Халидя Султанова

Халидя Султанова понравилось

18 March 2017 at 8:36

Похудение

18 March 2017 at 2:56

community-post.html

13 советов по питанию от инструкторов по фитнесу

Мы собрали самые действенные советы от инструкторов по фитнессу, которые ты можешь применять каждый день. Красивое тело начинается с правильных привычек в питании. Действуй!

1. В день старайся пить не меньше 2-х литров жидкости.

2. Если алкоголь, то только красное вино.

3. Возьми за привычку перед завтраком выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом, и только через 20 минут завтракать!

4. Еще одна полезная привычка, пить воду за полчаса до приема пищи, а во время еды не запивать пищу.
more…

Нравится13Нравится13 людям

Комментировать

Халидя Султанова понравилось

6 March 2017 at 19:44

Хитрости жизни

6 March 2017 at 11:09

community-post.html

Кому нравится цвет платья?

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать

Халидя Султанова понравилось

18 February 2017 at 10:59

Дания Магсумова added a video

17 March 2015 at 22:49

video-add.html

Саида Мухаметзянова "Вдоль Реки" шоу Голос Дети 2 сезон (5 выпуск 13.03.2015)

5:27 46 Саида Мухаметзянова "Вдоль Реки" шоу Голос Дети 2 (5 выпуск 13.03.2015) Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Халидя Султанова понравилось

4 February 2017 at 5:28

Здоровье

3 February 2017 at 22:20

community-post.html

Солевые примочки от варикоза

С варикозным расширением вен я столкнулась после беременности. Внезапно заметила, что ноги стали отекать и болеть, а потом обнаружила и «вязь» вен. Для меня это было потрясение! Мне почему-то казалось, что это болезнь женщин пенсионного возраста. Мне же еще и 30-ти нет!

К врачу я со своей бедой не ходила. Даже не представляю, к кому идти надо. Но с болью в ногах я распрощалась. И вены стали видны гораздо меньше. Сделать это не так сложно, как может показаться. Чтобы вены не расширялись, женщинам необходимо повышать их тонус. Для этого вам нужно будет купить more…

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 2

Viktor Ostapovets

Varikoza officialno v medicine kak-bi net @ dohtura-to zachem? Narodnoy-to medicini u off. to ge kak-bi net! Bila odna kafedra v Krimskom mede pod upravl prof. MURAVOVA (kstati on mne lichno zachet... more

3 February 2017 at 22:36

Нравится1

Вера Коротышева

спасибо обязательно попрьую

4 February 2017 at 13:54

Нравится

Халидя Султанова понравилось

26 January 2017 at 18:01

Идеи для жизни

25 January 2017 at 23:55

community-post.html

Задний дворик

Нравится148Нравится148 людям

Комментировать 8

8 comments

Comment deleted

Рожденная в СССР РоссиянкаизУфы

для Антонина Филиппова: Видно, что забор, да и вся площадка, совершенно новые. По периметру забора- полоска земли, значит посадили(или посадят)какие то растения, возможно что то вьющееся, ампельное... со временем все это... more

26 January 2017 at 16:18

Нравится

Халидя Султанова понравилось

24 January 2017 at 17:57

Здоровье

24 January 2017 at 17:48

community-post.html

ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ

У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.

- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы; more…

Нравится317Нравится317 людям

Комментировать 2

Comment deleted

natalia kirsanova

25 January 2017 at 8:38

Нравится

Халидя Султанова понравилось

15 January 2017 at 17:45

Идеи для жизни

15 January 2017 at 17:00

community-post.html

Альпийская горка

Нравится238Нравится238 людям

Комментировать 1

Наталья Всеволодовна

Красота, руки у хозяина золотые

15 January 2017 at 22:11

Нравится

Халидя Султанова понравилось

14 January 2017 at 9:22

ЗОЖ

14 January 2017 at 9:17

community-post.html

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 4

4 comments

ruslan ruslan

бред

14 January 2017 at 10:24

Нравится

Петр Полев

14 January 2017 at 16:59

Нравится

Халидя Султанова понравилось

12 January 2017 at 20:08

Здоровье

12 January 2017 at 11:46

community-post.html

ПОЛЬЗА КАСТОРОВОГО МАСЛА

Касторовое масло обладает по истине целебными свойствами. С его помощью можно:
- свести бородавки, родинки, папилломы, шрамы и кожные наросты;
- улучшить состояние волос и ресниц а также избавиться от перхоти;

- убрать морщины и разгладить кожу;
- вылечить простуду.

КАСТОРОВОЕ МАСЛО-обладает превосходным слабительным действием.

ЧТОБЫ СВЕСТИ БОРОДАВКИ : more…

Нравится399Нравится399 людям

Комментировать 7

7 comments

Валентина @@@

Пользуюсь давно и всем советую. Кремами для рук не пользуюсь, пустая трата денег, только касторовым маслом, кожа просто шелк !!!

12 January 2017 at 17:26

Нравится3You and others like this2 людям

Comment deleted

Халидя Султанова понравилось

11 January 2017 at 18:01

Хитрости жизни

11 January 2017 at 16:29

community-post.html

Каждый день, за час до сна, наноси на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На тридцать граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, брызни на кожу освеж more…

Нравится119Нравится119 людям

Комментировать

Халидя Султанова понравилось

7 January 2017 at 18:41

Великие мысли Великих женщин

7 January 2017 at 16:55

community-post.html

В твои 70 лет не друзья за тобой ухаживать будут, а жена.

Не ставьте свою любовь ниже дружбы.

