наташа карань

was last seen 17 August at 10:09

39 лет / Брест, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

наташа карань added 3 photos

10 October 2016 at 15:48

photo-add-collage.html

наташа карань subscribed to the group

31 March 2016 at 0:19

community-join.html

Все гениальное просто

175 участников

наташа карань added 2 photos

28 August 2015 at 16:47

photo-add-collage.html

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

наташа карань subscribed to 2 groups

28 August 2015 at 16:36

community-join.html

макияж брест

16 участников

Идеи для дома - Дизайн интерьера!

135 576 участников

наташа карань понравилось

21 May 2015 at 15:57

Похудение

20 May 2015 at 17:30

community-post.html

✌️

Нравится60Нравится60 людям

Комментировать

наташа карань changed their profile photo

21 May 2015 at 12:51

anketa-avatar.html

наташа карань added a photo

21 May 2015 at 12:51

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку Комментировать 0

наташа карань subscribed to 6 groups

21 May 2015 at 12:44

community-join.html

Вам Красивый Букет На Страницу!!!

179 587 участников

Написано жизнью... ♥

162 089 участников

Мужской заповедник (+18)

158 563 участника

View all

наташа карань понравилось

18 April 2015 at 1:22

Похудение

17 April 2015 at 19:01

community-post.html

Хочешь офигенную попу и стройные ноги?
Прямо сейчас встань и сделай:

Бежим на месте - 1 мин (разминка).
Приседания (ноги на ширине плеч) - 50 раз.
Выпады (назад) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (вперед) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (в сторону) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (назад) - по 30 раз на каждую ногу.
Выпады (вперед) - по 20 раз на каждую ногу.
Махи ногами (в сторону) - по 30 раз на каждую ногу.
Прыжки на месте (можно через скакалку) - 50 раз.
...

Нравится49Нравится49 людям Комментировать 1

mahina sangova

18 April 2015 at 21:59

Нравится

наташа карань понравилось

11 April 2015 at 0:35

Похудение

9 April 2015 at 19:02

community-post.html

Салат из курицы и свежих овощей - отличный и быстрый ужин!
60 ккал на 100 гр
Ингредиенты:

Куриное филе — 1 шт.
Коктейльные помидоры — 3-4 шт.
Огурцы — 1-2 шт.
Листья салата
Зеленый лук — 3 стебля
Петрушка — 3-4 веточки
Оливковое масло — 1 ч.л.
Соль, перец, пряности — по вкусу

Приготовление:
Куриное филе и все овощи помыть. С мяса снять кожу.
Зелень измельчить, огурцы и помидоры произвольно нарезать
Налить на сковороду воду и потушить курицу до золотистого цвета.
Листья салата выложить на тарелку
Сверху равномерно распределить нарезанные овощи...