Листья грецкого ореха для лечения болезней

Хочу рассказать о лечебных свойствах листьев грецкого ореха. Листья грецкого ореха собирают в мае. Сушат сырье, раскладывая тонким слоем. Срок хранения — 2 года.

Листья грецких орехов оказывают общеукрепляющее, тонизирующее, кровоочистительное, сосудорасширяющее, бактерицидное, противовоспалительное, желчегонное, мочегонное действие, возбуждают аппетит. Листья грецкого ореха — это лучшее лекарство от сахарного диабета, чудесный источник калия. А калий — это сердце!

Мой знакомый лежал в онкологии, его уже готовили к операции на лимфоузлах. По моему совету жена стала поить его настойкой из сухих листьев грецкого ореха: одну горсть сухих листьев грецкого ореха залить 1 л кипятка, настоять 40 минут и пить, сколько хочется и когда хочется в течение 12 дней. Настойка помогла, операцию делать не пришлось. Теперь, при малейшем недомогании, жена сразу заваривает 1 л настойки листьев — и все проходит.

Если разыгрывается холецистит, для лечения и профилактики применяется такой настой трав: лист грецкого ореха, корень цикория и трава чистотела. Брать всего поровну — 1 ст. л. смеси залить 600 г кипящей воды и настоять полчаса. Пить по стакану до еды 3 раза в день.

Настой листьев грецкого ореха принимают при истощении организма, малокровии, воспалении лимфоузлов, при различных новообразованиях в молочной железе, при заболеваниях суставов, подагре, туберкулезе легких, кровохаркаье, повышенной потливости. Крепкий отвар листьев используют для укрепления и роста волос, им полощут горло при ангинах.

Листья грецкого ореха вместе с перегородками и скорлупой хорошо применяют для лечения щитовидной железы, зоба, мастопатии, миомы, кисты, сотрясения мозга, церебрального арахноидита с сильными головными болями, рассеянног склероза, внутричерепного давления, затушевывают белые пятна витилиго.

Николай Чуреков
источник: wbc2t.ru

 Каши "Самарский Здоровяк"
 возможна скидка 12%
 


Состав: Пшеница твердая, расторопша, спирулина
— Выводит соли тяжелых металлов, холестерин, токсины.
— Болезни печени, желчного пузыря, почек.
— При отравлениях, аллергии, сахарном диабете.
— Останавливает рост раковых клеток. 
— Замедляет старение организма, предотвращает седину. 
— Укрепляет нервную систему, снижает утомляемость. 
— Увеличивает сексуальную активность. 
— Нормализует сон, сердечный ритм, устраняет одышку.


 

Состав: Пшеница твердая, спирулина, ламинария
 — Выводит из организма соли тяжелых металлов, свинец,
      холестерин. 
— Борется с аллергией, повышает иммунитет. 
— Снижает аппетит, способствует похудению. 
— Устраняет дефицит йода, избавляет от заболеваний
      щитовиднойжелезы 
— Очищает клетки и ткани от табачных смол. 
— Нормализует давление. 
— Снижает потребность в алкоголе. 
— Замедляет старение организма, предотвращает седину. 
— Нормализует сон, сердечный ритм, устраняет одышку. 
— Спирулина способствует переходу тяжелой формы заболевания в  
     более легкую у диабетиков. 
— Помогает при лечении сосудистых заболеваний, язв,
     остеохондрозе, гипертонии. 
— Повышение энергии, снятие усталости.

 

 

Состав: Пшеница твердая, расторопша, гречка, топинамбур
 — При сахарном диабете (снижает сахар).
— При заболеваниях поджелудочной железы.
— Стабилизация давления. 
— Ишемическая болезнь сердца, укрепление стенок кровеносных
     сосудов.
— Нарушение функции печени. 
— Анемия. 
— Экзема. 
— Снижение веса. 
— Мочекаменная болезнь. 
— Повышение иммунитета.

 

 

— Защита слизистых оболочек ЖКТ, при воспалении и язвенной
     болезни. 
— Мочеполовая система (нормализует гормональный фон,
     нормализует защитную функцию предстательной железы). 
— Нормализует гемоглобин. 
— Предотвращает онкологические заболевания. 
— Рекомендуется при ухудшении зрения. 
— Очищает и укрепляет сосуды. 
— Укрепление сердечной мышцы. 
 подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, лен, топинамбур
 — Сахарный диабет.
— Выводит шлаки и радионуклиды
— Препятствует развитию и росту доброкачественных
     злокачественных опухолей. 
— При заболеваниях желудочно-кишечного тракта и печени.
— Повышает устойчивость к бактериальной и вирусной инфекции. 
— Увеличивает эффективность противопаразитарного лечения. 
— При атеросклерозе, анемии, заболеваниях суставов. 
— Защищает от инфарктов и снижает уровень холестерина в крови.
 подробнее...



 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, лен, пшено
— Сахарный диабет. 
— При малокровии.
— Выводит из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. 
— При заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Очищает кишечник от шлаков. 
— Устраняет тромбы кровеносных сосудов. 
— Успокаивает нервную систему. 
— Имеет противопаразитарные свойства. 
— Содержит много кремния в пшене (укрепление костей, зубов, ногтей, волос, омоложение кожи).
 подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая пшеница твердая, расторопша, лен, рис
 — Сахарный диабет, снижает уровень сахара в крови. 
— От размягчения костей, выпадения волос, болезней суставов. 
— От туберкулеза, рожистого воспаления кожи. 
— От камней в печени и почках
— Улучшение эластичности сосудов. 
— От анемии. 
— Снижение риска сердечных заболеваний. 
— Общее омоложение организма.
             Очень полезна детям!
подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, тыква, шиповник
 — При сосудистых заболеваниях головного мозга.
— При заболеваниях глаз, сопровождающихся мелкими
     кровоизлияниями. 
— При кровотечениях.
— При малокровии. 
— При острых и хронических инфекциях, различных отравлениях.
— При заболеваниях сердечно-сосудистой системы с отеками.
— При заболеваниях толстой кишки. Колитах, язве желудка. 
— При камнях в печени и почках.
— При различного рода отравлениях, в т.ч. хлоркой, алкоголем,
     медикаментами и др. 
— Глистогонное средство. 
— Нормализует работу предстательной железы.
В предоперационный период и после операции.
подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, лен, цветочная пыльца
— Восстанавливает ткани, замедляет процессы старения в тканях. 
— Оказывает благотворное влияние на организм при физическом,
     нервном, психическом переутомлении, состояниях общего
     изнеможения и старческих заболеваниях. 
— Укрепляет стенки капилляров. 
— Оказывает полезное влияние на мозг.
— Особенно ценна при возрастных гормональных спадах и
     патологических нарушениях работы желез внутренней секреции. 
— Предохраняет от кровоизлияния в мозг, сетчатку глаза и сердце. 
— Цветочная пыльца содержит природные углеводы и минеральные
     вещества способные дать организму энергетический материал без
     того вреда который вызывает употребление сахара.
 подробнее...


 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, лен, кедровые орешки
 — Сахарный диабет. 
— Позволяет компенсировать «белковый голод» при вегетарианском питании. 
— Нормализует деятельность нервной системы.
— Улучшает состав крови, Укрепляет иммунную систему. 
— При желчнокаменной и язвенной болезнях. 
— Стимулирует половую функцию
— При отложении солей. 
— Атеросклерозе, ишемической болезни сердца.



 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, виноградная косточка
 — При сахарном диабете и заболеваниях желудочно-кишечного
      тракта.
— Восстанавливает активность сосудов и укрепляет их. 
— Оздоравливает кровеносную и дыхательную системы.
— Снижает риск возникновения сердечно-сосудистых и
     онкологических заболеваний. 
— Создает противораковый процесс. 
— Восстанавливает поврежденные ткани и возвращает им упругие
     свойства. 
— Придает коже гладкость и эластичность. 
— Профилактика при варикозе и куперозе (расширенных капиллярах). 
— Облегчает аллергические реакции.


 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, перга
 — При злокачественном малокровии, анемии. 
— При заболеваниях нервной и эндокринной систем.
— При язве желудка и двенадцатиперстной кишки, колите, энтерите. 
— Увеличивает содержание гемоглобина и эритроцитов в крови. 
— Повышает устойчивость организма против инфекции.
— Способствует повышению иммунитета. 
— Стимулирует мужскую потенцию. 
— Обладает противосклеротическим действием.
           Полезна маленьким детям.
 

 



 

 





подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, лен, кукуруза
 — Рекомендуется имеющим аллергию, сахарный диабет 
— Выводит токсины, радионуклиды.
— Очищает организм от вредных веществ. 
— Защищает от рака, болезней сердца. 
— Замедляет процессы старения. 
— Особенно полезна детям: снабжает организм витаминами и
     микроэлементами. 
— При патологии желудочно-кишечного тракта. 
— При ожирении и нарушениях обмена веществ.
— Регулирует уровень холестерина в крови (препятствует его
     отложению на стенках сосудов).

 

 

Состав: Пшеница твердая, расторопша, лен, воск пчелиный
 — Улучшает обменные процессы. 
— Содействует укреплению десен. Рекомендуется при парадантозе. 
— Нормализует функции кишечника, печени. 
— Замедляет старения организма. 
— Помогает устранению тромбов кровеносных сосудов.
— Пчелиный воск оказывает положительное действие при лечении
     насморка, астмы, сенной лихорадки, воспалении гайморовых
     полостей, кашле.

 

 
70. Пшеничная с расторопшей, льном и грецким орехом
Состав: Пшеница твердая, расторопша, лен, грецкий орех
 — Понижает уровень сахара в крови. 
— Выводит различные яды из организма (чистит кровь) 
— Уменьшает лактацию.
— Обладает сосудорасширяющим и мочегонным действием.
— Снижает артериальное давление. 
— При заболеваниях желчегонных путей. 
— При железодефицитной анемии.
— Благоприятно влияет на развитие детей. 
— Полезна беременным женщинам, кормящим матерям, пожилым
     людям.
  подробнее...

 

 

Состав: Рис, гречка, толокно овсяное, расторопша, лен
 — При сахарном диабете. 
— При варикозе, для укрепления кровеносных сосудов. 
— Профилактика при инфарктах, инсультах. Нормализация давления. 
— При острых, хронических гепатитах, циррозе печени и др.
     нарушениях печени. 
— При воспалительных процессах в желудочно-кишечном тракте. 
— Снижает риск раковых заболеваний. Выводит шлаки.



 

Состав: Пшеница твердая, расторопша, лен, стевия 
— Лечебно-профилактическое действие при сахарном диабете.
— При нарушениях желудочно-кишечного тракта. 
— При ожирении. 
— Атеросклероз. 
— Нормализация обмена веществ и снижение сахара в крови. 
— Очищение организма от паразитов, в том числе от кандидов. 
— При заболеваниях десен, кариесе зубов. 
— При заболеваниях кожи. 
— Снижает кровяное давление и уровень холестерина. 
— Укрепляет сосуды и чистит их.
подробнее... 

 

Состав: Пшеница твердая, толокно овсяное, расторопша, тыква, шиповник, каменное масло
— При сосудистых заболеваниях головного мозга. 
— При заболеваниях глаз, сопровождающихся мелкими
     кровоизлияниями.
— При кровотечениях. 
— При малокровии. 
— При острых и хронических инфекциях, различных отравлениях. 
— При заболеваниях сердечно-сосудистой системы с отеками.
— При заболеваниях толстой кишки. Колитах, язве желудка. 
— При камнях в печени и почках. 
— При различного рода отравлениях, в т.ч. хлоркой, алкоголем,
     медикаментами и др. 
— Глистогонное средство. vНормализует работу предстательной
     железы.
— В предоперационный период и после операции.

 

 

Состав: Пшеница, горох, лен, расторопша


 подробнее...


 

 

Состав: Пшеница, шрот льна, расторопши, облепихи
Облепиха содержит ценнейшее вещество - серотонин. Он помогает в нормализации давления: повышает у гипотоников и понижает у гипертоников, уменьшает кровотечения. Так же серотонин благотворно влияет на центральную нервную систему.  Современные врачи испытывают в клиниках серотонин в качестве противоопухолевого средства.

Регулирует желудочно-кишечную систему. Также применяют при заболеваниях крови, гастритах, язвенной болезни желудка, пищевода и 12-перстной кишки, авитаминозах, ревматизме. Улучшает работу почек и способствует обновлению печени. При воспалительных процессах, кожных заболеваниях, долго незаживающих язвах. Для лечения старческой катаракты, диабета, гипертонии, атеросклероза.


 

 

Состав: Пшеница, овес, кукуруза, шрот расторопши, льна, кедра, граната, арбузной семечки, семечек тыквы, шиповника, грецкого ореха, виноградной косточки
 Каша является сбалансированным источником растительной клетчатки, углеводов, растительного белка, микроэлементов, витаминов, минеральных веществ. Состав говорит сам за себя!

При дисбактериозе, атеросклерозе, анемии, заболеваниях суставов. Противораковое, противопаразитарное. При хронических энтероколитах, спастических колитах. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, гипертонии, отеках, варикозе, геморрое. Восстанавливает клетки печени, холецистите, гепатите, циррозе, дискинезии желчных путей, панкреатите. Хронических  заболеваниях почек, пиелонефрите, цистите, уретрите, почечнокаменной болезни. При ревматизме, подагре. Способствует омоложению, при проблемной коже, геморрагических диатезах,  хронических атопических дерматитах. Противовирусное, при острых и хронических инфекциях.


 

 

Состав: Цельные гречка, рис, шрот расторопши, льна
 В отличие от других видов, каша “Самарский Здоровяк” не имеет в своём составе пшеницы и овса. Каша № 84 была принята в производство, что называется, “по заявкам потребителей”. Оказывается, среди населения имеется достаточно большое количество людей, имеющих “аллергии” на белок глютен. Этот белок является причиной болезни под названием ЦЕЛИАКИЯ.
 Поэтому больным целиакией можно и нужно употреблять эту кашу: она нормализует гормональный фон, очищает и укрепляет сосуды, укрепляет сердечную мышцу, нормализует гемоглобин, предотвращает онкологические заболевания.
  Способствует омоложению организма, кожи. При анемии, сердечно-сосудистых заболеваниях, выпадении волос, остеопорозе, болезнях суставов, туберкулезе. При сахарном диабете, ожирении, рожистом воспалении кожи, дисбактериозе. Улучшает зрение. Печеночно- и почечно-каменной болезни.


 

 

Состав: Пшеница, шрот льна, расторопши, порошок хитозана
Хитозан применяется как средство, способствующее снижению веса, а также для улучшения холестеринового обмена и перистальтики кишечника. Хитозан обладает антибактериальными, противо-грибковыми и антивирусными свойствами. Для хитозана также характерны мукоадгезивные свойства, т.е. способность к прилипанию к слизистым оболочкам. В аптечках военных часто есть таблетка на основе хитозана. Они принимают её, если есть опасность попадание под вредное излучение. Хитозан связывает свободные радионуклиды и выводит их из организма человека.

Рекомендуется при аллергических проявлениях, ожирении, интоксикациях, воспалении желудочно-кишечного тракта, заболеваниях предстательной железы, ухудшении зрения, для усиления противопаразитарного эффекта, защиты слизистых оболочек ЖКТ, при воспалении и язвенной болезни, заболеваниях мочеполовой системы. Очищает и укрепляет сосуды, укрепляет сердечную мышцу, нормализует гемоглобин, предотвращает онкологические заболевания.
Улучшает холестериновый обмен и перистальтику кишечника. При онкологии, ожирении, антибактериальное, противогрибковое и антивирусное, производит очистку организма.


 

                                        

Здоровое питание - здоровье без таблеток

Способ применения:
Принимать по 1-2 столовой ложки  в день до еды. Масло можно добавлять в готовые блюда, салаты.
 



   Способствует укреплению и повышению эластичности стенок кровеносных сосудов, снижает в крови уровень «плохого» холестерина, предотвращает образование на стенках сосудов атеросклеротических бляшек и способствует поддержанию в норме артериального давления. Обладает мощным  противопаразитарным действием, очищает организм от вредных веществ (шлаков, токсинов, канцерогенов и др.), а также способствует укреплению иммунитета и поддержанию в норме гормонального баланса.
   Масло нормализует процесс желчеотделения, восстанавливает структуру печени, защищая ее от образования жировых отложений, а также препятствует развитию воспалительных процессов в печени, желчном пузыре и желчевыводящих путях. Именно поэтому регулярное употребление в пищу тыквенного масла очень полезно при таких заболеваниях как желчекаменная болезнь, жировая дистрофия печени, холецистит, холецистохолангит, дискинезия желчевыводящих путей, вирусный гепатит.
Масло при регулярном употреблении может принести ощутимую пользу в профилактике и лечении атеросклероза, гипертонии, анемии, аритмии, ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта.
   Применяя Масло Жизни с экстрактом семян тыквы по 1-2 ст.л. в день ,вы сохраните здоровье печени, и следовательно, организма в целом.
 
200 мл

 


   Масло полезно необычайно высоким содержанием в нем сквалена (до 8%). Сквален является мощным противоопухолевым средством, препятствующим разрушительному раковому воздействию на клетку свободных радикалов. Кроме того, сквален   является мощным иммуностимулятором.
   Масло содержит витамин Е в редкой, особо активной форме и позволяет достичь того же антиоксидантного (противоопухолевого или омолаживающего) эффекта при значительно меньших количествах витамина Е, что исключает опасность его передозировки. Витамин Е амарантового масла снижает уровень холестерина в крови, повышает эластичность стенок сосудов, значительно снижает риск тромбообразования.
   Масло жизни с экстрактом амаранта имеет широкий спектр применения: онкологические болезни, атеросклероз, нарушение мозгового и периферического кровообращения, иммунодефицитные состояния (хронические заболевания), раны, ушибы, пролежни, язвы, авитаминозы, гинекологические, кожные заболевания, заболевания желудка, печени.
   Применяя Масло Жизни с экстрактом Амаранта по 1-2 ст.л в день Вы избежите онкологических заболеваний, поддержите иммунитет, улучшите свое состояние при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и сохраните здоровье, молодость, свежесть и красоту кожи.




   Масло оказывает сильное противовоспалительное, регенерирующее действие, способствует омоложению, повышению упругости кожи, устранению морщин, обладает сильным антиоксидантным действием. Снижает в крови уровень холестерина и укрепляет стенки кровеносных сосудов, оказывает иммуноукрепляющее, противовоспалительное, ранозаживляющее, сосудорасширяющее, противотромбическое действие.
   Ресвератрол способствует нормализации баланса эстрогенов, укрепляет стенки кровеносных сосудов и капилялров, улучшает микроциркуляцию крови и лимфы, улучшает работу печени, препятствует ожирению, в значительно мере снижает риск возникновения болезней Паркинсона и Альцгеймера, а также регулирует функции сальных желез, является стимулятором естественного синтеза необходимого для упругости и эластичности кожи коллагена.
   Обладающий бактерицидным свойством хлорофилл оказывает тонизирующее действие на кожу, активизирует процесс заживления поврежденных тканей кожи и слизистых оболочек, препятствует образованию камней в почках и мочевом пузыре, предотвращает развитие атеросклероза, способствует улучшению работы органов дыхания, эндокринной и пищеварительной систем.
   Применение масла полезно  в профилактике и комплексном лечении атеросклероза, гипертонии, тромбозов, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, инфарктов, инсультов, а также весьма эффективно при таких сосудистых заболеваниях, как варикозное расширение вен, купероз, диабетическая ретинопатия, дистрофия желтого пятна сетчатки, геморрой.
   Как отличный источник природных антиоксидантов (витаминов А, Е, С, ресвератрола, проантоцианидина), масло виноградных косточек может находить успешное применение в качестве средства профилактики инфекционных и онкологических заболеваний (особенно эффективен этот растительный продукт в профилактике и в составе комплексного лечения гормонозависимых опухолей, к которым относятся рак простаты, рак яичников, рак молочной железы).
   Благодаря ежедневному употреблению 1-2 ст.ложек Масла Жизни с экстрактом виноградных косточек осуществляется высокоэффективная онкопрофилактика, укрепляются стенки кровеносных сосудов (капилляров, артерий, вен), снижается риск повышенного тромбообразовнаия, улучшается состояние при варикозном расширении вен.


