С днем Великой Победы!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Айнур Джумаева
понравилось
27 June 2017 at 18:16
Айнур Джумаева
понравилось
21 July 2016 at 18:11
community-post.html
КАК ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ БЫТЬ СТРОЙНОЙ И НЕ ГОЛОДАТЬ?
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
☝ Правила:
1. Не более 1500 кал в день. more…
☝ До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).
☝ После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.
☝ Правила:
1. Не более 1500 кал в день. more…
7 comments
audio-playlist.html
Айнур Джумаева
added a song
29 May 2016 at 15:53
audio.html
Айнур Джумаева
добавила 4 аудиозаписи
29 May 2016 at 14:37
audio.html
Айнур Джумаева
создала плейлист
29 May 2016 at 12:40
audio-playlist.html
Айнур Джумаева
added a note
user-post.html
Бывает друг, сказал Соломон,
который больше чем брат .
Но прежде , чем встретится в жизни он,
Ты ошибешься стократ .
Девяносто девять узрят в тебе
лишь собственный грех ,
И только сотый рядом с тобою встанет -
один против всех.
Ни обольщением, ни мольбой
Друга не приобрести;
Девяносто девять пойдут за тобой,
Покуда им по пути,
Пока им светит слава твоя,
Твоя удача влечет .
И только сотый тебя спасти
Бросится в водоворот.
И будут для друга настежь всегда
Твой кошелек и дом,
И можно ему сказать без труда ,
О чем говорят с трудом.
Девяносто девять станут темнить,
Гадая о барыше ,...
который больше чем брат .
Но прежде , чем встретится в жизни он,
Ты ошибешься стократ .
Девяносто девять узрят в тебе
лишь собственный грех ,
И только сотый рядом с тобою встанет -
один против всех.
Ни обольщением, ни мольбой
Друга не приобрести;
Девяносто девять пойдут за тобой,
Покуда им по пути,
Пока им светит слава твоя,
Твоя удача влечет .
И только сотый тебя спасти
Бросится в водоворот.
И будут для друга настежь всегда
Твой кошелек и дом,
И можно ему сказать без труда ,
О чем говорят с трудом.
Девяносто девять станут темнить,
Гадая о барыше ,...
Айнур Джумаева
понравилось
22 February 2015 at 11:03
community-post.html
Мудрая притча, которая научит уверенности в себе.
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....
Однажды к Мастеру пришел молодой человек и сказал:
— Я пришел к тебе, потому что чувствую себя таким жалким и никчемным, что мне не хочется жить. Все вокруг твердят, что я неудачник, растяпа и идиот. Прошу тебя, Мастер, помоги мне!
Мастер, мельком взглянув на юношу, торопливо ответил:
— Извини, но я сейчас очень занят и никак не могу тебе помочь. Мне нужно срочно уладить одно очень важное дело, — и, немного подумав, добавил: — Но если ты согласишься помочь мне в моем деле, то я с удовольствием помогу тебе в твоем....
911 comments
Айнур Джумаева
понравилось
22 February 2015 at 10:57
18 comments
Такой красавице косметика не к чему... природа наградила настоящей красотой!!!!
21 February 2014 at 16:11
Нравится
Айнур Джумаева
понравилось
27 July 2014 at 9:02
community-post.html
Однажды коpоля Аpтуpа поймал дpугой цаpь и посадил в тюpьму. Потом он его пожалел и сказал, что отпустит его, если тот ответит на один очень сложный вопpос. Взял с него честное слово и отпустил. Коpолю Аpтуpу давался год, чтобы найти ответ. Если он не сможет ответить, то будет казнен.
Вопpос был: “Что на самом деле хотят женщины?”
Коpоль Аpтуp опpашивал всю женскую половину своего коpолевства в течении года, и никто не дал ему ответа. Hаконец, ему сказали что одна стаpая ведьма может дать ему ответ, но ее цена будет очень высока. У коpоля не было выбоpа, он пошел к ней и спpосил, что она х...
Вопpос был: “Что на самом деле хотят женщины?”
Коpоль Аpтуp опpашивал всю женскую половину своего коpолевства в течении года, и никто не дал ему ответа. Hаконец, ему сказали что одна стаpая ведьма может дать ему ответ, но ее цена будет очень высока. У коpоля не было выбоpа, он пошел к ней и спpосил, что она х...
24 comments
Айнур Джумаева
subscribed to the group
27 July 2014 at 8:45
community-join.html
Айнур Джумаева
понравилось
5 April 2014 at 6:12
community-post.html
75 comments
Айнур Джумаева
понравилось
3 April 2014 at 8:53
4529 comments
ойы таяз гой. Ардагерлер аркасында сайт ашканын умыткан "сабаздар"
30 January 2017 at 16:46
Нравится
Айнур Джумаева
subscribed to the group
29 March 2014 at 8:15
community-join.html
Айнур Джумаева
понравилось
20 February 2014 at 2:29
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���������� ����
от
Saltanat
Tani
� ���������� �����!
от
Гульфия
Канаткалиева
��������� �������
от
A.
M.A
� ���������� �����!
от
Dina
Brener
� ���������� �����!
от
veronica
lee
Other people named Айнур Джумаева in My World
