Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Айту Сарыбаевич

was last seen 27 September at 14:17

42 года / Алма-Ата, Казахстан / женат на Сагыныш Тiлеубаева

Write a message Подружиться Send gift

38 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Айту Сарыбаевич wrote

24 September 2014 at 12:53

status.html

Нравится Комментировать

Айту Сарыбаевич понравилось

18 July 2014 at 13:35

Workout | Будь в форме

18 July 2014 at 13:30

community-post.html

Правильное питание - лучший выбор для похудения и красивой фигуры!

Только правильное питание спорт позволят сохранить достигнутый результат на всю жизнь.
Принципы ПП это:

- Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искуственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка - это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль....

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 5

5 comments

Ирина Морозова

Реально полезные советы.

18 July 2014 at 19:42

Нравится

Олег jjjj

для Ольга Коченкова: Интересно какой был стимул?

21 July 2014 at 0:28

Нравится

Айту Сарыбаевич subscribed to the group

25 May 2014 at 22:00

community-join.html

Workout | Будь в форме

235 606 участников

Айту Сарыбаевич installed a game

14 February 2014 at 23:32

app-install.html

Картишки

Стань крутым картёжником!

213 518

Играть

Айту Сарыбаевич received a gift from Сауле Базилова

4 January 2014 at 21:12

gift-open.html

Подарить тоже

Айту Сарыбаевич wrote

11 December 2013 at 21:20

status.html

некоторые ( I ) рвут что бы добиться цели , а некоторым ( I ) порвут и жизнь прекрасна,не пойму как лучше ? самое интересное, что (I) по любому страдает.