ЭФФЕКТИВНАЯ ЗАЩИТА ОТ АТЕРОСКЛЕРОЗА, ИНФАРКТА И ИНСУЛЬТА
Состав: льняное масло, экстракт молодых побегов сосны
   В Масле Жизни с экстрактом молодых побегов сосны  содержатся антиоксиданты (витамины С,Е,бета-каротин), которые защищают стенки сосудов от повреждающего действия свободных радикалов и помогают организму противостоять воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды.
В экстракте побегов сосны содержится много бета-ситостерина - природного антогониста холестерина, который предупреждает развитие атеросклероза, оказывает выраженное сосудоочищающее действие и служит эффективной профилактикой инфарктов и инсультов.
   Флавоноиды укрепляют стенки сосудов, хлорофилл молодой хвои усиливает иммунные силы организма и активизирует восстановительные процессы в кроветворной системе (в том числе после лучевой нагрузки).
    Взаимное усиление действия льняного масла и экстракта молодых побегов сосны обеспечивает эффективную профилактику атеросклероза.
Применяя Масло Жизни с экстрактом молодых побегов сосны по 1-2 столовые ложки в день, Вы избежите атеросклеротических изменений в сосудах, сохраните здоровое сердце, светлый разум и хорошую память на долгие годы.
 Тел: +380984001539
 

wellnss Кофе Клуб.  http://wasiliy.kofeklub.ru

Тридцать лет? Пора пересмотреть режим питания!Даже сторонницы здорового и активного образа жизни зачастую замечают появление необоснованных, казалось бы, лишних килограммов после того, как пересекут рубеж своего тридцатилетия. И избавление от этого, пусть и небольшого, но от этого не менее досадного, лишнего веса становится намного более тяжелым, чем тот же процесс пять-десять лет назад. А происходит это из-за того, что изменяется гормональный профиль, снижается выработка половых гормонов, а это, в свою очередь, может повлиять на обмен веществ, что, в итоге, и приведет к прибавке массы тела.


Мужчины же после тридцать лет нередко полнеют из-за того, что ведут малоактивный образ жизни и из-за употребления алкогольных напитков, пива, в частности. В нем содержатся ферменты, которые ведут к образованию плотного жира, и очень трудно потом «разбить» его клетки. 

В этом возрасте необходимо пересмотреть свое питание, уменьшить количество потребляемых калорий. 

Дневной рацион офисного работника в этом возрасте должен быть не более 1500 ккал в сутки, а для человека, занимающегося физическим трудом - около 2200 ккал. Есть лучше пять раз в день и небольшими порциями. 

Утром надо заставить организм работать, поэтому лучше всего есть блюда, которые содержат белок и клетчатку. Например, омлет с хлебцами. 

В обед необходимо зарядиться энергией, подойдут мясные или рыбные блюда с овощным гарниром. А вот углеводами лучше не увлекаться. 

На ужин подойдут овощи в тушеном или вареном виде или молочные продукты, конечно, нежирные. 

А в целом, после 30 лет обязательно надо употреблять крупы, они содержат клетчатку, столь необходимую для нашего организма, ведь она, в числе прочего, очищает его от шлаков. Стоит стараться есть больше рыбы, чем мяса, ее белок легче усваивается. А мясо, в идеале, достаточно употреблять 2 раза в неделю. Необходимо есть больше свежих, тушеных и вареных овощей, но сыроедением нельзя увлекаться, так как это может вызвать нарушения желудочно-кишечного тракта. Стараться не жарить, а запекать, варить, тушить, готовить на пару. Вечером лучше не принимать пищу за 4 часа до сна. 

При нервном и умственном перенапряжении сахар расходуется быстрее, и организм требует все новые порции. Поэтому, если хочется сладкого, не отказывайте себе, съешьте темный шоколад, пастилу или мармелад. Однако после 30 лет желательно реже употреблять сладости. 

Необходимо много пить, потому что организм человека на 55-60% состоит из воды, а с возрастом количество воды в организме уменьшается. Лучше всего, пить чистую воду, свежевыжатые соки и просто есть фрукты и овощи. Употребление такой жидкости оказывает целебное и омолаживающее воздействие на организм. 

Если вы решаете сесть на диету, тщательно выбирайте ее. Нельзя соблюдать так называемые «сухие» диеты, так как происходит обезвоживание и интоксикация организма. Длительные монодиеты также под запретом, ведь они снижают иммунитет. Цветовые диеты, когда человек ест продукты одного цвета длительное время, очень опасны, в организме происходит накопление агрессивных ферментов, а это вызывает проблемы с печенью. Нельзя полностью отказываться от жиров, белков и углеводов, у женщин это может привести к нарушению цикла, а у мужчин – к проблемам с эрекцией.
Нельзя совсем исключать соль и сахар, так как нарушается солевой и углеводный баланс, а это может привести к нарушениям в работе сердца и головного мозга. 

Поэтому грамотно подходите к выбору диеты, необходимо выбрать ту, которая будет сбалансирована по количеству жиров, белков и углеводов. Диету, которая предполагает правильный питьевой режим, и которая помогает организму, а не вредит ему. 

Выбирая диету, не забудьте про продукты, которые продлевают молодость – морковь, творог, яйца, репчатый лук, баклажаны и растительное масло. В яйцах, твороге и моркови содержится витамин А, который способствует омолаживанию кожи. В баклажанах есть витамин В, обновляющий клетки. Растительное масло помогает не только сохранить молодость, но и поддерживать высокую сексуальную активность. А в луке содержатся вещества, которые воздействуют на определенные зоны мозга, отвечающие за память и положительные эмоции. 

Правильное питание важно и для состояния кожи после тридцати лет. Улучшает состояние кожи употребление овощей и фруктов. Виноград, соя и гранат препятствуют появлению морщин.

Поскольку после 30 лет у женщин снижается количество гормонов, то можно постараться восполнить их, употребляя растительную пищу, которая содержит вещества, схожие с гормонами. Это соя, грибы, рябина, капуста, клевер и шалфей. Из сушеных ягод рябины можно готовить отвар или добавлять в чай несколько ягод. Шалфей и клевер стоит заваривать и пить отвар или просто листья шалфея добавлять в чай. 

С учетом всех этих нюансов, составляйте себе рацион питания индивидуально или подбирайте наиболее приемлемую из существующих диет. Помните, что диеты - не панацея, не забывайте про сон и физическую активность. Недостаток сна также может способствовать появлению лишних килограммов. Дело в том, что при недосыпе вырабатываются гормоны, которые повышают аппетит, соответственно, появляется лишний вес. Поэтому старайтесь высыпаться регулярно. И, конечно, необходимо заниматься спортом, хотя бы по 20 минут в день.
Автор: Татьяна Будзировская
Оставить комментарий...                                                                                                                                                                              Поменяй марку кофе:http://wasiliy.kofeklub.ru

Как лечить артрит? 

---

Как лечить артрит?
Posted: 16 Aug 2012 08:04 AM PDT

Как вылечить артрит?Что такое артрит?Артрит — это, всего лишь навсего, воспалительные заболевания суставов. Только не думайте, пожалуйста, что если определение артрита такое простое, значит это не серьезное заболевание и что на него совсем не нужно обращать внимание, т.к. оно вообще, при тяжелых случаях, может привести даже к инвалидности!  Нужно так же заметить что артриты бывают нескольких видов, в зависимость от степени заболевания. Их чаще всего определяют по симптомам.
Артрит и его симптомыСимптомы артрита чаще всего бывают такие:

1. Боли в суставах, особенно при ходьбе
2. Припухлость суставов
3. Изменение формы или деформация сустава
4. Полость сустава наполнена гнойной или кровянистой жидкостью

Виды артритаАртрит в основном бывает 2-х видов:

1. Ревматизм суставов - хроническое заболевание, когда воспаляются соединительные ткани человека, с возможным поражением сердца и суставов.
2. Ревматоидный артрит - это инфекционно-аллергическое заболевание с поражением ткани различный суставов в вашем теле. Иногда такой вид артрита может распространяться  и на внутренние органы. При таком артрите, как правило, происходит хроническое воспаление конечностей суставов, что в свою очередь может привести к опрделенным осложнениям и человек сможет столкнуться с трудностями при ходьбе. Это заболевание в основном возникает у людей в среднем и старшем возрасте.
3. Моноартрит — артрит, при котором у вас болит только какой-то один сустав. Но чаще встречается полиартрит — заболевание нескольких суставов.

Причины возникновения артритов?Причин возникновения артрита очень и очень много! Здесь мы рассмотрит несколько из них:

1. Заболевания нервной системы
2. Сбои иммунной системы
3. Нарушения обмена веществ
4. Переохлаждения
5. Травмы
6. Инфекции
7. Недостаток витаминов!

Как лечить артрит?Здесь давайте лучше рассмотри  как лечить артрит народными средствами т.к. доктора и медики вам и так много смогут рассказать о современной медицине и ее способах.
Что же нам предлагают народные средства?

- Тысячелетний опыт индийских медиков нам говорит, что съеденные 2-3 зубчика сырого чеснока в день помогает поддерживать ваши суставы в подвижном состоянии и защитят их от отеков, а вас – от болезненных ощущений.
- Для очищения и профилактики артрита хорошим средством являются соковые коктейли, фреши, особенно по утрам, потому что в это время соки хорошо усваиваются организмом.
Самые полезные смеси:
1. Морковь, свекла, огурец в пропорции 10:3:3 соответственно.
2. Морковь, капуста, листья салата в пропорции 8:4:4 соответственно.
3. Морковь, шпинат в пропорции 10:6 соответственно.
Пить такие соковые смеси нужно ежедневно в течение месяца.

Так же существует мнение, что:

- Если по ночам от боли сильно сводит руки, возьмите шерстяные варежки, замочите их в растворе поваренной соли из расчета: 1 столовая ложка соли на 1 стакан воды. Подержите варежки в растворе около получаса, отожмите, просушите и наденьте на ночь. С утра смажьте руки кремом, чтобы не пострадала кожа.
- При боли в суставах хорошо применять эфирные процедуры:
1. 5 капель эфирного масла сосны, 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла лимона, 1 столовая ложка оливкового масла.
2. 5 капель эфирного масла лимона, 4 капли эфирного масла эвкалипта, 4 капли эфирного масла лаванды, 1 столовая ложка масла их косточек винограда.
Ингредиенты выбранного состава смешать и втирать массажными движениями в больной сустав. Затем повязать мягкой шерстяной тканью и обеспечить суставу покой.
Не забывайте делать ежедневную гимнастику для предупреждения и лечения артрита, но обязательно после консультации с врачом, потому что некоторые упражнения вам могут быть противопоказаны!

Выводы:
Нужно не лечить артрит, а вообще стараться его предотвращать! 
Как предотвратить возникновение артрита?

1. Правильно питаться
2. Вести активный, здоровый образ жизни
3. Повышать свой иммунитет, путем увеличения витаминов и полезных микроэлементов в вашем организме!

Есть, конечно, такие причины возникновения артрита как инфекция, травма или аллергия, на которые мы особо повлиять не можем…, но зато мы с вами способны повлиять на обмена веществ и на иммунитет!
Что вы можете сделать прямо сейчас, чтоб защитить себя от артрита?Соблюдайте те правила и профилактики, которые мы рассмотрели в этой статье, кушайте фрукты, овощи, питайтесь правильно и кушайте здоровую пищу. Если вы не знаете с чего начать, то мы предлагаем вам ввести в свой рацион питания наши КРИОПОРОШКИ иКРИОКОКТЕЙЛИ, которые содержат в себе те витамины и микроэлементы, которые так нужны нашему с Вами организму, а так же кашу «Здоровяк«, которая помогла уже нескольким тысячам людям сбалансировать свой обмен веществ, повысить иммунитет и восстановить свое здоровье!

ЗДОРОВЬЕ »  От чего мы умираем?Автор: Наталия Фурсова
Опубликовано : 2012-08-09 00:05:00


Зарубежные ученые провели по этому поводу любопытное исследование.
Наш эксперт – директор ­ФГБУ «Государственный научно-исследовательский центр профилактической медицины» Минздрава РФ, доктор медицинских наук Сергей Бойцов.
В 1900 году основными причинами смерти были грипп, пневмония, туберкулез и кишечные инфекции. Сейчас на первый план вышли сердечно-сосудистые заболевания, рак и хронические неинфекционные недуги органов дыхания.
К такому выводу пришли три историка медицины – Скотт Подольски, Дэвид Джонс и Джереми Грин. Они проанализировали показатели смертности за последние два столетия. Результаты исследования наглядно демонстрируют: за эти годы мир сильно изменился.
Прежние проблемыОсновной причиной смерти в начале XX века были инфекционные заболевания, как, впрочем, и в течение тысячелетий до этого. Инфекции – полноправные участники природных процессов. Пока человек оставался с природой один на один, в борьбе с ними он мог рассчитывать только на свой иммунитет. В какой-то момент инфекции побеждали – жили люди тогда очень недолго.
Заставило инфекции отступить только развитие цивилизации. Но даже в середине XIX века продолжительность жизни составляла в среднем всего 40–50 лет. А в Первую мировую войну (и ста лет не прошло с тех пор!) количество людей, умерших от гриппа-«испанки», было сопоставимо с числом павших на полях сражения.
Эффективно лечить пневмонию, которая наряду с гриппом в начале прошлого века уносила больше всего жизней, оказалось возможным благодаря появлению антибиотиков в 40–50-е годы. Туберкулез и дифтерия отступили после начала массовой вакцинации, которую стали активно проводить опять же в XX веке. Что касается кишечных инфекций, которые 110 лет назад были третьей по частоте причиной смерти, их распространенность удалось сократить благодаря широкой пропаганде санитарно-гигиенических норм.
Новые сюрпризыОпределенную опасность инфекции представляют и в наше время, но процесс все же стал управляемым. Увы, новый мир, где от пневмонии умирают редко, преподнес нам сюрпризы – пальму первенства получили неинфекционные болезни. В России более 80% смертей вызваны сердечно-сосудистыми, онкологическими, хроническими бронхолегочными заболеваниями и сахарным диабетом.
Конечно, в прошлом большинство людей попросту не доживали ни до рака, ни до инсульта. Мы – доживаем. Однако основной вклад в развитие заболеваний вносит наш образ жизни. Благодаря цивилизации она стала комфортнее: многое за нас делает техника, стала более доступной пища… Но, видно, благополучие – не всегда синоним здоровья.
Можно ли защититься?[articles: 52170,52785,53742]
Бессмертным никто быть не может. У каждой клетки в нашем теле есть свой потенциал деления, в определенный момент он исчерпывается, и процессы восстановления в организме уступают процессам увядания. Вопрос в том, как скоро это случится и как при этом будет чувствовать себя человек. Нездоровый образ жизни, который мы ведем и который во многом обусловлен развитием цивилизации, ускоряет этот процесс, приводя к болезням. И инфаркт, и рак, и проблемы с дыханием, и диабет во многом вызваны факторами, устранить которые под силу каждому человеку.
● Курение. Табак появился в России на волне реформ Петра I, но массовое распространение получил только в середине XX века. Курение ухудшает состояние сердца и сосудов, способствует появлению новообразований, его негативное влияние на легкие очевидно. Если вы хотите жить дольше и лучше, не курите.
● Нездоровое питание. За столетие заметно увеличилось содержание в пище вредных компонентов. Но важно даже не это. Сейчас люди едят значительно больше, чем раньше. В XIX веке переедание в России было свойственно лишь тонкой прослойке населения: придворным, помещикам, чиновникам. Представители этих групп были больше других подвержены подагре, ожирению, проблемам с сердцем – в общем, всем тем заболеваниям, которые стали бичом нашего времени. Сейчас пища в развитых странах доступна большинству людей, и это прекрасно. Только не нужно ей злоупотреблять.
● Снижение физической активности. Мы постоянно сидим – в офисе, дома, в автомобиле. А человек запрограммирован природой на движение. В сутки он должен делать порядка 10 тысяч шагов, это 4–6 км. Ходить желательно в среднем темпе или чуть быстрее. Это поможет потратить полученные с едой калории и будет способствовать раскрытию мелких сосудов в мышцах. Это важно для профилактики гипертонии, которая в дальнейшем может привести к сердечным болезням.
● Злоупотребление алкоголем. Его влияние на сердце крайне негативно, как и на печень. Перебор со спиртным напрямую не приводит к диабету, но нарушает обмен веществ. Будьте умеренны!
● Повышение уровня стресса. За сто лет мы стали жить быстрее и напряженнее, увеличился информационный поток, обрушивающийся на человека каждый день. Все это негативно влияет и на психическое, и на физическое здоровье. Учитесь расслабляться, не принимать все близко к сердцу, проговаривать то, что вас волнует. Это внесет свою лепту в профилактику заболеваний сердца и обменных сбоев.
Постоянный адрес статьи: http://www.aif.ru/health/ar...

 
Статью, которая прямо сейчас находится у вас перед глазами, я назову знаментальной.

В том смысле, что она знаменует достижение важного рубежа: вы получили весь базовый объем информации – и хорошенько вспомнили то, что всегда хорошо знали:
осознанный подход к своему здоровью (да и вообще к жизни)делает человека неуязвимым.

Словом, с этого самого момента можно считать,
что вы готовы  освоить самые что ни на есть действенные способы достижения любых своих целей.
Абсолютно любых: какие уже есть и какие еще только у вас намечаются.

О чем речь?
Речь идет о по-настоящему уникальных методах, составляющих Систему "Психоэнергетическая Косметология" - именно к ним я вас последовательно
готовила на протяжении всей предыдущей рассылки.

Сегодня я представлю вам один из таких методов.
Этот метод успешно справляется с обстоятельством, которое, увы, для очень многих людей стало чуть ли ни кошмаром.

Речь идет о лишнем весе.
Если эта напать обошла вас стороной, то закройте это письмо и горячо поблагодарите свою природу (или свою волю?).
И скажите себе: «я большой-пребольшой молодец (или везунчик), и мое тело мне за это благодарно»

…Согласно законам жанра, здесь бы мне нужно бы приступить к описанию разработанного мною метода естественного похудения… но вспоминается  анекдот:

«…вот все говорят Карузо, Карузо, а мне сосед напел – ничего особенного»

Словом, вместо того чтобы «напевать», я предложу вам фрагмент программы естественного похудения. Программа называется

«РАЗУМ против ВЕСА. Ментальная Диета»

http://to-buybook.ru/rpv.html


Масштабная практика этой программы уверенно доказала:

проблема лишнего веса проблемой вовсе не является.

