Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Cергей Корунов

was last seen 15 August at 23:33

50 лет / Иваново, Россия / свободен

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Максим Васкан added a post

9 May 2017 at 18:43

user-post.html

tы любиwь бeлoe бeльё ? Зaцeни мoe ...

Нравится Комментировать

Cергей Корунов installed a game

27 October 2016 at 0:57

app-install.html

Метро 2033

Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...

943 887

Играть

Cергей Корунов понравилось

11 July 2016 at 14:32

ЗОЖ

11 July 2016 at 9:20

community-post.html

10 протеиновых коктейлей!
Забери на стенку чтобы не забыть!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5 more…

Нравится106Нравится106 людям Комментировать 2

Игорь Свитенков

Я бы добавил в коктейле 1 арахис , а то, маловато будет: протеин в молоке - 3.3.гр на 100 мл, йогурт - 5 гр. , геркулес - 13 гр. Арахис - на 100 гр - 26 гр. Почувствуй разницу.

11 July 2016 at 12:24

Нравится

Игорь Свитенков

для : Грецкий полезней, но арахис содержит больше белка.

11 July 2016 at 14:41

Нравится

Cергей Корунов понравилось

6 December 2015 at 3:14

---------- ------------ added a photo

5 February 2015 at 14:52

photo-add-collage.html