Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:30
community-post.html
5 comments
Михаил Хоружый
для Алексей Кунавин: не лайкну!
29 January 2016 at 21:26
НравитсяРинат Дюсенов
30 January 2016 at 11:21
Нравится1
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:29
community-post.html
Живaя cтaль
Год: 2011
Страна: США, Индия
Режиссер: Шон Леви
События фильма происходят в будущем, где бокс запрещен за негуманностью и заменен боями 2000-фунтовых роботов, управляемых людьми. Бывший боксер, а теперь промоутер, переметнувшийся в Робобокс, решает, что наконец нашел своего чемпиона, когда ему попадается выбракованный, но очень способный робот.
Год: 2011
Страна: США, Индия
Режиссер: Шон Леви
События фильма происходят в будущем, где бокс запрещен за негуманностью и заменен боями 2000-фунтовых роботов, управляемых людьми. Бывший боксер, а теперь промоутер, переметнувшийся в Робобокс, решает, что наконец нашел своего чемпиона, когда ему попадается выбракованный, но очень способный робот.
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:28
7 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:28
community-post.html
Базовые рекомендации с чего надо начать путь к здоровью и телу твоей мечты:
• Поверьте в себя и начните действовать! Желание измениться – это уже заявка на результат! Не зацикливайтесь на конечной цели! Получайте удовольствие от процесса!
• Уделите внимание информации о спорте, упражнениях и нагрузках. Знания – это сила!
• Начните правильно питаться – и это станет вашим стилем жизни. Полезная еда может быть вкусной, поверьте! more…
• Поверьте в себя и начните действовать! Желание измениться – это уже заявка на результат! Не зацикливайтесь на конечной цели! Получайте удовольствие от процесса!
• Уделите внимание информации о спорте, упражнениях и нагрузках. Знания – это сила!
• Начните правильно питаться – и это станет вашим стилем жизни. Полезная еда может быть вкусной, поверьте! more…
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:28
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:28
4 comments
супер парни !!! На ихнем кино вырос да они и сейчас в ударе !!!!!!!!!! Долгих лет жизни им всем и их семьям ! От души
2 February 2016 at 0:04
Нравится
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:28
10 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:24
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:24
6 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:23
8 comments
для : За неимением кухарки и от повара польза есть. Почему бы нет? Практичность.
30 January 2016 at 16:14
Нравится
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:23
community-post.html
Сволочи
Год: 2006
Страна: Россия
Режиссер: Александр Атанесян
Жанр: боевик, драма, военный
1943 год. Полковник Вишневецкий получает правительственное задание: подготовить диверсионную группу бойцов-смертников, которая должна блокировать действия отборных немецких соединений «Эдельвейс». Группа набирается из отчаянных мальчишек 14—15 лет, сирот, которых никто не будет искать.
Год: 2006
Страна: Россия
Режиссер: Александр Атанесян
Жанр: боевик, драма, военный
1943 год. Полковник Вишневецкий получает правительственное задание: подготовить диверсионную группу бойцов-смертников, которая должна блокировать действия отборных немецких соединений «Эдельвейс». Группа набирается из отчаянных мальчишек 14—15 лет, сирот, которых никто не будет искать.
4 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:23
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:22
10 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:21
7 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:21
community-post.html
Пять способов пробить застой в весах
1)«Форсированные повторы» - это помощь партнером при поднятии веса в последних повторах.
2)«Пирамида» - это плавное прибавление веса в каждом сете, после максимального веса плавное снижение.
3)«Метод компрессии» - это сокращение отдыха между сетами до 1 минуты, постепенно от тренинга к тренингу.
4)«Негативные повторы» - это плавное опускание веса с отягощением, партнер поддавливает гриф штанги вниз 3-5 секунд.
5)«Сеты ступени» - это последовательное снижение веса, все сеты делаются до отказа любым рабочим весом. Можно сочетать с методом компрессии.
1)«Форсированные повторы» - это помощь партнером при поднятии веса в последних повторах.
2)«Пирамида» - это плавное прибавление веса в каждом сете, после максимального веса плавное снижение.
3)«Метод компрессии» - это сокращение отдыха между сетами до 1 минуты, постепенно от тренинга к тренингу.
4)«Негативные повторы» - это плавное опускание веса с отягощением, партнер поддавливает гриф штанги вниз 3-5 секунд.
5)«Сеты ступени» - это последовательное снижение веса, все сеты делаются до отказа любым рабочим весом. Можно сочетать с методом компрессии.
3 comments
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:21
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:21
community-post.html
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:19
community-post.html
3 comments
Ну-у во-от, нагло крадут мой стайлинг.
27 February 2016 at 2:00
Нравится
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:17
Александр Благов
понравилось
30 January 2016 at 19:15
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.