Это всего лишь обидное заблуждение (или намеренно организованная истерия?),
и никаких объективных предпосылок лишнего веса НЕ существует.
Как и НЕ существует в природе людей,
«склонных к полноте».
 
Фрагмент программы
«РАЗУМ против ВЕСА. Ментальная Диета»
здесь:

http://to-buybook.ru/rpv.html



 
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
http://psenko.ru/?page_id=8

ЖИЗНЬ СЛИШКОМ КОРОТКА, ЧТОБЫ ТРАТИТЬ ЕЕ НА ДИЕТЫ...Воскресенье, 15 Июля 2012 г. 05:00 (ссылка) 
Процитировано 53 раз + в цитатник 
Прочитало: 35 за час / 491 за сутки / 627 за неделю 

 Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение.

 

2) Не можете никак понять, нравится ли вам молодой человек? Проведите с ним вечер. Вернувшись домой - разденьтесь. Подбросьте трусы к потолку. Прилипли? Значит нравится.
 
3) Многие жалуются на свою внешность, и никто - на мозги
 
4) Есть такие люди, к которым просто хочется подойти и поинтересоваться, сложно ли без мозгов жить.
 
5) Женщины – это не слабый пол, слабый пол – это гнилые доски
 
6) Всю жизнь я страшно боюсь глупых. Особенно баб. Никогда не знаешь, как с ними разговаривать, не скатываясь на их уровень.
 
7) Помните я говорила в прошлом году что жизнь говно?? Ну так это был еще марципанчик.

 
8) У Раневской спросили: что для нее самое трудное?
— О, самое трудное я делаю до завтрака, — сообщила она.
— И что же это?
— Встаю с постели.
 
9) Оптимизм - это недостаток информации.
 
10) В моем тучном теле сидит очень даже стройная женщина, но ей никак не удается выбраться наружу. А учитывая мой аппетит, для нее, похоже, это пожизненное заключение.
 
11) Женщина, чтобы преуспеть в жизни, должна обладать двумя качествами. Она должна быть достаточно умна, чтобы нравиться глупым мужчинам, и достаточно глупа, чтобы нравиться мужчинам умным

 
12) Семья заменяет всё. Поэтому, прежде чем ее завести, стоит подумать, что тебе важнее: всё или семья. 
 
13) Однажды Раневская потребовала у Тани Щегловой — инженера по профессии — объяснить ей, почему железные корабли не тонут. Таня попыталась напомнить Раневской закон Архимеда. 
— Что вы, дорогая, у меня была двойка, — отрешенно сетовала Фаина Георгиевна.
— Почему, когда вы садитесь в ванну, вода вытесняется и льется на пол? — наседала Таня.
— Потому что у меня большая жопа,- грустно отвечала Раневская

14) Своих мужей, миленькие мои, всегда ревнуют только уродины, а нам красавицам не до того, мы ревнуем чужих
 
15) Если женщина идет с опущенной головой — у неё есть любовник. Если женщина идет с гордо поднятой головой — у неё есть любовник. Если женщина держит голову прямо — у неё есть любовник. И вообще, если у женщины есть голова, то у неё есть любовник!
 
16) Милочка, если хотите похудеть - ешьте голой и перед зеркалом!
 
17) Говорите и думайте обо мне ,что пожелаете. Где вы видели кошку, которую бы интересовало, что о ней говорят мыши?

 
18) Когда я выйду на пенсию, то абсолютно ничего не буду делать. Первые месяцы просто буду сидеть в кресле-качалке.
— А потом? 
— А потом начну раскачиваться
 
19) Вторая половинка есть у мозга, жопы и таблетки. А я изначально целая
 
20) Вот женишься, Алешенька, тогда поймешь, что такое счастье. Но поздно будет.
 

 

лкоголь: мифы и реальность Алкоголь присутствует в жизни практически каждого из нас. В большинстве своём, ни один важный праздник не обходится без спиртного, но количество потребления данного продукта у человека совершенно различное 

Рассмотрим самые распространённые мифы об алкоголе: 

Развитие алкоголизма зависит от вида напитка 

На самом деле, зависимость формируется на этиловый спирт. Нет никакой разницы, в чём он содержится – в водке, вине или пиве. 

Пить пиво безопаснее водки 

Неважно, что вы пьете: водку или пиво. Из-за неумеренного потребления пива расширяются полости сердца, происходит утолщение его стенок. Эти изменения связаны с содержанием в пиве кобальта. Употребление пива приводит к варикозному расширению вен и расширению границ сердца, то есть сердце существенно увеличивается в размерах и при этом плохо качает кровь. Пиво содержит много токсичных веществ, которые вызывают изменения в эндокринной системе. Например, они подавляют выработку полового мужского гормона – тестостерона, зато этот напиток содержит аналог полового женского гормона. Поэтому мужчины, пьющие пиво, становятся женоподобными. А у женщин, часто употребляющих пиво, возрастает риск заболеть раком, бесплодием. 

Вред пива очень обширен – гибнут клетки головного мозга, нарушается функция спинного мозга, возникает гастрит, панкреатит, цирроз печени, гепатит, невропатии. 

Красное вино хорошо очищает сосуды 

Исследования показывают, что в красном вине содержатся антиоксиданты, которые можно получить из другой пищи, например, из винограда. Поэтому нет необходимости обязательно пить красное вино. Оно не полезно для сердца, а при употреблении более стакана в день нанесёт существенный вред здоровью. 

Спиртное повышает настроение 

Конечно, смех и веселье укрепляют нервную систему, отвлекают человека от повседневных забот. Однако, полезны они только тогда, когда возникают у трезвого человека. Пьяное веселье - это возбуждение, которое не дает отдыха нервной системе, после него наступает головная боль, отсутствие работоспособности, апатия. 

Спиртное уничтожает микробов в еде и дезинфицирует организм 

Если вы будете запивать алкогольными напитками пищу, то микробов в ней не убавится. Зато обратите внимание на то, что алкоголики очень тяжело болеют различными инфекционными заболеваниями. Ведь алкоголь разрушает иммунитет. Спирт может дезинфицировать лишь наружно – раны, царапины и т.д. 

Алкоголь согревает в морозную погоду 

Нельзя пить спиртное, если вы замерзли на улице. Сосуды сначала расширяются и происходит согревание кожных покровов, но затем, именно из-за этого эффекта, тело теряет тепло. Поэтому ощущение согревания сменяется переохлаждением. 

Алкоголь не добавляет лишних килограммов 

Даже если вы днем тренировались до изнеможения, а вечером выпили баночку пива или бокал вина, то все ваши усилия пропадут даром. Ведь алкоголь замедляет метаболизм и заставляет есть поздно вечером. В алкоголе содержатся калории, которые ближе к жирам, чем к углеводам и белкам. В жирах содержится 9 калорий на грамм, а в алкоголе – 7 калорий на грамм. То есть, алкогольный коктейль по калорийности может сравниться с обедом. Спиртные напитки заставляют организм накапливать калории, так как тело не воспринимает их как топливо и не выводит из организма. 

Одна рюмка в день ничего не значит 

Это неправда. Во-первых, после нескольких глотков мы теряем контроль и хотим выпить еще. Во-вторых, так, постепенно, мы привыкаем пить каждый день, а это ведет к развитию алкоголизма, независимо от того, какой спиртной напиток вы пьете – мартини, вино, ром, пиво или алкогольный коктейль. 

Спиртные напитки снимают стресс, помогают при депрессии 

Как раз наоборот, алкоголь утяжеляет депрессию, и даже толкает человека на самоубийство. Снять стресс алкоголю не по силам. Ведь алкоголь относится к группе депрессантов и угнетает центральную нервную систему. 

Алкогольные напитки полезно употреблять для аппетита 

Да, спиртные напитки возбуждают аппетит. Это утверждение справедливо при условии потребления очень маленькой дозы алкоголя. Потому что алкоголь негативно действует на слизистую желудка и постоянно активирует выработку желудочного сока, поэтому при злоупотреблении спиртными напитками можно получить гастрит. 

Итак, хотим мы или нет, но алкоголь – это яд и наркотик. И то, что мы считаем опьянением, на самом деле является отравлением этиловым спиртом.
Тэги:  спиртные напитки, привыкание, лишний вес, мифы об алкоголе, алкогольная зависимость, алкоголь

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫВоскресенье, 15 Июля 2012 г. 08:18 (ссылка) 
Процитировано 105 раз + в цитатник 

Действительно полезные советы

Здоровье:

1. Пейте много воды.
2. Завтракайте по королевски, обедайте, как принц и ужинайте, как нищий.
3. Ешьте больше продуктов, растительного происхождения и ешьте меньше пищи, которая производится на заводах.
4. Больше играйте в игры.
5. Прочитайте больше книг, чем в 2011 году.
6. Посидите в тишине, по крайней мере 10 минут каждый день.
7. Сон - 7 часов.
8. 10-30 минут ходьбы в день. Во время ходьбы, улыбаться.

О личности:

1. Не сравнивайте свою жизнь с жизнью других. Вы понятия не имеете, что они пережили и не знаете весь их путь.
2. Не держите негативные мысли или вещи, которые вы не можете контролировать.Вместо этого вкладывайте свою энергию в положительное настоящего.
3. Не более чем просто делайте. Знайте свои пределы.
4. Не судите себя слишком строго.
5. Не тратьте свою драгоценную энергию на сплетни.
6. Больше мечтайте во время бодрствования.
7. Зависть является пустой тратой времени. У вас уже есть все, что вам нужно.
8. Забудьте проблемы прошлого. Не напоминайте вашему любимому человеку его/ее ошибки прошлого. Это испортит ваше настоящее счастье.
9. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить время на ненависть. Не ненавидьте других.
10. Никто не отвечает за ваше счастье, кроме вас.
11. Поймите, что жизнь - школа, и вы здесь, чтобы познать её. Проблемы - просто часть учебной программы, которые появляются и исчезают, как алгебра какого-то класса, но уроки, которые вы узнаете, запомнятся на всю жизнь.
12. Больше улыбок и смеха.
13. Вы не должны выигрывать каждый спор.

С Людьми:

1. Чаще звоните своим родным.
2. Каждый день делайте что-то хорошее для других.
3. Прости за все, всех.
4. Проводите больше время с людьми старше 70 и моложе 6.
5. Попробуйте улыбаться по крайней мере тремя людям в день.
6. Что другие люди думают о вас - не ваше дело.
7. Ваша работа не будет заботиться о вас, когда вы больны. Ваши друзья - да.Оставайтесь на связи.

Жизнь:

1.Избавьтесь от всего, что не является для Вас полезным, красивым и радостным.
2.Хороша или плоха ситуация, она измениться.
3. Независимо от того, как вы себя чувствуете, вставайте, одевайтесь и идите.
4. Лучшее еще впереди.
5. Где-то Внутри вы всегда счастливы.
Так что, будьте счастливы :)
SelenArt


Рубрики: Притчи-Афоризмы-Умные мысли
Здоровый образ жизни-Меню здоровья-Диеты-СпортТеги: психология здоровье   

 
Вот спросите меня, чем я занимаюсь весь свой рабочий день?

Изо дня в день я занимаюсь, по сути, одним-единственным: рассказываю своим клиентам, за что они достойны быть любимыми ипочему они просто обязаны рассчитывать на все самое лучшее.

…Не стану здесь лишний раз говорить, что человеку, который не любит (не принимает) себя, нечего предложить другим – это азбука.

Я просто попрошу вас устроиться поудобнее и представить: вы настолько мне доверяете, что пришли ко мне на прием. И сообщили: «У меня так много недостатков,
что просто не знаю, что с собой и делать».
Представили?

Первое, что я попрошу, это вспомнить человека, который вам люто не нравится.
Вспомнили? Тогда назовите его качества, которые вызывают у вас неприязнь (или даже негодование).

Запишите на листочке:

Мне не нравится (такой-то), потому что он (она) – и перечислите те черты его/ее характера, которые вызывают в вас напряжение (раздражение, негодование или даже злобу):

1. ____________
2. ____________
3. ____________
4. ____________
5. ____________

(Этот список может быть как длиннее, так и чуть короче – но первые три пункта нужно заполнить)

После того как запишете, вспомните человека, который вам очень нравится (любите его, восхищаетесь им или даже хотите ему подражать). Задание то же самое, но теперь назовите черты, за которые этот человек пользуется у вас любовью (уважением, симпатией):

1. _________
2. __________
3. __________
4. __________
5. __________

(И этот список может быть как длиннее, так и чуть короче – но первые три пункта нужно заполнить)

Уверена, что вы уже поняли, к чему я веду:

Первый список – это качества, которые есть и у вас, и вы их в себе не любите, не принимаете и стремитесь изжить.

Второй список – это тоже описание вашей личности, с той лишь разницей, что перечисленные качества вы в себе пестуете и стремитесь развить.

Вы можете поспорить со мной по первому списку – но я не вступлю в полемику.
А попрошу вернуться и подобрать к каждому качеству мягкий синоним - так, чтобы суть оставалась, а негатив – нет.
(н-р: грубость - прямолинейность; наглость - напористость/целеустремленность; беспощадность - твердость и т.д.)

(Еще - это уже в качестве домашнего задания - я предложу вам обратиться к общим знакомым, чтобы они охарактеризовали тех же самых людей – и вы непременно убедитесь: люди либо не видят тех недостатков, которые замечаете вы,
либо вовсе не считают неприятные для вас качества недостатками)

Если вы выполнили все, о чем я попросила, то можно уже подвести логическую черту.
Что у нас получилось? К какому выводу мы пришли? Вот к этому:
У ВАС НЕТ НЕДОСТАТКОВ.
Их нет ни у кого.

Мы все и каждый из нас – безупречно гармоничные личности. И гармония эта складывается из наличия (и одновременного существования) уравновешивающих друг друга качеств.

Именно так:
не достоинства/недостатки, а уравновешивающие качества.
И только их совокупность обеспечивает
безупречную гармонию.

Которой вы и обладаете.

• Невозможна истинная доброта без твердости;
• Нет щедрости без бережливости;
• Не получится быть храбрым без осторожности
• Не существует чуткости без эгоизма*
• Продолжите список
• И вы сердцем поймете, что это такое – Закон Гармонии. На котором основано всё мироздание.

*не путать с эгоцентризмом

И окончательно убедитесь, что ваши недостатки – это миф (то самое, чего не существует)

Я отдаю себе отчет, что предыдущий текст (даже если вы им прониклись), не изменит кардинально ваше отношение к себе.
Однако вашим новым фундаментом его назвать можно смело.

Если вы и вправду смогли допустить, что недостатков у вас нет, то сделали главное – перестали от себя небрежно отворачиваться.

И теперь у вас есть все шансы убедиться: вам просто и нельзя себя не любить.
Не любить в себе абсолютную гармонию - это противоестественно.

Словом, если примете решение взрастить это новое (и единственно правильное) отношение к себе, то будьте уверены: порадуете этим не только себя , но и свое окружение. Потому что вы обретете то, чем непременно захотите щедро делиться - бескорыстной любовью.
А не услугами, за которые потом захочется признания. Или адекватных ответных услуг.
Однако.
Есть препятствие.
И оно способно пошатнуть ваше гармоничное мнение о себе.
И это препятствие может посеять сомнения.
И даже может вернуть туда, откуда и начали – мол, есть недостатки, и надо от них избавляться.

Вы, конечно, знаете, что это за препятствие: это мнение окружающих
(которые перешептываются за спиной или, того хуже, берут на себя грех открыто заявлять о вашем несовершенстве).

С уверенностью сообщаю: это препятствие временное.
Это абсолютно точно.
Потому что человек, который себя полностью принимает (таким как есть), свободен от критики.

...Если вы подумали, что такой человек просто не понимает, что его критикуют,
то поняли меня неправильно. Речь совсем о другом:

Людей, которые себя принимают такими как есть,
никто и никогда не критикует.

Критиканов в окружении таких людей просто нет. И быть не может.

Принимающий себя человек не встречает на своем пути критиканов – куда бы его жизнь ни забрасывала. Критиканы где-то ходят, но на глаза не попадаются - вот такой феномен.

Как сделать, чтобы и вас жизнь избавила от критиканов?

Нужно в течение 10 дней (для пробы. Дальше, получив первые доказательства, втянетесь) практиковать 2 регулярных действия:

Действие первое.
Не обращать внимания на критику

Если вы думаете, что это сложно, то возьмите себе в помощь очень точное изречение Оскара Уальда: «Критика – это всегда фрагмент автобиографии» (а дети это формулируют еще проще: «от такого слышу» ).

Словом, когда вас в чем-то критикуют, то не принимайте это на свой счет – просто с участием слушайте: ведь человек рассказывает вам о себе, о тех качествах, которые ему не дают покоя, и он пытается их в себе изжить. Неодобрение – это всегда проблема
(если не беда) того, кто его испытывает!
Проявите милосердие – отнеситесь к этой проблеме с мудрой чуткостью: выслушайте и примите к сведению. Комментариев избегайте (не отнимайте хлеб у психологов)

Действие второе.
Каждое утро произносить вот это заклинание*:

«Я намерен (-а) слышть о себе только хорошее
Я хочу видеть только любовь к себе
Я желаю вызывать безусловную симпатию у всех, с кем общаюсь»

*этот текст действительно имеет все характеристики заклинания – потому что начисто убирает из окружения всех, с кем категорически не хочется общаться. Вот просто начисто. Насовсем. Нежелательные люди уходят с глаз долой – и происходит это само собой, без всякого напряжения. Оставшееся окружение будто иное зрение приобретает – видят только достоинства**.

** И в этом нет никакой мистики. Вдумчивая трансляция заклинания постепенно перенаправляет внимание – и меняется фокус восприятия. И прежнее мнение о себе исчерпывает само себя – потому что осталось без внимания.
И это отлично почувствует ваше окружение.

Есть еще факультативное действие
(хотите выполняйте, а не получится – так и не насилуйте себя).

Это действие - избегать судить (критиковать, обсуждать, злословить).

В отношении этого действия я категорически НЕ рекомендую прикусывать себе язык,
когда хочется (или втянули) кого-то покритиковать.

Именно насильное самоторможение и формирует неотработанные (блокирующие) эмоции – и они потом выходят очень бурно: просто фугасными снарядами.
Или (что еще страшнее) вообще не выходят – и больно точат психику изнутри.

Всякий раз, когда допускаете критику (в том числе, и самокритику), ведите счет:
один раз осудил (-а), второй раз, третий…
Просто фиксируйте – и всё. Без отношения. Просто чтобы убедиться,
что заповедь «Не суди – не судим будешь» - это строгая математическая формула:
Количество осуждения РАВНО количеству ответной критики.
Мне, например, откровенно страшно вырабатывать (а уж тем более транслировать) негативные мысли - любые, не только критику. Потому что привычка наблюдать со стороны (в том числе и себя) дает мне возможность отчетливо видеть: сколько произведено негатива – ровно столько и вернулось. И это незыблемо: левая сторона формулы всегда равна правой.

И вообще очень полезно время от времени себе напоминать:
свобода размахивать руками заканчивается возле чужого носа -
ведь чем меньше мы размахиваем руками (критикуем), тем меньше
машут перед нашими носами.

