Наталья Янова

was last seen 7 November at 12:04

Омск, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

49 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Наталья Янова понравилось

15 January 2019 at 7:47

Типичный Омск

15 January 2019 at 7:22

community-post.html

"Увлекательный аттракцион" Ост. Автовокзал.
#жалоба #омск

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать

Наталья Янова понравилось

23 October 2017 at 15:47

Типичный Омск

22 October 2017 at 21:26

community-post.html

Октябрь в Омске

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать

Наталья Янова понравилось

23 October 2017 at 15:41

Мир added a video

19 October 2017 at 12:52

video-add.html

3:50 10 444 Виртуозы с мячами Save to my page

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 0

Наталья Янова понравилось

3 August 2017 at 13:41

Фигура мечты

29 July 2017 at 21:30

community-post.html

ГИБКОЕ ТЕЛО ЗА МЕСЯЦ ☺
Очень классный комплекс упражнений для растяжки!

1. Растяжка бедра
Тянем заднюю поверхность бедра, икроножную мышцу.
ИП: Ляг на спину, выпрями ноги, одну ногу возьми за щиколотку или голень и медленно потяни к себе. Зафиксируй положение, с каждым выдохом старайся приблизить ногу к туловищу. Вернись в ИП и повтори другой ногой.

2. Растяжка бедра
Тянем внутреннюю поверхность бедра. more…

Нравится286Нравится286 людям

Комментировать 23

23 comments

Якимов Сергей

4 August 2017 at 21:00

Нравится

Юрий Шумилов

молодец.

12 August 2017 at 7:39

Нравится

Наталья Янова понравилось

13 July 2017 at 14:55

ЗОЖ

13 July 2017 at 14:36

community-post.html

Екатерина Вандарьева. Чемпионка мира по тайскому боксу.

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 7

7 comments

Да Уж

для Гоар Арутюнян: Я расшифрую свою абракадабру: если человек отдаёт время и силы души на развитие какой-то способности, то он становится заложником её применения. Иначе бы такие затраты на развитие стали бы абсурдом... more

13 July 2017 at 20:40

Нравится

Гоар Арутюнян

для Да Уж: Спасибо.

14 July 2017 at 9:50

Нравится

Наталья Янова понравилось

6 March 2017 at 11:41

Здоровье

16 February 2017 at 6:27

community-post.html

Солкосерил от морщин

Как же достали эти морщины! Такую фразу изо дня в день повторяет 1000 женщин¸ поднявшись утром по звонку будильника и заглянув в зеркало. Особенно убивают те, что образуются возле губ. Со временем они превращаются в глубокие складки, и тут уж ничего не поделаешь.Это мнение ошибочно, потому что современная фармацевтическая промышленность выпускает уникальный препарат, который называется Солкосерил. От морщин его уже используют женщины и результаты просто потрясающие. Выпускается это лекарственное средство в двух консистенциях: мазь и гель.

Солкосерил как мазь
more…

Нравится233Нравится233 людям Комментировать 9

9 comments

Татьяна Алексеевна

для Нечаев Илья:

18 February 2017 at 19:02

Нравится

Венера Алиуллова

👍

24 March 2018 at 10:21

Нравится

Наталья Янова changed their profile photo

10 December 2016 at 12:51

anketa-avatar.html

Наталья Янова set a cover for her profile

10 December 2016 at 12:45

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Наталья Янова понравилось

19 May 2016 at 12:18

Здоровье

18 May 2016 at 13:41

community-post.html

Старость - назад!

Можно ли повернуть старость назад? Сколько умов думали об этом.
Мы определяем по лицу - сколько лет прожил человек. Поправка может быть 2-3 года. Но есть уникальные женщины, которые выглядят на 10, 15 лет моложе без дорогущих операций по пластике.
Одна из таких моложавых красавиц раскрыла секрет эликсира молодости.

Она утверждает, что после того, как начала им пользоваться, улучшилось зрение с -3 до -1, кожа стала гладкой на всем теле, а волосы стали гуще. И что самое удивительное: начавшаяся пробиваться седина пропала! more…

Нравится1061Нравится1061 человеку

Комментировать 43

43 comments

Svetлана +

для Маргарита Дерюгина: В книге прочла: смесь1 лимона,1чеснока,подсолн.масла 1стакан настоять7дней,встряхивая, в тёмном прохладном месте,пить по1ч.л.3раза в день за 30мин. до еды 3месяца,потом 1месяц перерыв и опять... more

22 May 2016 at 11:00

Нравится1

♥✿ Т𝓐Т𝓐 ✿♥

Делала я эту чудо-смесь пару лет назад...Ну может быть в целом организму и была польза, но особых явных результатов на себе не увидела....

23 May 2016 at 15:33

Нравится

Наталья Янова installed a game

6 March 2016 at 14:50

app-install.html

Косынка Онлайн-Пасьянс

Онлайн-версия классического пасьянса Косынка с возможностью играть против других игроков.

340 087

Играть

Наталья Янова понравилось

19 February 2016 at 8:35

ЗОЖ

19 February 2016 at 8:30

community-post.html

СЛАДКОЕ ЛЕКАРСТВО ДЛЯ СТРОЙНОСТИ

Старинный, очень эффективный метод.

Берете 5 штук кураги, 5 штук чернослива, горсточку тёмного изюма, вечером кладете в пол-литровую банку, заливаете кипятком и оставляете на ночь. Утром сначала выпиваете получившийся настой, а через полчаса съедаете сухофрукты. Вот и весь завтрак.

