Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Петр Шепелин
subscribed to 3 groups
25 June 2022 at 18:49
community-join.html
Оля Симонова
added a note
user-post.html
Привет! Давай знакомится! Я переписываюсь только там, там же много моих фотток, здесь нажми > ...
Петр Шепелин
понравилось
20 January 2015 at 7:36
100 comments
Петр Шепелин
понравилось
20 January 2015 at 7:35
community-post.html
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК НА ТУРНИКЕ
Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.
СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 – Метод максимальных усилий
Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно.
...
Представленные способы и программы тренировок на турнике основаны на таком базовом упражнении как подтягивания. Тренировки на перекладине и подтягивания по-настоящему эффективно помогут вам набрать мышечную массу и увеличить силу.
СХЕМА ПОДТЯГИВАНИЙ №1 – Метод максимальных усилий
Данная программа подтягиваний очень простая, и в то же время очень жесткая. Выполнять ее не следует слишком часто, однако по завершению схемы, вы поймете, что тренировка не прошла напрасно.
...
Петр Шепелин
понравилось
16 January 2015 at 10:18
community-post.html
4 comments
Петр Шепелин
понравилось
11 January 2015 at 9:42
community-post.html
8 comments
Петр Шепелин
понравилось
10 January 2015 at 22:27
3 comments
Родителей надо : любить , уважать , ценить и как можно чаще навещать их , ведь они нас так ждут ! )))
23 November 2014 at 13:23
Нравится
Петр Шепелин
понравилось
10 January 2015 at 12:05
4 comments
Петр Шепелин
понравилось
5 January 2015 at 16:41
community-post.html
5 comments
Петр Шепелин
понравилось
22 December 2014 at 23:23
5 comments
им всегда водки мало, даже если умрут от нее, все равно им мало....
23 December 2014 at 9:22
Нравитсядля : Не обязательно пить что бы познакомиться с девушкой, достаточно подойти и познакомиться
23 December 2014 at 11:10
Нравится
Петр Шепелин
понравилось
20 December 2014 at 10:23
community-post.html
5 comments
Петр Шепелин
понравилось
17 December 2014 at 21:11
Петр Шепелин
понравилось
8 December 2014 at 17:56
Александр Суконкин
added a video
video-add.html
2:07
4
Бумбараш Наплевать наплевать надоело воевать
Save to my page
Петр Шепелин
понравилось
7 December 2014 at 22:01
Петр Шепелин
понравилось
7 December 2014 at 22:00
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.