Чтобы эта статья принесла вам ту пользу, на которую она способна, я подчеркну:
задание с двумя списками – это вовсе не развлекательный тест.

Это четко выверенная процедура диагностики личности.
Такая диагностика всегда дает абсолютно точную картину .
И вы ее получили.

Поэтому я вас попрошу вернуться к составленным спискам, проанализировать их (с объективной позиции!!!) – и вам непременно откроется правда:
Вы уникальны.
Вы неповторимы.
И вам не нужно стремиться к совершеным качествам -
вы ими уже обладаете.

Речь может идти только о развитии этих качеств – всех, какие у вас есть.

И даже если вы пока не очень готовы воспринимать себя как человека без недостатков и не хотите способствовать развитию в себе того, чего не принимаете
(о качествах речь, не о привычках!) – это все равно происходит на фоне развития «положительных» качеств.
На этом механизме основан Закон Гармонии.
И он незыблем.

Так что бесполезно сопротивляться своей Природе – она все равно победит.
Гораздо мудрее ее принять.Примете – полюбите.
И никуда не денетесь



 
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
http://psenko.ru/?page_id=8

Автор - галина5819. Это цитата этого сообщения

Салат "Вкусная компания" из кабачков в томате на зиму (быстро готовить)


Очень вкусный, достаточно остренький, хороший рецепт салата с кабачками, сладким и горьким перцем, помидорами и чесноком. Кабачки остаются в виде кружков, а остальные вкусные ингредиенты превращаются в густое, острое и сочною пюре, которое обволакивает эти зеленые кругляшки.
[more=]

Делать салат из кабачков в остренькой заливке очень просто, как только измельчите овощи для соуса, дальше варить только 15-20 минут. И все. Хранить наши кабачки в соусе можно при комнатной температуре.

Я готовлю такие кабачки в тотном соусе на зиму уже много лет, и это мой любимый рецепт консервов из кабачков.


Если вы хотите закрыть меньшее количество кабачков, можете разделить все на 2, но оставить то же время варки салата, чтобы он хорошо хранился.
Что нужно для салата из кабачков в соусе

5-6 кабачков молодых, не очень больших;
10 штук сладкого перца;
10 средних помидоров;
2 стручка горького перца;
1 головка чеснока;
200 г сахара (неполный стакан);
100 г уксуса (9%);
200 г подсолнечного масла (можно чуть меньше);
2 столовых ложки соли.
Как закрыть кабачки в соусе на зиму
Кабачки нарезать колечками шириной 1-1,5 см. Если вдруг кабачок оказался слишком спелым и у него твердые созревшие семена — удалить их. Но лучше брать молодые кабачки с нежной мякотью.
Пропустить через мясорубку очищенный от семян перец (сладкий и жгучий), помидоры и чеснок. Соединить с кружками кабачков и остальными компонентами.
Поставить соус с кабачками на огонь. Довести до кипения, помешивая. И варить после закипания 15-20 минут. Помешивать часто, а то пригорит.
Разложить салат из кабачков по чистым, ошпаренным банкам и закатать желеными крышками или закрыть винтовыми крышками.
Готовые консервы из кабачков укутать и держать в тепле до утра. Остывший салат хранить в сухом, проветриваемом месте при комнатной температуре.

 

Перейти на страницу сообщения 

Чем опасен дисбактериоз?
Врачи утверждают, что дисбактериоз встречается у 9 из каждых 10 жителей нашей планеты. И хотя в качестве отдельного заболевания это состояние не




классифицируется, оно далеко не безобидно и существенно ухудшает качество нашей жизни. Кроме этого, дисбактериоз вызывает развитие ряда серьезных недугов.

Снижение естественной флоры кишечника заметно снижает его устойчивость к болезнетворным микробам. Вследствие этого частота инфекционных заболеваний у людей, страдающих дисбактериозом, многократно увеличивается.

Добавим к этому и угрозу гиповитаминоза, возникающего из-за того, что дисбактериоз нарушает нормальный процесс всасывания полезностей из пищи.

Что получается в результате? Тогда как «хорошие» бактерии помогают нам в переваривании пищи, синтезе витаминов и аминокислот, выведении вредных веществ, «плохие» бактерии, наоборот, отравляют наш организм аммиаком, ацетоном и прочими токсичными продуктами своего разложения. Тем самым возрастает нагрузка на печень, страдает наш иммунитет. Для того, чтобы восстановить полезную микрофлору необходимо в свой рацион включить 30-80 граммов пищевых волокон, которые являются средой обитания и пищей для полезной микрофлоры. А это 3-5 ложек каши "Здоровяк" из цельного зерна беэ еонсервантов с добавлением фитокомпонентов.

Абрикос – волшебное средство для здоровья и  красотыАбрикос, как и вишня, самые распространенные деревья на юге Украины.  Они растут не только в садах, но и в лесополосах, на зонах отдыха. Это ценное и неприхотливое дерево. Родина абрикоса – Китай, а точнее горы Тянь-Шаня, но растет он  также и в Средней Азии, в Молдове, на Кавказе, и южных областях России. Когда поспевает абрикос, начинается истинно горячая пора уборки и консервации. Едят абрикосы свежими и сушеными, с  них делают варенья компоты, джемы, повидло, готовят соки,  вино.Для кондитерских изделий берут плоды,  содержащие большое количество пектиновых веществ, без которых трудно получить такие очень популярные и любимые лакомства, вкусную начинку для конфет,  мармелад, джем, пастилу, желе. Очень много различных полезных веществ накапливает  абрикос под живительными лучами солнца. Он содержит  крахмал,  органические кислоты -  яблочную, салициловую,  винную, инулин,  зольные элементы: натрий,   калий, магний, кальций, железо, фосфор, кремний, серу.  Свежие абрикосы содержат около 28% сахара,  сушенные - до 85%.
ПОЛЬЗА АБРИКОСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
О  целебных свойствах абрикоса знали  3000 лет назад. На тонком уровне абрикос связан с энергией солнца. И поэтому повышает  внутренний оптимизм, который улучшает гормональный фон организма. Ученые  утверждают, что постоянный прием  плодов абрикоса есть  одним из основных факторов здоровья и даже долголетия. Так долгожители Пакистана  употребляют  не меньше 100 г абрикосов ежедневно, а это способствуют кроветворению примерно   так  же,  как употребление 250 г  свежей печени или  40 г   железа
Стакан абрикосового сока обеспечит каротином суточную потребность человека, нормализует кислотность желудка, деятельность его кишечника,  и  устранит метеоризм и  дисбактериоз. *Эффективно действует при колитах. * Абрикос содержит  много солей железа  и кальция, поэтому   полезен беременным женщинам и  маленьким детям. Легче усваивается организмом, чем плоды. Для удовлетворения суточной потребности в аскорбиновой кислоте, необходимо выпить свежего абрикосового сока 3/4 стакана. Принимать абрикосовый сок рекомендуется в промежутках между приемами пищи по 60-80 г 5-7 раз в день.  Ежедневное  употребление абрикосов активизирует функцию щитовидной железы, потому что плоды содержат йод, а пектины улучшают обмен веществ.
Вместо свежего сока  используют настой из кураги, который  обладает прекрасным мочегонным, противоотечным  действием. Рецепт:  заливаем 100 г.  измельченных плодов 1 л кипятка и ставим настаиваться 6 часов. Затем процеживаем и пьем по 0.5 стакана  трижды в день. Полезен при желудочных заболеваниях отвар из абрикосов, он действует на воспаленные слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, как смягчающее средство.
Абрикосы устраняют  явления гиповитаминоза у  ослабленных детей и взрослых. Полезно их употреблять больным, перенесшим  тяжелые инфекции, заболевания и операции. Для поддержания жизненных  сил они  незаменимы пожилым людям.
Содержание большого количества солей калия, делает чрезвычайно полезными абрикосы больным сердечнососудистыми заболеваниями.  Они замечательно снижают повышенное артериальное давление,  благотворно действуют  при анемиях,  и   усиливают деятельность мозга. Гипертоникам желательно есть абрикосы, во время их созревания, как можно больше.
Сушат абрикосы для получения кураги, которая очень полезна для диетического питания, но не обладает высоким содержанием витаминов.*  Курага самая лучшая, если она чистая, крупная, средней жесткости и  упругости
Ценность ее  -  в большом наличии минеральных веществ: калия, магния, железа,  кальция, фосфора, которых намного больше, чем   в свежих спелых абрикосах. Также  курага содержит органические кислоты и пектины, выводящие из организма радионуклиды  и тяжелые металлы. Сладость кураги – в  высоком содержании глюкозы, фруктозы и  сахарозы. Их суммарная доля достигает иногда более 80%., Содержащие в кураге, растительные волокна, помогают очищению кишечника.
Благодаря высокому содержанию магния курагу рекомендуют больным гипертонической болезнью и некоторыми формами  малокровия. Курага и урюк, (употребляемые по 150 г  в сутки),  полезны беременным женщинам, детям и пожилым людям, как питательное и общеукрепляющее средство.
,С профилактической целью, при лечении определенных заболеваний, для диетического питания,  и для ежедневного нормального очищения кишечника добавляют курагу  (больше 5  сухих фруктов)  при приготовлении утренней овсяной каши.
Чтобы очистить курагу от вредных консервирующих компонентов, 2 минуты прокипятите ее перед тем, как положить в кашу. Затем, вынимайте, промывайте и добавляйте в кипящую овсянку и варите 10 минут вместе.  Делайте так каждое утро.
Курага и урюк  необходимы больным с сердечнососудистыми  заболеваниями, благодаря большому содержанию калия в высушенных плодах  -  1800 мг%, в то время как  в изюме содержится 870 мг% калия,  в сухих яблоках  до 590 мг%.
 Рекомендуют урюк и   курагу  при  аритмии, сердечной недостаточности, при стенокардии, недостаточности кровообращения,  ишемической болезни сердца, и после острого инфаркта миокарда. Прием плодов абрикосов  регулирует сердечный ритм, уменьшаются отеки нижних конечностей, меньше беспокоят одышка  и боли в области сердца. При отеках нижних конечностей в течение дня один раз в неделю необходимо съедать 300 г размоченного урюка  или кураги или  выпивать 4 раза  0,5 л абрикосового сока с мякотью.  После 3 недель  лечения отеки голеней заметно уменьшатся. Курс лечения  до 3 месяцев. Если отеки нижних конечностей, связанны с заболеваниями сердца, подобное лечение следует проводить 3 раза в год.
Полезны  также абрикосы при  атеросклерозе сосудов мозга, сердца и  нижних конечностей. Усиливается антисклеротическое действие   абрикосов с другими лекарственными растениями: диоскореей, барвинком, астрагалом.
При солнечном ожоге кожи полезна мякоть из свежих плодов абрикосов. * Абрикосовую камедь  - натеки, которые выливаются из образовавшихся трещин стволов и постепенно засыхающие на воздухе, применяют как обволакивающее, вяжущее, эмульгирующее средство.
Ядра косточек применяют:
•     как успокоительное при сильном кашле, бронхите, ларингите, трахеите. Рецепт: расколите 20 г абрикосовых косточек, очистите их  ядра от кожицы, высушите и разотрите в порошок. Принимайте 4 раза в день с чаем, можно с молоком   по 1 чайной ложке;
•     для лечения рака на  любых стадиях. Рецепт: для профилактики рака необходимо съедать ежедневно по 5 ядрешек абрикосовых косточек, а для лечения – от 10 до 30 штук, при обязательном  соблюдении   диетического питания. Если почувствуете тошноту, дискомфорт сразу же уменьшите их количество.
ПОЛЬЗА  АБРИКОСОВ ДЛЯ КРАСОТЫ
Абрикос  также -  нежный и полезный «женский» фрукт, благотворно влияющий на кожу и волосы. Поэтому воспользуйтесь удивительными  свойствами абрикосов  - сделайте себе любую маску.
Рецепт 1: 2 ст. ложки мякоти абрикосов смешайте с 1 ст. ложкой сметаны и нанесите на 20 минут на кожу лица и шеи. Эта маска улучшит цвет лица, напитает кожу витаминами и разгладит морщинки.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Нельзя:
•          пить холодную воду после абрикос - будет понос
•          есть натощак свежие абрикосы, и  после трудноперевариваемой пищи..
•          употреблять свежие абрикосы, сок, чтобы не вызвать обострение   язвы желудка
•          хронического панкреатита, острого гастрита,  сахарного диабета.
•          употреблять курагу и урюк при замедленном ритме сердечных сокращений.
•          употреблять свежие абрикосы, абрикосовый сок, курагу при брадикардии (пульс в минуту -  менее 55 ударов) •
•          употреблять более 20 г ядрышек абрикосов за один прием. Можно отравиться, так как в них содержится ядовитая синильная кислота.
Будьте здоровы!!!
После публикации статьи наш читатель Сенча Сергей Николаевич написал: "Надо сказать о зернах , они носители витамина В12 ; В17,  которые останавливают метастазы РАКА. А также если Вы зерна поместите на ночь в ВОДУ (Х2О хоома) для набухания  а утром данные зерна измельчите в блендере то получите питательное насыщенное витаминами и микоэлементами "живое молоко" для употребления (еды) Я, это делаю уже много лет. Я, заменил молоко на "ЖИВОЕ МОЛОКО""



Read more: http://knyagna.ru/new/abrikos-against-cancer#ixzz1zS7KJaek

Танорексия: что это такое?




С приходом лета мы с огромным удовольствием надеваем коротенькие платьица, открытые кофточки и шортики. Ласковые лучи солнца нежно согревают и ласкают нашу кожу. Однако доверять солнцу, тем более беспечно часами лежать на пляже, крайне опасно. Сегодня на женском сайте Красивая и Успешная о том, что такое танорексия и какие последствия она может иметь для организма.

Что такое танорексия?

Танорексия – одна из разновидностей заболеваний психологического характера. Это слово английского происхождения и в переводе на русский означает болезненную привязанность или чрезмерную любовь к загару.

Другими словам, танорексия – это навязчивая потребность и желание обладать загорелым телом независимо от времени года.

Любительницы шоколадного цвета кожи настолько увлекаются своей идей, что готовы тратить свои собственные средства, а также средства своих близких на посещение салонов красоты или соляриев.

Зависимость может быть настолько сильной, что девушки (а иногда и парни!) готовы покупать крема и лосьoны, усиливающие или закрепляющие результаты воздействия ультрафиолетовых ламп соляриев, или автобронзанты.

Особенно подвержены танорексии представительницы женского пола, а именно подростки или молодые девушки до 25 лет.

Хотя в последнее время танорексия заметно повзрослела и от навязчивой идеи постоянно выглядеть шоколадкой уже нередко страдают и более зрелые женщины. Эпидемия танорексии

Так, по данным исследовательских центров и медицинских ассоциаций европейских стран, танорексия уже приобретает масштабы настоящей эпидемии.

В Великобритании, странах Балтики и Германии, где население не получает достаточного количества солнечных лучей, правительства даже были вынуждены идти на определенные меры с целью снижения тенденции к танорексии.

В этих странах соляриям запрещено предоставлять услуги девушкам до 16 лет. Население постоянно информируют о вреде чрезмерных солнечных и ультрафиолетовых лучей.

В США похожая ситуация.

Например, Сенат давно хочет ввести запрет на посещение соляриев подростками, которые не достигли 18 лет, если солярий не прописан врачом.

В 27 странах страны уже были введены меры по борьбе с танорексией. Теперь подростки не могут посещать солярии без письменногo разрешения родителей. Полезны ли солнечные лучи?

Не секрет, что солнечные лучи – это синоним хорошего настроения. Солнечный свет вызывает позитивные эмоции, повышает настроение, делает людей более расслабленными и дружелюбными.

Многие европейские страны, в том числе и Россия, страдают от острого недостатка солнечных лучей в течение 7-9 месяцев в году.

Научно доказано, что пассивность, вялость и зимняя депрессия напрямую связаны не только с недостатком витаминов, но и с нехваткой солнечных лучей.

Поэтому с целью профилактики и лечения депрессии нам рекомендуют почаще бывать на улице в течение дня, а также по мере необходимости стараться освещать рабочие помещения более яркими лампами.

Лучи света эффективно борются с хронической усталостью, их воздействие бодрит, придает сил, как будто вы съели кусочек шоколада или банан.

Также важно помнить, что солнечный свет способствует закаливанию организма, повышает иммунитет.

Солнечные лучи – незаменимое лекарство при лечении таких заболеваний, как рахит и остеопороз. Дерматологи рекомендуют умеренные солнечные ванны при лечении и некоторых кожных заболеваний.

Однако главное здесь (идет ли речь о загаре в солярии или на пляже) – это чувство меры! Все чрезмерное опасно для здоровья! Нездоровый загар или несколько слов о вреде танорексии

Sympaty.net предупреждает: зависимость человека от солнечных лучей, желание выглядеть загорелым настолько велико, что данное психологическое состояние по своей природе напоминает алкоголизм или наркотическую зависимость.

Вначале человек лишь желает получить симпатичный загар, стараясь почаще бывать на пляжах или посещать солярии. Постепенно он настолько привыкает к виду своей загорелой кожи, что во многих случаях начинается настоящая погоня за загаром.

Остановиться порой бывает очень сложно, потому что зависимые от танорексии остаются недовольны результатами, и поиски новых методов, кремов и соляриев продолжаются.

Любительницы шоколадного цвета кожи стремятся больше времени проводить на солнце, при этом забывая, что чрезмерное воздействие солнечных лучей вредно как для кожи, так и для всего организма.

Вот что происходит в краткосрочной перспективе с зависимыми от танорексии: их кожа становится сухой, теряет важные питательные вещества, в том числе и коллаген, постепенно развиваются различные заболевания кожи, в том числе и рак.

Гонка за тем, чтобы выглядеть лучше и свежее всех, блистать новеньким загаром может привести к довольно плачевным результатам. Повторяющиеся сессии в солярии вызывают изменения в процессе формирования и деления новых клеток кожи, что в конечном итоге нередко провоцирует развитие рака кожи.

Медики пытаются предостеречь молодых людей от танорексии и отмечают следующие негативные последствия длительного и чрезмерного воздействия солнечных лучей:

Ранее старение кожи. 70% морщин на коже лица и шеи вызваны именно неблагоприятным воздействием солнечных лучей. Появление пятен и веснушек. Танорексия значительно повышает вероятность возникновения меланомы и рака кожи (напоминаем, что выявление заболеваний кожи на ранних стадиях дает положительные результаты лечения в 90% случаях). Кожа приобретает шоколадный оттенок в результате нарушения функционирования клеток эпидермиса (верхний слой кожи). Проще говоря. кожа темнеет, чтобы защитить себя от вреда ультрафиолетовых лучей. Прямые солнечные лучи и ультрафиолетовые излучения вызывают нарушения зрения и могут привести к катаракте.

Так что, какими бы притягательными не казались вам солнечные лучи, не забывайте носить солнечные очки и наносить солнцезащитные средства. Загорайте, купайтесь, отдыхайте, но во всем соблюдайте меру!

Мигрень и диета
То, что вы едите (или не едите), может быть причиной мигрени. Но и вылечить мигрень тоже можно с помощью еды.

