Миха Нефедов
was last seen 5 April at 17:43
113 лет
/
Казахстан, Казахстан
у кого есть видеокарта и жесткий диск??
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Миха Нефедов
понравилось
2 August 2015 at 7:17
3 comments
Марк Манаенков
мне казалось что главное закачка мышц поясницы и спины...
4 August 2015 at 8:04
Нравится
Миха Нефедов
понравилось
2 August 2015 at 7:17
community-post.html
7 comments
Миха Нефедов
понравилось
2 August 2015 at 7:17
7 comments
я 1998 года и я не жру всякую дрянь в макдональдсе , читаю книги и занимаюсь тяжелой атлетикой. Жду извинений ))) p.s. не все подростки такие как вы говорите
4 August 2015 at 7:59
Нравится
Миха Нефедов
понравилось
20 November 2014 at 19:56
community-post.html
5 comments
это мечта только настоящих мужчин, если такие еще остались.
21 November 2014 at 7:54
Нравитсяесли они могли бы сыновей своих не бросать! цены бы им не было зтим мужикам!
23 November 2014 at 16:37
Нравится
Миха Нефедов
понравилось
20 November 2014 at 19:51
community-post.html
Миха Нефедов
понравилось
19 November 2014 at 5:36
community-post.html
Домашний высококалорийный гейнер "мечта о массе":
-молоко 400 мл
-овсяные хлопья 3 ст.л.
-обезжиренный творог 200 гр
-1 некрупный банан
-3 ст.л. какао
-2 ст.л. меда
-несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором
-молоко 400 мл
-овсяные хлопья 3 ст.л.
-обезжиренный творог 200 гр
-1 некрупный банан
-3 ст.л. какао
-2 ст.л. меда
-несладкое арахисовое масло 1-2 ст.л.
Овсяные хлопья измельчаем блендором вместе с бананом и 200 мл молока.Затем добавляем туда творог,какао,мед и арахисовое масло,все тщательно перемешиваем блендором.Затем добавляем оставшееся молоко и опять тщательно взбиваем блендором
Миха Нефедов
понравилось
19 November 2014 at 5:36
community-post.html
3 comments
для
: груша боксерская тоже ниче, пока лупишь ее про все забываешь18 November 2014 at 20:31
Нравится
Миха Нефедов
понравилось
19 November 2014 at 5:36
community-post.html
Миха Нефедов
понравилось
31 July 2014 at 19:51
11 comments
Миха Нефедов
subscribed to the group
23 May 2014 at 19:43
community-join.html
Миха Нефедов
installed a game
23 May 2014 at 19:42
app-install.html
Магическая Кухня: три в ряд
Играть
Волшебная страна оказалась в опасности, и ей срочно нужна ваша помощь!
Разгадывайте увлекательные загадки, открывайте новые красивые локации, помогайте жителям волшебной страны и спасите ее от надвигающейся тьмы!
Надежда только на вас! Вас уже ждут в игре, заходите!
204 147
Миха Нефедов
понравилось
18 April 2014 at 12:08
7 comments
стимуляция , это тактический ход и на футболе травмы серьезные получают, хотя я больше за боевые искусьва
20 April 2014 at 8:47
Нравится
Миха Нефедов
прокомментировал
16 March 2014 at 12:32
Как ты себя любишь....)
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
03:16
[ - ][ md5 ][ М ][X]Valentin (D. S. I) - a href=''javascript: showLyrics(76418206,4521052);''Ты Спортсмен /aWaP.Ka4Ka.Ru: - id314090461
00:00
�� ����
от
Инна
Нефедова
Со спортом по жизни!
209 520
Other people named Миха Нефедов in My World