Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Здоровая жизнь - это норма!
community-post.html
✅ Мы за #ЗОЖ!
📳 Курение и нервная система: влияние никотина на психическое состояние человека
Помимо очевидного вреда для лёгких и сердечно-сосудистой системы, никотин оказывает выраженное влияние на нервную систему человека, изменяя эмоциональное состояние и формируя психическую зависимость.
Понимание того, как курение воздействует на мозг и психику, помогает оценить сложность отказа от сигарет и выбрать эффективные методы лечения никотиновой зависимости. more…
📳 Курение и нервная система: влияние никотина на психическое состояние человека
Помимо очевидного вреда для лёгких и сердечно-сосудистой системы, никотин оказывает выраженное влияние на нервную систему человека, изменяя эмоциональное состояние и формируя психическую зависимость.
Понимание того, как курение воздействует на мозг и психику, помогает оценить сложность отказа от сигарет и выбрать эффективные методы лечения никотиновой зависимости. more…
Блог. Татьяны Бражник
community-post.html
5 продуктов сезона + простые идеи, что с ними делать
Зимой тело нуждается не только в тепле, но и в поддержке извне — через еду. Меньше солнца, меньше движения, больше стресса → иммунитет, кожа, настроение и даже обмен веществ становятся уязвимее.
Но есть продукты, которые как будто созданы для зимы — работают на здоровье, улучшают самочувствие, запускают обмен веществ и помогают не набрать «зимние килограммы».
🍊 Апельсины, мандарины
Поддержка иммунитета + помогают усваивать железо из других продуктов.
• Добавь в утренний творог или овсянку с корицей more…
Зимой тело нуждается не только в тепле, но и в поддержке извне — через еду. Меньше солнца, меньше движения, больше стресса → иммунитет, кожа, настроение и даже обмен веществ становятся уязвимее.
Но есть продукты, которые как будто созданы для зимы — работают на здоровье, улучшают самочувствие, запускают обмен веществ и помогают не набрать «зимние килограммы».
🍊 Апельсины, мандарины
Поддержка иммунитета + помогают усваивать железо из других продуктов.
• Добавь в утренний творог или овсянку с корицей more…
Блог. Татьяны Бражник
community-post.html
ДЕШЕВО И СЕРДИТО: СОДА ДЛЯ КРАСОТЫ
Сложно себе представить более прозаический продукт, чем сода. Она используется всеми в кулинарных целях, но о том, что ее не менее успешно можно применять для красоты лица, тела и волос, задумывается мало кто.
И совершенно напрасно! При помощи этого простого средства можно полностью преобразиться!
Свет мой, зеркальце, скажи!
Как ухаживать за собой, чтобы всегда быть прекрасной? Прежде всего, делать это с умом! Лучше всего избегать модных и супердорогих средств, к которым быстро привыкает кожа. Используйте народные рецепты красоты, которые помогают сохрани more…
Сложно себе представить более прозаический продукт, чем сода. Она используется всеми в кулинарных целях, но о том, что ее не менее успешно можно применять для красоты лица, тела и волос, задумывается мало кто.
И совершенно напрасно! При помощи этого простого средства можно полностью преобразиться!
Свет мой, зеркальце, скажи!
Как ухаживать за собой, чтобы всегда быть прекрасной? Прежде всего, делать это с умом! Лучше всего избегать модных и супердорогих средств, к которым быстро привыкает кожа. Используйте народные рецепты красоты, которые помогают сохрани more…
ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОГУ...ИЛИ С МИРУ ПО НИТКЕ У ТАТЬЯНЫ
community-post.html
7 ПРОДУКТОВ С «ОВОЩНОЙ ПОЛКИ», КОТОРЫЕ ОЧИЩАЮТ ОРГАНИЗМ ЛУЧШЕ, ЧЕМ ЛЮБЫЕ ЛЕКАРСТВА
№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). more…
№1 КРАСНАЯ СВЕКЛА
Это «чистильщик» организма №1. Во-первых, она содержит клетчатку , фосфор, медь, витамин С и ряд органических кислот, которые улучшают «движение» еды и уничтожает «плохие» гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов. А, в-третьих, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты (создается больше новых клеток) и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей). more…
Актюбинский Вестник
added a photo
photo-add-collage.html
🤝Представители нового поколения все чаще выбирают здоровый образ жизни, стремятся быть юридически подкованными и высоконравственными личностями.