Похудение может в первую очередь сказаться… на голове. По оценкам ученых, более 30% случаев как сильнейшей мигрени, так и более мягких приступов головной боли вызваны именно неправильной диетой и ошибками, совершаемыми в стремлении похудеть. Даже самое незначительное на ваш взгляд изменение в рационе, например падение уровня сахара в крови или отказ от утренней чашечки кофе может привести к тому, что остаток дня вам придется провести в постели с полотенцем на голове. Вот какие привычки или отказ от них могут вызвать головную боль:

Вы голодны

Ограничение калорий может спровоцировать мигрень. Лучше не делать промежутки между приемами пищи слишком длительными и не доводить себя до дикого голода. Голодание вызывает выброс в кровь целой серии самых разных гормонов, схожих с теми, что вызывает стресс. Поэтому обязательно нужно есть каждые 4 часа. Да это и для похудения полезно: таким образом вы поддерживаете скорость обмена веществ, не давая ему замедлиться, а значит, сожжете больше калорий. Старайтесь только не потреблять более 200 калорий за перекус и придерживайтесь принципов здорового питания, тогда ни лишних килограммов, ни приступов головной боли у вас не будет, как бы часто вы ни подходили к холодильнику.

Вы хотите пить

Обезвоживание – одна из самых частых причин мигреней. Эксперты еще не до конца уверены, почему именно, но обычно связывают это с сужением вследствие недостатка воды кровеносных сосудов в мозге, что ведет к недостаточному поступлению в него крови и кислорода. Недополучение электролитов (минеральных солей) тоже может способствовать возникновению головной боли. Кроме того, что у вас появятся головные боли, обезвоживание также тормозит похудение. Как только вы почувствуете приближение возможного приступа мигрени, сразу выпейте два стакана воды. Возможно, это поможет вообще предотвратить начало приступа или ослабит его силу.

Вы увлекаетесь искусственными подсластителями

Согласно исследованиям, некоторые люди обладают повышенной чувствительностью к сахарозаменителям. Такая чувствительность тоже может провоцировать головные боли. Одним из наиболее потенциально опасных подсластителей в этом плане и наиболее часто упоминаемым является аспартам, который входит в состав многих диетических продуктов и напитков. Если вы подозреваете, что причиной вашей мигрени может являться какой-либо из сахарозаменителей, то ведите в течение нескольких дней пищевой дневник, в котором отмечайте количество употребляемых подсластителей, их вид и свою реакцию на них. Попробуйте также найти альтернативу искусственным сахарозаменителям, например, в виде меда, фруктозы или стевии. Мало того, что эти продукты полезнее химических подсластителей, они еще и полезней самого сахара.

Вы слишком резко ограничили себя в кофеине

Если вы привыкли употреблять много кофеина в виде кофе, крепкого чая, колы, шоколада, энергетических напитков, а потом резко ограничили себя в этих продуктах в стремлении сбросить вес, то у вас может начаться так называемая «кофеиновая ломка». Примерно у половины людей синдром отмены приводит к появлению головных болей, резкому падению давления, головокружению и другим неприятным симптомам. Чтобы этого не произошло, отказывайтесь от кофеиносодержащих продуктов постепенно. Кроме того, сам по себе кофеин не оказывает неблагоприятного воздействия на похудение, наоборот – он даже ускоряет обмен веществ. Другое дело, что кофеиносодержащие продукты часто перегружены углеводами, жирами и искусственными добавками, что делает их мало полезными.

Вы подвержены стрессам

Стресс приводит не только к перееданию и отказу от диеты, но и к появлению головных болей. Когда вы находитесь под сильным давлением обстоятельств, ваш организм высвобождает особые гормоны, такие как адреналин и кортизол, которые заставляют сосуды мозга сжиматься и тем самым вызывают мигрень. Чтобы этого не произошло, после напряженного трудового дня или обстоятельств, могущих привести к стрессу, нужно максимально расслабиться, сделать несколько глубоких вдохов или упражнений на дыхание,а

также пройтись быстрым шагом некоторое расстояние, либо выполнить несколько несложных физических упражнений. Старайтесь также, чтобы ваше похудение не приводило к стрессу – вносите все изменения в рацион и двигательную активность постепенно, не отказывайтесь полностью от любимых продуктов и привычек, старайтесь больше спать и не беспокойтесь о возможных неудачах или перерывах в потере веса.

Вы дали себе чрезмерную нагрузку

Если вы начинаете заниматься физическими тренировками после длительного перерыва или при занятиях спортом дали себе более интенсивную нагрузку, чем обычно, то у вас могут появиться так называемые нагрузочные головные боли. Причем возникнуть они могут как непосредственно сразу после тренировки, так и несколько часов спустя. Один из методов предотвращения возникновения такой мигрени – хорошенько разогреваться перед занятиями спортом и не допускать чрезмерных перегрузок.

Волшебные свойства воды
Всем известно, что жизнь без воды невозможна, наш организм нуждается в полутора, а то и двух литрах жидкости ежедневно. В чем же заключается ее польза, и как сделать употребление воды привычкой, расскажем в данной статье. Вода помогает похудеть, она является великолепным заменителем кофе, алкоголя, чая, газировки и других вредных продуктов. В воде полностью отсутствуют калории, жир и сахар. Очень часто мы принимаем жажду за голод. Стоит выпить стакан воды и чувство голода исчезает.

Употребление достаточного количества воды снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Вода возвращает организму ощущение бодрости. Обезвоживание является причиной вялости и плохого настроения. Стоит только восполнить запасы воды в организме, как вы сразу почувствуете себя лучше. Причиной головной боли тоже может являться обезвоживание. Конечно, не всегда, но достаточно часто.

Состояние кожи также сильно зависит от количества употребляемой жидкости. У тех кто пьёт достаточно, кожа гладкая, ровная, чистая и эластичная.

Наша система пищеварения тоже нуждается в воде. Вода стимулирует переваривание пищи, избавляет от запоров и регулирует кислотность в желудке. Вода выводит из нашего организма шлаки и токсические вещества.

Вода снижает риск возникновения рака мочевого пузыря, рака желудка и рака груди.
Если вы регулярно занимаетесь спортом, употребление большого количества воды вам просто необходимо, потому как тренировки требуют дополнительных запасов воды в организме.

Если вы больны, то пить стоит чаще, так как при высокой температуре организм подвергается обезвоживанию.

Выпивайте стакан воды утром натощак, перед каждым приемом пищи, до, вовремя и после занятий спортом. Постарайтесь не допускать ощущения жажды.

Всегда носите с собой бутылочку с водой, не пейте газировку, кофе, чай, по возможности всегда заменяйте их водой.

Обязательно приобретите фильтр, пейте только очищенную воду или покупайте минеральную.

Занимайтесь спортом — тренировки усиливают жажду. Начинайте пить за два часа до тренировки и обязательно продолжайте во время занятий.

Осень жизни
Сегодня статья исключительно для женщин, хотя любящему чуткому мужчине тоже не мешает знать возрастные особенности женского организма, чтобы помочь своей половинке справиться с климаксом. Каждая из нас в той или иной степени обречена пережить состояние, которое мы называем климакс. Врачи уточняют – климактерический синдром, так как состояние возрастной перестройки женского организма – это не болезнь, это комплекс симптомов, и надо признаться, очень неприятных.

Чтобы этот период прошел менее болезненно, не выбивая женщин из привычного уклада жизни, каждая женщина должна знать о климаксе все, чтобы вовремя принять нужные меры.

Приливы

Во всем теле абсолютно внезапно может появиться чувство жара, лицо покрывается потом, краснеет, в глазах темнеет, а сердце, кажется, готово выскочить из груди. Иногда такие приливы сопровождаются ознобом. Такие вспышки могут длиться около 4 минут и периодичность их разная у разных женщин, доходящая до 50 раз в сутки. Как правило, возникают приливы за несколько лет до менопаузы и длятся около года у подавляющего большинства женщин. Но есть такие страдалицы, которых приливы не оставляют долгие годы, хотя со временем их интенсивность значительно ослабевает.

Причина кроется в нарушении работы вазомоторных и терморегулирующих отделов головного мозга, из – за чего и происходит неправильное перераспределение крови, попадающей в расширенные сосуды лица и верхней половины туловища. Волнение, физическая нагрузка, жаркая и душная погода, горячие блюда и напитки, тесная одежда, никотин усиливают эти проявления.

Не стоит пренебрегать советами специалистов, которые помогут справиться с климаксом и уменьшат проявления приливов. Для этого необходимо:

* отказаться от курения и стараться избегать места для курящих;

* ограничить в своем рационе кофе, крепкий чай, шоколад, сахар, специи и горячие блюда;

* носить свободную одежду из натуральных тканей;

* регулярно проветривать помещение, и если есть возможность, в течение дня принимать прохладный душ, если же такой возможности нет, то можно сбрызгивать лицо и грудь минеральной водой из пульверизатора, а затем промокнуть салфеткой;

* если прилив все – таки случился, необходимо впустить в помещение воздух, сесть или лечь, закрыв глаза, и расслабиться.

И старайтесь записывать и анализировать, когда и в какой ситуации у вас случился прилив, это позволит в дальнейшем избегать провоцирующих факторов и справляться с симптомами климакса.

Ночная потливость

Ночная потливость – это разновидность приливов, когда именно ночью накрывает нестерпимый жар, пот выделяется настолько интенсивно, что и рубашка и простыни становятся мокрыми. В итоге нарушенный сон и разбитость в течение дня.

Старайтесь спать с открытым окном или же приобретите кондиционер, температура воздуха в спальной комнате не должна быть высокой. Постельное белье должно быть только из хлопка или льна, искусственные и смешанные ткани не годятся. Лучший вариант – махровый комплект, он хорошо впитывает влагу, а укрываться лучше легким полушерстяным одеялом.

Бессонница

С наступлением климакса уровень эстрогенов резко падает, и это не может не сказаться на качестве сна. Ведь именно благодаря эстрогенам мы засыпаем, едва коснувшись подушки и просыпаемся бодрыми и свежими. С возрастом начинаются мучения, и сколько бы баранов или слонов мы ни считали, уснуть удается не скоро, а утром чувствуется разбитость во всем теле и апатия.

Советы, как правильно спать, универсальны, кому – то помогают, кому – то — нет, но воспользоваться ими в любом случае стоит. Это и прогулки перед сном, и свежий воздух в спальной комнате, и свежее натуральное постельное белье.

*ЕСТЬ ПРОТИВО­ПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ.





Если никак не удается уснуть, попробуйте откинуть одеяло и полежать, пока не почувствуете зябкость. Укрывшись и почувствовав приятное тепло, вы заснете гораздо быстрее.

Если донимают неотвязные мысли, не дающие уснуть, психологи советуют встать и записать все, что беспокоит, на бумагу. Нужно сказать себе “Теперь все проблемы на моем столе, и я подумаю о них завтра”, и как только мысли снова возвратятся к вам в постели, повторить эту фразу несколько раз.

Переходный возраст очень сложный в жизни женщины, в этот период нам как воздух нужны свежие впечатления и положительные эмоции. Не стоит убегать от проблем на шести дачных сотках или заниматься ремонтом квартиры, лучше заняться любимым делом и побольше гулять на свежем воздухе. И конечно же, необходимо контролировать артериальное давление и периодически проходить обследование.

…Эта статья – третья по счету в цикле «Новые Времена».
И она открывает разговор о практических методах, способных повысить клеточную вибрацию - И ШАГНУТЬ НА НОВЫЙ ВИТОК ЭВОЛЮЦИИ.
 (Цикл статей "Новые времена" не входит в план периодической рассылки. Это внеочередной (и внеплановый) цикл. Если вы НЕ получили предыдущие статьи, то это необратимо - статьи не дублируются и не подлежат размещению в архиве. Увы)

А какой вообще резон повышать клеточные вибрации?

Здесь напрашивается встречный вопрос: а почему за такую длинную историю своей эволюции у человека получилось занять только 10% собственного мозга*? И зачем нам «отдыхающая» площадь мозга?

*а если рассматривать средний показатель, так он и вовсе составляет
5-7%. Остальная часть мозга беспробудно спит. И что особенно обидно, спит именно тогда, когда мы бодрствуем.

Так что резон железный – повышение частоты клеточных вибрацийвпрямую повлияет на активность мозга.

Увеличение «площади покрытия» мозга приведет… да просто дух захватывает – так много мы станем уметь!

(к примеру, по врачам ходить точно необходимость отпадет – ведь экстарсенсорные способности – хотя и в разной степени проявления - станут всеобщим достоянием).

Сразу хочу предупредить: с точки зрения материалистического мировоззрения, найденные решения могут показаться неубедительными – ведь мы больше верим в таблетки, чем, скажем, в силу собственной энергии: мол, то, чего не могу проверить органами чувств, и не существует вовсе (или очень сомнительно)

Однако замеры специальными радиоэлектронными приборами такие сомнения полностью опровергают – частота клеточной вибрации при применении обсуждаемых способов, заметно возрастает.

И от рождения «низкочастотные» люди приобретают характеристики людей индиго* - как в биологическом аспекте, так и, что примечательно, в духовном.

*Здесь хочу сделать короткую экскурсию в мою почту.
В ответ на первые статьи цикла «Новые Времена» я получила письма, где люди с явным негативом характеризуют людей-индиго – мол, взбаломошные, упрямые, эгоистичные… и еще невесть какие.
Не могу согласиться с такой характеристикой.
Индиго – другие по определению.
И их несчастье, что они (в подавляющем своем большинстве) попали в ту систему воспитания, в которой им просто нет места.
…А вот те воспитатели, которые нашли к индиго ключ (а не стали глушить их таблетками), говорят о своих подопечных исключительно в восторженном тоне. Ведь индиго – по-настоящему духовные люди, поэтому они и не приемлют никаких фальшивых условностей. Их религия – они сами. И им не надо доказывать, что человек – это частичка Бога.
Они это просто знают. И заставить их это забыть не удастся никому.


Прежде чем начать разговор о практических методах радикального обновления биологического тела (а именно это обеспечит высокая вибрация ваших клеток),
ненадолго остановлюсь на самом определении.

ВИБРАЦИИ - колебания определенной частоты.
Все в мире находится в вечной вибрации.
И во всяком вибрировании присутствует свой ритм – и он (ритм), находя созвучие с другими, наполняет собою всю вселенную.
Так на прагматичном языке  можно описать Гармонию

Организм человека тоже «пронизывает» вибрация определенной частоты, и она тоже от природы гармонична.

Но как только хотя бы в одной клетке вибрация мембраны сбивается с ритма – сразу можно начинать разговор о сбое
в масштабе всего организма.

Потому что клетка, потерявшая ритм, запевает уже совсем другую песню.
И общий хор разлаживается.
И речи о едином резонансе уже не может быть.
А без единого резонанса организм перестает быть цельным и неуязвимым – и превращается (уж простите меня за прямоту) в набор внутренних органов.

(И мы обычно отчетливо это чувствуем – то там кольнет, то тут стрельнет, то здесь заноет… )

И совсем не исключенно, кстати, что именно поэтому в медицине сложился такой подход – как в мастерской по ремонту автомобилей.
Поэтому и лечат не человека, а его «детали» (вот только не надо в этом усматривать выпад – на мой взгляд, медицина абсолютно адекватно действует. Потому что, чутко реагируя на конкретные жалобы: мол, болит то-то и там-то, - отвечает конкретными мероприятиями – лечит то-то и там-то)

И мы вплотную подошли к первому шагу в деле повышения клеточной вибрации – сначала нужно обеспечить собственному организму единый резонанс.

Очень простой метод.
Все, что потребуется – это вода и музыка.
И хотя есть и третий элемент метода – шунгит, - он на первых порах не является ключевым.

Применение метода «Музыкальная вода» под стать его составляющим – просто и быстро: наливаете в стакан воду, даёте ей послушать музыку – и неспешно выпиваете.

Какую музыку выбрать? 
Здесь нет (и не может быть) общих рекомендаций – потому что весь секрет заключен в вас самих.

Поэтому нужно собрать персональную фонотеку

забирайтесь в интернет, слушайте музыку и качайте все, что звучит с вами в унисон. Особенное предпочтение отдавайте той музыке, которая нравилась вам в ваши юные годы.
Такая музыка как раз и указывает на лично ваш природный тон (и ритм) вибраций.
И будьте уверены - это вибрации вашего абсолютного здоровья.

Когда соберете 10-15 музыкальных композиций, разложите их по воздействию. Какая музыка успокаивает? А заряд энергии какая дает? От какой хочется поплакать (погрустить, пожалеть себя)? (а это ведь душу освобождает).
И так далее – уверена, что вы поняли подход.

Как поняли и то, что фонотека легко заменит очень многие лекарства (от бессонницы, от давления, от сбоев в перистальтике, от аритмии… –такая вода лечит абсолютно все).

Как действует «музыкальная вода»? 

Безупречно действует.
Являясь самым лучшим «записывающим устройством» любой информации, а также самым проходимым транспортом (проникает до субатомного уровня клеток. Ни одно лекарство не способно так глубоко проникать), вода передает внутрь клетки частоту и ритм здоровой вибрации – и клетки, действуя по образцу камертона, на нее постепенно настраиваются.

(Не сразу все клетки. Те, которые больны, поначалу не отзываются на здоровую частоту. Но вы же знаете закон хора? Когда он слаженный,
то даже и тот, кто без слуха, рано или поздно запевает те ноты, которые и нужно)


Освойте метод «Музыкальная вода», попрактикуйте его хотя бы дней десять (принимая 3-4 стакана музыкальной воды в день) – и считайте, что подготовительный этап вы прошли:
общий тонус заметно повысится, а доминирующий эмоциональный настрой возьмет курс на стабильно хорошее настроение.

Метод заметно повышает и стрессоустойчивость (это когда ничем и ни при каких обстоятельствах настроение испортить нельзя), но для наглядных результатов 10-ти дней маловато - понадобится месяца полтора-два.

Примечание. 
Равновеликой музыке силой обладает молитва.
Одно условие: в молитве вы должны понимать каждое слово.
Произнося молитву, следует четко осознавать, что именно вы произносите – в самых мелких смысловых деталях.
Бездумно тарабанить, перекладывая всю ответственность на исконную святость текста, бесполезно.
И знаете, почему? Эмоции не возникает. Нет эмоции – и нет никакой высокой вибрации.
А вода в случае обработки молитвой записывает именно вибрацию эмоции.

Второе действие тоже не займет у вас много времени (ведь 3 минуты утром и столько же перед сном вы можете себе посвятить?), а пользу принесет весьма ощутимую.

И что особенно ценно, наглядную пользу – зеркало, как правило, отражает результат очень и очень быстро.

Если вы знакомы с трудами создателя ребефинга Леонарда Орра, то вам известен и этот прием.
А если вы его еще и регулярно применяете – то с вашим здоровьем (и с внешним видом, разумеется) все в полном порядке, правда же?
С чем я вас от всей души поздравляю!

У приема 2 названия: «Малый круг дыхания» и «Дыхание Бога»

(я, например, предпочитаю второе название – потому что оно в деталях отражает суть получаемого результата).

Сценарий приема «Дыхание Бога»

Прием заключается в попеременном дыхании левой и правой ноздрей.
Прикладывая указательные пальцы попеременно то к правой, то к левой ноздре (тем самым попеременно перекрывая в них доступ воздуха), выполните следующее:

• Вдохните через левую ноздрю, а выдох сделайте через правую,
• затем сделайте вдох через правую ноздрю, а выдох через левую,
• сделайте вдох левой ноздрей, а выдохните правой.

