Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Пшонко
понравилось
24 November 2016 at 18:52
Людмила Пшонко
понравилось
15 October 2015 at 20:56
22 comments
Гульбану Кожахметова
Как у нас на работе в туалете.БОЛЬШИМИ БУКВАМИ НАПИСАНО.ДОРОГИЕ ПОСЕТИТЕЛИ НЕ ССЫТЕ КАК КОНИ.ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ЕРШИКОМ)))
21 October 2015 at 16:44
НравитсяГалина Осипова
1 February 2016 at 13:39
Нравится
Людмила Пшонко
понравилось
15 October 2015 at 20:55
community-post.html
Людмила Пшонко
понравилось
15 October 2015 at 20:54
4 comments
Людмила Пшонко
добавила 4 аудиозаписи
19 June 2015 at 22:00
audio.html
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:48
36 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:48
community-post.html
Чем старше я становлюсь, тем меньше обращаю внимание на то, что говорят люди. Вместо этого я наблюдаю за тем, что они делают.
Эндрю Карнеги
Эндрю Карнеги
8 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:47
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:47
community-post.html
Если молитва — это твое обращение к Богу, то интуиция — это разговор Бога с тобой.
Мать Тереза
Мать Тереза
11 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:47
19 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:46
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:46
community-post.html
7-дневная программа тренировок, которая рассчитана на 2 месяца.
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
То, что ты давно искала. Забери на стену, чтоб не потерять! Ты не узнаешь себя!)
1 День:
1. Пресс. 2 подхода по 35
2. Приседания. 3 подхода по 30
3. Поднятие гантелей перед собой: 3 сета по 10 раз. Это же упражнение можно делать с одной гантелей.
4. Поднятие ног в положении лежа. 3 подхода по 25
2 День:
1. Отжимания. 3 подхода по 10 раз.
2. Сведение гантелей над головой: это упражнение делаете стоя, четыре сета по 10 раз;
3. Прыжки на скакалке. 5 минут
4. Приседания с гантелями: четыре сета по 15-30 раз;...
5 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:44
13 comments
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:44
11 comments
Такие мысли лучше не озвучивать...В Скворцова-Степанова помогут.
19 June 2015 at 15:15
Нравится
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:44
community-post.html
5 comments
Не победят того, кто ошибки хоть и совершает, но осмыслив их - потом их исправляет.
26 June 2015 at 0:28
Нравится
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:43
community-post.html
Гадалка - клиентке:
- Мадам! Вашему мужу грозит опасность. Вы скоро станете вдовой!
- Это я знаю. А вот скажите, буду ли я оправдана?
- Мадам! Вашему мужу грозит опасность. Вы скоро станете вдовой!
- Это я знаю. А вот скажите, буду ли я оправдана?
5 comments
Он сам нарвался, он сам нарвался,
И в этом нашей нет вины!
... more
И в этом нашей нет вины!
... more
20 June 2015 at 0:38
Нравится
Людмила Пшонко
понравилось
19 June 2015 at 21:41
37 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.