Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Роман Марченко

was last seen 8 September at 20:50

51 год

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Роман Марченко set profile photo

6 March 2018 at 23:25

anketa-avatar.html

Роман Марченко понравилось

5 August 2016 at 20:36

Елена Иванова added a photo

14 November 2015 at 16:06

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Роман Марченко понравилось

19 June 2016 at 7:13

Здоровье

18 June 2016 at 19:41

community-post.html

5 вариантов завтрака для тех, кто занимается спортом по утрам.

Лучший завтрак для спортсменов — цельнозерновые каши с отрубями или с сухофруктами. Только помните, что сухофрукты — очень калорийны, поэтому класть их надо немного. Второй вариант — отварные или приготовленные на пару овощи, содержащие клетчатку (например, стручковая фасоль или брокколи). Можно добавить в завтрак белковые продукты: рыбу или яйца.
more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать

Роман Марченко понравилось

19 June 2016 at 7:07

Здоровье

18 June 2016 at 21:01

community-post.html

ДЕРЖИТЕ КИШЕЧНИК В ЧИСТОТЕ!

«Генеральную уборку организма» нужно начинать с пищеварительного тракта. И вот почему. Дело в том, что в толстом кишечнике постоянно оседают не переварившиеся остатки пищи и лежат там мертвым грузом, отравляя организм и провоцируя развитие самых разных болячек, начиная с ожирения и отложения солей и заканчивая сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями. Увеличившаяся в размерах толстая кишка давит на печень и почки, поджимает диафрагму и легкие, в результате начинаются проблемы с дыханием и снижается иммунитет. И сколько бы вы ни лечились, если кишечник more…

Нравится262Нравится262 людям Комментировать 10

10 comments

Григорий Белоченко

Каждое утро принимаю за 30 минут до еды бальзам Болотова,никакие излишества в организме не задержуться, самочувствие прекрасное,неделя очистки и никакой усталости,-питание по Болотову-кладезь здоровья

20 June 2016 at 12:33

Нравится1

Lenka Vazlin

Чушь

23 June 2016 at 1:08

Нравится

Роман Марченко понравилось

19 June 2016 at 6:49

Здоровье

19 June 2016 at 1:00

community-post.html

ЭТО МОЖЕТ ПОКАЗАТЬСЯ СЛЕГКА СУМАСШЕДШЕЙ ИДЕЕЙ! НО, ПОПРОБУЙТЕ!

Есть один секрет, который заставит вас выглядеть моложе, а также подарит вам ощущение полноты жизни и бесконечной энергии. Все, что вам нужно, — приложить кубики льда на несколько мгновений к задней части шеи, как на фото.

Точка у основания шеи в китайской медицине известна как точка Фен-Фу. Она находится в нижней части черепа, ровно в том месте, где он соедиеняется с шейными позвонками. Если вы будете регулярно прикладывать к ней кубики льда, ваш организм в буквальном смысле начнет процесс омоложения. Вы станете более здоров more…

Нравится276Нравится276 людям

Комментировать 14

14 comments

Зинаида Размыслович

Меня это очень заинтересовало,кто испробовал- поделитесь!

20 June 2016 at 7:38

Нравится

olga polinka

для Зинаида Размыслович: Пробовала - у кого гипертония - опасно. От холода сосуды суживаются и давление ещё больше скачет вверх.

24 June 2016 at 21:36

Нравится

Роман Марченко понравилось

19 June 2016 at 6:43

Здоровье

19 June 2016 at 3:00

community-post.html

10 причин для счастья

Людей, которые уверенно идут по жизни, объединяет особый взгляд на мир. Они счастливы не столько потому, что им, не переставая, улыбается фортуна, а потому, что они выработали привычки, которые позволяют им оставаться на коне и легко справляться с трудностями и неудачами.

Итак, счастливые люди:

1. Совершенно не интересуются тем, что думают о них другие. Их позицию прекрасно выразила Коко Шанель: «Мне все равно, что вы обо мне думаете, потому что я о вас не думаю вообще». Мы привыкли зависеть от чужого мнения, но вокруг нас огромное множество людей, и у каждого св more…

Нравится212Нравится212 людям

Комментировать 10

10 comments

Надежда Сметанина

если бы не последний пункт, я бы могла считать себя счастливым человеком)))

20 June 2016 at 16:48

Нравится1

Надежда Сметанина

для Надежда Сметанина: ну и с первым есть некоторые проблемы...

20 June 2016 at 16:51

Нравится1

Роман Марченко понравилось

19 June 2016 at 6:38

Здоровье

19 June 2016 at 6:30

community-post.html

КИТАЙСКАЯ МЕДИЦИНА - СОВЕТЫ ПО СОХРАНЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ

На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину more…

Нравится676Нравится676 людям

Комментировать 16

16 comments

Наталья Крапан

19 June 2016 at 18:17

Нравится

Нина Сагалова

21 June 2016 at 11:39

Нравится

Роман Марченко понравилось

6 April 2016 at 22:27

Здоровье

6 April 2016 at 21:41

community-post.html

10 вариантов разгрузочных дней. Будьте красивы :)

1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию

2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.

3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.

4. Огуречный
Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.

5. Белковый more…