Понятен подход? Первый вдох – выравнивающий, а потом дышите циклами: выдох – и этой же ноздрей вдох, другой ноздрей выдох, и через нее же вдох. И так далее.

Малый круг дыхания – это 9 циклов (9 вдохов и 9 выдохов)

Стремитесь к тому, чтобы дыхание было как можно более протяженным, и пусть вас не останавливает легкое головокружение – это признак очищения сосудов головного мозга.

Эффективность этого приема подтверждена десятилетиями практики многих тысяч людей – и эта эффективность неоспорима: люди не только ликвидируют в себе сбои, вызванные болезнями (зачастую считающиеся неизлечимыми), но и обретают ту самую радость, которую принято называть внутренней свободой.

Напомню: Прием нужно выполнять 2 раза в день: сразу как проснулись (сядьте в кровати, подышите, а уж потом идите по своим делам) и непосредственно перед сном (тоже уже сидя в кровати. Подышали – и на любимый бочок)

И третье действие.

Его сценарий я уже в свое время подробно представляла в статье «Ваши отрицательные эмоции невероятно полезны!»
(если вы еще не получили эту статью, то ждите – она придет к вам по плану рассылки)

Речь идет об очень действенном приеме под названием «Принимаю сигнал».

Регулярная практика этого приема… словом, обозначая эффект приема «Принимаю сигнал», можно даже говорить о чуде.

Но я останусь в материальном поле и просто сообщу: я получила громадное количество благодарностей за этот прием, и люди не устают удивляться, что одно простое действие способно так радикально менять жизнь:
и хронические болезни отступают, и по карьерной лестнице взлетают, и любимых возвращают (или обретают), и долгожданнная беременность наступает, и от алкоголизма избавляются… могу продолжать, но не стану – просто приглашу проверить действие приема на собственном опыте.

И поясню: прием «Принимаю сигнал» предложен в контексте сегодняшней темы совсем не случайно.
Потому что речь идет об эмоциональной стабилизации.

А я уже обозначала: эмоциональное здоровье – это единственное, что удерживает нас в поле истинной духовности.

И единственное, что дает каждому из нас возможность принять новую энергию Земли.

Прием «Принимаю сигнал» здесь:
http://to-buybook.ru/pismo1.1.html 

Резюмируя, обозначу:
представленные приемы – «Музыкальная вода», «Дыхание Бога» и «Принимаю сигнал» - это действия, направленные на достижениеединого резонанса.

Это абсолютно необходимая основа для следующих действий, которые, собственно, и обеспечивают повышение частоты клеточной вибрации – и переводят организм на качественно новую программу.

Эту программу смело можно назвать «Неуязвимость».

Потому что высокая частота клеточной вибрации это самое и обеспечивает – мощную защиту от вредных воздействий окружающей среды (будь то вирусы, аллергены, паразиты, отравляющие убеждения, вредоносные внушения социума… и всякое прочее, что так и норовит вмешаться в гармонию нашего организма и с наглой деловитостью покушается на его здоровье).

Оркестр высоких клеточных вибраций, который зазвучит в вашем организме, всю эту пакость просто и на порог не пустит – и она будет вынуждена искать приют там, где такой мощной энергии нет.

Разговор о методах повышения клеточной вибрации я предлагаю перенести на завтра.

А пока освойте приемы достижения единого клеточного резонанса.
…Хотя «освойте» что-то уж чересчур громко звучит в отношении такой простоты.
Поэтому поправка: начните применять приемы уже сегодня. Сделайте этот первый шаг – и у вас никогда не случится повода об этом пожалеть.

Это абсолютно точно. Но обязательно проверьте
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
 

---

 (ссылка)   


ПИТАНИЕ И НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПОСЛЕ ИНСУЛЬТА        Чем больше в рационе будет продуктов растительного происхождения, тем лучше. Клетчатка и пектин, содержащиеся в сырых овощах: свёкле, моркови, редьке, капусте    и фруктах: яблоках, винограде, абрикосах благотворно сказываются на состоянии сосудов. Не стоит забывать и о сухофруктах. Так же рекомендуется съедать ежедневно по 100 граммов  мёда в 3-4 приёма. 
         Если у Вас инсульт или паралич лицевого нерва, то помогут обычные спелые финики. Из свежих плодов вынимаются косточки, а финики режутся или прокручиваются через мясорубку. После еды употребляются 2-3 раза в день на протяжении нескольких месяцев. 
         Многим помогает после инсульта съедание 2 сырых куриных яиц в день - утром и вечером, при условии, что они деревенские, а не купленные в магазине. Уже через месяц многие постинсультники замечают положительные изменения в самочувствии и памяти. 
         Употребление лимонов положительно сказываются на всех тех, кто перенёс инсульт. Вот  несколько способов их приготовления:   1)   Взять по два лимона и апельсина. Кожицу оставить, косточки удалить, плоды разрезать на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку. Перемешать с 2 ст. л. мёда и положить в стеклянную банку, которую в течении суток держат при комнатной температуре. Далее убрать в холодильник и принимать 2-3 раза в день по 1-2 ст. л. с чаем. 
2) килограмм лимонов пропускается через мясорубку и перемешивается с килограммом сахара. Раскладывается по стеклянным баночкам и хранится в холодильнике. Каждое утро смесь принимается  по одной чайной ложке, к которой добавляется  небольшая долька чеснока.
3) Половинка лимона очищается от кожуры, режется и измельчается. Заливается стаканом хвои: на 1 ст. л. хвойных игл - стакан кипятка, настаивается в течении 1 часа, процеживается и принимается натощак за
1 час до еды или через час после еды в течение 2-3 месяцев.
         Многим очень хорошо помогают настои из трав, которые благотворно влияют на нормализацию
артериального давлению, очищение сосудов, восстановление и укрепление нервной системы. Стоит обратить внимание на корень солодки, валерианы, пырея ползучего, девясила высокого, боярышник и красную рябину. Шалфей рекомендуется не только заваривать, но и делать из него ванны: 3 стакана травы заливаются 2 литрами  кипятка литрами. В течении час настаивается, процеживается и добавляется в тёплую ванну. 
         Тем, у кого нет аллергии на цветочную пыльцу, рекомендуется её принимать по 1 чайной ложке
2-3 раза в день до еды. Она стимулирует рост и восстановление повреждённой ткани. Помимо этого происходит нормализация деятельности нервной и эндокринной систем, укрепляются капилляры и сосуды, уменьшается содержание холестерина в крови, стимулируется иммунная система и умственная деятельность. 
        Отличным способом при рассасывании тромбов и восстановлении клеток, повреждённых в результате инсульта, является мумие, 5 граммов  которого растворяется в 150 мл. сока алоэ. Принимается по 1 ч. ложке до завтрака и на ночь на протяжении 10 дней. Курсы проводятся каждые 2 недели. Во время перерывов очень полезна настойка прополиса по 20-30 капель в день. 
          Народных способов лечения и восстановления после инсультов очень много, поэтому каждый может выбрать для себя именно то, что считает наиболее приемлемым.
          В моей книге также описано более 100  народных рецептов.














Комментарии   Написать комментарий      Подписаться на комментарии

любовь_калищук


. Как правильно оказать помощь себе и другимАвтор - тануля. Это цитата этого сообщения

Инсульт. Как правильно оказать помощь себе и другим

   В Интернете есть советы применения иголок, прокалывания ими подушечек пальцев  при подозрении на инсульт, и это уже попало и в мой блог  в виде комментария к записи,   есть возражения и ирония врачей
по этому поводу,  есть доказательства того, что упоминаемые в заметке китайские врачи не существуют.  Пусть так, но само по себе обращение внимания людей к этой теме- уже неплохо.
      Конечно, иглоукалыванием не каждый может овладеть, тем более аурикулотерапией (воздействие на ушную раковину), но сам принцип снижения давления путем кровопусканий был известен и земским врачам, что я писал уже в блоге. Конечно, сложно поверить в чудесные исцеления после кровопусканий, но облегчить состояние  пострадавшего от инсульта этот метод, думаю, сможет.
       Я тоже предложу заметку не из опыта далеких-далеких китайских врачей,  а советы, прозвучавшие  на инструктаже для руководителей Коломенского управления «Мособлпожспаса», а также начальников подразделений, караулов и старших смен поисково-спасательных отрядов Коломны и Луховиц. 
[more]

        Вот что там  рассказал старший инструктор-методист методического центра отделения здравоохранения г. Москвы Андрей Бизин  (методы, которыми пользуются спасатели, вполне могут пригодиться и обычным людям):
        Представьте себе ситуацию: человек теряет сознание на ваших глазах. Что делать? Вызвать «скорую» и проверить, жив ли человек. Как? Многие скажут – пощупать пульс. Но он может быть нитевидным и плохо прощупываться. Поднесите ко рту или носу зеркальце, стёклышко, экран мобильного телефона – любую гладкую поверхность. Если она запотела – человек жив. Ещё один способ – дотронуться пальцем до глазного яблока пострадавшего: есть мышечные сокращения – человек жив.
            Как привести в сознание
             Как только вы убедились, что человек жив, постарайтесь упавшего привести в сознание, чтобы он описал самочувствие. От этого будут зависеть ваши дальнейшие действия. Самые популярные методы – непрямой массаж сердца и ватка с нашатырным спиртом. Однако реанимировать правильно порой не умеют даже медики…  
        В подмосковном Воскресенске был случай: в магазине сотовой связи упала без сознания девушка, – рассказывает Андрей Николаевич. – Охранник магазина, начав делать непрямой массаж сердца и навалившись на 45-килограммовую гражданку своим весом, превышавшим центнер, сломал ей грудную клетку.             Нашатырный спирт тоже нужно уметь грамотно подать. Порой к нам попадают люди с ожогом слизистой (а они бывают и с летальным исходом): некоторые в нос чуть ли не флакон вливают. Правильно подносить нашатырь нужно на ватке на расстоянии 5–7 см от кончика носа.
            Существуют методы «военно-полевой хирургии», с помощью которых человеку можно помочь и без лекарств – с помощью точек, расположенных на теле.
      1.       На мизинце левой руки, у корня ногтя находится пучок рефлекторных зон, – говорит Андрей Бизин. – Сильнейшими нажатиями на эту точку мы даём резкий импульс в головной мозг и приводим человека в сознание.  Если сознание потерял ваш близкий родственник – надкусите это место, прохожий на улице – нажмите каблучком. Кстати, этот же способ можно использовать, и если человек пьян. 
        2.        Ещё одна точка реанимации – под носом на верхней губе. Врачи называют её «включатель-выключатель». Нужно зафиксировать голову человека и любым тупым предметом или просто костяшкой пальца сделать 8–10 сильнейших нажатий. Этим мы даём мощный энергоимпульс в диафрагму дыхательной системы, что приводит человека в сознание. Бывает, что при этом человеку выламывают верхний зуб. Но человеческая жизнь дороже.
                Как только человек пришёл в себя, нужно спросить, что у него болит, – продолжает Андрей Бизин. – Если симптомы такие: жжение в груди, вязкая слюна, немеет левая рука – это прединфарктное состояние, острый сердечный приступ. В этом случае нужно срочно снимать острую сердечную боль.              Предлагает следующий прием: 
            Под указательным пальцем находится точка, которая непосредственно отвечает за сердечную мышцу. Чтобы найти её, большой палец левой руки отгибаем на 90 градусов, фаланги пальцев складываем прямо, не в кулак. Под указательным левым пальцем находим эту точку: мягкое место, но если нажать, то будет больно.    Сильно, массирующими движениями, давим на эту точку в течение трёх минут. Вся боль купируется в руку. Можно использовать этот способ при зубной и головной боли. Однако при частом использовании точка атрофируется.
                 Прединсультное состояние
    Если симптомы такие: шум в ушах, боль в затылке, мушки перед глазами, кровь из носа – это гипертонический криз, предынсультное состояние, – говорит Андрей Бизин. – Если в течение 10–15 минут вовремя не оказать помощь, не сбить давление, лопнут самые слабые сосуды головного мозга и наступит инсульт. А это значит – частичная, а порой и полная парализация человека, часто с летальным исходом. 
      Чтобы сбить давление, нужно взять резинку  – банковскую или аптекарскую – или шнурок, цепочку, провод и сильно затянуть большой палец на левой руке. Он начнёт краснеть, потом посинеет, может онеметь рука, но это нормально. В таком положении нужно выдержать 5–7 минут, потом снять этот хомуток и начинать массировать палец по направлению к кисти. Тем самым мы заново осуществляем кровоток в организме и сбиваем высокое давление на 15–30 единиц примерно на 30–40 минут без всяких медикаментов. Если машина  «скорой» задерживается, повторяем процедуру через 15–20 минут, но не более двух раз.
                                   Как бороться с давлением
    Если человек пришёл в себя и говорит, что у него слабость, головокружение, ноги ватные, он чувствует тошноту – скорее всего  это гипотонический криз, пониженное давление, – рассказывает Андрей Николаевич.
            Чтобы помочь себе и близким при пониженном давлении нужно тоже воспользоваться активной точкой на руке человека. Она находится на три пальца ниже от изгиба кисти. Поставьте в это место большой 
палец – примерно в зоне прощупывания пульса. Сделайте 60 сильнейших нажатий на эту точку в течение минуты. Потом процедуру нужно повторить на правой руке. И  так – два подхода. Хорошо, если есть рядом человек, способный помочь: с двух  рук одновременно помощь будет более эффективной. Так мы повышаем и  стабилизируем давление.
            Стабилизировать давление тем, кто страдает от того, что оно выше или ниже нормы, можно и не дожидаясь критических отметок. И тоже средствами, которые доступны и стоят копейки. 
               Медикаментов  лучше вообще употреблять по минимуму,- считает Андрей Бизин: – 70% таблеток на нашем рынке – фальсификат. Кроме того, раньше таблетки по истечении срока годности желтели и рассыпались, сейчас – нет. Порой таблетку даже невозможно расколоть. Это значит, что в ней много талька. А он, при взаимодействии с желудочным соком, вырабатывает оксид цинка, который остается в печени и почках и не выводится из организма. Поэтому лучше таблетки употреблять пореже.
                                Пониженное  давление можно повысить настоем лимонника. Лимонник китайский и дальневосточный продаётся в аптеках. Некоторые это растение у себя на дачах выращивают. Стоит он, как пакет семечек. Нужно взять 4 ст. ложки лимонника, залить их литром кипятка и дать отстояться 5–6 часов или оставить на ночь. Настой пить каждый  день по 50 г, лучше не на ночь, чтобы бессонница не замучила, потому что он обладает ещё и  возбуждающим действием.
           При повышенном давлении можно сделать раствор из 50 г водки, 50 г девятипроцентного уксуса и 80 г воды. В него окунуть хлопчатобумажные и шерстяные носки, чуть-чуть отжать их, надеть на ноги и 10–15 минут полежать на диване. Этим мы давление понизим.
          Если давление скачет: с утра пониженное, в обед нормальное, вечером повышенное, либо наоборот – это вегето-сосудистая дистония. При ней и при повышенном давлении помогает такой метод: смешать 200
 г кисломолочного продукта – либо обезжиренного, либо однопроцентного (ряженка, кефир, бифидок и пр.) и одну чайную ложку (без горки)  молотой корицы. Этот коктейль пить с утра натощак по 200 г в течение 10–12 дней. О  давлении вы забудете на месяц–полтора.
                                          Чтобы сосуды были здоровы
           Для очистки сосудов от холестериновых бляшек необходимо включать в свой рацион больше чеснока, – считает Андрей Бизин. – Чтобы не было запаха изо рта, можно ползубчика запить кипячёной водой, как таблетку. Правда, тогда лечение будет менее эффективно. Чтобы чеснок был полезным, его нужно правильно употреблять. Не есть сразу, как почистили, а, порезав примерно два средних зубчика, оставить их на столе на 10–15 минут, чтобы продукт впитал кислород. После этого его свойства будут полезнее.
          В деле чистки сосудов хороши также курага, гранатовый сок, оливковое масло, которым можно заправлять салат, чёрные семечки. Допустимо употребление 100–150 г красного сухого вина после еды. Тем, кто не употребляет алкоголь, помогут зелёные оливки. Точнее, их косточки. Их нужно проглатывать целиком, не разжёвывая и не дробя. По 2–3 косточки 2–3 раза в неделю в течение месяца.
         Мой P.S.:      Вот такие вот   советы. 
                А там- думайте сами, проконсультируйтесь  с врачом.
http://blogs.mail.ru/mail/ksv-rnd/67FA80F1379F3660.html
http://blogs.mail.ru/mail/ksv-rnd/7EAC3BE17B7972D0.htmhttp://ru.fo.ru/sites?aff_i...

БУТАКОВА.О ЛИМФОСИСТЕМЕ.Воскресенье, 24 Июня 2012 г. 13:21 (ссылка) + в цитатник 
Прочитало: 1 за час 
Цитата сообщения макошь311Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество!
Бутакова. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

Лимфатическая система– одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека.

В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов. Я проходила профессиональную специализацию по лимфологии (я имею специальность врача-лимфолога) – и это было вторым потрясением в моей жизни (за мою врачебную карьеру).
Первое потрясение было от японской мануальной терапии (я профессиональный мануальный терапевт), а вот после прохождения курса лимфологии было второе потрясение!  

Я поняла, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного!

Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно!

Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! 

Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ! С лиматической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»!

Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока.

А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки!!!

Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!

Лицо нам массируют в другом порядке, думаете, что «от центра – к ушам» по ходу лимфы? Нет! Обычно под глазами это делается наоборот – пальчиками ПРОТИВ хода лимфы! Есть профессиональные массажисты, владеющие системой лимфодренажа, но 50% массажистов просто ничего не знают о лимфатической системе, что идет она «снизу-вверх»…

Я удивилась: в нашей группе были профессиональные хирурги, и 50% из них признавались, что НИКОГДА НЕ ЗАШИВАЮТ лимфатические сосуды! Есть врачи, которым неведомо, что в голове нет лимфатических сосудов… - очень много таких казусов и проблем! Потому что НИКТО из нас, врачей, не получал в институте бесплатную специализацию по клинической лимфологии! Да, есть в Новосибирске Институт лимфологии… наверное, люди там очень много знают…

Представьте кровеносный сосуд, по которому идут эритроциты и лейкоциты, и рядом - клетки, которые получают из них питание Из каждой ткани отходят лимфатические сосуды, которые начинаются прямо в ткани, они фильтруют через себя огромные потоки лишней жидкости.

Жидкость выходит сюда вместе с растворенными в ней витаминами и веществами, она немного всасывается назад. Но основной объем жидкости, промывая эти ткани, это «болото» – УХОДИТ В ЛИМФУ.

Тут живут бактерии, тут живут и грибки, связанные между собою цепями, и тут живут паразиты – описторхи, лямблии – прямо в ткани! И сюда же постоянно все вымывается водой из сосудов – и уходит в лимфу. Каждую минуту идет опорожнение.

Помните школьную задачку? – в бассейн по одной трубе наливается определенное количество воды, а по трубе меньшего диаметра выходит другое количество воды. Рассчитать: через какое время вода полностью заменится в бассейне? Я никогда не могла рассчитать!

И вот здесь та же картина: по одной трубе входит – по другой выходит, а пространство должно оставаться идеально чистым!

Лимфоузел = Таможня ПЕРВОГО маленького масштаба, если он поражен – говорят: «Рак первой степени». Метастазирование идет по лимфоузлам, прокачивая всю воду сюда.

Десять входов – и ОДИН выход! Здесь ферментная база лимфоцитов-макрофагов, они здесь живут.

Лимфоузел – это помещение, в котором живут живые макрофаги, лимфоциты-Т, лимфоциты-В. Они, фильтруя эту жидкость, уничтожают бактерии, вирусы, грибки, паразиты и простейших.

Относительно чистая лимфа идет дальше, и к ней подключаются более широкие территории.

И тут уже следующий ЛИМФОУЗЕЛ ВТОРОГО порядка. И если он забит – это называется «Рак 2 степени». И так далее: десять входов – и один выход… и все идет снизу-вверх – это называется Работа Лимфатической Системы.

Что важно? – это то, что лимфатическая система – ЕДИНСТВЕННАЯ система, кроме почек и ЖКТ, которая имеет ВЫБРОС ЧЕРЕЗ СЛИЗИСТЫЕ ОБОЛОЧКИ НАРУЖУ!

Это совершенно уникальное явление, потому что через кожу мы ничего выплюнуть не можем!

Если лимфа сломана – мы будем плеваться через кожу… Выброс ядов может быть только через слизистые оболочки, потому что они не имеют твердого мертвого защитного барьера эпидермиса.

Итак, ПЕРВЫЙ плацдарм лимфатической эвакуации – первое место высадки трупов бактерий наружу? – угадаете с 3 раз?!

Из зала: «Наверное, нос?». 

Нет, помните, что ток лимфы идет снизу-вверх! А потому первое место – ВЛАГАЛИЩЕ (у женщин) и УРЕТРА (у мужчин)! Как только в организм что-то попало – и сразу это «что-то» ЗДЕСЬ и обнаруживается: сразу начинаются некомфортное состояние внизу, боли, рези, еще что-то…

Это значит, что что-то уже попало, вернее, не что-то, а КТО-то (живой и развивающийся!) – грибок бактерия, вирус, паразиты, простейшие, хламидии, описторх! А мы ОБЫЧНО «боремся» изо всех сил с чем? – правильно, С ВЫДЕЛЕНИЯМИ оттуда…

А бороться надо С ПАРАЗИТАМИ – с бактериями, вирусами, грибками, с АБВГД-инфекцией!

*** Но у нашей медицины главная проблема – чтоб не было никаких выделений, кашля, насморка!

И вот вы одну супер-таблеточку вставите во влагалище – и выделений нет, но КУДА они денутся от одной таблеточки? Километры грибковых колоний, которые живут во всех тканях, в печени, в почках, в кишечнике – ну куда они исчезнут, если вы во влагалище вставите противогрибковую таблеточку?! Но таблеточка может быть такой силы, что когда она всосется – и так шарахнет, что и печень отвалится!

Как правило, получается неплохо: три дня выделений нет – а потом начинаются снова (молочница, например). А что такое МОЛОЧНИЦА, что такое ВЫДЕЛЕНИЯ при молочнице? – это трупы грибка, которые были уничтожены нашим организмом с помощью лейкоцитов!

Поэтому НЕ С ТРУПАМИ надо бороться – они УЖЕ УБИТЫ! Бороться надо с ЖИВЫМИ грибками!

А бороться можно только одним способом – ПОДНИМАЯ ИММУНИТЕТ! Потому что иными методами ничего не получится: ВСЕ ЖИВОЕ в организме не убьешь!!!

ВТОРОЙ плацдарм высадки – угадаете? – правильно, КИШЕЧНИК, через него выделяется огромное количество ядов! Кто-то говорит: «У меня дизентерия, и у меня в кале – одна сплошная слизь!».

А что такое СЛИЗЬ? – да тот же самый ГНОЙ – трупы вирусов, бактерий, грибков, дизентерийных палочек, сальмонелл и прочего… Лимфоузлов, открытых внутрь кишечника, тысячи – вот они и выделяют все это!

ТРЕТИЙ плацдарм – поднимаемся на этаж выше – это ПОТОВЫЕ ЖЕЛЕЗЫ, особенно в подмышечных впадинах. Человек просто ДОЛЖЕН ПОТЕТЬ – все яды (гормоны, токсические яды - средние молекулы, не гной) организм выводит через кожу.

А что мы делаем, чтобы они НЕ ВЫВОДИЛИСЬ никогда? – правильно, разрекламированный 24-часовой дезодорант! И все проблемы с потом решены: хоть пугай вас, хоть катай на горках – а потоотделения больше не будет!

А КУДА ПОЙДУТ ЯДЫ??? – в ближайшее место – в молочную железу! А отсюда и мастопатия, загрязнения лимфатического бассейна: лимфа гнала все наружу – а вы сбрызнули (помазали) – и теперь вы бесстрашный никогда не потеющий (зато потенциально больной) Джеймс Бонд!

Страшная ошибка!!! Никогда не пользуйтесь 24-часовым дезодорантом! Только 6-часовым, и потом дать возможность организму потеть – и все смывать!

К сожалению, химические вещества, брызнутые на кожу, сужают сосуды по заданной программе – на 12-24-48 часов, а сейчас появились супер-дезодоранты – 7-дневные.

А потом просто у вас заблокируется механизм работы потовых желез – и вообще конец…

Вот это все – лимфатическая система: по всей коже, по всем суставам.

Все очень просто: вот сустав коленный – две кости с гладкой опорной поверхностью, а вокруг них – суставная сумка (капсула). У некоторых отекают суставы… казалось бы, ЧЕМУ тут отекать?

А оказывается, сзади этого сустава – огромный лимфоузел, и если его затромбировало (бактериями, напр. бета-гемолитическим стрептококком), который живет в крови – то здесь и получится АРТРИТ (ревматоидный, инфекционно-аллергический, полиартрит – если много суставов).

А при чем тут суставы вообще? Две кости, ни о чем не подозревая, существуют себе – и вдруг тут ТЕМПЕРАТУРА, для чего она? – да чтобы бороться с бактериями!

Или появляется ОТЕК – Почему? – а лимфоузел не пропускает жидкость. Что мы делаем обычно: греем, мазями-грязями мажем, гормоны, растирки – и думаете, поможет?

Да никогда! – потому что прежде всего ЛИМФУ НАДО ЧИСТИТЬ!

Но сначала надо посмотреть, КТО там живет, сколько их – и тогда начинать прием лекарств. Но пока мы не узнаем, кто там живет – ни суставы, ни кожу, ни почки вам вылечить не удастся!

Для избавления от разных «жителей» нужны разные лекарства: допустим, там живет грибок – а нам назначают курс антибиотиков, а они против грибка абсолютно не работают, и даже его подкармливают! И возникает мощнейший грибковый артрит, вылечить который очень сложно!

А после него начинается и болезнь Бехтерева (когда у человека в один момент покрутит все суставы) – и все, что хотите…

ЧЕТВЕРТЫЙ плацдарм – НОС, через него выводится основное количество воздушно-капельной инфекции. Аденоиды отрезали – убили свой защитный рубеж!

ПЯТЫЙ плацдарм – МИНДАЛИНЫ. Постоянно распухали, мешали – отрезали – и похоронили еще один защитный рубеж!

ШЕСТОЙ плацдарм – ГОРТАНЬ – это ларингиты.

СЕДЬМОЙ плацдарм – ТРАХЕЯ – развитие трахеитов.

ВОСЬМОЙ плацдарм – БРОНХИ – развитие бронхитов.

]ДЕВЯТЫЙ плацдарм] – ЛЕГКИЕ – развитие пневмонии.

Все, защитных барьеров больше нет – и стройными рядами «в мир иной»… Человеку можно заблокировать или отрезать ВСЁ, вот только ЧЕМ он потом будет выделять гной – совершенно непонятно!

У большинства людей, у которых отрезали миндалины – развивается хронический ларингит, хронический фарингит, с элементами бронхита. И если паразиты, лямблии и вирусы у него остались – то это будет протекать еще и с осматоидным или обструктивным компонентом.

Что такое ПНЕВМОНИЯ? – это тромбирование лимфатических узлов, препятствующее выходу жидкости.

Что такое нейродермит, псориаз? – это полная непроходимость лимфоузлов из-за грибковой патологии, это грибок, который ВСЕ там зацементировал – поэтому кожа открывает «пожарные окна» на сгибательных поверхностях (у ребенка – попка, щечки, животик – в зонах скопления лимфоузлов).

Почему у тех, кто уделяет внимание ЗАРЯДКЕ, обычно в лимфосистемой все в порядке?
*** У человека нет отдельного сердца для лимфосистемы, но как создается движущийся поток лимфы? Вот лимфатический сосуд, а вокруг него – мышцы!

Мышца сокращается – лимфа проталкивается, а обратно ее не пропускают клапаны в лимфо-сосудах. Но если мышца вокруг сосуда не работает – откуда взяться движению лимфы?!

Вот мы сейчас сидим неподвижно на лекции 8 часов – у нас ничего не сокращается – и лимфа не проталкивается! А кто хоть немного двигает руками-ногами (скрытая гимнастика для тела) – у того мышцы сокращаются – и появляется движение лимфы.

Чувствуете, что устали – значит, застоялась лимфа! Сидит бухгалтер 8 часов на работе, и уже не может понять, где у нее «белый нал», а где «черный» – попейте воды, подвигайтесь, сделайте скрытую гимнастику – оно и прояснится.

А чтоб не было геморроя – «подскочите» раз 30-50 на ягодичных мышцах – это массаж лимфатических коллектором малого таза. А не будет такого массажа – будет простатит, аденома…

Лимфосистему нельзя греть, забудьте про кварц на всю жизнь!

На лимфосистему нельзя никаких компрессов, во время массажа лимфоузлы обходите стороной: там живут лейкоциты, и если вы их прижмете, пройдете против хода потока – вы их просто уничтожите…

Если вы повредите лимфоузел под коленкой – она всю жизнь будет отекать!

Есть такое заболевание СЛОНОВОСТЬ – лимфа течет изнутри, все НАРУЖНЫЕ процедуры ничем не помогут! Лимфу можно почистить изнутри, но заставить ее ДВИГАТЬСЯ могут только активные движения, сокращения мышц – гимнастика.

*** Если узлы не забиты бактериями! – это принципиально важно! ***

В голове нет лимфатических сосудов – там есть лимфатические озера, откуда лимфа просто стекает вниз.

После прочистки лимфоузлов и прохождения 10 этапов «таможни», чистая лимфа (это та же ВОДА, или сукровица, это та же часть красной крови, в которой нет эритроцитов) впадает в венозное русло и смешивается с венозной кровью, попутно очищая ее.

А если лимфоузлы забиты – ничего не впадает, и ничего не смешивается, начинает сочиться, потому что организм не может пропустить через лимфоузел ГНОЙНУЮ ЛИМФУ – он выбрасывает ее наружу – на КОЖУ! И будет экзема, нейродермит, псориаз, дерматиты, диатез…

Эти проявления зависят только от того, КТО там, в лимфоузлах, живет.

Чаще всего там обнаруживаются ГРИБКИ (живет в лимфе, поражает кожу), на втором месте ГЛИСТЫ, на третьем – БАКТЕРИИ, на четвертом месте – ВИРУСЫ (они настолько малы, что в лимфе не живет – они сразу идут в клетку!).

Заметьте: во всех антипсориазных мазях присутствуют антигрибковые препараты, но кожа – это уже очень отдаленно от грибка, потому что процесс его развития идет внутри, в тканях.

*** Дерматологи – самые счастливые врачи: к ним никогда не привозит «Скорая», они все знают, что никто никогда ничего не вылечит – и никаких претензий! :-)

А сейчас у них есть врачи еще более узкой специализации: кандидологи, хламидиологи, я уж не говорю о дермато-венерологах – эти давно разделились.., у них специализация идет уже по бактериям! А бактерии уже настолько умны, что на каждую разумную бактерию нужен свой врач!

Допустим, ревматолог занимается ТОЛЬКО бета-гемолитическим стрептококком, но у нас уже АРМИЯ ревматологов – а ничего не могут поделать с этой бактерией (она умнее!). :-) А нас лечат совсем в другую сторону, потому что основная причина – застой и поражение лимфы от обездвиженности мышц (нам просто лень сделать гимнастику!).

Голос из зала: «А какую гимнастику лучше?».

Да ЛЮБУЮ – лишь бы ДВИГАТЬСЯ! Конечно, подойдут и варианты Йоги, но не все могут это осилить самостоятельно – тут нужны грамотные учителя...

Ну купите книгу Кацудзо Ниши – там все очень просто и доступно – это самая простая система!

*** Кстати, в электронном виде эта книга БЕСПЛАТНО лежит здесь:www.bogdan.lg.ua/nisi.rar

Система Ниши - это не просто КОМПЛЕКС очень важных правил и упражнений, это ОБРАЗ ЖИЗНИ, который вырабатывает ПРИВЫЧКУ жить согласно законам природы.

Гимнастика должна войти в ваш образ жизни. Если с питанием у нас «полная труба» в стране, то с гимнастикой еще страшнее! Но гимнастика должна быть индивидуальной.

Главное в жизни – правильное ПИТАНИЕ и хоть какое-то ДВИЖЕНИЕ, и ничего важнее нет!

Голос из зала: «А секс?»

А секс – это тоже ритмичное и упорядоченное ДВИЖЕНИЕ, и если все правильно – то происходит отработка лимфатической системы, обильное потоотделение…

Голос из зала: «А Норбеков?».

Норбекова мы рассмотрим, когда будем проходить глазные болезни. Но вот что скажу: хорошая система, но НЕ КОМПЛЕКСНАЯ: они вот до сих пор не хотят понять, что БЕЗ бета-каротина человек вообще ничего не увидит! А пытаются сделать из своей системы что-то глобальное…Но и из нее можно взять, выхватить что-то полезное для себя.

В принципе, все люди хорошие: и терапевты хорошие, и экстрасенсы хорошие, и гомеопаты, и хирурги… – вот только в упор друг друга не видят, и замечать не хотят!

*** Самый лучший диагност – патологоанатом! :-)
Случай из моей практики: Сочи, брифинг с врачами затянулся до часу ночи, разбирались с антипаразитарной программой, и один из врачей спрашивает: «Нет, ну я не понимаю, ну неужели против паразитов есть только ЕДИНСТВЕННОЕ средство во всем мире – «Лист черного ореха?» - да я никогда не поверю! Неужели нет нормальных антипаразитарных средств?».
Отвечаю ему: «Ну нет такого больше!».
Он в ответ: «А я вот не верю – буду искать!».
Я спрашиваю: «А кем вы работаете?».
И вот так сидят 30 врачей, а он встает, и гордо так говорит: «Я – ПАТОЛОГОАНАТОМ!».
Спрашиваю: «А вы что собираетесь в ТРУПЕ с паразитами делать? – они уже покидают вашего «пациента»! Что ж они ждать вас будут, пока вы найдете средство?».
***
Лимфатическая система – УНИКАЛЬНА, и ее надо врачам (и всем нам) хотя бы чуть-чуть ЗНАТЬ!
Мы не готовим из вас специалистов-лимфологов, но это все началось 5 лет назад в Липках, это был мой первый доклад именно по лимфатической системе. И лимфоочистку прошли по этой системе уже тысячи наших сотрудников, и у многих были очень хорошие результаты!

Поэтому мы с вами не будем спасать все человечество – мы займемся для начала сами собой, и будем заниматься самой простой банальной ЛИМФООЧИСТКОЙ!

*** А для этого я вам объясню МЕХАНИЗМ ОЧИСТКИ ЛИМФЫ

Профессор Левинец проводил исследования такого плана: он пытался выяснить, КАК отогнать излишки воды из организма: если взять лабораторную мышку, побрить ее наголо, ввести подкожно капельку окрашивающего вещества (синька, краска) – и начать давать разные химические вещества (Но-Шпу, солодку, смородину), засекая ВРЕМЯ, за которое рассосется этот «синяк» – то мы сможем определить, какое вещество лучше и быстрее рассасывает этот «синяк»?

И зависит скорость пропадания от того, как быстро сможет лимфосистема высосать эту краску.

По сути – замерялась скорость межтканевого транспорта лимфы.

В течение 30 лет проведены тысячи экспериментов, с радиоизотопными методами исследований, и было доказано, что все вещества делятся на ДВА ТИПА (как все в жизни \Инь–Янь\, как и все болезни: либо ты ТЕРЯШЬ все, что тебе НУЖНО \память, потенцию\, либо ПРИОБРЕТАЕШЬ то, что тебе НЕ НУЖНО \перхоть, геморрой\) по отношению к ЛИМФЕ:

- одни СТИМУЛИРУЮТ лимфу на выход (разжижают ее) и выведение вредных веществ из тела

- другие БЛОКИРУЮТ или ОСЛАБЛЯЮТ движение лимфы.

В лимфе есть гиалуроновые кислоты, они могут быть либо ГЕЛЕМ (густой кисель), либо ЗОЛЕМ (жидкий кисель). В баньку зашли – из носа потекло, в прорубь нырнули – загустело, и все из-за контраста температур. Раз в неделю ходите в баню, но чтобы хорошо потекла лимфа, в бане должно быть 60 градусов (белки разрушаются при 60, но кожа кратковременно способна выдержать и большую температуру).
Чтобы заставить лимфу двинуться – надо применить доказанный ЛИМФОСТИМУЛЯТОР, и из таких веществ в нашей компании только один = СОЛОДКА! Поэтому когда мы применяем таблетку солодки – вся лимфа в организме резко взбадривается, и начинает двигаться к выходу.
Эта процедура называется «лимфостимуляция», и делается НАТОЩАК.
Первый этап называется ЛИМФОСТИМУЛЯЦИЯ.

Лимфа двинулась к выходу – и вместе с ней пошли и ЯДЫ.

Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает СОРБЕНТ (активированный уголь или другой), то происходит отфильтровывание ядов на этот сорбент.

Второй этап – СОРБЦИЯ. Но в момент сорбции, к сожалению, вместе с ядами попутно выводятся и минералы, витамины, теряется энергетика.
И поэтому 3-4-5 этап называется соответственно ВИТАМИНИЗАЦИЯ, МИНЕРАЛИЗАЦИЯ, и Пополнение Энергетического Запаса.

ПЕРВАЯ часть программы – сорбция ядов, токсинов – и ВЫВОД из организма.

ВТОРАЯ часть – восстановление полезного содержимого, т.е. программа ОЧИСТКИ, и программа ВОССТАНОВЛЕНИЯ.
В наших программах четко описана лимфоочистка и по времени, и по срокам, и по таблеткам, и здесь надо понимать, что для каждого органа СВОЯ лимфостимуляция, потому что на выходе идет КЛЕТОЧНОЕ ПИТАНИЕ: сердце любит калий и магний, почки любят натрий, мозг любит витамин-В, репродуктивная система лецитин (витамины А и Е) – каждому надо что-то свое, особенное! Так вот, выводим мы все одномоментно, у всех общее – а вводим каждому индивидуально.

Лимфоочистку надо запоминать не по таблеткам, а по ПРИНЦИПАМ! Она может длиться один день, но может и десять, а может и месяц! Она может быть после химиотерапии, может быть после гриппа, может быть профилактикой от гриппа, или после стресса, рентгена, или после отравления (алкогольного, допустим) – лимфоочистка после интоксикации – это просто супер!

