Индира Жакупбекова
was last seen 31 December at 08:20
39 лет
/
Астана, Казахстан
/
замужем
Живите лучшими воспоминаниями, выбросив весь мусор и негатив из своего сознания... Любите и цените настоящее
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Индира Жакупбекова
прокомментировала
21 October 2015 at 9:36
Буду ждать
3 comments
Индира Жакупбекова
понравилось
14 April 2015 at 4:57
Индира Жакупбекова
понравилось
13 April 2015 at 5:16
community-post.html
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:15
community-post.html
10 comments
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:14
community-post.html
Женская самооборона 1947
2:51118 957Женская самооборона 1947Save to my page
429 comments
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:14
community-post.html
Сад музея искусств Адачи.
В 1980 году в Японии основали художественный музей Адачи. Его создатель Адачи Дзенко путешествовал по Японии и собирал разные сорта хвойных растений, мхи и камни для своего сада. В проекте Адачи объединил свои увлечения - японское искусство и дизайн сада. Основатель музея Адачи Дзенко любил повторять, что "сад, говоря иными словами, это свиток, с нарисованным на нем живым пейзажем". Всего в музее 6 садов. По самим садам не ходят, в них всё геометрически выверено, поэтому построены специальные павильоны с панорамными окнами и удобными скамьями, на которых можно сиде...
В 1980 году в Японии основали художественный музей Адачи. Его создатель Адачи Дзенко путешествовал по Японии и собирал разные сорта хвойных растений, мхи и камни для своего сада. В проекте Адачи объединил свои увлечения - японское искусство и дизайн сада. Основатель музея Адачи Дзенко любил повторять, что "сад, говоря иными словами, это свиток, с нарисованным на нем живым пейзажем". Всего в музее 6 садов. По самим садам не ходят, в них всё геометрически выверено, поэтому построены специальные павильоны с панорамными окнами и удобными скамьями, на которых можно сиде...
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:13
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:03
Индира Жакупбекова
понравилось
12 April 2015 at 14:03
community-post.html
11 comments
Индира Жакупбекова
понравилось
10 April 2015 at 5:00
Индира Жакупбекова
понравилось
7 April 2015 at 13:12
Индира Жакупбекова
subscribed to 2 groups
6 April 2015 at 13:00
community-join.html
Индира Жакупбекова
понравилось
6 April 2015 at 4:49
community-post.html
Шотландец поет Лермонтова
2:1633 447Шотландец поет ЛермонтоваSave to my page
107 comments
Индира Жакупбекова
понравилось
6 April 2015 at 4:48
community-post.html
Как легко убрать жирок с низа живота!
Действенный метод!
☝ 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
☝ 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
...
Действенный метод!
☝ 1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.
☝ 2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
