Андрей Александров

was last seen 22 November at 09:53

Рубцовск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Андрей Александров понравилось

15 September 2019 at 22:37

Здоровье

15 September 2019 at 13:40

community-post.html

"ГОРМОНАЛЬНОЕ" РАСПИСАНИЕ
Сохраните, это нужно знать!
⠀
🔘Просыпаясь до 6:00 утра, у вас вырабатывается СЕРОТОНИН-гормон счастья.
⠀
🔘6:00 — поднимается уровень КОРТИЗОЛА - гормон, который готовит наш организм к активному бодрствованию! Сейчас максимально включена логика. Самое время записать планы на день и принять решение, оно обязательно будет.
⠀
🔘Если выпьете 400-500 мл воды утром и сделаете зарядку, вымываются гормоны СТРЕССА !!!
⠀ more…

Нравится973Нравится973 людям

Комментировать 43

43 comments

Wagner Katerina

18 September 2019 at 15:05

Нравится

Надежда Запольская

А русский язык подправить слабо? А то сплошные "Сидя у ворот, подъехала карета"! Не доверяю полуграмотным сообщениям

20 September 2019 at 13:34

Нравится3You and others like this2 людям

Андрей Александров понравилось

28 August 2019 at 19:57

Здоровье

28 August 2019 at 19:04

community-post.html

Всем здоровья и счастья
С Добрым утром

Житeль Сapaтова Mихаил Boлков вырастил coсновый лес на мecте свaлки. Там уже живут зaйцы и фaзаны!

Пocтупок, достoйный УВАЖEHИЯ!

Житeль Саратова Mихаил Волков выpaстил coсновый лeс на мecте свaлки. Там ужe живут зайцы и фaзаны!

Идeя поcaдить собственный лeс пришла Михаилу 7 лeт назад. С мecтом долго не думaл – выбpaл бывшую свалку стpoительных отходов. С пoчвой там было не очень, бeтон и песок, так что Михаил пpивозил сразу и саженцы, и плoдородную землю для них. Блaгодаря скpупулезному уходу (капельный пoлив к каждому дереву, стpижка, пoдкормка more…

10Нравится10 людям

7Нравится7 людям

Нравится75Нравится75 людям

Комментировать 3

3 comments

надежда поснова

29 August 2019 at 13:12

Нравится

надежда поснова

29 August 2019 at 13:12

Нравится

Андрей Александров понравилось

23 August 2019 at 13:28

ЮМОР

22 August 2019 at 18:29

community-post.html

Этот пapeнь подобpaл измyчeннoго coбакена, кoтopый oкaзался пpeкраcным xacки.

39Нравится39 людям

59Нравится59 людям

48Нравится48 людям

53Нравится53 людям

41Нравится41 человеку

39Нравится39 людям

69Нравится69 людям

Нравится893Нравится893 людям

Комментировать 56

56 comments

vрединка vредная

Руки бы отсохли у того, кто так издевается над беззащитными! А парню респект!

23 August 2019 at 3:13

Нравится119You and others like this118 людям

Наталья Желонкина

По больше бы добрых и отзывчивых людей, для бездомных и обездоленных животных.

28 August 2019 at 7:32

Нравится3You and others like this2 людям

Галина Маркелова

Моё "нравится" вот этому парню! Спасибо тебе, ты просто молодец!

10 September 2019 at 22:26

Нравится2You and others like this1 человеку

Андрей Александров понравилось

13 July 2019 at 20:46

ЮМОР

12 July 2019 at 18:04

community-post.html

С милым Рай и в... ведре!

Нравится1419Нравится1419 людям

Комментировать 69

69 comments

slava matyunin

С милым и рай в шалаше

3 August 2019 at 16:54

Нравится

Татьяна Мюри

7 March 2020 at 15:32

Нравится

Андрей Александров понравилось

19 June 2019 at 15:37

Дача и огород

19 June 2019 at 8:23

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ ИЗ СМОРОДИНЫ И КРЫЖОВНИКА ДЕРЕВЦЕ ШТАМБОВОЙ ФОРМЫ
Сохраните, чтобы не потерять!
Все чаще сейчас выращивают смородину и крыжовник не кустиками, а в штамбовой форме. А это, судя по откликам и некоторому личному опыту, дает весомые преимущества перед традиционным выращиванием. Они заключаются в облегчении ухода за растениями и сбора урожая с них, в укрупнении и улучшении качества ягод за счет лучшей освещенности; к тому же ягодники приобретают своеобразную декоративность. Добиться такой реконструкции ягодного сада довольно просто, причем можно даже не прибегать к трудоемким прививкам more…

34Нравится34 людям

26Нравится26 людям

29Нравится29 людям

35Нравится35 людям

28Нравится28 людям

Нравится456Нравится456 людям

Комментировать 14

14 comments

Клавдия Годнюк

23 June 2019 at 6:31

Нравится1

Валентина Косая

хотелось бы правду по этому поводу...…..

2 July 2019 at 10:59

Нравится

Андрей Александров понравилось

3 May 2019 at 14:34

ЮМОР

2 May 2019 at 16:17

community-post.html

А это хорошая идея

Нравится1325Нравится1325 людям

Комментировать 31

31 comments

Салим Галин

давно пора за это

7 May 2019 at 23:05

Нравится2You and others like this1 человеку

Игорь Косырев

Сегодня мотались за 150км Саратовской области.....мои кишки --по трассе....на газеле и за 100...чтоб вы сдохли ----УПЫРИ!!!
Видели как ликвидируют ямки....вы в шахматы играете?

22 May 2019 at 19:15

Нравится

Андрей Александров понравилось

27 April 2019 at 9:28

ЗОЖ

27 April 2019 at 9:23

community-post.html

Правильное питание при занятиях спортом

Завтрак

С того времени, как вы ели прошлый раз, прошла целая ночь, и организм испытывает недостаток в источниках энергии. Поэтому утром нужно как можно скорее что-то съесть. Не важно, как сильно вы спешите на работу или еще куда-то, завтрак должен быть важной частью дневного расписания. Экспериментируйте, что на завтрак вам подходит лучше всего, но лучше, чтобы он включал серьезную порцию углеводов и как минимум 30-40 г белка.

Например:

- каша гречневая с куриной грудкой, банан, омега -3 - рыбий жир (4 капсулы), чай или сок, орехи; more…

Нравится22Нравится22 людям

Комментировать 1

Иван Иваныч Иванов

Бедный Арни, пережрал анаболиков - стероидов и дошёл до того, что вырезали печень и трансплантировали её с др. человека. Теперь жрёт препараты-иммуноподавители, что она не отторглась.

27 April 2019 at 10:21

Нравится

Андрей Александров понравилось

27 April 2019 at 9:15

Здоровье

26 April 2019 at 18:27

community-post.html

8 упрaжнений против шейного остеохондроза. Самый эффективный комплекс!

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, голoвокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого нe случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам предотвратить остеохондроз и сберечь здоровье

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. more…

Нравится1677Нравится1677 людям

Комментировать 64

64 comments

ЛЮБОВЬ ГУБЧЕНКО

достаточно 3 упражнения-1-стараться коснуться ухом плеча, не поднимая его, в обе стороны по 10 раз, 2- достать до грудины подбородком- 10 раз, 3- повернуть голову в сторону, так, чтобы подбородок был... more

28 April 2019 at 19:10

Нравится37You and others like this36 людям

Татьяна Сибирцева

для Олег Иванцов: , нельзя в крайности впадать.....

5 June 2019 at 20:28

Нравится

Татьяна Сибирцева

для Vera Alieva: только все надо делать очень медленно, в 10-20 раз все уменьшайте, а увеличивать na 1-1 раз в неделю-подбирайте сами, чтобы не "не заклинило".

