GULSHAT YESHNAZAROVA
was last seen 20 March at 00:00
Астана, Казахстан
/
замужем
ЛУЧЩЕ ПОЗДНО ЧЕМ НИКОГДА
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
GULSHAT YESHNAZAROVA
added 2 videos
15 February 2022 at 21:21
video-add.html
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
6 April 2019 at 12:35
GULSHAT YESHNAZAROVA
прокомментировала
27 March 2019 at 23:40
10
community-post.html
35 comments
GULSHAT YESHNAZAROVA
прокомментировала
27 March 2019 at 23:36
молодец
community-post.html
11 comments
....ну и молодец, бесплатная стрижка, всяко лучше, бросания милостыньки мелочью...
29 March 2019 at 22:11
Нравится1
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
27 March 2019 at 18:51
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
27 March 2019 at 18:51
GULSHAT YESHNAZAROVA
wrote
status.html
Давай учить иностранный язык вместе бесплатно! Duolingo - это весело и эффективно. Вот ссылка с приглашением: ...
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
18 December 2018 at 17:58
18 comments
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
8 October 2018 at 22:07
4 comments
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
8 October 2018 at 22:04
14 comments
Вырастет-будет свирепый, а пока это маленький, испуганный котенок.
9 October 2018 at 14:18
Нравится1
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
8 October 2018 at 22:04
GULSHAT YESHNAZAROVA
понравилось
8 October 2018 at 22:03
community-post.html
Диетическое меню на неделю:
Понедельник (1100 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или коже без сахара и молока.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
14.00-15.00
Обед:
100 г сваренной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла .
16.00-17.00
Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви)
чай без сахара или вода.
19.00
Ужин: more…
Понедельник (1100 ккал)
7.00-9.00
Первый завтрак:
200 г овсяной каши, сваренной на 0,5%-ном молоке с 50 г свежих или замороженных ягод; чай или коже без сахара и молока.
11.00-12.00
Второй завтрак:
2 очищенные моркови.
14.00-15.00
Обед:
100 г сваренной гречки; порция овощного рагу или свежего салата из овощей, заправленного столовой ложкой оливкового масла .
16.00-17.00
Полдник:
½ стакана нарезанных фруктов (груша, яблоко, нектарин, киви)
чай без сахара или вода.
19.00
Ужин: more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 092 233
We R Your Friends
667 378
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 378 851
Other people named GULSHAT YESHNAZAROVA in My World