Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Антон Кенф

was last seen 18 May at 18:44

41 год / Санкт-Петербург, Россия

Write a message Подружиться Send gift

21 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Антон Кенф installed a game

4 June 2017 at 20:01

app-install.html

Метро 2033

Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...

943 845

Играть

Антон Кенф changed their profile photo

24 January 2017 at 0:15

anketa-avatar.html

Антон Кенф понравилось

17 December 2015 at 21:25

Мир качалки

17 December 2015 at 17:50

community-post.html

Комплекс эффективных отжиманий

1)Коробки: качаем грудную клетку.
Отожмись четырежды по 8-10 раз. Тогда переходи к следующей стадии – положи перед собой на ширине плеч две невысокие коробки. Руки поставь на коробки, прими позицию, как для отжимания, руки полностью вертикальны. Опускайся всем телом между коробками, пока не почувствуешь растяжку грудной клетки. Закрепись на секундочку и можешь отжиматься обратно.

2)Т-отжимания. more…

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

Нравится35Нравится35 людям Комментировать

Антон Кенф понравилось

20 April 2015 at 17:59

Ржунимагу - анекдоты, приколы

18 April 2015 at 1:40

community-post.html

ВЫДЕРЖКИ ИЗ СОЧИНЕНИЙ ШКОЛЬНИКОВ :)
1. Трактор мчался по полю, слегка попахивая…
2. Летом мы с пацанами ходили в поход с ночевкой, и с собой взяли только необходимое: картошку, палатку и Марию Ивановну.
3. Умер М.Ю.Лермонтов на Кавказе, но любил он его не поэтому!
4. Плюшкин навалил у себя в углу целую кучу и каждый день туда подкладывал.
5. Ленский вышел на дуэль в панталонах. Они разошлись и раздался выстрел.
6. Дантес не стоил выеденн...
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ >>> ...

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Антон Кенф понравилось

20 April 2015 at 17:28

Мир качалки

19 April 2015 at 17:30

community-post.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится74Нравится74 людям

Комментировать 1

Comment deleted

Антон Кенф понравилось

20 April 2015 at 17:15

Мир качалки

19 April 2015 at 21:30

community-post.html

5 белково-углеводных коктейлей!

Забирай убойные рецепты:
Коктейль № 1
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.

Коктейль № 2
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Коктейль №4
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком. Измельчить блендером.
...

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Антон Кенф subscribed to the group

3 April 2015 at 20:25

community-join.html

Мир качалки

385 928 участников

Антон Кенф понравилось

3 April 2015 at 20:24

Мир качалки

27 March 2015 at 12:02

community-post.html

Как построить мощные предплечья

Развитию мышечной группы предплечий и кистей необходимо уделять особое внимание. Большинство атлетов полагает, что тренируя более крупные мышцы, они создают нагрузку для мышц кистей и предплечий, но это мнение ошибочно. Созданная таким образом нагрузка слишком мала для тренировки мышц этой группы. В результате эти мышцы будут сильно отставать в своем развитии. Это происходит от того, что эти мышцы с самого начала были слабыми.
...

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

Антон Кенф понравилось

3 April 2015 at 20:24

ЗОЖ

27 March 2015 at 10:01

community-post.html

Делай растяжку правильно!

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

7Нравится7 людям

View all

Нравится19Нравится19 людям

Комментировать

Антон Кенф понравилось

18 January 2015 at 9:41

Мир added a photo

16 January 2015 at 11:40

photo-add-collage.html

Нравится1293Нравится1293 людям

Комментировать 2

Тамара Мельникова

Удивительная по красоте живопись!

16 January 2015 at 19:03

Нравится

Lya Lya♥♫ ツ

Глаз не оторвать)))впечатляет))))

17 January 2015 at 3:29

Нравится

Антон Кенф понравилось

18 November 2014 at 17:39

Настасья Кривобокова added a photo

13 November 2014 at 16:04

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Антон Кенф subscribed to the channel

9 June 2014 at 21:41

channel-join.html

Kruzheva Music

3 955 участников

Антон Кенф прокомментировал

19 April 2014 at 12:44

Смело,но кепка лишняя!

Оля КУЗНЕЦОВА added a photo

9 April 2014 at 18:07

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 3

3 comments

Андрей Королев

и обои прикольные!!!

22 April 2014 at 22:58

Нравится

Геннадий Кику

Киска)))

13 February 2015 at 12:35

Нравится

Антон Кенф понравилось

15 October 2013 at 11:15

Мужской Клуб

14 October 2013 at 17:05

community-post.html

У одного мудреца спросили. Почему мужчина у которого много женщин, хороший? А женщина у которой много мужчин, плохая? На, что мудрец ответил: ключ который открывает любой замок, хороший. А замок который можно открыть любым ключом, плохой.