Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
			 
				
					Все
				
			
		
		
			
			
		
		
			
				Guestbook
			
		
		
		
				
					
						More
						
							
						
					
				
				
			
		
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 added a song
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					24 August 2016 at 5:31
				
				
			
		audio.html
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				5 May 2016 at 7:26
			
		
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				6 April 2016 at 7:58
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				"Таблица Шульте"
Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Правила тренировки на таблицах Шульте.Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом.
В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.
Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком. При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения г more…
	Данная таблица используется для того, чтобы расширить свое поле зрения.
Правила тренировки на таблицах Шульте.Находить цифры необходимо беззвучным счётом, то есть про себя, в возрастающем порядке от 1 до 25 (без пропуска). Найденные цифры указываются только взглядом.
В результате такой тренировки время считывания одной таблицы должно быть не более 25 сек.
Перед началом работы с таблицей взгляд фиксируется в ее центре, чтобы видеть таблицу целиком. При поиске следующих друг за другом цифр разрешается фиксация глаз только в центре таблицы. Горизонтальные движения г more…
6 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 стал резидентом
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					2 March 2016 at 7:40
				
				
			
		audio-playlist.html
	2:20
00:00
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 added a song
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					30 January 2016 at 7:34
				
				
			
		audio.html
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 добавил 2 аудиозаписи
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					12 January 2016 at 11:35
				
				
			
		audio.html
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				12 January 2016 at 11:17
			
		community-post.html
	
			
			
	
	
	
		
			
				Упражнения из йоги для идеальной осанки
Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина.
Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. more…
	Эти простые и эффективные упражнения приблизят вас к идеальной осанке, снимут боль в позвоночнике, укрепят мышцы спины.
• Упражнение 1
Поза младенца.
Встаньте на коврик на колени. Руки вытянуты, ладони направлены друк к другу.
Медленно опускайтесь ягодицами на пятки, а руки вытягивайте перед собой. Ладони прижмите к полу.
Когда шея расслабится, возвращайтесь в исходную позицию.
Сделайте это упражнение 6 раз.
• Упражнение 2
Поза воина.
Одна ноги впереди другой на 3-4 стопы, руки по сторонам, спина прямая. more…
3 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 added a song
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					12 January 2016 at 5:50
				
				
			
		audio.html
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				 subscribed to 7 groups
			
			
			
	
	
	
	
		
		
	
	
	
				
					12 January 2016 at 5:47
				
				
			
		community-join.html
	
			
				Konstantine Kozlov
			
			
				понравилось
			
			
		
		
		
		
	
				16 September 2014 at 6:07
			
		community-post.html
	
238 comments
		
		
		
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
		
		
		
			
			
			
			
			
			
			
		
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
	
		Uploading
		
			Error loading page. Retry in 15 seconds.
			
				
			
			
				
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.
		
			
		
		
			
		
	
	
		Error loading page. Retry in 5 seconds.
		
			
		
		
			
		
	
		Other people named Konstantine Kozlov in My World