5 June 2019 at 20:45

Нравится1

Андрей Александров понравилось

25 April 2019 at 17:54

Здоровье

23 April 2019 at 11:46

community-post.html

СОВЕТЫ 90-ЛЕТНЕЙ ЖЕНЩИНЫ

Перечитывать минимум раз в неделю!
Регина Бретт — женщина, которая в 45 лет поняла, как нужно жить, чтобы быть счастливой. Благодаря этому она прожила еще 45 лет, и в 90-летнем возрасте отлично себя чувствовала и выглядела неотразимо.

Бывают люди, житейская мудрость которых поражает и сводит с ума. Иногда маленький ребенок озвучивает истины, от которых волосы встают дыбом. И ты думаешь: почему в маленькой голове родился такой простой логичный вывод, а в больших головах взрослых людей этого не произошло?
more…

Нравится891Нравится891 человеку

Комментировать 94

94 comments

**** Анна

Вот так и надо жить....

22 June 2019 at 11:16

Нравится1

Русецкая Наталья

19 July 2019 at 21:44

Нравится

Андрей Александров понравилось

23 April 2019 at 11:04

ТрамПамПам

19 April 2019 at 15:43

community-post.html

Перепост приветствуется!

Нравится1757Нравится1757 людям

Комментировать 78

78 comments

климашин олег

техкто поджигает самин с родителями в дом деревянный иподжечь

27 April 2019 at 16:36

Нравится1

Ekaterina Kuzmina

Kakie slavnie -i ne vidyt kak priblijaetsy beda -

27 June 2019 at 14:10

Нравится

Андрей Александров понравилось

17 April 2019 at 18:48

Здоровье

17 April 2019 at 10:44

community-post.html

Употребляйте пищу в правильное время 🍴⏰
#пп_советыzerofat

20Нравится20 людям

17Нравится17 людям

31Нравится31 человеку

13Нравится13 людям

12Нравится12 людям

11Нравится11 людям

View all

Нравится362Нравится362 людям

Комментировать 23

23 comments

Олег Иванцов

для Лола Шахтиёрова: По поводу животной пищи давно уже пора всем человекам понять, что мясо сырое едят хищники, имея с него максимум полезных веществ, а люди едят не мясо, а вареные мышцы животных, в которых нет ни... more

20 April 2019 at 23:40

Нравится1

Олег Иванцов

для Лола Шахтиёрова: Человеку природой дано жить МНОГО СОТЕН ЛЕТ вообще без болезней в любом возрасте, не старея и не увядая, быть всегда энергичным, пользоваться любыми паранормальными способностями, жить без пищи... more

20 April 2019 at 23:41

Нравится1

Андрей Александров понравилось

5 April 2019 at 15:05

Тачку на прокачку

5 April 2019 at 7:56

community-post.html

Нравится136Нравится136 людям

Комментировать 10

10 comments

Владимир Зверев

да вспомнить юность былую

12 April 2019 at 20:13

Нравится

Владимир Зверев

12 April 2019 at 20:14

Нравится

Андрей Александров понравилось

2 February 2019 at 8:15

Мото-охота

29 January 2019 at 20:23

community-post.html

Нравится329Нравится329 людям

Комментировать 21

21 comments

Александр Письменский

Когда это было

31 January 2019 at 9:17

Нравится

Сергей Гордиенко

Как же это тогда было круто!

2 February 2019 at 22:14

Нравится1

Андрей Александров понравилось

26 January 2019 at 17:58

Здоровье

25 January 2019 at 11:46

community-post.html

ЧУДО-СУП

Боннский суп — главное блюдо одноименной диеты, разработанной бельгийскими диетологами.
Секрет его действия заключается в уникальной комбинации ингредиентов, каждый из которых помогает очистить организм, хорошо насытить и улучшить метаболизм.
Главная роль в блюде отведена, конечно же, сельдерею — спасительному овощу для всех худеющих.
Сельдерей способен надолго заглушить чувство голода, на его усвоение организм тратит больше энергии, чем содержится в самом продукте. Раз уж мы заговорили о калориях, то в боннском супе их до смешного мало — всего 27 на 100 г! more…