Эти и другие темы обсудили сотрудники правоохранительных органов, врачи и представители духовенства с воспитанниками областной специализированной школы-интерната-колледжа олимпийского резерва имени Есет батыра. Инициировал встречу областной молодежный ресурсный центр.
🏫 В учебном заведении, имеющем особый статус, сегодня насчитывается 240 школьников, а также 60 учащихся колледжа – будущих тренеров-преподавателей физической культуры. more…
Эти и другие темы обсудили сотрудники правоохранительных органов, врачи и представители духовенства с воспитанниками областной специализированной школы-интерната-колледжа олимпийского резерва имени Есет батыра. Инициировал встречу областной молодежный ресурсный центр.
🏫 В учебном заведении, имеющем особый статус, сегодня насчитывается 240 школьников, а также 60 учащихся колледжа – будущих тренеров-преподавателей физической культуры. more…
Актюбинский Вестник
added a video
video-add.html
🏆 Актобе — территория спорта и побед!
📆 19–20 мая в нашей области пройдет областной отборочный чемпионат VIII Народных игр. Это зрелищные соревнования, где участники продемонстрируют силу, мастерство и настоящий спортивный характер!
📌 В программе соревнований:
• мини-футбол
• қазақ күресі
• асық ату
• тоғызқұмалақ
• шахматы
• настольный теннис
• волейбол
• баскетбол
• armwrestling
• гиревой спорт
✨ Соревнования направлены на популяризацию здорового образа жизни и развитие массового спорта в регионе. more…
📆 19–20 мая в нашей области пройдет областной отборочный чемпионат VIII Народных игр. Это зрелищные соревнования, где участники продемонстрируют силу, мастерство и настоящий спортивный характер!
📌 В программе соревнований:
• мини-футбол
• қазақ күресі
• асық ату
• тоғызқұмалақ
• шахматы
• настольный теннис
• волейбол
• баскетбол
• armwrestling
• гиревой спорт
✨ Соревнования направлены на популяризацию здорового образа жизни и развитие массового спорта в регионе. more…
Конфедерация Целителей России
community-post.html
ПОДДЕРЖИ ТРАДИЦИЮ:
С 14 мая по 23 июля 2026 года стартует ВСЕРОССИЙСКИЙ онлайн ПРАЗДНИК «ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ»
Уважаемые друзья, члены КЦР! Уважаемые подписчики!
Мы просим Вас поддержать нашу ежегодную традицию- Всероссийского праздника «Яблони в цвету».
В Японии есть тысячелетняя традиция празднования дней цветущей сакуры – вишни. Одно только созерцание божественных цветов даёт японцу ощутимое оздоровление души. Ну а у нас-то, у нас? «Лучше нету того цвету, когда яблоня цветёт…» Мы хотели бы связать эту традицию, завораживающего цветения яблонь с: more…
С 14 мая по 23 июля 2026 года стартует ВСЕРОССИЙСКИЙ онлайн ПРАЗДНИК «ЯБЛОНИ В ЦВЕТУ»
Уважаемые друзья, члены КЦР! Уважаемые подписчики!
Мы просим Вас поддержать нашу ежегодную традицию- Всероссийского праздника «Яблони в цвету».
В Японии есть тысячелетняя традиция празднования дней цветущей сакуры – вишни. Одно только созерцание божественных цветов даёт японцу ощутимое оздоровление души. Ну а у нас-то, у нас? «Лучше нету того цвету, когда яблоня цветёт…» Мы хотели бы связать эту традицию, завораживающего цветения яблонь с: more…
Разная всячина
community-post.html
🔥 ЗОЛОТАЯ ДЮЖИНА: ВАШИ СУПЕРФУДЫ!
Цвет еды — это не просто эстетика, это настоящая подсказка от природы. Жёлтые и оранжевые продукты — это не только заряд хорошего настроения, но и мощный щит для вашего иммунитета! 🍋💪
Почему именно они? Яркий солнечный пигмент говорит о высоком содержании каротиноидов и витамина С. Эти элементы помогают организму бороться с воспалениями, улучшают зрение и дарят коже здоровое сияние.
Что добавить в корзину уже сегодня?
🥭 Манго и Ананас: тропический заряд ферментов для пищеварения.
🫑 Жёлтый перец: абсолютный лидер по витамину С. more…
Цвет еды — это не просто эстетика, это настоящая подсказка от природы. Жёлтые и оранжевые продукты — это не только заряд хорошего настроения, но и мощный щит для вашего иммунитета! 🍋💪
Почему именно они? Яркий солнечный пигмент говорит о высоком содержании каротиноидов и витамина С. Эти элементы помогают организму бороться с воспалениями, улучшают зрение и дарят коже здоровое сияние.
Что добавить в корзину уже сегодня?
🥭 Манго и Ананас: тропический заряд ферментов для пищеварения.
🫑 Жёлтый перец: абсолютный лидер по витамину С. more…
Разная всячина
community-post.html
✨ «Волшебные рецепты»✨
🌿Сегодня говорим о том, почему даже самые простые блюда могут работать как маленький ритуал заботы о себе 🌿
🌿Волшебство кухни — не только в ингредиентах.
Оно в сочетании вкусов, ароматов и состояния, в котором вы готовите. Когда еда лёгкая, яркая и живая — тело отвечает энергией, а настроение становится спокойнее и мягче.
🌿Иногда достаточно: • добавить свежую зелень для ощущения свежести
• использовать оливковое масло хорошего качества
• сочетать белок и овощи для лёгкости после еды
• не перегружать тарелку лишними соусами и сахаром more…
🌿Сегодня говорим о том, почему даже самые простые блюда могут работать как маленький ритуал заботы о себе 🌿
🌿Волшебство кухни — не только в ингредиентах.
Оно в сочетании вкусов, ароматов и состояния, в котором вы готовите. Когда еда лёгкая, яркая и живая — тело отвечает энергией, а настроение становится спокойнее и мягче.
🌿Иногда достаточно: • добавить свежую зелень для ощущения свежести
• использовать оливковое масло хорошего качества
• сочетать белок и овощи для лёгкости после еды
• не перегружать тарелку лишними соусами и сахаром more…
Разная всячина
community-post.html
💧⚖️ ТОП-8 ПОЛЕЗНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА И ЛЁГКОСТИ ⚖️💧
📌 Иногда даже простые напитки помогают чувствовать себя легче, уменьшить тягу к сладкому и поддерживать организм в тонусе 😊
1️⃣ 💦 Вода
Помогает ускорить метаболизм и поддерживать водный баланс организма. Многие специалисты советуют начинать утро со стакана тёплой воды 😊
2️⃣ 🍎🫚 Имбирь + яблоко
Повышает тонус, помогает вывести лишнюю жидкость и уменьшить аппетит.
➡️ Несколько кусочков имбиря и яблока залить водой и проварить 5–10 минут.
3️⃣ ☕ Чёрный кофе без сахара
Помогает подавить чувство голода и стимулирует обмен веществ. more…
📌 Иногда даже простые напитки помогают чувствовать себя легче, уменьшить тягу к сладкому и поддерживать организм в тонусе 😊
1️⃣ 💦 Вода
Помогает ускорить метаболизм и поддерживать водный баланс организма. Многие специалисты советуют начинать утро со стакана тёплой воды 😊
2️⃣ 🍎🫚 Имбирь + яблоко
Повышает тонус, помогает вывести лишнюю жидкость и уменьшить аппетит.
➡️ Несколько кусочков имбиря и яблока залить водой и проварить 5–10 минут.
3️⃣ ☕ Чёрный кофе без сахара
Помогает подавить чувство голода и стимулирует обмен веществ. more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
Популярное