В любом случае, лимфоочистка – это огромная помощь всей системе лимфы вашего организма! Нужно запомнить не конкретные схемы очистки, а ее ПРИНЦИПЫ, надо понять ее СУТЬ.

Поймите, надо заставить сдвинуться ВСЮ ВОДУ в организме (в печени, почках, сердце, легких, мышцах, костях, головном мозге) – вся вода одновременно потечет быстрее и начнет двигаться к выходу.

А когда она потечет – нам надо ее профильтровать через сорбент и очистить (сорбент потом уйдет естественным путем через кишечник). И не забыть потом принять питательные вещества, витамины и минералы = и ВСЁ, ничего в чистке больше нет особенного!

Но очень важно, чтобы вы понимали: каждое вмешательство в работу систем организма нуждается в последующей чистке лимфы: сделал рентген – почисть лимфу, принял процедуры химиотерапии – почисть, пропил курс антибиотиков – почисть, переболел чем угодно – почисть!

Не путайте чистку КИШЕЧНИКА «Коло-Вадой» с чисткой лимфы – это совершенно другое: тут мы чистим кишечник, а лимфа вообще ни при чем!

А лимфа – это все ткани организма! 83% растворимых в воде ядов накапливаются именно в межклеточной жидкости – не в крови, не в почках или печени…

15-20% нерастворимых в воде ядов копятся в кишечнике (у кого больше, у кого меньше).

*** Противопоказаний для лимфоочистки нет!

Набор средств может быть любого уровня – от самых простых (Солодка, Активированный уголь, Витамин С, фолиевая кислота). Противопоказания могут быть только на отдельно взятый препарат индивидуально у каждого человека, но не на СИСТЕМУ лимфоочистки!

На ПРИНЦИП лимфоочистки противопоказаний нет – будь то новорожденный, будь то взрослый после тяжелой болезни – и тем, и другим лимфу надо чистить, интоксикацию надо снимать, межклеточную воду (жидкость) надо заставлять двигаться! Чтобы лимфа не превращалась в «стоячее болото», потому что в стоячей воде будет развиваться все, что угодно!

Стоячее болото закисает – а вот в бурной горной реке ничего вредоносного не живет!

А если человек идет по нашему пути – ИЗУЧИТЬ что-то, ПОНЯТЬ и ПРИНЯТЬ, поменьше кушать разной рекламируемой «гадости», поменьше пить всякой «гадости» (это отбрасывает нас назад!).

Все гениальное в этом мире – просто!

Если ты делаешь все правильно – все внутренние органы (в том числе и лимфатическая система!) будут работать нормально.
Обнаружил вирусы, паразиты при обследовании – убрал, поднял иммунитет.
Процесс оздоровительной реабилитации не должен останавливаться, типа «Сегодня – лечусь, а завтра – живу», он должен продолжаться непрерывно и ежедневно.

Чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!

Разберитесь в своем организме, не кушайте все, что движется, кушайте меньше, зато вкуснее и чаще. Но у нас говорят: «Много есть – вредно, а мало – скучно!».

Мы копаем себе могилу ЛОЖКОЙ, на Востоке об этом знают.

Итак, лимфосистема требует к себе колоссального уважения, она не прощает ничего.
Если желудок может простить почти все, репродуктивная система прощает частично, то лимфосистема не прощает вообще!
От нее зависит собственно жизнь и обеспечение организма на уровне вывода из него солей тяжелых металлов, антибиотиков, токсинов, химических веществ: формальдегидов, уксусов, ацетонов, парацетамолов и прочей гадости – этим всем ведает лимфосистема.

Все абсолютно: плохие соки, испорченная пища, вино, лекарства – все это всасывается в кровь, попадает в межклеточную жидкость, а дальше наступает черед поработать лимфосистеме!
И вот от того, КАК она у каждого из нас работает – вот такая у нас и жизнь!

Три системы: кровь, сердечно-сосудистая система и лимфосистема – это три системы, образующие ПОТОКИ ЖИДКОСТИ в организме.

Все остальное – лишь ВАРИАНТЫ этой жидкости: немного добавьте КИСЛОТЫ – получим Желудочный Сок, чуть Пищеварительных соков и Ферментов – получим СЛЮНУ, чуть Адреналина – получим Слезную жидкость (в слезе самая высокая плотность адреналина!), чуть Ядов и Солей – получим МОЧУ, немного Сперматозоидов – получим СПЕРМУ, очистите особо тщательно лимфу – и получится Спинно-Мозговая Жидкость.
А в основе всего этого – одна и та же самая ЛИМФА!!!
Не бывает отдельно крови, отдельно мочи, и отдельно лимфы.
И даже, когда «моча ударяет в голову» - это та же кровь, это та лимфа, которая не отошла!
Все в организме ЕДИНО, во всем наблюдаем КРУГОВОРОТ ВОДЫ в организме человека, завязанный на огромном количестве (70 литров при весе человека 90 кг.!) межклеточной жидкости.

ПРАДОКС, НО ЭТОЙ ЖИДКОСТЬЮ ПРАКТИЧЕСКИ НЕ ЗАНИМАЕТСЯ НИКТО ИЗ ВРАЧЕЙ!!!

Вот, пожалуй, и все (в очень сжатом виде) по лимфатической системе. Представьте себе, что вы сейчас узнали ВСЁ за каких-то 6 дней конференции, и вроде всем понятно! А я когда 25 лет назад вышла из ВУЗА после 7 лет обучения – и подумала: «Боже, да я ведь ничего не понимаю, что в организме происходит?!». И чем больше работаю врачом – тем больше мне кажется, что понимаю еще меньше!
И если врач говорит: «Сначала почиститься – а потом будем разбираться!» – то это не позиция нашего клуба, а это традиции древних врачей, начиная еще с Авиценны:
«Сначала почистись, прекрати обжираться, поголодай, попей много водички, успокойся.
А когда все это не помогло – иди к врачу!». Вот только к врачу ходить не понадобится, если Вы выполните первую часть этой фразы! Заодно и врачей освободите от дурной работы!

Ольга Алексеевна БУТАКОВА – врач с 25-летним стажем (от Иридодиагностики до Скорой Помощи), кандидат педагогических наук, академик Международной Академии Информатизации при ООН, руководитель Академии Здоровья при Международном Университете Дружбы Народов им. Патриса Лумумбы, главный врач Московского Института Восстановления Здоровья. Ольга Бутакова ведет передачу «Осторожно, ЕДА!» на Центральном телевидении России.
http://cosmoforum.ucoz.ru/forum/28-...3-16-1269948001

Серия сообщений "Бутакова и другие о медицине":
Часть 1 - Как не заболеть ОРЗ и гриппом
Часть 2 - Лечение диатеза и прыщей
...
Часть 11 - Состав крови
Часть 12 - Традиционное общество глазами практикующего врача
Часть 13 - Бутакова. ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА ЧЕЛОВЕКА

Рубрики: здоровье/о медицинеТеги: лимфа бутакова   
Нравится Поделиться

 
В наше время уже никому не нужно доказывать, что человеческий организм – это мощный биокомпьютер, в котором все процессы безупречны и  происходят без сознательного контроля – то есть автоматически.
 
Но вот в том, что наш совершенный организм способен к самоисцелению и самотрансформации, приходится убеждать практически каждого второго:
не верят люди в свое могущество – увы.
      
Зато любим поговорить о «чудесах» исцеления, рассматривая их исключительно с того угла, который понимается как «случайность» или «исключение, недоступное правилу».

А между тем Природа все устроила замечательно просто: приложив к нашему телу  сознание, она направленно указала и на его главную способность – способность материализовывать мысли.
 
Все, что мы имеем: дома, вещи, машины, космические корабли и все остальное – когда-то было мыслью. Энергия мысли создала абсолютно все что теперь есть в нашем распоряжении.
 
Однако не помешает отчетливо понимать вот это: 
 
мысль неразборчива – и ей все равно, что создавать.
 
Сконцентрированная в одном направлении на протяжении какого-то
(иногда очень непродолжительного) времени, она непременно выводит в физический мир материальный продукт – будь то электрическая лампочка, рецепт хлеба или автомат Калашникова.
И болезни создает тоже мысль - абсолютно все болезни имеют мысленную природу.

Высказывание «все болезни от нервов» стало уже народной поговоркой, которая в уточненном переводе звучит еще проще: «все болезни - от мыслей о болезнях».

Если принять это утверждение как данность, как аксиому и как непреложный закон, то единственное, на чем останется сосредоточиться – на мыслях о своем  несокрушимом здоровье.  
 
Всё вышесказанное можно легко проверить.
 
В качестве проверочного действия  предлагаю взять две темы: здоровье и внешний вид - и задействовать специальную схему из 4-х шагов.

Тема «Здоровье»:

Шаг 1.
Определите в четкой формулировке, чего именно вы хотите в отношении вашего здоровья.
Здесь нужно отчетливо понимать, что свое  желание нужно сформулировать в значении «получить» (или сохранить) , а не «избавиться».
Формулировать необходимо письменно – так желание приобретает детальный вид и становится максимально устойчивым (и не поддается сомнениям).
 
Шаг 2.
 Внимательно, вдумываясь в каждое слово, прочитайте формулировку желания и окончательно ее скорректируйте.
Подойдите к этому шагу настолько серьезно, насколько это вообще возможно.

Потому что процесс выполнения желания разворачивается в скрупулезном соответствии запросу.
 Не допускайте  слов, которые можно растолковать неоднозначно, а слова в значении «убрать, уничтожить, избавиться» (и прочие подобные)   жирно вычеркивайте!

Шаг 3.
Положите перед собой  листок с запросом (то, что вы сформулировали есть четкий запрос, который всегда исполняется) и медленно прочитайте написанное вслух.
 
Шаг 4.
Примите удобную позу, закройте глаза и, расслабившись насколько возможно полно, сосредоточьтесь на своем дыхании: мысленно считайте сплошным счетом вдохи и выдохи.

Мыслям, которые при этом  будут, не мешайте и не пытайтесь ими управлять – пусть они вертятся сами по себе.
Нет  также необходимости повторять запрос – вы его уже произнесли, и этого вполне достаточно. 
Просто сосредоточьтесь на том, что вы считаете свои вдохи и выдохи. 
Через 10-15  минут откройте глаза, сладко потянитесь, разомните ноги и руки.
 
И все. И идите по своим делам. Со своим запросом  больше ничего делать не потребуется – он уже родился и свое дело сделает. Точно и  по пунктам.
 
Тема «Внешний вид».
На этой теме применяется та же схема -  с той, понятно, разницей, что на шагах 1 и 2 вы уже работаете над запросом о том, какой конкретно образ вы хотите увидеть в зеркале.
 
Важно! Установка работает безупречно, но только  когда цели четко сформулированы.
Так что не ленитесь и не торопитесь – потратьте время и определите в точных формулировках, как именно вы хотите себя чувствовать и какое именно отражение в зеркале вы хотите увидеть
 
…Если, прочитав эту статью,  вы хмыкнули или сделали другой недоверчивый жест, то совершенно напрасно – это работает. И работает безупречно. Пробуйте и убеждайтесь.
 
И еще минуточку внимания:

Во вложении к этому письму вы найдете очень мощный текст.
Сила  текста подтверждена обширной практикой – и нет никаких сомнений: этот текст способен творить чудеса.
Читайте его  на ночь в течение 21 дня  – и уже после первой недели вы станете замечать заметные в себе изменения: как в самочувствии, так и во внешнем виде.
 

Этот текст является элементом тренинг-комплекта 
"Секретные Способы Омоложения"
(но вдруг вам не удалось его приобрести? )
Всех Вам Благ!
Марта Николаева-Гарина
http://psenko.ru/?page_id=8
htth://ru.fo.ru/sites?aff_id=10288

 
Хочу представить Вам замечательный, просто отличный способ, который умеет стирать с наших лиц следы забот, тревог и всякого прочего, что так портит нашу небесную красоту.

Этот способ называется Психоэмоциональная Гигиена
Вот именно – гигиена.
Психику необходимо очищать от отходов негативных эмоций. И делать это нужно если не ежедневно, то уж непременно регулярно – не менее 2-3 раз в неделю.
 
Не углубляясь в причины необходимости такой вот нетрадиционной (увы!) гигиены, просто посмотрим непредвзятым взглядом на пожилых людей. Подавляющее большинство  из них – комок нервов, а если еще образнее, то их жалких обрывков, которые ежесекундно подают импульсы бояться, защищаться, обижаться, страдать -  и прочим очень больным реакциям. И буквально же  по любому пустяку!
 
Причина такой психической нестабильности (а еще измочаленного внешнего вида)
 одна-единственная -  замусоренное психическое пространство.
 
Этот феномен возникает тогда, когда люди утрачивают простой  навык -  переключаться.

Вспомните поведение ребенка: только что плакал навзрыд, а уже заливисто  хохочет, и о том, что было мгновение назад, свидетельствует только хрустальная слезка, не успевшая скатиться со щечки.

Это – образец  природного механизма психического очищения: переключил внимание с конфеты (которую не дали) на весело семенящего котенка – и нет больше горя.
 
А что делает взрослый человек? Все он делает наоборот – зависает в своей проблеме и ни на что не способен отвлечься, чтобы отработать эмоцию.
 
Отработанная эмоция – не та, которую мусолят годами  как голодную кость, а которую нейтрализовали. Способ нейтрализации один – переключение. Способов переключения – громадное множество.
Мы все знаем про эти способы, но применять их… увы.
 
Результаты опросов показали, что люди предпочитают "выгружать" отрицательные эмоции  двумя методами:

1. Хлебнуть алкоголя (доза определяется накалом отношения к проблеме)
2. Поделиться проблемой. Еще очень популярно сочетание этих методов. Между тем, оба этих метода никуда не годятся.

Первый разрушает печень ( и заодно личность), а второй – бессовестная манипуляция.
Кому нужны чужие проблемы? Почему люди должны тратить время из своей жизни на то, чтобы окунаться в чужие психические токсины - что за мораль такая!
 
Словом, если вы практикуете один из этих методов – прибегаете  к «национальному антистрессу» и нагружаете своими печалями  других людей -  то хотя бы помните: вы захламляете не только окружающее вас пространство, но и  себя.  
Вы засыпаете мусором свой собственный мир!
 
А если все наоборот – если  вы жертва такой, с позволения сказать, «практики», то ваш мир тоже задыхается – уже под чужим психическим мусором.
 
В этом месте обычно возникает скептическое недоверие и даже обида: мол, что же теперь, отмахиваться от людей, когда им плохо, не помогать им?
 
Есть на этот недоверчивый скепсис уточняющий вопрос. Точнее, два:

• А вы уверены, что умеете помогать?
• Вы в состоянии точно установить, какую именно цель преследует тот, кто рассказывает вам о своей проблеме?

Если на оба вопроса вы дали утвердительный ответ, это означает, что Вы –  психолог с многолетней практикой. Да?
 
Если все же нет, тогда примите к сведению: погружаясь в проблему другого человека и делая попытки ему помочь, вы не только заражаете себя психическими токсинами, вы ещерискуете навредить тому, кому стремитесь помочь. А уж если советы приметесь давать – точно навредите. И себе в том числе (если не в первую очередь).
 
Помогать человеку справиться с проблемой – это большое искусство, требующее либо божьего дара, либо высокого профессионализма, а чаще всего - того и другого.
 
Если бы весь предыдущий текст прочитал уроженец Европы или, скажем, США, он бы не понял, зачем с таким жаром объяснять очевидные вещи,  ведь это и так понятно: рассказывать о своих проблемах и вникать в чужие – одинаково неприлично!
 
Да, для «них» - это дурной тон, а вот для нас, увы, норма.
Вот зазвонит сейчас телефон, заплачет из него подруга – что делать? Объяснять, что нет у вас достаточных компетенций для оказания помощи? Так она скажет, что не надо ей ничего, просто хотелось поделиться – подруга же, к кому еще-то с бедой податься?

Вот именно – поделиться. Тонной неурядиц. Разчарованием. Обидой. Злостью.Сплетней. И  прочим мусором.
Если этим «делятся» друзья, то что тогда от недругов-то ждать?
 
Решать, конечно, вам – как строить отношения с близкими и друзьями, как вести себя с ними, когда они вами манипулируют (зачастую неосознанно), допускать или нет перевешивание на тех, кого любите, собственных проблем, только…
 
Только если хотите иметь несокрушимое здоровье и блистать яркой свежестью, непременно применяйте противоядие. Вот оно:

Те, кто меня любят, не делают мне больно.
Те, кого люблю я, не получат повода за меня беспокоиться
 
Эта аффирмация замечательно проясняет мозги – все очень быстро встает на свои места. Попробуйте ее действие, а потом посмотрите, что случится. Очень интересные вещи откроются (и про вашу любовь/дружбу, и про любовь/дружбу к вам) –  будто пелена спадет.
Это замечательный способ профилактики против инородных психических токсинов.
 (до подозрительности простой, но колоссально эффективный!)

А  дальше - о  способе нейтрализации собственных психических токсинов.
           
Как уже было отмечено, негативные эмоции оставляют после себя «отходы». Они, эти отходы, очень токсичны и колоссально вредны для здоровья. И уж конечно они наносят большой урон нашему внешнему виду – высасывают нашу красоту, оставляя взамен…  - хватит о грустном.
 
Какова природа негативных эмоций (и их отходов)? Почему они возникают?

Психологи знают: негативные эмоции возникают в результате фрустраций (разочарований), причиной которых является отсутствие ожидаемого события/поведения/реакции/результата… продолжите список.
 
Так уж мы устроены – планируя действия, сразу планируем и результат. Если же наши действия не приводят к ожидаемым результатам или полученные результаты недостаточно хороши, мы склонны разочаровываться и хандрить: мол, опять все пошло не так.
В народе говорят: «Все, что ни делается – к лучшему», и это не просто поговорка, это мощный щит от негативных эмоций.
 
Ну откуда нам знать, как именно должно быть? Предполагать, планировать рамочный результат – это, разумеется, нужно, ноэто самое большее, что можно делать, а выписывать детали, прокладывать точный маршрут нам не дано.
 
Наше дело – принимать и усваивать все, что с нами происходит, как ценные уроки, как необходимый опыт, без которых невозможно ни развитие, ни самореализация, ни самосовершенствование.
 
Понятно, что такая философия не приживается за один день – ее, чтобы она стала жизненным кредо, нужно терпеливо приручать и холить. Но другого пути просто нет: или принимаешь все происходящее и идешь дальше, или становишься жертвой негатива и зависаешь как муха в янтаре.
Это к вопросу о защите от нападения негативных эмоций.
 
А что делать с  теми, что уже напали и оставили после себя зарубки, пошатнули  позитивные убеждения и заложили  массу горьких выводов про жизнь?
 
Прежде всего, надо осознать: это мусор, и от него надо избавляться.
 
Существует масса замечательных способов, чтобы это сделать: психоанализ, гештальт-терапия, транзактный анализ, холотропное дыхание и прочие, требующие личного  контакта с хорошим специалистом, времени для общения с ним и немалых денег за его работу. 

Но есть также проверенный (и высокой степени эффективности!) способ  очищения себя от психических токсинов, освоив который вы станете хорошеть буквально на глазах.

Этот способ имеет название «Дыхательная ритмика», и он описан в книге «Как стереть с себя 15 лет. Секретная формула омоложения».