Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 13:06
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 13:04
community-post.html
ОКРУГЛЯЕМ ЯГОДИЦЫ
На заметку!
«День ног» не всегда значит «день ягодичных»
Далеко не всегда в день ног вы хорошо нагружаете важнейшие мышцы пятой точки. К сожалению, наши любимые упражнения (приседания, становые тяги и выпады) у многих лишь увеличивают квадрицепсы и бицепсы бедер, едва затрагивая потенциально мощные ягодицы. Бедра склонны перехватывать нагрузку и лучше отзываться на нее. Но развитые ноги – это не проблема. Проблема – недоразвитые ягодичные. more…
На заметку!
«День ног» не всегда значит «день ягодичных»
Далеко не всегда в день ног вы хорошо нагружаете важнейшие мышцы пятой точки. К сожалению, наши любимые упражнения (приседания, становые тяги и выпады) у многих лишь увеличивают квадрицепсы и бицепсы бедер, едва затрагивая потенциально мощные ягодицы. Бедра склонны перехватывать нагрузку и лучше отзываться на нее. Но развитые ноги – это не проблема. Проблема – недоразвитые ягодичные. more…
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 13:03
167 comments
Под такую музыку лучше с саблей плясать.Но ребята красиво танцуют,особенно девочка
6 January 2024 at 6:41
Нравится
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 12:54
community-post.html
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 12:54
14 comments
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 12:53
40 comments
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 12:53
Ирина Аристова
понравилось
2 March 2023 at 12:52
community-post.html
11 comments
Ирина Аристова
понравилось
1 June 2018 at 18:20
community-post.html
18 comments
Цветы с солнышком внутри!!! Желаю всем солнышка в душе всегда!!!
17 August 2018 at 16:05
Нравится1
Ирина Аристова
понравилось
1 June 2018 at 18:18
Ирина Аристова
subscribed to the group
5 April 2018 at 20:42
community-join.html
Ирина Аристова
понравилось
4 April 2018 at 14:46
Ирина Аристова
понравилось
4 April 2018 at 14:45
community-post.html
Первый раз вижу полную версию этого стихотворения.
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.
Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!
Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
- Мишка косолапый
Наступил на хвост!
А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
- Мишка косолапый! -
Из кустов кричат.
Похватил дразнилку
Весь лесной народ.
- Мишка косолапый
По лесу идет!..
Бросился к берлоге
Маленький медведь:
- Чем такие ноги -
Лучше умереть!
Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
- Мишкой косолапым
Дразнят все меня!
Мама удивилась:
- Глупенький сынок, more…
Мишка косолапый
По лесу идёт,
Шишки собирает,
Песенки поёт.
Вдруг, упала шишка.
Прямо мишке в лоб...
Оступился Мишка
И об землю - хлоп!
Засвистел на ветке
Пересмешник дрозд:
- Мишка косолапый
Наступил на хвост!
А за ним вдогонку
Пятеро зайчат:
- Мишка косолапый! -
Из кустов кричат.
Похватил дразнилку
Весь лесной народ.
- Мишка косолапый
По лесу идет!..
Бросился к берлоге
Маленький медведь:
- Чем такие ноги -
Лучше умереть!
Спрятался за шкапом
И ревёт ревмя:
- Мишкой косолапым
Дразнят все меня!
Мама удивилась:
- Глупенький сынок, more…
Ирина Аристова
понравилось
4 April 2018 at 14:42
community-post.html
Российские хоккеисты спели гимн РФ во время награждения.
ПХЁНЧХАН /Южная Корея/, 25 февраля. /ТАСС/. Хоккеисты команды олимпийских атлетов из России спели гимн страны во время награждения золотыми медалями Олимпийских игр - 2018. Об этом сообщает корр. ТАСС с места событий.
Российские хоккеисты в овертайме обыграли сборную Германии со счетом 4:3 в финале зимних Олимпийских игр в Пхёнчхане и завоевали золотые медали впервые за 26 лет. Во время награждения под звуки олимпийского гимна россияне произносили слова гимна России. more…
ПХЁНЧХАН /Южная Корея/, 25 февраля. /ТАСС/. Хоккеисты команды олимпийских атлетов из России спели гимн страны во время награждения золотыми медалями Олимпийских игр - 2018. Об этом сообщает корр. ТАСС с места событий.
Российские хоккеисты в овертайме обыграли сборную Германии со счетом 4:3 в финале зимних Олимпийских игр в Пхёнчхане и завоевали золотые медали впервые за 26 лет. Во время награждения под звуки олимпийского гимна россияне произносили слова гимна России. more…
98 comments
Здорово!!! икогда ничего подобного не видела!!! А когда гимн запели, я слез не могла сдержать!!!
25 February 2018 at 11:41
Нравится116Молодцы парни ! Не опозорили земли русской ! Я так болела , что охрипла и сердце чуть не выскакивало при голах, такой напряг! Спасибо за победу!
25 February 2018 at 11:45
Нравится123Спасибо, сынки! не дали деду от позора помереть.... @
25 February 2018 at 14:36
Нравится15для : Ира!Я Вас очень хорошо понимаю,когда наши парни забили решающий гол,я на весь подъезд кричала;У_Р_АА!;
23 March 2018 at 17:27
НравитсяЯ от радости лишилась дара речи, онемела на какое - то время!
24 April 2018 at 21:43
Нравится
Ирина Аристова
installed 2 games
13 November 2016 at 14:44
app-install.html
Ёлочка 2016: Время Урожая!
Играть
Окунись в волшебную атмосферу Нового года! Расти свою собственную Ёлочку и украшай её сотнями уникальных игрушек!
49 268
Ирина Аристова
понравилось
19 October 2016 at 18:40
Ирина Аристова
installed a game
15 October 2016 at 13:57
app-install.html
Простоквашино
Играть
«Простоквашино» – новая и увлекательная 3D-игра, где вас ждут знакомые с детства герои!
100 240
Ирина Аристова
добавила 3 аудиозаписи
15 October 2016 at 13:50
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