Самое главное — удержаться и ничего не положить в рот до обеда.

Попробуйте, это действительно помогает!

Нравится196Нравится196 людям

Комментировать 4

4 comments

Александра Самощенко

а что это дает

19 February 2016 at 11:47

Нравится

***Незнакомка ***

По поводу стройности не знаю, но гемоглобин будет в норме - это точно !!!

19 February 2016 at 12:33

Нравится

Наталья Янова понравилось

28 January 2016 at 10:21

ЗОЖ

28 January 2016 at 10:10

community-post.html

32 упражнения на бицепс

7Нравится7 людям

5Нравится5 людям

6Нравится6 людям

7Нравится7 людям

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Наталья Янова понравилось

2 December 2015 at 17:22

Мир

2 December 2015 at 17:01

community-post.html

Сонный щенок изо всех сил охраняет спящего малыша

2:4380 473Сонный щенок изо всех сил охраняет спящего малышаSave to my page

Нравится5925Нравится5925 людям

Комментировать 268

268 comments

Людмила Молодцова

10 December 2015 at 4:42

Нравится

Людмила Шитикова

15 December 2015 at 7:35

Нравится

Наталья Янова понравилось

14 October 2015 at 17:40

ЗОЖ

14 October 2015 at 17:02

community-post.html

Все вредное выведет рис

Секрет тибетских лам.

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
...

Нравится205Нравится205 людям

Комментировать 7

7 comments

Айгул Малгаждар

спасибо!

14 October 2015 at 18:55

Нравится

Виктор Лучинский

это какой казан риса получится,если пишут,что стол.ложек столько сколько лет.

15 October 2015 at 0:45

Нравится

Наталья Янова понравилось

29 September 2015 at 17:25

Мир

29 September 2015 at 17:00

community-post.html

Девушка на велосипеде вытворяет такое

5:4546 142Девушка на велосипеде вытворяет такоеSave to my page

Нравится4651Нравится4651 человеку

Комментировать 246

246 comments

эльмира таирова

С ума сойти, что творит! молодец!!!

20 May 2018 at 19:32

Нравится

Лилия Малина

ВОСХИТИТЕЛЬНО!!!!!!!!!!!!!!!! Потрясно-космическое владение и телом и...железом... Благодарю за видео!

14 June 2019 at 0:09

Нравится

Наталья Янова понравилось

23 August 2015 at 19:39

ЗОЖ

23 August 2015 at 19:02

community-post.html

Два рецепта смесей, для укрепления иммунитета.

1) Пропустить через мясорубку 1/2 стакана изюма, 1 стакан ядер грецкого ореха, 0,5 стакана миндаля (очень хорошо добавить кедровые орешки - супер поднятие иммунитета), кожуру 2 лимонов. Сами лимоны выжать в массу, кожуру же пропускать через мясорубку отдельно.
Далее добавляем 0,5 стакана кураги и столько же чернослива, 150 грамм меда.
Настаивать 1-2 дня в темном месте, хранить в холодильнике, принимать взрослым по 1-2 столовые ложки 3 раза в день, детям с трех лет по 1 чайной ложке 2 раза в день.
...

Нравится372Нравится372 людям

Комментировать 15

15 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 23:11

Нравится

Евгения Пащенко

для Ольша Рохмина: глупость, это же не варка

28 September 2015 at 7:41

Нравится

Наталья Янова понравилось

26 July 2015 at 13:36

Здоровье

25 July 2015 at 20:01

community-post.html

РЕЦЕПТ ЛЕЧЕНИЯ АНГИНЫ.

В молодые годы я часто болела ангиной. Но однажды я поехала в командировку в Новосибирск и встретила там народного целителя. Он был поражен тем, что я так долго болею ангиной.

«Ангину нужно лечить не более 24-х часов, — сказал он. — Иначе будет осложнение на сердце».

Рецепт, который он мне дал, — простой и доступный каждому. 1 корнеплод столовой (красной) свеклы натереть на мелкой терке. На один стакан натертой массы добавить 1 столовую ложку 9% -ного уксуса. Выдержать смесь закрытой в темном месте 4 часа.
...

Нравится239Нравится239 людям

Комментировать 6

6 comments

Раиса Степановна ....

как только почувствуете боль в горле, накрутите шарф из ангорки или шерсти вокруг горла и ложитесь спать, приняв предварительно на ночь две таблетки парацетамола. Утром встанете, как огурчик!... more

8 August 2015 at 16:49

Нравится

Никита Борков

22 August 2015 at 7:19

Нравится

Наталья Янова понравилось

26 July 2015 at 13:34

Здоровье

25 July 2015 at 22:00

community-post.html

О ПОЛЬЗЕ ВЕНИКОВ ДЛЯ БАНИ.

Ходить в баню - полезно!

Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнасти...

Нравится244Нравится244 людям

Комментировать 10

10 comments

Алексей Гашев

а если хотите чтоб веники были в " форме" обмотайте их газеткой

26 July 2015 at 21:22

Нравится

Алексей Гашев

обмотали газеткой и скотчем прикрепили

26 July 2015 at 21:24

Нравится

Наталья Янова понравилось

26 June 2015 at 13:15

Похудение

25 June 2015 at 18:30

community-post.html

2ух-недельная диета
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве...