Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
Epsylon - Социальная сеть психологов
community-post.html
Список когнитивных ошибок от Р. Лихи
1. «Чтение мыслей». Уверенность человека в том, что он знает мысли окружающих, несмотря на отсутствие весомых доказательств: «Он считает меня полным неудачником».
2. Предсказывание будущего. Человек смотрит вперед и предрекает, что все будет только хуже, или, что грядут большие неприятности: «Я завалю экзамен», «Я не найду работу».
3. Катастрофизация. Человек считает, что происходящее или то, что собирается произойти, настолько ужасно и невыносимо, что он этого не переживет: «Если я не справлюсь, это будет катастрофой». more…
1. «Чтение мыслей». Уверенность человека в том, что он знает мысли окружающих, несмотря на отсутствие весомых доказательств: «Он считает меня полным неудачником».
2. Предсказывание будущего. Человек смотрит вперед и предрекает, что все будет только хуже, или, что грядут большие неприятности: «Я завалю экзамен», «Я не найду работу».
3. Катастрофизация. Человек считает, что происходящее или то, что собирается произойти, настолько ужасно и невыносимо, что он этого не переживет: «Если я не справлюсь, это будет катастрофой». more…
Чудная Ведьма • Надя Таеда
27 July at 13:54
- edited
community-post.html
ПОЧЕМУ МЫ ТАК ЛЮБИМ СТРАДАТЬ? Чек-лист
Давайте разберём парадигму «страдание терпение во имя высших целей».
Человек годами терпит то, что его не устраивает, оправдывая это фразой «все через это проходят» или «так надо». Знакомая ситуация?
У этой установки есть несколько причин, хотя они могут и совмещаться и тогда вообще жесть будет. Итак, откуда берётся эта установка?
👉 воспитание: с детства нам внушают, что терпение — добродетель. Кстати внушают это чаще всего те, кто потом этим терпением будет пользоваться. more…
Давайте разберём парадигму «страдание терпение во имя высших целей».
Человек годами терпит то, что его не устраивает, оправдывая это фразой «все через это проходят» или «так надо». Знакомая ситуация?
У этой установки есть несколько причин, хотя они могут и совмещаться и тогда вообще жесть будет. Итак, откуда берётся эта установка?
👉 воспитание: с детства нам внушают, что терпение — добродетель. Кстати внушают это чаще всего те, кто потом этим терпением будет пользоваться. more…
Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
community-post.html
🪙 «Монетка Эйнштейна» 🪙
Техника принятия решения буквально за 5 секунд. Все, что понадобится — монетка и ваша договоренность с ней.
Например, орел — «да», решка — «нет». Но это еще не все. Важно отслеживать свои эмоции.
Как только монетка приземлилась, спросите себя: что я почувствовал(а)? Это может быть радость, разочарование, облегчение и так далее.
Если эмоция позитивная, значит решение принято верно, если негативная, то склоняетесь к другому решению. Негативной реакцией считается также желание перебросить, изменить результат. Ведь внутри вы все уже решили.
Как вам такая техника? more…
Техника принятия решения буквально за 5 секунд. Все, что понадобится — монетка и ваша договоренность с ней.
Например, орел — «да», решка — «нет». Но это еще не все. Важно отслеживать свои эмоции.
Как только монетка приземлилась, спросите себя: что я почувствовал(а)? Это может быть радость, разочарование, облегчение и так далее.
Если эмоция позитивная, значит решение принято верно, если негативная, то склоняетесь к другому решению. Негативной реакцией считается также желание перебросить, изменить результат. Ведь внутри вы все уже решили.
Как вам такая техника? more…
Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
community-post.html
Если вы видите этот пост, значит пора отложить все рабочие дела и сделать что-то приятное для себя 🤍
Тем более сегодня красивый праздник — Международный день заботы о себе.
По этому поводу делимся с вами небольшой памяткой, которая поможет сделать шаг к любви к себе.
Будьте себе лучшим другом!
#foodru #советы #психология
Тем более сегодня красивый праздник — Международный день заботы о себе.
По этому поводу делимся с вами небольшой памяткой, которая поможет сделать шаг к любви к себе.
Будьте себе лучшим другом!
#foodru #советы #психология
Вера Батакова
wrote
status.html
#невозмутимость #психология #эмоциональныйинтеллект #саморазвитие #душевноеравновесие
Душевная невозмутимость — это особое состояние психики, характеризующееся полным внутренним спокойствием и эмоциональной стабильностью. Это качество позволяет человеку сохранять ясность мышления и самообладание даже в самых сложных жизненных ситуациях.
Душевная невозмутимость — это особое состояние психики, характеризующееся полным внутренним спокойствием и эмоциональной стабильностью. Это качество позволяет человеку сохранять ясность мышления и самообладание даже в самых сложных жизненных ситуациях.
Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом
community-post.html
Иногда бывают моменты, которые называются «остановите планету, я сойду», когда злость и раздражение зашкаливают 🤬🌏
Сходить с планеты точно не стоит. В этот момент важно сделать глубокий вдох-выдох и выполнить одну из рекомендаций из наших карточек.
Берите на заметку и обязательно ставьте ❤️, если было полезно!
#foodru #советы #психология
Сходить с планеты точно не стоит. В этот момент важно сделать глубокий вдох-выдох и выполнить одну из рекомендаций из наших карточек.
Берите на заметку и обязательно ставьте ❤️, если было полезно!
#foodru #советы #психология
View all
3 comments
ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОГУ...ИЛИ С МИРУ ПО НИТКЕ У ТАТЬЯНЫ
community-post.html
ОСВОБОДИ СВОЮ ЖИЗНЬ
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1. Освободитесь ОТ ПОТРЕБНОСТИ ВСЕГДА ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ПРАВОТУ.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. ОТПУСТИТЕ КОНТРОЛЬ.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, как more…
Освободив свою жизнь от 13 ненужных вещей, вы почувствуете прилив счастья и удовольствия.
1. Освободитесь ОТ ПОТРЕБНОСТИ ВСЕГДА ДОКАЗЫВАТЬ СВОЮ ПРАВОТУ.
Среди нас так много тех, кто даже под угрозой разрыва прекрасных отношений, причиняя боль и создавая стресс, не может смириться и принять другую точку зрения. Оно того не стоит.
2. ОТПУСТИТЕ КОНТРОЛЬ.
Будьте готовы отказаться от необходимости постоянно контролировать все, что происходит с вами – ситуации, события, люди и т.д. Будь то родные и близкие, коллеги или незнакомцы на улице – просто позволить им быть такими, как more…
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
Популярное
