Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Чугунова

was last seen 13 September at 08:45

46 лет / Самара, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Чугунова set profile photo

4 February 2019 at 15:16

anketa-avatar.html

Ирина Чугунова понравилось

31 May 2016 at 16:04

Гид по путешествиям

31 May 2016 at 15:20

community-post.html

Лондонский глаз, Англия

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать

Ирина Чугунова понравилось

31 May 2016 at 16:04

Гид по путешествиям

31 May 2016 at 15:50

community-post.html

Мармарис, Турция

Нравится306Нравится306 людям

Комментировать 14

14 comments

Atilla Alper

YA BIL ÖLÜDENİZ....

1 June 2016 at 20:17

Нравится

Инесса Алексеева

Теперь нам остаётся только любоваться на фото,а хорошо было там отдыхать.

3 June 2016 at 8:50

Нравится

Ирина Чугунова понравилось

31 May 2016 at 16:03

Гид по путешествиям

31 May 2016 at 14:40

community-post.html

900-летняя церковь в Норвегии

Нравится435Нравится435 людям

Комментировать 9

9 comments

АЙНА К

1 June 2016 at 20:21

Нравится1

Дмитрий Одеров

Не поверю что 900 лет

11 June 2016 at 6:12

Нравится1

Ирина Чугунова понравилось

31 May 2016 at 16:02

ЗОЖ

30 May 2016 at 13:00

community-post.html

Как научиться не задыхаться при беге?

И по сей день бег остается неотъемлемой частью повседневной жизни солдат всех армий. В конце концов, спецназовец в бою может рассчитывать только на свои быстрые ноги. Поэтому бег на дальние дистанции (в форме, с оружием и на время!) для специальных подразделений — норма тренировочного процесса...

При беге сердечно-сосудистая система человека испытывает сильные нагрузки, что вызывает учащенное дыхание. Начинающие, неопытные бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки. При беге на ср more…

Нравится68Нравится68 людям Комментировать 1

Muslim Tlenov

Раскрою секрет,дыхания.Может знаете,а может только-что узнали.Дело в том,что надо правильно дышать.Значит вот так,2вдох 2 выдох.Через нос 2 в себя это 2шага вдох через нос и 2 выдох через рот... more

30 May 2016 at 16:19

Нравится1

Ирина Чугунова понравилось

13 April 2016 at 16:10

ЗОЖ added a photo

13 April 2016 at 13:00

photo-add-collage.html