Вы не можете комментировать, т.к. не авторизованы.
|
|
Юлия Анокина
31-01-2009 12:25 (ссылка)
Антон Гарис
12-02-2009 16:21 (ссылка)
Re: Качалка дома
Надо в зале заниматься !!!
Комментарии запрещены
Алексей Максимов
28-04-2009 16:15 (ссылка)
Re: Качалка дома
зал - это кузница тела ))
Комментарии запрещены
01-06-2009 17:38 (ссылка)
Re: Качалка дома
Турник,брусья,отжимания и кросс по утрам!!!
Комментарии запрещены
2 комментария
Свернуть
19-09-2009 00:34 (ссылка)
Re: Качалка дома
Krome krossa esli konecno u teba est lishniy ves
Комментарии запрещены
16-11-2010 22:28 (ссылка)
Re: Качалка дома
Можно и дома думаю но не сам....самому тяжело
Комментарии запрещены
Валентин Батов
29-11-2010 20:27 (ссылка)
Re: Качалка дома
Зайди на сайт: SteroidMan.ru
Потом в раздел фитнес и всё там и ищи
Потом в раздел фитнес и всё там и ищи
Комментарии запрещены
26-12-2010 13:48 (ссылка)
Re: Качалка дома
никого не слушай, залы и все прочее это гадость, тренироватся нужно одному , желательно в самых ужасных условиях , дома можно конечно без проблем тренироватся , отжимание и приседания , но самое лучшее это улица ,..!эй вы там , кто говорит - лучше не бегать , сидите в качалке и наслаждайтесь теплом и зеркалами , а мне плевать на все это!!!Нужно бегать и бегать в любую погоду , удовольствия можно получить от мороза и даже дождя , конечно когда дойдеш до конца!!!!
Комментарии запрещены
16-02-2012 13:45 (ссылка)
Re: Качалка дома
Если есть желание, то накачаешся! и неважно как и где!!!
Комментарии запрещены
Посмотри на сайте perfit.ru в разделе УПРАЖНЕНИЯ
А в ВИДЕО есть техника выполнения некоторых с комментариями, но это скорее всего не понадобится, если ты не новичок