Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Индира Рафаэльевна Шарипова
installed a game
26 June 2016 at 2:55
app-install.html
Нарды длинные с друзьями
Играть
Да кто не знает Нарды?! :)
У нас вы можете играть со своими друзьями и соревноваться странами! А еще у нас куча классных досок и узоров для них. Выбирайте персональную доску и выигрывайте!
27 368
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 2:53
Красота своими руками
added 8 photos
9 June 2016 at 12:20
photo-add-collage.html
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 2:52
community-post.html
34 comments
Галина Мамонова
Ну,я тебе завидую.тоже бы посмотрела...
10 June 2016 at 20:30
НравитсяСергей Залесский
нет то не дракула.это замок тролей жранителей денежных деревьев.я видел композицию из бронзы.
13 June 2016 at 6:33
Нравится
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:08
community-post.html
Сколько еды нужно съедать за раз
На заметку 📌
🔹 Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
🔹 Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
🔹 Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
🔹 Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
🔹 Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
more…
На заметку 📌
🔹 Пригоршня из двух сложенных ладоней — это то количество овощей, которое нужно съесть за день.
🔹 Передняя часть кулака — дневная норма углеводов (рис, другие каши, макаронные изделия, хлеб).
🔹 Открытая ладонь без учета пальцев показывает, какой кусок мяса нужно съедать в день.
🔹 Сжатый кулак по объему равен тому количеству фруктов, которые нужно съесть за день для поддержания крепкого здоровья.
🔹 Верхняя фаланга указательного пальца — то количество сливочного масла и животных жиров, которые можно съесть в день без вреда для фигуры.
more…
3 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:07
17 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:04
community-post.html
СИЛЬНАЯ ПРИТЧА О ПУСТЫХ ЖАЛОБАХ
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.
more…
Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.
На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.
Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.
more…
66 comments
Канючка - хитрая колючка,
Что в лени плачет о любви:
... more
Что в лени плачет о любви:
... more
6 August 2016 at 15:47
Нравится
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:04
104 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:03
community-post.html
Вот перед сном , ну хотя бы за час до сна, просто ходить ровно час, ходьба должна быть спокойной, особенно для сердечников, и тело приходит в норму. На себе испытала, а как спится!
9 June 2016 at 23:30
Нравится3
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
10 June 2016 at 0:03
19 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
installed a game
9 June 2016 at 23:06
app-install.html
Башня дьявола
Играть
«Башня дьявола» — это новая MMORPG, в которой игроки попадают в мрачный фэнтезийный мир, чтобы бороться с армиями порождений тьмы.
42 562
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 1:45
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
8 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 1:25
community-post.html
ОЧИЩАЕМ ПОДЖЕЛУДОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория. more…
Поджелудочная железа - орган смешанной секреции, расположенный в брюшной полости слева под желудком. Наиболее часто в поджелудочной железе развивается воспалительный процесс, который может иметь как острое, так и хроническое течение.
При хроническом панкреатите нужно соблюдать строгую диету: каши на воде или молоке, наполовину разбавленном водой, вареные овощи, ненасыщенные бульоны, разбавленные некислые соки (яблочный, мандариновый), нежирное отварное мясо кур, индеек, телятина, рыба отварная, нежирный творог, кефир, йогурты.
Корень цикория. more…
7 comments
старые гастроэнтерологи говорят о поджелудочной- голод-холод и покой! сколько можно каждый день жрать?дайте ей хотя бы в жизни 3 суток отдохнуть и др.внутр.органам тоже. пьют холодные слабые отвары... more
8 June 2016 at 2:58
Нравится3
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 1:25
community-post.html
ТОП-6 рецептов ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ
1. Шаурма с колбасой
Ингредиенты:
Лаваш — 2 Штук
Огурец — 2 Штук
Корейская морковка — 200 Грамм
Помидоры — 2 Штук
Колбаса — 400 Грамм
Листья пекинской капусты — 5-6 Штук
Сыр — 150 Грамм
Кетчуп, майонез — - По вкусу
Пучок свежей зелени — 1 Штук
Приготовление:
Колбасу режем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в течение 10 минут. По вкусу можно добавить приправ.
Помидоры режем тоненькими кружочками.
Тоненькой соломкой нарезаем огурцы.
Тонко шинкуем капусту.
Рубим зелень.
Натираем сыр на крупной терке. more…
1. Шаурма с колбасой
Ингредиенты:
Лаваш — 2 Штук
Огурец — 2 Штук
Корейская морковка — 200 Грамм
Помидоры — 2 Штук
Колбаса — 400 Грамм
Листья пекинской капусты — 5-6 Штук
Сыр — 150 Грамм
Кетчуп, майонез — - По вкусу
Пучок свежей зелени — 1 Штук
Приготовление:
Колбасу режем небольшими кубиками и обжариваем на сковородке в течение 10 минут. По вкусу можно добавить приправ.
Помидоры режем тоненькими кружочками.
Тоненькой соломкой нарезаем огурцы.
Тонко шинкуем капусту.
Рубим зелень.
Натираем сыр на крупной терке. more…
я так люблю готовить и блюда из лаваша самые любимые. но еще вкуснее из лаваша я делаю пирожки с начинкой. они тают во рту.
7 June 2016 at 20:24
Нравитсякак этот кусок лаваша,ложка капусты и горсточка туалетной бумаги может стоить 200р?может все дело в соусе с марихуаной!)
7 June 2016 at 21:09
Нравится1
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 1:25
19 comments
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 1:24
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 0:34
community-post.html
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 0:32
community-post.html
Как наш организм подсказывает нам сигналы о болезни, которые можно предотвратить зная эти простые правила.
Научитесь распознавать сигналы своего организма, и Вы всегда будете здоровы.
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
more…
Научитесь распознавать сигналы своего организма, и Вы всегда будете здоровы.
Потрескавшиеся губы
Если наряду с трещинками на губах и в уголках рта ощущается мышечная слабость, возникают проблемы с концентрацией внимания и усиленно выпадают волосы – это серьезный сигнал о недостатке в организме витамина В2 (рибофлавина).
Нарушенное равновесие быстро восстановят молочные продукты, яйца, арахис, персики, соя, груши, томаты и цветная капуста.
Белый налет на языке
more…
6 comments
Да, я знаю, что каждая таблетка-это яд! Со здоровым питанием тоже согласна. А вот ЗОЖ, порой такое публикует! Все кому не лень советуют различные травы, не понимая, что и травы не так безобидны, иные... more
9 June 2016 at 13:11
Нравитсядля : Не знаю. Пока вроде все советы по питанию и лечению читаю адекватные. Ведь ЗОЖ - это переводится ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. А авторы публикаций могут быть разные. Согласна. Бывают люди, далёкие от... more
9 June 2016 at 13:43
Нравится1
Индира Рафаэльевна Шарипова
понравилось
8 June 2016 at 0:21
10 comments
для : О Господе не спорят. Ему верят. Ему поклоняются. Его слушают. Его любят. Ему воздают хвалу.
9 June 2016 at 15:04
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.