Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Белоусов
понравилось
31 December 2018 at 12:21
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
19 July 2018 at 10:14
community-post.html
8 comments
У нас в Херсонской области арбузы не растут только дыни .
21 July 2018 at 23:00
Нравится
Андрей Белоусов
понравилось
27 June 2018 at 19:24
community-post.html
12 советов от старца Серафима.
1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
2. Стели постель там, где кошка укладывается.
3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
4. Смело бери грибы на которые мошкара садится.
5. Сади дерево там, где крот землю роет.
6. Дом строй на том месте, где змея греется.
7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
8. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
9. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
more…
1. Пей там, где конь пьет. Конь плохой воды не будет пить никогда.
2. Стели постель там, где кошка укладывается.
3. Ешь фрукт, которого червяк коснулся.
4. Смело бери грибы на которые мошкара садится.
5. Сади дерево там, где крот землю роет.
6. Дом строй на том месте, где змея греется.
7. Колодец копай там, где птицы гнездятся в жару.
8. Ложись и вставай с курями - будешь иметь золотое зерно дня.
9. Ешь больше зеленого - будешь иметь сильные ноги и выносливое сердце, как у зверя.
more…
10 comments
1:33
[ - ][ md5 ][ М ][X]Воронова Татьяна - Не спеши, не гневи, не теряй, повторяй древних заповедь снова (гитара)uploaded: - id163586480
00:00
1 July 2018 at 2:44
Нравится
Андрей Белоусов
понравилось
13 May 2018 at 17:37
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
10 May 2018 at 20:16
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
2 May 2018 at 19:01
community-post.html
Сердце и спорт
Высокий уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсменов. Одним из основных условий высокой эффективности системы такой подготовки является строгий учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей организма.
Хотя влияние физических упражнений на сердце изучается давно, еще очень много кардинальных вопросов спортивной кардиологии нельзя считать решенными. Кроме того, рост спортивных достижений постоянно ставит перед спортивной медициной, в том числе перед спортивной кардиологией, новые задачи. Помимо более тщ more…
Высокий уровень спортивных достижений предъявляет особые требования к качеству подготовки спортсменов. Одним из основных условий высокой эффективности системы такой подготовки является строгий учет возрастных и индивидуальных анатомо-физиологических особенностей организма.
Хотя влияние физических упражнений на сердце изучается давно, еще очень много кардинальных вопросов спортивной кардиологии нельзя считать решенными. Кроме того, рост спортивных достижений постоянно ставит перед спортивной медициной, в том числе перед спортивной кардиологией, новые задачи. Помимо более тщ more…
Андрей Белоусов
понравилось
28 April 2018 at 17:54
community-post.html
Какие упражнения избавят от живота и боков.
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. more…
1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
5. Упражнения с обручем или хулахупом хорошо убирают жир и с боков и с живота. Не пожалейте денег и приобретите себе этот гимнастический инвентарь. more…
Андрей Белоусов
понравилось
1 April 2018 at 20:06
community-post.html
Балык говяжий
Ингредиенты:
Вырезка говяжья — 1 Килограмм
Соль — 700 Грамм
Коньяк — 100 Миллилитров
Специи — По вкусу (у меня - лавровый лист, тимьян, базилик, мускатный орех и смесь перцев.)
1. Смешаем между собой все сухие специи и соль, перемешаем. Дальше добавим коньяк и тщательно еще раз перемешаем. Консистенция должна получиться, как у мокрого песка.
2. Мясо промоем, обсушим и натрем этой смесью со всех сторон. Оставим в холодильнике на 14 часов под прессом, периодически переворачивая.
more…
Ингредиенты:
Вырезка говяжья — 1 Килограмм
Соль — 700 Грамм
Коньяк — 100 Миллилитров
Специи — По вкусу (у меня - лавровый лист, тимьян, базилик, мускатный орех и смесь перцев.)
1. Смешаем между собой все сухие специи и соль, перемешаем. Дальше добавим коньяк и тщательно еще раз перемешаем. Консистенция должна получиться, как у мокрого песка.
2. Мясо промоем, обсушим и натрем этой смесью со всех сторон. Оставим в холодильнике на 14 часов под прессом, периодически переворачивая.
more…
Андрей Белоусов
понравилось
27 January 2018 at 18:01
3 comments
Причины всех болезней! Хотите знать, а не верить? Смотрите! Это жизненно важно ЗНАТЬ !
31 January 2018 at 11:22
Нравится
Андрей Белоусов
понравилось
22 January 2018 at 21:25
community-post.html
Если действительно хотите интриги с маньяками почти без "мыла", то посмотрите "Попутчик" 1986 года с Рутгером Хауэром, как маньяк "воспитал" в обычном парне маньяка всего лишь за время поездки по... more
22 January 2018 at 21:04
Нравится
Андрей Белоусов
понравилось
19 January 2018 at 13:10
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
19 January 2018 at 12:57
community-post.html
Пицца по-новому ( супер вкусная и низкокалорийная пицца для худеющих)
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица
Рецепт more…
Калорийность -107 ккал на 100 гр.
Без единственного грамма муки! Без дрожжей! Без разрыхлителя и кефира, вкуснейшая низкокалорийная и полезная пицца
Ингредиенты:
Для "теста"
500 гр куриной грудки
1 яйцо
Соль
Перец
Сухая (или свежая) зелень, я кладу укроп
Для начинки:
Сладкого перца -2 шт.
100 гр жёлтого сыра
Маленький пучок зелёного лука
Для соуса:
томатная паста 200 гр.
1/2 ч.л. сахара
1/2 ч.л. соли
2 зубчика чеснока
сметана нежирная или натуральный йогурт
горчица
Рецепт more…
Андрей Белоусов
понравилось
24 December 2017 at 20:33
community-post.html
А как нормальный выглядит? Или мы все постоянно чем-нибудь больны?
23 December 2017 at 0:47
Нравитсядля : До последнего фото дойдите. Там есть здоровый язык здорового человека.
23 December 2017 at 11:01
Нравится
Андрей Белоусов
понравилось
24 December 2017 at 20:30
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
24 December 2017 at 20:20
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
24 December 2017 at 20:18
Андрей Белоусов
понравилось
21 December 2017 at 11:53
11 comments
Андрей Белоусов
понравилось
14 December 2017 at 19:13
community-post.html
Андрей Белоусов
понравилось
12 December 2017 at 19:55
community-post.html
Желаю чтобы все в 2018 году cпотыкались, падали и плaкали.... но...Спотыкались об деньги... Пaдали в oбъятия... Плaкали oт СЧАСТЬЯ! ))
Андрей Белоусов
понравилось
11 December 2017 at 19:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.