заболеваний почек. К такому выводу пришли ученые из Гарвардской Медицинской школы в Бостоне, Массачусетс.

В исследовании участвовали 14 пациентов, страдающих ожирением, гипертонией, имеющие преддиабет и нормальную почечную функцию. В течение месяца все пациенты ежедневно принимали 15 000 МЕ витамина D3. Выяснилось, что прием высоких доз витамина D3 повысил на 5% исходную объёмную скорость потока плазмы в почке и снизил артериальное давление.

Авторы исследования полагают, что витамин D3 может воздействовать как ингибитор АПФ (химическое соединение, которое применяется для понижения кровяного давления). Терапия витамином понижает активность ренин-ангиотензиновой системы — гормональной системы, которая регулирует кровяное давление и объём крови в организме.

22 сентября в Киеве состоится огромный праздник-40-летие компании NSP. Добро пожаловать!!!
Дворец Спорта ; начало в 14-00