Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александра Фролова
понравилось
3 December 2015 at 14:27
community-post.html
Для этих ребят скорость работы — понятие сильно растяжимое
2:3232 980Зверополис - второй трейлерSave to my page
61 comments
Марина Казакова
мне б так на работе с рук сходило бы))))))
9 December 2015 at 23:37
НравитсяДаниил Белочкин
цыцы
6 January 2016 at 17:37
Нравится
Александра Фролова
понравилось
2 December 2015 at 18:38
community-post.html
Укладчик - уровень бог
1:2271 202Укладчик - уровень богSave to my page
115 comments
Александра Фролова
понравилось
30 November 2015 at 20:43
community-post.html
Диетические завтраки: 30 вариантов
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем. more…
Сытный, но легкий диетический завтрак - залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!
1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем. more…
Александра Фролова
понравилось
23 November 2015 at 14:31
вам смешно?! я тоже на диете и кошка уже поняла, что я на нее как-то необычно смотрю.. выходит поесть когда в кухне никого нет
23 November 2015 at 15:37
Нравится
Александра Фролова
понравилось
19 November 2015 at 14:50
community-post.html
Александра Фролова
понравилось
19 November 2015 at 14:48
Александра Фролова
понравилось
16 November 2015 at 11:16
community-post.html
Александра Фролова
понравилось
15 November 2015 at 19:49
community-post.html
Александра Фролова
понравилось
15 November 2015 at 19:45
community-post.html
Александра Фролова
понравилось
15 November 2015 at 19:40
community-post.html
Александра Фролова
понравилось
27 August 2015 at 14:33
community-post.html
9 книг, которые читаются за 1 ночь ☝
Представляем подборку книг, способных подарить вам целую ночь (или целый день) невероятных впечатлений и оставить приятное послевкусие!
▫1. Диана Сеттерфилд «Тринадцатая сказка»
Готическая история, в которой есть старинное мрачное поместье, семейные тайны, призраки, хитросплетение судеб и ощущение недосказанности, захватывает и не отпускает, пока не будет прочитана последняя страница. В этом романе прекрасно все: сюжет, атмосфера, характеры, язык и изысканный стиль. Бессонная ночь гарантирована.
▫2. Иэн Макьюэн «Амстердам»
...
Представляем подборку книг, способных подарить вам целую ночь (или целый день) невероятных впечатлений и оставить приятное послевкусие!
▫1. Диана Сеттерфилд «Тринадцатая сказка»
Готическая история, в которой есть старинное мрачное поместье, семейные тайны, призраки, хитросплетение судеб и ощущение недосказанности, захватывает и не отпускает, пока не будет прочитана последняя страница. В этом романе прекрасно все: сюжет, атмосфера, характеры, язык и изысканный стиль. Бессонная ночь гарантирована.
▫2. Иэн Макьюэн «Амстердам»
...
Александра Фролова
понравилось
12 August 2015 at 10:20
Александра Фролова
понравилось
28 July 2015 at 14:15
community-post.html
Маффины на сгущенке
200 ккал
Ингредиенты:
200г маргарина
2 яйца
1 банка сгущёнки (10 ст.л.)
300г муки
щипотка соли
1 пакетик разрыхлителя
ягоды
1. Маргарин растопить, немного остудить
2. Добавить сгущёнку, перемешать винчиком до однородной массы.
3. Добавить яйца, перемешать, муку смешать с разрыхлителем и высыпать в масляную смесь, хорошо перемешать.
4. В тесто добавить ягод
5. Выпекать при 180°, 35-40 минут.
200 ккал
Ингредиенты:
200г маргарина
2 яйца
1 банка сгущёнки (10 ст.л.)
300г муки
щипотка соли
1 пакетик разрыхлителя
ягоды
1. Маргарин растопить, немного остудить
2. Добавить сгущёнку, перемешать винчиком до однородной массы.
3. Добавить яйца, перемешать, муку смешать с разрыхлителем и высыпать в масляную смесь, хорошо перемешать.
4. В тесто добавить ягод
5. Выпекать при 180°, 35-40 минут.
Александра Фролова
понравилось
26 July 2015 at 10:33
community-post.html
10 дорог, по которым стоит пройти хотя бы раз в жизни
Все мы уже давно успели насладиться комфортными путешествиями, с удобными перелетами, отелями и прочими «все включено». Но истинный дух приключений появляется только в путешествиях с рюкзаком за плечами. Именно так можно по-настоящему познать другую страну, испытать свои силы и ощутить себя частью нашей прекрасной Земли.
Лестница в небо, Гавайи...
Все мы уже давно успели насладиться комфортными путешествиями, с удобными перелетами, отелями и прочими «все включено». Но истинный дух приключений появляется только в путешествиях с рюкзаком за плечами. Именно так можно по-настоящему познать другую страну, испытать свои силы и ощутить себя частью нашей прекрасной Земли.
Лестница в небо, Гавайи...
View all
Александра Фролова
понравилось
9 June 2015 at 18:07
community-post.html
Очень красивый танец
6:27104 098Freckled Sky: Howard Stern Hits Golden Buzzer for Dance Duo - America's Got Talent 2015Save to my page
394 comments
Александра Фролова
понравилось
7 June 2015 at 18:23
community-post.html
Зажигательный танец кизомба
5:1367 416Danca kizomba with Yami & St'Effy - NiumsSave to my page
168 comments
для : я думаю они еще начинающие танцоры, не похоже на профи, и все еще впереди
11 August 2016 at 16:26
Нравится
Александра Фролова
понравилось
6 June 2015 at 8:13
Александра Фролова
понравилось
5 June 2015 at 8:00
community-post.html
Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.
Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.
...
Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.
Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.
...
View all
Александра Фролова
понравилось
5 June 2015 at 7:57
community-post.html
КАК ПОДТЯНУТЬ МЫШЦЫ ЯГОДИЦ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ?
Не забываем перед каждой тренировкой нужно разогреть мышцы. Встаньте ровно, ноги вместе и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол. При этом упражнении мышцы растягиваются и становятся более эластичными и подготовленными для последующих упражнений.
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
...
Не забываем перед каждой тренировкой нужно разогреть мышцы. Встаньте ровно, ноги вместе и наклоняйтесь вниз стараясь достать кончиками пальцев пол. При этом упражнении мышцы растягиваются и становятся более эластичными и подготовленными для последующих упражнений.
Упражнение 1. Можно каждый день делать приседания, хотя бы по 10 раз. Единственное условие чтобы пятки не отрывались от пола, а то не получится нужной нагрузки на мышцы. И результат не заставит себя ждать, через месяц вы уже ощутите какими упругими стали ваши мышцы.
...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Александра Фролова in My World