Нравится83Нравится83 людям

Комментировать 3

3 comments

Лидия Серенко

Понимание этого приходит лет в 60 и позже...

7 January 2017 at 20:15

Нравится1

Галина Комарова

всё произойдёт гораздо раньше

9 January 2017 at 15:19

Нравится

Халидя Султанова понравилось

5 January 2017 at 20:54

Здоровье

5 January 2017 at 19:23

community-post.html

Будьте здоровы!

* Кто постоянно принимает в пищу траву тмина, с тем никогда не случится инсульт.

• Отвращение к курению может вызвать выкуренная сигарета, смоченная в молоке и высушенная.

• От герпеса помогает крем после бритья с витамином Р.

• При заусеницах на руках нужно подержать руки в отваре свежей трески.

• Творог смягчает губы.

• 150 г земляных орехов на завтрак или кусочек рыбы избавят от прыщей.

• Овечий и козий сыр «отремонтирует» ногти.

• Бананы - лекарство от сухости кожи на руках.
more…

Нравится311Нравится311 людям

Комментировать 6

6 comments

Вера Косарева

отличная заметка!!!

6 January 2017 at 2:29

Нравится

Нина Рогачёва

Спасибо большое,за хороший совет!

6 January 2017 at 13:15

Нравится

Халидя Султанова понравилось

4 January 2017 at 11:38

Идеи для жизни

4 January 2017 at 7:00

community-post.html

Делаем своими руками из подручных средств

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 3

3 comments

Диана С

для Елена Фомина: подвязка из огурчиков???

4 January 2017 at 14:02

Нравится

Жанна Князева

Вроде горох.

4 January 2017 at 14:21

Нравится

Халидя Султанова понравилось

2 January 2017 at 6:17

Похудение

2 January 2017 at 5:04

community-post.html

Тренировка в планке⭐
Быстро и эффективно!

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать

Халидя Султанова понравилось

26 December 2016 at 0:06

Здоровье

25 December 2016 at 22:42

community-post.html

8 СПОСОБОВ ПОБОРОТЬ ЛЕНЬ

Чтобы перестать лениться, надо ничего не делать
Я серьезно. Станьте посреди комнаты и ничего не делайте, абсолютно ничего: не ешьте, не пейте, не читайте, не лежите, не слушайте музыку, не думайте. Не пройдет и пятнадцати минут, и вы точно приметесь за дела.

Да тут дела на пять минут
Заставьте себя поработать пять минут, это намного проще, чем приниматься за дела, осознавая, что придется трудиться целый день. Пять минут можно вытерпеть все что угодно, и в тоже время этого достаточно, чтобы начать работу. Дальше вы уже не сможете остановиться.
more…

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 1

Лилия Мугинова

Хороший совет

25 December 2016 at 22:49

Нравится

Халидя Султанова понравилось

23 December 2016 at 5:50

Хитрости жизни

22 December 2016 at 20:51

community-post.html

Пищевая сода в рецептах красоты

Забирай на стенку, чтобы не забыть полезные рекомендации

Пищевая сода веками используется в кулинарии и хозяйственных работах. Но мало кому приходит в голову, что ее с успехом можно применять в косметических целях. И совершенно напрасно. Пищевая сода – замечательный продукт, с помощью которого можно дешево, но эффективно ухаживать за лицом, телом, волосами.

Настоящая женщина найдет соде множество применений:

1. Сделайте эффективный пилинг. more…

Нравится151Нравится151 человеку Комментировать 1

Людмила Иволгина

23 December 2016 at 2:43

Нравится

Халидя Султанова понравилось

22 December 2016 at 20:08

Здоровье

22 December 2016 at 15:20

community-post.html

Утренняя гимнастика тибетских лам

Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!

1. Проснувшись, пять минут полежите с закрытыми глазами. Затем разотрите руки, пока они не станут горячими. Затем помассируйте уши (ухо – пульт управления всем организмом): указательный, большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз (большой палец при этом находится за ухом).
more…

Нравится215Нравится215 людям

Комментировать 2

Максим Ткачёв

Наша тема

22 December 2016 at 16:57

Нравится1

Халидя Султанова понравилось

22 December 2016 at 20:07

ЗОЖ

22 December 2016 at 15:41

community-post.html

Подавайте детям правильный пример 👍

Нравится316Нравится316 людям

Комментировать 9

9 comments

Елена Кербер

22 December 2016 at 21:38

Нравится

Халидя Султанова понравилось

22 December 2016 at 20:05

Идеи для жизни

22 December 2016 at 18:00

community-post.html

Что посадить возле беседки? Несколько советов.

1. Если вы хотите чтобы вокруг беседки было много цветов, а саму беседку закрывали вьющиеся растения, то начинать нужно с составления плана. Распланируйте где и что вы хотите посадить и после этого начинайте подбирать растения. Возле самой беседки высаживаются декоративные лианы и высокорослые растения (жимолость, плетистые розы, девичий виноград и др.). Это будет задний план. Следующий ряд отведите для среднерослых растений и на переднем плане высаживайте низкорослые цветы. Следуя этому плану, вы получите красивый участок сада, где растения и хо more…

Нравится116Нравится116 людям

Комментировать 2

Неизвестно Неизвестно

22 December 2016 at 20:33

Нравится

Татьяна Лазеева

Прелесть!!!!

22 December 2016 at 21:20

Нравится1

Халидя Султанова понравилось

15 December 2016 at 21:26

ЗОЖ added a photo

15 December 2016 at 17:10

photo-add-collage.html

Нравится5Нравится5 людям

Комментировать 0

Откройте свой Мир!

Unsubscribe from irrelevant news