Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лена Лясникова
понравилось
11 May 2017 at 16:02
Лена Лясникова
понравилось
10 May 2017 at 16:13
community-post.html
Позитивный танец на свадьбе
4:3052 903Позитивный танец на свадьбеSave to my page
144 comments
Лена Лясникова
понравилось
10 May 2017 at 16:13
Лена Лясникова
понравилось
15 April 2017 at 18:51
Лена Лясникова
понравилось
1 March 2017 at 10:22
community-post.html
Нереально вкусный омлет Пуляр.
яйцо куриное 4шт
молоко 1.5% - 200мл
Отделить белки от желтков.
Белки поместить в посуду для взбивания.
Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать.
Посолить белки и желтки.
Взбить белки до крепкой пены.
Поставить сковороду на средний огонь. Смазывать ее ничем не надо.
Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды.
Теперь сверху на желтки выложить взбитые белки. Разровнять лопаткой.
Сделать минимальный огонь. Кто любит корочку поподжаристей, как у нас, можно огонь сделать немного сильнее. more…
яйцо куриное 4шт
молоко 1.5% - 200мл
Отделить белки от желтков.
Белки поместить в посуду для взбивания.
Желтки вылить в миску и вилкой немного взбить. Добавить молоко. Все размешать.
Посолить белки и желтки.
Взбить белки до крепкой пены.
Поставить сковороду на средний огонь. Смазывать ее ничем не надо.
Вылить желтки и распределить их по всей поверхности сковороды.
Теперь сверху на желтки выложить взбитые белки. Разровнять лопаткой.
Сделать минимальный огонь. Кто любит корочку поподжаристей, как у нас, можно огонь сделать немного сильнее. more…
Лена Лясникова
понравилось
19 February 2017 at 21:13
Лена Лясникова
понравилось
29 December 2016 at 16:05
Лена Лясникова
понравилось
26 November 2016 at 13:33
community-post.html
8 СОВЕТОВ ХАРДГЕЙНЕРАМ
1. Ешьте более плотную пищу, но не переедайте
Если только вам не нравится ходить целыми днями с полным до отказа желудком, не ешьте низкокалорийную пищу. Такая еда не поможет вам достичь цели.
Старайтесь есть более калорийную пищу. Большинству хардгейнеров нужно, как минимум, 40 калорий на 1 кг массы тела, чтобы накачать сухую мышечную массу.
2. Больше спите
more…
1. Ешьте более плотную пищу, но не переедайте
Если только вам не нравится ходить целыми днями с полным до отказа желудком, не ешьте низкокалорийную пищу. Такая еда не поможет вам достичь цели.
Старайтесь есть более калорийную пищу. Большинству хардгейнеров нужно, как минимум, 40 калорий на 1 кг массы тела, чтобы накачать сухую мышечную массу.
2. Больше спите
more…
Лена Лясникова
понравилось
14 November 2016 at 21:18
community-post.html
Девушки,есть удаленная работа.2-3 часа в день.Все официально,договор,оклад,зарплата.Можно
совмещать с основной работой.Пишите в лс
совмещать с основной работой.Пишите в лс
14 November 2016 at 20:19
Нравится
Лена Лясникова
понравилось
14 November 2016 at 15:26
community-post.html
Лена Лясникова
понравилось
6 November 2016 at 9:55
community-post.html
Лена Лясникова
понравилось
5 November 2016 at 19:09
Лена Лясникова
понравилось
23 August 2016 at 11:17
12 comments
Лена Лясникова
понравилось
31 July 2016 at 9:50
Лена Лясникова
понравилось
22 July 2016 at 12:36
community-post.html
Шоколадный клафути с черешней
Клафути – это классический французский десерт. Представляет собой нечто среднее между запеканкой, пирогом и пудингом. Приготовление не займет много времени и не потребует покупки сложных ингредиентов, а результат порадует и удивит гостей. Десерт получается изысканным, нежным и мегашоколадным!
Ингредиенты:
Яйца куриные — 3 шт.
Сахар — 120 г
Мука — 80 г
Какао-порошок — 50 г
Молоко коровье — 300 мл
Цедра лимона — 1 шт.
Черешня — 1 стак.
Сахарная пудра — 2 ч. л.
Масло сливочное — 1 ч. л.
Приготовление:
1. В лимонную цедру добавить яйца, перемешать. more…
Клафути – это классический французский десерт. Представляет собой нечто среднее между запеканкой, пирогом и пудингом. Приготовление не займет много времени и не потребует покупки сложных ингредиентов, а результат порадует и удивит гостей. Десерт получается изысканным, нежным и мегашоколадным!
Ингредиенты:
Яйца куриные — 3 шт.
Сахар — 120 г
Мука — 80 г
Какао-порошок — 50 г
Молоко коровье — 300 мл
Цедра лимона — 1 шт.
Черешня — 1 стак.
Сахарная пудра — 2 ч. л.
Масло сливочное — 1 ч. л.
Приготовление:
1. В лимонную цедру добавить яйца, перемешать. more…
Лена Лясникова
понравилось
21 June 2016 at 21:28
community-post.html
Лена Лясникова
понравилось
21 June 2016 at 14:42
community-post.html
Лена Лясникова
subscribed to 3 groups
2 June 2016 at 18:57
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.